Вас можно поздравить: на 27 неделе вы перешли в третий триместр. Две трети пути позади, но расслабляться еще не время. Закончился «медовый месяц беременности», когда вы превосходно себя чувствовали, практически не испытывали симптомов и были полны энергии. Теперь гормоны и растущая матка возьмут свое. Ваш будущий ребенок совсем похож на полностью сформированного новорожденного. При преждевременных родах 27-недельный плод вполне можно выходить. Однако, многие органы будущего ребенка пока еще продолжают созревать.
Признаки и симптомы 27 недели беременности
На двадцать седьмой неделе беременности продолжают нарастать симптомы, характерные для третьего триместра . Вероятно, некоторые из них возникли у вас уже давно, и вы научились справляться с ними или не замечать их.
Что происходит с плодом на 27 неделе беременности?
На двадцать седьмой неделе беременности ребенок размером примерно с кочан пекинской капусты. Длина его тела достигает 35,5 см, вес – 850 граммов. За последние недели он успел не только сильно вырасти, но и поумнеть. Структура его головного мозга сильно усложнилась, между нервными клетками появились многочисленные связи. Активность центральной нервной системы сильно возросла. Это проявляется в том, что будущий ребенок начинает совершать много новых действий. Он открывает и закрывает глаза, спит и бодрствует в собственном режиме (который, увы, не всегда совпадает с режимом мамы), сосет палец, играет с пуповиной, совершает разные движения руками и ногами. У него уже довольно хорошая координация, движения стали более плавными и точными.
Дыхательная система 27-недельного плода почти в полной «боевой готовности». Легкие пока еще созрели не до конца, но они уже готовы выполнять свои функции. Если на 27 неделе беременности произойдут преждевременные роды, у малыша есть все шансы выжить. В животике мамы он уже давно совершает тренировочные дыхательные движения, но вдыхает пока еще не воздух, а окружающие его околоплодные воды.
Кожа будущего ребенка покрыта сыровидной смазкой, которая поможет ему легче выйти во время родов, он окружен околоплодными водами, маткой и стенками маминого живота. Все эти барьеры ослабляют звуки извне, и внутри матки они становятся приглушенными. Однако, будущий ребенок их слышит и даже умеет различать. Сейчас его нервная система для этого уже достаточно развита. Вы можете читать ребенку, петь песни – считается даже, что новорожденный будет помнить все это после появления на свет. Он узнает ваш голос.
На двадцать седьмой неделе беременности у плода хорошо развиты вкусовые рецепторы. Он даже чувствует вкус пищи, которую вы едите! Правда, происходит это примерно через два часа после того, как вы поели. В ответ на какой-нибудь вкус ребенок может начать икать, и вы почувствуете это. Только не беспокойтесь: это не говорит о том, что малыш испытывает какие-либо неприятные ощущения. Он чувствует себя хорошо, икота – это просто ответная рефлекторная реакция. Сейчас вы можете начать приучать вашего ребенка к правильной пище. Считается, что дети в будущем предпочитают ту же еду, что ест мама во время беременности.
Частота сердечных сокращений у плода замедляется по сравнению с предыдущими неделями, но остается все еще очень высокой – 140 ударов в минуту.
Будущий ребенок все больше похож на новорожденного. Он уже не такой худощавый, как был раньше, потому что под его кожей и вокруг внутренних органов вырос слой жировой клетчатки. Кожа стала практически непрозрачной, сквозь нее просвечивают лишь кровеносные сосуды.
Помимо головного мозга, на двадцать седьмой неделе беременности активно развивается сетчатка глаза – периферическая часть зрительного анализатора, которая воспринимает лучи света, трансформирует их в нервные импульсы и отправляет сигнал в головной мозг.
Движения плода в животике мамы
На двадцать седьмой неделе беременности движения плода становятся более сильными и регулярными. Высокая активность – признак здорового, нормально развивающегося ребенка. Некоторые движения малыша причиняют маме дискомфорт и даже боль. Например, многим женщинам знакомы ощущения, которые возникают, когда малыш вытягивает ножку и упирается ей под ребро.
Иногда вы можете почувствовать слабые ритмичные движения в животе – так будущий ребенок икает.
Во время очередного приема врач женской консультации с помощью стетоскопа может прослушать сердцебиение плода. Его также может услышать будущий папа или кто-то из родственников, если приложит ухо к животу.
Возможно, врач уже объяснил вам, как правильно подсчитывать движения плода в животе. Нужно лечь, успокоиться и начать считать толчки. В течение часа вы должны насчитать 6–10 толчков. Если их меньше или они совсем отсутствуют, об этом нужно немедленно сообщить врачу.
УЗИ на 27 неделе беременности
Плановое УЗИ на 27 неделе беременности не назначают. Ультразвуковое исследование может потребоваться в случаях, если беременность протекает с некоторыми осложнениями. Например, если врач обнаруживает, что живот женщины вырос слишком мало, и возникает подозрение на задержку внутриутробного развития .
Во время УЗИ на 27 неделе беременности можно оценить следующие показатели:
· Масса плода – современные аппараты могут ее рассчитать.
· Бипариетальный размер – поперечное расстояние между наиболее выступающими частями теменных костей. На 27 неделе беременности составляет 6,4–7,6 см.
· Лобно-затылочный размер – продольный размер черепа, составляет 8–9,6 см.
· Окружность головки на этом сроке в норме равна 23,5–27,3 см.
· Окружность животика составляет 20,5–25,3 см.
· Длина бедренной кости – 4,7–5,5 см. При этом важно, чтобы правые и левые конечности имели одинаковые размеры.
· Длина плечевой кости – 4,3–5,1 см.
· Длина костей предплечья – 3,7–4,5 см.
· Длина костей голени – 4,3–5,1 см.
Проводят ультразвуковое исследование головного мозга, сердца и других внутренних органов, доплерографию (изучение кровотока) сосудов пуповины, 3D/4D-исследование.
Если во время предыдущих УЗИ не удалось определить пол плода, возможно, это получится сделать сейчас. Наружные половые органы у мальчиков и девочек уже достаточно хорошо развиты.
В общем картина на ультразвуковых снимках на 27 неделе беременности выглядит следующим образом:
Что происходит с маткой и животом на 27 неделе беременности?
Матка будущей мамы продолжает расти – она делает это на протяжении всей беременности. Однако, теперь, в начале третьего триместра, меняется ее форма: из круглой она превращается в яйцевидную.
Некоторые факты о росте матки во время беременности:
· До зачатия ребенка вес матки в среднем составляет 50–100 граммов, а к концу беременности увеличивается до килограмма, то есть в десять-двадцать раз.
· Полость внутри матки в течение всей беременности увеличивается в объеме примерно в 500 раз. Несмотря на такое существенное увеличение, будущему ребенку в третьем триместре беременности становится все теснее.
· Каждая мышца в составе стенки матки в течение беременности удлиняется примерно в 10 раз и утолщается в 5 раз.
· Очень сильно увеличивается приток крови к матке. В третьем триместре она кровоснабжается так же активно, как сердце, печень, головной мозг.
Во время каждого осмотра врач женской консультации оценивает размеры матки по высоте стояния ее дна . Для этого с помощью ленты измеряют расстояние от верхнего края лонного сочленения до верхнего края матки. Полученный показатель должен примерно соответствовать сроку беременности в неделях. Так, на 27 неделе беременности высота стояния дна матки составит около 27 см.
В то время как одни симптомы беременности связаны с изменениями гормонального фона, другие вызывает увеличивающаяся в размерах матка. Например, она «выталкивает» вперед пупок, из-за чего он начинает выбухать (после беременности его внешний вид снова станет привычным). По мере увеличения матки натягиваются связки, которые соединяют ее со стенками брюшной полости. Из-за этого возникают неприятные ощущения и болезненность – так называемая боль круглой связки . Матка давит на мочевой пузырь и кишечник, из-за этого беспокоят частые мочеиспускания и запоры.
Сколько должна прибавить в весе будущая мама?
К 27 неделе беременности будущая мама прибавляет 6,8–13,6 кг. Допустимой считается прибавка до 900 граммов в неделю. Если вы прибавляете больше, или начали вдруг резко прибавлять намного сильнее, чем обычно, нужно обратиться к врачу. Причины могут быть разными. Иногда масса тела увеличивается из-за задержки в организме жидкости, и это может быть симптомом грозного осложнения беременности – преэклампсии.
Нормализовать прибавку веса помогут некоторые рекомендации относительно диеты (вы получите их от врача), физическая активность. Избыточная масса тела делает течение беременности и роды более тяжелыми, повышает риск осложнений. Но самодеятельность в борьбе с лишними килограммами неуместна: неправильные действия могут навредить вам и вашему будущему ребенку. Например, ни в коем случае нельзя ограничивать потребление жидкости, потому что обезвоживание во время беременности очень опасно.
Женщины, беременные двойней, прибавляют к 27 неделе беременности больше, от 13 до 20 кг.
Рассчитать прибавку веса у мамы при беременности по неделям
Как правильно питаться на 27 неделе беременности?
Рацион будущей мамы на двадцать седьмой неделе, как и в течение всей беременности, должен быть здоровым, разнообразным и полноценным. На любом этапе организм плода нуждается в питательных веществах, витаминах, микроэлементах, энергии. Важную часть рациона беременной женщины составляет рыба и морепродукты. Они полезны для здоровья, но нужно помнить о некоторых правилах.
Сколько рыбы нужно есть во время беременности?
На этот счет есть специальные рекомендации от американского Управления по контролю качества лекарственных препаратов и продуктов питания (FDA). Эксперты советуют еженедельно есть 240–340 граммов рыбы. Это примерно две-три порции. Российский Минздрав дает иные рекомендации и советует беременным и кормящим женщинам потреблять 500–550 граммов рыбы в неделю.
Но важно не только количество. Будущей маме нужно выбирать «правильную» рыбу.
Какую рыбу нельзя есть во время беременности?
Некоторые виды рыбы опасны для будущей мамы и ребенка. Так, в организме некоторых обитателей океанов содержится очень много ртути. Все знают, что, если разбить в доме ртутный термометр, это очень опасно, можно получить отравление. Если ртуть поступает в организм женщины, токсичный металл может нанести вред плоду даже спустя несколько месяцев. Это чревато поражением головного мозга, умственной отсталостью, нарушениями речи, судорожными припадками, слепотой.
Опасна рыба, выловленная в загрязненных водоемах, потому что вместе с ее мясом в ваш организм могут попасть полихлорированные бифенилы (ПХБ ). Эти токсичные вещества приводят к врожденным порокам, отставанию в развитии, нарушают у ребенка кроветворение и сильно подавляют иммунитет.
· кафельник из Мексиканского залива;
· меч-рыба;
· атлантический большеголов;
· большой тунец;
· марлин;
· королевская макрель.
Некоторые виды рыб во время беременности разрешены, но их рекомендуется есть в количестве не более одной порции (примерно 100 граммов) в неделю:
· луфарь;
· чилийский морской окунь;
· морской окунь;
· палтус;
· корифена (махи-махи);
· морской чёрт;
· угольная рыба;
· дночерпатель;
· испанская скумбрия;
· океанический полосатый окунь;
· кафельник из Тихого океана;
· белый тунец альбакор;
· желтоперый тунец;
· горбуша.
Какая рыба безопасна во время беременности?
Наш «расстрельный список» рыбы во время беременности получился довольно длинным, но не стоит пугаться. В него по большей части попала экзотика. Большинство же видов рыбы, представленных в российских магазинах, не только безопасны, но и очень полезны для будущей мамы. Среди разрешенных и рекомендованных продуктов:
· дикий лосось;
· креветки;
· тилапия;
· камбала;
· палтус;
· минтай;
· треска;
· раки и крабы;
· разные моллюски;
· форель;
· анчоус;
· черный морской окунь.
Очень полезен лосось, так как он является источником полиненасыщенных жирных кислот.
Как правильно готовить рыбу для будущей мамы?
Наверняка вы уже давно знаете, что вам нельзя употреблять любые сырые продукты животного происхождения, в том числе рыбу и морепродукты. Под запрет попадают суши (если они приготовлены по канону из сырой рыбы – этот момент нужно обязательно уточнять в суши-баре), копченая, плохо проваренная рыба. Чаще всего от этих продуктов можно заразиться листериями – бактериями, которые опасны и для вас, и для вашего будущего ребенка.
Некоторые советы помогут вам правильно готовить рыбу и избежать заражения:
· Покупайте только свежую и хорошо замороженную, охлажденную рыбу. Не стоит приобретать ее на улице у продавцов, которые торгуют «с машины», особенно в жару.
· Если вы не планируете готовить рыбу сразу же, как только вы принесли ее из магазина, храните ее в морозилке в отдельном пакете.
· Используйте две разные разделочные доски: одну для мяса и рыбы, другую для овощей и фруктов.
· Готовить рыбу и морепродукты нужно до тех пор, пока температура внутри не будет 145 °C. Мясо должно стать непрозрачным и хорошо разламываться вилкой. Но ориентироваться «на глаз» – не очень надежно, лучше приобрести специальный пищевой термометр.
· Мидии, устрицы и другие моллюски должны быть с открытыми раковинами. Их нужно перебрать и выбросить те, у которых раковины закрыты.
Чем полезна рыба и морепродукты во время беременности?
Может быть, предостережения выше напугали вас, и вы решили «от греха подальше» совсем не есть рыбу? В таком случае вам стоит взглянуть на список ее полезных эффектов:
· Способствует росту плода . Рыба содержит много ценного белка – основного строительного материала для клеток вашего растущего ребенка. Кроме того, она богата незаменимыми аминокислотами, которые не синтезируются в организме человека.
· Способствует развитию головного мозга . Рыба содержит омега-3 жирные кислоты, которые нужны нервной системе. Это становится особенно важно ближе к третьему триместру, когда головной мозг ребенка активно развивается.
· Улучшает вашу память . Это отличный способ предотвратить и уменьшить симптомы «беременности головного мозга».
· Повышает ваше настроение . Это еще один «бонус» от омега-3 жирных кислот, который помогает привести в порядок эмоциональное состояние, предотвратить депрессию во время беременности и послеродовую депрессию.
· Улучшает работу сердечно-сосудистой системы . Рыба и морепродукты помогают поддерживать нормальное артериальное давление, снизить свертываемость крови и уровень «вредного жира», уменьшить риск образования тромбов.
· Снижает риск преждевременных родов . Ученые обнаружили, что это осложнение реже встречается в районах, где люди регулярно едят рыбу. Предположительно этот полезный эффект тоже связан с омега-3 жирными кислотами.
Физическая активность
Физическая активность на любом сроке беременности важна и нужна – в этом сходятся все специалисты. Исключением могут стать только некоторые заболевания и осложнения, из-за которых сам врач порекомендовал будущей маме ограничить физические нагрузки. Регулярные упражнения полезны как для самой женщины, так и для плода, а также обязательно положительно повлияют на здоровье ребенка уже после того, как он появится на свет.
Физическая активность во время беременности помогает:
· Снизить риск гестационного диабета – состояния, когда в крови мамы повышается уровень сахара.
· Предотвратить преэклампсию.
· Улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, предотвратить нарушения со стороны позвоночника и суставов, уменьшить боли в пояснице.
· Улучшить работу сердечно-сосудистой системы и легких.
· Ускорить восстановление после родов.
Опасность скатиться в малоподвижный образ жизни сильно повышается в третьем триместре беременности, потому что вес плода становится более ощутимым, женщины начинают испытывать более выраженные симптомы, часто чувствуют себя уставшими. Но это совсем не повод целями днями проводить в постели или на диване. От этого ваше состояние только ухудшится. Стоит посетить врача и посоветоваться, какие виды упражнений будут оптимальны в вашем случае. Вы можете записаться в школу будущих мам, и там с вами будут заниматься.
Эксперты рекомендуют выполнять упражнения умеренной интенсивности примерно по 30 минут в день в течение большинства дней недели. Но нужно помнить о том, что противопоказаны позы на спине (это приводит к тому, что матка сдавливает сосуды, возникает головокружение, и вы можете потерять сознание), вниз головой, такие позиции, в которых вы можете упасть и травмировать живот.
Лучше всего для будущих мам на любых сроках беременности подходят занятия йогой, посещения бассейна, пилатес, разные виды релаксации и медитации. Вы можете купить книгу или обучающие видео, в которых показаны специальные упражнения для беременных.
Прогулки на свежем воздухе – это тоже физическая активность. Если вы два раза за день погуляли в течение 15 минут – можно считать, что необходимый минимум выполнен. В счет идут и домашние дела, работа в саду, на даче. Важна умеренность, чрезмерные нагрузки так же вредны, как и их полное отсутствие.
Можно ли заниматься сексом?
Вы можете заниматься сексом и на 27 седьмой неделе беременности, и на более поздних сроках, это никак не повредит ребенку и не приведет к каким-либо осложнениям. Регулярная интимная близость даже полезна: она дает разрядку, приносит положительные эмоции, укрепляет вашу связь с партнером.
О распространенных мифах, связанных с сексом во время беременности, стоит позабыть:
· Вы не навредите ребенку. Во время половых контактов пенис мужчины никак не достанет до малыша, потому что тот защищен шейкой вашей матки и плодным пузырем.
· Интимная близость не может спровоцировать преждевременные роды.
· Если заниматься сексом в правильных позициях, вы не травмируете живот.
· Это не повышает риск инфекции, если вы и ваш партнер здоровы.
И все же некоторые противопоказания существуют. Если вы сомневаетесь, стоит проконсультироваться с врачом.
· Если у вас часто отекают ноги, старайтесь подолгу не стоять и не сидеть. Уменьшить отеки помогает ходьба, плавание.
· Отеки говорят о том, что в вашем организме задерживается жидкость, но это не сигнал к тому, что вам нужно совсем перестать пить. Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу.
· Запишитесь в школу будущих мам (в некоторые из них можно записать и будущего папу). Там вы получите много полезных знаний, заведете новых подруг и получите поддержку.
· Среди прочих вещей для будущего ребенка нужно купить автомобильное кресло. Оно понадобится уже сразу после выписки ребенка из роддома, когда его нужно будет отвезти домой.
· Выполняйте упражнения Кегеля для укрепления мышц тазового дна. Это поможет избежать некоторых проблем во время беременности и облегчить течение родов.
· Не садитесь за руль. До конца беременности вам стоит ездить на пассажирском кресле. Причем, нужно правильно пристегиваться. Нижний ремень безопасности должен проходить под животом, а верхний – между молочных желез.
· Возможно, пора обзавестись литературой о грудном вскармливании и уходе за новорожденным. Скоро эти знания вам очень понадобятся.
· Вы купили все вещи для будущего ребенка? В доме есть кроватка, коляска и вся необходимая мебель? Если что-то пока не куплено, лучше позаботиться об этом сейчас. Потом вам будет совсем не до того.
· Если врач предложил лечь в стационар «на сохранение», не стоит сильно переживать по этому поводу. Да, больница – это не дом, возможно, вам не хочется там находится, и вы испытываете по этому поводу сильные эмоции, вам хочется отказаться. Подумайте о том, что это в первую очередь важно для здоровья вашего будущего ребенка.
· Вы уже подумали о том, где и как собираетесь рожать? У современных женщин есть много вариантов, все зависит только от вашего желания и финансовых возможностей. Можно выбрать бесплатные роды или заключить с клиникой контракт на платные услуги – это обеспечит повышенный комфорт и более внимательное отношение к маме и ребенку. В России существуют частные роддома. Некоторые женщины желают, чтобы их малыш появился на свет за границей. Помимо высокого уровня медицинских услуг, роды за рубежом имеют и другие преимущества. Например, ребенок, который родился в США, имеет право на американское гражданство.
Какие исследования нужно пройти?
На двадцать седьмой неделе беременности никакие особые плановые анализы и исследования не предусмотрены. Врач в женской консультации пригласит вас на очередной прием, во время которого проведет стандартные процедуры: осмотрит вас, расспросит о жалобах, измерит окружность живота и высоту стояния дна матки, вес, артериальное давление, температуру, частоту пульса. Возможно, вам назначат анализы крови и мочи.
Если вы еще не сдавали скрининговый анализ на гестационный диабет, это нужно сделать.
Гестационный диабет: что это такое?
Гестационный диабет – это состояние, при котором у беременной женщины повышается уровень сахара в крови. В настоящее время неизвестно, почему он развивается, считается, что гормональные изменения в организме будущей мамы нарушают работу инсулина – гормона, который способствует усвоению глюкозы клетками тела и снижает ее уровень в крови. Так или иначе, гестационный диабет негативно влияет на здоровье самой женщины и ребенка, с ним нужно бороться. У большинства беременных женщин снизить уровень сахара в крови помогают изменения в образе жизни.
У кого повышены риски?
Гестационный диабет может развиться у любой беременной женщины. Но существуют некоторые факторы, которые повышают риск:
· Возраст старше 25 лет.
· Если до беременности у женщины уже был преддиабет .
· Если у будущей мамы есть близкие родственники, страдающие сахарным диабетом второго типа.
· Если предыдущая беременность закончилась рождением ребенка с массой тела более 4,1 кг или необъяснимым мертворождением.
· Лишний вес: риски повышены, если индекс масса тела женщины превышает 30.
Какими симптомами проявляется гестационный сахарный диабет?
Многие женщины не испытывают каких-либо симптомов. Повышенный уровень сахара в крови обнаруживают с помощью лабораторных анализов. Именно поэтому так важно пройти скрининг. Чаще всего уровень сахара в крови повышается во второй половине беременности, у некоторых женщин – уже на 20 неделе.
Чем опасен гестационный сахарный диабет?
Из-за того, что инсулин матери проникает через плаценту, плод быстрее растет. Такие дети при рождении часто весят 4,1 кг и более. Они чаще получают родовые травмы, приходится чаще прибегать к кесареву сечению. Ребенок может родиться преждевременно, при этом нередко развивается респираторный дистерсс-синдром – нарушение функции дыхательной системы у новорожденного. Ребенок может родиться с низким уровнем сахара в крови, потому что его поджелудочной железе приходится вырабатывать много инсулина, из-за этого возникают судороги. И сама мама, и ребенок, в будущем рискуют заболеть сахарным диабетом второго типа. Беременность при гестационном диабете нередко осложняется высоким артериальным давлением, преэклампсией.
Как бороться с гестационным сахарным диабетом?
Если анализы выявили гестационный диабет, врач попросит женщину купить глюкометр и 4–5 раз в течение суток в определенное время проверять уровень сахара в крови. Во время родов уровень глюкозы в крови женщины также постоянно контролируют: если он очень высокий, есть большой риск того, что ребенок родится с гипогликемией , и у него возникнут судороги.
В большинстве случаев нормализовать уровень сахара помогают физические упражнения и правильное питание. Примерно 10–20% женщинам приходится вводить инсулин. Нужно тщательно контролировать состояние ребенка, поэтому врач периодически будет назначать внеплановые осмотры и ультразвуковые исследования.
После рождения уровень сахара в крови мамы продолжают контролировать. Он должен вернуться к норме.
В каких случаях нужно обратиться к врачу?
Некоторые симптомы могут свидетельствовать о серьезных осложнениях. Если они возникли, нужно как можно быстрее обратиться к врачу:
· Сильные отеки в области стоп, лодыжек. Они могут свидетельствовать о преэклампсии.
· Кровотечение, обильные и имеющие необычный внешний вид выделения из влагалища .
· Сильная боль, спазмы в животе, в области таза, поясницы.
· Затрудненное дыхание, сильная одышка.
· Плод стал менее активен или совсем перестал двигаться в животе.
· Повышенное артериальное давление.
Будущая мама должна внимательно относиться к своему здоровью, обращать внимание на любые необычные, сильно выраженные, сохраняющиеся в течение длительного времени симптомы. Если есть сомнения по поводу того, стоит ли обратиться к врачу, как правило, лучше обратиться. Ведь речь идет о здоровье вашего будущего ребенка.
Нужно обращать внимание на проявления любых инфекций:
· Респираторные инфекции : кашель , насморк , повышенная температура тела.
· Кишечные инфекции : боли в животе , частый жидкий стул, тошнота , рвота , повышение температуры.
· Мочеполовые инфекции : боль, зуд, жжение в области наружных половых органов, частые болезненные мочеиспускания, выделения из влагалища, имеющие необычный цвет и неприятный запах, боль в пояснице, примеси крови в моче, затруднение во время мочеиспусканий, повышение температуры.
Во время визитов в женскую консультацию максимально подробно рассказывайте врачу о своем самочувствии, симптомах.
Неприятные спутники беременности - Видеогид
Полезное питание не только правильное приготовление и соблюдение режима, но и составление такого рациона, которое отвечает потребностям женщины и плода на 27 неделе. Необходимо включить в рацион следующие витамины и минералы:
Витамин А (бета-каротин, ретинол, сут.норма - 3000 МЕ). Польза: контроль гемоглобина, стимуляция роста плода. Содержится: мясо птицы, говядины, рыба и морепродукты, кисломолочные питьевые продукты, сыры, творог.
Кислота фолиевая (B9, фолацин, сут.норма - 600-650 мкг). Польза: развитие ЦНС, нервной трубки, головного мозга. Содержится: тунец, осетрина, форель, мидии, креветки, мясные субпродукты, гречка, овсянка, брынза.
Витамин B1 (тиамин, сут.норма - 2-4,5 мг). Польза: нормализация углеводного обмена, развитие ЦНС, сердечно-сосудистой системы. Содержится: капуста, баклажаны, томаты, молодой горошек, зеленцы цукини, баклажаны, орехи.
Витамин B2 (рибофлавин, сут.норма - 3-5 мг). Польза: усвоение и транспорт железа, селена, витамина А, улучшение гемодинамики, формирование соединительно-мышечной ткани. Содержится: мясо птицы, кролика, вся зелень, рисовая и кукурузная крупа, яйцо.
Витамин B3 (ниацин, витамин PP, никотинамид+никотиновая кислота, сут.норма - 18-20 мг). Польза: гормональный баланс, очищение от токсических соединений, повышение иммунитета, нормализация уровня холестерина. Содержится: куриная грудка, злаки, яблоки (соки, пюре), авокадо, бобовые, орехи.
Витамин B5 (пантотеновая кислота, сут.норма 5-8 мг). Польза: расщепление жиров, регенерация эпителиальных клеток, контроль над уровнем холестерина, функция головного мозга. Содержится: брюссельская капуста, брокколи, фасоль, горох, дрожжи пивные, икра морской рыбы.
Витамин B7 (коэнзим R, биотин, витамин Н, сут. норма - 500 мкг). Польза: формирование щитовидной железы, стабилизация гликемического индекса, предупреждение метаболических расстройств. Содержится: цельное молоко, желток куриного яйца, куриная и говяжья печень, бананы.
Витамин С (кислота аскорбиновая, сут.норма - 2-3 г). Польза: активация защитных функций организма, транспорт витамина PP, кальция, улучшение сосудистой функции. Содержится: апельсины, облепиха, лимоны, черная смородина, щавель, шиповник.
Отзывы о роддомах
в городе:
Владимир Москва Санкт-Петербург Краснодар Екатеринбург Новосибирск Ростов-на-Дону Челябинск Алматы Казань Нижний Новгород Киев Самара Уфа Омск Воронеж Красноярск Волгоград Пермь Саратов Минск Тюмень Барнаул Астана Сочи Оренбург Тольятти Харьков Ульяновск Иркутск Астрахань Пенза Калининград Одесса Липецк Хабаровск Белгород Ставрополь Ярославль Махачкала Владивосток Рязань Тула Караганда Днепропетровск Тверь Кемерово Ижевск Брянск Набережные Челны Томск
Витамин D3 (холекальциферол, жирорастворимое вещество, сут.норма - 500 МЕ). Польза: обеспечение транспорта и усвоение кальция, йода, усиление иммунитета, регуляция здорового водно-электролитного баланса. Содержится: морепродукты, рыбий жир, молоко, мясо. Витамин Д3 продуцируется корой надпочечников под влиянием солнца. Рекомендуется в готовых аптечных растворах на водной основе (норма для беременных -2-5 капель в сутки), особенно в регионах с холодным климатом, с непродолжительными солнечными днями.
Витамин Е (токоферол, сут.норма - 10-15 мг). Польза: формирование легких, органов респираторного тракта и дыхательной системы в целом. Содержится: все растительные масла (подсолнечное, оливковое, кукурузное, льняное, кунжутное, облепиховое, рапсовое, пальмовое высокой степени очистки).
Витамин К (липофильные жирорастворимые и гидрофобные витамины, сут.норма - 100-150 мг). Польза: синтез и транспорт витамина Д, фосфорно-кальциевый обмен, формирование здоровых костно-мышечных структур. Содержится: свежие и отварные овощи, фрукты, листья салата, кедровые орешки, кешью, инжир, киви, сухофрукты.
Витамин P (рутозид, рутин, биофлавоноид, сут.норма - 60-100 мг). Польза: очищение от токсинов, высвобождение свободных радикалов, улучшение функции мозга, ЦНС, предупреждение внутриутробной гипоксии. Содержится: яблоки, сливы, отвар шиповника (ягоды), томаты, горький шоколад, какао бобы.
Йод . На 27 неделе продолжается потребность в стимуляции функции щитовидной железы во избежание врожденного гипотиреоза. Потребность в йоде возрастает и при наличии у матери эндокринных патологий. Средняя суточная доза - 300-500 мг. Содержится в морской капусте без консервации, морской рыбе, рыбьем жире, сои.
Медь . Микроэлемент необходим для здоровья органов кроветворения, улучшения состава крови. На 27 неделе достаточно 1 мг в сутки, так как организм ребенка уже достаточно сформирован. Содержится в свежей и отварной свекле, тыкве, кураге, грецком орехе.
Селен. Учитывая продолжение развития ЦНС, потребление селена не должно быть менее 3-5 мг в сутки. В больших концентрациях содержится в кукурузной крупе, тыквенном семени, ростках пшеницы, морской рыбе.
Магний. Микроэлемент отвечает за нормальный рост плода до самых родов, участвует в формировании почек, печени. Полезен на поздних сроках для матери как профилактика осложнений беременности. Содержится в зеленом салате, бобовых культурах, буром рисе, кунжуте, кориандре. Суточная доза - 300-500 мг.
Цинк. Если на ранних сроках цинк закладывает костно-мышечную ткань, то на поздних сроках обеспечивает плотность и твердость костной ткани. Суточная доза - 10 мг. Содержится в кокосовом молочке, яичном яйце (желтки), тыкве, томатах.
Кальций (кальция глюконат, сут.норма - 500 мг). Обеспечивает дальнейший рост костной системы, зачатки постоянных и молочных зубов, предупреждает гипокальциемию у беременных женщины. Содержится в больших количествах в скорлупе отварных яиц, твороге, кисломолочных продуктах.
Кобальт (цианокоболамин, сут.норма - 30-40 мкг). Усваивается в организме в виде витамина B12, требуется для улучшения состава крови, стабилизации гемоглобина и его составляющих. Показано кушать белое мясо птицы, виноград, арахис (без приправ), телячью печень.
Фосфор. Наряду с кальцием обеспечивает нормальный рост и укрепление костной ткани, требуется для дальнейшего развития мышечно-хрящевых структур, органов гепатобилиарной системы. Суточная доза не должна превышать 1500 мг. Содержится в бананах, сырах (включая козий, солоноватый, сычужный), сушеных фруктах (урюк, цукаты), гранатах, свежей малине, вишне, домашних колбасах.
Натрий. Суточная норма на 27 неделе - не более 300 мг, так как превышение дозировки приводит к усилению отеков. Натрий участвует в транспорте кальция и витамина Д3. Содержится практически во всех продуктах. Восполнение требует употребления поваренной или морской соли.
Кремний. Суточная дозировка на 27 неделе несколько увеличивается с 50 до 70-100 мг. Учитывая, что кремний усиливает иммунитет и накапливается в организме плода, это поможет новорожденному вырабатывать собственные защитные ресурсы. Содержится в садовых ягодах, бобовых, ананасах, гречке, животных жирах.
Хром . Микроэлемент требуется для нормального усвоения жиров, белков, углеводов, участвует в здоровье пищеварительной системы плода. Хром позволяет поддерживать нормальный водно-электролитный баланс. В больших количествах содержится в мясе ягненка, говядины, брынзе и других сырах, винограде.
На 27 неделе беременности женщинам по-прежнему необходимы все витамины, макро- и микроэлементы, минералы для поддержания здоровья плода, подготовки к естественным родам.
Важно! Мультивитаминный комплекс необходимо выбирать по рекомендации врача - вашего акушера-гинеколога и/или терапевта.
На 27-й неделе беременности женщина проходит осмотр у акушера-гинеколога раз в две недели. Накануне осмотра необходимо сдавать на анализ кровь и мочу. Так врач сможет контролировать наличие белка, а также уровень гемоглобина, сахара, эритроцитов, лейкоцитов.
Во время каждого осмотра доктор проверяет у беременной артериальное давление, а также при помощи сантиметровой ленты измеряет окружность живота, высоту стояния дна матки и прослушивает сердцебиение плода при помощи стетоскопа. Все эти данные, включая вес будущей мамы, заносят в медицинскую карту.
УЗИ
Ультразвуковое исследование в рамках ведения беременности на этом сроке обычно не делают. Исключение относится к тем случаям, когда по результатам анализов, осмотра беременной и на основании ее жалоб врач принимает решение провести дополнительное исследование, чтобы исключить возможные патологические состояния.
Во время УЗИ врач оценивает расположение плода, его размеры и сердцебиение.
Большое значение имеет и состояние плаценты, а также количество и прозрачность околоплодных вод.
Скрининг
Пренатальный скрининг – это комплекс исследований, который позволяет выявить многие врожденные заболевания. Проводят его трижды за беременность, один раз в каждом триместре. В первом триместре скрининг назначают на сроке 11-13 недель, во втором триместре – на 16-20-й неделе, а в третьем триместре – обычно с 30-й по 36-ю неделю.
Соответственно, скрининг второго триместра при беременности на данном сроке уже позади, а очередь следующего настанет примерно через 3-4 недели.
Как выглядит ребенок
На этой неделе ребенок весит почти 900 г. В западных обзорах для будущих мам врачи любят сравнивать размеры будущего малыша с овощем или фруктом. Так вот, на сроке 27 недель плод весит как кочан цветной капусты. Длина тела малыша от темени до пяток около 35-36 см.
Уже в утробе матери у плода установился своеобразный режим дня: в определенные часы он спит и бодрствует.
Малыш открывает и закрывает глаза и даже сосет пальцы.
У ребенка очень активно развиваются структуры мозга.
Дыхательные органы плода почти сформированы, но недостаточно зрелы, поэтому если вдруг ребенок родится на этом сроке, для осуществления дыхательной функции ему потребуется специальное оборудование.
Иногда женщина замечает, что внутри живота совершаются какие-то слабые, но ритмичные движения – это малыш икает. Каждый такой эпизод обычно длится всего несколько минут, никакого дискомфорта ребенку это не доставляет, поэтому маме не стоит беспокоиться, наоборот, нужно расслабиться и наслаждаться легким щекотанием.
Подробнее о том, почему ребенок икает в утробе матери, читайте
Определение пола ребенка
Определить пол ребенка на 27-й неделе беременности пока возможно. Гениталии плода полностью сформированы, и на УЗИ довольно четко различимы половые губы у девочек, мошонка и половой член у мальчиков. Другое дело, что малыш может повернуться не самым удачным для «наблюдателей» боком, и тогда врачу не сразу удастся выяснить, какого пола плод. Тут нужно набраться терпения и подождать, пока он примет более удобное положение.
В дальнейшем ребенок будет все крупнее, а места в мамином животе все меньше, и разглядеть гениталии будет все сложнее.
Что происходит на 27-й неделе беременности: ощущения
Второй триместр подходит к концу, в организме по-прежнему происходят изменения, и женщина может отметить появление новых симптомов. Например, кроме боли в спине, будущую маму могут беспокоить судороги в икрах. Конечно, теперь на ноги приходится дополнительный вес, увеличивающаяся матка оказывает давление на вены, которые возвращают кровь от ног к сердцу, а также на нервные ткани, которые проходят через туловище и нижние конечности.
К сожалению, судороги будут повторяться все чаще по мере увеличения срока беременности.
Обычно они бывают ночью, но могут возникать в течение дня.
Когда появляется судорога, некоторое облегчение дает натяжение икры.
В момент судороги нужно выпрямить ногу, а затем аккуратно потянуть пятку и пальцы ног на себя. Иногда достаточно просто походить в течение нескольких минут или сделать массаж икр.
Боли в животе
Такие боли во время беременности могут быть связаны прежде всего с растущей маткой, из-за которой растягиваются мышцы, поддерживающие ее. Это временные дискомфортные ощущения, которые довольно быстро проходят.
Такого вида боли нужно отличать от болей, связанных с желудочно-кишечным трактом. Последние могут появиться при неправильном питании, когда будущая мама съела неподходящую пищу.
Например, ее может беспокоить вздутие живота, запор или, наоборот, расстройство желудка.
Избежать таких неприятных ощущений поможет элементарное соблюдение правил здорового питания во время беременности.
Но боли в области живота могут возникать и при тонусе матки.
Женщина чувствует, что живот становится твердым, как будто каменеет. В этой ситуации лучше не ждать, а сразу обратиться к врачу. Если угрозы преждевременных родов нет, будущей маме могут назначить препараты-спазмалитики, а также посоветовать больше отдыхать, не перенапрягаться и избегать любых стрессовых ситуаций.
Боли в пояснице
С болями в этой части тела знакомы почти все будущие мамы. Связаны они с тем, что смещается центр тяжести, а «носить» увеличившийся живот становится все сложнее.
Снять такие боли помогают специальные упражнения, которые включены в комплекс для беременных женщин. Запишитесь на такие занятия недалеко от дома или найдите видео в Интернете.
Большую роль играет также ношение удобной обуви. Главное – никаких высоких каблуков и зауженных мысов. Устойчивая, мягкая, комфортная обувь поможет избежать многих проблем в ближайшие 13-15 недель беременности.
Выделения
Нормальными считаются выделения прозрачного или беловатого цвета без запаха, также допускается слегка кислый запах.
Если появились водянистые выделения, от которых заметно промокает белье, нужно немедленно сообщить об этом врачу, поскольку так могут подтекать околоплодные воды. Если произошло сильное излияние, необходимо немедленно вызвать скорую. Отличить околоплодные воды от обычных выделений можно по цвету: первые имеют желтоватый оттенок.
Будущую маму должны насторожить выделения зеленоватого, коричневого, красноватого цвета.
Обязательно нужно сообщить врачу, если по консистенции выделения стали творожистыми, в виде хлопьев и приобрели неприятный запах. Это может быть симптомом молочницы (кандидоза), заболевания не столько опасного для мамы, сколько для плода. Оно требует быстрого лечения до наступления родов, поскольку во время прохождения через родовые пути ребенок может быть инфицирован.
Тошнота
Симптомы токсикоза остались позади, но могут проявиться еще в третьем триместре. Пока же женщину беспокоит не столько тошнота, сколько изжога. Причиной чаще всего является неправильное питание, скорректировав его, можно избежать неприятных ощущений.
Многоводие и маловодие
Амниотическая жидкость (околоплодные воды) необходимы плоду не только для свободного шевеления, они также защищают его от внешних воздействий, предотвращают сжатие пуповины между маткой и телом ребенка, важны для раскрытия матки в первом периоде родового процесса.
Седьмой месяц беременности подходит к концу: с 27 недели начинается . Все органы малыша уже сформированы, но продолжают развиваться и готовиться к жизни вне материнского животика. Активно продолжает развиваться головной мозг.
Вес плода в 27 недель составляет около килограмма: он может быть от 900 гр до 1300 гр (средние показатели). Размер плода в 27 недель (фетометрия плода 27 недель) может колебаться в зависимости от особенностей развития малыша. На 27 неделе беременности размер плода при ультразвуковом исследовании (узи плода 27 недель) составляет – 34-37 см, от макушки до копчика 24-26 см.
Средние размеры головки плода, которые дадут представление о том, как же выглядит малыш, таковы:
- бипариетальный размер (бпр 27 недель) составляет 69 (мм);
- периметр черепа составляет 215 (мм);
- площадь черепа составляет 3675 (мм).
Примерно к 27 неделе беременности полностью формируется сетчатка, открываются веки и вырастают ресницы. Любимое занятие плода 26-27 недель – сосание пальца, которое остается любимым и после рождения.
Легкие малыша продолжают активно развиваться. Дыхание плода обеспечивает плацента, к которой по пупочным артериям происходит газообмен между кровью плода и кровью матери. Дыхательные движения плода помогают в развитии дыхательной мускулатуры, развитию легких и кровообращению плода, увеличивают приток крови к сердцу после возникновения отрицательного давления в грудной клетке плода.
Женщина на 27 неделе беременности
Будущей маме уже, наверняка, тяжело передвигаться, мучит изжога и боли в пояснице, досаждает потливость. Из-за увеличения живота, смещается центр тяжести, меняется осанка, спина наклоняется вперед, что вызывает боли в пояснице. Врачи рекомендуют беременным не забрасывать ногу на ногу, что может привести к варикозу, не наклоняться, так как это может привести к , поэтому при необходимости нужно приседать, а не наклоняться. Также не рекомендуют подолгу лежать на спине, так как матка сильно давит на кровеносные сосуды, что может вызвать сильную слабость. Курящим нужно отказаться от курения, а некурящим не находится в прокуренных местах, так как от курения и вдыхания табачного дыма матерью страдает ребенок.
Многих женщин, особенно тех, кто очень озабочен своей фигурой, очень расстраивает увеличение объемов и веса, что весьма проявляется именно в третьем триместре. У многих будущих мам появляется проблема с одеждой, в любимые джинсы уже не влезть и нужно приобретать специальные брюки и джинсы для беременных с широкой резинкой на талии, чтобы не давить на ребенка. Ноги отекают, нужно обувать обувь только удобную, без каблука, особенно остро стоит эта проблема в зимнее время года. Несмотря на активный набор веса нельзя придерживаться диет и ограничивать себя в пище, нужно ограничить употребление углеводов, а питание должно быть рациональным и регулярным. С приближением сроков появления малыша на свет меняется грудь будущей матери, она становится более 
упругой, увеличивается в размерах, из нее может выделяться молозиво.
Плод в 27 недель уже выглядит как новорожденный ребенок, его тело пропорционально, лицо сформировалось и он, понимая, где свет – открывает глаза и поворачивает голову. Ребенок постоянно переворачивается, несмотря на увеличение массы тела и роста. Сердцебиение – около 140 ударов в минуту, дыхание – около 40 раз в минуту. Врачи утверждают, что в случае досрочного рождения, плод в 27-28 недель выживает в 85 % случаев, нормально развиваясь и догоняя в развитии и росте-весе своих сверстников.
К 27 акушерской неделе беременности вес вашего будущего малыша достигает почти 1 килограмма, а рост 34 сантиметров. Его тельце пропорционально, головка чуть больше положенного размера. Он уже очень похож на новорожденного. Каждую минуту плод совершает около 40 вдохов, а его сердце около 140 ударов. Вы до сих пор можете ощущать ритмичные шевеления, так как малыш во время дыхания заглатывает околоплодные воды и начинает икать. Дыхательные движения малютки способствуют притоку крови к сердцу, улучшая кровообращение.
Спит он около 20 часов в сутки, но каждый час просыпается. Пока ещё в вашем животе достаточно места, чтобы он мог переворачиваться. Так как малыш постоянно находится в воде, его кожа сморщена. Черты лица полностью сформированы, единственное отличие от новорождённого - нет пухленьких младенческих щёчек.
Малыш растёт, его гипофиз продолжает вырабатывать гормон роста. В лёгких накапливается сурфактант, который в дальнейшем понадобится для раскрытия альвеол после рождения.
Поджелудочная железа синтезирует инсулин, который влияет на регуляцию углеводного обмена. Щитовидка вырабатывает гормоны тироксин, трийодтиронин и кальцитоцин. Они необходимы для нормального и полноценного протекания всех обменных процессов. Головной мозг уже почти сформирован. Нейронные связи становятся активнее и уже сейчас готовы к началу внеутробной жизни вашего будущего малыша. Кроме того, на 27-ой акушерской неделе беременности малыш уже может чувствовать боль. Глазная сетчатка плода обеспечивает световое и цветовое ощущение. Слои, воспринимающие свет и передающие информацию мозгу, уже полностью сформированы.
Пушок, который покрывает тело малютки, начинает темнеть. Пушковые волосы на голове могут достигать длины в 5 мм. Сейчас начинают формироваться настоящие волосяные фолликулы.
Кровь, поступающая через плаценту, протекает по телу малыша за 30 секунд.
Иммунная система начинает активную работу как раз на 27-ой неделе. Сейчас ваш будущий малыш уже, в какой-то мере, может защищать себя самостоятельно: на данном этапе иммунитет способен реагировать на аллергены. Вместе с тем, самостоятельно побороть серьёзные инфекции малыш не способен. После появления на свет, иммунная система вашего ребенка будет получать антитела с молоком матери.
Похожие статьи
