सबसे आम कॉस्मेटिक समस्याओं में से एक जिसका सामना मानवता की आधी महिला को करना पड़ता है, वह है हाथों की शुष्क त्वचा। रूखेपन के कारणों के पीछे नमी की कमी छिपी होती है, जिसकी हमारी त्वचा को बस जरूरत होती है। जलयोजन की कमी के कारण हाथ खुरदरे, शुष्क और दरारों तथा लालिमा से युक्त हो जाते हैं। हम अपने हाथों की मदद कैसे कर सकते हैं, जो एक दिन में इतना कुछ करने के लिए मजबूर हैं? क्या स्थायी प्रभाव प्राप्त करना और लंबे समय तक सूखापन से छुटकारा पाना संभव है?

हाथ की त्वचा शुष्क होने के कारण

हाथों की सतह का निर्जलीकरण बाहरी और आंतरिक कारकों के प्रभाव में हो सकता है। बाहरी कारक निम्नलिखित हो सकते हैं:

• प्राकृतिक कारकों का प्रभाव: प्रत्यक्ष सौर विकिरण, ठंडी हवा, तेज़ हवा, आदि;
• कमरे में कम आर्द्रता (उदाहरण के लिए, सर्दियों में हीटिंग चालू होने पर);
• त्वचा का बार-बार हाथ के डिटर्जेंट (साबुन, डिटर्जेंट,) के संपर्क में आना कपड़े धोने का पाउडर, सफाई समाधान, आदि);
• हाथ की त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को नज़रअंदाज करना, या गलत तरीके से चयनित उत्पादों का उपयोग करना।

आंतरिक कारक वे कारण हैं जो शरीर के अंदर ही छिपे रहते हैं:

• त्वचा की समस्याएं, एलर्जी प्रतिक्रियाएं;
• चयापचयी विकार ( मधुमेह, थायरॉइड ग्रंथि का हाइपरफंक्शन);
• रेटिनॉल (विट ए) की कमी या खराब अवशोषण;
• वंशानुगत त्वचा रोग;
• त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन;
• एनीमिया, डिस्बैक्टीरियोसिस।

शुष्क त्वचा के कारणों को जानना हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है? यदि कारण को समाप्त नहीं किया गया, तो उपचार असफल हो सकता है, और कोई भी साधन, यहां तक ​​कि सबसे महंगा भी, मदद नहीं करेगा। इसलिए, इससे पहले कि आप समस्या को खत्म करना शुरू करें, त्वचा की खराब स्थिति के कारक कारक को दूर करना आवश्यक है।

हथेलियों पर सूखी त्वचा

हथेलियों की त्वचा की सतह बाहरी प्रभावों के संपर्क में सबसे अधिक होती है - आखिरकार, यह हाथों की मुख्य कामकाजी सतह है। हथेलियों पर छिलना, लालिमा और सूखापन का अनुभव होना असामान्य बात नहीं है।

पामर क्षेत्र पर छोटे हल्के तराजू विटामिन की कमी का संकेत दे सकते हैं (उदाहरण के लिए, ए और डी)।

यदि हाथों की त्वचा का सूखापन और पपड़ी महत्वपूर्ण है, तो एक फंगल संक्रमण या केराटोलिसिस के एक एक्सफ़ोलीएटिव रूप का संदेह किया जा सकता है - एक ऐसी स्थिति जिसमें त्वचा बिना किसी स्पष्ट कारण के शुष्क और परतदार हो जाती है।

हालाँकि, हथेली की सतहों पर शुष्क त्वचा का मुख्य कारण नमी की कमी है। इसके बारे में सोचें, शायद आपको अपने हाथ धोने के लिए उपयोग किए जाने वाले डिटर्जेंट पर ध्यान देने की आवश्यकता है (विशेषकर यदि आप जीवाणुरोधी साबुन का उपयोग करते हैं - तो आप इसे लंबे समय तक उपयोग नहीं कर सकते हैं)। यदि आप ऐसे साबुन को क्रीम-जेल या अन्य विशेष मॉइस्चराइज़र से बदलते हैं, तो इससे त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ सकता है।

अपने हाथ-पैरों के हाइपोथर्मिया से बचें - ठंड के मौसम में दस्ताने पहनें। यदि समस्या से निपटने का कोई तरीका मदद नहीं करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें: सूखापन एक्जिमा और अन्य त्वचा संबंधी समस्याओं का भी संकेत हो सकता है।

हाथों और पैरों की सूखी त्वचा

वयस्क मरीज़ अक्सर शिकायत करते हैं कि उनकी एड़ी और कोहनी की त्वचा शुष्क और खुरदरी हो जाती है। यह संभव है, क्योंकि इन क्षेत्रों की त्वचा में मोटी स्ट्रेटम कॉर्नियम होती है, इसलिए इन स्थानों पर अधिक ध्यान देना चाहिए।

इमोलिएंट क्रीम और अन्य देखभाल उत्पादों का उपयोग करने के अलावा क्या करें?

सबसे पहले, अपने आहार की समीक्षा करें - आपका आहार फैटी एसिड से समृद्ध होना चाहिए। वसायुक्त मछली, एवोकैडो, घर का बना खट्टा क्रीम और दूध खाना जरूरी है।

एक माइल्ड क्लींजर या शॉवर जेल चुनें और सूखे क्षेत्रों पर विशेष ध्यान देते हुए धीरे से धोएं। स्नान करने के बाद, अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन से उपचारित करना सुनिश्चित करें।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि कुछ विकृति के कारण पैरों और बाहों की त्वचा की सतह शुष्क हो सकती है। यह सोरायसिस का प्रकटन हो सकता है, यह रोग का एक पामोप्लांटर रूप है जिसमें खुजली, सूखापन और त्वचा का झड़ना शामिल है। यह त्वचाशोथ का लक्षण भी हो सकता है, जो त्वचा की परतों और वसामय ग्रंथियों दोनों को प्रभावित करता है। इन स्थितियों में, जटिल चिकित्सा की सबसे अधिक आवश्यकता होगी - जिसका अर्थ है कि आपको सलाह और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

उंगलियों पर सूखी त्वचा

जब उंगलियों पर त्वचा शुष्क हो जाती है, तो यह एपिडर्मिस की बाहरी परत में नमी की कमी के लक्षणों में से एक है। एपिडर्मल ऊतक बाहरी स्ट्रेटम कॉर्नियम है, जो, एक नियम के रूप में, बहुत कम मात्रा में पानी (20% से अधिक नहीं) बरकरार रखता है। यदि शरीर पर्याप्त रूप से हाइड्रेटेड नहीं है, तो अन्य ऊतकों की तुलना में एपिडर्मल परत नमी की इस कमी को महसूस करती है। परिणाम चयापचय प्रक्रियाओं का अवरोध, धीमी ऊतक पोषण, बाहरी परतों की सूखापन और सुस्ती है। साथ ही नाखूनों की स्थिति भी खराब हो सकती है।

इस तथ्य के अलावा कि निर्जलित होने पर, त्वचा शुष्क हो जाती है, यह विभिन्न बैक्टीरिया और रोगाणुओं के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाती है जो परिणामी दरारों में प्रवेश कर सकते हैं और विभिन्न त्वचा रोगों का कारण बन सकते हैं।

दुर्भाग्य से, सूखी उंगलियाँ एक बहुत ही सामान्य स्थिति है, जो बुजुर्ग रोगियों में सबसे आम है। उम्र से संबंधित परिवर्तनों के कारण त्वचा को नियमित गहन देखभाल की आवश्यकता होती है। पहले से ही मध्य आयु में, हाथ की सुरक्षा का उपयोग एक आवश्यक रोजमर्रा की रस्म बन जाना चाहिए, साथ ही चेहरे पर शरीर और त्वचा की अनिवार्य देखभाल भी होनी चाहिए।

रूखी त्वचा और फटे हाथ

यदि आपके हाथ शुष्क हो जाते हैं, और सतह पर छोटी दरारें और "हुक" दिखाई देते हैं, तो, सबसे पहले, यह माना जा सकता है कि विटामिन पदार्थों की कमी है और वसामय ग्रंथियों के कार्य में विकार है। कौन से कारक इस स्थिति को भड़का सकते हैं:

• बार-बार हाथ धोना, विशेषकर गर्म पानी और डिटर्जेंट से;
• सुरक्षात्मक दस्ताने पहने बिना क्षार, आक्रामक डिटर्जेंट और सफाई एजेंटों का उपयोग करना;
• चयापचय संबंधी विकार (मधुमेह मेलेटस, थायरॉयड विकार);
• हाइपो और एविटामिनोसिस, पोषण की कमी, दीर्घकालिक और सख्त आहार, असंतुलित आहार;
• प्रभाव पर्यावरण(हवा, ठंडी हवा या पराबैंगनी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क);
• प्राकृतिक उम्र से संबंधित परिवर्तन.

स्थिति को ठीक करने के लिए न केवल प्रभावी का चयन करना महत्वपूर्ण है सौंदर्य प्रसाधन उपकरणहाथों की देखभाल। अन्य बातों के अलावा, आपको अपने आहार में समायोजन करना चाहिए:

• खूब सारी सब्जियां, फल, जामुन, सब्जियां, प्राकृतिक उत्पाद खाएं;
• उत्पादों में विटामिन बी, ई, ए और एस्कॉर्बिक एसिड की पर्याप्त सामग्री पर ध्यान दें;
• प्रति दिन कम से कम डेढ़ या दो लीटर पानी पियें;
• पूरी तरह से कम वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचें।

आहार के अलावा, सक्रिय जीवनशैली अपनाने का प्रयास करें: सैर पर जाएँ ताजी हवा, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, भरपूर आराम करें, काम और नींद और आराम दोनों के लिए पर्याप्त समय दें।

हाथ की सूखी त्वचा और लालिमा

हाथों पर रूखापन और लालिमा दोनों का दिखना कई कारणों से हो सकता है।

• अशिक्षित देखभाल या हाथों की देखभाल की कमी न केवल लालिमा और छीलने का कारण बन सकती है, बल्कि फफोले और त्वचाशोथ की उपस्थिति भी हो सकती है। याद रखें कि गर्मियों में आपके हाथों को जलयोजन की आवश्यकता होती है, और ठंड के मौसम में उन्हें पोषण की आवश्यकता होती है। इसलिए, त्वचा की ज़रूरतों के आधार पर देखभाल उत्पादों का चयन करें। दस्तानों की उपेक्षा न करें सर्दी का समय.
• दस्ताने पहने बिना रासायनिक बर्तन धोने या कपड़े धोने वाले डिटर्जेंट का उपयोग करने से भी आपके हाथों पर सूखे धब्बे और दाग हो सकते हैं। आलसी मत बनो, अपने हाथों को आक्रामक रसायनों से बचाने का प्रयास करें। अपना होमवर्क करने के बाद, अपने हाथों पर इमोलिएंट क्रीम अवश्य लगाएं।
• सूरज की रोशनी से शरीर में एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है, दवाइयाँ, उत्पाद, सौंदर्य प्रसाधन। एलर्जी के मामलों में, लालिमा और छीलने के अलावा, खुजली भी मौजूद हो सकती है। अपने डॉक्टर से संपर्क करें: वे आपको ट्रिगर करने वाले एलर्जेन की पहचान करने में मदद करेंगे, और फिर प्रभावी एंटीहिस्टामाइन लिखेंगे।
• त्वचा संबंधी समस्याएं भी त्वचा की लालिमा और शुष्कता का कारण बन सकती हैं। यह सोरायसिस, डर्मेटाइटिस, लाइकेन और एक्जिमा के विकास का संकेत दे सकता है। ऐसे मामलों में, आप त्वचा विशेषज्ञ की मदद के बिना नहीं कर सकते।

याद रखें कि त्वचा संबंधी समस्याएं हमेशा हानिरहित नहीं होती हैं: कुछ मामलों में, यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है।

बच्चों में हाथ की त्वचा शुष्क होना

बच्चों में, एपिडर्मिस की बाहरी परत कई कारणों से सूख सकती है। इन कारणों में बार-बार जल प्रक्रियाएं, पानी की कठोरता में वृद्धि, स्तनपान से जल्दी इनकार, गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान मां का खराब पोषण, जठरांत्र संबंधी मार्ग (विशेष रूप से आंतों) के रोग, अनुचित स्नान उत्पादों का उपयोग आदि शामिल हैं।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चे की त्वचा की सतह बेहद पतली और संवेदनशील होती है, जिसके परिणामस्वरूप किसी भी जलन पर प्रतिक्रिया हो सकती है। यहां तक ​​कि सामान्य बच्चों का टैल्कम पाउडर भी त्वचा की सतह को शुष्क कर सकता है। इसके अलावा, सबसे छोटे बच्चों में वसामय ग्रंथियां अभी तक पर्याप्त रूप से विकसित नहीं हो सकी हैं।

क्या बेवजह इलाज करना जरूरी है? संवेदनशील त्वचाबच्चे के हाथ? एक नियम के रूप में, समय के साथ, जब बच्चे की ग्रंथियों का कार्य सामान्य हो जाता है, तो त्वचा की सतह की स्थिति अपने आप सामान्य हो जाती है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो अपने डॉक्टर से परामर्श लें: आपको माँ और बच्चे दोनों के आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता हो सकती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर विशेष शिशु क्रीम या मलहम की सिफारिश कर सकते हैं।

हाथों और चेहरे पर सूखी त्वचा

अक्सर हाथों और चेहरे की त्वचा एक ही समय में निर्जलित हो जाती है। यह घटना विशेष रूप से उन महिलाओं में आम है जो वजन घटाने के लिए सक्रिय रूप से विभिन्न आहारों का पालन करती हैं। इस स्थिति पर दो विकल्पों में विचार किया गया है:

• महिला बहुत सख्त और कठोर आहार का पालन करती है, जिसमें शरीर में प्रोटीन, विटामिन और खनिजों की कमी हो जाती है।
• रोगी अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए विशिष्ट दवाओं का उपयोग करता है, जिनमें अन्य चीजों के अलावा, मूत्रवर्धक और रेचक गुण होते हैं। ऐसी दवाओं के प्रभाव में, शरीर से न केवल अतिरिक्त, बल्कि आवश्यक तरल पदार्थ भी निकल जाता है, जिसके परिणामस्वरूप ऊतक निर्जलीकरण होता है।

संभावित कारणों को ध्यान में रखते हुए, ऐसे मामलों में हम पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ (कम से कम दो लीटर) पीने की सलाह दे सकते हैं, साथ ही सभी प्रकार की कम कैलोरी वाली सब्जियों, जड़ी-बूटियों, फलों और जामुन, किण्वित दूध उत्पादों और प्राकृतिक के साथ अपने आहार में विविधता ला सकते हैं। ताजा निचोड़ा हुआ रस. तेज़ चाय और कॉफ़ी से बचना बेहतर है - इनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है और ये केवल ऊतक निर्जलीकरण के लक्षणों को बढ़ाते हैं।

उंगलियों के बीच की सूखी त्वचा

जब उंगलियों के बीच की त्वचा सूख जाती है, तो कई कारणों पर संदेह किया जा सकता है। हालाँकि, उनमें से अधिकांश हाथ की देखभाल की कमी (या अनुचित देखभाल), शरीर की सामान्य स्थिति, रहने की स्थिति और व्यावसायिक गतिविधि, खाने के साथ। यदि कोई महिला बिना दस्तानों के बर्तन धोती या धोती है, तो उसकी उंगलियों के बीच वाशिंग पाउडर या डिटर्जेंट के अवशेष जमा हो जाते हैं, जो बाद में शुष्क त्वचा के रूप में प्रकट होते हैं।

इसके अलावा, इंटरडिजिटल पीलिंग शरीर में विटामिन की कमी (समूह बी और ए) के साथ-साथ एक फंगल संक्रमण का लक्षण भी हो सकता है।

पैर की उंगलियों के बीच की जगह को सूखने से बचाने के लिए क्या किया जा सकता है?

• अपने हाथों को धोने के बाद, उंगलियों के बीच के क्षेत्रों पर ध्यान देते हुए, उन्हें अच्छी तरह से सुखा लें।
• कपड़े धोते समय या बर्तन धोते समय रबर के दस्तानों का उपयोग करना चाहिए।
• आप अपने हाथों को गीला नहीं छोड़ सकते, ऐसे तो बाहर भी नहीं जा सकते।
• ठंढे मौसम में गर्म दस्ताने के बिना रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
• अपने हाथों के लिए सही उत्पाद (क्रीम या मलहम) चुनना और उसका नियमित रूप से उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

हाथों को चेहरे या शरीर के अन्य हिस्सों की त्वचा से कम देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है।

हाथ की त्वचा का अत्यधिक शुष्क होना

शुष्कता बढ़ने से कुछ बीमारियाँ हो सकती हैं आंतरिक अंग, उदाहरण के लिए, यकृत, आंत, थायरॉयड ग्रंथि।

थायरॉइड फ़ंक्शन के विकार उदासीनता, सुस्ती, कब्ज, त्वचा की निर्जलीकरण और चरम सीमाओं की ठंडक से प्रकट होते हैं। थायरॉयड ग्रंथि का इलाज पूरी तरह से निदान के बाद डॉक्टर द्वारा किया जाता है।

आंतों की शिथिलता त्वचा की स्थिति को भी प्रभावित करती है, क्योंकि आंतों की समस्याएं शरीर के लिए महत्वपूर्ण पोषक तत्वों और विटामिनों के अवशोषण में बाधा डालती हैं। एक व्यक्ति सही खा सकता है और अतिरिक्त विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स भी ले सकता है, लेकिन कोई परिणाम नहीं होगा, क्योंकि आवश्यक पदार्थ अवशोषित नहीं होते हैं और पाचन तंत्र को पारगमन में छोड़ देते हैं।

जिगर की बीमारियों के साथ, मरीज़ अक्सर पीलापन और शुष्क त्वचा, दाहिने हाइपोकॉन्ड्रिअम में भारीपन, भूख न लगना और मतली जैसे लक्षणों की शिकायत करते हैं। हेपेटाइटिस या लीवर का सिरोसिस गंभीर बीमारियाँ हैं और इसका इलाज केवल एक विशेषज्ञ ही कर सकता है। हालाँकि, गंभीर शुष्क त्वचा के बारे में कोई भी निष्कर्ष निकालने से पहले, चिकित्सीय परीक्षण से गुजरना आवश्यक है।

हाथ की शुष्क त्वचा का उपचार

सतही निर्जलीकरण का इलाज स्थिति के अंतर्निहित कारण के आधार पर किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि संपूर्ण बिंदु हाथों की उचित देखभाल की कमी है, तो इसे प्रदान करना आवश्यक है: खरीद अच्छी क्रीम, त्वचा की नमी बहाल करने के लिए स्क्रब, मास्क और इन उत्पादों का नियमित रूप से उपयोग करें।

यदि आपके हाथों की खराब स्थिति किसी विकृति विज्ञान के कारण है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और विशिष्ट बीमारी का इलाज करना चाहिए, चाहे वह मधुमेह हो, जिल्द की सूजन हो या एंटरोकोलाइटिस हो।

• मेनू में उन खाद्य पदार्थों को शामिल करना उपयोगी है जिनमें पर्याप्त मात्रा में विटामिन होते हैं - ये सब्जियां, अनाज, नट्स, जड़ी-बूटियां, फल हो सकते हैं;
• आहार से मिठाई, चॉकलेट, कैफीन युक्त पेय और तले हुए खाद्य पदार्थों को खत्म करने की सलाह दी जाती है;
• बुरी आदतों से छुटकारा पाना ज़रूरी है - धूम्रपान न करें या शराब न पियें;
• प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है - साफ, शांत, बिना योजक के;
• केवल मॉइस्चराइजर का उपयोग करके हाथों और हथेलियों की मालिश करके एक अच्छा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है - यह ऑक्सीजन की वृद्धि को बढ़ावा देता है और ऊतक ट्राफिज्म में सुधार करता है;
• सर्दियों में, अपार्टमेंट में इष्टतम वायु आर्द्रता बनाए रखने के बारे में मत भूलना, और यह भी कि आपको दस्ताने या दस्ताने पहनकर बाहर जाना चाहिए।

हाथों की शुष्क त्वचा को कैसे दूर करें?

यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो नियमित साबुन का उपयोग न करें: क्रीम साबुन पर स्विच करने का प्रयास करें, जिसमें एक पौष्टिक एजेंट होता है जो एपिडर्मिस को नरम करता है।

• अपने हाथ धोने के बाद उन्हें मुलायम तौलिये से अच्छी तरह सुखाना सुनिश्चित करें।
• यदि आप अपने हाथों को गर्म या गर्म पानी में धोते हैं, तो ठंडे पानी से प्रक्रिया को पूरा करें - इससे सतह के ऊतकों में रक्त परिसंचरण सक्रिय हो जाएगा।
• बाहर जाते समय याद रखें कि आपके हाथ सूखे होने चाहिए और ठंड के मौसम में दस्ताने पहनें।
• सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद, साथ ही रात में, ग्लिसरीन युक्त मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना न भूलें।
• गर्मी में बाहर जाते समय पराबैंगनी सुरक्षा वाली क्रीम का उपयोग करें।
• सुरक्षात्मक लेटेक्स दस्ताने पहनकर पानी और डिटर्जेंट से संबंधित सभी घरेलू काम करें।
• स्क्रब का उपयोग करना कोई अतिश्योक्तिपूर्ण प्रक्रिया नहीं है - यह मृत त्वचा की परत को हटाने में मदद करता है।
• यदि आपके पास समय है, तो अपने हाथों पर क्रीम लगाने के बाद, लगभग आधे घंटे के लिए सिलोफ़न दस्ताने पहनना उपयोगी होता है।

सूखे हाथों के उपाय

त्वचा के जल संतुलन को बहाल करने के लिए आप प्रयास कर सकते हैं लोक उपचार. उनमें से सबसे लोकप्रिय मास्क और हाथ स्नान हैं।

मास्क का प्रयोग:

• 1 छोटा चम्मच। 1 चम्मच के साथ एल गर्म वनस्पति तेल मिलाएं। कोई भी क्रीम और ½ छोटा चम्मच। नींबू का रस। मिश्रण को मिलाएं और इसे अपने हाथों की त्वचा पर फैलाएं, और ऊपर से दस्ताने पहन लें। हम इस उत्पाद का उपयोग रात में, सप्ताह में एक बार करते हैं;
• मारो अंडे सा सफेद हिस्सा, 2 बड़े चम्मच डालें। एल नींबू का रस, लगभग 15 मिनट के लिए हाथों पर लगाएं, फिर पानी से धो लें और मॉइस्चराइज़र से प्रभाव को ठीक करें;
• अपने हाथों को 15-20 मिनट के लिए वनस्पति तेल से भरे गर्म दलिया में रखें। प्रक्रिया के बाद, अपने हाथों को गर्म पानी से धो लें;
• दो जर्दी अलग करें, 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल प्राकृतिक शहद और उतनी ही मात्रा में वनस्पति तेल। मिश्रण को त्वचा की सतह पर फैलाएं और मास्क सूखने तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद इस मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

स्नान का उपयोग करना:

• लगभग 20 मिनट के लिए ब्रशों को गर्म कैमोमाइल जलसेक में डुबोएं। जलसेक को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है: बस अपने हाथों को सुखाएं और शीर्ष पर मॉइस्चराइजर लगाएं;
• मट्ठे को +40°C तक गर्म करें, उसमें ब्रश डुबोएं और लगभग 20 मिनट तक प्रतीक्षा करें। इसके बाद अपने हाथों को सुखा लें;
• ब्रशों को गर्म वनस्पति तेल में डुबोएं।

आप स्नान में जोड़ सकते हैं ईथर के तेलअपने विवेक पर. प्रक्रियाओं के लिए उपयुक्त तेलों में बरगामोट, पुदीना, लैवेंडर, साइट्रस और लौंग के तेल शामिल हैं।

सूखे हाथों के लिए क्रीम

• ट्रिपल एक्शन वाली हाइड्रोएक्टिव क्रीम (हाइड्रो एक्टिव) हाथों की संवेदनशील त्वचा के साथ-साथ नाखूनों की स्थिति में सुधार करने वाला एक पुनर्जीवित उत्पाद है। त्वचा को डिटर्जेंट और सफाई उत्पादों के हानिकारक प्रभावों से बचाता है।
• क्रीम "वेलोर" (कलिना चिंता) - गहन रूप से हाथों को मॉइस्चराइज़ और संरक्षित करता है, मामूली खरोंच और दरार को समाप्त करता है। इसमें कैमोमाइल अर्क, ग्लिसरीन और विटामिन एफ शामिल हैं।
• सैलून स्पा क्रीम मॉइस्चराइजिंग और स्मूथिंग है, इसमें केल्प, फ़्यूकस और रेशम शामिल हैं। त्वचा की सतह को टोन देता है, छिलने से राहत देता है, सुस्ती दूर करता है और पोषण देता है।
• डॉक्टर सैंटे क्रीम "टेंडर सिल्क, पोषण" संवेदनशील और परतदार त्वचा की देखभाल करती है और लगाने के बाद चिपचिपाहट या भारीपन की अप्रिय भावना नहीं छोड़ती है। यह तीव्र मॉइस्चराइजिंग एजेंटों और पौधों के मोम का एक विचारशील संयोजन है।
• क्रीम "होम रेसिपी - सॉफ्टनिंग" में आड़ू का तेल और रॉयल जेली शामिल है। इन सामग्रियों का संयोजन सूजन से राहत देता है, उम्र से संबंधित प्रक्रियाओं को रोकता है और सतह की परतों में नमी बनाए रखने को बढ़ावा देता है।
• हैंडसन बायोक्रीम मॉइस्चराइजिंग क्रीम बाहरी त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज़ करती है। इसमें एंजेलिका और लंगवॉर्ट पौधों के हर्बल अर्क शामिल हैं।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मलहम

• बोरो प्लस मरहम एक सार्वभौमिक कॉस्मेटिक मरहम है जो त्वचा की सतह पर सूजन वाले तत्वों के कारण को समाप्त करता है, स्थानीय चयापचय को गहराई से साफ और अनुकूलित करता है, और वसामय ग्रंथियों के कार्य को बहाल करता है।
• रेडेविट मरहम एक संयुक्त सूजन-रोधी और पुनर्स्थापनात्मक एजेंट है। खुजली को कम करता है, त्वचा को नरम बनाता है और उसे मॉइस्चराइज़ करता है, सतह परत के सुरक्षात्मक कार्य का समर्थन करता है। इसमें रेटिनॉल, टोकोफ़ेरॉल और एर्गोकैल्सीफ़ेरॉल (विटामिन ए, ई और डी) शामिल हैं।
• मरहम "बेपेंटेन" प्रोविटामिन बी5 (पैंटोथेनिक एसिड) पर आधारित 5% उत्पाद। त्वचा की बहाली प्रदान करता है, ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, कोलेजन फाइबर को मजबूत करता है और पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। दरारें, खरोंच, सूजन वाले तत्वों आदि में मदद करता है।
• न्यूट्रोजेनिया मरहम सुरक्षात्मक परत को पुनर्स्थापित करता है, नमी को एपिडर्मिस छोड़ने से रोकता है। तीव्रता से मॉइस्चराइज़ करता है, आराम का एहसास देता है, लगाने में आसान है और पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है।
• आप स्वयं मरहम तैयार कर सकते हैं: इसके लिए आप सैलिसिलिक मरहम और ग्लिसरीन के मिश्रण का उपयोग करें, या बराबर भागों को मिलाएं अमोनिया, मेडिकल अल्कोहल, ग्लिसरीन और आसुत जल। इस मिश्रण को दिन में कई बार त्वचा की सतह पर लगाया जाता है। आप संरचना में अंकुरित गेहूं के अर्क के साथ आवश्यक तेल या फार्मास्युटिकल कैप्सूल जोड़ सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए विटामिन

पानी के संतुलन को बहाल करने और त्वचा को पोषण देने के लिए, शरीर में विटामिन की आपूर्ति को फिर से भरना महत्वपूर्ण है। इसे आहार में सब्जियों और फलों का अनुपात बढ़ाकर, या मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स तैयारी शुरू करके प्राप्त किया जा सकता है। इससे न केवल त्वचा साफ होगी, बल्कि पूरा शरीर भी मजबूत होगा। शुष्क त्वचा के उपचार के लिए कौन सी दवाएँ उपयुक्त हैं?

• न्यूरोविटान विटामिन बी के साथ एक जटिल तैयारी है। इसे 2 से 4 सप्ताह के कोर्स में लिया जाता है। आप प्रतिदिन चार गोलियाँ तक ले सकते हैं।
• विट्रम ब्यूटी विटामिन, खनिज और अमीनो एसिड का एक विशेष रूप से चयनित कॉम्प्लेक्स है। जब नियमित रूप से लिया जाता है, तो यह नाखूनों, बालों और त्वचा की स्थिति में सुधार करता है, चयापचय को उत्तेजित करता है और शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में तेजी लाता है। आमतौर पर 1 गोली लें। दिन में 3 बार तक.
• सौंदर्य प्रसाधनों की वर्णमाला एक ऐसी तैयारी है जो शरीर में हाइपोविटामिनोसिस और माइक्रोलेमेंट की कमी का मुकाबला करने के लिए सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों को जोड़ती है। कम से कम 4 घंटे के अंतराल के साथ, प्रति दिन 3 गोलियाँ लें।
• सुप्राडिन रोश एक मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स है जो त्वचा और श्लेष्म झिल्ली की सुंदरता और स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए शरीर की सभी जरूरतों को ध्यान में रखता है। उपचार की अवधि कम से कम एक महीना है। खुराक – एक गोली दिन में एक बार।

आज, आप फार्मेसी में बहुत सारे उत्पाद खरीद सकते हैं जो आपके हाथों की शुष्क त्वचा को खत्म करते हैं। लेकिन यह याद रखना चाहिए कि त्वचा की स्थिति खराब हो सकती है कई कारण: कॉस्मेटिक या औषधीय हाथ देखभाल उत्पाद चुनते समय इस पर विचार करें।

सामग्री

यदि आप इसकी अच्छी देखभाल करते हैं तो आपके हाथों की रूखी, सूखी, खुरदरी त्वचा बिल्कुल भी मौत की सजा नहीं है। पोषण और जलयोजन न केवल शुष्क त्वचा वाली महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है, बल्कि अन्य सभी के लिए भी महत्वपूर्ण है: यह समस्या अक्सर ठंड के मौसम में, तापमान परिवर्तन और बीमारी के दौरान दिखाई देती है। शुष्क हाथ की त्वचा - इसके साथ क्या करें, मॉइस्चराइज करने के लिए कौन सी क्रीम, तेल, अपने आहार में कौन से विटामिन शामिल करें और क्या नहीं - आगे पढ़ें।

शुष्क त्वचा क्या है

शुष्क त्वचा का अर्थ है हाथों में जकड़न, झुनझुनी, छिलन और दरारों का लगातार महसूस होना। हाथों और हथेलियों के पीछे की त्वचा की सतह खुरदरी, लोचदार हो जाती है, विशेष रूप से पानी और साबुन के संपर्क के बाद खिंच जाती है। इस स्थिति में घरेलू काम और भी अधिक नुकसान पहुंचा सकते हैं, इसलिए बर्तन धोते और सफाई करते समय विशेष दस्ताने का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

आपके हाथों की त्वचा क्यों सूख जाती है?

चेहरे की त्वचा के विपरीत, हाथों की एपिडर्मिस पतली होती है, इसमें बिल्कुल भी वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं और इसमें थोड़ी नमी होती है। प्रतिकूल मौसम, एलर्जी के संपर्क में आना, लगातार गर्म पानी से धोना, बुनियादी दैनिक स्व-देखभाल नियमों का पालन न करना - यह सब आपके हाथों की त्वचा को शुष्क बना देता है। किन कारणों की पहचान की जा सकती है:

• सर्दी: यदि आप दस्ताने नहीं पहनते हैं हल्का तापमान- त्वचा निश्चित रूप से खुरदरी हो जाएगी;
• घरेलू रसायन: बर्तन, खिड़कियाँ धोएं, गीली सफाई केवल दस्तानों से करें;
• नंगे हाथों से कच्चा काम;
• जन्मजात प्रवृत्ति;
• पोषण संबंधी विकार, विटामिन की कमी, त्वचा संबंधी रोग।

अगर आपके हाथ सूखे हैं तो क्या करें?

सबसे पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि हाथों की शुष्क त्वचा एक अस्थायी समस्या है। यदि आप अनुसरण करें तो स्थिति को आसानी से ठीक किया जा सकता है उपयोगी सलाहऔर खतरनाक कारकों से बचने का प्रयास जारी रखें। आइए देखें कि हाथों की शुष्क त्वचा से कैसे छुटकारा पाया जाए:

• यदि समस्या गंभीर है: गहरी दरारें, कॉलस, घाव हैं, त्वचा बहुत परतदार है - आपको प्रभावी पुनर्स्थापना चिकित्सा का चयन करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए;
• यदि त्वचा केवल शुष्क है और बहुत सुंदर नहीं दिखती है, तो विभिन्न क्रीम, चिकित्सीय मास्क और तेल निश्चित रूप से आपकी मदद करेंगे।

सूखे हाथों के लिए विटामिन

अगर रूखेपन का कारण शरीर की मौसमी गड़बड़ी है तो समस्या से छुटकारा पाने के लिए विटामिन एक अनिवार्य तत्व है। विटामिन बी, ए, सी, ई जलयोजन के लिए सर्वोत्तम मदद करते हैं। आहार में आवश्यक पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थों को शामिल करना आवश्यक है: यकृत, वसायुक्त लाल मछली, नट्स, जड़ी-बूटियाँ, फल। जल संतुलन महत्वपूर्ण है: आपको एक दिन में बहुत सारा स्वच्छ तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत है और शराब नहीं पीना चाहिए। हाथों की शुष्क त्वचा के लिए विटामिन तैयार कॉम्प्लेक्स के रूप में कैप्सूल में लिया जा सकता है।

घर पर अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ कैसे करें

घर पर अपने हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने के लिए, आपको रोजाना पौष्टिक, नरम क्रीम लगाने, स्वस्थ वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने और अपने हाथों को साफ और सुरक्षित रखने की आवश्यकता है। दरारों और रूखेपन के लिए अपने हाथों पर क्या उपयोग करें? सरल व्यंजनमॉइस्चराइज़र जिन्हें उपलब्ध से तैयार किया जा सकता है प्राकृतिक घटकसमस्या को हल करने में मदद मिलेगी. उन्हें स्वयं तैयार करें या विशेष सौंदर्य प्रसाधन चुनें जिन्हें किसी भी दुकान पर खरीदा जा सकता है।

शुष्कता के लिए हाथ स्नान

स्नान एक सुविधाजनक और प्रभावी प्रक्रिया है। वे त्वचा को सभी आवश्यक पदार्थों से संतृप्त करते हैं, उनकी जलीय संरचना के कारण, दीर्घकालिक प्रभाव त्वचा में गहराई से प्रवेश करते हैं और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करते हैं। हर्बल टिंचर परतदार क्षेत्रों, छोटे घावों और दरारों को भी अच्छी तरह से ठीक करता है। सूखे हाथों के लिए घरेलू हाथ स्नान की कई रेसिपी:

• एक लीटर लिंडन ब्लॉसम काढ़ा, पचौली आवश्यक तेल की 7 बूंदें, नारंगी, 1 चम्मच से बदला जा सकता है। ग्लिसरीन। अपने हाथों को गर्म स्नान में रखें और 30 मिनट तक रखें।
• जई का आटा। 0.5 उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच डालें। एल आटा, हिलाएं, आरामदायक तापमान तक ठंडा करें, अपने हाथों को मिश्रण में रखें, 20 मिनट तक रखें।
• आलू या अजवाइन का शोरबा. तरल को ठंडा करें और अपने हाथों को 20 मिनट तक पकड़कर रखें।
• दूध को हल्का गर्म करें, उसमें एक चम्मच शहद, 2 बूंद तेल (एवोकाडो, जोजोबा, ऑलिव, सेज) मिलाएं। हिलाएं और लगभग 20 मिनट तक रखें।
• आधा लीटर केफिर, 2 कच्ची जर्दी, 1 चम्मच। अलसी, जैतून या अन्य वनस्पति तेल। अच्छी तरह मिलाएं और अपने हाथों को 20 मिनट तक स्नान में रखें।

रूखेपन और दरारों के लिए हैंड मास्क

प्रक्रियाओं के प्रभाव को ध्यान देने योग्य बनाने के लिए, सूखापन और दरारों के खिलाफ हाथ मास्क नियमित रूप से, सप्ताह में 2 बार किया जाना चाहिए। ऐसा करने से पहले, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना होगा, तौलिये से सुखाना होगा और मालिश करनी होगी। यह प्रक्रिया किसी मैनीक्योरिस्ट या कॉस्मेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेकर घर पर और पेशेवर दोनों तरह से की जा सकती है। तात्कालिक सामग्रियों से कौन से मुखौटे बनाए जा सकते हैं:

• कच्ची जर्दी, कोई भी वनस्पति तेल, शहद। जर्दी के साथ एक बड़ा चम्मच शहद और तेल मिलाएं, पीसें, अपने हाथों पर लगाएं, 15 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें, या रात भर छोड़ दें, ऊपर पतले दस्ताने पहनें।
• संतरे या नींबू के एक टुकड़े का रस, वनस्पति तेल। मिश्रण को अपने हाथों पर लगाएं, इसके आधा अवशोषित होने तक 15 मिनट तक प्रतीक्षा करें और धो लें।
• केला, 1 चम्मच। मक्खन, 1 चम्मच। शहद केले को मैश करें, बाकी सामग्री के साथ मिलाएं, अपने हाथों पर सेक लगाएं, उन्हें सिलोफ़न में लपेटें और गर्म दस्ताने पहनें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें.
• सफेद ब्रेड के टुकड़ों को गर्म पानी में भिगोएँ, नींबू के रस और किसी भी तेल की एक बूंद डालें, अपने हाथों को चिकना करें, पतले दस्ताने पहनें। 10 मिनट बाद धो लें.

सूखे हाथों का उपाय

हाथों को छीलने से सौंदर्य और आंतरिक दोनों तरह से बहुत असुविधा हो सकती है, क्योंकि त्वचा अधिक कमजोर, उजागर हो जाती है बाह्य कारक. अच्छा उपायहाथों की शुष्क त्वचा के लिए - पैराफिन स्नानऔर मोम मास्क, जो घर पर बनाए जा सकते हैं, यदि आपके पास आवश्यक घटक हैं, या किसी मास्टर से थोड़ी मात्रा में बनाए जा सकते हैं। फार्मेसियों में बेचे जाने वाले विशेष औषधीय सौंदर्य प्रसाधनों का त्वरित, गारंटीशुदा सुरक्षित प्रभाव होता है। चयन करते समय, आपको प्रत्येक उत्पाद को स्वयं आज़माना होगा और निर्देशों का पालन करना होगा।

सूखे हाथों के लिए क्रीम

घर पर तैयार क्रीम प्राकृतिक और हानिरहित हैं, लेकिन उन्हें थोड़े समय के लिए, 2 सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है, और कुछ मामलों में यदि रचना गलत तरीके से चुनी गई है तो वे एलर्जी का कारण बन सकती हैं। मधुमक्खी का मोम, पैराफिन, मछली या सूअर की चर्बी, मक्खन और ग्लिसरीन सूखे हाथों के लिए घरेलू क्रीम के आधार के रूप में अच्छी तरह से काम करते हैं। उत्पाद में आवश्यक रूप से आवश्यक तेल और अन्य प्राकृतिक इमोलिएंट शामिल होने चाहिए।

बेहतर प्रभाव के लिए रात में फटे हाथों के लिए क्रीम लगाना बेहतर है, ताकि आपके हाथों को अधिकतम नमी मिल सके और नई दरारों की उपस्थिति को रोका जा सके। यहां घरेलू नुस्खे दिए गए हैं जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है:

1. मक्खन - 2 बड़े चम्मच। एल., 1 चम्मच. शहद, 1 बड़ा चम्मच। एल सेंट जॉन पौधा काढ़ा। रेफ्रिजरेटर में रखें, रोजाना सोने से पहले अपने हाथों की त्वचा पर रगड़ें।
2. विटामिन ए और ई युक्त घोल - 1 चम्मच, 1 चम्मच। कोई भी शहद, 1 चम्मच। ताजा नींबू का रस, 1 चम्मच। तेल, अधिमानतः जैतून, 1 चम्मच। कम वसा वाली क्रीम. कॉटन पैड से लगाएं।
3. नाइट क्रीम, लगाने और दस्ताने के नीचे रखने के लिए: 1 बड़ा चम्मच। एल मजबूत हरी चाय, 1 चम्मच। शिया बटर, 1 चम्मच। संतरे का तेल, 1 चम्मच। मोम, विटामिन कॉम्प्लेक्स के 2 कैप्सूल (उदाहरण के लिए, एविट)। मिश्रण को पानी के स्नान में गर्म करें, हिलाएं और ठंडा करें।
4. जड़ी-बूटियों का मिश्रण (कैमोमाइल, कलैंडिन, सेंट जॉन पौधा) - 2 बड़े चम्मच। एल., आधा गिलास उबलता पानी डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। 2 चम्मच मिलाएं. समुद्री हिरन का सींग तेल, 3 बड़े चम्मच। एल पिघला हुआ मोम, आधा चम्मच प्रोपोलिस और छना हुआ टिंचर। सुबह और सोने से पहले लगाएं।
5. ग्लिसरीन - 4 बड़े चम्मच। एल., 3 चम्मच. नींबू का रस, 3 चम्मच। स्टार्च, 2 बड़े चम्मच। एल वोदका। पानी के स्नान में गर्म करें, हिलाएं, ठंडा करें, हर दिन उपयोग करें।
6. एक बड़ा चम्मच कोकोआ बटर, 3 बूंद कड़वा संतरे का तेल, आधा चम्मच दालचीनी लें। मिलाएं, गर्म करें, कांटे या व्हिस्क से फेंटें, ठंडा करें।

सूखे हाथों के लिए हाथ का तेल

तेल - प्राकृतिक झरनात्वचा को मॉइस्चराइजिंग और पोषण देना। अगर आप सही मात्रा में खाते हैं वसायुक्त खाद्य पदार्थ, जोड़ना प्राकृतिक तेलदलिया और सलाद में आपको त्वचा की कोमलता और संतुलन बनाए रखने के लिए आवश्यक वसा मिल सकती है। रूखेपन के लिए हाथ के तेल का उपयोग मास्क के हिस्से के रूप में या अंदर किया जा सकता है शुद्ध फ़ॉर्म. नियमित देखभालतेलों की मदद से ठंड के दौरान त्वचा को मुलायम बनाए रखने में मदद मिलेगी। कौन से तेल हैं असरदार:

• कोकोआ मक्खन. ठोस या पिघलाकर लगाया जा सकता है।
• शिया बटर, नारियल, प्राकृतिक क्रीम।
• पौष्टिक मुखौटा: एक चम्मच एवोकैडो तेल, अंगूर के बीज, बादाम, खुबानी, संतरा, जैतून। मिलाएं, थोड़ा गर्म करें, हाथों और कोहनियों के विशेष रूप से क्षतिग्रस्त क्षेत्रों का इलाज करें।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मलहम

यदि स्थिति गंभीर है और आपके हाथ बहुत शुष्क हो गए हैं और फटने लगे हैं, तो दैनिक, सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। दरारें और सूखापन समय के साथ, बुढ़ापे में हो सकता है, खासकर यदि आप पहले कठिन शारीरिक श्रम (बगीचे में काम, उत्पादन में) में लगे हुए थे। आपको समय रहते इस समस्या से निपटना शुरू करना होगा - मदद से दैनिक संरक्षणत्वचा को नरम, नाजुक स्थिति में लौटने में मदद करें, क्रीम और सुरक्षात्मक दस्ताने का उपयोग करना न भूलें। हाथों की शुष्क त्वचा के लिए आपको किन मलहमों की आवश्यकता होगी:

• कैलेंडुला से: आधा गिलास सूखे पौधे को ब्लेंडर या हाथ से पीसकर पाउडर बना लें, इसमें एक गिलास पिघला हुआ लार्ड मिलाएं। पानी के स्नान में गर्म करें, हिलाएं, ठंडा करें, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।
• केले के पाउडर को एक चम्मच किसी भी तेल और एक चम्मच वैसलीन के साथ मिलाएं।
• घर में बनी गुलाब की पंखुड़ियों को पीसकर उसका गूदा बना लें, चर्बी के साथ मिला लें और कई दिनों के लिए छोड़ दें।
• चिकनी हर्निया: 100 ग्राम कुचले हुए पौधे और 2 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून या बादाम का तेल. एक सप्ताह के लिए इन्फ़्यूज़ करें।

औषधियों से उपचार

फार्मेसियों में पेश किए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधन अच्छे होते हैं क्योंकि उनमें सक्रिय अवयवों का एक तैयार सेट होता है, जिसका प्रभाव चिकित्सकीय रूप से सिद्ध हो चुका है। नकारात्मक पक्ष ऐसे उत्पादों की उच्च लागत और असंभावित लेकिन संभावित एलर्जी है। हालाँकि, यदि आप खाना पकाने से परेशान नहीं होना चाहते हैं - उपचार दवा उत्पादएक समाधान भी: वे त्वचा को गुणात्मक रूप से मॉइस्चराइज़ करने और बाहरी वातावरण के आक्रामक प्रभावों से बचाने में सक्षम होंगे। यदि आप पैकेजिंग पर दिए गए निर्देशों का पालन करते हैं और नियमित रूप से क्रीम का उपयोग करते हैं, तो त्वचा कोशिकाओं का विकास और नवीनीकरण तेजी से शुरू हो जाएगा।

कौन से उपाय प्रभावी हैं:

• फ्रांसीसी सौंदर्य प्रसाधन विची, ला रोशे पोसे, यूसेरिन, लीराक;
• घरेलू क्रीम के लिए सामग्री: ग्लिसरीन, पैराफिन, मोम, हर्बल तैयारियाँ, स्वस्थ तेल;
• कैप्सूल में विटामिन ए और ई: मौखिक प्रशासन और तेल के साथ पतला करने के लिए।

वीडियो: घर पर हाथों को मॉइस्चराइज़ करना

ध्यान!लेख में प्रस्तुत जानकारी केवल सूचनात्मक उद्देश्यों के लिए है। लेख की सामग्री स्व-उपचार को प्रोत्साहित नहीं करती है। केवल एक योग्य चिकित्सक ही किसी विशेष रोगी की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर निदान कर सकता है और उपचार की सिफारिशें दे सकता है।

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चर्चा करना

हाथों की सूखी त्वचा - क्या करें और घर पर क्रीम, मास्क और विटामिन से इसका इलाज कैसे करें

कई लोगों को शायद सूखे हाथों जैसी समस्या का सामना करना पड़ा होगा। छीलने, हाथों में दर्द न केवल असुविधा का कारण बनता है, बल्कि शरीर में समस्याओं का संकेत भी देता है। इससे पहले कि आप घर पर अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करें, आपको सबसे पहले यह समझना होगा कि आपके हाथ क्यों छिल रहे हैं।

इसके कई कारण हो सकते हैं: घरेलू रसायनों से एलर्जी, ठंड के संपर्क में आना, खराब आहार, विटामिन की कमी, बार-बार धोना आदि।

विभिन्न प्रकार की दवाओं और कॉस्मेटिक फॉर्मूलेशन का सफलतापूर्वक उपयोग किया जा सकता है।

1. हाथों की अत्यधिक शुष्कता से निपटने के लिए बाम और क्रीम सबसे प्रभावी साधन माने जाते हैं। लोशन के उपयोग के साथ क्रीम और बाम के संयोजन से केवल बड़ी कंपनियों के कॉस्मेटिक उत्पादों को चुनने की सिफारिश की जाती है। चुनाव प्राकृतिक अवयवों पर आधारित तैयारियों के पक्ष में किया जाना चाहिए जो एपिडर्मिस की कोशिकाओं को मॉइस्चराइज और पोषण देते हैं।

1. विशेष बच्चों की कॉस्मेटिक क्रीम बच्चों के नाजुक हाथों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए उपयुक्त हैं। वे आपको त्वचा की लोच और रंग को जल्दी से बहाल करने की अनुमति देते हैं। साथ ही, उनमें एलर्जेनिक गुण बेहद कम होते हैं। बच्चों के हाथ के मॉइस्चराइज़र वयस्कों के लिए भी उपयुक्त हैं।

घर पर इलाज करते समय, आपको शरीर के पोषण का ध्यान रखते हुए पर्याप्त पानी, जूस और अन्य पेय पीने की ज़रूरत होती है पर्याप्त गुणवत्तानमी।

अक्सर दैनिक तरल पदार्थ के अपर्याप्त सेवन के कारण हाथ छिलने लगते हैं। ऐसे में साधारण पानी पीने से सारी समस्याएं खत्म हो जाएंगी और किसी अन्य उपचार की जरूरत नहीं पड़ेगी।

अगर आपके हाथ छिल रहे हैं बार-बार धोना कपड़े धोने का साबुन, यदि संभव हो तो आपको इसका उपयोग बंद कर देना चाहिए (या कम से कम इसे कम कर देना चाहिए)।

इसके बजाय, विभिन्न मॉइस्चराइजिंग डिटर्जेंट या ऐसे घटकों वाले पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए जो एपिडर्मिस की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं (उच्च क्रीम सामग्री वाला साबुन, टार साबुन, आदि)।

लेकिन आपको इस तथ्य के लिए तैयार रहना होगा कि हाथों की शुष्क त्वचा के लिए घरेलू उपचार हमेशा सकारात्मक परिणाम नहीं देगा। कभी-कभी समस्याएं शरीर में हार्मोनल या अन्य विकारों के परिणामों से जुड़ी होती हैं, जिन्हें केवल अस्पताल में ही ठीक किया जा सकता है।

महत्वपूर्ण! यदि आपको कोई एलर्जी है जो एपिडर्मिस के छिलने के रूप में प्रकट होती है, तो आपको किसी एलर्जी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि एलर्जी की प्रतिक्रिया के पर्याप्त उपचार के बिना समस्या को समाप्त नहीं किया जा सकता है! आपके मामले में डॉक्टर यह सलाह देंगे कि घर पर आपके हाथों की त्वचा को कैसे मॉइस्चराइज़ किया जाए।

आपको अच्छे पोषण का भी ध्यान रखना चाहिए। यदि दैनिक आहार में विटामिन की कमी है, तो विभिन्न विटामिन और खनिज परिसरों के साथ उनकी कमी की भरपाई करने की सिफारिश की जाती है। विटामिन ई की कमी से त्वचा पर विशेष रूप से नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। यह वनस्पति तेलों में पाया जाता है।

इसलिए खाने में जैतून या सूरजमुखी का तेल शामिल करने से त्वचा की कई समस्याएं दूर हो जाएंगी।

सूखे हाथों के लिए लोक उपचार

कोई भी रिटेल आउटलेट विभिन्न दवाएं बेचता है जो घर पर एपिडर्मिस की स्थिति में सुधार कर सकती हैं। इनमें से कई काफी महंगे हैं.

हालाँकि, आप न्यूनतम धन और समय खर्च करके स्वयं प्राकृतिक अवयवों पर आधारित उत्कृष्ट तैयारी तैयार कर सकते हैं। हाथों की शुष्क त्वचा के लिए लोक उपचारों ने अपनी प्रभावशीलता साबित कर दी है।

इस नुस्खा के अनुसार तैयार की गई संरचना एक उत्कृष्ट प्रभाव देती है: पहले से फेंटे गए अंडे के सफेद भाग में दो बड़े चम्मच शहद और उतनी ही मात्रा में मध्यम वसा वाली खट्टा क्रीम मिलाई जाती है।

मिश्रण को अच्छी तरह मिलाया जाता है और हाथों पर लगभग 15-20 मिनट के लिए लगाया जाता है, जिसके बाद इसे बिना साबुन के गर्म पानी से धो दिया जाता है। यह रचना न केवल अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करती है, बल्कि एपिडर्मिस को भी फिर से जीवंत करती है।

इन्हें तैयार करने के लिए, गर्म दूध (1 गिलास) को पहले से कुचले हुए आलू (उबले हुए आलू के एक जोड़े पर्याप्त हैं) के साथ एक कंटेनर में डाला जाता है और थोड़ा ठंडा किया जाता है ताकि आप अपने हाथों को इस मिश्रण में डुबो सकें।

प्रक्रिया की अवधि लगभग 15 मिनट है जब तक कि मिश्रण पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। जिसके बाद हाथों को बहते पानी में धोया जाता है।

हाथ की समस्याओं को दूर करने के अन्य नुस्खे भी हैं:

• अगर आपके हाथों की त्वचा न सिर्फ रूखी हो जाती है, बल्कि उस पर बहुत झुर्रियां भी पड़ने लगती हैं, तो आप निम्नलिखित नुस्खा आजमा सकते हैं। अमोनिया को गर्म पानी में बहुत कम सांद्रता (वस्तुतः प्रति गिलास पानी में कुछ बूँदें) में पतला किया जाता है। रचना में ग्लिसरीन मिलाया जाता है (एक या दो बड़े चम्मच)। अपने हाथों को मिश्रण में आधे घंटे तक रखें.
• जिसके बाद मिश्रण को धो दिया जाता है और कोई भी मॉइस्चराइजर लगाया जाता है।
• यदि आपके घर में ग्लिसरीन और अमोनिया नहीं है, तो आप दूध और कटी हुई कोल्टसफ़ूट पत्तियों से स्नान मिश्रण तैयार कर सकते हैं।
• प्रक्रिया की अवधि समान है.

प्राकृतिक सामग्रियों से बनी क्रीम का उपयोग करके घर पर अपने हाथों को मॉइस्चराइज़ करें

स्टोर से खरीदी गई हैंड क्रीम के बजाय, आप प्राकृतिक अवयवों से स्वतंत्र रूप से तैयार किए गए मिश्रण का सफलतापूर्वक उपयोग कर सकते हैं। यह नुस्खा ऊपर वर्णित नुस्खा से अधिक जटिल है, लेकिन यह आपको घर पर अपने हाथ की त्वचा को अधिक प्रभावी ढंग से मॉइस्चराइज़ करने की अनुमति देगा।

सबसे पहले, हर्बल मिश्रण का काढ़ा तैयार किया जाता है (केला, बिछुआ, लैवेंडर, स्ट्रिंग, पुदीना, लिंडेन फूल, सेंट जॉन पौधा, कैमोमाइल और ऋषि की कटी हुई जड़ी-बूटियाँ मिश्रित होती हैं)। इस मिश्रण के दो बड़े चम्मच 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें और आधे दिन के लिए छोड़ दें।

शोरबा को फ़िल्टर किया जाता है और प्रति 50 ग्राम मक्खन में पांच मिलीलीटर शोरबा की दर से नरम मक्खन के साथ मिलाया जाता है।

परिणामी रचना को संपूर्ण के रूप में उपयोग किया जा सकता है दिन की क्रीम. यह आपके हाथों की शुष्क त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज और मुलायम कर देगा। इसके उपयोग की प्रभावशीलता तब बढ़ जाएगी जब इसे गर्म पानी से धोने के बाद, अपने हाथों की उंगलियों से कलाई तक की त्वचा की मालिश करें।

हाथों की सूखी त्वचा एक बड़ी परेशानी है, जिससे बहुत सारी परेशानी और समस्याएं होती हैं।
त्वचा की जकड़न, दर्दनाक दरारें और छीलने की असुविधाजनक अनुभूति सबसे अधिक नहीं होती है पूरी सूचीशुष्क त्वचा के परिणाम. इसके अलावा, सूखापन एक परिणाम है, समस्या स्वयं, एक नियम के रूप में, अधिक गहराई में स्थित है, इसलिए मुख्य कार्य शुष्क हाथ की त्वचा का मूल कारण ढूंढना और व्यापक रूप से लड़ना है: त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज करना और समस्या के कारण को समाप्त करना। .

शुष्क त्वचा के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, और वे हमेशा पहली नज़र में स्पष्ट नहीं होते हैं: ठंडे और कठोर पानी की प्रतिक्रिया से लेकर थायरॉयड रोगों तक। लेकिन वैसे भी सामान्य सिफ़ारिशेंहाथ की त्वचा की देखभाल अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी - यह परेशान करने वाले कारकों के खिलाफ अधिकतम सुरक्षा है ( डिटर्जेंट, ठंडा), इसका मतलब है क्रीम और मास्क की मदद से त्वचा को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना और पोषण देना और निश्चित रूप से, एक पौष्टिक स्वस्थ आहार।

हाथ की शुष्क त्वचा जैसी समस्या को हल करना काफी संभव है, लोक उपचार अप्रिय संवेदनाओं और अंतर्निहित कारण दोनों से निपटने में मदद करेंगे। पारंपरिक चिकित्सा बड़ी संख्या में विभिन्न नुस्खे पेश करती है; "अपना" उपाय ढूंढना महत्वपूर्ण है।

यदि आप अपने बालों की स्थिति में सुधार करना चाहते हैं, तो आपको अपने द्वारा उपयोग किए जाने वाले शैंपू पर विशेष ध्यान देना चाहिए। एक भयावह आंकड़ा - लोकप्रिय ब्रांडों के 96% शैंपू में ऐसे घटक होते हैं जो हमारे शरीर को जहर देते हैं। मुख्य पदार्थ जो सभी परेशानियों का कारण बनते हैं उन्हें लेबल पर इस प्रकार दर्शाया गया है सोडियम लॉरिल सल्फेट, सोडियम लॉरथ सल्फेट, कोको सल्फेट, पीईजी. ये रासायनिक घटक कर्ल की संरचना को नष्ट कर देते हैं, बाल भंगुर हो जाते हैं, लोच और ताकत खो देते हैं और रंग फीका पड़ जाता है। लेकिन सबसे बुरी बात यह है कि यह गंदा पदार्थ लीवर, हृदय, फेफड़ों में चला जाता है, अंगों में जमा हो जाता है और कैंसर का कारण बन सकता है। हम आपको सलाह देते हैं कि ऐसे उत्पादों का उपयोग न करें जिनमें यह रसायन होता है। हाल ही में, हमारी संपादकीय टीम के विशेषज्ञों ने सल्फेट-मुक्त शैंपू का विश्लेषण किया, जहां मुल्सन कॉस्मेटिक के उत्पादों ने पहला स्थान हासिल किया। पूर्णतः एकमात्र निर्माता प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन. सभी उत्पाद सख्त गुणवत्ता नियंत्रण और प्रमाणन प्रणालियों के तहत निर्मित होते हैं। हम आधिकारिक ऑनलाइन स्टोर mulsan.ru पर जाने की सलाह देते हैं यदि आपको अपने सौंदर्य प्रसाधनों की प्राकृतिकता पर संदेह है, तो समाप्ति तिथि की जांच करें; यह भंडारण के एक वर्ष से अधिक नहीं होनी चाहिए।

मलहम, क्रीम, अनुप्रयोग और मास्क

• आलू का मास्क

आलू को छिलके सहित उबालें, छीलें और मसले हुए आलू की तरह मैश करें। थोड़ा सा दूध डालें और हिलाएं। अपने हाथों की त्वचा पर मास्क लगाएं, 20 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें। आप मास्क में एक चम्मच नींबू या खीरे का रस मिला सकते हैं।

• अंडा और शहद का मास्क

एक अंडे की जर्दी मिलाएं, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। शहद और 2 बड़े चम्मच। कोई भी वनस्पति तेल, लेकिन जैतून का तेल बेहतर है। वनस्पति तेल के स्थान पर आप थोड़ा सा दलिया ले सकते हैं। यदि आपके पास शहद नहीं है, तो आप इसके बिना भी काम चला सकते हैं। अपने हाथों की त्वचा पर मास्क लगाएं, आधे घंटे के बाद गर्म पानी से धो लें।

• बोझ के पत्तों की पिपली

एक ताज़ा बर्डॉक पत्ता काटें और एक गिलास उबलते पानी में डालें। इसे आधे घंटे तक पकने दें, फिर अर्क को छान लें। एक गिलास उबलते पानी में आधा गिलास रसभरी डालें, लगभग आधे घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। दोनों अर्क को मिलाएं, परिणामी मिश्रण में प्राकृतिक कपड़े - लिनन या कपास का एक टुकड़ा गीला करें। इसे अपने हाथों पर 15-20 मिनट के लिए लगाएं। यह उसी सिद्धांत का उपयोग करके किया जाता है

• रास्पबेरी और अजमोद पिपली

एक गिलास उबलते पानी में अजमोद का एक गुच्छा डालें, 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। 200 जीआर. एक तामचीनी कटोरे में रसभरी को पीसकर प्यूरी बना लें। परिणामस्वरूप प्यूरी के साथ अजमोद जलसेक मिलाएं। मिश्रण में धुंध को गीला करें और अपने हाथों की सूखी त्वचा पर लगाएं। कम से कम 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें और अपने हाथों को तौलिए से थपथपाकर सुखा लें। अपने हाथों को चिकना करें पौष्टिक क्रीम. यह प्रयोग परतदार त्वचा के लिए अच्छा है।

अपने हाथों को एलोवेरा के रस से अच्छी तरह चिकना करें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगा लें। उपचार के लिए एलोवेरा की पत्तियों को चुनने से पहले, आपको पौधे को 3 दिनों तक पानी नहीं देना है, और तोड़ी गई पत्तियों को एक दिन के लिए रेफ्रिजरेटर में रखना है।

• मलाईदार शहद मास्क

3 बड़े चम्मच मिलाएं. 1 बड़ा चम्मच के साथ क्रीम. शहद, परिणामी मास्क को अपने हाथों पर 20 मिनट के लिए लगाएं, पानी से धो लें।

• कैरोटीन मास्क

एक मध्यम गाजर को कद्दूकस करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। खट्टा क्रीम और 1 चम्मच। वनस्पति तेल। इस मास्क को आपको 20 मिनट तक लगाकर रखना है।

इस सुगंधित औषधि को तैयार करने के लिए आपको 2 बड़े चम्मच लेने होंगे। पानी, 200 जीआर। रसभरी, 0.5 बड़े चम्मच। कैमोमाइल फूल (यदि फूल ताजे हैं, तो आपको उनमें से कुछ और की आवश्यकता होगी)। कैमोमाइल को उबलते पानी में डालें - आपको 1 गिलास पानी की आवश्यकता होगी। गर्म कपड़े में लपेटें और लगभग आधे घंटे के लिए किसी गर्म स्थान पर रखें। रसभरी को दूसरे गिलास उबलते पानी में डालें और उन्हें किसी गर्म स्थान पर रख दें, उन्हें गर्म कपड़े से ढकना सुनिश्चित करें। दोनों अर्क को छान लें और एक साथ मिला लें। इस दवा में धुंध को भिगोकर अपने हाथों पर रखें, 10 मिनट के बाद धुंध को फिर से गीला कर लें। प्रक्रिया को लगातार 3-4 बार दोहराएं। सुविधा के लिए, आप धुंध के बजाय सूती दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं।

• केले का मास्क

एक पके केले को मैश करें, 1 बड़ा चम्मच डालें। मक्खन (नरम करने के बाद) और 1 बड़ा चम्मच। शहद। अपने हाथों की सूखी त्वचा पर अच्छी तरह रगड़ें, 15-20 मिनट के बाद पानी से धो लें।

राई की रोटी को पानी, दूध या आलू के शोरबा में भिगोएँ। परिणामी पेस्ट को अपने हाथों पर लगाएं और थोड़ी देर बाद धो लें। ब्रेड क्रंब की जगह आप राई की भूसी या अलसी के काढ़े का इस्तेमाल कर सकते हैं।

• कोल्टसफूट की पत्तियों से बना मास्क

कोल्टसफ़ूट की ताजी पत्तियों को मीट ग्राइंडर में पीस लें और थोड़ी मात्रा में दूध के साथ मिला लें। लगभग 15 मिनट तक सूखे हाथों पर लगाएं। खंगालें।

• ग्लिसरीन मास्क

2 टीबीएसपी। जई के आटे को 1 बड़े चम्मच के साथ पतला करें। गर्म पानी, 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल, 1 बड़े चम्मच के साथ। नींबू का रस और 1 चम्मच. ग्लिसरीन। यह मास्क आपके हाथों की त्वचा को कोमलता और मखमलीपन देता है।

• खट्टा क्रीम सेक

एक नींबू का रस, 1 बड़ा चम्मच। खट्टा क्रीम और 1 जर्दी मिलाएं। परिणामी मिश्रण में धुंध का एक टुकड़ा भिगोएँ। अपने हाथों पर सेक लगाएं, ऊपर प्लास्टिक लपेटें और तौलिये से लपेटें। 20 मिनट के लिए छोड़ दें, इसलिए बचे हुए मिश्रण को रुई के फाहे से हटा दें और प्राकृतिक कपड़े से बने दस्ताने पहन लें। इस प्रक्रिया को रात में करना सबसे अच्छा है।

• दलिया मास्क

यह मास्क त्वचा की पपड़ी को खत्म कर देगा। 3 बड़े चम्मच मिलाएं. जई का आटा, 1 बड़ा चम्मच। वनस्पति तेल (अधिमानतः जैतून) या ग्लिसरीन, 1 बड़ा चम्मच। दूध और 1 चम्मच. प्राकृतिक शहद. आप मास्क को 20-30 मिनट तक या पूरी रात लगा कर रख सकते हैं, आपको बस ऊपर सूती दस्ताने पहनने होंगे। दलिया की जगह आप मक्के के आटे का इस्तेमाल कर सकते हैं.

• काढ़े और हर्बल अर्क से स्नान

आपके हाथों की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का एक अद्भुत तरीका स्नान है। शुष्क त्वचा के लिए, केले की जड़ी-बूटियों, कैमोमाइल, सेज, अजवाइन (1 लीटर पानी में कुचली हुई पत्तियों का 1 बड़ा चम्मच) के काढ़े या अर्क से बना स्नान उपयोगी होगा। अपने हाथों को गर्म शोरबा में 15-20 मिनट तक रखें, फिर अपने हाथों को पोंछ लें और अच्छी क्रीम से फैला लें।

चोकर जलसेक स्नान के लिए भी एकदम सही है: प्रति 2 लीटर उबलते पानी में आधा गिलास। जब मिश्रण ठंडा हो जाए तो इसमें अपने हाथों को 20 मिनट तक रखें। आलू के काढ़े, साउरक्रोट नमकीन और मट्ठे से अद्भुत मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक स्नान प्राप्त होते हैं। निम्नलिखित स्नान भी शुष्क त्वचा में मदद करता है: गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। ग्लिसरीन और अमोनिया. इस प्रक्रिया की अवधि 10-15 मिनट है। फिर आपको अपने हाथों को सुखाकर क्रीम लगाने की जरूरत है। शुष्क त्वचा के लिए एक और स्नान नुस्खा: पानी में बहुत गाढ़ा दलिया न उबालें, वनस्पति तेल मिलाएं। 15-20 मिनट तक अपने हाथों को दलिया में रखें, फिर पानी से धो लें।

वनस्पति तेल से स्नान

तेल स्नान आपके हाथों की त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है। आप तेल मिलाकर स्नान कर सकते हैं: पानी में 3 बड़े चम्मच मिलाएं। वनस्पति तेल, या आप वास्तविक तेल स्नान बना सकते हैं। कोई भी वनस्पति तेल इस उद्देश्य के लिए उपयुक्त है - जैतून, अलसी, कद्दू, सूरजमुखी, अंगूर के बीज का तेल। ऐसे नहाने के बाद आप अपने हाथ न धोएं बल्कि रुमाल से ही अतिरिक्त तेल हटा दें।

विटामिन ए न केवल हमारी आँखों के लिए, बल्कि हमारी त्वचा के लिए भी आवश्यक है - अक्सर शुष्क त्वचा इस विशेष विटामिन की कमी से जुड़ी होती है। आप नहाने के लिए कैरोटीन तेल बना सकते हैं।

ऐसा करने के लिए, एक गिलास कद्दूकस की हुई गाजर में वनस्पति तेल डालें और पानी के स्नान में रखें। पानी को उबलने तक गर्म किया जाना चाहिए और लगभग 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाना चाहिए। ठंडा करें, तेल निचोड़ें, रेफ्रिजरेटर में रखें।

यहां एक और तरीका है: एक तामचीनी कटोरे में कसा हुआ गाजर डालें, तेल डालें ताकि मात्रा दोगुनी हो जाए। 2 घंटे के लिए पानी के स्नान में रखें। ठंडा होने पर छान लें. आप रात में अपने हाथों पर इस तेल को लगा सकते हैं (प्रक्रिया के बाद, आपको सूती दस्ताने पहनने चाहिए) या तेल से स्नान कर सकते हैं। उसी तरह, आप कलैंडिन या डेंडिलियन से तेल बना सकते हैं - ये पौधे विभिन्न प्रकार के त्वचा रोगों पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

डेंडिलियन फूल या कलैंडिन की पत्तियों को एक जार में रखा जाना चाहिए, कॉम्पैक्ट नहीं किया जाना चाहिए। वनस्पति तेल डालें और एक दिन के लिए छोड़ दें। फिर पानी में उबाल आने के बाद 40 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखें। एक और दिन के लिए छोड़ दें, फिर छान लें और अच्छी तरह निचोड़ लें। किसी भी अन्य वनस्पति तेल की तरह ही उपयोग करें।

तेल लपेटने जैसी प्रक्रिया प्रभावी है। ऐसा रात में करना बेहतर है. वनस्पति तेल को शहद के साथ 3:1 के अनुपात में मिलाएं। पानी के स्नान में मिश्रण को हल्का गर्म करें। एक रुई के फाहे या प्राकृतिक कपड़े - सूती या लिनन - को तेल के मिश्रण में भिगोएँ। धुंध में लपेटें और अपने हाथों पर पट्टी बांधें। शीर्ष को वैक्स पेपर से ढकें और पट्टी से सुरक्षित करें या सूती दस्ताने पहनें। रात भर छोड़ दें.

ईथर के तेल

निम्नलिखित आवश्यक तेल हाथों की त्वचा पर अच्छा प्रभाव डालते हैं, जिससे यह नरम और कोमल हो जाता है: लैवेंडर, गुलाब, चंदन, देवदार, खट्टे तेल। इन्हें हाथों की शुष्क त्वचा के लिए मास्क, क्रीम, मलहम और स्नान में जोड़ा जा सकता है।

त्वचा के लिए विटामिन

त्वचा की स्थिति "हिमशैल" का केवल दृश्य भाग है, जो समस्याओं के बारे में शरीर का संकेत है। अक्सर, शुष्क त्वचा कुछ विटामिनों की कमी से जुड़ी होती है। एक नियम के रूप में, यदि आपके हाथों की त्वचा सूख जाती है और फट जाती है, तो यह विटामिन ए, डी, ई की कमी को इंगित करता है। उनकी कमी की भरपाई के लिए, आपको गाजर को अपने आहार में अधिक बार शामिल करने की आवश्यकता है (आवश्यक रूप से वसा के साथ संयोजन में - खट्टा) क्रीम या वनस्पति तेल), सलाद, मेवे, मछली।

रोकथाम

किसी भी समस्या से निपटने और उसके परिणामों से निपटने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है। जहां तक ​​हाथों की शुष्क त्वचा की रोकथाम की बात है, तो नियम सरल हैं: प्रयास करें, यदि समाप्त नहीं किया जा सकता है, तो घरेलू रसायनों के साथ अपने हाथों की त्वचा के "संचार" को कम से कम करें, दस्ताने पहनकर घर का काम करना सबसे अच्छा है, अपनी सुरक्षा करें हाथों को हवा और ठंढ से बचाने के लिए, नियमित रूप से अपने हाथों को पौष्टिक मॉइस्चराइज़र मास्क या स्नान से धोएं। कुछ कॉस्मेटोलॉजिस्ट प्रत्येक हाथ धोने के बाद पौधों के अर्क के साथ मॉइस्चराइजिंग क्रीम का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

विविध आहार लें, अपने आहार में अधिक फल और सब्जियाँ शामिल करें अच्छी गुणवत्ता. प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा पर नज़र रखें। बिल्कुल भी मुश्किल नहीं!

हर महिला, युवा और वृद्ध, जानती है कि उसके हाथों की देखभाल करना महत्वपूर्ण और आवश्यक है। ठंढे मौसम में, बदलते मौसम के साथ, पानी, धूल, विभिन्न डिटर्जेंट और घरेलू सफाई उत्पादों के लगातार संपर्क में आने से हाथों में अक्सर असुविधा महसूस होती है। घर में सूखापन और दरारों के लिए हाथ से स्नान करने से आपको इससे निपटने में मदद मिलेगी।

हाथों की शुष्क त्वचा की रोकथाम

हाथों की शुष्क त्वचा की समस्या उत्पन्न करने वाले कई कारण और कारक हैं। भूमिका निभाओ न केवलबाहरी वातावरण, बल्कि शरीर का विटामिन संतुलन, व्यक्तिगत आनुवंशिक विशेषताएं और समग्र स्वास्थ्य भी। अपने हाथों को खूबसूरत बनाए रखने के लिए रोजाना उनकी देखभाल करें। इसके लिए नीचे दी गई अनुशंसाओं का पालन करें:

• अपने हाथ साफ़ रखें: धोते समय हल्के साबुन या विशेष मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें;
• अच्छी तरह धोने के बाद सूखात्वचा ताकि वाष्पित होने पर बूंदें अत्यधिक शुष्कता का कारण न बनें;
• व्यक्तिगत रूप से चयनित क्रीम और लोशन का प्रयोग करें, मॉइस्चराइजिंगहाथों की शुष्क त्वचा और विटामिन से संतृप्त;
• सर्दियों में प्रयोग करें रक्षात्मकऔर पौष्टिक सौंदर्य प्रसाधन, दस्ताने या दस्ताने पहनें;
• गर्मी के मौसम में अपने हाथों का ख्याल रखेंपराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से शुष्क त्वचा और दरारों के साथ;
• दस्ताने का प्रयोग करेंपानी के साथ लंबे समय तक संपर्क के दौरान हाथों की सुरक्षा के लिए रबर से बना;
• यदि आप मरम्मत कर रहे हैं या बस किसी सतह को पेंट से अपडेट करने का निर्णय लेते हैं, तो सॉल्वैंट्स के साथ आपके हाथों पर पड़ने वाली किसी भी बूंद को न हटाएं। लाभ उठाइये वनस्पति तेल;
• ऑफ-सीज़न के दौरान अपने शरीर को विटामिन और खनिजों से पोषण देना न भूलें।

यदि आप अपने हाथों की त्वचा पर सूखापन, खुरदरापन और छोटी दरारों की उपस्थिति के कारण होने वाली परेशानी को दूर करने के लिए व्यापक दृष्टिकोण अपनाते हैं तो आप अधिकतम प्रभाव प्राप्त करेंगे। इसलिए, सूखे हाथों को गर्म, सुखद और निश्चित रूप से स्वास्थ्यवर्धक स्नान से दुलार दें।

हाथों की शुष्क त्वचा के लिए हर्बल अर्क

लोक चिकित्सा और कॉस्मेटोलॉजी में जड़ी-बूटियों का लंबे समय से उपयोग किया जाता रहा है। हाथ की शुष्क त्वचा पर उनका मॉइस्चराइजिंग, सुखदायक और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। नीलगिरी के साथ लिंडेन का संयोजनत्वचा के छिलने से होने वाली सूजन और खुजली से राहत दिलाता है, उसे मुलायम बनाता है। इन सामग्रियों से एक आसव तैयार करें। कुचले हुए मिश्रण के 4 चम्मच लेना, 300 मिलीलीटर गर्म पानी डालना और 30 मिनट तक प्रतीक्षा करना पर्याप्त है। वही नुस्खाजलसेक लिंडन या नीलगिरी से अलग से तैयार किया जाता है।

सूखे हाथों और दरारों से बचाने वाले काढ़े बनाने के लिए किन जड़ी-बूटियों का उपयोग किया जा सकता है?

प्राकृतिक अर्क के साथ, निम्नलिखित काढ़े समस्या को हल करने के लिए उत्कृष्ट हैं:

• शाहबलूत की छाल
  छाल टिंचर किसी भी प्रकृति की लाली से पूरी तरह छुटकारा दिलाता है।
• ताज़ा पुदीना
  हाथों की त्वचा का रूखापन और दरारें दूर करने का आदर्श उपाय।
• पक्षी चेरी
  बर्ड चेरी हाथों की सूजन से राहत देती है, घावों को ठीक करती है और सूखेपन से लड़ती है।
• कैमोमाइल.

प्रकृति के इन उपहारों को तुरंत उबलते पानी में न डालें। पहला ठंडा पानी भरें, और फिर उबाल लें। 10 मिनट इंतजार। जब शोरबा ठंडा हो जाए और थोड़ा सा घुल जाए, तो इसे मेडिकल पट्टी या धुंध से गुजारें। काढ़े की खूबसूरती ही यही है उन्हें उपयोग करने का तरीकास्नान तक ही सीमित नहीं है। आप कंप्रेस लगा सकते हैं या मुलायम रुई के फाहे से पोंछ सकते हैं।

सौकरौट - अत्यधिक शुष्क हाथों के लिए एक उपाय

सौकरौट प्रेमी विशेष रूप से भाग्यशाली हैं। उसकी रसरूखी और खुरदरी त्वचा की समस्या से अद्भुत तरीके से निपटता है। हालाँकि, गोभी के रस का उपयोग अक्सर नहीं किया जाना चाहिए सक्रिय पदार्थ जूस से हाथों की त्वचा लाल हो सकती है। अपने आप को प्रति सप्ताह दो उपचारों तक सीमित रखें।

उपयोग के बाद, अपने हाथों को किसी तैलीय या समृद्ध पौष्टिक क्रीम से चिकनाई दें। इसके अतिरिक्त, आप इसे सूती कपड़े में लपेट सकते हैं या कुछ देर के लिए अपने हाथों को दस्ताने में छिपा सकते हैं।

शुष्क त्वचा के लिए बेकिंग सोडा का घोल

आपकी रसोई में शायद बेकिंग सोडा होगा। यदि हां, तो इसे बनायें एक शानदार स्नान: एक लीटर गर्म पानी में एक चम्मच पाउडर घोलें। चाहें तो समुद्री नमक डालें। ध्यान से: यदि त्वचा पर घाव हैं, तो नमक और सोडा के संपर्क में आने पर एक अप्रिय झुनझुनी सनसनी हो सकती है।

सूखे हाथों को मॉइस्चराइज़ करने के लिए समुद्री नमक

निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधि इसके अतिरिक्त स्नान करना पसंद करते हैं समुद्री नमक. संतुष्ट करनाअपने हाथों से भी वैसा ही. उत्पाद के 12 ग्राम को उबले हुए पानी में घोलें। यह ग्राम आमतौर पर 1 लीटर तरल के लिए लिया जाता है। फिर अपने हाथों को 7 मिनट के लिए घोल में डुबोकर रखें धीरे से पोंछेंअनावश्यक घर्षण पैदा किए बिना सुखाएं। इस प्रक्रिया को सात दिनों के अंतराल पर 4 बार करें और अपने हाथों को थोड़ा आराम दें। यदि आपके हाथ सूखे हैं तो पाठ्यक्रम दोहराएं समाप्त नहीं किया गया है.

शुष्क त्वचा के लिए तेल पोषण का एक स्रोत हैं

काफी समय पहले आम हो गया हैआवश्यक और का उपयोग वनस्पति तेलविभिन्न प्रकार के मास्क और क्रीम तैयार करने के लिए। आप अपने विवेक से तेल का प्रकार चुन सकते हैं। सूरजमुखी, जैतून, वनस्पति तेल उपयुक्त हैं। अपने हाथों को पकड़ें पंद्रह मिनटतेल में, जो थोड़ी मात्रा में पानी से पतला होता है। फिर एक मुलायम कपड़े से पोंछ लें, क्रीम अच्छी तरह लगाएं और इसे अच्छी तरह सोखने दें। प्रक्रिया के बाद, सूखे कॉटन पैड से अतिरिक्त क्रीम हटा दें।

किण्वित दूध एम्बुलेंस

किण्वित दूध उत्पाद- बहाली और रखरखाव में एक अनिवार्य सहायक महिला सौंदर्य. यह न केवल बालों, बल्कि हाथों की शुष्क त्वचा में भी मदद कर सकता है। आप इससे केफिर और दूध से बने मास्क के बारे में और जान सकते हैं

सीरम स्नान हाथों के लिए आदर्श हैं। मट्ठे को दही से बदला जा सकता है। एकमात्र एक बारीकियां जिसके बारे में जानना महत्वपूर्ण है- ठंडे उत्पाद का प्रयोग न करें। एक कारगर उपायहोगा यदि आप मट्ठा को पहले से गर्म कर लें। लगाने के बीस मिनट बाद मिश्रण को गर्म पानी से धो लें। अंत में अपने हाथों पर क्रीम लगाएं।

आलू उबालने के बाद पर्याप्त समय लोपानी बाहर निकालो. सूखे हाथों के लिए स्नान के रूप में यह उत्तम है। त्वचा की दरारें, छिलने और लाल होने का इलाज 1/2 घंटे तक चलने वाली प्रक्रियाओं से किया जाता है।

स्वास्थ्यप्रद दलिया

दलिया को पानी में पकाएं जई का दलिया. इसे थोड़ा ठंडा होने दें. दलिया को एक सुविधाजनक कटोरे में डालें और अपने हाथ वहाँ रखें। प्रक्रिया तब पूरी होगी जब द्रव्यमान पूरी तरह से ठंडा हो जाएगा।

नरम करने वाला स्टार्च

पानी में स्टार्च घोलकर स्नान करने से महिलाओं के हाथों को कोमलता मिलेगी, जिनमें सूखापन और दरारें होती हैं। अनुपात बनाए रखेंमिश्रण तैयार करते समय. आपको आधा लीटर गर्म पानी और ½ बड़ा चम्मच स्टार्च की आवश्यकता होगी। शुष्क त्वचा की डिग्री के आधार पर उपयोग की आवृत्ति स्वयं चुनें।

हाथों को मुलायम बनाने के और भी कई नुस्खे हैं। आप उन्हें पा सकते हैं

विटामिन स्नान

आदर्श विकल्प ताजे निचोड़े हुए पानी को पानी में पतला करना होगा। नींबू का रस. यदि नींबू उपलब्ध न हो तो साइट्रिक एसिड भी काम करेगा। स्नान न केवल शुष्क त्वचा को मॉइस्चराइज़ करेगा, बल्कि आपके नाखूनों के रंग पर भी लाभकारी प्रभाव डालेगा। वह उन्हें बचाएगी पीलापनसजावटी वार्निश का उपयोग करने के बाद.

रास्पबेरी-कैमोमाइल अग्रानुक्रम

यह ग्रीष्मकालीन उत्पाद बहुत अच्छा काम करता है फटी त्वचा के साथसमुद्र तटों और स्विमिंग पूलों का दौरा करने के बाद। आपको आधा गिलास कुचले हुए कैमोमाइल फूल, पानी और रसभरी की आवश्यकता होगी। कैमोमाइल को सूखा या ताजा लिया जा सकता है। पहले पकाओकैमोमाइल और रास्पबेरी जलसेक। नुस्खा दोनों मामलों में समान है. उत्पाद के ऊपर गर्म पानी डालें, हल्का उबाल न आने दें। 30 मिनट के लिए छोड़ दें, कंटेनरों को तौलिये या कपड़े के चायदानी के ढक्कन से ढक दें। इसके बाद तरल पदार्थ छोड़ेंधुंध या पट्टी के माध्यम से: टिंचर मिलाने के बाद, स्नान तैयार हो जाएगा।

स्नान को 10 मिनट से अधिक न करने का प्रयास करें, क्योंकि तब यह अपने लाभकारी गुणों को खो देगा।

बिछुआ से दरारें ठीक करना

एक छोटी मुट्ठी को एक कटोरे में तोड़ लें सूखे पत्तेबिछुआ, इसे कैलेंडुला पुष्पक्रम के साथ पूरक करें। इन्हें बिच्छुओं से आधे आकार में डालें। गर्म पानी भरें और मिश्रण को थोड़ा ठंडा होने दें। बाद अपने हाथ अंदर डालोएक चौथाई घंटे के लिए सामग्री के साथ एक कटोरे में रखें। पौष्टिक क्रीम से अपने हाथों की हल्की मालिश करके प्रक्रिया पूरी करें।

अलसी का दलिया

एक छोटी मुट्ठी पीस लें पटसन के बीज. खनिज तेल की कुछ बूँदें जोड़ें। पेस्ट बनने तक मिश्रण में पानी भरें।

लिनन स्नान की ख़ासियत यह है कि विसर्जन के बाद तैयार द्रव्यमान में हाथ,उन्हें रगड़ने की जरूरत है. स्नान एक प्रकार से छीलने का कार्य करता है।

सफाई प्रक्रिया पूरी करने के बाद, अपने हाथों को पानी से धोएं और उपचारित क्षेत्र को हल्की क्रीम से चिकना करें।

घर पर सूखी और फटी त्वचा के लिए हाथ स्नान का उपयोग करते समय, व्यक्तिगत घटकों या उनके मिश्रण से एलर्जी की प्रतिक्रिया की संभावना को याद रखना महत्वपूर्ण है। इसलिए, हम आपसे आग्रह करते हैं कि रूखेपन और दरारों के लिए इन उपचारों का उपयोग सावधानी से करें।

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