स्नान

बहुत खुरदुरी एड़ियों के लिए रोजाना स्नान किया जा सकता है, लेकिन नियमित देखभाल के लिए सप्ताह में एक या दो बार स्नान काफी है। पानी का तापमान लगभग 40-50 डिग्री होना चाहिए, ठंडा होने पर गर्म पानी डालना चाहिए। स्नान के बाद, आपको अपनी एड़ियों को झांवे से उपचारित करना चाहिए और फिर उन्हें अलग-अलग अनाज के आकार के फुट ग्रेटर से रेतना चाहिए, और एक दिशा में रगड़ना बेहतर है ताकि त्वचा की स्ट्रेटम कॉर्नियम साफ हो जाए और "झबरा" न हो। आप अपने हाथों के लिए स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

प्रत्येक प्रयोजन के लिए स्नान में एक अच्छा उपाय जोड़ा गया है:

• नाखूनों और पैर की उंगलियों के नाखूनों को साफ करने के लिए - साइट्रिक एसिड या नींबू का रस, साधारण कसा हुआ कपड़े धोने का साबुन भी उपयुक्त है,
• पैरों की थकान दूर करने के लिए - समुद्री नमक या पुदीने के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें, या इसकी जगह पुदीने का हर्बल अर्क डालें।
• फटी एड़ियों के उपचार के लिए - बिछुआ आसव, जिसका घाव भरने वाला प्रभाव होता है,
• दलिया का अर्क आपके हाथों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए अच्छा है,
• गहरी दरारों को कीटाणुरहित और उपचारित करने के लिए, चाय के पेड़ के तेल की कुछ बूंदें या कैमोमाइल, स्ट्रिंग या कैलेंडुला का काढ़ा मिलाएं, जिसमें जीवाणुनाशक प्रभाव होता है।

दिन-रात संपीड़ित करता है

स्नान के बाद, कंप्रेस के साथ देखभाल जारी रहती है। हस्तक्षेप की आवश्यकता वाली समस्याओं के आधार पर वे भिन्न भी हैं:

• एड़ियों में गहरी दर्दनाक दरारों के इलाज के लिए, एलोवेरा के गूदे का उपयोग करें, रोजाना लगाएं और घाव ठीक होने तक रात में पट्टी बांधें;
• दरारें और कॉर्न्स के उन्नत चरण में, यह सिद्ध नुस्खा उपयुक्त है: ग्लिसरीन (50 मिलीलीटर की बोतलों में फार्मेसियों में बेचा जाता है) और अमोनिया के मिश्रण में रात में 1: 1 अनुपात में रगड़ें, सफ़ेद करने के लिए आप कुछ चम्मच जोड़ सकते हैं साइट्रिक एसिड का, फिर एक्स/इस्तेमाल किए हुए मोज़े पहनें; 4-5 दिनों के लिए सेक करें, और उपचार के बाद - सप्ताह में एक बार;
• गहरी दरारों के लिए एक और नुस्खा और साथ ही एड़ियों की त्वचा को साफ करना, हालांकि, पिछले वाले की तरह ही गंधयुक्त - प्याज के आधे हिस्से को धीमी आंच पर सेंकें, ठंडा करें, मैश करें और रात भर बांधें, सूती मोजे से ठीक करें, 5 दोहराएं- 6 बार ;
• उसी ग्लिसरीन (50 मिली) और एसिटिक एसिड 9% का मिश्रण 3-4 बार हाथों के खुरदरेपन में मदद करेगा, रात में भी, सूती दस्ताने के ऊपर, उसी मैश का उपयोग खुरदरी कोहनियों के लिए भी किया जा सकता है;
• यदि एड़ियों में दरारें अभी दिखाई देने लगी हैं और अभी तक सूजन नहीं हुई है, तो आप समान अनुपात में शहद, अंडे की जर्दी और नरम मक्खन का एक नरम सेक बना सकते हैं, फिल्म के साथ कवर कर सकते हैं और रात भर पट्टी के साथ ठीक कर सकते हैं, और सुबह धो सकते हैं। , या गर्म, उबले और कुचले हुए आलू के छिलके और एक चम्मच मक्खन के मिश्रण का उपयोग करें;
• दरारों को रोकने के लिए, देश में उगने वाली जड़ी-बूटियों से दैनिक संपीड़ित मदद करेगा: कोल्टसफ़ूट या बर्डॉक, या केला, या वुडलाइस (बाद वाला जोड़ों के दर्द में भी मदद करता है) को काटें, अपने पैरों को ढकें और सूती मोज़े पहनें;
• अंत में, साफ करने का सबसे किफायती तरीका और साथ ही एड़ियों पर दरारें और हाथों की शुष्क त्वचा को रोकना: साधारण वनस्पति तेल को थोड़ा गर्म करें, अच्छी तरह से रगड़ें, और शीर्ष पर आपको सूती मोजे या दस्ताने चाहिए।

क्रीम और मलहम

जो लोग पारंपरिक तरीकों पर भरोसा नहीं करते, उनके लिए तैयार मलहम और देखभाल करने वाली क्रीम उपलब्ध हैं। मंचों पर सबसे अधिक बार इसकी प्रशंसा की जाती है:
- साँप के तेल के साथ चीनी क्रीम,

यूरिया के साथ क्रीम "लेकर",

स्कूल से पैरों की देखभाल के उत्पाद,

गाय के थन के लिए पशु चिकित्सा फार्मेसी से क्रीम "ज़ोरका",

पौष्टिक फुट क्रीम "बोरो", फार्मेसियों में बेची जाती है,

फ़ुट क्रीम और हैंड क्रीम "दचनित्सा"।

घर पर रासायनिक छिलके और स्क्रब

कॉफ़ी ग्राउंड लंबे समय से उन लोगों के लिए जाना जाता है जो लोक व्यंजनों का उपयोग करके अपना ख्याल रखना पसंद करते हैं। यदि त्वचा बहुत शुष्क है तो इसे खट्टा क्रीम या शहद या वनस्पति तेल के साथ मिलाकर हाथों और पैरों दोनों के लिए स्क्रब के रूप में उपयोग किया जाता है। यदि आप कॉफी नहीं पीते हैं, तो आप दानेदार चीनी और वनस्पति तेल से हैंड स्क्रब बना सकते हैं।
टमाटर तोड़ने, मशरूम छीलने, या बड़ी संख्या में जामुन छांटने के बाद अपने हाथ साफ करने का सबसे तेज़ तरीका सॉरेल छीलना है। आपको बस एक या दो मिनट चाहिए: सॉरेल की कुछ पत्तियां चुनें, उन्हें कुचलें और अपने नाखूनों और उंगलियों पर ध्यान देते हुए परिणामी द्रव्यमान से अपने हाथों को रगड़ें। जिद्दी रंग की गंदगी आपकी आंखों के ठीक सामने उतर आती है। हाथों के लिए रासायनिक छीलने को नींबू के टुकड़े से भी किया जा सकता है - रगड़ें और आधे मिनट के बाद धो लें।
रूबर्ब का छिलका आपके पैरों के लिए उपयुक्त है - इसे काटें, गूदा लगाएं, फिल्म में लपेटें, और ऊपर सूती मोज़े डालें, लेकिन इस मामले में आपको इसे अधिक समय तक रखने की आवश्यकता है - लगभग एक घंटा।

सुरक्षा के अन्य तरीके

कभी-कभी आप एक या दो घंटे के लिए दचा में आते हैं, और आपके पास स्नान या छीलने की सफाई के लिए समय नहीं होता है, यह घर वापस जाने का समय है। फिर आपको सुरक्षा की एक यांत्रिक विधि का उपयोग करना होगा, और बस एक ही समय में दो जोड़ी मोज़े और बंद जूते पहनना होगा, न कि ग्रीष्मकालीन फ्लिप-फ्लॉप। मैं अपने हाथों पर सूती कपड़े के दस्ताने पहनना पसंद करता हूं, और ऊपर रबर के दस्ताने भी पहनना पसंद करता हूं - पतले या मोटे - यह इस पर निर्भर करता है कि आप किसे पसंद करते हैं। इस विधि से, त्वचा को परेशान किए बिना पसीना सूती दस्तानों में सोख लिया जाता है।
मैंने सुरक्षा के दूसरे तरीके के बारे में पढ़ा - घर में काम करने से पहले अपने हाथों और एड़ियों को साबुन से धोएं और बिना धोए सुखा लें। फिर गंदगी आसानी से धुल जाएगी। मैंने स्वयं यह तरीका नहीं आज़माया है; अगर इसे हल्के ढंग से कहा जाए तो ऐसा लग रहा था कि यह अत्यधिक खर्चीला है और साबुन से शायद मेरी त्वचा सूख जाएगी।

25.06.15,
नाद्या
नोवोसिबिर्स्क,
इंटरनेट पर खुले स्रोतों से फोटो

सलाह के लिए धन्यवाद। अन्यथा, दचा सीज़न के बाद, आप बिना आंसुओं के अपनी एड़ी नहीं देख पाएंगे। आप दचा में नंगे पैर नहीं घूम सकते। मुझे अमोनिया के साथ ग्लिसरीन का बजट विकल्प पसंद आया, मुझे इसे आज़माना होगा। लेकिन "लेकर" क्रीम ने मेरी बहुत मदद नहीं की (((

नाद्या, इतने प्रासंगिक चयन के लिए आपका बहुत-बहुत धन्यवाद!
आपका सिद्ध नुस्खा (दरारें और कॉर्न्स की उन्नत अवस्था के लिए): "रात में 1:1 के अनुपात में ग्लिसरीन और अमोनिया के मिश्रण में रगड़ें"
- हाथों की रूखी त्वचा को मुलायम बनाने के लिए भी बहुत अच्छा है
-कई बार परीक्षण किया गया + बजट विकल्प

नाद्या, मुझे सॉरेल के बारे में याद दिलाने के लिए धन्यवाद! संस्थान में, कृषि कार्य के दौरान, हमने चोकबेरी को समुद्री हिरन का सींग के साथ रगड़ा, सॉरेल और भी बेहतर है :)
मेरे हाथ पूरी तरह खराब हो गए हैं - वे हर चीज से हमेशा सूख जाते हैं। मैं हर काम दस्ताने पहनकर करता हूं, सबसे पहले अपने हाथों पर क्रीम लगाता हूं। यह एक "सौना प्रभाव" बन जाता है, हाथ चिकने हो जाते हैं, लेकिन एक खतरा है कि मैनीक्योर "अलविदा!" कह देगा, यहां आपको चुनना होगा :)

नमस्कार प्रिय पाठकों. आज मैं आपको ऐसे उत्पाद प्रदान करना चाहता हूं जिनका मैं लंबे समय से उपयोग कर रहा हूं, और जो मुझे घर पर न केवल जल्दी, बल्कि प्रभावी ढंग से अपनी एड़ियां साफ करने की अनुमति देते हैं। गर्मियाँ सैंडल और फ्लिप फ्लॉप का समय है। कई राहगीरों का ध्यान पैरों पर जाता है। बाहर जाने से पहले अपनी एड़ियों का ख्याल रखें। यदि एड़ियाँ बहुत खराब स्थिति में हैं, तो जल्दी ही इससे बाहर निकलने का एक रास्ता है, परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई दिनों तक प्रक्रियाएँ करने की आवश्यकता है। तो, मैं आपको एड़ियों के लिए अपने सिद्ध उपचार प्रदान करता हूँ।

ग्लिसरीन और सिरके का उपयोग करके अपनी एड़ियों को कैसे साफ़ करें

ग्लिसरीन का उपयोग व्यापक रूप से एक एमोलिएंट के रूप में किया जाता है। यह खुरदुरी एड़ियों के इलाज के लिए भी उपयुक्त है। सिरके के साथ मिश्रित होने पर यह उपाय विशेष रूप से प्रभावी होता है।

कार्रवाई प्रदान की गई:

मृत परतों को नरम करना;

मॉइस्चराइजिंग;

रोगाणुरोधक;

कवकरोधी;

घाव भरने।

साथ ही, यह रचना आपको दरारों की उपस्थिति को रोकने और मौजूदा दरारों से छुटकारा पाने की अनुमति देती है। इसका उपयोग कंप्रेस के रूप में और स्थानीय स्नान दोनों के लिए किया जा सकता है। सेब साइडर सिरका का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, लेकिन एक चुटकी में, टेबल सिरका काम करेगा।

1. स्नान - ग्लिसरीन और सिरका

1. एक लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन घोलें।

2. तीन गुना अधिक सिरके की आवश्यकता होती है.

3. पैरों को 10 मिनट तक तरल पदार्थ में भाप दें, फिर पैरों को साफ करना शुरू करें।

विशेष रूप से उन्नत मामलों में, एक स्वतंत्र उपाय के रूप में ऐसी प्रक्रिया प्रभावशाली परिणाम नहीं देगी, लेकिन थोड़े से मोटेपन के साथ, प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होता है।

सिरके की मात्रा कम करके, आप अपने पैरों की त्वचा को सूखने और फटने से बचाने के लिए इस स्नान का उपयोग कर सकते हैं।

2. सिरके और ग्लिसरीन से मास्क

सिरका और ग्लिसरीन को बराबर भागों में मिलाया जाता है और पैरों के वांछित क्षेत्रों पर लगाया जाता है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, उन्हें पहले से भाप देने और झांवे से साफ करने की सलाह दी जाती है।

मास्क की परत के ऊपर पॉलीथीन लगाई जाती है। आपको मोज़े भी पहनने होंगे. प्रक्रिया काफी लंबी है - 3-4 घंटे।

3. ग्लिसरीन से सेक करें

सबसे कठिन मामलों के लिए, रात के कंप्रेस का उपयोग करना बेहतर होता है।

1. इन्हें तैयार करने के लिए आपको तीन बड़े चम्मच ग्लिसरीन को एक छोटे चम्मच सिरके के साथ मिलाना होगा।

2. कई परतों में मुड़े हुए धुंध के छोटे टुकड़ों को परिणामी मिश्रण से सिक्त किया जाता है।

3. इन्हें एड़ी के क्षेत्रों पर लगाया जाता है।

4. पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटा जाता है, जिसके ऊपर मोज़े पहने जाते हैं।

5. सुबह में, सेक हटा दिया जाता है, पैरों को धोया जाता है और क्रीम से चिकनाई दी जाती है।

बेकिंग सोडा से अपनी एड़ियों को कैसे साफ़ करें?

एड़ियों के लिए बेकिंग सोडा

यदि एड़ियों की त्वचा खुरदरी, खुरदरी है और उस पर छोटी-छोटी दरारें आ गई हैं, तो सोडा फुट बाथ से मदद मिलेगी।

1. हमें गर्म पानी और सोडा चाहिए।

2. एक लीटर गर्म पानी के लिए एक चम्मच सोडा, लेकिन एक पहाड़ नहीं।

3. आप पानी में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें भी मिला सकते हैं। मुझे नींबू का तेल पसंद है, लेकिन हर किसी का अपना स्वाद और पसंद होती है।

4. पानी ठंडा होने तक लगभग 15 मिनट तक सोडा से नहाएं।

5. नहाने के बाद अपनी एड़ियों को झांवे से साफ करें, इससे खुरदुरी त्वचा निकल जाएगी।

6. अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं, पोंछकर सुखाएं और अपने पैरों और एड़ियों को पौष्टिक क्रीम से चिकना करना सुनिश्चित करें, आप एक समृद्ध क्रीम का उपयोग कर सकते हैं।

एड़ी की त्वचा की देखभाल की प्रक्रियाएं शाम को सोने से पहले सबसे अच्छी की जाती हैं। कुछ ही दिनों में, आपकी एड़ियों की त्वचा नरम, चिकनी हो जाएगी और एक स्वस्थ रूप और रंग ले लेगी।

एड़ियों के लिए दूध स्नान

1. बहुत से लोग पानी की जगह दूध का इस्तेमाल करते हैं, सोडा को पानी में नहीं बल्कि गर्म दूध में घोलते हैं।

2. एक लीटर गर्म दूध के लिए आपको एक बड़ा चम्मच सोडा चाहिए।

3. धुले हुए पैरों को गर्म घोल में 15 मिनट तक डुबोकर रखें।

4. इसके बाद एड़ियों को झांवे से साफ किया जाता है।

5. एड़ियों को धोया जाता है और क्रीम से चिकना किया जाता है।

एड़ियों के लिए सोडा स्क्रब

1. आप सोडा को पानी के साथ पतला भी कर सकते हैं, कहने के लिए सोडा का पेस्ट बना लें।

2. इसमें थोड़ा-थोड़ा पानी डालें और सोडा के साथ मिलाकर गाढ़ा पेस्ट तैयार कर लें।

3. और इस मिश्रण को अपनी एड़ियों, पैरों, पंजों और पंजों के बीच में लगाएं और अच्छे से मसाज करें।

4. बेकिंग सोडा पैरों की अप्रिय गंध, फंगल रोगों से छुटकारा दिलाता है और पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

5. अपने पैरों से बेकिंग सोडा को गर्म पानी से धो लें।

6. सुनिश्चित करें कि पौष्टिक फुट क्रीम के बारे में न भूलें।

सोडा और तेल से बना स्क्रब

आप सोडा को वनस्पति या जैतून के तेल के साथ मिला सकते हैं, 1 बड़ा चम्मच सोडा, एक चम्मच तेल।

अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें और मालिश आंदोलनों के साथ इस द्रव्यमान को एड़ी और पैरों पर भी लगाएं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग करके अपनी एड़ियों को कैसे साफ़ करें

1. स्नान इस प्रकार तैयार करें:

1. गैस पर 3.5-4 लीटर साफ पानी गर्म करें, इसे उस कंटेनर में डालें जिसमें आप स्नान करेंगे (यह एक बेसिन या एक बड़ा कटोरा हो सकता है, जो भी आपके लिए सुविधाजनक हो)।

2. तीन बड़े चम्मच टेबल नमक मिलाएं (यह आयोडीन युक्त हो तो बेहतर है, जो त्वचा को खनिजों से संतृप्त करने में भी मदद करेगा)

3. प्लस - फार्मेसी हाइड्रोजन पेरोक्साइड के तीन बड़े चम्मच (या 2 गोलियाँ यदि इसे टैबलेट के रूप में उपयोग किया जाता है)।

4. सभी चीजों को अच्छी तरह से हिलाएं. अपने पैरों को पानी में डुबोएं.

5. इसका तापमान आपके लिए आरामदायक होना चाहिए.

6. स्वाभाविक रूप से, पानी गर्म होना चाहिए, ठंडा नहीं, अन्यथा आपको अपेक्षित प्रभाव नहीं मिल पाएगा।

7. इस प्रक्रिया में लगभग 4-6 मिनट लगते हैं।

8. अपने पैरों को घोल में डुबाने के बाद, आप देख पाएंगे कि समस्या वाले क्षेत्र कैसे सफेद हो गए हैं।

ऐसा उन पर बड़ी संख्या में बुलबुले बनने के कारण होता है - यह एक प्राकृतिक प्रतिक्रिया है, यह पेरोक्साइड के उपचार प्रभाव का परिणाम है।

2. अपनी एड़ियों और पैरों को झांवे से साफ करें

प्रक्रिया का समय समाप्त होने के बाद, अपनी एड़ियों को एक विशेष ज्वालामुखीय झांवा या इसके लिए डिज़ाइन किए गए ब्रश से उपचारित करें (वैकल्पिक रूप से, एक पेडीक्योर ब्रश उपयुक्त हो सकता है)।

बड़े और छोटे अपघर्षक कणों वाले "ग्रेटर" का उपयोग करें।

अपने पैरों को एक साफ सूती तौलिए से सुखाएं, इससे उनमें बची हुई नमी को हटाने में मदद मिलेगी।

3. अंतिम चरण नरम होना है

1. एड़ियों और पैरों की त्वचा के अन्य समस्या वाले क्षेत्रों पर प्राकृतिक मॉइस्चराइजिंग क्रीम या मलहम लगाएं।

2. कंबल, फर्श आदि के संपर्क में आते ही उन्हें एड़ियों से मिटाने से बचाने के लिए, आप अपने पैरों को प्लास्टिक में लपेट सकते हैं और उनके ऊपर मोज़े रख सकते हैं।

3. पैर 3-4 घंटे तक गर्म रहने चाहिए.

4. आदर्श रूप से, क्रीम या मलहम को उतने ही समय के लिए अवशोषित किया जाता है जब तक कि यह प्रक्रिया पूरी तरह से पूरी न हो जाए।

आधुनिक कॉस्मेटोलॉजी उद्योग दरारों के उपचार के लिए बहुत सारे उत्पाद उपलब्ध कराता है। लेकिन हम बजटीय और किफायती, और सबसे महत्वपूर्ण, समय-परीक्षणित साधनों पर विचार करेंगे।

फटी एड़ियों के लिए सबसे प्रभावी फार्मास्युटिकल मरहम

इस उपाय का उद्देश्य सूजन से राहत देना और फंगस का इलाज करना है।

यह त्वचा के रूखेपन और पपड़ी को दूर करता है। इसमें एंटीसेप्टिक गुण भी होते हैं और यह अप्रिय गंध से पूरी तरह लड़ता है।

मलहम को सुबह और शाम मालिश करते हुए मलना चाहिए।

इसे अवशोषित करना चाहिए, इसलिए इसकी मोटी परत न लगाएं।

पैर सूखे और साफ होने चाहिए।

पिछले पैर स्नान के बाद मरहम लगाना बेहतर है।

सैलिसिलिक मरहम

इसमें जिंक की तुलना में अनुप्रयोगों की एक विस्तृत श्रृंखला है।

इस उपाय का उपयोग सोरायसिस, कॉमेडोन, जलन, एक्जिमा और कवक के इलाज के लिए किया जाता है। मरहम एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है।

इसलिए, यह एड़ी की दरारों को ठीक करने के उपचार का आधार बनता है।

नुस्खा काफी सरल है. सैलिसिलिक एसिड, पैराफिन और मोम मिलाएं। अनुपात 1/1/1.

मिश्रण को पिघला लें. जब मिश्रण गर्म हो जाए तो इसे रुई के फाहे की मदद से दरारों पर लगाएं। इसे पूरी तरह सूखने दें.

प्रक्रिया को लगभग 4-5 बार दोहराएं। फिर पट्टी लगा लें. कुछ घंटों के बाद, पट्टी हटा दें और अपने पैर को साबुन और सोडा मिले पानी से धो लें। अपने पैरों को सुखा लें. रिच क्रीम लगाएं.

एक और बहुत फार्मास्युटिकल नहीं, लेकिन बहुत लोकप्रिय उपाय है ज़ोर्का क्रीम।

यह रचना स्वयं गाय के थन की देखभाल के लिए बनाई गई है। यह दरारें ठीक करता है, त्वचा को मुलायम बनाता है और रूखापन दूर करता है। यह हील्स के लिए भी उपयुक्त है।

प्रक्रिया से पहले, अपने पैरों को भाप दें, लेकिन गर्म पानी से नहीं। तौलिए से सुखाएं.

अपने पैरों पर क्रीम लगाएं। अवशोषित होने के लिए कुछ दस मिनट के लिए छोड़ दें। इस समय पैदल चलने से परहेज करना ही बेहतर है।

फिर सूती मोजे पहन लें। तो सो जाओ. सुबह में, आपके पैरों को फिर से भाप दी जा सकती है और झांवे से इलाज किया जा सकता है। लेकिन याद रखें, क्रीम में काफी तीखी गंध होती है।

बाल्सामेड

उत्पाद में लैक्टिक एसिड होता है, जो त्वचा को मुलायम बनाता है, साथ ही तेलों का मिश्रण होता है जो मॉइस्चराइज और पोषण देता है।

लेकिन अगर त्वचा खुले घाव की हद तक क्षतिग्रस्त हो तो उत्पाद का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।

Radevit

यदि दरारें विटामिन की कमी के कारण हुई हों तो यह एक उत्कृष्ट समाधान है।

इस मरहम का व्यापक रूप से त्वचा रोगों के इलाज के लिए उपयोग किया जाता है और इसमें बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो त्वचा के उपचार को बढ़ावा देते हैं।

चिकित्सक

यह एक क्रीम है जिसे एपिडर्मिस की मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इसमें यूरिया और ऐसे घटक होते हैं जो इसके प्रभाव को बढ़ाते हैं।

क्रीम खुजली की अप्रिय अनुभूति से राहत दिलाएगी। यह त्वचा को नरम करेगा, दर्द से राहत देगा और त्वचा को तेजी से ठीक होने में मदद करेगा।

सोने से कुछ घंटे पहले पैर स्नान करें।

फिर अपने पैरों को तौलिए से सुखाएं और क्रीम लगाएं। सर्वोत्तम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें और उन्हें मोज़े से ऊपर से सुरक्षित करें। इसे पूरी रात लगा रहने दें. सुबह में, अपने पैरों को धो लें और आप उन्हें झांवे से साफ कर सकते हैं।

गेवोल

यह क्रीम उपरोक्त उत्पादों से काफी अलग है। इसकी क्रिया का उद्देश्य विशेष रूप से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षात्मक सीमा को सामान्य बनाना है।

इस संतुलन के उल्लंघन से सूखापन और दरारें आ जाती हैं। त्वचा की लोच बढ़ती है। क्रीम को दिन में एक बार उबले हुए पैरों पर लगाया जाता है।

ज़झिविन 911

जेल न केवल प्रभावित क्षेत्र को कीटाणुरहित करता है, बल्कि उसके पुनर्जनन को भी बढ़ावा देता है। खरोंच के इलाज के लिए इसने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है।

जेल में प्राकृतिक तेल होते हैं। सूखे और साफ पैरों पर जेल लगाएं। जेल को सोखने के लिए कुछ दस मिनट के लिए छोड़ दें।

इसके बाद आपको सूती मोजे पहनने चाहिए।

डॉक्टर बायोकॉन

उत्पाद में तेलों का मिश्रण शामिल है जो पैरों की त्वचा के उपचार को बढ़ावा देता है।

फुलेक्स

फ़्यूलेक्स व्यापक क्रिया वाली एक क्रीम है।

इसका उपयोग पैरों की देखभाल, अत्यधिक पसीने से निपटने और कॉर्न्स और दरारों के इलाज के लिए किया जाता है।

दवा बजट कीमत का दावा नहीं कर सकती, लेकिन इसकी समृद्ध प्राकृतिक संरचना है।

क्रीम को दिन में दो बार लगाना चाहिए।

फ्लेक्सिटोल बाम

पैरों और एड़ियों की अत्यधिक शुष्क और फटी त्वचा के लिए उपयुक्त, खुरदुरी एड़ियों के लिए उपयुक्त।

इसमें 25% यूरिया, विटामिन ई और शिया बटर होता है और पैराबेंस नहीं होता है। ग्रेट ब्रिटेन में निर्मित.

एड़ियों के लिए घर का बना मरहम अपने आप से तैयार करें

1. मोम मरहम. प्याज को वनस्पति तेल में भूनें। बाद में तेल निथार लें. 100 ग्राम मोम में 250 मिलीलीटर तेल मिलाएं। और एक मटर प्रोपोलिस डालें।

आग पर रखें और उबाल लें। मोम के घुल जाने के बाद, इसे कुछ मिनट के लिए और उबलने दें। फिर आंच से उतारकर एक बर्तन में डालें और ठंडा करके गाढ़ा होने दें। मरहम तैयार है.

2. अंडे का मरहम. जर्दी को सफेद से अलग करें। जर्दी में 5 मिलीलीटर सिरका और 15 मिलीलीटर तेल मिलाएं। सब कुछ मिला लें.

पैरों पर लगाएं, फिल्म और मोज़ों से सुरक्षित करें। सुबह अपने पैरों को धो लें और कोई रिच क्रीम लगा लें।

3. वसा आधारित. आपको कैमोमाइल और कलैंडिन जड़ी बूटियों के संग्रह पर उबलता पानी डालना होगा। 50 मिलीलीटर बेजर वसा पिघलाएं। फिर संग्रह का 30 ग्राम जोड़ें। मिश्रण को आधे घंटे तक उबालें. फिर आंच से उतार लें, ठंडा होने दें और सावधानीपूर्वक जड़ी-बूटियों को पीसकर अलग कर लें।

4. प्याज का मरहम. कुछ मध्यम प्याज छीलें और काट लें। प्याज को भूरा होने तक 250 मिलीलीटर अपरिष्कृत सूरजमुखी तेल के साथ एक फ्राइंग पैन में भूनें।

- फिर मिश्रण को छान लें और तेल गर्म होने पर इसमें थोड़ा सा मोम मिलाएं. मिलाएं, ठंडा करें और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

5. ठोस तेल. हाँ, और यह कोई मज़ाक नहीं है. आपको बस सिंथेटिक ग्रीस नहीं, बल्कि वसा-आधारित ग्रीस खरीदने की ज़रूरत है। लेकिन इस्तेमाल के बाद कुछ समय के लिए एड़ियों का रंग गहरा हो जाएगा।

6. फाइटो मरहम। आपको एलो जूस की आवश्यकता होगी। 100 मिलीलीटर रस, 150 मिलीलीटर अरंडी का तेल और लगभग 50 मिलीलीटर नीलगिरी का तेल मिलाएं। सब कुछ मिला लें.

7. केला के साथ क्रीम। सूखे केले के पत्तों को अच्छी तरह से पीसकर पाउडर बना लेना चाहिए। प्लांटैन वास्तव में उपचार करने वाला पौधा है जो घाव भरने और क्षतिग्रस्त कोशिकाओं की बहाली को बढ़ावा देता है, इसके अलावा, यह अप्रिय लक्षणों को दूर करने में मदद करेगा, लेकिन केवल ताजी पत्तियां ही इस गुण को बरकरार रखती हैं।

सूखी और खुरदुरी एड़ियों से छुटकारा पाने के 10 उपाय

यह जानते हुए कि घर पर अपनी एड़ियों को प्रभावी ढंग से कैसे साफ किया जाए, आप ऊपर वर्णित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन मैं और भी जोड़ूंगा। और क्या मदद करता है और और क्या उपयोग किया जा सकता है।

1. सेब सेक

1 इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, हमें जितना संभव हो उतना रस प्राप्त करने के लिए एक हरे सेब को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा।

2. परिणामी पेस्ट को त्वचा के खुरदरे क्षेत्रों पर लगाएं, इसे पॉलीथीन में लपेटें और मोजे से सेक को सुरक्षित करें।

3. कृपया ध्यान दें कि प्रक्रिया को रात में करना महत्वपूर्ण है।

4. इस समय के दौरान, रस कठोर त्वचा को नरम कर देगा, इसे अपने लाभकारी पदार्थों से पोषण देगा।

2. केला

1 इस प्रक्रिया को करने के लिए आपको एक पका हुआ फल चुनना चाहिए ताकि इसे एक सजातीय दलिया में बदला जा सके।

2. इसलिए, केले को सावधानी से गूंथ लें, फिर उसकी प्यूरी को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

3. उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको स्नान करना चाहिए।

3. शहद

1. लोक चिकित्सा में, शहद लगभग मुख्य उपचार एजेंट है जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करता है।

2. हमें तरल शहद की आवश्यकता होगी, क्योंकि हम इसे स्नान में मिलाएंगे।

3. इसके बाद आप उसी शहद से मसाज कर सकते हैं।

4. शहद सूखी, खुरदरी एड़ियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और फटी एड़ियों और सूखे पैरों के इलाज में प्रभावी है।

5. आप शहद का कंप्रेस भी बना सकते हैं, इस कंप्रेस को 20 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें।

6. फिर शहद को पानी से धो लें।

4. नींबू का रस

1. जैसा कि आप जानते हैं, साइट्रिक एसिड रूखी त्वचा के लिए सबसे अच्छा इमोलिएंट है।

2. इसके अलावा, यह आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

3. पैर स्नान में नींबू का रस मिलाया जा सकता है, जिसके बाद अपनी एड़ियों को नींबू के टुकड़े से रगड़ने से दर्द नहीं होगा।

4. यह न केवल त्वचा को मुलायम और साफ करने में मदद करेगा, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेगा।

5. दही का सेक

1. हम सभी लंबे समय से खट्टा क्रीम फेस मास्क के बारे में जानते हैं जो "थकी हुई" त्वचा की सुंदरता को बहाल कर सकता है।

2. इस मामले में, हम पनीर को एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाकर सेक के आधार के रूप में लेंगे।

3. बेहतर प्रभाव के लिए आप दही की प्यूरी में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं, जो दरारों को ठीक करने में मदद करेगा।

4. परिणामी बेस को अपनी एड़ियों पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

6. दूध और प्याज

1. छिले हुए प्याज को बारीक कद्दूकस से काट लीजिए और इसमें थोड़ा सा दूध मिला दीजिए.

2. उत्पाद को पैरों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से ठीक करें।

3. फिर, प्रक्रिया रात में की जानी चाहिए।

7. अरंडी का तेल

1. इस तेल की संरचना काफी घनी होती है, जिससे इसे त्वचा पर लगाना आसान हो जाता है।

2. अरंडी का तेल शुष्क त्वचा से निपटने के लिए सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है।

3. कॉटन पैड को तेल से गीला करें और एड़ियों पर लोशन की तरह लगाएं।

4. त्वचा को केवल रात भर में उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होने का समय मिलेगा, इसलिए दिन की प्रक्रियाओं से कोई परिणाम मिलने की संभावना नहीं है।

8. कलैंडिन की पत्तियाँ

1. किसी छोटे पौधे की पत्तियों को रगड़ें और त्वचा के प्रभावित हिस्से पर लगाएं।

2. अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें और मास्क को एक घंटे के लिए लगा रहने दें।

3. कृपया ध्यान दें कि कलैंडिन का रस एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है।

9. पत्तागोभी

1. हम गोभी के दो पत्तों को सेक के रूप में उपयोग करेंगे, जिन्हें पहले गूंधना होगा।

2. यह मांस के हथौड़े का उपयोग करके किया जा सकता है।

3. एड़ियों पर चादरें लगाएं और उन्हें क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें।

10. तेल

आप वनस्पति तेल (जैतून, आड़ू, तिल और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं।

अपनी एड़ियों को साफ करने के बाद, अपने पैरों और एड़ियों को तेल से चिकना करें, एक बैग और एक मोजा पहनें। फिर 15-30 मिनट बाद हटा दें.

एड़ी और पैरों के लिए सबसे प्रभावी स्नान

औषधीय जड़ी बूटियों पर आधारित स्नान

कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, ऋषि, कैलेंडुला, स्ट्रिंग और अन्य। इन्हें एक दूसरे के साथ जोड़ा जा सकता है या पूरी तरह से अलग से इस्तेमाल किया जा सकता है।

हर्बल स्नान के हिस्से के रूप में आगे उपयोग के लिए जलसेक तैयार करने के लिए, आपको प्रति लीटर साफ पानी में एक चम्मच जड़ी-बूटियाँ लेने की आवश्यकता है।

जड़ी बूटी को चीनी मिट्टी के चायदानी में उबलते पानी के साथ डाला जाता है, यदि कोई नहीं है, तो एक तामचीनी कटोरे में।

बीस से पच्चीस मिनट तक लगायें।

स्नान में पंद्रह से बीस मिनट तक का समय लगता है। तरल पदार्थ स्वयं गर्म और आपके पैरों के लिए आरामदायक होना चाहिए।

स्टार्च से स्नान

वे घाव को भरने में मदद करते हैं, कोमल ऊतकों को पोषण देते हैं और कुछ रोगजनक सूक्ष्मजीवों को नष्ट करने में मदद करते हैं।

स्टार्च-आधारित फुट स्नान तैयार करने के लिए, प्रति लीटर साफ पानी में डेढ़ चम्मच स्टार्च लें।

आप इसे उबाल नहीं सकते हैं, लेकिन इसे लगभग 50 डिग्री के अनुमानित तापमान तक गर्म कर सकते हैं, फिर इसमें पहले से थोड़ी मात्रा में ठंडे पानी में पतला स्टार्च मिलाएं, लगातार हिलाते रहें ताकि उत्पाद में एक समान स्थिरता हो।

आप लगातार हर दो दिन में एक बार इस योजना का स्नान कर सकते हैं।

सोडा स्नान

बेकिंग सोडा एक शक्तिशाली एंटीसेप्टिक है। त्वचा की ऊपरी परत को मुलायम करके हटाने के लिए उत्कृष्ट।

हील्स के लिए सोडा के बहुत सारे गुण हैं:

1. इसमें एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं।

2. पसीने को रोकता है और पैरों की बहुत अप्रिय गंध से छुटकारा पाने में मदद करता है।

3. यह फंगल रोगों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है।

4. त्वचा की केराटाइनाइज्ड परतों को निष्क्रिय करता है, उसे मुलायम बनाता है, इत्यादि।

पानी में पतला सोडा का स्नान इस प्रकार किया जाता है: एक लीटर पानी के लिए दो चम्मच सोडा का उपयोग किया जाता है।

पानी गर्म होना चाहिए (40 डिग्री सेल्सियस तक), लेकिन गर्म नहीं!

आपको इसमें अपने पैरों को 15 मिनट तक रखना होगा। प्रति सप्ताह एक या दो ऐसी प्रक्रियाओं के बाद, एक महीने तक, आपकी एड़ियाँ एक समान और चिकनी हो जाएँगी।

एड़ियों के लिए आलू का प्रयोग

हमारे बीच इस मेगा-व्यापक उत्पाद से बने फुट उत्पाद का उपयोग करना लगभग स्टार्च के साथ स्नान के समान प्रभाव देता है।

जब तक, अलग से, सब कुछ छोड़कर, हमें इस तथ्य पर प्रकाश नहीं डालना चाहिए कि यह (आलू) खनिज और विटामिन के साथ त्वचा को पोषण देता है।

तो, उत्पाद को ठीक से कैसे तैयार करें?

1 एक पैर के लिए आपको दो या तीन मध्यम आकार के आलू लेने चाहिए.

2. इन्हें कद्दूकस पर पीस लें, मिश्रण में 2-3 बड़े चम्मच एथिल अल्कोहल मिलाएं।

3. सब कुछ अच्छी तरह मिलाया गया है।

4. जब रोगी लापरवाह स्थिति में हो तो उत्पाद को एड़ी पर लगाया जाना चाहिए, ठीक से सुरक्षित किया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, प्लास्टिक बैग का उपयोग करके) और लगभग 2 से 4 घंटे के लिए वहीं छोड़ दिया जाना चाहिए।

5. इसके बाद, सब कुछ हटा दिया जाता है, पैरों को गर्म पानी में धोया जाता है और पौष्टिक वसायुक्त तेल या क्रीम से रगड़ा जाता है।

मुसब्बर - फटी एड़ियों के लिए एक इलाज

बहुत से लोग इस पौधे को जानते हैं, जिसमें असाधारण उपचार गुण हैं: यह कीटाणुरहित करता है, एक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, दर्द, खुजली को समाप्त करता है, कवक की गतिविधि को रोकता है और दरारें ठीक करता है।

निचली पत्तियों की आवश्यक संख्या लेकर एलो को कुचलकर उसका गूदा बनाया जा सकता है।

इसका उपयोग ऐसे मामलों के लिए कंप्रेस के रूप में किया जाता है जब दरारें आपको परेशान करती हैं।

एलो उन पहले उपचारों में से एक है जो फटी एड़ियों से जल्दी और प्रभावी ढंग से छुटकारा पाने में मदद करता है।

एलो का उपयोग एक दिन के बाद लगातार किया जा सकता है। आपको इसे घाव पर 10 मिनट से ज्यादा नहीं रखना चाहिए।

सफेद बन्द गोभी

सफेद पत्तागोभी एक बहुत अच्छा वातकारक है जिसका उपयोग खुरदुरी त्वचा पर किया जा सकता है।

सब्जी की चादरों को हाथों में गूंथ लिया जाता है, एड़ियों के नीचे रखा जाता है और सावधानीपूर्वक पट्टियों से सुरक्षित किया जाता है।

सेक को रात भर छोड़ा जा सकता है। सुबह में, उपचारित क्षेत्रों को पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दी जाती है।

एड़ी का तेल

यदि एड़ियों पर छोटे-छोटे कट और दरारें हैं, तो हीलिंग तेलों का उपयोग करने की सलाह दी जाएगी, वे एड़ी की दरारों से छुटकारा पाने में मदद करते हैं।

गुलाब का तेल, समुद्री हिरन का सींग का तेल, सेंट जॉन पौधा तेल और कैलेंडुला तेल उपयुक्त हैं।

आप इस तेल से आवेदन कर सकते हैं।

कई परतों में मुड़े हुए पट्टी के टुकड़े पर तेल लगाएं, फिर इसे एक छोटे बैग में लपेटें और मोज़े पहन लें।

20-30 मिनट तक ऐसे ही बैठें, इस दौरान किताब पढ़ना या टीवी देखना बेहतर है। फिर सब कुछ हटा दें और त्वचा को पोंछ लें।

मधुमक्खी उत्पाद - मोम और प्रोपोलिस

1. वे पैरों की अत्यधिक शुष्क त्वचा को नरम करते हैं: धीमी आंच पर पिघलाने के बाद, मोम में थोड़ा सा प्रोपोलिस और वस्तुतः थोड़ा सा सैलिसिलिक एसिड मिलाएं।

2. क्या मिश्रण अभी गर्म हुआ है?

3. कुछ मिनटों के बाद, आप इसमें एक विशेष स्वाब को गीला कर सकते हैं, जिसके साथ प्रोपोलिस के साथ मोम को तीन परतों में लगाया जाता है (दूसरा जब पिछला सूख जाता है)।

4. फिर इसे सावधानी से हटाया जा सकता है.

इस नुस्खे में उपयोग किए गए घटक त्वचा को पोषण देते हैं, उसे साफ करते हैं और सावधानीपूर्वक और नाजुक ढंग से उसकी देखभाल करते हैं।

घायल और गंदे हाथ किसी व्यक्ति की शक्ल खराब कर देते हैं, इसलिए आपको यह जानना होगा कि बागवानी के बाद जिद्दी गंदगी से अपने हाथों को कैसे साफ करें। ऐसा करने के लिए, सोडा, साइट्रिक एसिड और साबुन से स्नान करें। मुख्य बात यह है कि त्वचा पर झांवे और कठोर ब्रश से प्रभाव न डालें, ताकि एपिडर्मिस में और अधिक जलन न हो। सफाई के बाद, त्वचा की रिकवरी में तेजी लाने के लिए उसे पौष्टिक क्रीम से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है।

जमीन के संपर्क में आने पर गंदगी नाखूनों के नीचे, छिद्रों और दरारों में जमा हो जाती है। ऐसी स्थिति में क्रीम के इस्तेमाल से समस्या खत्म नहीं होती और ब्रश के इस्तेमाल से अतिरिक्त नुकसान होता है। हम यह पता लगाएंगे कि त्वचा को नुकसान पहुंचाए बिना गंदगी को पूरी तरह से हटाने के लिए बागवानी के बाद अपने हाथों को कैसे साफ करें।

एहतियाती उपाय

काम खत्म करने के बाद अपने अंगों को सावधानीपूर्वक धोने की तुलना में हाथों और नाखूनों को दूषित होने से रोकना अधिक तर्कसंगत विचार है। खुरदुरी दरारों, संदूषण की उपस्थिति से बचने और मैनीक्योर को संरक्षित करने के लिए, यह अनुशंसित है:

• उचित रूप से फिट किए गए दस्ताने का उपयोग करें;

खेती के लिए सही दस्तानों का चयन करना जरूरी है। चिकित्सा में व्यापक रूप से उपयोग किए जाने वाले लेटेक्स उपयुक्त नहीं हैं। घास के संपर्क में आने पर, वे तुरंत फट जाते हैं। उद्यान आपूर्ति स्टोर से संपर्क करें. महिलाओं/पुरुषों के लिए विशेष रूप से विभिन्न आकारों में दस्ताने बनाए गए हैं। ऐसे दस्तानों में काम करना खेती को आरामदायक और सुरक्षित बनाता है, क्योंकि त्वचा सांस लेती है, हाथों से व्यावहारिक रूप से पसीना नहीं आता है और दस्ताने खुद फिसलते नहीं हैं।

महत्वपूर्ण! लंबे नाखूनों के साथ दस्ताने पहनकर काम करना असुविधाजनक है, इसलिए आपको काम शुरू करने से पहले या तो अपने नाखूनों को छोटा करना होगा, या संदूषण को रोकने के लिए अन्य तरीकों का उपयोग करना होगा।

• बगीचे में काम करने से पहले अपने नाखूनों से साबुन का एक टुकड़ा खुरच लें;

मिट्टी पर काम करने के बाद अपने नाखूनों को साफ करना आसान बनाने के लिए, थोड़ा भीगे हुए साबुन के एक छोटे टुकड़े से रगड़ें, जैसा कि वीडियो में दिखाया गया है:

साबुन नाखूनों के नीचे चला जाएगा और नाखून प्लेट के नीचे लगी गंदगी के साथ धुल जाएगा। लेकिन अगर आपको क्यूटिकल क्षेत्र में चोटें हैं, जैसे कट या क्षतिग्रस्त नाखून, तो सावधान रहें। इस प्रक्रिया से प्रभावित क्षेत्र में दर्द हो सकता है।

• अपने हाथों को क्रीम से उपचारित करें;

पौष्टिक क्रीम त्वचा को मुलायम बनाएगी और एक सुरक्षात्मक बाधा के रूप में काम करते हुए, पृथ्वी को इसमें अवशोषित होने से रोकेगी।

इसके अलावा, उम्र के धब्बों की उपस्थिति और एपिडर्मिस के सूखने को रोकने के लिए दिन में 2-3 बार अतिरिक्त उत्पाद लगाएं, क्योंकि बार-बार साबुन से हाथ धोने से यह महत्वपूर्ण मात्रा में तरल पदार्थ से वंचित हो जाता है।

बगीचे की जिद्दी गंदगी से हाथ-पैर साफ करने के तरीके

बगीचे की गंदगी से अपने हाथ साफ करना श्रमसाध्य है, लेकिन मुश्किल काम नहीं है। आज इसके लिए कई डिटर्जेंट विकसित किए जा चुके हैं, लेकिन पारंपरिक तरीकों का भी इस्तेमाल किया जा सकता है। मुख्य बात यह है कि स्पंज और ब्रश के साथ काम के दौरान पहले से ही क्षतिग्रस्त त्वचा को घायल किए बिना, कार्य को सही ढंग से करना है। उपलब्ध उत्पादों के साथ विशेष स्नान का उपयोग करना अधिक सुरक्षित और बेहतर है।

हाइड्रोजन ऑक्साइड और अमोनिया

हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग न केवल दवा में, बल्कि बालों और त्वचा को हल्का करने के लिए भी व्यापक रूप से किया जाता है। यह घटक शरीर में जमा गंदगी को हटाने के लिए उपयुक्त है, और यहां तक ​​कि, बशर्ते कि त्वचा में स्पष्ट खुरदरापन न हो।

हाइड्रोजन से सफाई करने के बाद, अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से उपचारित करना सुनिश्चित करें, क्योंकि इससे एपिडर्मिस सूख जाता है।

सफाई समाधान इस प्रकार तैयार करें:

1. 2 बड़े चम्मच उबालें. पानी।
2. 3 बड़े चम्मच पानी में डालें. एल बर्तन धोने वाले डिटर्जेंट.
3. 20 मिलीलीटर जोड़ें. अमोनिया और 100 मि.ली. ऑक्सीकृत हाइड्रोजन.

टिप्पणी ! अमोनिया एक वैकल्पिक घटक है, लेकिन यह अन्य घटकों की प्रभावशीलता को बढ़ाता है। यदि आपकी प्राथमिक चिकित्सा किट में अमोनिया है, तो आपको इसकी "सहायता" से इनकार नहीं करना चाहिए।

जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें अपने हाथ डुबोएं, 10 मिनट तक रखें और मुलायम ब्रश से अच्छी तरह धो लें।

फल (खट्टे)

अपने हाथों को जिद्दी मिट्टी से साफ़ करने के लिए, त्वचा को गोरा करने वाले एक प्राकृतिक घटक का उपयोग करें: नींबू। यह त्वचा का कालापन दूर कर उसे ताजगी देने में मदद करेगा। साफ़ करने के लिए, निम्नलिखित एल्गोरिथम का पालन करें:

1. फल के ¼ भाग से नींबू का रस निचोड़ लें।
2. इसे रुई के फाहे का उपयोग करके साफ नाखूनों और एपिडर्मिस के काले क्षेत्रों पर लगाएं।
3. हल्के दस्ताने (सूती) पहनें।
4. 5-10 मिनट बाद अपने हाथों को डिटर्जेंट से धो लें।

टिप्पणी ! यह महत्वपूर्ण है कि एपिडर्मिस घायल न हो, अन्यथा प्रक्रिया से जलन होगी।

इस तरह के उपचार के बाद, आपको अपने हाथों को क्रीम या एपिडर्मिस को पोषण देने वाले घरेलू उत्पाद से उपचारित करके शुष्क त्वचा से छुटकारा पाना होगा:

• 2 टीबीएसपी। एल तेल (जैतून या सूरजमुखी);
• तरल रूप में विटामिन ई (5 बूँदें)।

सामग्री को मिलाएं, अपने हाथों पर क्रीम लगाएं, सूती दस्ताने पहनकर 10 मिनट के लिए छोड़ दें। इस अवधि के बाद, त्वचा न केवल साफ हो जाएगी, बल्कि स्वस्थ भी होगी। बगीचे में प्रत्येक काम के बाद इन प्रक्रियाओं का एक सेट करें, क्योंकि अपने हाथों की स्थिति को बनाए रखना उन्हें बहाल करने से ज्यादा आसान है।

सोडा और दूध से स्नान करें

उन लोगों के लिए जो अक्सर जमीन पर काम करते हैं, आप बागवानी के बाद घर में मौजूद सामग्री - दूध और सोडा से जमी हुई गंदगी से अपने हाथ धो सकते हैं।

इस क्रम का पालन करें:

1. दूध गर्म करें - आपको केवल पूर्ण वसा वाले दूध की आवश्यकता है; दुकान से खरीदा हुआ दूध काम नहीं करेगा।
2. कपड़े धोने के साबुन को खाने वाले कद्दूकस पर पीस लें - आपको 3 बड़े चम्मच की आवश्यकता होगी। एल
3. इन सामग्रियों में 1 बड़ा चम्मच डालें। उबलता पानी और 1 बड़ा चम्मच डालें। एल सोडा।

टिप्पणी ! आप किसी भी साबुन का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन कपड़े धोने का साबुन सबसे अच्छा सफाई करता है।

अपने हाथों को परिणामी घोल में 15 मिनट तक रखने के बाद, गंदगी घुल जाएगी और नाखून प्लेटों के नीचे से, छोटे छिद्रों और दरारों से बाहर आ जाएगी। एपिडर्मिस के अत्यधिक दूषित क्षेत्रों को मुलायम ब्रश से रगड़ें, फिर सुखाएं और क्रीम से त्वचा का उपचार करें।

नींबू का अम्ल

पैकेज्ड साइट्रिक एसिड में फल के ही गुण होते हैं, इसलिए यदि आपको बागवानी के बाद तत्काल हाथ धोने की आवश्यकता हो तो इसका भी उपयोग किया जाता है। हालाँकि, एसिड त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है, इसलिए इसे त्वचा के संपर्क में लाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। लेकिन आप इसे अपने नाखूनों को साफ करने के लिए सुरक्षित रूप से उपयोग कर सकते हैं।

अपने नाखूनों को गंदगी से साफ करने के लिए निम्नलिखित योजना के अनुसार साइट्रिक एसिड का उपयोग करें:

1. 0.5 बड़े चम्मच गरम करें। गर्म होने तक पानी।
2. इसमें 1 पाउच एसिड (25 ग्राम) मिलाएं।

10-15 मिनट के लिए अपनी उंगलियों को तैयार घोल में डुबोएं - हरे पौधे का रस और मिट्टी घुल जाएगी, जिससे एपिडर्मिस मुक्त हो जाएगा।

न केवल साइट्रिक एसिड, बल्कि दही और मट्ठा भी अम्लीय होते हैं, लेकिन वे त्वचा और नाखूनों के लिए बिल्कुल सुरक्षित होते हैं। अपने हाथों को गर्म सामग्री में रखें और प्राकृतिक रूप से गंदगी से छुटकारा पाएं।

टिप्पणी ! आपको सामग्री में सिरका नहीं मिलाना चाहिए - यह त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालता है!

हाथ से धोएं

जब कपड़े को पानी में रगड़ा जाता है, तो दूषित पदार्थ अपने आप घुल जाते हैं और छिद्रों और दरारों से बाहर निकल जाते हैं। हाथ धोने के लिए धन्यवाद, आप बागवानी के बाद न केवल अपने नाखूनों को साफ कर सकते हैं, बल्कि अपने निजी सामान को भी व्यवस्थित कर सकते हैं। धोने के लिए, आप हाथ धोने के पाउडर का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को पौष्टिक क्रीम से चिकना करना सुनिश्चित करें।

सलाह! निश्चित रूप से, आपको अपने हाथों से मुख्य संदूषकों को धोए बिना बागवानी के तुरंत बाद धोना शुरू नहीं करना चाहिए।

बागवानी के बाद चीनी से अपने हाथ कैसे साफ़ करें

बहुत से लोग नहीं जानते कि चीनी का उपयोग गंदगी और घास के रस से हाथ धोने के लिए किया जा सकता है। इस घटक का उपयोग आमतौर पर तरल, बार या जीवाणुरोधी साबुन के साथ संयोजन में किया जाता है। जीवाणुरोधी प्रभाव वाले साबुन या कपड़े धोने वाले साबुन का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन बाद वाले को थोड़ा काम करने की आवश्यकता होती है - इसे कद्दूकस पर पीस लें।

चीनी का उपयोग निम्नलिखित रूप में किया जा सकता है:

• रेतीला/भुरभुरा;
• क्यूब्स में.

साबुन को पानी में घोलें और फोम करें, कुछ चीनी के टुकड़े डालें। फिर अपने हाथों को वहां 10-15 मिनट के लिए रखें और अच्छी तरह से धो लें। यदि आपके हाथों की त्वचा पर गंभीर चोटें हैं, तो भाप लेने के बाद आयोडीन से उनका उपचार करें। इससे उपचार में तेजी आएगी और रोगजनक बैक्टीरिया को एपिडर्मिस में प्रवेश करने से रोका जा सकेगा।

टिप्पणी! चीनी का उपयोग स्क्रब के रूप में भी किया जा सकता है, जो न केवल गंदगी को हटा सकता है, बल्कि...

साबुन के पानी से पैर स्नान

खुदाई करते समय, पैर विशेष रूप से संदूषण के संपर्क में आते हैं, इसलिए उन्हें साफ करने के लिए कई सफाई विधियां विकसित की गई हैं। वैसे, आप एक ही समय में अपने पैर और हाथ घुमा सकते हैं।

मांस में जमा गंदगी से अपने हाथ और पैर धोने के लिए, आपको 3 लीटर पानी उबालना होगा, इसे थोड़ा ठंडा करना होगा और फिर 20 मिलीलीटर डालना होगा। साबुन और निम्नलिखित सामग्री:

• सोडा (10 ग्राम);
• समुद्री नमक (5 ग्राम);
• आवश्यक तेल (5 ग्राम)।

टिप्पणी ! सभी सामग्रियों को मिलाना आवश्यक नहीं है। उदाहरण के लिए, संकेतित अनुपात में सोडा, साबुन और पानी मिलाना पर्याप्त है.

कैमोमाइल काढ़े ने भी अच्छा प्रदर्शन किया। यह चिढ़ त्वचा को शांत करता है और सूजन से राहत देता है। यह नुस्खा मामूली चोटों वाले पैरों और भुजाओं के लिए उपयुक्त है।

काढ़ा तैयार करने के लिए 2 लीटर पानी उबाल लें. पानी और वहां कैमोमाइल के 2 पाउच रखें। जब पानी थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें 15 मिली. तरल साबुन, तरल पदार्थ का झाग बनाएं और अपने अंगों को उसमें डुबोएं।

टिप्पणी ! आप चाहें तो पानी में थोड़ा सा पोटैशियम परमैंगनेट भी मिला सकते हैं। यह दरारों को कीटाणुरहित और कीटाणुरहित करेगा।

किसी भी तरह से अपने पैरों को 15 मिनट से ज्यादा भाप न दें, मुलायम ब्रश से रगड़ें और सूखने के बाद क्रीम से चिकना करें।

इनमें से प्रत्येक नुस्खा प्रभावी है, लेकिन अधिकांश में घायल त्वचा के लिए मतभेद हैं। अपने हाथों और नाखूनों को जल्दी से उनके उचित आकार में वापस लाने के लिए, काम करते समय दस्ताने का उपयोग अवश्य करें। वे एपिडर्मिस को होने वाले नुकसान और छिद्रों में गंदगी के प्रवेश को रोकते हैं।

लारिसा, 27 अप्रैल, 2018।

पैरों की त्वचा विभिन्न नकारात्मक कारकों के संपर्क में आती है। जूते पहनने और लंबे समय तक खड़े रहने से एड़ियों की स्थिति प्रभावित होती है। त्वचा पर अशुद्धियाँ जमा हो जाती हैं। धूल पसीने और ग्रीस के साथ मिल जाती है। एपिडर्मिस की ऊपरी परत खुरदरी हो जाती है। पैरों की शक्ल ख़राब हो जाती है। सवाल उठता है कि एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को कैसे साफ किया जाए।

पैर स्नान

मोटे एड़ियों के कारण गर्मियों में खुले जूते पहनना असंभव हो जाता है। इस कारण से, कई लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि मृत त्वचा को कैसे हटाया जाए। सफाई का सबसे अच्छा साधन पैर स्नान है। ऐसी प्रक्रियाएं एपिडर्मिस की ऊपरी परत को नरम कर देती हैं। नहाने के बाद मृत त्वचा कोशिकाएं आसानी से निकल जाती हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए पानी में विभिन्न पदार्थ मिलाये जाते हैं। निम्नलिखित को लोकप्रिय माना जाता है:

• औषधीय पौधों का काढ़ा;
• साबुन की छीलन;
• मीठा सोडा;
• नमक;
• ग्लिसरॉल;
• तेल;
• ईथर.

कसा हुआ साबुन पानी में घोलकर गंदगी को जल्दी हटाने में मदद करता है। समुद्री नमक में एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। पैरों में दरारें होने पर ऐसे स्नान जरूरी हैं। अगर पैर फंगस से प्रभावित हैं तो सोडा की जरूरत होती है। ग्लिसरीन एड़ियों की त्वचा को प्रभावी ढंग से मुलायम बनाता है।

तेल और हर्बल काढ़े को सार्वभौमिक सहायक माना जाता है। ऐसे स्नान का सफाई प्रभाव उपचार प्रभाव के साथ संयुक्त होता है। कैमोमाइल, कैलेंडुला और कलैंडिन पैरों के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं। जड़ी-बूटियों का उपयोग व्यक्तिगत और मिश्रण दोनों रूप में किया जाता है। बेस ऑयल अतिरिक्त रूप से खुरदरी त्वचा को मुलायम बनाते हैं। एस्टर एपिडर्मिस को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करते हैं।

नहाने के बाद पैरों को सुखाया जाता है। आप झांवे या सैंडिंग फ़ाइल से मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं। एक्सफोलिएशन टूल चुनते समय आपको सावधान रहना चाहिए। कठोर और खुरदुरे पदार्थ त्वचा को नुकसान पहुंचाते हैं। दरारें पड़ने और सूजन प्रक्रिया विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड सफाई

घर पर आपकी त्वचा को साफ करने के लिए कई स्पष्ट तरीके हैं। उनमें से एक है हाइड्रोजन पेरोक्साइड का उपयोग। विधियों की प्रभावशीलता पदार्थ की संदूषकों को संक्षारित करने और मृत कोशिकाओं के संचय को नष्ट करने की क्षमता पर आधारित है। ऐसे कई सिद्ध नुस्खे हैं जो घर पर आपकी एड़ियों को साफ करना आसान बनाते हैं:

• पेरोक्साइड स्नान. गर्म पानी में 4 बड़े चम्मच पदार्थ मिलाएं। आपको अपने पैरों को 10-15 मिनट तक भाप देने की जरूरत है।
• पेरोक्साइड और नमक से स्नान करें। पैरों को गर्म पानी में डुबोया जाता है। एक बेसिन में 2-3 बड़े चम्मच सेंधा नमक पहले से घोल लें। 7-10 मिनट के बाद, हाइड्रोजन पेरोक्साइड को पानी में डाला जाता है। 4 चम्मच काफी हैं. पैरों को अगले 5 मिनट तक स्नान में रखा जाता है।
• पेरोक्साइड से रगड़ना। खुरदुरी त्वचा को हटाने का यह सबसे आसान तरीका है। पदार्थ को 1:6 के अनुपात में पानी से पतला किया जाता है। परिणामी घोल का उपयोग पैरों को पोंछने के लिए किया जाता है। यदि आप हाइड्रोजन पेरोक्साइड के घोल में भिगोए हुए धुंधले कपड़े को एड़ी पर 5 मिनट के लिए लगाते हैं तो सफाई उच्च गुणवत्ता वाली होगी।

पेरोक्साइड से उपचारित पैर लंबे समय तक मुलायम और चिकने बने रहते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप फ़ाइल, ब्रश या झांवे से मृत त्वचा के कणों को हटा सकते हैं।

एस्पिरिन से सफाई

कुछ लोक व्यंजनों में लोकप्रिय दवाओं का उपयोग उनके इच्छित उद्देश्य के अलावा अन्य उद्देश्यों के लिए किया जाता है। इसलिए घर पर एड़ियों को साफ करने के लिए अक्सर एस्पिरिन का इस्तेमाल किया जाता है। इस दवा में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड होता है। पदार्थ का उपयोग अक्सर छीलने के लिए किया जाता है। यह एपिडर्मिस की ऊपरी केराटाइनाइज्ड परत को हटाने में मदद करता है। एस्पिरिन निम्नलिखित लक्षणों में मदद करती है:

• सूखापन;
• दरारें;
• खुरदरी त्वचा;
• दर्दनाक संवेदनाएँ.

शीघ्र सफाई के लिए 10 एस्पिरिन की गोलियाँ लें। दवा को कुचलकर पाउडर बना लिया जाता है। परिणामी पदार्थ को एथिल अल्कोहल के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है। आपको 250 मिलीलीटर इथेनॉल की आवश्यकता है। परिणामी घोल में आयोडीन की एक शीशी डाली जाती है। तैयार मिश्रण को 5-6 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दिया जाता है।

परिणामी उत्पाद का उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है। हील लोशन प्रभावी होते हैं। मिश्रण को धुंध पैड पर लगाया जाता है, जिसे त्वचा के समस्या क्षेत्र पर लगाया जाता है। सेक को शीर्ष पर एक पट्टी से सुरक्षित किया जाता है। आप लोशन को पूरी रात लगा रहने दे सकते हैं। सुबह में, बचे हुए उत्पाद को धो लें। पैरों का इलाज झांवे और त्वचा पर लगाई जाने वाली पौष्टिक क्रीम से किया जा सकता है।

दूसरा तरीका यह है कि तैयार मिश्रण से अपने पैरों की त्वचा को रगड़ें। सबसे पहले, आपके पैरों को स्नान में भाप देना होगा। इसके बाद एस्पिरिन से पैरों की मालिश करें। नतीजतन, त्वचा चिकनी और साफ हो जाती है।

लोक उपचार का उपयोग करके अपनी एड़ियों को खुरदुरी त्वचा से कैसे साफ़ करें

पेडीक्यूरिस्ट जानते हैं कि आपकी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को कैसे साफ़ किया जाए। महंगे पेशेवर सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। कई लोक नुस्खे कम से कम समय में समस्या का समाधान कर सकते हैं। एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को हटाने के लिए प्राकृतिक आधार पर स्क्रब और फ़ुट मास्क का उपयोग किया जाता है। सबसे आम लोक उपचारों की चर्चा तालिका में की गई है।

घटक	उपयोग की शर्तें	उपयोग का प्रभाव
कॉफी	पिसे हुए अनाज का उपयोग स्क्रब के रूप में किया जाता है। आप अपघर्षक कणों को किसी भी बेस ऑयल के साथ मिला सकते हैं। पैरों की त्वचा को स्नान में पहले से भाप दिया जाता है।	स्क्रब आपकी एड़ियों से गंदगी और मृत त्वचा कोशिकाओं को तुरंत साफ करता है। त्वचा को पोषण देने और चिकनाहट बनाए रखने के लिए तेल आवश्यक हैं।
प्याज	सब्जी से पेस्ट तैयार किया जाता है. इसे एड़ियों की त्वचा पर लगाया जाता है। गर्मी बरकरार रखने के लिए ऊपर से क्लिंग फिल्म से ढक दें। सेक को आधे घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है।	प्याज के रस में त्वचा के लिए आवश्यक आवश्यक तेल और खनिज होते हैं। एड़ियाँ मुलायम और साफ हो जाती हैं।
शहद और वाइबर्नम	जामुन को कुचलकर शहद के साथ मिलाया जाता है। मधुमक्खी पालन उत्पाद की तुलना में विबर्नम की 2 गुना कम आवश्यकता होती है। मिश्रण का उपयोग कंप्रेस के लिए किया जाता है।	शहद पैरों की त्वचा को मुलायम और पोषण देता है। विबर्नम जूस त्वरित पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। एड़ियों की क्षति ठीक हो रही है।

यदि हम लोक उपचार के साथ अपनी एड़ी साफ करते हैं, तो प्रक्रियाओं की नियमितता महत्वपूर्ण है। कोई भी मास्क सप्ताह में दो बार लगाना चाहिए। स्क्रब का उपयोग करके एक्सफोलिएशन प्रक्रियाओं के बीच इष्टतम अंतराल 5 दिन है।

बहुत से लोग अपने पैरों के लिए प्राकृतिक अवयवों के लाभों को जानते हैं, लेकिन हर कोई नहीं जानता कि अपनी एड़ियों को कैसे साफ किया जाए। ऐसे कई नियम हैं जिनका पालन आपके पैरों की सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए किया जाना चाहिए।

सफाई के लिए सबसे अच्छा समय शाम का है। रात के समय आपके पैरों को पूरा आराम मिलता है। लंबे समय तक छोड़े गए सक्रिय पदार्थ सबसे प्रभावी ढंग से काम करेंगे।

मास्क या कंप्रेस का उपयोग करने से पहले, आपको अपने पैरों को पानी में भिगोना होगा। यह उच्च गुणवत्ता वाली सफाई और एपिडर्मिस में गहराई तक पदार्थों के प्रवेश को बढ़ावा देता है। आप अपने पैरों का इलाज झांवे से कर सकते हैं।

एक और महत्वपूर्ण नियम है. कॉलस या कॉर्न्स को हटाने के लिए तेज वस्तुओं का उपयोग न करें। रेजर या कैंची के इस्तेमाल से आपकी त्वचा कट सकती है। यदि कोई एंटीसेप्टिक उपचार नहीं है, तो संक्रमण के घाव में प्रवेश करने का खतरा होता है। यह एक सूजन प्रक्रिया के विकास से भरा है।

नियमित रूप से अपने पैरों की देखभाल करना महत्वपूर्ण है। इन क्षेत्रों की त्वचा को साफ़, नमीयुक्त और पोषित करने की आवश्यकता होती है। इसे खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों और सिद्ध लोक व्यंजनों दोनों का उपयोग करने की अनुमति है। केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण ही चिकनाई और कोमलता बनाए रखेगा, साथ ही विभिन्न दोषों की उपस्थिति को भी रोकेगा।

ग्रीष्मकालीन निवास के बाद अपने हाथ और पैर कैसे धोएं? मैं आपके साथ जिद्दी गंदगी से जल्दी और प्रभावी ढंग से निपटने के बारे में कुछ व्यावहारिक सुझाव साझा करूंगा। गर्मियों में जमीन पर नंगे पैर चलना बहुत फायदेमंद होता है। लेकिन ऐसी सैर के बाद अपने पैरों और नाखूनों को धोना इतना आसान नहीं होता है। और यदि आपके पास अपना खुद का घर है, और यहां तक ​​कि एक सब्जी उद्यान भी है, जिसमें आप हर सप्ताहांत गायब हो जाते हैं, तो गंदी हथेलियों और पैरों की समस्या आपके लिए विशेष रूप से प्रासंगिक है। मैं स्कूल में एक शिक्षक के रूप में काम करता हूं, इसलिए मैं हमेशा अपनी लंबी छुट्टियां (दो गर्मियों के महीने) अपने ग्रीष्मकालीन कॉटेज में बिताता हूं। मुझे वहां फूल और सब्जियां उगाना पसंद है, लेकिन बगीचे में काम करने के बाद मुझे अपनी त्वचा से काली मिट्टी को धोने और अपने नाखूनों के नीचे से काली मिट्टी को साफ करने में लंबा समय बिताना पड़ता है। मैंने कई अलग-अलग तरीकों और उपचारों को आजमाया, जिनमें लोक तरीके भी शामिल हैं, जिनके बारे में मेरी दादी ने मुझे बहुत पहले बताया था, और मैंने उनमें से कई सबसे प्रभावी तरीकों को चुना। उनके लिए धन्यवाद, आप जिद्दी गंदगी से भी जल्दी से अपने पैर और हाथ धो सकते हैं। साबुन के पानी से पैर स्नान यदि आपके पैरों में थोड़ी सी भी दरारें हैं, तो उन्हें बहते पानी के नीचे धोने की संभावना नहीं है। ऐसा स्नान करें: एक बेसिन में गर्म पानी डालें, उसमें कपड़े धोने का साबुन डालें और अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए भिगोएँ। इस दौरान आप किताब पढ़ सकते हैं या टीवी देख सकते हैं और साबुन का पानी आपके पैरों की सफाई का ज्यादातर काम करेगा। अगर गंदगी रह जाए तो अपने पैरों को झांवे से रगड़ें। फिर उन्हें गर्म पानी से धो लें और तौलिए से सुखा लें। हाथों के लिए सफाई स्नान आमतौर पर हाथों को पैरों की तुलना में बेहतर धोया जाता है: गंदगी उनकी त्वचा में इतनी गहराई तक प्रवेश नहीं करती है। इसलिए, अक्सर उन्हें 10 मिनट तक गर्म पानी में रखना पर्याप्त होता है। आप वहां जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, एक सुखद गंध वाला तरल साबुन (मैं ऐसे स्नान के लिए कपड़े धोने का साबुन का उपयोग नहीं करता, क्योंकि मुझे अपने हाथों की त्वचा पर रहने वाली गंध पसंद नहीं है) और किसी की कुछ बूँदें ईथर के तेल। ध्यान दें: यदि गंदगी त्वचा में गहराई तक समा गई है, तो नहाने के पानी में थोड़ा सा बेकिंग सोडा मिलाएं और फिर ब्रश से अपने हाथों को रगड़ें। हालाँकि, ध्यान रखें कि ब्रिसल्स बहुत सख्त न हों। नहीं तो आपकी त्वचा को नुकसान पहुंच सकता है। बागवानी के बाद अपने नाखून कैसे धोएं? नहाने के बाद त्वचा से गंदगी बहुत जल्दी निकल जाती है। लेकिन इसे अपने नाखूनों से हटाना कहीं अधिक कठिन है। आप सिर्फ साबुन के पानी से ऐसा नहीं कर सकते। मैं एक रसदार नींबू लेता हूं, उसे काटता हूं और ध्यान से उसके गूदे को प्रत्येक हाथ और पैर के नाखून में रगड़ता हूं। फल में मौजूद साइट्रिक एसिड नाखून प्लेट को पूरी तरह से सफेद कर देता है। ध्यान दें: इसी तरह आप अपनी एड़ियों की गहरी दरारों को भी धो सकते हैं। अगर चाहें तो नींबू को साइट्रिक एसिड (पाउडर के रूप में) से बदला जा सकता है। अपने नाखूनों के नीचे से गंदगी हटाने के लिए लकड़ी की छड़ी या पुराने टूथब्रश का उपयोग करें। यदि आपने पहले स्नान में अपने हाथों और पैरों को अच्छी तरह से भाप दिया है, तो किसी भी काली मिट्टी को सबसे दुर्गम स्थानों से भी बाहर निकालना काफी आसान होगा। बगीचे में काम करते समय अपने हाथों की सुरक्षा कैसे करें? बिस्तरों की निराई-गुड़ाई के बाद अपने हाथ और पैर धोने में कम समय बिताने के लिए, इन युक्तियों का उपयोग करें: दस्ताने पहनें। अपने नाखूनों को रंगहीन मजबूती देने वाले वार्निश से ढकें। ऐसी सतह से गंदगी असुरक्षित नाखून प्लेट की तुलना में अधिक आसानी से धुल जाती है। बगीचे में जाने से पहले, अपने नाखूनों को सूखे साबुन की पट्टी से रगड़ें। यह नेल प्लेट के नीचे गिर जाएगा और पृथ्वी को वहां घुसने से रोक देगा। और बगीचे में काम करने के बाद, आप बस अपने हाथ धो लें और साबुन पानी में घुल जाएगा। साथ ही आपके नाखून भी साफ रहेंगे। अपने हाथों और पैरों पर एक सुरक्षात्मक क्रीम (उदाहरण के लिए, सिलिकॉन के साथ) लगाएं, जो गंदगी को त्वचा में गहराई तक प्रवेश करने से रोकेगी। मुझे उम्मीद है कि ये छोटी-छोटी तरकीबें आपके हाथों और पैरों की गंदगी को जल्दी से साफ करने में आपकी मदद करेंगी, जिससे दचा में आपका रहना और अधिक आनंदमय हो जाएगा।

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