बाल प्रकृति का एक अद्भुत उपहार है जो व्यक्ति की शोभा बढ़ाते हैं और उसे व्यक्तित्व प्रदान करते हैं। हर महिला सुंदर, स्वस्थ बालों का सपना देखती है और एक पुरुष भी। कुछ लोग स्वाभाविक रूप से भाग्यशाली होते हैं, जबकि दूसरों को जो चाहते हैं उसे पाने के लिए कड़ी मेहनत करनी पड़ती है। हालाँकि, दोनों ही मामलों में, हमारे बालों की अच्छी तरह से देखभाल की जानी चाहिए।

प्रचलित मान्यता के अनुसार ऐसा माना जाता है कि बाल काटने का मतलब है अपना जीवन बदलना, नकारात्मक भावनाओं और परेशानियों की यादों से छुटकारा पाना। शायद। यह समझने के लिए कि कुछ प्रक्रियाएं बालों पर कैसे काम करती हैं, आपको यह समझने की जरूरत है कि वे क्या हैं।

बाल त्वचा का एक उपांग है जिसमें एक शाफ़्ट - बाहरी भाग - और एक बल्ब - खोपड़ी में छिपा हुआ भाग होता है। छड़ की सतह पर एन्युक्लिएट कोशिकाएँ होती हैं। वे तराजू बनाते हैं, और इन तराजू की जकड़न यह निर्धारित करती है कि बाल कितनी अच्छी तरह प्रकाश को प्रतिबिंबित करते हैं। यदि बाल झड़ते हैं, तो प्रकाश खराब रूप से प्रतिबिंबित होता है, और बाल सुस्त और बेजान दिखते हैं।

बाल शाफ्ट के विपरीत, जो मुख्य रूप से निर्जीव कोशिकाओं द्वारा बनता है, इसका बल्ब जीवित है। बल्ब को रक्त वाहिकाओं द्वारा पोषित किया जाता है, और तंत्रिका कोशिकाएं इसके चारों ओर स्थित होती हैं। यह एक वसामय ग्रंथि से सुसज्जित है, जिसका रहस्य पूरी लंबाई के साथ बालों को चिकनाई देता है। बालों का स्वास्थ्य और रूप बल्ब की स्थिति, उसके पोषण और बनने वाले स्राव की मात्रा पर निर्भर करता है।

व्यापक बाल देखभाल में क्या शामिल है?

सभी प्रक्रियाओं को छह प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:
सफाई
जलयोजन और पोषण
कंघी करना और स्टाइल करना
हजामत
रंग
विशेष उपचार जो बालों को मजबूत बनाते हैं और उनकी उपस्थिति में सुधार करते हैं।
इनमें से लगभग सभी प्रक्रियाएं घर पर ही की जा सकती हैं, कुछ विशिष्ट प्रक्रियाओं को छोड़कर, जिन्हें विशेषज्ञों पर छोड़ देना बेहतर है।

सफाई. धोने से पहले अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी कर लें। अपने बालों को पर्याप्त मात्रा में शैम्पू के साथ गर्म पानी से धोना बेहतर है, जबकि अपने सिर की परिधि से केंद्र तक 3-4 मिनट तक मालिश करें। शैम्पू आपके बालों के प्रकार से मेल खाना चाहिए और जलन या रूसी का कारण नहीं बनना चाहिए। फिर बालों को पानी से अच्छी तरह धो लें।
इस बात पर अभी भी बहस चल रही है कि आप कितनी बार अपने बाल धो सकते हैं। अपने बालों को धोना सबसे अच्छा है क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं। कुछ के लिए, यह हर दिन करना होगा, जबकि अन्य इसे सप्ताह में एक बार कर सकते हैं।
जैसा मॉइस्चराइजिंगविभिन्न फोम, सीरम और स्प्रे का उपयोग करें। नमी बाल शाफ्ट के फ्रेम में तराजू के बेहतर पालन को बढ़ावा देती है, और बाल बल्ब पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है।

बालों को साफ करने और मजबूत बनाने की एक दिलचस्प प्रक्रिया सह-धोना है। इसका उपयोग सबसे पहले सांवली त्वचा वाली लड़कियों द्वारा किया गया था जिनके बाल स्वाभाविक रूप से अनियंत्रित होते हैं। इसका सार यह है कि अपने बालों को शैम्पू से नहीं, बल्कि कंडीशनर से धोएं। यह प्रक्रिया सूखे और संवेदनशील बालों वाले लोगों और तैलीय बालों वाले लोगों दोनों के लिए उपयुक्त है, जिन्हें बार-बार अपने बाल धोने पड़ते हैं।
बालों में कंघी की जाती है, गर्म पानी से धोया जाता है और बालों में बांटा जाता है। फिर प्रत्येक स्ट्रैंड पर कंडीशनर लगाया जाता है और सिर की दस मिनट तक मालिश की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो बालों को अतिरिक्त रूप से पानी से सिक्त किया जाता है। बालों को धोने के बाद तौलिये और कम गर्मी वाले हेअर ड्रायर से सुखा लें। इस्तेमाल किए गए कंडीशनर में सिलिकॉन नहीं होना चाहिए, और बालों को हेयरस्प्रे या जेल से नहीं ढकना चाहिए - कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा। यदि सब कुछ सही ढंग से किया जाता है, तो बाल चमकदार हो जाएंगे और केश चमकदार हो जाएंगे। हालाँकि, जिन लोगों को बालों की समस्या नहीं है, उनके लिए बेहतर होगा कि वे इस विधि के चक्कर में न पड़ें।

के लिए पोषणहेयर मास्क बहुत बढ़िया हैं. आप विशेष फैक्ट्री-निर्मित मास्क का उपयोग कर सकते हैं।
या फिर आप घर पर खुद भी मास्क तैयार कर सकते हैं.

हेयर मास्क जो बालों के विकास में सुधार करते हैं

• एक गिलास बियर में एक अंडा फेंटें। बालों पर लगाएं और डेढ़ घंटे के लिए छोड़ दें। अपने सिर को तौलिये से ढकें।
  दो जर्दी, एक गिलास कॉन्यैक, एक बड़ा चम्मच शहद, बर्डॉक और अरंडी का तेल मिलाएं। अपने सिर को स्कार्फ से लपेटकर इसे एक घंटे के लिए अपने बालों पर लगा रहने दें।
• मीट ग्राइंडर से गुजारे गए प्याज के गूदे को जड़ों में रगड़ें।
• आधा गिलास केफिर में 2 बड़े चम्मच रंगहीन मेंहदी मिलाएं और इसे पंद्रह मिनट तक पकने दें। बालों पर लगाएं, लगभग एक घंटे के लिए छोड़ दें और धो लें।
• एलोवेरा अर्क का 1 एम्पुल मिलाएं। 1 जर्दी, एक कॉफी चम्मच शिमला मिर्च टिंचर, एक चम्मच शहद और थोड़ा सा पानी। इस मिश्रण को अपने बालों पर एक घंटे के लिए छोड़ दें और धो लें।

सिरों को ट्रिम करनामहीने में एक बार गर्म कैंची का उपयोग करने से बालों के विकास में तेजी लाने में मदद मिलेगी। इस हेयरकट से बालों का सिरा सील हो जाता है और पोषक तत्व अंदर ही रह जाते हैं।

कंघी करना और स्टाइल करना. धोने के बाद, बालों को तौलिए से सुखाया जाता है, सुलझाया जाता है और चौड़े दांतों वाली कंघी या प्राकृतिक ब्रिसल्स वाले ब्रश से सावधानी से कंघी की जाती है। कंघी करना सिरों से शुरू होता है और धीरे-धीरे शीर्ष तक बढ़ता है। स्टाइल करते समय, बेहतर होगा कि अपने बालों को गर्म हेयर ड्रायर से न सुखाएं, बल्कि "थोड़ा गर्म" मोड चालू करें और हेयर ड्रायर को अपने सिर से 15 सेमी से अधिक करीब न लाएं।

सैलून में निम्नलिखित तीन प्रकार की प्रक्रियाएं करना बेहतर होता है। हेयरड्रेसर आपके चेहरे के अनुरूप हेयरकट का चयन करेगा और आपके बालों को सही ढंग से रंग देगा। विशेष प्रक्रियाओं की मदद से आप बालों की संरचना को बहाल कर सकते हैं, उन्हें सुंदर, प्रबंधनीय और चमकदार बना सकते हैं।

हमारी छवि के मुख्य तत्व हैं। हम जानते हैं कि हर दिन अपना ख्याल रखना, सही खाना और हानिकारक कारकों के संपर्क से बचना महत्वपूर्ण है जो शरीर को कमजोर करते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करते हैं।

सौंदर्य उद्योग बड़ी संख्या में विभिन्न उत्पादों का उत्पादन करता है जो हमारी उपस्थिति को बेहतर बनाने और स्वस्थ बनने में हमारी मदद करते हैं। हालाँकि, अधिक सुंदर बनने के सरल और सस्ते तरीके हैं। यहां कुछ सरल नियम दिए गए हैं जो आपके बालों और त्वचा की समस्याओं को रोकने में आपकी मदद करेंगे।

खूबसूरत त्वचा और बाल: ठंडा स्नान आपकी मदद करेगा

गर्म पानी शांत होता है और आपके मूड को बेहतर बनाता है, लेकिन यह आपकी त्वचा और बालों के लिए सबसे अच्छा विकल्प नहीं है। वह त्वचा को अत्यधिक शुष्क कर देता है, उसे प्राकृतिक तेलों से वंचित कर देता है और उसे अधिक कमज़ोर बना देता है।

इसके विपरीत, यह पूरी तरह से टोन करता है और आपको बालों के प्राकृतिक एसिड-बेस संतुलन को बनाए रखने की अनुमति देता है।

सूर्य का अत्यधिक उपयोग न करें

सुंदर त्वचा और बाल तथा लंबे समय तक धूप सेंकना संगत नहीं हैं। अत्यधिक धूप में रहना सौंदर्य और स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, क्योंकि पराबैंगनी किरणें त्वचा को नष्ट कर देती हैं और अपरिवर्तनीय परिवर्तन ला सकती हैं।

• शरीर पर जलन और धब्बे दिखाई देने लगते हैं, जो आगे चलकर त्वचा कैंसर का कारण बन सकते हैं।
• सूरज के संपर्क में आने से बाल अपना प्राकृतिक तेल खो देते हैं, पतले, कमजोर हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।

धूप में थोड़े समय के लिए रहने के बाद भी हमेशा सनस्क्रीन और सनस्क्रीन क्रीम का उपयोग करें।

नारियल के तेल से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

नारियल के तेल में विटामिन ई, आवश्यक फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और इसमें एंटीबायोटिक गुण भी होते हैं।

यह त्वचा और बालों को पूरी तरह से पोषण, पुनर्स्थापित और मॉइस्चराइज़ करता है।

नारियल तेल का नियमित उपयोग त्वचा पर मुक्त कणों के प्रभाव को कम करता है और समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

एक संतुलित आहार खाएं

हालाँकि हम अक्सर इस पर ध्यान नहीं देते हैं, लेकिन हम जिस प्रकार का आहार चुनते हैं उसका हमारे रूप-रंग पर बहुत प्रभाव पड़ता है।

ऐसा आहार लेना महत्वपूर्ण है जिसमें एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन ई, पानी और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हों।

हर दिन संतृप्त वसा, चीनी और आटे से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से न केवल आपके बालों और त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, बल्कि पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

स्वस्थ जूस और स्मूदी पियें

उचित संतुलित पोषण के बिना सुंदर त्वचा और बाल असंभव हैं। स्वस्थ रहने के लिए, विषाक्त पदार्थों को निकालने वाले सफाई अंगों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है।

ताजी सब्जियों और फलों से बने जूस और स्मूदी में बहुत सारे विटामिन, खनिज और होते हैं। वे शरीर की सफाई को प्रोत्साहित करते हैं, जिससे त्वचा की उपस्थिति में सुधार होता है और विभिन्न बीमारियों से बचाव होता है।

यहां जूस और स्मूदी बनाने के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद सामग्रियां दी गई हैं:

• हरे पत्ते वाली सब्जियां;
• चुकंदर;
• गाजर;
• सेब;
• क्रैनबेरी;
• नींबू;
• अदरक;
• स्ट्रॉबेरी।

व्यायाम

रोजाना 30 मिनट का वर्कआउट आपको साफ, मुलायम त्वचा देगा।और आपके बाल मजबूत और स्वस्थ हैं।

अपने आहार में ओमेगा-3 फैटी एसिड शामिल करें

वे हमारे शरीर के लिए आवश्यक हैं, लेकिन यह उन्हें स्वयं संश्लेषित नहीं कर सकता है, केवल उन्हें कुछ खाद्य पदार्थों से प्राप्त करता है।

फैटी एसिड हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं और त्वचा और बालों के लिए भी फायदेमंद होते हैं। फैटी एसिड की कमी से बाल झड़ने लगते हैं और त्वचा सूखने लगती है।

ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• वसायुक्त मछली (सैल्मन, ट्राउट, सार्डिन);
• सूरजमुखी का तेल;
• सन और तिल के बीज;
• पागल.

पर्याप्त पानी पियें

यह शरीर को जल्दी ठीक करता है और त्वचा तथा बालों की सुंदरता के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ दिन में छह से आठ गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं।

क्या आपके बालों की खूबसूरती आपकी शान है, या खूबसूरत बाल सिर्फ आपकी चाहत है? बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य, नाखून की सुंदरता के बारे में सब कुछ जानें! लंबे बाल कैसे बढ़ाएं? अगर आपके बाल बेजान हैं तो चमकदार बाल कैसे पाएं? अपने बाल कब काटें? यदि आपके बाल कमज़ोर हैं या बाल झड़ रहे हैं तो क्या करें? अपने बालों को मजबूत कैसे करें? अपने बालों को कब पर्म और स्टाइल करें? अपने बालों की सही देखभाल कैसे करें? अपने बालों को खूबसूरत कैसे बनाएं? अपने नाखून कैसे बढ़ाएं? अगर आपके नाखून छिल जाएं तो क्या करें? बालों की सुंदरता और नाखूनों के स्वास्थ्य के बारे में इन और कई अन्य सवालों के जवाब आपको हमारी वेबसाइट के इस अनुभाग में दुर्लभ तकनीकों और अद्वितीय व्यंजनों के साथ मिलेंगे! हेयर मास्क के लिए सर्वोत्तम व्यंजनों का पता लगाएं: पौष्टिक हेयर मास्क, हेयर ग्रोथ मास्क (एंटी-लॉस मास्क), सूखे बालों के लिए मास्क (या तैलीय बालों के लिए मास्क), बालों की मोटाई के लिए मास्क आदि कैसे तैयार करें। देखभाल कैसे करें, इसका पता लगाएं आपकी खोपड़ी को बालों की समस्याओं से बचने के लिए। हमने नाखून बढ़ाने और अपने नाखूनों को मजबूत बनाने के सर्वोत्तम नुस्खे एकत्र किए हैं। एक्स-आर्काइव वेबसाइट पर बालों और नाखूनों की सुंदरता के बारे में सबसे उपयोगी युक्तियाँ!

बालों और नाखूनों की स्थिति सीधे तौर पर हमारे स्वास्थ्य पर निर्भर करती है। पोषण सही होना चाहिए. अन्यथा, बालों में पर्याप्त पोषक तत्व नहीं होंगे और वे अपनी मूल चमक खो देंगे, और नाखून भंगुर हो जाएंगे।

हमारे बालों का आधार केराटिन है! यह सल्फर युक्त प्रोटीन पदार्थ है। अपने बालों को पतले और बेजान होने से बचाने के लिए आपको प्रोटीन का सेवन करना होगा।, और उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन। हमें मांस और मछली खानी चाहिए, लेकिन साथ ही उन्हें सब्जियों और फलों और साबुत अनाज उत्पादों से भी पूरक बनाना चाहिए। लेकिन पशु प्रोटीन का सेवन भी सीमित होना चाहिए, क्योंकि... इसके अधिक सेवन से एसिडिटी बढ़ जाती है, जो हमारे शरीर के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है। इसलिए, वे आपके बालों को बाहर से केराटिन से पोषण दे सकते हैं।

जिंक, बदले में, बालों के रंग के लिए ज़िम्मेदार है और उनके झड़ने को रोकता है। बालों की चमक के लिए सल्फर जिम्मेदार होता हैजिसकी पूर्ति हम सप्ताह में 3-4 अंडे खाकर अपने शरीर में कर सकते हैं।

आपके बालों का स्वास्थ्य और सुंदरता आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में मौजूद अमीनो एसिड और खनिजों पर भी निर्भर करती है। बालों को सूक्ष्म तत्वों में तांबा, कोबाल्ट, क्रोमियम, मैग्नीशियम और जिंक की भी आवश्यकता होती है।

बीयर मास्क बालों के लिए अच्छे हैं!पीले और कमजोर बाल मजबूत और चमकदार हो जायेंगे। हॉप्स आपके बालों में चमक लाएगा और आपके बालों को थोड़ी सी जगह पर बनाए रखने में मदद करेगा। इसके अलावा, प्रोटीन और बी विटामिन खोपड़ी को बहुत जल्दी तैलीय होने से रोक सकते हैं। बीयर मास्क के अलावा, वे आपके बालों को सही स्थिति में लाएंगे।

हमें खुद को ठंड और नमी से बचाने के लिए बालों की ज़रूरत होती है। प्रकृति विभिन्न स्प्रे, फिक्सेटिव्स और अन्य सुरक्षात्मक एजेंटों की मदद से उनकी सुरक्षा प्रदान नहीं करती है। नए शोध से यह पता चला है बारिश का पानी बालों की देखभाल के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है. अगर हम बारिश में बिना टोपी के चलें और फिर अपने बालों को सुखा लें और ऐसा दो सप्ताह तक करें तो बाल चमकदार और स्वस्थ हो जाएंगे। उनकी वृद्धि सक्रिय हो जाएगी, और वे हमें नमी से और भी बेहतर ढंग से बचाने में सक्षम होंगे।

कमजोर रोग प्रतिरोधक क्षमता के कारण डैंड्रफ की समस्या सामने आ सकती है। ऐसे में विटामिन ई, ए और सी आपकी मदद करेंगे।

अपने नाखूनों को मजबूत बनाए रखने के लिए हमें अपने आहार में विटामिन बी और खनिजों को भी शामिल करना होगा। अगर हम रोजाना साबुत अनाज, फल और सब्जियां खाएंगे तो बालों की तरह, नाखून भी हमें धन्यवाद देंगे।

जो लोग सक्रिय जीवनशैली जीते हैं और दैनिक मैनीक्योर के लिए हमेशा समय नहीं निकाल पाते हैं, उनके लिए ऐसी प्रक्रिया से परिचित होना उपयोगी होगा, जिसके बारे में आप हमारी पत्रिका से सीख सकते हैं।

घर पर अपने बालों की देखभाल करना भी न भूलें। आपको पता होना चाहिए कि अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोना है, बालों के लिए शैम्पू कैसे चुनना है और अन्य।

खूबसूरत बाल- यह, सबसे पहले, "जीवित" और स्वस्थ बाल हैं। और उनके हमेशा ऐसे ही बने रहने और एक महिला का मुख्य श्रंगार बने रहने के लिए, हर दिन कई काफी सरल नियमों का पालन करना आवश्यक है। तो, 19 रहस्य बालों की देखभाल:

1. हर दिन अपने बालों में कंघी अवश्य करें और हल्के बाल कटवाएं। इस प्रक्रिया को सोने से पहले करना न भूलें। इससे सिर में रक्त संचार बेहतर होगा और बालों का विकास बेहतर होगा। .

2. अपने बालों को हमेशा एक ही तरह से बाँटें नहीं। समय के साथ, इस विभाजन के स्थान पर बाल पतले होने लगते हैं, जो स्पष्ट रूप से एक सुंदर केश विन्यास में योगदान नहीं देता है।

4. हेयर स्टाइलिंग उत्पादों - विशेषकर हेयरस्प्रे का अत्यधिक उपयोग न करें।

5. मेटल हेयरपिन का अक्सर उपयोग न करें - ये आपके बालों में दोमुंहे बालों का कारण बनते हैं। जूड़े या जूड़े में बहुत कसकर बांधने से आप अत्यधिक नाजुकता पैदा करते हैं। .

6. लंबे बालों को सिरे से शुरू करके प्रत्येक बाल को सावधानीपूर्वक पकड़कर कंघी की जाती है। छोटे बाल जड़ों से कंघी करें.

7. दोमुंहे बालों को अवश्य ट्रिम करें। बालों को हर 1.5-2 महीने में कम से कम 1 सेंटीमीटर छोटा करना चाहिए। यह खूबसूरत बालों के सबसे महत्वपूर्ण रहस्यों में से एक है जिसके बारे में बहुत से लोग भूल जाते हैं।

8. आपको अपने बालों को आवश्यकता से अधिक बार नहीं धोना चाहिए। अधिकांश मामलों में अपने बालों को प्रतिदिन धोना अनावश्यक है।

9. अपने बालों को धोने से पहले, रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी करें और बचे हुए स्टाइलिंग उत्पादों को कंघी से हटा दें।

11. शैम्पू को अपने हाथ की हथेली पर लगाएं, सिर पर नहीं, इसे पानी से थोड़ा पतला करें और अच्छी तरह झाग बनाएं।

12. खूबसूरत बालों का एक और रहस्य, जिसकी अनदेखी आपके बालों का लुक खराब कर देती है: सबसे पहले बालों के सिरों पर बाम लगाएं। यदि आप इसे जड़ों से और बड़ी मात्रा में लगाना शुरू करते हैं, तो खोपड़ी को केंद्रित रूप में पोषक तत्व प्राप्त होंगे, बाल पहले से तैलीय होने लगेंगे और स्टाइल अच्छी तरह से नहीं टिकेगा।

13. अपने बालों को बहुत अधिक गर्म पानी (50 डिग्री से अधिक नहीं) से धोएं। तैलीय बालों को कमरे के तापमान पर पानी से धोना सबसे अच्छा होता है।

14. एक सत्र के दौरान बालों को कम से कम 2 बार शैम्पू से धोना चाहिए।

15. अपने बालों से शैम्पू और फिर कंडीशनर को अच्छी तरह धो लें।

16. अपने बालों को सोखने वाले तौलिए से सुखाएं। अपने बालों को न रगड़ें.

18. खूबसूरत बालों को उचित पोषण की आवश्यकता होती है, आप इसके बारे में लेख "" में और जानेंगे। "लोक" उपचारों की उपेक्षा न करें। कुल्ला के रूप में बिछुआ का काढ़ा तैलीय बालों के लिए उपयुक्त है, रूसी से लड़ने में मदद करेगा और बालों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। अपने बालों को धोने से आधे घंटे पहले लगाया जाने वाला अरंडी, बर्डॉक या अलसी का तेल, सूखे और सुस्त बालों के लिए अपरिहार्य है, इसके अलावा, नियमित उपयोग के साथ, वे बालों के विकास में काफी तेजी लाते हैं;

19. अपने बालों को बारिश से बचाएं, और यदि आप असफल होते हैं, तो घर लौटने के तुरंत बाद अपने बालों को धोना सुनिश्चित करें।

और अंतिम इच्छा, बोनस के रूप में, अनावश्यक चिंताओं और तनाव से बचना है। यह आपको आश्चर्यजनक लग सकता है, लेकिन आपकी मानसिक स्थिति और आपका मूड आपके बालों के स्वास्थ्य और स्थिति को बहुत प्रभावित करता है। खुश रहो और सुंदर बनो!

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