गर्भावस्था के दौरान चेहरे और शरीर की त्वचा। गर्भावस्था के दौरान त्वचा में दर्द, पपड़ी और खुजली क्यों होती है? गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल. गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा: कारण और उपचार गर्भावस्था के दौरान त्वचा के छिलके

गर्भावस्था के दौरान, सभी अंगों में कुछ परिवर्तन होते हैं। ये बात त्वचा पर भी लागू होती है. गर्भधारण के दौरान त्वचा संबंधी समस्याएं औसतन 90% महिलाओं में होती हैं और ज्यादातर मामलों में ये शारीरिक प्रकृति की होती हैं। हालाँकि, वे अक्सर किसी की उपस्थिति के प्रति चिंता, असुविधा और असंतोष का कारण बनते हैं।

त्वचा की स्थिति

कुछ महिलाओं को शरीर पर बालों की अत्यधिक वृद्धि, चेहरे और खोपड़ी पर तैलीय त्वचा, मुँहासे, मुख्य रूप से माथे, नाक के पंख, कंधे के ब्लेड, ऊपरी छाती में मुँहासे का अनुभव होता है, जो त्वचा के माइक्रोफ्लोरा और वसामय ग्रंथियों के कार्य में गड़बड़ी का संकेत देता है। .

गर्भावस्था के दौरान, लाल धब्बों के रूप में त्वचा का लाल होना (गर्भावस्था का एरिथेमेटोसिस), हथेलियों और पैरों का लाल होना, पिगमेंटेड धब्बों का दिखना, पेट और काठ क्षेत्र में एट्रोफिक निशान का विकास (गर्भावस्था की धारियाँ), और अधिक पसीना आना भी संभव है। अन्य मामलों में, इसके विपरीत, महिलाएं देखती हैं कि उनकी त्वचा बहुत शुष्क और परतदार हो गई है, वे त्वचा की बढ़ती संवेदनशीलता और खुजली के बारे में चिंतित हैं, कभी-कभी दर्दनाक, सबसे अधिक बाहों पर, पूर्वकाल पेट के क्षेत्र में। दीवार और स्तन ग्रंथियाँ। चेहरे और हाथों का क्षेत्र विशेषकर छिल जाता है।

ये सभी स्थितियाँ शरीर की सामान्य हार्मोनल पृष्ठभूमि, हार्मोन की सांद्रता और उनके अनुपात - एण्ड्रोजन, प्रोजेस्टेरोन, एस्ट्रोजेन, प्रोलैक्टिन, ल्यूटिनाइजिंग और कूप-उत्तेजक हार्मोन, थायरॉयड और अधिवृक्क हार्मोन में परिवर्तन से जुड़ी हैं।

एक विशेष रूप से सामान्य घटना जो महत्वपूर्ण असुविधा और चिंता का कारण बनती है वह है खुजली, जो सभी गर्भवती महिलाओं में से 19-20% में होती है। इसे दर्द रिसेप्टर्स को परेशान करने वाला हल्का दर्द माना जाता है। ये उत्तेजनाएं इतनी कमजोर होती हैं कि तंत्रिका तंत्र द्वारा इनकी पहचान नहीं की जा पाती है। सामान्यीकृत (पूरे शरीर में वितरित) और स्थानीयकृत (उदाहरण के लिए, गुदा में, भग खुजली) रूप होते हैं। दोनों विभिन्न कारणों से हो सकते हैं।

खुजली महसूस होना

गर्भावस्था के दौरान त्वचा में खुजली के सबसे आम कारण:

मनो-भावनात्मक क्षेत्र की अस्थिरता, न्यूरोसाइकिक विकार (मनोवैज्ञानिक खुजली)। इन मामलों में, सामान्य छोटी-मोटी परेशानियों को भी खुजली माना जाता है। यह विशेष रूप से शाम और रात में, आराम के समय होता है, जब सेरेब्रल कॉर्टेक्स अन्य महत्वपूर्ण उत्तेजनाओं के संपर्क में नहीं होता है। खुजली मुख्य रूप से बाहों और जांघों की आंतरिक सतह के साथ-साथ बगल और कमर के क्षेत्रों में होती है।
सिंथेटिक अंडरवियर और ऊनी कपड़े, सुगंधित पैड, क्षारीय जीवाणुरोधी एजेंटों का उपयोग।
शरीर के वजन में तेजी से वृद्धि, एकाधिक जन्म, संयोजी ऊतक फाइबर के टूटने और खिंचाव के निशान के गठन, ऊतकों में द्रव प्रतिधारण की ओर जाता है। अक्सर, इन कारणों से स्तन ग्रंथियों, पेट, भीतरी जांघों और काठ के क्षेत्र में खुजली होती है।
अत्यधिक पसीना आना और त्वचा की देखभाल के लिए स्वच्छता उपायों का अपर्याप्त पालन।
मौजूदा मधुमेह मेलेटस, पित्त संबंधी डिस्केनेसिया, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस का विकास या बिगड़ना। उदाहरण के लिए, रक्त में एस्ट्रोजन की सांद्रता में वृद्धि पित्त के ठहराव में योगदान कर सकती है, जिससे रक्त में पित्त एसिड का स्तर अधिक हो जाता है, जिससे त्वचा में खुजली होती है। बढ़े हुए गर्भाशय और पेट की गुहा में बढ़ा हुआ दबाव भी यकृत और पित्ताशय से ग्रहणी में पित्त के प्रवाह को बाधित करता है।
सेक्स हार्मोन के संतुलन में बदलाव, जिससे गर्भावस्था के दौरान त्वचा शुष्क हो सकती है, जिससे खुजली हो सकती है। यही कारण इलास्टिन और कोलेजन फाइबर के संश्लेषण को धीमा करने में मदद कर सकता है, जिससे त्वचा की खिंचाव क्षमता और लोच में कमी आती है, त्वचा के रिसेप्टर्स की जलन के साथ संयोजी ऊतक फाइबर का टूटना, खुजली और खिंचाव के निशान का निर्माण होता है। गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा अपर्याप्त तरल पदार्थ के सेवन का परिणाम भी हो सकती है, विशेष रूप से अत्यधिक पसीने के साथ, या हाइपोथायरायडिज्म या गुप्त मधुमेह का लक्षण हो सकता है।
आयरन की कमी, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और गर्भावस्था के दौरान स्वतंत्र रूप से ली गई या डॉक्टरों द्वारा निर्धारित दवाओं के प्रति असहिष्णुता (उदाहरण के लिए, फोलिक एसिड, एंटीबायोटिक्स और जीवाणुरोधी एजेंट, और यहां तक कि एंटीहिस्टामाइन इत्यादि), साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थ जो पहले उपलब्ध नहीं थे गर्भावस्था के कारण कोई एलर्जी प्रतिक्रिया नहीं होती।
गर्भावस्था कुछ अव्यक्त ऑटोइम्यून बीमारियों के अधिक गंभीर रूप को भड़काती है। ऐसी सबसे आम बीमारी डर्मेटोमायोसिटिस है।
मौजूदा पाठ्यक्रमों का विकास या पुनरावृत्ति।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा रोग का विकास

शारीरिक खुजली, जो गर्भावस्था के दौरान शरीर में केवल सामान्य हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होती है, अक्सर पीठ, स्तन ग्रंथियों, पेट, हथेलियों और तलवों में स्थानीयकृत होती है। न केवल विभिन्न रोग स्थितियों (यकृत और गुर्दे, रक्त वाहिकाओं, हेमटोलॉजिकल पैथोलॉजी, एचआईवी, बीटा-ब्लॉकर्स और एस्ट्रोजेन की प्रतिक्रिया, सामान्य त्वचा रोग, आदि) के लिए इसके विभेदक निदान को सही ढंग से करना बहुत महत्वपूर्ण है। लेकिन अक्सर गर्भावस्था के दौरान सामान्य विशिष्ट त्वचा रोग के साथ भी।

गर्भावस्था के दौरान सबसे आम और महत्वपूर्ण प्रुरिजिनस (खुजली) त्वचा रोगों में शामिल हैं:

गर्भावस्था की खुजली

यह पहली तिमाही में देखा जाता है और कोलेस्टेसिस के कारण नहीं होता है, यानी, छोटी आंत में पित्त या उसके घटक घटकों के संश्लेषण, स्राव और रिलीज की विकृति से जुड़ा नहीं है। कारण स्थापित नहीं किया गया है. ऐसा माना जाता है कि प्रोस्टाग्लैंडिंस के प्रभाव से हल्की जलन के प्रति संवेदनशीलता की सीमा कम हो जाती है। संवेदनाएं सामान्यीकृत होती हैं और सामान्य यकृत समारोह परीक्षणों के साथ रक्त में पित्त एसिड के बढ़े हुए स्तर के साथ होती हैं। इस रूप से भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है।

कोलेस्टेसिस के साथ खुजली

इसे सामान्यीकृत भी किया जाता है, लेकिन यह हाथों और पैरों के क्षेत्र में सबसे अधिक स्पष्ट होता है। रात में काफी तेज हो जाता है। दूसरी और तीसरी तिमाही की विशेषता और भ्रूण के लिए खतरा पैदा करती है। इसके विकास का कारण भी अज्ञात है। आनुवंशिक गड़बड़ी का संदेह है, साथ ही हेपेटोसाइट्स (यकृत कोशिकाएं) और पित्त पथ में भी परिवर्तन होता है। रक्त परीक्षण कोलेस्ट्रॉल और लिपिड, पित्त एसिड, ट्रांसएमिनेस और क्षारीय फॉस्फेट के ऊंचे स्तर को दर्शाता है।

बहुरूपी एक्ज़ान्थेमा

तीसरी तिमाही में मनाया जाता है। यह मुख्य रूप से पेट और ऊपरी और निचले छोरों के समीपस्थ भागों में स्थानीयकृत होता है। इससे भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है। कारण स्थापित नहीं किया गया है. इसे अक्सर महिला और भ्रूण के शरीर के बढ़ते वजन और तेजी से विकास के साथ जोड़ा जाता है।

पेम्फिगॉइड (वेसिकल डर्मेटोसिस)

प्रुरिजिनस फॉलिकुलिटिस

गर्भावस्था के चौथे से नौवें महीने तक होता है। खुजली वाले मुँहासे जैसे लगते हैं। इसका कारण सटीक रूप से स्थापित नहीं किया गया है, लेकिन यह माना जाता है कि डर्मेटोसिस से भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है और यह हार्मोनल विकारों के कारण होता है। फॉलिकुलिटिस मुख्य रूप से ऊपरी छाती और अंगों में स्थानीयकृत होता है।

1. खुजलीयुक्त त्वचा रोग
2. पित्ती

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल के सिद्धांत

त्वचा की देखभाल और सामान्य स्वच्छता प्रक्रियाएं खुजली की रोकथाम और उपचार दोनों में बहुत उपयोगी हैं। सुगंध युक्त डिटर्जेंट के उपयोग के बिना बार-बार स्वच्छ स्नान और शॉवर का बहुत महत्व है। पानी न ज्यादा गर्म और न ज्यादा ठंडा होना चाहिए। जल प्रक्रियाओं की अवधि 10-20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

शरीर को धोते या धोते समय डिटर्जेंट (सर्फ़ेक्टेंट), क्षारीय अवयवों के बिना हल्के साबुन, क्लींजिंग मॉइस्चराइजिंग तेल और शॉवर और स्नान उत्पादों का उपयोग करने से इन प्रक्रियाओं के दौरान त्वचा के अतिरिक्त निर्जलीकरण से बचा जा सकता है। ज़ोरदार रगड़ के बिना हल्के थपथपाते हुए त्वचा को सुखाएं।

अत्यधिक शुष्कता के मामले में, उपयुक्त मॉइस्चराइजिंग तैयारियों का सही उपयोग विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। त्वचा की स्थिति और डॉक्टर की सिफारिशों (सूखापन, खुजली, लालिमा आदि के लिए) के आधार पर, केवल एक एमोलिएंट लगाया जाता है, जो एक सुरक्षात्मक फिल्म बनाता है और त्वचा की सतह से नमी के नुकसान को रोकता है, या पहले एक दवा निर्धारित की जाती है। डॉक्टर द्वारा, इसके बाद इमोलिएंट का प्रयोग किया जाता है।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा की देखभाल उन्हीं सिद्धांतों पर आधारित होती है। सौंदर्य प्रसाधनों में गहरी पैठ के गुण नहीं होने चाहिए, उनमें एलर्जेनिक और आक्रामक घटक होने चाहिए, एक स्पष्ट गंध और उच्च घनत्व होना चाहिए। इसके अलावा, सक्रिय सौर विकिरण की अवधि के दौरान इसका उपयोग करना और रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और ऊतकों से तरल पदार्थ के बहिर्वाह में सुधार के लिए हल्की मालिश करना आवश्यक है। थर्मल पानी के साथ नियमित जलयोजन, उचित चयनित घटकों वाले मॉइस्चराइजिंग क्रीम वाले मास्क, जिनमें मुख्य हैं समुद्री शैवाल का अर्क, मुसब्बर, विटामिन "ई", हयालूरोनिक एसिड, बहुत उपयोगी हैं।

बड़ी संख्या में महिलाओं को माथे, गालों और नाक (या गर्भावस्था के धब्बे), एरिओला, बगल, पेट की दीवार के क्षेत्र में, जन्म चिन्हों में वृद्धि और झाइयों की संख्या में अतिरिक्त चेहरे की रंजकता का अनुभव होता है। बच्चे के जन्म के बाद ही इन बदलावों को पूरी तरह खत्म किया जा सकता है। इससे पहले किसी भी ब्लीचिंग एजेंट का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए। इनका प्रयोग न केवल बेकार है, बल्कि हानिकारक भी हो सकता है। रंजकता के तीव्र विकास को रोकने के लिए, सूरज के संपर्क में आने से बचने और सनस्क्रीन का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

त्वचा की उचित देखभाल में सिंथेटिक कपड़ों से परहेज करना और सूती कपड़ों का उपयोग करना भी शामिल है। उच्च तापमान और शुष्क वातावरण वाले कमरों से बचने की सलाह दी जाती है। एसपीए और "नरम" आराम प्रक्रियाओं का उपयोग करना भी वांछनीय है, जो न केवल समग्र स्वास्थ्य में सुधार करता है और खुजली की भावना को कम करता है, बल्कि माइक्रोसिरिक्युलेशन और चयापचय, ऊतकों तक ऑक्सीजन वितरण और विषाक्त उत्पादों को हटाने की प्रक्रियाओं में भी सुधार करता है। उन्हें, और प्राकृतिक जलयोजन को बढ़ावा दें।

त्वचा की स्थिति में सुधार करने वाली सबसे सरल प्रक्रियाएं हैं चेहरे की कोमल सफाई, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क, हल्की सामान्य और लसीका जल निकासी मालिश और स्थानीय आवरण।

गर्भावस्था का समय हर महिला के लिए एक वास्तविक परीक्षा बन जाता है। शरीर अत्यधिक तनाव में है।

सभी प्रणालियों के संचालन में महत्वपूर्ण परिवर्तन हुए हैं। ऐसा पुनर्गठन त्वचा की स्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। अक्सर, गर्भवती माताओं की त्वचा अत्यधिक शुष्क हो जाती है और छिलने लगती है।

हाथ और पैरों के साथ-साथ चेहरे और गर्दन की त्वचा मुख्य रूप से प्रभावित होती है। छीलने के अलावा, अतिसंवेदनशीलता और जलन हो सकती है। अपनी सुंदरता और स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए, आपको अपनी त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करने, उसे समय पर मॉइस्चराइज़ करने और पोषण देने की आवश्यकता है।

शुष्कता के कारण

यह घटना गंभीर निर्जलीकरण का परिणाम है, क्योंकि शरीर महत्वपूर्ण प्रणालियों के कामकाज को बनाए रखने के लिए अधिकांश तरल पदार्थ का उपयोग करता है। इसके अलावा, विशेषज्ञ शुष्क त्वचा की उपस्थिति को हर गर्भवती महिला के शरीर में होने वाले हार्मोनल स्तर में तेज उछाल से जोड़ते हैं।

गर्भवती माँ का आहार भी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। यदि यह पर्याप्त रूप से विविध और पूर्ण नहीं है, तो शरीर में त्वचा को सामान्य स्थिति में बनाए रखने के लिए पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होंगे।

गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें?

मां की त्वचा रूखी होने से बच्चे की सेहत को कोई खतरा नहीं होता, इसलिए आपको इससे डरना नहीं चाहिए। लेकिन, निश्चित रूप से, ऐसी स्थिति एक महिला के लिए बहुत असुविधा पैदा कर सकती है। आपको कुछ सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

अपनी त्वचा को अच्छी तरह साफ करें। इन उद्देश्यों के लिए, अपने चेहरे को नियमित रूप से ठंडे, साफ पानी और थोड़ी मात्रा में विशेष क्लींजर से धोना सबसे अच्छा है। ऐसे साबुन या अन्य उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें क्षार हो। वे त्वचा पर बहुत आक्रामक होते हैं और उसे शुष्क कर देते हैं। यदि आप अपना चेहरा बहुत बार धोते हैं तो भी सूखापन महसूस हो सकता है।
मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुणों वाले विशेष त्वचा उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। आधुनिक दुकानों में आप क्रीम और मास्क की एक विस्तृत श्रृंखला पा सकते हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान सुरक्षित रूप से किया जा सकता है। वे क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करने और इसे पर्यावरण के नकारात्मक प्रभावों से बचाने में मदद करेंगे। कोई विशिष्ट उत्पाद चुनते समय, उसकी संरचना को ध्यान से पढ़ें। याद रखें कि कॉर्टिसोन युक्त क्रीम गर्भवती माताओं के लिए सख्त वर्जित हैं।
स्वस्थ, सुंदर त्वचा की कुंजी उचित पोषण और संतुलित दिनचर्या है। नींद के महत्व को कम मत समझिए। लंबी, आरामदायक नींद त्वचा की रंगत और नमी को उचित स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगी।
सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के साथ-साथ विभिन्न दवाओं का उपयोग कम से कम करने का प्रयास करें। भले ही सौंदर्य प्रसाधनों से आपको पहले कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया न हुई हो, गर्भावस्था के दौरान वे गंभीर समस्याएं पैदा कर सकते हैं।
हर समय अपने साथ थर्मल पानी की एक बोतल रखें। यह उत्पाद त्वचा में नमी की कमी को जल्दी से पूरा करने और शुष्कता की अप्रिय भावना से राहत दिलाने में मदद करेगा। इसे खरीदने से पहले रचना पढ़ें। आपको ऐसे पानी खरीदने से बचना चाहिए जिसमें रंग या सुगंध हो। वे त्वचा में जलन पैदा कर सकते हैं।
तरल पदार्थ न केवल त्वचा के माध्यम से शरीर में प्रवेश करना चाहिए। प्रतिदिन कई लीटर साफ पानी पीना बेहद जरूरी है।
गर्भावस्था के दौरान त्वचा का छिलना इस बात का संकेत हो सकता है कि शरीर में पर्याप्त विटामिन ए नहीं है। इसलिए, यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है, आपको विशेष दवाएँ लेने की आवश्यकता होगी। आप पर्याप्त मात्रा में मछली का तेल, मक्खन, पालक, खुबानी और कुछ अन्य खाद्य पदार्थ खाकर विटामिन ए की कमी की भरपाई कर सकते हैं।
आवश्यक तेल त्वचा की स्थिति में सुधार करने में भी मदद कर सकते हैं। इनका न केवल मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है, बल्कि त्वचा को पूरी तरह से पोषण भी मिलता है। उदाहरण के लिए, जैतून और तिल के तेल में कई विटामिन होते हैं। इन तेलों को पहले से नमीयुक्त त्वचा पर लगाना चाहिए और 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए। हेज़लनट तेल में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। इसे हर दो दिन में एक बार इस्तेमाल करना सबसे अच्छा है।

शुष्क त्वचा के लिए मास्क

विभिन्न मास्क भी शुष्कता की भावना को दूर करने और त्वचा को अच्छी तरह से तैयार, सुंदर दिखने में मदद कर सकते हैं, जिन्हें सरल प्राकृतिक अवयवों से तैयार किया जा सकता है। सबसे प्रभावी नुस्खे हैं:

विटामिन आधारित मास्क। आज, किसी भी फार्मेसी में आप विटामिन ए और ई खरीद सकते हैं, जो तरल रूप में उपलब्ध हैं। उन पर आधारित मास्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं, जिससे यह मजबूत और अधिक लोचदार हो जाता है। ऐसा उपाय तैयार करने के लिए, आपको दो बड़े चम्मच दलिया लेना होगा और उनमें थोड़ी मात्रा में जैतून का तेल मिलाना होगा। परिणामी मिश्रण में विटामिन ई और ए की तीन बूंदें मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह मिलाने के बाद, आप मिश्रण को अपने चेहरे पर लगा सकते हैं। मास्क को 15 मिनट तक लगा रहने दें।
शहद और दही पर आधारित मास्क। इस रेसिपी को बनाना बहुत आसान है. बस एक चम्मच शहद और बिना फिलर वाला प्राकृतिक दही मिलाएं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप रचना में केले की प्यूरी मिला सकते हैं। इस मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट तक लगा रहने दें।
जर्दी और दलिया पर आधारित मास्क। दूध में थोड़ी मात्रा में ओटमील उबालें और इसमें थोड़ा सा एवोकैडो तेल मिलाएं। परिणामी मिश्रण में एक जर्दी मिलाएं। इस मास्क को चेहरे पर एक मोटी परत में लगाना चाहिए और 20 मिनट के लिए छोड़ देना चाहिए।
कद्दू आधारित मास्क. यह उत्पाद लंबे समय से अपने पोषण गुणों के लिए प्रसिद्ध है। इसमें बड़ी संख्या में विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं जो त्वचा को अधिक लोचदार और पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। मास्क तैयार करने के लिए कद्दू के एक छोटे टुकड़े को दूध में उबालें। इसके बाद कद्दू को कांटे की मदद से प्यूरी बना लेना चाहिए. परिणामी प्यूरी के तीन बड़े चम्मच को एक बड़े चम्मच प्राकृतिक दही के साथ अच्छी तरह मिलाएं। लगाने के बाद मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
मेयोनेज़ आधारित मास्क। मेयोनेज़ का उपयोग न केवल व्यंजनों के लिए एक स्वादिष्ट सॉस के रूप में किया जा सकता है, बल्कि क्षतिग्रस्त त्वचा को बहाल करने के लिए एक पौष्टिक एजेंट के रूप में भी किया जा सकता है। लेकिन स्टोर से खरीदी गई सॉस इन उद्देश्यों के लिए काम नहीं करेगी; आपको इसे स्वयं तैयार करना होगा। ऐसा करना कठिन नहीं है. एक ब्लेंडर का उपयोग करके, अंडे के साथ एक गिलास सूरजमुखी या जैतून का तेल मिलाएं। इसमें थोड़ी सी मीठी सरसों और तीन बड़े चम्मच नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को तब तक फेंटें जब तक आपको एक सजातीय सफेद द्रव्यमान न मिल जाए। यह काफी गाढ़ा होना चाहिए. बस तैयार मेयोनेज़ को अपने चेहरे पर लगाएं और प्रभाव दिखाने के लिए 20 मिनट के लिए छोड़ दें।
जर्दी और खट्टा क्रीम पर आधारित मास्क। ऐसा प्रभावी उपाय तैयार करने के लिए, आपको एक अंडे की जर्दी के साथ दो बड़े चम्मच फुल-फैट खट्टा क्रीम मिलाना होगा। पोषण प्रभाव को बढ़ाने के लिए आप इसमें थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं। मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। यह उत्पाद त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है और इसे एक सुंदर, अच्छी तरह से तैयार लुक देता है।
गाजर और पनीर पर आधारित मास्क। इस उत्पाद को तैयार करने के लिए सबसे पहले गाजर को उबालना होगा। एक बार जब यह नरम हो जाए तो इसे पेस्ट में बदला जा सकता है। दो बड़े चम्मच तैयार गाजर की प्यूरी को उतनी ही मात्रा में ताजा वसायुक्त पनीर के साथ मिलाएं। अच्छी स्थिरता बनाने के लिए इसमें थोड़ा सा जैतून का तेल मिलाएं। इस मास्क को 15 मिनट तक लगा रहना चाहिए।
एवोकैडो आधारित मास्क। एवोकैडो में आवश्यक तेल होते हैं जो त्वचा की गहरी परतों में आसानी से प्रवेश कर सकते हैं। इस मास्क के इस्तेमाल से आपकी त्वचा नमीयुक्त, मुलायम और लोचदार बन सकती है। इस उपाय को तैयार करना बेहद सरल है. बस एक पके एवोकैडो के गूदे को कांटे से मैश करें और परिणामस्वरूप गूदे में थोड़ा शहद और एक चम्मच ताजा दही मिलाएं। इस मास्क को 15 मिनट तक लगा रहने देना बेहतर है।
शहद आधारित मास्क. प्राकृतिक मधुमक्खी शहद हमेशा अपने उत्कृष्ट पोषण गुणों के लिए प्रसिद्ध रहा है। इसका उपयोग शुद्ध रूप में और अन्य घटकों के साथ मिश्रण में किया जा सकता है। थोड़ा सा शहद, एक जर्दी और एक चम्मच उच्च वसा वाली क्रीम मिलाकर इसे तैयार करना एक प्रभावी मास्क है। आपको इस मास्क को अपनी त्वचा पर कम से कम 15 मिनट तक लगाकर रखना है।

गर्भावस्था के दौरान चेहरे की त्वचा का छिलना एक सामान्य घटना है जो महिलाओं को अनुभव होती है। बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, गर्भवती माँ के शरीर में सभी प्रणालियों और अंगों को कवर करते हुए कई परिवर्तन होते हैं। आज के लेख में हम जानेंगे कि गर्भवती महिलाओं के चेहरे की त्वचा क्यों छिल जाती है और इससे कैसे निपटें?

छिलने और गर्भावस्था के बीच क्या संबंध है?

बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, शरीर में एस्ट्रोजेन जमा हो जाते हैं, जो प्रक्रिया के सामान्य पाठ्यक्रम के लिए जिम्मेदार होते हैं। हार्मोन वसामय ग्रंथियों के कामकाज को धीमा कर देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप वे पर्याप्त मात्रा में स्राव पैदा करना बंद कर देते हैं। जब किसी महिला को समस्या या तैलीय त्वचा होती है, तो गर्भावस्था के दौरान महिला एक अप्रिय तैलीय चमक और लगातार मुंहासों के साथ रह जाती है।

सामान्य या शुष्क त्वचा वाली महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान अप्रिय लक्षणों का सामना करना पड़ेगा। एपिडर्मिस की परतें सूख जाएंगी और छिलने लगेंगी, और एलर्जी संबंधी चकत्ते और यहां तक कि खुजली भी दिखाई दे सकती है।

जब गर्भावस्था के दौरान त्वचा गंभीर रूप से छिल जाती है, तो आपको अल्कोहल लोशन का उपयोग बंद कर देना चाहिए और मृत त्वचा कणों को हटाने के लिए स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह बिल्कुल विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है।

हम यह भी ध्यान देते हैं कि अक्सर गर्भवती महिलाओं में शुष्क त्वचा का कारण शरीर में विटामिन की कमी होती है। उनकी पूर्ति के लिए, आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार एक विचारशील आहार और अतिरिक्त मल्टीविटामिन की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा छिलने से कैसे बचें?

जब गर्भावस्था की शुरुआत में चेहरे की त्वचा छिल जाती है, तो इस घटना से निपटने के लिए कुछ उपाय करना आवश्यक होता है। सबसे पहले, आपको जीवाणुरोधी या दुर्गन्ध दूर करने वाले साबुन का उपयोग बंद करना होगा। स्वच्छता उत्पादों का चयन करते समय, आपको नरम, वसा-आधारित सफाई सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना चाहिए।

धूप सेंकना बंद करें, क्योंकि पराबैंगनी किरणें चेहरे की सतह परतों को सूखा देती हैं, जिससे छीलने और शुष्कता के साथ-साथ सक्रिय उम्र बढ़ने लगती है। गर्मी के मौसम में बाहर जाते समय, यदि गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे की त्वचा बहुत परतदार है, तो आपको एक विशेष सुरक्षात्मक क्रीम लगाने और पनामा टोपी पहनने की ज़रूरत है।

ठंड के मौसम में, गर्भावस्था के दौरान मुंह के आसपास की त्वचा ठंडी हवा और ठंडी हवा के कारण शुष्क हो जाती है, और किसी अपार्टमेंट या घर में शुष्क हवा से स्थिति और बढ़ जाती है।

गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें ताकि वह छिले नहीं?

हमने यह पता लगा लिया है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर की त्वचा क्यों छिल जाती है, लेकिन अब हम एक अप्रिय विकार से निपटने के मुख्य तरीकों पर गौर करेंगे जो गर्भवती माताओं की उपस्थिति को खराब कर देते हैं। तो, गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा की देखभाल की मुख्य विशेषताएं:

सफ़ाई और धुलाई

जब गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे की त्वचा छिल जाती है, तो आपको अपना चेहरा किसी भी साबुन से धोना बंद कर देना चाहिए, यदि आपने पहले ऐसा किया है। सुबह में, अपना चेहरा ठंडे पानी से धो लें, और यदि आपने मेकअप लगाया है, तो इसे विशेष सौंदर्य प्रसाधनों के साथ हटा दें। बचे हुए दूध या लोशन को पानी से न धोएं, बल्कि रुई के फाहे या रुमाल से पोंछ लें।

हाइड्रेशन

बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि गर्भावस्था के दौरान त्वचा कब छिलती है - क्या कमी है? अक्सर इसका कारण अपर्याप्त जलयोजन होता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के कारण वसामय ग्रंथियों की प्रभावशीलता कम हो जाती है। इस पृष्ठभूमि में, गर्भावस्था के दौरान पैरों, बांहों और चेहरे की त्वचा छिल जाती है। देखभाल के लिए, आपको अच्छे मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने और समय-समय पर मास्क लगाने की ज़रूरत है जो एपिडर्मिस की परतों को पोषण संबंधी घटकों की आपूर्ति करते हैं।

स्वस्थ नींद

पर्याप्त नींद एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यह अकारण नहीं है कि डॉक्टर गर्भवती महिलाओं को अधिक सोने की सलाह देते हैं, क्योंकि बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है। गर्भावस्था के दौरान चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा को आराम की जरूरत होती है, इसलिए आकर्षण बनाए रखने और बहाल करने के लिए आपको पर्याप्त नींद लेने की जरूरत है।

स्व मालिश

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे की त्वचा छिल जाती है, तो हल्की आत्म-मालिश करें, जो रक्त परिसंचरण को सामान्य करती है और इस क्षेत्र में पोषक तत्वों की आपूर्ति को बढ़ावा देती है। मालिश के बाद प्राकृतिक तेलों (बादाम, जैतून आदि) पर आधारित मॉइस्चराइजिंग मास्क बनाएं।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे की त्वचा बहुत अधिक छिल जाती है और उपरोक्त तरीकों में से कोई भी मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें। एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श करने का प्रयास करें, जो खतरनाक बीमारियों की पहचान करने के लिए एक परीक्षा आयोजित करेगा जिसके लिए विशेष दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा का शुष्क होना काफी आम है। गर्भधारण के दौरान, महिला शरीर गंभीर तनाव और तनाव का अनुभव करता है, इसलिए सभी अंग अलग-अलग तरीके से काम करते हैं। एक गर्भवती महिला के शरीर का पुनर्निर्माण होता है, जो उसकी उपस्थिति, विशेष रूप से उसकी त्वचा के गुणों को प्रभावित करता है। यह शुष्क और परतदार हो जाता है। अधिकतर यह हाथों पर दिखाई देता है, लेकिन चेहरे, गर्दन, पेट और पैरों पर भी सूखापन देखा जाता है।

गर्भवती महिलाओं में शुष्क और परतदार त्वचा के कारण

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति में बदलाव अलग-अलग होता है। कई कारक इसे भड़काते हैं:

पारदर्शिता. ऐसा गर्भवती महिला में रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण देखा जाता है। भ्रूण को धोने के लिए रक्त बहता है।
पेट, छाती पर त्वचा की खुजली (यह भी देखें :)। मुख्य रूप से दूसरी और तीसरी तिमाही में प्रकट होता है, जब उनमें खिंचाव होता है और मात्रा बढ़ जाती है।
तेज गर्मी के कारण दाने निकलना। 9 महीने में अधिक पसीना आने के कारण खुजली और छाले दिखाई देने लगते हैं। यह विटामिन ए की कमी के कारण होता है।

पेट, जांघों पर खिंचाव के निशान। वे लगभग सभी गर्भवती माताओं में होते हैं। दर्द के साथ होने पर ही खतरनाक।
पैरों पर नीले धब्बे. हाइपोथर्मिया या ठंडी जलवायु के संपर्क में आने के दौरान दिखाई देते हैं। बच्चे के जन्म के बाद वे चले जाते हैं।
चेहरे पर काले धब्बे. पीली त्वचा वाली महिलाओं में होता है। बच्चे के जन्म के बाद वे गायब हो जाते हैं।

त्वचा का रूखापन और पपड़ी अन्य कारणों से भी हो सकती है। इसमें सबसे प्रमुख है शरीर में पानी की कमी होना। पहली तिमाही में, कई लोग पीने के असंतुलन से पीड़ित होते हैं। आपको अपने पानी की खपत बढ़ानी चाहिए क्योंकि इसकी आवश्यकता है:

रक्त की मात्रा में वृद्धि;
एमनियोटिक द्रव का निर्माण;
गर्भाशय की वृद्धि;
बाल अंगों का विकास.

गर्भवती माँ के शरीर से तरल पदार्थ मुख्य रूप से बच्चे की जरूरतों को पूरा करने के लिए आता है। यदि कोई महिला पर्याप्त पानी नहीं पीती है, तो उसके ऊतकों से पानी ख़त्म हो जाता है। इससे त्वचा की लोच खोने और सूखने का खतरा होता है। दूसरी और तीसरी तिमाही के अंत में पानी का सेवन कम कर देना चाहिए, क्योंकि यह गर्भवती महिला के ऊतकों में जमा होने लगता है।

जब थायरॉइड ग्रंथि ख़राब हो जाती है, जो गर्भवती महिलाओं में होती है, तो हार्मोन अधिक या कम मात्रा में उत्पन्न होते हैं। इससे हाइपोथायरायडिज्म का खतरा होता है, जिसके लक्षण शुष्क त्वचा, भंगुर बाल और नाखून हैं। यह भी देखा गया:

बढ़ा हुआ एस्ट्रोजन। यह वसामय ग्रंथियों के काम को रोक देता है, जिनका कार्य त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना है। हथेलियाँ और तलवे मुख्यतः खुजलीदार और लाल होते हैं।
प्रोजेस्टेरोन में कमी. त्वचा की लोच कम हो जाती है, सूखापन और मुँहासे दिखाई देने लगते हैं।

क्या आपको अपने लक्षणों के बारे में अपने डॉक्टर को बताना चाहिए?

गर्भावस्था के दौरान स्थिति में होने वाले किसी भी बदलाव को नज़रअंदाज़ नहीं किया जाना चाहिए। शुष्क त्वचा के बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना अनिवार्य है, इस तथ्य के बावजूद कि यह गर्भवती महिला के लिए एक सामान्य घटना है। वह कारण की पहचान करेगा और इसे खत्म करने के तरीके बताएगा, जिसमें शामिल हो सकते हैं:

खपत किए गए तरल पदार्थ की मात्रा में परिवर्तन;
पोषण सुधार;
विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना;
विशेष क्रीम और अन्य सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग।

सूखापन न केवल सूचीबद्ध कारणों से होता है, बल्कि कुछ बीमारियों या एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण भी होता है। डॉक्टर को तुरंत उनका पता लगाने और उन्हें खत्म करने के लिए एक परीक्षा आयोजित करनी चाहिए। छूटी हुई एलर्जी बच्चे को हो सकती है।

क्या शुष्क त्वचा भ्रूण को प्रभावित करती है?

यदि गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा तरल पदार्थ की कमी, असंतुलित आहार या हार्मोन के स्तर में बदलाव के कारण होती है, तो इसका बच्चे के स्वास्थ्य और विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है (हम पढ़ने की सलाह देते हैं:)। इस मामले में, केवल महिला को ही अप्रिय परिणाम महसूस होते हैं। उन्हें इसमें व्यक्त किया गया है:

सूखापन, त्वचा का झड़ना;
खुजली;
खिंचाव के निशान का गठन;
माइक्रोक्रैक की उपस्थिति;
रूसी का गठन.

कुछ खाद्य पदार्थों, सौंदर्य प्रसाधनों या दवाओं से एलर्जी भ्रूण के लिए खतरनाक होती है। साथ ही त्वचा पर चकत्ते पड़ जाते हैं, खुजली होती है और त्वचा सूख जाती है। कभी-कभी यह स्थिति बच्चे को भी हो जाती है। शुष्क त्वचा से जटिल होने वाली बीमारी शिशु को भी नुकसान पहुंचा सकती है।

गर्भावस्था के दौरान रूखी त्वचा की देखभाल कैसे करें?

चेहरे, हाथ, पैर और शरीर की उचित देखभाल से गर्भवती माताओं को परेशानी और त्वचा की स्थिति में बदलाव से बचने में मदद मिलती है। विभिन्न सौंदर्य प्रसाधन और लोक उपचार ऊतकों को टोन, साफ़ और पोषण देते हैं। शुष्क त्वचा की उचित देखभाल में कई नियम शामिल हैं:

आवश्यक तेलों, ग्लिसरीन, अलसी के बीज और जई के काढ़े से स्नान करें;
शहद युक्त मास्क लगाएं;
समस्या क्षेत्रों में सूरजमुखी तेल, पशु वसा, मक्खन रगड़ें;
अपना चेहरा दूध से पोंछें;
कैलेंडुला, कैमोमाइल या पुदीना के अर्क से कंप्रेस बनाएं।

कोहनियों, बांहों और पैरों की खुरदुरी त्वचा को खत्म करने के लिए, कोई रिच क्रीम या तेल लगाएं, प्लास्टिक और ऊनी स्कार्फ में लपेटें और रात भर के लिए छोड़ दें। अलसी, समुद्री हिरन का सींग और सूरजमुखी के तेल को पेट और जांघों की त्वचा में रगड़ने से खिंचाव के निशान को रोकने में मदद मिलेगी। इसके रोजाना इस्तेमाल से त्वचा नमीयुक्त और लचीली हो जाती है।

अपने चेहरे की देखभाल करते समय, आपको दैनिक सफाई और मॉइस्चराइजर लगाने की आवश्यकता को याद रखना होगा। आपको सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों से बचना चाहिए या उनका उपयोग कम से कम करना चाहिए। रोज़मर्रा के घरेलू कामों में हाथों को सबसे ज़्यादा तकलीफ़ होती है। रात में आपको पौष्टिक क्रीम लगानी चाहिए या उन्हें तेल से चिकना करना चाहिए।

सौंदर्य प्रसाधन और प्रक्रियाएं

अपनी स्थिति के बारे में जानने के बाद, एक महिला को अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले कॉस्मेटिक उत्पादों पर पुनर्विचार करना चाहिए। उन चीजों को हटाना अनिवार्य है जो आपके हाथों और शरीर की त्वचा को शुष्क कर देते हैं: साबुन, क्रीम। इसके बजाय, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक चीजें खरीदें। क्रीम साबुन, शॉवर जेल, लोशन, टॉनिक, दूध का उपयोग करना बेहतर है। आप बेबी क्रीम और प्राकृतिक तेलों का उपयोग कर सकते हैं। अल्कोहल युक्त उत्पादों की अनुमति नहीं है। आपको निश्चित रूप से स्क्रब और छीलने का त्याग करना होगा।

देखभाल करते समय, त्वचा के समस्या क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए: हाथ, कोहनी, घुटने। विटामिन युक्त पौष्टिक तेल और मॉइस्चराइजिंग क्रीम इसके लिए उपयुक्त हैं।

सौंदर्य प्रसाधन चुनते समय, स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर होता है। यदि महिला को सहवर्ती रोग हैं तो उसे शिशु के लिए उनकी सुरक्षा और नकारात्मक प्रतिक्रिया की अनुपस्थिति की पुष्टि करनी चाहिए। यदि सूखापन बहुत गंभीर है, लालिमा और खुजली के साथ, तो आपको अधिक गहन जांच के लिए त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाहिए। वह उपचार लिखेंगे और इष्टतम देखभाल उत्पादों का सुझाव देंगे। डॉक्टर की सलाह पर त्वचा की स्थिति को सामान्य करने के लिए बेपेंटेन, पैन्थेनॉल, पैन्टोडर्म का उपयोग किया जा सकता है।

लोक नुस्खे

त्वचा के रूखेपन से छुटकारा पाने और उसे मॉइस्चराइज़ करने के कई लोक तरीके हैं। साधारण सामग्री से स्वतंत्र रूप से बनाए गए मास्क हमेशा लोकप्रिय होते हैं। इन्हें तैयारी के तुरंत बाद लागू किया जाना चाहिए। आप तैयार मिश्रण को स्टोर नहीं कर सकते, क्योंकि ताज़ा उत्पाद जल्दी ही अपने लाभकारी गुण खो देते हैं। उपयोग के बाद गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें और क्रीम लगा लें। चेहरे और शरीर के मास्क की रेसिपी:

दूध और शहद को बराबर मात्रा में मिला लें। 15-20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। दूध की जगह आप प्राकृतिक दही का उपयोग कर सकते हैं।
एक गिलास फुल-फैट खट्टा क्रीम और वनस्पति तेल मिलाएं, एक अंडा और आधे नींबू का रस मिलाएं। समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं और 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें। खुरदरे क्षेत्रों के लिए इष्टतम - पैर, कोहनी।
एवोकाडो को पीसकर गूदा बना लें, 1 छोटा चम्मच डालें। शहद और दही. 20 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें। एवोकैडो आवश्यक तेल ऊतकों में गहराई से प्रवेश करते हैं, उन्हें अंदर से पोषण देते हैं।
2 चम्मच मिलाएं. पनीर और अलसी का तेल, 1 चम्मच प्रत्येक। अजमोद का रस और मछली का तेल, थोड़ा संतरे का छिलका। 10 मिनट तक त्वचा पर रखें।
दूध दलिया पकाएं, जर्दी और एवोकैडो तेल जोड़ें। 10 मिनट के लिए लगाएं.
विटामिन ए और ई की 4 बूँदें लें (फार्मेसी में तरल रूप में बेची जाती हैं), 2 बड़े चम्मच डालें। एल दलिया (कुचल जई) और जैतून का तेल। मास्क को त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। शरीर के सभी भागों के लिए उपयुक्त. कई उपयोगों के बाद, त्वचा विटामिन से संतृप्त हो जाती है, नमीयुक्त हो जाती है, और एक स्वस्थ रूप और लोच प्राप्त कर लेती है।

पोषण सुधार

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की स्थिति लगभग हमेशा बदलती रहती है। इसे झड़ने, लाल होने या शुष्क होने से बचाने के लिए, आपको सही खान-पान और पानी का संतुलन बनाए रखना होगा। पानी का महत्व अमूल्य है, क्योंकि यह गर्भ में पल रहे बच्चे के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक है। डॉक्टर आपको गर्भावस्था के प्रत्येक चरण में पानी की खपत के मानदंड बताएंगे:

गर्भधारण के क्षण से ही प्रतिदिन 2 लीटर पानी पियें। सूप, तरल व्यंजन, बहुत अधिक तरल वाले खाद्य पदार्थ (खीरे, तरबूज), चाय, कॉफी इस मानदंड में शामिल नहीं हैं।
25-30 सप्ताह के बाद, सूजन से बचने के लिए तरल पदार्थ का सेवन सीमित कर दिया जाता है। आपको प्रति दिन 1 लीटर से अधिक साफ पानी नहीं पीना चाहिए। आप रात में नहीं पी सकते.

भोजन का त्वचा की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। वे बच्चे के विकास और माँ के शरीर के पोषण के लिए आवश्यक प्रचुर मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्व प्रदान करते हैं।

आपको बुनियादी सिद्धांतों का पालन करते हुए सही ढंग से खाने की ज़रूरत है:

सब कुछ एक साथ न खाएं और संयम बरतें;
अधिक फल, सब्जियाँ, प्रोटीन और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करें;
अपने आहार में ओमेगा-3 और ओमेगा-6 एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करें: समुद्री भोजन, बीज, मेवे, वनस्पति तेल;
मसालेदार, स्मोक्ड, वसायुक्त खाद्य पदार्थ, चॉकलेट, मीठे कार्बोनेटेड पेय का सेवन कम करें;
आहार का पालन करें: समान आवृत्ति के साथ, निश्चित घंटों पर खाएं;
भारी और अस्वास्थ्यकर भोजन न करें।

गर्भावस्था के दूसरे भाग में आपको अपने आहार को लेकर अधिक सावधान रहने की जरूरत होती है। हार्मोनल संतुलन में बदलाव के कारण उन खाद्य पदार्थों से एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है जिनके साथ पहले कोई समस्या नहीं थी।

गर्भावस्था के दौरान रूखी त्वचा अक्सर एक महिला के लिए बहुत सारी चिंताएँ लेकर आती है। हालाँकि, यह एक काफी सामान्य घटना है, जो लगभग 1/3 गर्भवती माताओं को प्रभावित करती है।

मॉइस्चराइजिंग उपचार खुजली वाली त्वचा
लोक देखभाल स्प्रे
बेली बटर क्रीम

आमतौर पर यह समस्या चेहरे, गर्दन, हाथ, पैर पर ही प्रकट होती है। इन क्षेत्रों में जलन और संवेदनशीलता बढ़ सकती है। ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से गर्भावस्था के दौरान त्वचा गंभीर रूप से शुष्क हो सकती है:

पानी की आवश्यकता;
अंतःस्रावी तंत्र का विघटन;
हाइपोथायरायडिज्म का विकास.

4-5 महीने में एक महिला को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की जरूरत होती है। शरीर में रक्त की मात्रा बढ़ने लगती है और एमनियोटिक द्रव बनने लगता है। शरीर में प्रवेश करने वाले सभी तरल पदार्थ भ्रूण की जरूरतों के लिए निर्देशित होते हैं, और महिला की त्वचा निर्जलीकरण से पीड़ित हो सकती है।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, गर्भवती माताओं को शुष्क त्वचा दिखाई देती है। लेकिन 20 सप्ताह के बाद, आपको प्रतिदिन पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को 1.5 लीटर तक कम करने की आवश्यकता है, क्योंकि अंग और ऊतक आवश्यक नमी की मात्रा को बनाए रखना शुरू कर देते हैं।

क्रीम लगाना

अंतःस्रावी तंत्र में व्यवधान के कारण, हार्मोन एस्ट्रोजन वसामय ग्रंथियों की स्रावी क्षमता को कम करना शुरू कर देता है। परिणामस्वरूप, उत्पादित सीबम की मात्रा, जो एपिडर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज करने के लिए आवश्यक है, कम हो जाती है, इसलिए गर्भावस्था के दौरान त्वचा का गंभीर रूप से छिलना शुरू हो सकता है।

त्वचा की समस्याएं, साथ ही भंगुर नाखून और बाल, अक्सर हाइपोथायरायडिज्म का संकेत देते हैं, जिसके परिणामस्वरूप थायरॉयड ग्रंथि कम हार्मोन का उत्पादन करती है। गर्भावस्था के दौरान अक्सर लड़कियां देखती हैं कि उनके पेट की त्वचा में दर्द होने लगता है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है. निम्नलिखित कारणों से लक्षण प्रकट होते हैं।

पेट तेजी से बढ़ने लगता है।
त्वचा खिंच जाती है.

साथ ही, गर्भावस्था के दौरान त्वचा में खुजली भी शुरू हो सकती है। इस लक्षण के लिए कई स्पष्टीकरण हैं:

एलर्जी की प्रतिक्रिया;
हार्मोनल स्तर में परिवर्तन;
बहुत ज़्यादा पसीना आना;
कोलेस्टेसिस की घटना;
त्वचा का मजबूत खिंचाव;
संक्रामक रोग।

अक्सर खुजली घबराहट के कारण या सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी के कारण शुरू हो सकती है। ऊपर बताए गए कारण शिशु के विकास पर कोई प्रभाव नहीं डालते हैं।

मॉइस्चराइज़र से खुजली को कम किया जा सकता है। आमतौर पर यह बच्चे के जन्म के तुरंत बाद पूरी तरह से गायब हो जाता है। किसी भी मामले में, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि खुजली आंतरिक बीमारियों की उपस्थिति का संकेत दे सकती है जिनके लिए अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है।

प्रभावी उपचार

यदि आप नहीं जानतीं कि गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। वह आपको सलाह देगा और फिर उन उत्पादों को लिखेगा जो आपके लिए सही हैं। जो दवाएं आप पहले इस्तेमाल करते थे, वे अब आपके बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं।

पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग गुणों वाले विशेष उत्पाद खरीदें। आज स्टोर अलमारियों पर बड़ी संख्या में मास्क और क्रीम हैं जिनका उपयोग गर्भावस्था के दौरान शुष्क त्वचा के इलाज के लिए किया जा सकता है। वे समस्या को ख़त्म नहीं करेंगे, लेकिन पर्यावरणीय प्रभावों से एपिडर्मिस की रक्षा करेंगे। दवा की संरचना अवश्य पढ़ें। आप कोर्टिसोन और हाइड्रोकार्टिसोन युक्त उत्पादों का उपयोग नहीं कर सकते, जो हार्मोनल घटक हैं।

गर्भावस्था के दौरान आप अपनी त्वचा की देखभाल में ऐसे तेलों को शामिल कर सकती हैं जिनमें पौष्टिक गुण होते हैं। तिल और जैतून के तेल का प्रयोग करें, जिनमें कई विटामिन होते हैं। इन्हें रोजाना नहाने के बाद शरीर पर लगाना चाहिए। हेज़लनट तेल में रोगाणुरोधी प्रभाव होता है। इसका प्रयोग हर दूसरे दिन करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान त्वचा की देखभाल कोमल होनी चाहिए, इसलिए खुरदुरे छिलके और स्क्रब से बचें, नियमित साबुन के बजाय तरल साबुन का उपयोग करें। पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग सामग्री वाले शॉवर जेल का उपयोग करें और तेज सुगंध के बिना प्राकृतिक सामग्री वाली उच्च गुणवत्ता वाली क्रीम चुनने का प्रयास करें।

गर्भवती होने पर, आपको अल्कोहल युक्त लोशन से बचना चाहिए। कॉस्मेटिक क्रीम या विशेष दूध को प्राथमिकता दें जो शरीर को धीरे से साफ करता है। ऐसी विभिन्न फार्मास्युटिकल दवाएं हैं जो उत्पन्न होने वाली समस्याओं से निपटने में मदद करेंगी।

क्षतिग्रस्त क्षेत्रों को पुनर्जीवित करता है

यदि आप सभी सलाह का पालन करते हैं, लेकिन कोई नतीजा नहीं निकलता है, तो आपको किसी विशेषज्ञ की मदद लेनी होगी। निम्नलिखित लक्षण हैं जिन पर तत्काल चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के दौरान, त्वचा न केवल सूख जाती है, बल्कि लगातार खुजली भी होती है।
पुरुलेंट घाव दिखाई देते हैं।
नियोप्लाज्म पेट को प्रभावित करते हैं।

समस्या को उत्पन्न होने से रोकना

अगर गर्भावस्था के दौरान आपके चेहरे की त्वचा छिलने लगे तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है। इस समस्या से बच्चे के स्वास्थ्य पर तो कोई असर नहीं पड़ेगा, लेकिन इससे महिला को काफी असुविधा हो सकती है। ऐसा होने से रोकने के लिए आपको कई नियमों का पालन करना होगा।

सुबह-शाम अपनी त्वचा को साफ करें। साबुन या क्षार युक्त अन्य उत्पादों का प्रयोग न करें। वे एपिडर्मिस को बहुत शुष्क कर देते हैं और उस पर आक्रामक प्रभाव डालते हैं। एक विशेष क्लींजर का उपयोग करके अपना चेहरा धोएं।
अपने चेहरे और शरीर की खूबसूरती और सेहत के लिए आपको सही दिनचर्या का पालन करना और अच्छा खान-पान करना जरूरी है। उच्च गुणवत्ता और लंबी नींद बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि अगर आपको नींद की कमी है, तो कोई भी उपचार उतना प्रभावी नहीं होगा।
गर्भावस्था के दौरान अधिक मेकअप के कारण आपकी त्वचा रूखी हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान कोई भी लिपस्टिक या फाउंडेशन कई समस्याओं का कारण बन सकता है। आप जो दवाएँ ले रहे हैं उनकी समीक्षा करें, क्योंकि वे अक्सर खुजली और दाने के रूप में एलर्जी प्रतिक्रिया का कारण बनती हैं।
जब आप गर्भावस्था के दौरान अपनी त्वचा में खुजली महसूस करें, तो अपने द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा पर ध्यान दें। हर दिन आपको चाय, जूस और मिनरल वाटर के अलावा कई लीटर साफ पानी पीने की जरूरत है। अपने साथ थर्मल पानी ले जाएं। इस उत्पाद में मॉइस्चराइजिंग गुण हैं और यह अपर्याप्त नमी को जल्दी से पूरा कर सकता है।

खुजली वाली त्वचा अक्सर संकेत देती है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर में विटामिन ए की कमी हो रही है। यदि आपको यह लक्षण दिखाई देता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। विटामिन ए की कमी की भरपाई के लिए आपको विशेष दवाओं का कोर्स करना पड़ सकता है। मेनू में खुबानी, पालक, मक्खन और मछली के तेल को शामिल करने से कोई नुकसान नहीं होगा।

खुजली विटामिन ए की स्पष्ट कमी है

बीमारी के लिए लोक उपचार

जब गर्भावस्था के दौरान आपकी त्वचा में बहुत अधिक खुजली होती है, तो आप लोक व्यंजनों की मदद से समस्या से छुटकारा पाने की कोशिश कर सकती हैं। शहद पर आधारित मास्क, जिसमें पोषण संबंधी गुण होते हैं, ने अच्छा प्रदर्शन किया। इसका उपयोग या तो शुद्ध रूप में किया जा सकता है या अन्य घटकों के साथ मिश्रित किया जा सकता है। आवश्यक:

1 चम्मच। शहद;
1 चम्मच। भारी क्रीम;
1 जर्दी.

मास्क को चेहरे पर लगाना चाहिए। सप्ताह में कई बार प्रयोग करें।

जर्दी को शहद के साथ मिलाएं।
क्रीम डालो.

अगर आपका पूरा शरीर छिल रहा है तो शहद मदद करेगा। यदि आप इसमें एक और घटक मिला दें तो इसे एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र बनाया जा सकता है। तो, हमें चाहिए:

जैतून का तेल।

मास्क न केवल त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ कर सकता है, बल्कि विषाक्त पदार्थों को भी हटा सकता है। इसे 20 मिनट तक लगाना होगा। उत्पाद तैयार करना बहुत सरल है।

शहद को हल्का गर्म कर लीजिए.
जैतून का तेल डालें.

बीमारी के लिए लोक उपचार

गर्भावस्था के दौरान अक्सर आपके हाथों की त्वचा छिलने लगती है। एक घरेलू क्रीम स्थिति को बचा सकती है। आवश्यक:

1 छोटा चम्मच। चरबी का चम्मच;
1 छोटा चम्मच। मेमने की चर्बी का चम्मच.

क्रीम को रोजाना रात में लगाना चाहिए। यदि आप इसका नियमित रूप से उपयोग करते हैं तो उत्पाद आसानी से समस्या से निपट सकता है। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए।