सबसे बड़े शैक्षिक केंद्र के किशोरों के साथ काम करने वाले विशेषज्ञों द्वारा लड़कियों के सबसे लगातार सवालों का जवाब दिया जाता है Nemours केंद्र के लिए बच्चे’ एस स्वास्थ्य मिडिया.

क्या यह सच है कि कुछ ब्रा से स्तन नहीं बढ़ते?

यह सच नहीं है। यह भी सच नहीं है कि अगर आप ब्रा नहीं पहनेंगी तो आपके स्तन लटक जाएंगे और बदसूरत हो जाएंगे। ब्रा पहनना या ना पहनना आपका निजी फैसला होता है। इस प्रकार के अंडरवियर का मुख्य कार्य छाती को सहारा देना है। जब आपके स्तन बढ़ते हैं, तो ये आपके लिए नई संवेदनाएं होती हैं जिनकी आपको आदत डालनी होगी। और आरामदायक अंडरवियर इसमें आपकी मदद करेगा। के बीच अलग - अलग रूपब्रा आपको वह चुननी है जिसमें आप अधिक सहज महसूस करें।

लड़कियों के लिए किस तरह की ब्रा उपयुक्त होती हैं?

ऐसा फॉर्म चुनें जो आपके लिए आरामदायक और सुविधाजनक हो। एक नियम के रूप में, दुकानों में किशोरों के लिए अंडरवियर के विभाग होते हैं। आपकी माँ, बिक्री सहायक, या कोई वयस्क जिस पर आप भरोसा करते हैं, आपको बताएंगे कि सही अंडरवियर कहाँ मिलेगा।

क्लासिक(बंद सॉफ्ट कप वाली वायरलेस ब्रा)। ब्रा, पुश-अप(ब्रा जो ब्रा के कपों में फोम आवेषण की मदद से अतिरिक्त मात्रा जोड़ते हैं)। आवाक्ष(वियोज्य पट्टियों के साथ अंडरवायर्ड ब्रा)। अंडरवायर्ड सॉफ्ट कप ब्रा(कप में केवल कपड़े होते हैं, बिना तत्वों के)। स्पोर्ट्स ब्रा(खेल के लिए विशेष अंडरवियर मोटा कपड़ा, इसे हर दिन पहने जाने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है)।

क्या मुझे रात में ब्रा पहन कर सोना चाहिए?

यह अनिवार्य नहीं है। आमतौर पर लड़कियां और महिलाएं इसे रात में ही उतार देती हैं। लेकिन जब आपके स्तन बढ़ रहे होते हैं, और आप रात में दर्द या बेचैनी महसूस करती हैं, तो आप ऐसी ब्रा पहन कर सो सकती हैं जो आपके लिए आरामदायक हो।

ब्रा या ब्रा कैसे कहें?

आप इन दोनों शब्दों का प्रयोग कर सकते हैं। "ब्रा" एक जर्मन शब्द है, अधिक औपचारिक और शाब्दिक अर्थ है "स्तन समर्थन"। "ब्रा" शब्द "बोडिस" का एक छोटा रूप है - इसका अर्थ है शीर्ष महिलाओं की पोशाकपीठ और छाती को ढंकना। बोलचाल की भाषा में "ब्रा" काफी उपयोगी है।

मैं अपनी माँ को कैसे बताऊँ कि मुझे ब्रा चाहिए?

कई लड़कियां और लड़कियां इस बारे में अपनी मां को बताने में शर्माती हैं, सच में। खासकर यदि आपने अभी तक इस विषय को अपनी बातचीत में नहीं छुआ है। लेकिन जब आपके स्तन बढ़ने लगते हैं और आपको लगता है कि ब्रा खरीदने का समय आ गया है, तो आपको अपनी माँ को सीधे यह कहने का साहस होना चाहिए: "माँ, मेरे स्तन बढ़ने शुरू हो गए हैं - मुझे आरामदायक अंडरवियर चाहिए।" स्टोर में अपनी माँ या किसी भरोसेमंद वयस्क के साथ दो या तीन विकल्प चुनें। समय आने पर आप समझ जाएंगे कि कौन सा ब्रा आकारआप सबसे सहज हैं।

क्या यह बुरा है अगर एक स्तन दूसरे से बड़ा है?

चिंता न करें, यह सामान्य है और बिल्कुल भी बुरा नहीं है। आप बढ़ते हैं, आपकी छाती बढ़ती है और एक ही समय में नहीं बदलती है, जैसे हमारे शरीर में सब कुछ। समय के साथ, जब स्तन का विकास पूरा हो जाता है, तो आपको आकार में यह अंतर दिखाई नहीं देगा - कई महिलाओं के लिए, एक स्तन दूसरे से अलग होता है। लेकिन कोई भी, सिवाय खुद के, इस पर ध्यान नहीं देता, मेरा विश्वास करो। यदि स्तन वृद्धि के चरण में आप अंतर से भ्रमित हैं या आपको लगता है कि यह अंतर दूसरों के लिए ध्यान देने योग्य है, तो आकार की ब्रा पहनें "चिल्लाना"फोम या सिलिकॉन आवेषण के साथ - उनकी मदद से आप आकार में अस्थायी अंतर को ठीक कर देंगे।

क्या छाती में चोटें हैं?

वे शरीर के किसी अन्य भाग की तरह होते हैं। अधिक बार चोट लग जाती है - एक आकस्मिक झटका से, खेल के खेल के दौरान गेंद को मारने से। जब आपके स्तन बढ़ रहे होते हैं, तो वे बहुत दर्दनाक और संवेदनशील हो सकते हैं - यह सामान्य है। इसलिए, सक्रिय खेलों या खेल गतिविधियों के दौरान, स्पोर्ट्स अंडरवियर पहनें - यह सुरक्षा करता है। संपर्क खेलों के लिए एक स्पोर्ट्स चेस्ट प्रोटेक्टर है - इसके बारे में अपने कोच से पूछें। यदि आप अपनी छाती पर गिरते हैं, अपनी छाती को मारते हैं और खरोंचते हैं, तो अपनी माँ या किसी भी वयस्क को बताएं जिस पर आप भरोसा करते हैं। इस खरोंच और चोट के साथ कुछ भी गलत नहीं है, बस एक वयस्क आपको बताएगा कि इससे तेजी से और बेहतर तरीके से कैसे छुटकारा पाया जाए या असुविधा को कम किया जाए। एक नियम के रूप में, छाती की चोट और चोट का उपचार शरीर के किसी अन्य हिस्से की चोट से अलग नहीं है।

अगर मेरी छाती को घूरा जा रहा है तो मुझे क्या करना चाहिए?

क्या करें, छाती हमेशा रुचि का विषय रही है - देखो कितनी बड़ी मूर्तियां और पेंटिंग छाती को समर्पित हैं! यदि आप दूसरों की शक्ल से शर्मिंदा हैं, तो अपनी छाती को अप्रिय नज़रों से ढकने के लिए अपनी बाहों को अपनी छाती पर मोड़ लें या अपने सामने किताबें ले लें। यदि आप जुनूनी लग रहे हैं, तो दूर हो जाएं या यदि संभव हो तो दूसरी जगह चले जाएं। यदि यह मदद नहीं करता है, तो सुनिश्चित करें कि आप जिस वयस्क पर भरोसा करते हैं उसे इसके बारे में बताएं।

मेरे निप्पल पर बाल हैं! यह ठीक है??

यह ठीक है! किसी भी उम्र के प्रत्येक व्यक्ति - लड़कियों और लड़कों, लड़कियों और लड़कों, पुरुषों और महिलाओं - के शरीर पर बाल होते हैं। एक व्यक्ति के केवल पैरों और हथेलियों पर ही बाल नहीं होते हैं, शरीर के अन्य सभी हिस्सों पर बाल होते हैं। इसलिए, लड़की के निप्पल पर कुछ बाल बिल्कुल सामान्य हैं, चिंता न करें। यदि आपके पूरे शरीर पर बालों के बारे में प्रश्न हैं, तो आप अपनी माँ या अपने डॉक्टर से बात कर सकते हैं। केवल बाल जो लड़की को डॉक्टर को दिखाना चाहिए वह उसकी छाती और चेहरे पर काले घने बाल हैं। संक्रमणकालीन उम्र के दौरान, आपकी हार्मोनल पृष्ठभूमि बदल जाती है, शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है - डॉक्टर आपको बताएंगे कि इस हार्मोनल पृष्ठभूमि को कैसे सामान्य किया जाए।

क्या अंडरवायर्ड ब्रा से ब्रेस्ट कैंसर हो सकता है?

नही सकता। स्तन कैंसर अंदर कैंसर कोशिकाओं के बढ़ने के कारण विकसित होता है, और यह अभी भी निश्चित रूप से ज्ञात नहीं है कि ऐसा क्यों होता है। डॉक्टर शरीर में हार्मोनल विकारों के सबसे संभावित कारणों को कहते हैं, अधिक वज़नया यदि परिवार के किसी सदस्य को इस प्रकार का कैंसर हुआ हो। ब्रा का आकार इस रोग को भड़काता नहीं है।

अपनी माँ के साथ शरीर परिवर्तन और जैसे संवेदनशील मुद्दों पर चर्चा करने में अजीब महसूस करना सामान्य है तरुणाई. हालाँकि, शर्मिंदगी आपको ऐसे विषयों पर छूने से नहीं रोकनी चाहिए। इसे समझने की कोशिश करें: आपकी माँ जब आपकी उम्र की थीं, तो वे भी इसी स्थिति से गुज़र रही थीं, इसलिए उनके द्वारा आपको समझने और समर्थन करने की अधिक संभावना है। यदि आपकी माँ इस बात से सहमत नहीं है कि आपको ब्रा की आवश्यकता है, तो नाराज न हों, बल्कि शांत रहें और उनके तर्कों को स्वीकार करने का प्रयास करें। यदि उसके तर्क आपको विश्वास दिलाने योग्य नहीं लगते हैं, तो इस मामले पर किसी अन्य विश्वसनीय वयस्क के साथ चर्चा करने का प्रयास करें।

कदम

पूछने की हिम्मत रखो

अपने कारण बताएं कि आप ब्रा क्यों पहनना चाहती हैं। 2-3 अच्छे कारण लिखिए। इन कारणों को व्यक्तिगत बनाने का प्रयास करें। इस मामले में, सबसे अधिक संभावना है कि माँ आपकी स्थिति में आ जाएगी और आपसे सहमत होगी। साथ ही, जब आप अपनी माँ से अपनी ज़रूरतों के बारे में बात करेंगे तो तर्क-वितर्क करने से आपका आत्मविश्वास बढ़ेगा। याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि आपकी माँ भी कभी एक ऐसी लड़की थी जिसे ब्रा की जरूरत थी।

• उदाहरण के लिए, यदि आप खेल खेलते हैं, तो कहें कि ब्रा आपके स्तनों को सहारा देगी।
• यदि आपका शरीर विकसित हो रहा है और यह ध्यान देने योग्य हो जाता है, तो कहें: “मुझे अपनी छाती को सहारा देना है और इसे चुभने वाली आँखों से ढँकना है। लोग मुझे हर समय देखते हैं और मुझे लगता है कि ऐसा इसलिए है क्योंकि वे देखते हैं कि मैंने ब्रा नहीं पहनी है।"
• एक कारण के रूप में "हर कोई ब्रा पहनता है" का उपयोग न करने का प्रयास करें। माता-पिता आमतौर पर इसे वैध तर्क नहीं मानते हैं।

1. अपनी भावनाओं को साझा करें।अपनी माँ के साथ ब्रा पहनने जैसे संवेदनशील विषयों पर घबराहट या शर्मिंदगी महसूस करना सामान्य है। शायद आपको डर है कि आपकी माँ आपको गलत समझेगी, आपको मना कर देगी या इस अनुरोध के लिए आपको दंडित करेगी। हालाँकि, इन आशंकाओं को अपनी माँ से बात करने के रास्ते में न आने दें। जब आप इस प्रश्न के साथ उससे संपर्क करते हैं तो भावनाओं को शब्दों में अनुवाद करना बेहतर होता है।

   • उदाहरण के लिए, कहें, "इस बारे में बात करना थोड़ा शर्मनाक है, लेकिन मुझे आपसे कुछ पूछना है," या, "माँ, क्या मैं आपसे एक व्यक्तिगत प्रश्न पूछ सकता हूँ? मैं सोच रहा हूं कि आपने किस उम्र में ब्रा पहनना शुरू किया, क्योंकि मुझे लगता है कि यह मेरे लिए भी समय है। मुझे आशा है की तुम मुझे समझ पाओगे।"

2. भाषण का पूर्वाभ्यास करें।तीन या चार लिखें विभिन्न विकल्पमाँ से ब्रा खरीदने के लिए कैसे कहें। उन्हें ज़ोर से बोलें और सोचें कि कौन सा अधिक आकस्मिक लगता है। एक बार जब आप यह तय कर लें कि आप क्या कहने जा रहे हैं, ज़ोर से या दर्पण के सामने तब तक रिहर्सल करें जब तक कि शब्द स्वाभाविक न लगें।

   • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “माँ, मुझे कुछ पूछना है। इसमें कुछ भी गलत नहीं है, लेकिन मैं थोड़ा शर्मीला हूं। मुझे नहीं पता कि आपने गौर किया या नहीं, लेकिन मेरा शरीर हाल ही में बदल गया है। मुझे लगता है कि अब मेरे लिए ब्रा पहनने का समय आ गया है। मुझे लगता है कि इससे मुझे अपने शरीर के साथ अधिक आत्मविश्वास और सहज महसूस करने में मदद मिलेगी।"

   अपनी माँ से पूछों

   1. बात करने का समय निर्धारित करें।कोशिश करें कि जब मां व्यस्त हों तो इस विषय को न उठाएं। यदि वह व्यस्त है, तो वह कम सुनती है और सुनती है कि आपको क्या कहना है। एक विशिष्ट समय निर्धारित करके उसे बातचीत के लिए बेहतर तरीके से तैयार करें। इस तरह, माँ जान जाएगी कि आपको उससे कुछ महत्वपूर्ण बात करने की ज़रूरत है, और वह आपको अपना पूरा ध्यान देगी।

      • उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, “माँ, मुझे आपसे कुछ महत्वपूर्ण बात करनी है। जब तुम्हारे पास समय हो?"।
      • खाने के बाद लोग ज्यादा खुले होते हैं। इसलिए सफलता के बेहतर अवसर के लिए रात के खाने के बाद इसका सेवन करें।

   2. जब आप खरीदारी करने जाएं तो पूछें।यदि आप अपनी माँ से सीधे पूछने में सहज महसूस नहीं करते हैं, तो उन्हें ब्रा खरीदने के बारे में सोचने का प्रयास करें। अपनी मां के साथ शॉपिंग के लिए समय निकालें। और जब आप विभाग से गुजरते हैं अंडरवियर, आने और सामान देखने की पेशकश करें। एक बार जब आप अंदर हों, तो अपनी माँ से पूछें, "क्या आपको लगता है कि मेरे लिए ब्रा पहनने का समय आ गया है? मुझे लगता है कि समय आ गया है।"

      • जैसे ही आप स्टोर के पास से गुजरते हैं, कहते हैं, "माँ, क्या हम ब्रा अनुभाग देख सकते हैं? मुझे लगता है कि यह मेरे लिए उन्हें पहनने का समय है।"

   3. एक नोट लिखें या एक संदेश भेजें।यदि आपको डर है कि आपकी माँ आपको ओवररिएक्ट करेगी या आपको जज करेगी, या यदि आप अपनी शर्मिंदगी से उबर नहीं पा रहे हैं, तो इस रणनीति को आजमाएँ। इस बात का विवरण देते हुए एक नोट लिखें कि आपको क्यों लगता है कि आपको ब्रा की आवश्यकता है। जब वह व्यस्त न हो तो उसे एक नोट दें। पढ़ने के लिए कहें, सोचें कि वहां क्या लिखा है और फिर आपसे बात करें।

      • वैकल्पिक रूप से, आप एक नोट लिख सकते हैं और जब आप अपनी माँ के साथ अकेले हों तो ज़ोर से पढ़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, जब आप कार में एक साथ गाड़ी चला रहे हों या पैदल चल रहे हों।

   नकारात्मक प्रतिक्रियाओं से निपटें

   1. शांत रहें।यदि आपकी माँ असहमत है या नहीं कहती है, तो बहस करने, चिल्लाने या कराहने की कोशिश न करें। शांत रहना और एक दोस्ताना और समझदार स्वर बनाए रखना बेहतर है। और फिर अपनी माँ से पूछो कि अभी सही समय क्यों नहीं है।

      • उदाहरण के लिए, पूछें "आपको कब लगता है कि समय सही है?" या "आपको अपनी पहली ब्रा कब मिली?"।

   2. कोई विकल्प सुझाएं।ऐसा करें यदि आप बिना ब्रा के असहज महसूस करते हैं और आपकी माँ अभी भी मना करती है। अस्थायी विकल्प के रूप में बिल्ट-इन कप वाली स्पोर्ट्स ब्रा या टैंक टॉप खरीदने की पेशकश करें। उन्हें कुछ महीनों के लिए पहनें, और फिर इस विषय पर दोबारा लौटें।

अन्ना गोरोडेत्सकाया

पैंटी सब्सक्रिप्शन सेवा और अधोवस्त्र ब्रांड ट्रसबॉक्स के संस्थापक। अंडरवियर पसंद है। उनका मानना ​​\u200b\u200bहै कि यह न केवल सुंदरता के साथ, बल्कि आराम, कीमत और भंडारण में आसानी के साथ भी खुश होना चाहिए।

ब्रा होना तो आम बात है। यदि आप एक लड़की हैं, तो जैसे ही आपके स्तन बढ़ते हैं, वह आपके जीवन में प्रकट होता है। और बस इतना ही, आप अगले 50 से अधिक वर्षों के लिए हड्डियों के साथ लेस की गुलामी में पड़ जाते हैं। शायद आपने अक्सर सोचा होगा कि ब्रा पहनना असुविधाजनक, बदसूरत और थका देने वाला होता है। लेकिन आपने खुद को इस तथ्य से दिलासा दिया कि "यह प्रथागत है" और "वे अभी भी इसे पहनते हैं।" आप पीड़ित हैं, लेकिन आप ब्रा पहनना जारी रखती हैं। सामान्य स्थिति?

आपको ऐसा कुछ करने की ज़रूरत क्यों है जिससे ऐसी असुविधा हो? हमने ब्रा न पहनने के दस कारण गिनाए। वे यहाँ हैं।

1. स्तन को सैगिंग से नहीं बचाता है

फ्रांसीसी वैज्ञानिकों ने सिद्ध किया है मिशेल कैस्टिलो।फ्रांसीसी अध्ययन का सुझाव है कि कम उम्र की महिलाओं को ब्रा पहनना बंद कर देना चाहिए।कि वास्तव में, ब्रा पहनने से न केवल स्तनों को हृदयहीन गुरुत्वाकर्षण से बचाया जा सकता है, बल्कि नुकसान भी पहुँचाया जा सकता है। नियमित व्यायाम के बिना छाती की मांसपेशियां किसी अन्य की तरह ही क्षीण हो जाएंगी। और बाहर से लगातार समर्थन छाती को आवश्यक भार से वंचित करता है।

2. विवश करता है और सांस लेने में कठिनाई करता है

यदि ब्रा को गलत तरीके से चुना गया है, तो यह छाती को निचोड़ लेगी, जिससे भरे हुए स्तनों के साथ सांस लेना मुश्किल हो जाएगा (हर मायने में)। यदि ब्रा की पट्टियाँ और बेल्ट कुचल रहे हैं, रगड़ रहे हैं या लाल निशान और डेंट छोड़ रहे हैं, तो उसे तुरंत फेंक दें।

3. दर्द होता है

बड़े स्तनों के मालिकों को अक्सर कंधों और गर्दन में दर्द का अनुभव होता है, जो ब्रा हटाने पर गायब हो जाता है। प्रयोगों ने साबित कर दिया है कि स्ट्रैपलेस ब्रा पर स्विच करने या इस अलमारी आइटम को पूरी तरह से त्यागने से महिलाओं को दर्द का अनुभव होना बंद हो जाता है। दुख के साथ नीचे!

4. खोजने में मुश्किल, लेने में आसान नहीं

सही ब्रा का चुनाव एक संपूर्ण विज्ञान है। सही का पीछा करते हुए, आप दर्जनों दुकानों में जा सकते हैं और फिर भी कुछ भी उपयुक्त नहीं पा सकते हैं। और फिर कुछ और घंटे ऑनलाइन खरीदारी में बिताएं, अंत में ऑर्डर करें ... और यह महसूस करें कि यह फिट नहीं है। और इसे बदला या वापस नहीं किया जा सकता है। उदासी।

5. महँगा

गुणवत्ता वाली सामग्री से बने अंडरवियर महंगे होते हैं। नहीं, महँगा। ये खर्चे क्यों? थिएटर के लिए टिकट खरीदना बेहतर है या।

6. कपड़ों के चुनाव में प्रतिबंधित करता है

क्या आपको कभी प्लंजिंग बैक ड्रेस या ऑफ-द-शोल्डर टॉप इसलिए छोड़ना पड़ा है क्योंकि आपका अंडरवियर दिख रहा है? बहुत हो चुका इसे बर्दाश्त! बस वह लानत वाली ब्रा मत पहनो! और अगर उभरे हुए निप्पल शर्मनाक हैं, तो आप उन्हें विशेष स्टिकर या मुलायम पैच से सील कर सकते हैं।

7. कोठरी की जगह लेता है

एक विशेष अवसर के लिए काले, सफेद, ग्रे, बेज, रंगीन, रेशम और फीता, हर दिन के लिए आरामदायक कपास ... इस अंडरवियर अपमान ने पहले से ही एक अलग दराज पर कब्जा कर लिया है और निर्दोष जाँघिया के क्षेत्र में फैलने का जोखिम उठाता है। अच्छा मैं नहीं!

8. एक रोमांटिक पल को बर्बाद कर देता है

वैसे, विशेष मामलों के बारे में। पुरुषों को ब्रा क्लैप्स के साथ छेड़खानी से नफरत है। प्रफुल्लित फोरप्ले के इस अनावश्यक भाग से दोनों पक्षों को अलग कर दें। इसके अलावा, आपको अब यह याद रखने की ज़रूरत नहीं होगी कि फीता राक्षस पैंटी के रंग से मेल खाता है या नहीं।

9. धोते समय चीजें खराब हो जाती हैं

ये दुष्ट काँटे समय पर पहुँचने वाली हर चीज़ में विश्वासघाती रूप से खुदाई करते हैं। हां, आप ब्रा को विशेष बैग में अलग से धो सकती हैं। और आप इसे पहनना बंद कर सकते हैं!

10. अधिकारों का हनन करता है

ब्रा उस पितृसत्तात्मक पवित्र अतीत का अवशेष है, जिसमें एक महिला को उसकी शारीरिकता से वंचित कर दिया गया था। सबके पास छाती है। हमें फोम रबर की मोटी परतों के साथ किसी तरह इसे अतिरिक्त रूप से ढकने की आवश्यकता क्यों है? इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह बड़ी है या छोटी, जवान है या बूढ़ी। यह शरीर का सिर्फ एक और हिस्सा है। इसे होने में कोई शर्म की बात नहीं है। और इसमें कुछ भी भयानक नहीं है कि दूसरे देखेंगे कि यह वहां है, नहीं।

यकीन मानिए अगर आप ब्रा पहनना बंद कर देंगी तो दुनिया का पतन नहीं होगा। ग्रह सूर्य के चारों ओर चक्कर लगाते रहेंगे, सितंबर में यह नियमित रूप से निकल जाएगा। मुख्य बात यह है कि आप सहज, सुविधाजनक और आसान महसूस करते हैं। और अगर कोई ब्रा आपको असहज करती है, तो उसे पहनने का कोई वास्तविक कारण नहीं है।

अंत में, आपके पास ब्रा है या नहीं यह केवल आपका अपना व्यवसाय है।

पहली ब्रा का चुनाव हर लड़की के जीवन की एक नाजुक और महत्वपूर्ण घटना होती है। और ताकि सब कुछ ठीक हो जाए, और आप खरीदारी से संतुष्ट हों, हमारे उपयोगी गाइड को पढ़ें!

हर लड़की को अपनी पहली ब्रा याद रहती है। आखिरकार, यह इतनी रोमांचक और लंबे समय से प्रतीक्षित घटना थी! ऐसा लगता है कि इसके बाद, छोटी लड़की को एक वयस्क लड़की में बदल जाना चाहिए, जो बाहर जाने के लिए तैयार हो। लेकिन यहां बताया गया है कि माँ को कैसे संकेत दिया जाए कि आपको अलमारी के एक नए हिस्से की ज़रूरत है, और फिर पसंद के साथ गलती न करें?

कैसे पता करें कि ब्रा पहनने का समय आ गया है

जैसा कि आप समझते हैं, यह सब जीव की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है। कुछ लड़कियों में, स्तन 10-11 साल की उम्र में ही बढ़ने लगते हैं, जबकि अन्य में - केवल 15 या 16 साल में।

औसतन पहली ब्रा की जरूरत 12-13 साल की उम्र में पड़ती है।

और यह सुनिश्चित करने के लिए कि क्या यह आपके लिए अपनी माँ के साथ खरीदारी करने का समय है, कुछ बिंदुओं पर ध्यान दें।

आपको निश्चित रूप से एक ब्रा की जरूरत है अगर:

ब्रा की जरूरत के बारे में अपनी माँ से कैसे बात करें I

यह अच्छा है जब आप अपनी मां से दुनिया की हर चीज के बारे में बिना किसी शर्मिंदगी और झिझक के बात कर सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर आपको सही शब्द नहीं मिल रहे हैं? याद रखें कि माँ एक बार बिल्कुल वैसी ही स्थिति में थीं। उसने भी, अपनी पहली ब्रा का सपना देखा था और शायद यह भी नहीं जानती थी कि अपनी माँ को इसके बारे में कैसे बताए। तो बस एक टैंक टॉप में उसके पास जाएं और उसे बताएं कि आपको इस तरह चलने में शर्म आती है। वह खुद ही सब कुछ समझ जाएगी और निश्चित रूप से आपसे आधे रास्ते में मिल जाएगी। लेकिन सबसे पहले, बड़े होने के बारे में अपनी माँ से कैसे बात करें, इस पर हमारा मददगार वीडियो देखना न भूलें।

आप कैसे जानते हैं कि आपके पास ब्रा का आकार क्या है?

और अब - सबसे दिलचस्प! आइए जानें कि आप किस आकार के हैं। ऐसा करने के लिए, अपने आप को एक टेप माप के साथ बांधे और बस्ट की परिधि और बस्ट के नीचे की परिधि को मापें। एक को दूसरे से घटाएं और मानक आकारों से तुलना करें:

10-12 सेमी - आकार ए.ए. (0)

12-13 सेमी - आकार ए (1)

13-15 सेमी - आकार बी (2)

15-17 सेमी - आकार सी (3)

18-20 सेमी - आकार डी (4)

20-22 सेमी - आकार डीडी (5)

उदाहरण के लिए, यदि आपकी छाती की परिधि 75 सेमी है और आपके अंडरबस्ट की परिधि 65 सेमी है, तो आपको आकार 0 ब्रा की आवश्यकता होगी। और चिंता न करें यदि आपके स्तनों का आकार शून्य या एक है। आप अभी भी बढ़ रहे हैं और विकसित हो रहे हैं।

उपयोगी हैक। क्या आप चाहती हैं कि आपके स्तन सुंदर दिखें? झुको मत! , इसे कैसे करना है।

वैसे, यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका, इसका मतलब यह हो सकता है कि आपकी अवधि बहुत जल्द शुरू हो जाएगी, इसलिए अपने पर्स में हमेशा एक पैड रखना न भूलें।

किशोरों के लिए ब्रा: सही कैसे चुनें

मत भूलो, ब्रा कोई सनक या सजावट नहीं है, बल्कि स्वास्थ्य के लिए आवश्यक चीज है। इसलिए, इसे लेने के लिए स्टोर पर जाते समय, याद रखें कि आपको ध्यान देने की आवश्यकता है, सबसे पहले, कार्यक्षमता पर, न कि रंग और सुंदर पैटर्न पर।

बिना कोशिश किए ब्रा कभी न खरीदें और निम्नलिखित बातों पर विचार करें:

ब्रा को छाती में नहीं काटना चाहिए।

कोर्सेट भाग को कंधे के ब्लेड के नीचे सुरक्षित रूप से रखा जाना चाहिए, और पीछे नहीं उठना चाहिए।

पक्षों पर कुछ भी अतिरिक्त नहीं निकलना चाहिए।

ज्यादा जगह वाली और बहुत टाइट ब्रा न खरीदें। विशाल वाले छाती का समर्थन नहीं करते हैं, और इसे बहुत तंग खींचते हैं, जिससे संचलन संबंधी विकार होते हैं।

छाती जितनी बड़ी होगी, पट्टियाँ उतनी ही चौड़ी होनी चाहिए, क्योंकि वे समर्थन के लिए जिम्मेदार हैं।

बस्ट के नीचे एक आकार चुनें ताकि आप पहले निकटतम हुक के साथ जकड़ सकें (ताकि जब लोचदार कपड़े समय के साथ खिंच जाए तो आप कस सकें)।

प्राकृतिक कपड़ों का चुनाव करें ताकि आपकी त्वचा सांस ले सके।

क्या आप पहले से ही ब्रा पहन रही हैं?

अपनी अवधि के बारे में अपनी माँ से कैसे बात करें I

युवावस्था में टीनएज लड़कियों को ब्रा की समस्या का सामना करना पड़ता है। वे समझते हैं कि टी-शर्ट अब उन पर सूट नहीं करती, लेकिन वे इसके बारे में अपनी मां या मेंटर को बताने से डरते या शर्मिंदा होते हैं। हालाँकि, यह नए कपड़े माँगने जितना ही सरल है। मुख्य बात मनोवैज्ञानिकों की कुछ सलाह पर ध्यान देना है।\r\n\r\n \r\n

\r\n टिप 1।शुरुआत करने के लिए, लड़की को यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उसे ब्रा की ज़रूरत है या वह इसके लिए तैयार है। इसे कैसे करना है? इस बात पर ध्यान दें कि निप्पल शर्ट के माध्यम से दिखते हैं या नहीं, दौड़ के दौरान असुविधा महसूस होती है या नहीं।\r\n\r\n युक्ति 2।लड़की को अपनी समस्या के बारे में सही ढंग से बोलने का अभ्यास करने की जरूरत है। यह स्पष्ट रूप से और स्पष्ट रूप से इंगित करना आवश्यक है कि वास्तव में क्या आवश्यक है और क्यों। और फिर, एक बड़े रिश्तेदार के साथ बातचीत में, लड़की को यह कहना चाहिए कि उसे ब्रा की जरूरत है, और खरीदारी के लिए निकट भविष्य में स्टोर पर जाने का सुझाव दें।\r\n\r\n टिप 3।आपको बहुत ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि हर महिला के लिए एक ब्रा कपड़ों का एक अनिवार्य और आवश्यक सामान है। माँ भी एक जवान लड़की थी और बहुत पहले इस अवस्था से गुज़री थी। इसलिए डरना नहीं चाहिए, भावनाओं और भय से कांपना चाहिए। अगर एक माँ देखती है कि उसकी बेटी डरती है, तो उसे भी चिंता होने लगेगी। बेहतर होगा कि उसके पास जाकर उसका आत्मविश्वास न खोएं और उसे सब कुछ वैसा ही बता दें जैसा वह है। \r\n\r\n युक्ति 4।सबसे आसान तरीका है कि आप अपनी माँ से ब्रा के लिए पूछें। भले ही माँ हैरान हो, इसलिए नहीं कि बेटी ने उसके पास ऐसा अनुरोध किया, बल्कि इसलिए कि माँ की अपेक्षा से पहले ही बेटी बड़ी हो गई। जब वह अच्छे मूड में होती है तो एक बेटी एक संयुक्त सैर या शाम को एक किताब पढ़ने के दौरान अपनी माँ से अनुरोध कर सकती है।\r\n\r\n

\r\n\r\n युक्ति 5आप संकेत दे सकते हैं, कह सकते हैं कि शर्ट संकीर्ण है, या आपको इसके नीचे एक टी-शर्ट खरीदने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि लड़कियां जानबूझकर अपनी मां का ध्यान अपने गोल स्तनों की ओर आकर्षित करने के लिए स्टोर में कोशिश करते समय छोटे आकार की शर्ट पहनती हैं। शर्मिंदगी से बचने के लिए, आप तब तक इंतजार कर सकते हैं जब तक कि आस-पास कोई न बचे, यहां तक ​​कि विक्रेता भी, और उसके बाद ही मां से अपनी बेटी के लिए ब्रा खरीदने के लिए कहें।\r\n\r\n युक्ति 6एक लड़की अपनी माँ से उसे नापने के लिए कह सकती है, और फिर खरीदारी करने जा सकती है। मुख्य बात यह है कि पिताजी और अन्य रिश्तेदार घर पर रहें। आखिर माँ भी तो एक लड़की होती है और उसने कई बार वो किया जो उसकी बेटी अपने जीवन में पहली बार करने जा रही है।\r\n\r\n टिप 7.आप अपनी माँ से तब बात कर सकते हैं जब वह किसी महत्वपूर्ण कार्य में व्यस्त हों, और बातचीत के दौरान अपनी बेटी की ओर नहीं मुड़ सकते। जैसे जब वह गाड़ी चला रही हो। इस मामले में, मां और बेटी के बीच अजीबता को बाहर रखा गया है। सबसे अधिक संभावना है, उसने पहले ही देखा है कि उसकी बेटी बड़ी हो रही है और उसके शरीर का आकार और अनुपात बदल रहा है, बदले में, वह वेतन और उस दिन की प्रतीक्षा कर रही है जब वे आमतौर पर खरीदारी करने जाते हैं।

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