अपने बालों की देखभाल कैसे करें. घर पर बालों की देखभाल. बालों की मोटाई और वृद्धि के लिए नुस्खे, मास्क, छीलने। रंगाई के बाद अपने बालों की देखभाल कैसे करें?

घने बालदर्पण की चमक से चमकती हुई लहर में खूबसूरती से लेटी हुई - यह एक संकेतक है कि एक महिला का शरीर एक घड़ी की तरह काम करता है। पतले, सुस्त तार, मात्रा की कमी, अलग-अलग गुच्छों में लटके हुए, न केवल उपस्थिति को गंभीर रूप से खराब कर सकते हैं, बल्कि उनके मालिक को संभावित स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में भी संकेत दे सकते हैं। यदि डॉक्टर के पास जाने और जांच के बाद यह पता चलता है कि कोई बीमारी नहीं है, तो रसीले, स्वस्थ बालों को बहाल करने के लिए सक्रिय उपाय करने का समय आ गया है।

में आधुनिक दुनियासैलून सेवाओं की मदद से अपने बालों को व्यवस्थित करना एक दिन की बात है। एक विशेषज्ञ न केवल उन्हें रंगने में सक्षम होगा फैशनेबल रंगऔर साफ-सुथरा हेयरस्टाइल बनाते हैं, लेकिन क्षतिग्रस्त बालों को पुनर्जीवित करने और पुनर्जीवित करने के लिए विभिन्न प्रकार की सेवाएं भी प्रदान करते हैं। हालाँकि, ऐसी प्रक्रियाओं को लगातार करना महंगा और समय लेने वाला है, जिसमें सैलून और वापसी की यात्रा भी शामिल है, इसलिए घर पर अपने बालों की देखभाल करना बहुत आसान और अधिक सुविधाजनक होगा।

बालों की देखभाल कई लोगों पर निर्भर करती है कई कारक: बालों का प्रकार, मौसम, खोपड़ी की स्थिति, उम्र, नींद और पोषण पैटर्न, इत्यादि। लेकिन ऐसे कई नियम हैं जिनका हर किसी को हर समय पालन करना चाहिए; वे बालों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए उनकी बुनियादी जरूरतों पर आधारित हैं:

बालों को उपयुक्त उत्पादों से और सही पानी के तापमान पर धोना चाहिए;
कंघी और अन्य सामान से बाल और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचना चाहिए;
सिरे, जो समय के साथ भद्दे हो जाते हैं, नियमित रूप से काटे जाने चाहिए;
पर्यावरणीय प्रभावों से बचाने वाले साधनों का उपयोग करना आवश्यक है;
विभिन्न मास्क के समय-समय पर उपयोग से आपके बालों को आवश्यक पोषण प्राप्त करने और उनके विकास को प्रोत्साहित करने में मदद मिलेगी।

ऐसा लगेगा कि सब कुछ प्राथमिक है और यहां सोचने के लिए कुछ खास नहीं है। वास्तव में, आपके बालों की मजबूती और सुंदरता काफी हद तक इन सिफारिशों का पालन करने पर निर्भर करती है। कई लड़कियां अपने बालों के प्रकार को गलत तरीके से निर्धारित करती हैं, इसकी विशेषताओं को नहीं जानती हैं, इसलिए वे अक्सर बेतरतीब ढंग से देखभाल उत्पाद खरीदती हैं, जिनका अधिक विज्ञापन किया जाता है, और यह बिल्कुल भी करने लायक नहीं है।

1. आरंभ करने के लिए, यह अभी भी एक हेयरड्रेसर के पास जाने और उससे यह बताने के लायक है कि आपके बाल और खोपड़ी किस प्रकार के हैं। यह अच्छी तरह से पता चल सकता है कि बाल वास्तव में सूखे हैं और इस तथ्य के कारण जल्दी गंदे हो जाते हैं कि त्वचा अधिक मात्रा में चिकनाई पैदा करती है। तदनुसार, तैलीय बालों के लिए शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करने से स्थिति और खराब हो जाती है।

सामान्य तौर पर, उसी विशेषज्ञ से यह पता लगाना सबसे अच्छा है कि सैलून कौन से शैंपू और कंडीशनर पेश कर सकता है। लगभग हर जगह, विशेष सफाई और देखभाल उत्पाद बेचे जाते हैं, जो विज्ञापित उत्पादों की तुलना में अधिक महंगे नहीं होते हैं, लेकिन साथ ही ठोस लाभ भी लाते हैं। ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के 2-3 अनुप्रयोगों के बाद, परिणाम नग्न आंखों को दिखाई देगा।

धोने के लिए पानी गर्म नहीं होना चाहिए - इससे वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, यानी शाम तक सिर गंदा दिखने लगेगा। बालों को गर्म पानी से धोया जाता है और अंत में ठंडे पानी से धोया जाता है ताकि बालों की पूरी लंबाई पर मौजूद परतें बंद हो जाएं और बाल चिकने हो जाएं। कुल्ला करने के लिए बिछुआ जैसे हर्बल काढ़े का उपयोग करना अच्छा है।

धोने के बाद, बाम को जड़ों और खोपड़ी पर नहीं लगाया जाना चाहिए - यह उत्पाद बालों को बहुत मॉइस्चराइज़ करता है और उन्हें नरम और कंघी करने में आसान बनाने के लिए ढक देता है। त्वचा और जड़ों के संपर्क से बालों का वजन कम हो जाएगा और उनकी मात्रा कम हो जाएगी, जिससे वे ऐसे दिखेंगे जैसे उन्हें लंबे समय से धोया नहीं गया है। केवल बालों का मध्य और सिरा ही बाम से ढका हुआ है।

2. अपने बाल धोने के बाद, आपको उस पर 10 मिनट से अधिक समय तक तौलिया नहीं छोड़ना चाहिए, अन्यथा आपको चमकदार बाल के बजाय एक सुस्त वॉशक्लॉथ मिलने का जोखिम है। साफ, धीरे से सूखे बालों पर लीव-इन केयर उत्पाद लगाएं और फिर इसे स्वतंत्र रूप से सूखने देना सबसे अच्छा है।

हेयर ड्रायर का लगातार उपयोग आपके बालों को बहुत अधिक शुष्क कर देता है, इसलिए बेहतर होगा कि इसका उपयोग केवल आवश्यकता पड़ने पर ही किया जाए। गीले धागों को पिन नहीं करना चाहिए, इलास्टिक बैंड से नहीं बांधना चाहिए या कंघी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इस समय उनकी नाजुकता बढ़ जाती है।

यही बात स्ट्रेटनिंग और कर्लिंग के लिए विभिन्न उपकरणों पर भी लागू होती है। उनका दैनिक उपयोग करते समय, आपको एक थर्मल सुरक्षा उत्पाद खरीदने की ज़रूरत होती है, अधिमानतः स्प्रे के रूप में, ताकि इसे सिर के पूरे क्षेत्र में समान रूप से वितरित करना आसान हो।

जहाँ तक कंघी की बात है, आदर्श विकल्प लकड़ी और विशेष प्लास्टिक से बने उत्पाद हैं जो बालों से इलेक्ट्रोस्टैटिक्स को हटा देते हैं। सिर की त्वचा को खरोंचने से बचाने के लिए दांतों के सिरे गोल होने चाहिए। मालिश के लिए, जिसे रोजाना करने की सलाह दी जाती है, ब्रिसल्स वाला ब्रश उपयुक्त है; यह बालों को धीरे से सुलझाएगा, खोपड़ी को शांत करेगा और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करेगा, जिसका बालों के विकास और मजबूती पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

कंघी करने की प्रक्रिया सिरों से शुरू होती है, क्योंकि यहीं पर अक्सर गांठें बनती हैं, जिन्हें अलग करना आसान होता है। इसके अतिरिक्त, ऐसी क्रीम या स्प्रे चुनना उचित है जो इस कार्य को आसान बना दे। कई उत्पाद, विशेष रूप से पेशेवर और अर्ध- पेशेवर सौंदर्य प्रसाधन, कई गुणों को सफलतापूर्वक संयोजित करें ताकि आप केवल एक बाम या स्प्रे का उपयोग कर सकें।

3. इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बालों की लंबाई को कितना बनाए रखना चाहते हैं, फिर भी आपको सिरों को काटना होगा, क्योंकि उनकी मदद करना असंभव है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि विज्ञापन क्या वादा करते हैं, सिरे अभी भी सूखेंगे और बाल खड़े होंगे, जो तुरंत पूरे केश को एक अस्वास्थ्यकर रूप देगा।

लंबे बालों के लिए, इस प्रक्रिया को हर दो महीने में एक बार करना पर्याप्त है, और मध्यम और छोटे बालों के लिए - महीने में कम से कम एक बार, या इससे भी अधिक बार, बाल कटवाने की उपस्थिति पर निर्भर करता है। यदि यह चिकना है, तो आपको हर 3 सप्ताह में एक बार भी हेयरड्रेसर के पास जाने की आवश्यकता हो सकती है। फटे बालों के साथ बाल कटवाने से स्टाइलिश लुक लंबे समय तक बना रह सकता है - 4-5 सप्ताह तक, लेकिन इस समय के बाद सिरों को सीधा करने की आवश्यकता होगी।

4. हमें जलवायु परिस्थितियों से सुरक्षा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। सूरज की किरणें और सर्दियों की ठंड आपके बालों को बारिश या हवा से भी ज्यादा नुकसान पहुंचा सकती है। जब वे जल जाते हैं या जम जाते हैं, तो बाल कमजोर और कमजोर हो जाते हैं और बल्ब काम करना बंद कर देते हैं। इसलिए, न केवल सुरक्षात्मक उपकरण का उपयोग करना महत्वपूर्ण है, बल्कि टोपी पहनना भी महत्वपूर्ण है।

पराबैंगनी फिल्टर वाला स्प्रे न केवल गर्म मौसम में, बल्कि सर्दियों में भी उपयोगी होता है। खिली धूप वाले दिन, यदि किसी कारण से आप टोपी नहीं लगा सकते। ऐसे कमजोर विकिरण से भी बाल जल सकते हैं, इसलिए जितना संभव हो सके सुरक्षित रहना बेहतर है।

यदि आपको गर्मियों में अपने कर्ल्स पर पौष्टिक और सुरक्षात्मक तेल नहीं लगाना चाहिए, तो सर्दियों में ऐसा जरूर करना चाहिए। बाहर की ठंड के अलावा, घर के अंदर की शुष्क हवा बालों पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। हर जगह रेडिएटर और हीटर काम करते हैं, हवा, बाल और त्वचा से नमी खींचते हैं। अतिरिक्त पोषक तत्वों के लिए विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स लेना भी उचित है।

5. आधुनिक दुनिया में इसकी लोकप्रियता बढ़ती जा रही है प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन, विशेष रूप से वे जो आपके अपने हाथों से तैयार किए गए हैं। इसमें कुछ भी जटिल नहीं है; हेयर मास्क के लिए व्यंजनों की पसंद बहुत व्यापक है - पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, विकास को प्रोत्साहित करना या रूसी को खत्म करना। इनकी मदद से आप तैलीय बालों को सुखा सकते हैं या कमजोर बालों को मजबूत कर सकते हैं।

मास्क बनाने वाली सामग्रियां भी अलग-अलग होती हैं - बर्डॉक ऑयल से लेकर कॉन्यैक तक हर चीज़ का उपयोग किया जाता है।

आपको मास्क के चक्कर में नहीं पड़ना चाहिए, सप्ताह में 1-2 बार उनका उपयोग करना पर्याप्त है, अन्यथा अतिरिक्त पोषक तत्व आपके कर्ल पर बहुत अच्छा प्रभाव नहीं डालेंगे - वे या तो बहुत तैलीय हो सकते हैं या, इसके विपरीत, बहुत शुष्क हो सकते हैं।

बालों को सामान्य, शुष्क, तैलीय और संयोजन (शुष्क किस्में और) में विभाजित किया गया है तेलीय त्वचासिर)। बेशक, सबसे आसान काम सामान्य बाल प्रकार वाली लड़कियों के लिए है। वे अच्छे दिखते हैं और धोने के बाद शैम्पू और कंडीशनर के अलावा किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है।

इस मामले में, यह आपके बालों को धोने लायक है क्योंकि यह गंदे हो जाते हैं; दैनिक जल प्रक्रियाएं उत्पादन में वृद्धि को भड़का सकती हैं। सीबम, जिसके कारण कर्ल जल्दी बासी हो जाएंगे। जहां तक मास्क की बात है, तो बालों की चमक और चिकनाई बनाए रखने के लिए इन्हें हर दो हफ्ते में एक बार लगाना ही काफी है।

रूखे बालों की समस्या अधिक होती है। भले ही वे झड़ते या टूटते नहीं हैं, फिर भी बालों का रूप अच्छा नहीं लगता - बालों में चमक और घनत्व की कमी होती है, अक्सर बाल झड़ते हैं अलग-अलग पक्षऔर विद्युतीकृत हो जाओ.

उनके लिए मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक डिटर्जेंट और देखभाल उत्पादों का उपयोग करना अनिवार्य है। लेकिन इस मामले में भी, अपने बालों को सप्ताह में लगभग एक बार धोने की सलाह दी जाती है। थर्मल सुरक्षा के अनिवार्य उपयोग के साथ सुखाने और स्टाइल करने के लिए उपकरणों का कम से कम उपयोग करने की सलाह दी जाती है।
तैलीय बालों में अक्सर खूबसूरत चमक होती है और धोने के तुरंत बाद ऐसा लगता है जैसे वे सैलून से आए हों। दुर्भाग्यवश, इसका प्रभाव अल्पकालिक होता है। कभी-कभी शाम तक सिर गंदा हो जाता है, जिससे हेयर स्टाइल के मालिक को काफी असुविधा होती है।

हालाँकि, इस समस्या से निपटना काफी संभव है। सबसे पहले, आपको सभी जंक फूड को हटाकर या कम करके और अपने आहार में अधिक सब्जियां, फल, डेयरी उत्पाद, हरी और सफेद चाय और साफ पानी शामिल करके अपने आहार को सामान्य करना चाहिए। आपको कॉफ़ी और चाय को छोड़कर प्रतिदिन कम से कम 1.5 लीटर पेय पीने की ज़रूरत है। स्वाभाविक रूप से चीनी का सेवन बंद करने की भी सलाह दी जाती है।

तैलीय बालों को प्रतिदिन विशेष शैंपू से धोना बेहतर होता है। लेकिन आपको बिना धोए हल्के स्प्रे या दूध के साथ कंडीशनर लगाना छोड़ देना चाहिए। इस उपचार से बालों का वजन कम नहीं होता है और साथ ही उन्हें पोषण भी मिलता है। सुखाने वाले मास्क का उपयोग सप्ताह में दो बार किया जा सकता है, लेकिन आपको सावधान रहना होगा कि आपके कर्ल सूखें नहीं।

तैलीय खोपड़ी और सूखे बालों के सिरों को भी विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है। इसे अन्य प्रकारों की तरह करना उतना सुविधाजनक नहीं है, लेकिन परिणाम इसके लायक है। यहां आपको त्वचा और जड़ों पर मास्क लगाना होगा जो सीबम के उत्पादन को कम कर सकता है, और कर्ल के मध्य भाग और सिरों को तेल और क्रीम के साथ गहन रूप से मॉइस्चराइज़ कर सकता है।

अपने बालों को ट्रिम करना भी जरूरी है क्योंकि इससे बाल बेतरतीब दिखने लगते हैं। गर्म कैंची का उपयोग करके बाल काटना इष्टतम होगा - यह प्रक्रिया बालों को तुरंत सील करने और उन्हें सामान्य से अधिक समय तक झड़ने से बचाने में मदद करती है। लेकिन इस प्रकार के बालों के साथ धूप में रहना और साथ ही बार-बार हेयर ड्रायर या अन्य गर्म उपकरणों का उपयोग करना अवांछनीय है।

अंतिम दो प्रकार के बालों को कभी भी गर्म पानी से नहीं धोना चाहिए, हालाँकि आमतौर पर इसकी अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने और अपने हार्मोन के स्तर की जांच करने की सलाह दी जाती है।

कभी-कभी हार्मोनल असंतुलन के कारण वसामय ग्रंथियां बढ़ी हुई गतिविधि के साथ काम करती हैं।

चार मुख्य समूहों के अलावा, रंगीन, कमजोर, पतले, भूरे और मोटे बालों को भी प्रतिष्ठित किया जाता है। देखभाल उत्पादों का चयन करते समय, आपको यह विचार करने की आवश्यकता है कि उनका क्या प्रभाव होगा, ताकि विपरीत परिणाम न मिले। बहुत-बहुत सारे व्यंजन हैं, लेकिन उनमें से सबसे लोकप्रिय हैं, जिनका परीक्षण एक से अधिक पीढ़ी की महिलाओं द्वारा किया गया है।

तैलीय बालों के लिए मास्क

सूखी सरसों और बादाम का तेल 2 बड़े चम्मच, जर्दी, आवश्यक तेल की कुछ बूँदें (पुदीना और नींबू बाम, खट्टे फल, मेंहदी, चाय के पेड़, इलंग-इलंग, लैवेंडर, बरगामोट, देवदार, नीलगिरी तैलीय बालों के लिए उपयुक्त हैं)। सामग्री को पेस्ट जैसी अवस्था में पानी के साथ मिलाया जाता है और जड़ों और खोपड़ी पर लगाया जाता है। 15-25 मिनट के बाद मास्क को ठंडे पानी से धो लें।
आधे नींबू के रस में जर्दी और कुछ बड़े चम्मच कॉन्यैक मिलाएं। गाढ़ा करने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं. मास्क को 20 मिनट से आधे घंटे तक लगा रहने दें और ठंडे पानी से धो लें।
कोको का एक बड़ा चम्मच पानी के साथ गाढ़ा पतला किया जाता है, जर्दी और आधा गिलास केफिर या दही मिलाया जाता है। आप इस मास्क को आधे घंटे से एक घंटे तक लगाकर रख सकते हैं, फिर कम तापमान वाले पानी से धो लें।
ऐसे मास्क बिना धोए बालों पर लगाए जाते हैं, और ठंडे पानी से धोने के बाद (जर्दी को फटने से बचाने के लिए) उन्हें शैम्पू से धो दिया जाता है।

सूखे बालों के लिए मास्क

एक ब्लेंडर का उपयोग करके, एक केला, जर्दी, 2 बड़े चम्मच शहद और 3 गाढ़ी खट्टी क्रीम से प्यूरी तैयार करें। मास्क को 30 मिनट के लिए लगाया जाता है, पॉलीथीन में लपेटा जाता है और ऊपर कपड़े की पगड़ी रखी जाती है।
2-3 जर्दी को पीस लें अरंडी का तेलऔर माउंटेन अर्निका का टिंचर, 2 बड़े चम्मच। मिश्रण को जड़ों से सिरे तक पूरी लंबाई पर लगाया जाता है, सिर को 30 मिनट के लिए लपेटा जाता है।
2 बड़े चम्मच की मात्रा में जैतून का तेल। इसमें एक चम्मच शहद, जर्दी, 2 चम्मच बीयर या रेड वाइन और 20 ग्राम रंगहीन मेहंदी मिलाएं। सभी घटकों को चिकना होने तक मिलाया जाता है और फेटी हुई जर्दी के साथ मिलाया जाता है। कर्ल को संरचना के साथ कवर किया जाता है, अछूता रहता है और कम से कम एक घंटे तक रखा जाता है।

मिश्रित बालों के लिए मास्क

2 बड़े चम्मच प्रत्येक नींबू का रसऔर मुसब्बर को एक जर्दी के साथ मिलाया जाता है, लहसुन की एक कली को मिश्रण में निचोड़ा जाता है। मास्क को 40 मिनट तक रखा जाता है, शैम्पू से हटा दिया जाता है और बिछुआ या कैमोमाइल के काढ़े से धो दिया जाता है।
2 बड़े चम्मच अरंडी या बर्डॉक तेल और ग्लिसरीन के मिश्रण में एक फेंटा हुआ अंडा और एक चम्मच 3% सिरका मिलाएं। रचना को 1.5 घंटे के लिए कर्ल की पूरी लंबाई पर वितरित किया जाता है और गर्म टोपी के साथ कवर किया जाता है, शैम्पू से धोया जाता है।
1 अंडा, आधा गिलास केफिर, दही वाला दूध या मट्ठा, 1 बड़ा चम्मच जैतून या कोई बेस ऑयल, उदाहरण के लिए, से अंगूर के बीज. मिक्स करें, बालों और स्कैल्प को कोट करें, इंसुलेट करें। 1-2 घंटे के बाद ठंडे पानी से धो लें, फिर शैम्पू से।

सीधे कर्ल वाली लड़कियां अक्सर बड़े घुंघराले बालों वाली लड़कियों से ईर्ष्या करती हैं और कर्लिंग आयरन, पर्म और कर्लर का उपयोग करके समान प्रभाव प्राप्त करने के लिए हर तरह से प्रयास करती हैं। लेकिन घुंघराले बालों की देखभाल करना आसान नहीं है, और यह प्राकृतिक और कृत्रिम दोनों तरह के कर्ल पर लागू होता है।

बुनियादी देखभाल के लिए शैम्पू में सल्फेट्स नहीं होना चाहिए, क्योंकि ये बहुत सक्रिय पदार्थ हैं और कर्ल के लिए उपयुक्त नहीं हैं - वे अपनी चमक और ताकत खो देंगे।
अन्य उत्पादों में सिलिकॉन नहीं होना चाहिए, क्योंकि लहराते बालों से यह खराब तरीके से धुलता है, जिससे इसका वजन कम हो जाता है।
काटते समय, पतली कैंची या रेजर का उपयोग न करें - इससे सिरे गंभीर रूप से विभाजित हो जाएंगे। बाल कटवाने सूखे बालों पर किया जाता है, अन्यथा स्टाइल के बाद कर्ल पूरी तरह से अलग तरीके से झूठ बोलेंगे।
स्टाइलिंग उत्पाद हमेशा घुंघराले बालों वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं, क्योंकि उनमें से सबसे हल्के बाल भी बालों को एक-दूसरे से अलग कर देंगे, जिससे गंदे बालों का अहसास होगा। ऐसी क्रीम या तेल का उपयोग करना बेहतर है जिसे धोने की आवश्यकता नहीं है। इस तरह साथ ही आपके बालों को जरूरी पोषण भी मिलेगा।

यदि रसायनों का उपयोग करके पर्म किया गया है, तो पिछले नियमों में कई और शर्तें जोड़ी जाती हैं जिन्हें पूरा किया जाना चाहिए:

आपको प्रक्रिया के अगले दिन ही अपने बालों में कंघी करनी चाहिए, अन्यथा कर्ल खुल जाएंगे;
बालों को रंगने की अनुमति केवल 3-4 सप्ताह के बाद ही दी जाती है, अधिमानतः अमोनिया मुक्त डाई से, अन्यथा परिणाम अप्रत्याशित हो सकता है;
सप्ताह के दौरान, आपको अपने कर्लों को धोने या गर्मी का उपयोग करने वाली प्रक्रियाओं के अधीन नहीं करना चाहिए;
विभिन्न प्रकार के तेल देखभाल, पोषण और जलयोजन के लिए आदर्श होते हैं - बेस ऑयल (जैतून, अंगूर, बर्डॉक) और आवश्यक तेल (साइट्रस, लैवेंडर, नारियल)।

बायोवेव नाम का एक विकल्प भी है, जो काफी नरम है। कर्ल को आकार में रखने के लिए, उन्हें एक विशेष फिक्सेटिव के साथ इलाज किया जाता है। दीर्घकालिक परिणामों के लिए लेमिनेशन करने की सलाह दी जाती है, तभी कर्ल लंबे समय तक टिके रहेंगे। यह प्रक्रिया बायोवेव के 15-20 दिन बाद की जाती है।

दो दिन बाद बालों को ब्लो-ड्राई की तरह ही धोया जा सकता है। लेकिन आप उन्हें तब तक कंघी नहीं कर सकते जब तक कि वे पूरी तरह से ठंडे न हो जाएं, अन्यथा उनका आकार ठीक नहीं रहेगा। आप ऐसे बालों से कोई भी मास्क बना सकते हैं, लेकिन आपको उनमें विटामिन ए और ई मिलाना चाहिए; वे फार्मेसी में अलग से या "एविट" तैयारी में बेचे जाते हैं।

घुंघराले कर्ल की देखभाल में काफी समय और ध्यान लगता है, लेकिन सीधे बालों की तुलना में स्टाइल करना बहुत आसान होता है - कर्ल को केवल हेअर ड्रायर से सुखाया जाता है, अक्सर किसी फिक्सेटिव और स्टाइल की भी आवश्यकता नहीं होती है। और बड़े चमकदार कर्ल वाला हेयरस्टाइल कितना स्टाइलिश और खूबसूरत दिखता है।

आज बाल एक्सटेंशन करवाना कोई समस्या नहीं है, ऐसी सेवा किसी भी सैलून में उपलब्ध है। छोटे बालों को लंबे बालों में बदलने के कई तरीके हैं, लेकिन बालों के प्रकार और लंबाई की परवाह किए बिना देखभाल की सिफारिशें समान होंगी:

शैंपू, कंडीशनर और कंडीशनर का pH न्यूट्रल होना चाहिए।
कंघी के लिए आपको बिना गोल सिरे वाले मोटे, विरल दांतों वाला ब्रश चुनना चाहिए।
समय-समय पर, प्राकृतिक बालों को आराम देना चाहिए, अन्यथा वे झड़ना शुरू हो सकते हैं।
धोने के लिए शैम्पू सैलून या पेशेवर हेयर कॉस्मेटिक्स स्टोर से खरीदा जाना चाहिए।
मास्क और बाम का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि उन्हें धोना बहुत मुश्किल होता है, अपने बालों को हर्बल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है।
धोते समय आप अपना सिर आगे की ओर नहीं झुका सकते; बालों को उसी स्थिति में रहना चाहिए जिसमें वे बढ़ते हैं।
यदि विशेष कैप्सूल मौजूद हैं, तो उन्हें कर्लिंग या स्ट्रेटनिंग उपकरणों के संपर्क से सावधानीपूर्वक संरक्षित किया जाना चाहिए ताकि वे पिघल न जाएं।
बिस्तर पर जाते समय आपको अपने बालों को चोटी बनाकर रखना होगा।

बॉबी पिन के साथ अपने बालों से जुड़े हेयरपीस का उपयोग करते समय, आपको उन्हें गुनगुने पानी और शैम्पू से धोना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले हेयरपीस को हटा देना चाहिए। अन्यथा, देखभाल के नियम वही हैं जो प्राकृतिक बालों के लिए अनुशंसित हैं।

संभवतः, अधिकांश लड़कियाँ न केवल रंग बदलने के लिए, बल्कि अपनी मूल छाया को उज्ज्वल करने या अपने कर्ल को अभिव्यक्त करने के लिए भी अपने बालों को डाई, हल्का या टिंट करती हैं। ऐसी प्रक्रियाएं, उच्च गुणवत्ता वाले सैलून रंगों की विविधता के बावजूद, अभी भी बालों को बहुत नुकसान पहुंचाती हैं। बाल कमजोर, रूखे, जल्दी टूटने वाले और बेजान दिखने लगते हैं।

अपने स्वास्थ्य की रक्षा करना और रंगीन बालों की सुंदरता को बरकरार रखना इतना मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको ऐसे उत्पादों का उपयोग करना होगा जो इस प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त हों, और नियमित रूप से तेल और विटामिन के साथ मास्क बनाएं। बालों को हर तरफ से पोषण देने के लिए विटामिन-मिनरल कॉम्प्लेक्स भी आंतरिक रूप से लेना चाहिए।

निष्कर्ष

बालों की देखभाल शुरू करते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सभी प्रक्रियाएं व्यवस्थित रूप से की जानी चाहिए। महीने में एक मास्क से कोई असर नहीं होगा, लेकिन हफ्ते में तीन मास्क आपके बालों को चिपचिपा बना देंगे और अधिक मात्रा में रूसी पैदा कर देंगे। सक्रिय पदार्थ. व्यवसाय के प्रति नियमित दृष्टिकोण शीघ्र लाभ देगा वांछित परिणामऔर आपके कर्ल विज्ञापन की तरह आकर्षक दिखेंगे।

घर पर अपने बालों की देखभाल कैसे करें

22-11-2015

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सत्यापित जानकारी

यह लेख वैज्ञानिक प्रमाणों पर आधारित है, जिसे विशेषज्ञों द्वारा लिखा और समीक्षा किया गया है। लाइसेंस प्राप्त पोषण विशेषज्ञों और सौंदर्यशास्त्रियों की हमारी टीम वस्तुनिष्ठ, निष्पक्ष, ईमानदार होने और तर्क के दोनों पक्षों को प्रस्तुत करने का प्रयास करती है।

स्वास्थ्य और चमक से भरपूर, सुंदर और शानदार बाल उगाने के लिए, घरेलू बालों की उचित देखभाल करना आवश्यक है। आख़िरकार, अकेले ब्यूटी सैलून जाना ही काफी नहीं है। तुम वहाँ सिर्फ अपने बाल धोने के लिए तो नहीं जाते हो? बिल्कुल नहीं। आप स्वयं ऐसा करते हैं, लेकिन संभवत: ग़लत है।

और सिद्धांत रूप में, कई महिलाएं अपने कर्ल की देखभाल करते समय बड़ी संख्या में गलतियाँ करती हैं, जिनके बारे में उन्हें पता भी नहीं चलता है। अब हम इसी बारे में बात करेंगे।

हर दिन हम अपने बालों को कई बार कंघी करते हैं, बिना यह सोचे कि इससे हमें कितना नुकसान होता है। बात यह है कि प्रत्येक कंघी करने से कर्ल के तराजू खुल जाते हैं, जिससे यह क्षतिग्रस्त हो जाता है और भंगुर हो जाता है।

लेकिन हम अपने बालों में कंघी करने से भी नहीं बच सकते, क्योंकि आज, सौभाग्य से, समाज गंदगी और लापरवाही को मान्यता नहीं देता है। इसलिए चाहे कुछ भी हो हमें कंघी का इस्तेमाल करना ही पड़ता है। और किसी तरह बालों के खराब होने की संभावना को कम करने के लिए, आपको इसे सही तरीके से कंघी करने की आवश्यकता है।

इसे ऊपर से नीचे तक कोमल चिकनी हरकतों के साथ किया जाना चाहिए। यदि आपके बाल बहुत उलझे हुए हैं, तो आप किसी प्रकार के एमोलिएंट का उपयोग कर सकते हैं, जिससे आप आसानी से उलझे बालों से छुटकारा पा सकेंगे।

और इस प्रक्रिया के दौरान कर्ल को नुकसान की तुलना में अधिक लाभ पहुंचाने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं आवश्यक तेल. आप घर पर मौजूद किसी भी आवश्यक तेल का उपयोग कर सकते हैं।
बस लकड़ी की कंघी पर तेल की कुछ बूंदें लगाएं और अपने बालों में कंघी करना शुरू करें। आपको इसके लिए धातु की कंघी का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह ऑक्सीकरण को बढ़ावा देता है और इस प्रक्रिया से आपके कर्ल को काफी नुकसान होगा।

अपने बालों में बार-बार कंघी न करें। इससे उन्हें नुकसान भी होता है. दिन में 2-4 बार काफी है।

बाल धोना

ठीक से याद रखें कि आप अपने बाल कैसे धोते हैं? आप इसे गीला करें, इसमें आवश्यक मात्रा में शैम्पू लगाएं और रगड़ना शुरू करें। सही? लेकिन बात सिर्फ इतनी है कि आप अपने बालों को बहुत ज़ोर से रगड़ते हैं और इससे बाल झड़ने लगते हैं।

प्रत्येक बाल की जड़ का अपना तथाकथित घोंसला होता है - कूप। जब आप बालों को खींचना शुरू करते हैं, तो सॉकेट ढीला होने लगता है और अंततः बाल उसमें से गिर जाते हैं। इसलिए बालों को इस प्रकार धोना सही माना जाता है:

गीले बाल;
½ गिलास पानी में एक बड़ा चम्मच शैम्पू घोलें और स्थिर झाग आने तक फेंटें;
फोम को हल्के हाथों से लगाएं और इसे अपने बालों पर कुछ मिनटों के लिए छोड़ दें (सिर की मालिश करने की कोई आवश्यकता नहीं है);

बिल्कुल सही शैंपू का इस्तेमाल करना बहुत जरूरी है। यदि आप अपने कर्लों में अत्यधिक तैलीयपन के बारे में चिंतित हैं, तो केवल उन्हीं शैंपू का उपयोग करें... इस तथ्य के अलावा कि वे वसामय चमक को पूरी तरह से हटा देते हैं, वे वसामय ग्रंथियों के कामकाज को सामान्य करने में भी मदद करते हैं, जिससे आप समय के साथ इस समस्या से छुटकारा पा सकेंगे।

उपयोग करने में बहुत अच्छा है. ऐसे उत्पादों में कोई हानिकारक घटक नहीं होते हैं और आप उनकी गुणवत्ता के बारे में 100% आश्वस्त हो सकते हैं, क्योंकि आप व्यक्तिगत रूप से उनके उत्पादन में शामिल होंगे। इंटरनेट पर इन्हें बनाने की रेसिपी ढूंढना मुश्किल नहीं है।

शैम्पू का उपयोग करने के बाद कंडीशनर या हेयर बाम का उपयोग करना अनिवार्य है। यह आपको अपने कर्ल को अतिरिक्त चमक, कोमलता और निश्चित रूप से प्रबंधनीयता देने की अनुमति देता है। इनके इस्तेमाल के बाद बालों में कंघी करना आसान हो जाता है और खूबसूरत लुक मिलता है।

आज लगभग सभी महिलाएं अपने बालों को रंगती हैं। कुछ लोग इसे केवल सौंदर्य सैलून में ही करना पसंद करते हैं, क्योंकि वहां ऐसे पेशेवर हैं जो न केवल अपने बालों को सही ढंग से रंग सकते हैं, बल्कि एक महिला के लिए सही रंग भी चुन सकते हैं।

और कुछ इसे घर पर करना पसंद करते हैं, जिससे उनका पैसा बचता है, जिसे अन्य लोग पेशेवरों के काम के लिए भुगतान करते हैं। यह कहना असंभव है कि ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि कई महिलाएं घर पर खुद को एक मास्टर से भी बदतर तरीके से पेंट कर सकती हैं।

और यहाँ मुद्दा वास्तव में यह नहीं है कि कौन और कहाँ पेंट करता है, बल्कि यह है कि किस प्रकार के उत्पाद का उपयोग किया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि पेंट में यथासंभव कम से कम रासायनिक तत्व हों। बेशक, अमोनिया डाई एक समृद्ध रंग देते हैं जो बहुत लंबे समय तक टिके रहते हैं, लेकिन वे बालों को बहुत गंभीर नुकसान पहुंचाते हैं।

आख़िरकार, अमोनिया बालों की शल्कों के खुलने को बढ़ावा देता है, जिससे यह उनकी गहराई में प्रवेश कर जाता है, जिससे अंदर से रंग प्रभावित होता है। शल्कों के खुलने से कर्ल शुष्क और भंगुर हो जाते हैं, इसलिए अमोनिया पेंट का उपयोग, विशेष रूप से घर पर, बहुत कम ही किया जाना चाहिए।

अमोनिया मुक्त पेंट, जो आज किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान में खरीदना आसान है, एक पूरी तरह से अलग मामला है। वे बालों की संरचना में गहराई से प्रवेश नहीं करते हैं, बल्कि केवल इसे ढकते हैं, जिससे केवल कर्ल के बाहरी रंगद्रव्य पर असर पड़ता है। शायद यही कारण है कि वे अमोनिया पेंट जैसा समृद्ध, लंबे समय तक टिकने वाला रंग प्रदान नहीं करते हैं। लेकिन वे बालों के लिए अधिक सुरक्षित होते हैं, और उनमें अच्छी गंध होती है।

यदि आप वास्तव में अपने बालों के स्वास्थ्य के बारे में चिंतित हैं, तो रासायनिक रंगों के बजाय आप प्राकृतिक रंगों - मेंहदी, बासमा, प्याज के छिलके आदि का उपयोग कर सकते हैं। बहुत सारे प्राकृतिक रंग हैं और उनकी मदद से आप न केवल अपने बालों का रंग बदल सकते हैं, बल्कि आम तौर पर उनकी स्थिति में भी सुधार कर सकते हैं।

मेंहदी और बासमा दो रंग हैं जो आपको बालों के पूरी तरह से अलग रंग प्राप्त करने की अनुमति देते हैं - शहद से काले तक। यहां मुख्य बात सही अनुपात चुनना और यह जानना है कि वांछित छाया पाने के लिए आपको अपने बालों पर डाई को कितने समय तक छोड़ना होगा।

खैर, सबसे अच्छी बात यह है कि आप अपने बालों को बिल्कुल भी डाई न करें। आखिरकार, प्रकृति ने पहले से ही हम में से प्रत्येक को कर्ल के "अपने" रंग से पुरस्कृत किया है, जो आदर्श रूप से हमारे चेहरे, आंखों और भौंहों के रंग से मेल खाता है। इसलिए, यदि आप अपने बालों की सुंदरता बरकरार रखना चाहते हैं, उन्हें मजबूत और घना होने का अवसर देना चाहते हैं, तो अपने बालों का रंग बदलने का विचार छोड़ दें।

हेयर स्टाइल बनाने के लिए हम लगातार विभिन्न हेयरड्रेसिंग टूल्स का उपयोग करते हैं। इनमें कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर, हेयर ड्रायर आदि शामिल हैं। लेकिन हम एक बात भूल जाते हैं - इनका उपयोग करते समय, बालों को बहुत नुकसान होता है, क्योंकि वे उस पर थर्मल प्रभाव डालते हैं, कर्ल को सुखाते हैं और उन्हें भंगुर बनाते हैं।

इसलिए इनका प्रयोग बेहद कम ही करना चाहिए। ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह दी जाती है जो बालों को गंभीर नुकसान नहीं पहुंचाते हैं, उदाहरण के लिए, कर्लर। वे विभिन्न आकारों और आयतन के सुंदर कर्ल बनाते हुए, बालों को गर्म या ज़्यादा ठंडा नहीं करते हैं।

आज कई प्रकार के कर्लर्स मौजूद हैं। लेकिन उपयोग में सबसे सुरक्षित और सबसे सुविधाजनक बुमेरांग हैं। उनकी सतह पर कोई टेप नहीं है जो बालों को खींच ले। वे सोने के लिए नरम और आरामदायक हैं। लेकिन उनमें अभी भी एक खामी है - बूमरैंग कर्लर केवल लंबे बालों के लिए उपयुक्त हैं। दुर्भाग्य से, चालू छोटे कर्लउन्हें समाप्त करना लगभग असंभव है।

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब आपको तत्काल अपने बालों को स्टाइल करने की आवश्यकता होती है। स्वाभाविक रूप से, फिर आपको चिमटे और स्ट्रेटनर का उपयोग करना होगा। लेकिन याद रखें कि यदि आप इनका उपयोग करने का निर्णय लेते हैं, तो आपको इन उपकरणों का उपयोग कम से कम गर्मी के साथ करना चाहिए ताकि आपके बाल रूखे न हों।

बाल मास्क

बेशक, विभिन्न कॉस्मेटिक मास्क के उपयोग के बिना घर पर बालों की देखभाल नहीं की जा सकती। इन्हें नियमित रूप से, सप्ताह में कम से कम एक बार इस्तेमाल करना चाहिए। सर्दियों में हफ्ते में 2-3 बार हेयर मास्क लगाना चाहिए, क्योंकि इस दौरान बालों में पोषक तत्वों की भारी कमी महसूस होती है।

खाना पकाने के लिए कॉस्मेटिक मास्कविभिन्न प्रकार की सामग्रियों का उपयोग किया जा सकता है। मौजूदा समस्या के आधार पर उनका चयन किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपके पास है, तो मास्क में मुख्य घटक कॉस्मेटिक हो सकता है

अगर आपके बाल तैलीय हैं तो आपको नींबू के रस से घर का बना मास्क तैयार करना चाहिए। ये सामग्रियां पूरी तरह से तैलीय चमक को ख़त्म कर देती हैं और बालों को लंबे समय तक ताज़ा लुक देती हैं।

यदि आप बालों के धीमे विकास की शिकायत करते हैं, तो आपको या के आधार पर मास्क तैयार करने की आवश्यकता होगी। वे अपने गर्म प्रभाव के कारण बालों के विकास को पूरी तरह से उत्तेजित करते हैं। वे स्थानीय रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, जिससे रोम तक पहुंचने वाले पोषक तत्वों की मात्रा बढ़ जाती है।

लेकिन याद रखें कि ये मास्क त्वचा को जला सकते हैं, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए और अपनी त्वचा को जलने से बचाने के लिए समय पर इन्हें अपने बालों से धो लेना चाहिए। इसके अलावा, वे कर्ल के गंभीर सूखने में योगदान करते हैं। इसलिए, ऐसे उत्पादों को केवल खोपड़ी पर ही लगाया जाता है, और बालों को पहले किसी कॉस्मेटिक तेल से उपचारित किया जाता है।

अपने बालों को घर पर उचित देखभाल प्रदान करने के लिए, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए जो आपके कर्ल की स्थिति का आकलन करेगा और आपको बताएगा कि आपके मामले में कौन से उत्पाद उपयोग करने के लिए सबसे अच्छे हैं। सुंदर बनो!

घर पर बालों की देखभाल के लिए व्यंजनों वाला वीडियो

हर लड़की का सपना होता है स्वस्थ, चमकदार, खूबसूरत बाल. आज, सौंदर्य सैलून द्वारा बड़ी संख्या में प्रक्रियाएं प्रदान की जाती हैं, जिनकी बदौलत आप बालों का रंग और लंबाई बदल सकते हैं, कर्ल से सीधे कर्ल बना सकते हैं, और सीधे से लहरदार कर्ल बना सकते हैं। लेकिन इनमें से कोई भी आपके बालों को दोषरहित बनाने में मदद नहीं करेगा यदि आपके पास सही बाल नहीं हैं, दैनिक संरक्षण. आइए बात करें कि घर पर बालों की देखभाल कैसी होनी चाहिए ताकि हेयरस्टाइल उसके मालिक का गौरव बन जाए।

बुनियादी नियम

निश्चित रूप से सभी ने देखा है कि आपकी जीवनशैली और मूड के आधार पर आपके बालों की स्थिति भी बदलती है। वसायुक्त भोजन, बुरी आदतें, तनाव - यह सब न केवल स्वास्थ्य पर, बल्कि उपस्थिति पर भी बुरा प्रभाव डालता है। इसलिए, बालों की देखभाल के बुनियादी नियमों के अलावा, कुछ महत्वपूर्ण बात है, जिसके बिना बालों की आदर्श स्थिति प्राप्त करना असंभव है - स्वस्थ छविज़िंदगी। उन चीजों से बचें जो हानिकारक मानी जाती हैं, अधिक सोएं और सैर पर जाएं। ताजी हवा, बालों की देखभाल संबंधी आवश्यकताओं का पालन करें:

उचित धुलाई;
कंघी और सहायक उपकरण का सक्षम चयन;
सिरों की नियमित छंटाई;
बाहरी कारकों से सुरक्षा;
बाल मास्क.

ऐसा लगता है कि ये सभी बिंदु बहुत सरल और समझने योग्य हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, ये गलतियाँ हैं सरल नियमऔर विनाशकारी परिणामों को जन्म देता है। बालों के प्रकार और संरचना के आधार पर उनकी देखभाल कैसे करें? हम आपको आगे बताएंगे.

अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोएं

बाल कटवाने, रंगने या यहां तक कि साधारण स्टाइलिंग के लिए हेयरड्रेसर के पास जाने के बाद, ताले चमकदार और स्पर्श करने के लिए अविश्वसनीय रूप से नरम हो जाते हैं। घर पर भी वैसा ही प्रभाव पाने का रहस्य क्या है?

कंघी और सहायक उपकरण चुनना

दोमुंहे बालों को अलविदा कहना

आपके बाल हमेशा ताज़ा और साफ-सुथरे दिखें, इसके लिए आपको नियमित रूप से हेयरड्रेसर के पास जाने की ज़रूरत है। छोटे बाल कटवाने वालों को बालों के बढ़ने की दर के आधार पर हर 2-4 सप्ताह में सैलून जाकर अपने बालों को आकार में रखना होगा। आपको हर दो महीने में कम से कम एक बार लंबे बालों के सिरों को ट्रिम करना होगा।

अक्सर लड़कियां, लंबाई का पीछा करते हुए, दोमुंहे बालों को ठीक करने की कोशिश करती हैं, लेकिन, दुर्भाग्य से, उन्हें उनका मूल आकार देना असंभव है। नतीजतन, साफ-सुथरी स्टाइलिंग से गंदे "एंटीना" नष्ट हो जाते हैं और बाल बेतरतीब और अस्वस्थ दिखते हैं।

बालों को नकारात्मक कारकों से बचाना

अपने कर्ल्स को ठीक से धोने, कंघी करने और स्टाइल करने के बाद, उन्हें प्रतिकूल जलवायु कारकों से बचाना महत्वपूर्ण है। लड़कियाँ अपने केश विन्यास को बनाए रखने के लिए हमेशा अपने सिर को बारिश और हवा से बचाने की कोशिश करती हैं, लेकिन वे सूरज की रोशनी और सर्दी के ठंढ के हानिकारक प्रभावों के बारे में भूल जाती हैं।

गर्मियों की गर्मी में, कंडीशनर और सन फिल्टर वाले शैम्पू का उपयोग अवश्य करें, जो आपके बालों को झड़ने और सूखने से बचाने में मदद करेगा। समुद्र तट पर जाते समय अपने साथ एक टोपी अवश्य ले जाएँ। विभिन्न तेलों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि वे धूप में गर्म हो जाते हैं और केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं।

सर्दियों की ठंढ चिलचिलाती धूप से भी अधिक हानिकारक होती है। विनाशकारी प्रभाव ठंडी हवा और शुष्क इनडोर हवा से बढ़ जाता है, जो हर जगह हीटर और रेडिएटर्स की भारी संख्या के कारण होता है। इसलिए में सर्दी का समययह सलाह दी जाती है कि हमेशा अपना सिर टोपी के नीचे छिपाएं, अपने बालों को गूंथें या जूड़ा बनाएं। पौष्टिक शैंपू और तेलों का उपयोग करने के साथ-साथ विशेष विटामिन और खनिज लेना भी सहायक होगा।

हेयर मास्क बनाना

सामान्य "जार से" उत्पादों का उपयोग करने के अलावा, "दादी" के व्यंजनों के अनुसार तैयार किए गए मास्क बहुत उपयोगी होंगे। सामग्री का चयन बालों के प्रकार, वर्ष के मौसम और अपेक्षित परिणाम के आधार पर किया जाना चाहिए। फल, सब्जियाँ, डेयरी उत्पाद, विभिन्न तेलऔर यहां तक कि शराब भी.

जहां तक उपयोग की आवृत्ति की बात है, तो आपको इसे ज़्यादा नहीं करने की ज़रूरत है, क्योंकि बहुत बार मास्क का उपयोग करने से अत्यधिक तैलीयपन, शुष्क बाल और अन्य नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

विभिन्न प्रकार के बालों की देखभाल कैसे करें?

बालों को चार मुख्य प्रकारों में बांटा गया है:

सामान्य;
मोटा;
सूखा;
मिश्रित (जड़ों पर तैलीय, सिरों पर सूखा)।

सामान्य प्रकार के बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता नहीं होती है। सही शैम्पू और कंडीशनर चुनना ही काफी है। समय-समय पर, आपको अपने कर्ल्स को मॉइस्चराइजिंग मास्क और तेलों से पोषित करना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो आपको अपने बाल धोने चाहिए, क्योंकि बार-बार पानी की प्रक्रियाओं से सीबम स्राव की तीव्रता में वृद्धि हो सकती है।

तैलीय बालों की देखभाल आपके आहार की समीक्षा से शुरू होती है। वसायुक्त खाद्य पदार्थों और कन्फेक्शनरी उत्पादों को बाहर करना, ताजे फल, सब्जियों और स्वच्छ की मात्रा बढ़ाना बेहद महत्वपूर्ण है। मिनरल वॉटर. सिर को एक विशेष शैम्पू से धोना चाहिए जो बार-बार उपयोग के लिए उपयुक्त हो। घर की देखभालविशेष मुखौटे शामिल हैं। नींबू के रस, मुसब्बर और सरसों के साथ केफिर पर आधारित उत्पाद उपयोगी होंगे।

सूखे बाल तैलीय बालों की तुलना में और भी अधिक असुविधाजनक होते हैं, क्योंकि वे आमतौर पर बेजान और सुस्त दिखते हैं। सूखे बालों की देखभाल हेयर ड्रायर, स्ट्रेटनिंग आयरन और कर्लिंग आयरन के उपयोग को कम करने से शुरू होती है। सूखे बालों को बार-बार धोने की सलाह नहीं दी जाती है। पौष्टिक और मॉइस्चराइजिंग शैंपू और मास्क का उपयोग करना सबसे अच्छा है। मुखौटों का आधार है अंडे की जर्दी, बोझ, जैतून का तेल, शहद

बालों की देखभाल करना सबसे मुश्किल काम है। मिश्रित प्रकार. तैलीय जड़ों और सूखे सिरों की समस्या मुख्य रूप से लंबे कर्ल वाले लोगों को पता होती है। सबसे अच्छा समाधान यह होगा कि ऐसे मास्क लगाए जाएं जो जड़ों तक खोपड़ी के तैलीयपन को कम करें और सिरे तक पौष्टिक तेल को पहुंचाएं। कर्ल को धूप से बचाना चाहिए और यदि संभव हो तो गर्म कैंची से काटना चाहिए।

कर्ल की देखभाल के नियम

अधिकांश महिलाएं, जिन्हें प्रकृति ने घुंघराले बालों से संपन्न किया है, सीधे और चिकने बालों का सपना देखती हैं, और जिनके पास घुंघराले बाल नहीं हैं वे निश्चित रूप से उन्हें घुंघराले बनाते हैं। घुंघराले सिरों को सुंदर और साफ-सुथरा कैसे बनाएं?

प्राकृतिक रूप से घुंघराले बालों की देखभाल के बुनियादी नियम:

देखभाल में मुख्य बात घुँघराले बाल- उचित बाल कटवाने और सावधानीपूर्वक धुलाई। यह भी महत्वपूर्ण है कि स्टाइलिंग उत्पादों का उपयोग करते समय इसे ज़्यादा न करें, अन्यथा आपके बाल गंदे दिखेंगे।

कर्ल बनाने की एक अधिक कोमल प्रक्रिया बायो-कर्लिंग है। शास्त्रीय "रसायन विज्ञान" के विपरीत, बायोवेव स्ट्रैंड्स की संरचना को नष्ट नहीं करता है, और परिणाम एक विशेष फिक्सेटिव के साथ तय किया जाता है। यदि आप बायो-पर्म के बाद बालों की देखभाल पर सलाह का पालन नहीं करते हैं, तो परिणाम लंबे समय तक नहीं रहेगा। करने की जरूरत है:

सीधे बालों की देखभाल की तुलना में कर्ल की देखभाल करने में थोड़ा अधिक समय लगता है। हालाँकि, स्टाइलिंग में आमतौर पर बहुत कम समय लगता है: बस एक स्टाइलिंग उत्पाद लगाएं और अपने बालों को डिफ्यूज़र वाले हेअर ड्रायर से सुखाएं या इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें।

बाल विस्तार और विस्तार की देखभाल

चोटी उगाने के लिए अब आपको हमारी माताओं और दादी-नानी की तरह कई वर्षों तक धैर्यपूर्वक इंतजार करने की जरूरत नहीं है। इससे बनाएं छोटे बाललंबे समय तक कुछ ही घंटों या मिनटों में संभव है। बहुत सारी विस्तार प्रौद्योगिकियां हैं, लेकिन देखभाल के लिए बुनियादी नियम भी हैं कृत्रिम बाल, जो सभी के लिए सामान्य हैं:

आपको कैप्सूल पर मौजूद धागों के प्रति बहुत सावधान और चौकस रहने की आवश्यकता है:

विस्तारित कर्ल को नियमित सुधार की आवश्यकता होती है, जिसकी आवृत्ति आपके अपने बालों की वृद्धि दर पर निर्भर करती है। प्रौद्योगिकी के आधार पर, कृत्रिम धागों का विस्तार के लिए पुन: उपयोग किया जा सकता है।

हेयर क्लिप को न केवल सैलून में, बल्कि घर पर भी लगाया जा सकता है। अक्सर, विस्तार की इस पद्धति का उपयोग महत्वपूर्ण विशेष आयोजनों से पहले किया जाता है। पिन करने के बाद इसे आसानी से हटाया जा सकता है और समय-समय पर इस्तेमाल किया जा सकता है। क्लिप पर कृत्रिम बालों को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, जो उन्हें कई वर्षों तक चलने की अनुमति देगा:

देखभाल लंबे बालचाहे वे प्राकृतिक हों या कृत्रिम, इसके लिए बहुत समय और प्रयास की आवश्यकता होती है। आपके काम का इनाम शानदार, चमकदार कर्ल होंगे, जो हर लड़की का श्रंगार हैं।

रंगीन बालों की देखभाल

ऐसी लड़की से मिलना लगभग असंभव है जो अपने बालों के रंग से 100% संतुष्ट हो। बालों को निश्चित रूप से रंगा जा सकता है, चमकाया जा सकता है, ब्लीच किया जा सकता है या रंगा जा सकता है। कई प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, कर्ल बेजान और सुस्त दिखते हैं। इसलिए, रंगे बालों के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है:

हर महिला सुंदर और स्वस्थ बालों का सपना देखती है। बाल हमारे पूरे जीवन में विभिन्न प्रभावों के अधीन होते हैं। इसमें नियमित धुलाई, ब्लो-ड्रायिंग, रंगाई आदि शामिल हैं पर्म. इसके अलावा, सूरज की रोशनी और अत्यधिक ठंड से भी बालों की स्थिति प्रभावित होती है। यदि आप अपने बालों की उचित देखभाल नहीं करते हैं, तो ऐसे नकारात्मक कारकों के प्रभाव में यह मुरझाए, थके हुए और बेजान हो जाएंगे। हमारे लेख को पढ़ने के बाद, आप सीखेंगे कि अपने बालों की उचित देखभाल कैसे करें और उनके लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन कैसे करें।

किसी भी उम्र में बालों की देखभाल व्यापक होनी चाहिए। यही एकमात्र तरीका है जिससे आप अपने बालों की आदर्श स्थिति प्राप्त कर सकते हैं। बालों के साथ नियमित रूप से कौन सी प्रक्रियाएं अपनाई जानी चाहिए?

भोजनोपरांत बर्तन आदि की सफ़ाई

बालों की देखभाल में मुख्य कदम इसे धोना है। ऐसा लगेगा कि इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। हालाँकि, कई पेशेवर स्टाइलिस्ट ध्यान देते हैं कि बाल धोने के गलत तरीके से बाल अपना आकर्षण खो देते हैं और सुस्त हो जाते हैं। बाल धोने के संबंध में पेशेवरों की बुनियादी सिफारिशें यहां दी गई हैं:

बहुत अधिक । इष्टतम अंतराल दो दिन है। एकमात्र अपवाद उच्च तेल सामग्री वाले बाल होंगे। उन्हें प्रतिदिन या हर दूसरे दिन धोया जाता है;
अपने बालों को उनकी स्वस्थ चमक खोने से बचाने के लिए, उन्हें बहुत गर्म पानी से न धोएं (इससे बाल सूख जाते हैं);
बालों को दो बार धोना चाहिए और धोने के बाद बहते पानी से अच्छी तरह धोना जरूरी है। यदि आपके बालों में कोई समस्या है, तो हेयरड्रेसर धोने की प्रक्रिया के दौरान कई पूरक उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके बाल नाजुक हैं और तैलीय हैं, तो पहले आप उन्हें तैलीय बालों के लिए शैम्पू से धो सकते हैं, और दूसरी बार धोने के लिए वॉल्यूम बढ़ाने के लिए कंडीशनर का उपयोग करें;
शैम्पू को सीधे बालों में लगाने की सलाह नहीं दी जाती है। अपने हाथों में उत्पाद की थोड़ी मात्रा लेकर फोम करना और फिर गीले बालों पर लगाना बेहतर है;
कंडीशनर को बालों पर बीच से लगाना चाहिए;
कंडिशनर को खोपड़ी में रगड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है, क्योंकि इससे बाल जड़ों में चिपचिपे हो जाएंगे और उनकी मात्रा बहुत कम हो जाएगी;
अपने बालों से कंडीशनर हटाने के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें, और यदि आप अपने बालों को चमकदार बनाना चाहते हैं, तो उनकी पूरी लंबाई पर बर्फ का एक टुकड़ा चलाएं;
जितना संभव हो सके 2 इन 1 हेयर शैंपू का उपयोग करने का प्रयास करें। ऐसे उत्पाद जल्दी धोने के लिए उपयुक्त हैं और बन जायेंगे उपयुक्त विकल्पयात्राओं पर;
यदि कोई समस्या हो तो ही उपयोग करें। यदि आप रूसी से छुटकारा पाने में कामयाब हो जाते हैं, तो तुरंत दूसरे शैम्पू का उपयोग करें जो आपके बालों के प्रकार से मेल खाएगा;
चरम मामलों में सूखे शैंपू का उपयोग करें (उदाहरण के लिए, इसे लंबी यात्रा पर अपने साथ ले जाएं जहां आप अपने बाल अच्छी तरह से नहीं धो पाएंगे)।

प्रयोग एक तरफ!

उचित देखभालअपने बालों की देखभाल करना एक ज़िम्मेदार मामला है, इसलिए आपको बिना किसी प्रयोग के इसे गंभीरता से लेने की ज़रूरत है।

अज्ञात नए उत्पादों का उपयोग करके अपने बालों के साथ प्रयोग न करें। प्रसाधन सामग्री. यदि आपके बालों को पुनर्स्थापन की आवश्यकता है, तो अपने हेयरड्रेसर के परामर्श से पहले से ही एक कार्यक्रम तैयार करने की सलाह दी जाती है;
बालों के लिए शैम्पू और कंडीशनर का चयन सावधानी से करना आवश्यक है, खोपड़ी के प्रकार को ध्यान में रखते हुए;
शैम्पू चुनते समय, याद रखें कि यह खोपड़ी की देखभाल के लिए अधिक उपयुक्त है और बालों के विकास में सुधार करने में मदद करता है। इसका अतिरिक्त कार्य बालों के शाफ्ट को धूल, गंदगी और वसा कणों से साफ करना है;
लगातार बालों को रंगने से सिर की त्वचा रूखी हो जाती है। इस मामले में, आपको अपने बालों को मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले नाजुक शैम्पू से धोने की ज़रूरत है;
सप्ताह में कम से कम एक बार अपने स्कैल्प को एक्सफोलिएट करें। इस प्रक्रिया के दौरान, आप न केवल गंदगी और मृत कोशिकाओं को हटा सकते हैं, बल्कि सीबम की परत को भी हटा सकते हैं। यह बालों के रोमों तक ऑक्सीजन की पहुंच प्रदान करेगा। बाल प्राप्त होंगे आवश्यक राशिपोषक तत्व और अधिक सुंदर और स्वस्थ हो जाएंगे।

बाल सुखाना

बालों को सुखाने की प्रक्रिया में कुछ विशेषताएं हैं, जिनके बिना आप इसे आकर्षक नहीं बना पाएंगे।

गीले बालों में कंघी करना सख्त मना है। कंघी बालों को घायल कर देगी और उन्हें खींच देगी, जिससे उनकी संरचना बदल जाएगी। परिणामस्वरूप, दोमुंहे सिरे दिखाई देते हैं और बाल भंगुर हो जाते हैं;
यदि आप अपने बालों को हेअर ड्रायर से सुखाते हैं, तो गर्म हवा की धारा को ऊपर से नीचे की ओर निर्देशित करने का प्रयास करें। अपने केश को ठीक करने के लिए ठंडी हवा का प्रयोग करें। यह आपके बालों को चमकदार बनाने में मदद करेगा;
में ग्रीष्म कालकोशिश करें कि अपने बालों को हेअर ड्रायर से बिल्कुल न सुखाएं। वे पहले ही सूर्य की किरणों से अत्यधिक सूख चुके होंगे। सूखे बालों की देखभाल के लिए रिस्टोरेटिव मास्क का उपयोग करें,

हेयर स्टाइलिंग

हेयर स्टाइलिंग प्रक्रिया निम्नलिखित सिद्धांतों के अनुसार की जाती है:

यदि आपको सुंदर कर्ल पर जोर देने की आवश्यकता है, तो अपने बालों पर थोड़ी मात्रा में मूस लगाएं और फिर अपने हाथों से बालों को हल्के से दबाते हुए ब्लो-ड्राई करें;
स्टाइल करते समय हेयरस्प्रे केवल सूखे बालों पर ही लगाना चाहिए, क्योंकि उत्पाद गीले बालों पर तुरंत चिपक जाता है। यदि आप अपने बालों को अधिक घना बनाना चाहते हैं या अपने बालों में घनत्व जोड़ना चाहते हैं, तो बालों की लटों को उठाएं और हेयरस्प्रे की एक धारा को जड़ों तक निर्देशित करें;
हेयरस्प्रे से केश को ठीक करने के लिए, आपको कैन को सिर और बालों से थोड़ी दूरी पर रखना होगा;
गीले बालों पर किया गया स्टाइल अच्छा नहीं लगेगा, इसलिए अपने बालों को गर्म हवा की धारा से अच्छी तरह सुखाने की कोशिश करें और अंत में अपने बालों पर ठंडी हवा का स्प्रे करें।

बालों की अतिरिक्त देखभाल

पेशेवर बालों की देखभाल में उनकी स्थिति में सुधार लाने के उद्देश्य से अतिरिक्त उपायों के एक सेट का उपयोग शामिल है। आपके बालों पर साप्ताहिक रूप से एक रीस्टोरेटिव या विटामिन मास्क लगाना चाहिए।

सप्ताह में कम से कम एक बार हेयर मास्क लगाने की सलाह दी जाती है। और रूखे और टूटते बालों के लिए एक हफ्ते तक रोजाना मास्क लगाना चाहिए। ऐसे उत्पादों को खोपड़ी में रगड़ने की आवश्यकता नहीं है, मास्क को बालों की पूरी लंबाई पर सावधानी से लगाया जाता है।
बालों के तेल और मास्क कंडीशनर की जगह ले सकते हैं।
बालों की संरचना को बहाल करने के लिए मास्क सोने से पहले लगाया जाता है, और सुबह अपने बालों को धो लें।

बालों की देखभाल के उत्पाद

आजकल बाजार में बालों की देखभाल करने वाले सौंदर्य प्रसाधन बड़ी संख्या में उपलब्ध हैं। इनकी मदद से आपके बाल जल्दी ठीक हो जाएंगे, चमकदार और प्रबंधनीय हो जाएंगे। लेकिन सभी प्रकार के उत्पादों में से उन उत्पादों का चयन कैसे करें जो वास्तव में आपके बालों के लिए उपयुक्त हैं? इस बारे में हम आगे बात करेंगे.

पेशेवर बालों की देखभाल केवल सौंदर्य सैलून और विशेष दुकानों में बेचे जाने वाले विशेष उत्पादों का उपयोग करके की जाती है। की प्रत्येक पेशेवर साधनबालों के लिए कार्रवाई का एक संकीर्ण स्पेक्ट्रम होता है और इसे एक विशिष्ट समस्या को हल करने के लिए डिज़ाइन किया गया है:

रोजमर्रा के बालों की देखभाल करने वाले उत्पाद। वे उपभोक्ताओं की एक विस्तृत श्रृंखला के लिए सबसे किफायती और लोकप्रिय हैं;
औषधीय बाल सौंदर्य प्रसाधन फार्मेसियों में बेचे जाते हैं और इनका उद्देश्य खोपड़ी के स्वास्थ्य में सुधार करना है;
लोक सौंदर्य प्रसाधन प्राकृतिक रूप से बनाए जाते हैं प्राकृतिक घटक, इसलिए ये बालों को सबसे ज्यादा फायदा पहुंचाते हैं।

बाल सौंदर्य प्रसाधनों का भी एक संकीर्ण विभाजन है। इन्हें क्रिया की दिशा के अनुसार विभाजित किया गया है:

शैंपूखोपड़ी को धोने और बालों को धूल, गंदगी और अतिरिक्त सीबम से साफ करने के लिए। पेशेवर बालों के प्रकार और संरचना के आधार पर शैंपू चुनने की सलाह देते हैं। सूखे, भंगुर, तैलीय और रंगे हुए बालों के लिए शैम्पू बिक्री के लिए उपलब्ध हैं। रूसी से निपटने के लिए डिज़ाइन किए गए औषधीय शैंपू भी हैं। शैम्पू चुनते समय, न केवल बालों के प्रकार के लेबल पर, बल्कि उत्पाद की संरचना पर भी ध्यान देना महत्वपूर्ण है। आमतौर पर, कॉस्मेटिक शैम्पू का आधार सल्फेट होता है - एक उत्पाद जो उच्च गुणवत्ता वाले बालों की सफाई और झाग के निर्माण को बढ़ावा देता है।
एयर कंडिशनर।ये फॉर्मूलेशन बालों की जड़ों में नमी के स्तर को नियंत्रित करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। कंडीशनर की बदौलत बाल प्रबंधनीय, चिकने, मुलायम और चमकदार हो जाते हैं। बाल कंडीशनिंग उत्पादों में सिलिकॉन तेल, गाढ़ा करने वाले पदार्थ और सुगंध होते हैं। इनमें प्रोटीन भी होता है जो लोच बनाए रखता है और कंघी करने की प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाता है।
बाम।मलाईदार पदार्थ सूखे बालों को पोषण देता है और नमी से संतृप्त करता है। गीले बालों में धोने के तुरंत बाद बाम लगाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, विशेषज्ञ रंगीन और कमजोर बालों के लिए इस उत्पाद का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अगर आपके बाल तैलीय हैं तो बाम इसके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। यह केवल चमड़े के नीचे की वसा के स्राव को बढ़ाएगा।
केश रंगना।इस कॉस्मेटिक घटक का उपयोग मुख्य रूप से रंग भरने के लिए किया जाता है भूरे बालया अपनी प्राकृतिक छटा बदल रहे हैं। कई हेयर डाई में रासायनिक यौगिक होते हैं जो उनकी संरचना पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं, लेकिन साथ ही तीव्र रंग में योगदान करते हैं। यदि आप अपने बालों की संरचना को खराब नहीं करना चाहते हैं, तो आप प्राकृतिक रंगों पर आधारित सौम्य डाई का विकल्प चुन सकते हैं।
स्टाइलिंग उत्पाद. हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का विकल्प बहुत बड़ा है। इनमें वार्निश, मूस, फोम, जैल शामिल हैं। वे आपके बालों को आकार देने में मदद करते हैं अतिरिक्त मात्राऔर इसे अच्छे से सुरक्षित करें. जेल को सबसे बहुमुखी हेयर स्टाइलिंग उत्पाद माना जाता है। सामान्य और तैलीय बालों को स्टाइल करने के लिए फोम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है। लेकिन वार्निश का उपयोग फिक्सेशन के लिए किया जाता है।

बालों की दैनिक देखभाल स्वास्थ्य की कुंजी है

रोजाना बालों की देखभाल उन्हें सुंदर, रेशमी और मुलायम बनाती है। वे किसी व्यक्ति की आंतरिक स्थिति और स्वास्थ्य का प्रतिबिंब हैं। बालों की स्थिति का बिगड़ना अक्सर बालों से जुड़ी समस्याओं का संकेत देता है। आंतरिक अंगव्यक्ति। यदि आपमें कुछ उपयोगी पदार्थों और विटामिनों की कमी है, तो शरीर सबसे पहले बालों के रोमों को उनकी आपूर्ति बंद कर देता है। बाल कितनी तेजी से बढ़ते हैं, इसके बारे में पढ़ें।

बाल एक महत्वपूर्ण अंग नहीं हैं, इसलिए कुछ तत्वों की कमी होने पर उनका पोषण कम हो जाएगा।

यह, निश्चित रूप से, उनकी स्थिति को तुरंत प्रभावित करेगा - बाल सुस्त हो जाएंगे, चमकना बंद कर देंगे, और गिरना भी शुरू हो सकते हैं। सिर्फ कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल से आप अपने बालों को खूबसूरत नहीं बना सकते।

आंतरिक समस्याओं का समाधान जरूरी:

अपने शरीर को तनाव और चिंता के संपर्क में कम रखें;
उचित और संतुलित भोजन करें;
अपने बालों को रसायनों (पर्म या रंगाई) के संपर्क में कम रखें;
उपयोग पर्याप्त गुणवत्तातरल पदार्थ (प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर);
से छुटकारा बुरी आदतें(शराब पीना और धूम्रपान करना);
हार्मोनल दवाओं का उपयोग कम करें (या पूरी तरह से समाप्त करें);
हानिकारक बाहरी कारकों के नकारात्मक प्रभाव को कम करें।

अब हमारे पाठक जानते हैं कि अपने बालों की सही देखभाल कैसे करें। अपने बालों को लंबे समय तक स्वस्थ रखने के लिए रोजाना अपने बालों की सामान्य स्थिति की निगरानी करें।

पाठ: इरीना सर्गेइवा

बालों की उचित देखभाल बड़े शहरों के निवासियों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जिनके पास कभी भी अपने लिए पर्याप्त समय और ऊर्जा नहीं होती है। यदि आप इस मामले को समझदारी से लेते हैं: विशेषज्ञों की सलाह लेकर, वस्तुतः अपने बालों की इष्टतम देखभाल के लिए एक कार्यक्रम बनाकर, इसके प्रकार और विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, आप पैसे और समय दोनों को महत्वपूर्ण रूप से बचा सकते हैं। इस कार्यक्रम की कुछ प्रक्रियाओं को केवल सैलून में ही पूरा करने की आवश्यकता है, लेकिन कुछ चीजें हैं जो आप घर पर अपने बालों के लिए कर सकते हैं।

बालों की उचित देखभाल एक जीवनशैली है, कोई त्वरित समाधान नहीं

बालों की उचित देखभालजैसे उचित आहार कोई त्वरित उपाय नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य और बाहरी आकर्षण की निरंतर, नियमित, रोजमर्रा की देखभाल है।

बालों की उचित देखभाल का मतलब है, सबसे पहले, दर्दनाक कारकों की अनुपस्थिति (या कम से कम)। यहां तक कि सबसे घने और स्वस्थ कर्ल को भी एक या दूसरी प्रक्रिया, अनुचित सुखाने, या पर्म से गुजरने की संभावना नहीं है, भले ही वह छोटा ही क्यों न हो। रखना समान प्रक्रियाएंस्ट्रीम पर - सर्वोत्तम समाधान नहीं. ध्यान और देखभाल महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप वास्तव में लंबे और स्वस्थ चमकदार बाल उगाने का सपना देखते हैं।

अपने बालों को सही तरीके से धोएं

बाल धोना सबसे आम प्रक्रिया है जिसे हम अपने बालों के साथ करते हैं, और इसलिए, सबसे पहले, इसका केवल हमारे कर्ल पर सकारात्मक प्रभाव पड़ना चाहिए। आप क्या जानना चाहते हैं?

इस प्रक्रिया की आवृत्ति का प्रश्न पूरी तरह से व्यक्तिगत रूप से तय किया जाता है। यहां केवल एक ही नियम है - आपको अपने बालों को जितनी बार आवश्यकता हो उतनी बार धोना होगा। जो लोग रोजाना स्टाइलिंग उत्पादों (जैल, मूस, वार्निश) का उपयोग करते हैं, उन्हें हर दिन अपने बाल धोने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये उत्पाद बालों का वजन कम करते हैं, जो उनके स्वास्थ्य के लिए बुरा है और उपस्थिति. दैनिक धुलाई के लिए, आपको विशेष रूप से इस उद्देश्य के लिए डिज़ाइन किए गए हल्के शैंपू का उपयोग करना चाहिए।

पानी के तापमान जैसे महत्वपूर्ण विवरण को नजरअंदाज न करें। अपने बालों को बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है: इष्टतम पानी का तापमान 35-45 डिग्री है। कैसे तैलीय बाल, पानी उतना ही ठंडा होना चाहिए।

इसके अलावा, शैम्पू लगाने से पहले, आपको पहले अपने बालों को पानी से गीला करना होगा, फिर, अपनी हथेलियों में थोड़ा सा शैम्पू डालना, इसे धीरे-धीरे खोपड़ी में रगड़ना होगा, और परिणामस्वरूप फोम के साथ अपने कर्ल को कुल्ला करना होगा, कोशिश करना उन्हें एक-दूसरे के खिलाफ बहुत ज़ोर से न रगड़ें, ताकि शाफ्ट और क्यूटिकल को नुकसान न पहुंचे। आपको अपने बालों को कम से कम दो बार धोने की ज़रूरत है: यह इस तथ्य के कारण है कि पहले साबुन के दौरान, गंदगी, धूल और सीबम का केवल एक हिस्सा हटा दिया जाता है, और शैम्पू का चिकित्सीय प्रभाव केवल इसके दूसरे अनुप्रयोग के साथ होता है। यह भी न भूलें कि शैम्पू और अन्य उत्पादों का उपयोग करने के बाद, बालों को पानी से अच्छी तरह से धोना चाहिए, ताकि तत्वों को उनकी सतह पर रहने न दिया जा सके। डिटर्जेंट.

शैम्पू का उपयोग करने के बाद अपने बालों में कंडीशनर लगाने की सलाह दी जाती है। यह कई कार्य करता है: यह सुखाने और कंघी करने की सुविधा देता है, और बालों को लोच देता है। एक ही ब्रांड के शैम्पू और कंडीशनर का उपयोग करना बेहतर है - वे संरचना में एक दूसरे से मेल खाते हैं, और कंडीशनर का प्रभाव सबसे प्रभावी ढंग से शैम्पू के प्रभाव को पूरक करता है। अलग-अलग लाइन के शैम्पू और कंडीशनर को मिलाना फायदेमंद नहीं है और कुछ मामलों में इससे एलर्जी भी हो सकती है। इसके अलावा, अपने आप को "2 इन 1" ढांचे - शैम्पू और कंडीशनर - में बंद न करें - यह विकल्प वांछित लाभ नहीं लाएगा।

सुखाने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि इसे प्राकृतिक रूप से सूखने दें, कभी-कभी गर्म तौलिये का उपयोग करें। अक्सर हेअर ड्रायर का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन यदि आपके बालों को ब्लो-ड्राइंग की आवश्यकता होती है, तो आपको जब भी संभव हो, हेअर ड्रायर को अपने सिर से कम से कम 40 सेमी दूर रखते हुए, ठंडी सुखाने वाली सेटिंग का उपयोग करना चाहिए।

अपने बालों में सही ढंग से कंघी करें

दैनिक देखभाल के लिए एक अच्छा ब्रश चुनें। यह सबसे अच्छा है अगर यह प्राकृतिक सुअर के बाल, लकड़ी या प्लास्टिक से बना हो। धातु की कंघी का प्रयोग न करें। बेहतर होगा कि आप अपने बालों को बिल्कुल भी धातु का एहसास न होने दें। इसे प्लास्टिक, लकड़ी से बदलें।

रक्त परिसंचरण में सुधार और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए अपने सिर की मालिश करें। हर सुबह पांच मिनट तक अपने सिर के ऊपरी हिस्से और पिछले हिस्से की मालिश करें। सुबह और शाम को लगभग 50 कंघी स्ट्रोक करने की भी सिफारिश की जाती है। सप्ताह में दो बार अपने सिर में विशेष तेल मलें।

जहाँ तक धोने के बाद कंघी करने की बात है, ऐसा माना जाता है कि जिन बालों को पहले अच्छी तरह से कंघी किया गया है, वे इस जल प्रक्रिया के बाद बेहतर कंघी करेंगे। छोटे बाल कटवाने के लिए जड़ों से कंघी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है, और लंबे बाल कटवाने के लिए सिरों से धीरे-धीरे जड़ों की ओर बढ़ते हुए कंघी का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

क्या आपको मौसम को ध्यान में रखना चाहिए?

यदि आपके बाल पतले हैं और हल्की हवा से भी लगातार उलझते रहते हैं, तो उन्हें जितना संभव हो उतना कम बाहर खुला छोड़ने का प्रयास करें। ऊनी, मोटे कपड़ों पर, विशेषकर कॉलर क्षेत्र में, अपने कर्ल के घर्षण को कम करने का प्रयास करें। इससे बचने का सबसे अच्छा तरीका है पोनीटेल और चोटी बनाना!

ठंड के मौसम में, अपने बालों को उजागर होने से बचाने के लिए उन्हें कपड़ों के नीचे छिपा लें कम तामपान. गर्मियों में धूप और हवा से छिपने की कोशिश करें। सर्दियों में, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उत्पादों के साथ केंद्रीय हीटिंग और एयर कंडीशनिंग के सूखने के प्रभावों की भरपाई करना उचित है।

अपने बालों को स्वस्थ रखने के लिए सही भोजन करें

यह मत भूलिए कि विटामिन और सूक्ष्म तत्व कितने महत्वपूर्ण हैं। मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स खरीदने के बजाय अपनी ज़रूरत की हर चीज़ भोजन से प्राप्त करना सबसे अच्छा है, क्योंकि भोजन से लाभकारी तत्व शरीर द्वारा बेहतर अवशोषित होते हैं। अपने आहार में प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें: ट्यूना, चिकन, अंडे की जर्दी - ये आपके बालों को केराटिन, साथ ही कार्बोहाइड्रेट (आलू, ब्रेड, चावल) प्रदान करते हैं। अमीनो एसिड की आवश्यकता होती है (मछली, सब्जियां, फल)। पालक, दलिया, मक्का और अनाज में आयरन होता है और यह जड़ों को पोषण देने और उन्हें ऑक्सीजन की आपूर्ति करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। विटामिन बी3 रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, बी5 विकास को तेज करता है, बी6 छड़ों को मजबूत और सिरों को साफ बनाता है। यह भी कम उपयोगी नहीं होगा पौष्टिक मास्कबालों के लिए.