छोटे स्तनों की समस्या हमेशा सिर्फ महिलाओं की सनक नहीं होती। वास्तव में, उम्र बढ़ने के साथ, भोजन करने, चोटों, आहार के बाद आकार कम हो जाता है। छाती की मांसपेशियों के प्रशिक्षण, त्वचा की लोच के बाहरी और आंतरिक रखरखाव और रक्त परिसंचरण की उत्तेजना से जुड़े पूर्व गोल और लोचदार आकार को बहाल करने के तरीके हैं। स्तनों को कैसे बढ़ाएं और ऊपर उठाएं, खासकर एक किशोरी के लिए। आकार बढ़ाने के तरीके के बारे में बहुत सारी जानकारी और तस्वीरें हैं, आइए जानने की कोशिश करें कि स्तनों का आकार कैसे बढ़ सकता है।

नाजुक समस्या के 5 कारण

कई कारक, जो अक्सर युवा महिला की कार्रवाई या निष्क्रियता पर निर्भर नहीं होते हैं, स्तन की मात्रा को प्रभावित करते हैं। ऐसे पांच कारण हैं जिनकी वजह से बस्ट छोटा रहता है और बढ़ना नहीं चाहता। अपने स्तनों को बड़ा करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? कौन सी विधि सबसे सरल और सर्वाधिक उत्पादक है?

1. वंशागति. स्तन, चाहे कितना भी अजीब लगे, विरासत में मिले हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि युवावस्था के दौरान एक लड़की अचानक अपनी माँ के आकार की हो जाती है। हालाँकि, आप अपने रिश्तेदारों की आधी महिला को देखकर अपने स्तनों की क्षमताओं का मूल्यांकन कर सकते हैं। यदि आपकी मां, दादी या मौसी की छाती चार या पांच आकार की बड़ी है, तो आप वृद्धि की उम्मीद कर सकते हैं। "सामान्य" दूसरा आकार संभवतः आपको आगे बढ़ने की अनुमति नहीं देगा।
2. एस्ट्रोजन की कमी. यौवन के दौरान हार्मोन स्तन ग्रंथियों के विकास को प्रभावित करते हैं। केवल एक विशेषज्ञ ही जांच करने और परीक्षण परिणामों का अध्ययन करने के बाद महिला हार्मोन की कमी की पहचान कर सकता है। हार्मोनल असंतुलन अक्सर तनाव, विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी और शारीरिक गतिविधि से जुड़ा होता है।
3. आहार और दुबलापन. महिला के स्तन में ग्रंथियां होती हैं जो स्तनपान के दौरान सक्रिय होती हैं और वसायुक्त ऊतक होती हैं। इसलिए, वजन घटाने के साथ, वसा सबसे पहले बस्ट छोड़ देती है। पतला होना और मजबूर आहार स्तन वृद्धि में योगदान नहीं करते हैं।
4. खेल खेलना। तीव्र शारीरिक गतिविधि के साथ, स्तन ग्रंथियों सहित पूरे शरीर में वसा धीरे-धीरे जलती है। गहन प्रशिक्षण करना और बड़े स्तन विकसित करना कठिन है। एक दूसरे को छोड़ देता है.
5. युवा अवस्था। शामिल होने वाली अधिकतर लड़कियां तरुणाई, से जुड़े विभिन्न प्रकार के जटिलताओं का अनुभव करता है उपस्थिति. अगर कोई अविकसित लड़की अपने स्तन के आकार को लेकर चिंतित है तो उसे धैर्य रखना चाहिए। स्तन ग्रंथियाँ 21 वर्ष की आयु तक बन जाती हैं। इसलिए, अगर 13 साल की उम्र में आपके स्तन थोड़े से ही दिखाई देते हैं, तो यह घबराने की बात नहीं है।

छोटे लेकिन ठोस स्तन गंभीर चिंता का कारण नहीं हैं। आप शारीरिक, सर्जिकल या कॉस्मेटिक हस्तक्षेप के बिना अपने स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा कर सकती हैं। एक आकर्षक पोशाक के आकार को पुश-अप ब्रा के साथ आसानी से समायोजित किया जा सकता है।

स्तनों को बड़ा करने के तरीके: फायदे और नुकसान

स्तनों को बड़ा करने के कई तरीके हैं, लेकिन उनमें से सभी प्रभावी नहीं हैं। मांसपेशियों को मजबूत बनाने और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने के उद्देश्य से किए गए उपायों का एक सेट आपके स्तनों को बड़ा बनाने में मदद करेगा। युवा महिलाएं जो दो सप्ताह में अपने बस्ट साइज को दो या तीन साइज तक बढ़ाने का सपना देखती हैं, उन्हें सबसे अधिक निराशा होगी। प्रसाधन सामग्री उपकरणवे त्वचा को साफ करने में मदद करते हैं, और व्यायाम मांसपेशियों को टोन करने में मदद करता है। यदि आप वॉल्यूम बढ़ाने का प्रबंधन करते हैं, तो यह एक आकार से अधिक नहीं होगा। इस मामले में, निरंतर देखभाल के बिना प्रभाव बहुत जल्दी गायब हो जाएगा।

पोषण

कई उत्पादों में ऐसे तत्व और पदार्थ होते हैं जो स्तन वृद्धि के लिए फायदेमंद होते हैं। बेशक, आपको "कायाकल्प करने वाले सेब" के प्रभाव पर भरोसा नहीं करना चाहिए: आपने इसे खाया और अगली सुबह रसीले स्तनों के साथ उठे। हालाँकि, अपने बस्ट और त्वचा के स्वास्थ्य और सुंदरता को बनाए रखने के लिए अपने आहार में कुछ खाद्य पदार्थों को शामिल करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। तालिका आपको बताएगी कि क्या खाना चाहिए।

तालिका - गोल स्तन आकार प्राप्त करने के लिए आहार

उत्पाद	का उपयोग कैसे करें
ताजा साग (सलाद, अजमोद, सीताफल, डिल)	- सब्जी सलाद में; - सूप या मांस के लिए मसाला के रूप में
सोयाबीन	- सब्जियों के साथ दम किया हुआ; - तैयार दूध के रूप में; - प्रोटीन शेक में एक योज्य के रूप में
अखरोट	- मिठाई के रूप में, शहद के साथ मिश्रित; - सलाद में (उदाहरण के लिए, चुकंदर के साथ)
कद्दू	- सब्जी पुलाव के हिस्से के रूप में; - पाई के लिए भरने के रूप में
डेयरी उत्पाद (पनीर, दही, दूध)	- में शुद्ध फ़ॉर्मनाश्ते के लिए; - ताजी सब्जियों के सलाद के अतिरिक्त
मसाले (मेथी, सौंफ़, हल्दी)	- व्यंजन के अतिरिक्त; - पेय पदार्थों में चाय की जगह सौंफ पीना; - उबली हुई सब्जियों, मांस, सोया के साथ
फलियाँ (बीन्स, मटर, दाल, बीन्स)	- उबले हुए साइड डिश के रूप में; - शाकाहारी कटलेट के हिस्से के रूप में, फ़लाफ़ेल; – सूप में; - दलिया के रूप में

प्रसिद्ध अफवाहों के विपरीत, बस्ट का आकार किसी भी तरह से प्रभावित नहीं होता है:

• सफेद बन्द गोभी- पोषक तत्वों का एक अच्छा स्रोत, लेकिन स्तन के आकार को प्रभावित नहीं करता;
• कच्चा खमीर आटा- उपयोग के लिए निषेध, कोई प्रभाव नहीं पड़ता, पाचन तंत्र के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी पैदा कर सकता है;
• बियर नशे की लत है, इसमें महिला हार्मोन होते हैं जो न केवल स्तनों, बल्कि शरीर के अन्य हिस्सों को भी बढ़ाने में योगदान करते हैं।

अधिकांश उत्पाद केवल युवावस्था के दौरान "काम" करेंगे, जब स्तन अभी तक नहीं बने हैं। यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि, एस्ट्रोजेन से संतृप्त, सक्रिय पदार्थ, वसा खाने से केवल स्तन निर्माण की प्रक्रिया तेज होगी। आनुवंशिक रूप से निर्धारित रूप बस तेजी से दिखाई देंगे, लेकिन इससे अधिक कुछ नहीं। इसके अलावा, वसायुक्त भोजन खाने से समग्र वजन बढ़ सकता है: बोनस के रूप में, आपके कूल्हों, कमर और कंधों में वृद्धि होगी।

क्लासिक मालिश

स्तन वृद्धि मालिश सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है ताकि स्तन ग्रंथियों को नुकसान न पहुंचे। डायकोलेट क्षेत्र की त्वचा नरम, पतली और संवेदनशील होती है, इसलिए तेज, खुरदुरी हरकत से चोट और असुविधा हो सकती है।

मालिश प्रचुर रक्त प्रवाह को उत्तेजित करके स्तनों के आकार को सही करने में मदद करती है। कोशिका चयापचय तेज हो जाता है, एपिडर्मिस का नवीनीकरण तेजी से होता है, त्वचा ताजा, दृढ़ और लोचदार हो जाती है। इसके अलावा, स्तन मालिश कैंसर की रोकथाम है। स्तन मालिश के चार प्रकार उपलब्ध हैं।

1. ठंडा और गर्म स्नान. नोजल से गर्म पानी का पर्याप्त दबाव नीचे से ऊपर की ओर निर्देशित करें। गोलाकार गति करें, पहले एक स्तन के चारों ओर घूमें, फिर दूसरे स्तन के चारों ओर। पानी का तापमान धीरे-धीरे कम करें और फिर इसे गर्म होने तक बढ़ाएं।
2. रगड़ना. एक स्तन को अपनी हथेलियों से नीचे और ऊपर से दबाएं। अपनी उंगलियों को सीधा करें, पक्षों की ओर गति करें, जैसे कि अपनी छाती को अपने हाथों से "रगड़" रहे हों। सहजता से, सहजता से कार्य करें।
3. कंपन. निपल्स से बचते हुए, अपनी उंगलियों से छाती क्षेत्र को थपथपाएं। हल्के कंपन से रक्त का प्रवाह होगा।
4. खिंचाव। अपनी उंगलियों को निपल से लेकर स्तन के आधार और बगल तक ले जाएं। फिसलने वाली गतिविधियों का उपयोग करते हुए, सुचारू रूप से और सावधानी से कार्य करें।

किसी भी मालिश के दौरान, आपको निपल क्षेत्र को बायपास करना चाहिए, त्वचा पर आरामदायक ग्लाइड के लिए एक समृद्ध क्रीम या वनस्पति तेल का उपयोग करना चाहिए। आधार में आवश्यक तेलों को जोड़ने की सिफारिश की जाती है जो एपिडर्मिस पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं - नारंगी, इलंग-इलंग, मेंहदी, आदि। सही वक्तप्रक्रिया के लिए - गर्म स्नान के तुरंत बाद। आपको अपने स्तन की त्वचा को बहुत अधिक भाप नहीं देनी चाहिए।

घर का बना सौंदर्य प्रसाधन

जब बात आती है तो आप प्राकृतिक अवयवों के बिना कहीं नहीं जा सकते महिला सौंदर्य. मास्क का उपयोग करके घर पर अपने स्तनों को कुछ आकारों में बड़ा करना मुश्किल है, लेकिन लोच बढ़ाना और त्वचा को ताजगी देना आसान है। प्रक्रियाओं के लिए व्यंजन विधि प्राकृतिक घटकतालिका में प्रस्तुत किये गये हैं।

तालिका - सौंदर्य प्रसाधन और उनका उपयोग

व्यंजन विधि	सामग्री	निर्देश
मिट्टी का मास्क	– कॉस्मेटिक मिट्टी; – पानी या दूध	- मिट्टी के पाउडर को तरल के साथ पतला करें; - मलाईदार होने तक मिलाएं; - छाती पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें; - धोकर साफ़ करना
तेल सेक	-वसायुक्त तेल; - ईथर के तेल	- आधार के रूप में जैतून, तिल, अंगूर या बादाम के तेल का उपयोग करें; - आधार में आवश्यक तेल की कुछ बूँदें जोड़ें - इलंग-इलंग, नारंगी, जेरेनियम, सौंफ; - मिश्रण को अपनी छाती पर रगड़ें, रात भर छोड़ दें; – सुबह कुल्ला कर लें.
सेब का मुखौटा	- सेब; - मक्खन; - शहद	- सेब की चटनी बनाएं; – एक चम्मच के साथ मिलाएं मक्खनऔर एक चम्मच शहद; - छाती पर लगाएं, 15 मिनट के लिए छोड़ दें; - धोकर साफ़ करना

लोक उपचारों में से एक आयोडीन जाल है, जिसे सीधे कपास झाड़ू के साथ स्तन ग्रंथियों पर लगाया जाता है। महिलाओं की समीक्षाओं के अनुसार, यह काफी है प्रभावी उपाय, जो प्रयास करने लायक है। त्वचा को सुखाने और रंगने के लिए आयोडीन टिंचर की ख़ासियत को ध्यान में रखना आवश्यक है।

पिछली पंक्तियों को दोहराए बिना, हर दिन नए सिरे से आयोडीन ग्रिड लगाने की सिफारिश की जाती है। यह आपको संभावित जलने से बचाएगा। अंतर्विरोध थायरॉयड ग्रंथि के रोग, ट्यूमर, स्तनपान हैं। पर बीमार महसूस कर रहा हैप्रक्रिया से इंकार करना बेहतर है।

अभ्यास का सेट

आप शारीरिक गतिविधि के माध्यम से अपने बस्ट वॉल्यूम को बढ़ाने का प्रयास कर सकते हैं। कई हफ्तों के व्यापक प्रशिक्षण के बाद, आपकी छाती की परिधि संभवतः नहीं बदलेगी, लेकिन आपका बस्ट काफ़ी बड़ा हो जाएगा। रहस्य यह है कि स्तन ग्रंथियां संयोजी ऊतक का उपयोग करके पेक्टोरल मांसपेशियों से जुड़ी होती हैं। जब मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, तो ग्रंथियां "शिथिल" हो जाती हैं और छोटी दिखाई देने लगती हैं। फूले हुए स्तन ऊपर उठेंगे और बस्ट को नेत्रहीन रूप से बड़ा कर देंगे। छाती की मांसपेशियों के लिए पांच व्यायाम प्रभावी पाए गए हैं।

1. निचोड़ना। इसे कुर्सी पर बैठकर या खड़े होकर भी किया जा सकता है। अपनी हथेलियों को अपनी नाक के सामने "प्रार्थना" की स्थिति में रखें। अपनी कोहनियों को बगल में फैलाएं ताकि आपकी भुजाएं फर्श के समानांतर हों। जैसे ही आप साँस लेते हैं, अपने हाथों को एक साथ निचोड़ें, प्रारंभिक स्थिति से विचलित हुए बिना, पाँच सेकंड गिनें। जैसे ही आप साँस छोड़ें, आराम करें। आरंभ करने के लिए, दस बार दोहराएं, जैसे-जैसे आप प्रशिक्षण लेते हैं, धीरे-धीरे मात्रा बढ़ाते जाएं।
2. मुड़ी हुई भुजाएँ उठाना. अपनी हथेलियों को मुट्ठी में बांध लें और अपने अग्रबाहुओं को अपने सामने लंबवत रूप से एक साथ रखें। कोहनी को 90° का कोण बनाना चाहिए। साँस लेते समय अपने जुड़े हुए हाथों को धीरे-धीरे ऊपर उठाएँ और साँस छोड़ते हुए उन्हें धीरे-धीरे नीचे लाएँ। कोहनियाँ जितनी ऊँची उठती हैं, मांसपेशियों में तनाव उतना ही अधिक होता है।
3. डम्बल के साथ "दौड़ना"।. अपने हाथों में डम्बल लेकर सीधे खड़े हो जाएं। अपनी भुजाओं को बारी-बारी से अपने कूल्हों से अपनी छाती तक उठाएँ। डम्बल का वजन जितना अधिक होगा, मूवमेंट करना उतना ही कठिन होगा, इसलिए किलोग्राम वजन शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।
4. पुश अप । पारंपरिक चेस्ट प्रेस पैर की उंगलियों पर जोर देकर किया जाता है। महिलाओं के लिए अपने घुटनों को आराम देना स्वीकार्य है। एक महत्वपूर्ण शर्तयह बिना गोलाई या शिथिलता के पूरी तरह से सीधी पीठ है। हाथों को कंधों से थोड़ा चौड़ा रखा गया है, हथेलियाँ एक दूसरे के समानांतर हैं। झुकते समय कोहनियाँ ऊपर खिंच जाती हैं और कंधे फर्श के समानांतर हो जाते हैं। आप प्रति वर्कआउट दो प्रेस से शुरू कर सकते हैं, धीरे-धीरे संख्या बढ़ा सकते हैं।
5. "दीवार"। अपनी हथेलियों को दीवार पर रखें, अपनी कोहनियों को थोड़ा मोड़ें और अपनी पीठ को सीधा करें। अपने कंधे और पेक्टोरल मांसपेशियों को तनाव देते हुए, दीवार को अपने से दूर "धकेलने" का प्रयास करें। वैकल्पिक तनाव और विश्राम। आप इसे दस बार, दो या तीन बार कर सकते हैं।

यदि आप घर पर उबाऊ वर्कआउट करने में समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं, तो आप योग, टेनिस या तैराकी कक्षाओं के लिए साइन अप कर सकते हैं। सुखद संगति, नए शारीरिक कौशल, शरीर के साथ सामंजस्य सकारात्मक दृष्टिकोण देगा, अच्छा मूड. और एक अतिरिक्त बोनस शारीरिक फिटनेस बनाए रखना और पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करना होगा।

हार्मोनल औषधियाँ

कुछ लड़कियाँ जो अपनी स्तन ग्रंथियों को शीघ्रता से बड़ा करने का सपना देखती हैं वे हार्मोनल पद्धति की ओर रुख करती हैं। एस्ट्रोजन समूह के हार्मोन स्तन वृद्धि को उत्तेजित करते हैं, लेकिन स्वयं गोलियां चुनने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एस्ट्रोजेन न केवल सुडौल महिला रूपों के बारे में हैं, बल्कि स्वास्थ्य, कल्याण और मनोदशा के बारे में भी हैं। हार्मोनल असंतुलन पूरे शरीर की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है। हार्मोन की मदद से स्तन वृद्धि किसी विशेषज्ञ - मैमोलॉजिस्ट या स्त्री रोग विशेषज्ञ के परामर्श के बाद ही संभव है।

कई विधियों को संयोजित करना सबसे अच्छा है। मालिश के साथ मांसपेशियों में कसाव और प्राकृतिक मुखौटेदे देंगे वांछित परिणाम. स्तन ऊपर उठेंगे, गोल हो जायेंगे, त्वचा चिकनी और लोचदार हो जायेगी। देखने में, बस्ट बड़ा दिखाई देगा।

औषधीय जड़ी बूटियों के साथ प्रयोग

पारंपरिक चिकित्सा बस्ट को बड़ा करने के अपने तरीके पेश करती है लोक उपचार, अर्थात् जड़ी-बूटियों का काढ़ा और टिंचर। पौधे तेल, फाइटोनसाइड्स, फैटी एसिड और फाइटोएस्ट्रोजेन से संतृप्त होते हैं, जो महिला हार्मोन की संरचना के समान होते हैं। हर्बल जलसेक बस्ट का समर्थन करेगा और बहाल करेगा महिला स्वास्थ्य.

बिछुआ और लिंडेन

1. सूखी जड़ी-बूटियाँ तैयार करें, प्रत्येक एक चम्मच - लिंडन, बिछुआ और वर्मवुड।
2. तीन गिलास पानी उबालें, हल्का ठंडा करें।
3. जड़ी-बूटियों को ढक्कन से ढककर एक सॉस पैन में पकाएं।
4. एक घंटे के लिए आग्रह करें।
5. शोरबा को छान लें.
6. दिन में एक बार खाली पेट एक गिलास पियें।
7. चार सप्ताह के उपयोग के बाद एक महीने का ब्रेक लें।

कूदना

1. एक गिलास उबलते पानी में 20 ग्राम शंकु डालें।
2. कम से कम दो घंटे के लिए छोड़ दें.
3. छलनी से छान लें.
4. प्रत्येक भोजन से 40 मिनट पहले आधा गिलास पियें। हॉप्स का स्वाद बहुत कड़वा होता है, इसलिए आप इसमें शहद मिला सकते हैं।

हॉप कोन में मौजूद फाइटोएस्ट्रोजेन न केवल स्तन वृद्धि को प्रभावित करते हैं, बल्कि महिलाओं के समग्र स्वास्थ्य को भी प्रभावित करते हैं। मासिक धर्म संबंधी अनियमितताएं और हार्मोनल उछाल से जुड़ी सामान्य अस्वस्थता हो सकती है। पेय का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए। इसे लेने के एक महीने बाद आपको तीन से चार सप्ताह का ब्रेक लेना होगा।

ओरिगैनो

1. एक गिलास उबलते पानी के लिए 60 ग्राम अजवायन तैयार करें।
2. पौधे के ऊपर डालें और इसे कम से कम एक घंटे तक ऐसे ही रहने दें।
3. एक छलनी या चीज़क्लोथ के माध्यम से तरल को छान लें।
4. भोजन से 15-20 मिनट पहले दिन में तीन बार आधा गिलास पियें।

एक प्रकार का जंगली पौधा

1. तीन गिलास पानी में दो बड़े चम्मच मैलो रूट डालें।
2. आग पर रखें और 15 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
3. ठंडा करें और छान लें।
4. भोजन से पहले दिन में तीन बार एक गिलास पियें।

त्वरित परिणाम: दृश्य तरकीबें

सरल और आलसी तरीकाबिना सर्जरी के स्तनों को कैसे बड़ा करें यह चयन पर निर्भर करता है उपयुक्त वस्त्र. चीजें और सहायक उपकरण स्तनों पर दृष्टि से जोर दे सकते हैं और आकृति को पतला बना सकते हैं। अपने स्तनों को नेत्रहीन रूप से बड़ा करने के छह सुझावों पर ध्यान देकर, कोई भी लड़की बिना अधिक प्रयास के वांछित आकार प्राप्त करने में सक्षम होगी।

1. साम्राज्य शैली. बिल्कुल मेल खाता है शाम की पोशाकएम्पायर शैली में (ऊँची कमर और चमकीले ढंग से सजी हुई फूली हुई चोली) बस्ट को उजागर करेगी। देखने में, आकृति खिंचती है और पतली हो जाती है। इससे स्तन बड़े दिखने लगते हैं।
2. टाइट-फिटिंग टी-शर्ट और टैंक टॉप. दुबली-पतली युवतियों के लिए उपयुक्त। गहरे और वी-गर्दन वाले कपड़े सबसे मामूली बस्ट को भी उजागर करेंगे।
3. रफल्स और फीता. छाती क्षेत्र में फीता के साथ सादे ब्लाउज बस्ट को नेत्रहीन रूप से बड़ा बना देंगे। रफ़ल्स वाला एक रसीला जैबोट उसी उद्देश्य के लिए उपयुक्त है।
4. ब्रा. इन्सर्ट या पुश-अप के साथ एक उचित रूप से चयनित ब्रा आपके स्तनों को 2 आकारों तक बढ़ा सकती है। मॉडल के आधार पर, ब्रा बस्ट को केंद्र की ओर सहारा देती है, उठाती है और संपीड़ित करती है। आपको साइज़ के अनुसार अंडरवियर का चयन करना होगा। टाइट बस्ट रक्त संचार में बाधा डालता है, जिससे त्वचा पर बुरा प्रभाव पड़ता है। इन्सर्ट वाली ब्रा को हर दिन पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
5. चित्र और हल्के रंग. डायकोलेट क्षेत्र में अनुप्रस्थ धारियां, पैटर्न और डिज़ाइन बस्ट को नेत्रहीन रूप से बड़ा करते हैं। सादे कपड़ों के लिए हल्के, मुलायम, सफेद रंगों का चयन करना बेहतर होता है। काला रंग पतला करता है, लेकिन स्तनों को छोटा बनाता है।
6. स्वेटर । नरम, पतले स्वेटर, ढीले फिट के बावजूद, खूबसूरती से छाती को गले लगा सकते हैं। में रंग योजनाहल्के रंगों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हमेशा अच्छी मुद्रा बनाए रखें, खासकर जब कार्यालय में पूरे दिन कंप्यूटर पर बैठे रहें। एक सुंदर, सुडौल आकृति अतिरिक्त सजावट के बिना बस्ट को उजागर करेगी।

घर पर किसी लड़की के स्तनों को बड़ा करने का कोई जादुई तरीका नहीं है: शरीर में कोई भी बदलाव आनुवंशिक प्रवृत्ति से जुड़ा होता है। आप गर्भावस्था के बाद अपने स्तनों को उनके पूर्व आकार में वापस ला सकती हैं, लेकिन यह संभावना नहीं है कि आप अपने जीन में निहित प्राकृतिक मात्रा को बढ़ाने में सक्षम होंगी। आप अपनी त्वचा की स्थिति में सुधार कर सकते हैं और अपने स्तनों के आकार को सही कर सकते हैं। विधि का चुनाव उम्र, पुरानी बीमारियों और एस्ट्रोजन के स्तर पर निर्भर करता है। आप केवल छोटी सी मदद से ही बस्ट वॉल्यूम को तेजी से बढ़ा सकते हैं दृश्य युक्तियाँ.

लोचदार और गोल महिला स्तन- हर आदमी का सपना और उसकी गर्लफ्रेंड की ईर्ष्या। लेकिन प्रकृति हर किसी के लिए समान रूप से अनुकूल नहीं होती है। और बस्ट साइज 2-3 अक्सर एक पोषित सपना बन कर रह जाता है। आपको जटिलताएं पैदा नहीं करनी चाहिए और अपने आत्म-सम्मान को कम नहीं करना चाहिए, बेहतर होगा कि आप अपने स्तनों को सुलभ तरीकों से बड़ा करने का प्रयास करें। बेशक, प्लास्टिक सर्जरी एक गारंटीकृत परिणाम देती है, लेकिन सर्जरी के बारे में निर्णय लेना मुश्किल है, यह महंगी है। इसके अलावा, कई मतभेद भी हैं। इसलिए, गैर-सर्जिकल उपचार जैसे मालिश, विशेष आहार, व्यायाम और क्रीम का उपयोग करना बेहतर है।

बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा कैसे करें?

एक महिला के वक्ष में वसायुक्त ऊतक से घिरी एक स्तन ग्रंथि होती है। पेक्टोरल मांसपेशी निचले जबड़े से पसलियों तक चलती है और स्तन ग्रंथि को सहारा देती है। त्वचा की स्थिति का असर उसकी रंगत पर भी पड़ता है। स्तन ग्रंथि का आकार बढ़ाना असंभव है, इसलिए प्रयासों का उद्देश्य त्वचा की लोच बढ़ाना और मांसपेशियों को मजबूत करना होना चाहिए।

गर्भावस्था, स्तनपान के दौरान और मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले स्तनों का आकार स्वाभाविक रूप से बढ़ जाता है। हालाँकि, बच्चे के जन्म के बाद स्तन की स्थिति और भी खराब हो जाती है। पूर्व लोच गायब हो जाती है, आयतन छोटा हो जाता है। इसलिए, स्तन वृद्धि पर सलाह सभी महिलाओं के लिए उपयोगी होगी।

लोक उपचार का उपयोग करके स्तनों को कैसे बड़ा करें

हमारी दादी-नानी सिद्ध का उपयोग करती थीं प्राकृतिक नुस्खेबस्ट को बड़ा करने के लिए. एस्ट्रोजेन और आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री वाली जड़ी-बूटियों को डाला गया, फिर टिंचर को 2-3 महीने के लिए लिया गया।

अन्य लोकप्रिय लोक मार्गबस्ट का आकार बढ़ाने के लिए कंप्रेस का उपयोग किया जाता है।

कंप्रेस का प्रभाव ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने पर आधारित होता है, वे लसीका के प्रवाह का कारण बनते हैं। भरने के परिणामस्वरूप, बस्ट का आयतन बढ़ जाता है। हालाँकि, कंप्रेस को प्रतिदिन लगाने की आवश्यकता होती है।

आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि

आयोडीन रक्त प्रवाह को बढ़ा देता है, जिसके परिणामस्वरूप बस्ट वॉल्यूम बढ़ जाएगा। इस प्रक्रिया का प्रभाव बहुत ही व्यक्तिगत है, यह सब आयोडीन के प्रति किसी विशेष जीव की प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। कुछ लोगों में आयोडीन की कमी होती है, यह आसानी से त्वचा में अवशोषित हो जाता है। दूसरों के लिए, यह पर्याप्त है और वांछित परिणाम देखा जाएगा।

आपको तरल को रुई के फाहे से समानांतर रेखाएं खींचते हुए लगाना होगा। यदि आप एक जाल खींचते हैं या इसे त्वचा की पूरी सतह पर लगाते हैं, तो आप गंभीर रूप से जल सकते हैं। इस औषधि का प्रयोग कम से कम एक माह तक नियमित रूप से करना चाहिए। कुछ लड़कियों के स्तनों में 0.5-1 आकार की वृद्धि देखी जाती है।

यह मत भूलो कि आयोडीन एक मजबूत दवा है, और यह एलर्जी, जलन और बुखार का कारण बन सकती है। यदि आपको कैंसर या मास्टोपैथी की संभावना है तो इस पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी बस्ट वृद्धि के लिए आयोडीन का उपयोग करने से बचना चाहिए।

स्तन वृद्धि के लिए व्यायाम

चार्ज करने के लिए आपको 0.5-1 किलोग्राम वजन वाले डम्बल या पानी से भरे छोटे डम्बल की आवश्यकता होगी। प्लास्टिक की बोतलें. प्रत्येक व्यायाम को 15-20 बार दोहराया जाना चाहिए।

1. हाथों की उंगलियाँ, छाती के स्तर तक उठी हुई, आपस में जुड़ी हुई हैं। 5 गिनती तक आपको अपने हाथों को अलग करने की कोशिश करनी होगी अलग-अलग पक्ष. व्यायाम में कंधे और पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल होती हैं।
2. हथेलियाँ छाती के मध्य के स्तर पर जुड़ी हुई हैं, कोहनियाँ अलग-अलग दिशाओं में फैली हुई हैं। 5 गिनती तक, हथेलियाँ एक दूसरे से दबती हैं। व्यायाम भी स्तनों की टोन बढ़ाने में मदद करता है।
3. प्रारंभिक स्थिति: अपने पेट के बल लेटें, हाथ कंधे के स्तर पर। फिर मैं अपना सिर ऊपर उठाता हूं और ऊपरी कंधे की कमर को ऊपर खींचता हूं। यह व्यायाम बिल्ली की स्ट्रेचिंग का अनुकरण करता है और पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव डालता है।
4. प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट के बल लेटें, हाथ अलग रखें, अपनी हथेलियों पर आराम करें। पुश-अप्स फर्श से किए जाते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, आप अपने पैरों पर नहीं, बल्कि अपने मुड़े हुए घुटनों पर भरोसा कर सकते हैं। पुश-अप्स से छाती की मांसपेशियों पर अधिकतम तनाव पड़ता है।
5. व्यायाम एक स्ट्रेचिंग व्यायाम - एक क्लासिक ब्रिज - के साथ समाप्त होता है। उन्नत एथलीट इसे अपनी एड़ियों पर खड़े होकर करते हैं।

एक हफ्ते में स्तन कैसे बड़े करें?

यदि आपके पास कोई बहुत महत्वपूर्ण कार्यक्रम आने वाला है या आप बिस्तर पर किसी नए व्यक्ति को प्रभावित करना चाहती हैं, तो वैक्यूम मसाज का उपयोग करने के एक सप्ताह में आप वास्तविक स्तन वृद्धि प्राप्त कर सकती हैं। पेशेवर मालिश करने वालों की तुलना में घरेलू मालिश करने वालों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

पैसे न बचाएं, ब्यूटी सैलून पर जाएं। एक प्रशिक्षित कर्मचारी एक विशेष उपकरण का उपयोग करके प्रदर्शन करता है वैक्यूम मालिश. ऐसा करने के लिए, छाती पर अजीबोगरीब कप रखे जाते हैं, जिसके अंदर एक वैक्यूम दबाव बनाता है, जिससे तेज रक्त प्रवाह होता है।

वास्तव में 7-10 प्रक्रियाओं के बाद बस्ट आकार में बढ़ जाता है, हालांकि, प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है।

घर पर स्तन वृद्धि: समीक्षाएँ

अलीना, 21, मॉस्को: “स्वभाव से, मेरे स्तनों का आकार 1 है। इसका आकार और लोच आदर्श से बहुत दूर है। मैंने 3 महीने तक हॉप टिंचर लिया, इसका स्वाद थोड़ा कड़वा था, लेकिन पीने में सुखद था। मैं इसके प्रभाव से चकित था, मेरा वक्ष 3 सेमी बढ़ गया, मुझे नया अंडरवियर खरीदना पड़ा।

मरीना, 32, क्रास्नोडार: “गर्भावस्था और स्तनपान के बाद, मेरे छोटे स्तन पूरी तरह से ढीले हो गए। मैंने करने का फैसला किया विशेष अभ्यासऔर ठंडे शॉवर से मालिश करें। सुधार स्पष्ट हैं, मेरी छाती ऊपर उठ गई है, मेरी त्वचा सख्त हो गई है और यहां तक ​​कि मेरी मुद्रा में भी सुधार हुआ है।"

अल्ला, 24, सेराटोव: “मैंने 3 सप्ताह तक अपनी छाती पर आयोडीन लगाया। पहले दिनों में मुझे हल्की झुनझुनी महसूस हुई, लेकिन फिर वह दूर हो गई। मैंने कोई बड़ी वृद्धि नहीं देखी, लेकिन मेरे स्तन थोड़े सूज गए।”

यह निष्पक्ष सेक्स का एक दुर्लभ प्रतिनिधि है जो अपने स्तनों के दिखने के तरीके से संतुष्ट है। कोई शेप से खुश नहीं है स्तन ग्रंथियां, लेकिन, ज्यादातर मामलों में, विशेष अनुभव बस्ट आकार से जुड़े होते हैं। यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि प्लास्टिक क्लीनिकों में सबसे लोकप्रिय सर्जरी स्तन वृद्धि सर्जरी हैं। लेकिन इतना कठोर निर्णय हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। यह न केवल ऑपरेशन की उच्च लागत है जो इसे रोकती है, बल्कि संभावित नकारात्मक परिणाम भी हैं, जो दुर्भाग्य से होते हैं। महिलाओं को इस बारे में चिंता नहीं करनी चाहिए; उनके लक्ष्य हासिल करने के और भी सुलभ तरीके हैं। जो लोग नहीं जानते कि स्तनों का आयतन कैसे बढ़ाया जाए, उन्हें उन नुस्खों से परिचित होना चाहिए जो उन्होंने अपने खजाने में जमा कर रखे हैं लोकविज्ञानऔर आधुनिक प्रभावी तकनीकें।

स्तन वृद्धि को बढ़ावा देने के पारंपरिक तरीके

रूसी महिलाओं के आकर्षण की दुनिया भर में मजबूत सेक्स के प्रतिनिधियों ने सराहना की है। शायद वे स्तन वृद्धि के लोक तरीकों की बदौलत अपने आकर्षक रूप को बनाए रखने में कामयाब होती हैं, जिन्हें प्राचीन काल से संरक्षित किया गया है। रूसी महिलाएं इन उद्देश्यों के लिए मैलो जड़ों का उपयोग करती थीं। इसका काढ़ा तैयार किया जाता है, जिसका उपयोग पीने और सेकने के लिए किया जाता है।

तैयार करने के लिए, आपको एक सॉस पैन में 4 बड़े चम्मच डालने होंगे। कुचली हुई सूखी जड़ें, एक लीटर ठंडा पानी डालें और आग लगा दें। जब पानी उबल जाए तो आंच धीमी कर दें और एक चौथाई घंटे तक धीमी आंच पर पकाएं। छना हुआ शोरबा दिन में तीन बार, भोजन से आधे घंटे पहले 100 मिलीलीटर पियें। शाम को आपको जलसेक के साथ एक सेक बनाना चाहिए। काढ़ा लेने का कोर्स एक महीने का है, एक हफ्ते के ब्रेक के बाद आप इसे दोहरा सकते हैं। स्तन को 1 आकार तक बढ़ाने में, व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर 3 महीने से एक वर्ष तक का समय लगेगा।

स्तन वृद्धि के पारंपरिक तरीकों में अक्सर हॉप्स शामिल होते हैं, जिनमें फाइटोएस्ट्रोजन होता है। सुबह और शाम के स्नान के बाद, आपको अपने स्तनों की मालिश करनी चाहिए, हॉप कोन तेल को त्वचा पर हल्के, कोमल आंदोलनों के साथ रगड़ना चाहिए। आप एक पेय भी तैयार कर सकते हैं, जिसके लिए आपको थर्मस में 1 बड़ा चम्मच डालना होगा। कटे हुए सूखे हॉप शंकु, 250 मिलीलीटर उबलते पानी डालें और रात भर छोड़ दें। सुबह में, जलसेक को तनाव दें और तीन खुराक में विभाजित करें। उपचार का कोर्स तीन सप्ताह का है, फिर एक सप्ताह के ब्रेक के बाद इसे दोहराया जा सकता है।

पत्तागोभी खाने जैसी स्तन वृद्धि की देहाती विधि के बारे में सभी ने सुना है। वैज्ञानिकों ने इस पद्धति की प्रभावशीलता की पुष्टि की है, लेकिन उनका मानना ​​है कि आपको गोभी नहीं खानी चाहिए, बल्कि इसका रस पीना चाहिए और ध्यान दें कि ऐसा नुस्खा केवल उन युवा लड़कियों के लिए उपयोगी होगा जिनके स्तन अभी बढ़ रहे हैं।

एक कफ जिससे आपको जलसेक तैयार करने की आवश्यकता होती है, युवा लड़कियों के लिए आपके स्तनों को बड़ा बनाने में मदद करेगा। ऐसा करने के लिए, एक सॉस पैन में जड़ी-बूटियों का एक चम्मच डालें और 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, उबालें, गर्मी बंद करें, ठंडा करें और। तनाव, दो खुराक में विभाजित करें। कफ को एक महीने तक पियें, एक सप्ताह के ब्रेक के बाद दोबारा पियें।

लोक उपचार का उपयोग करके स्तन वृद्धि का अध्ययन अमेरिकी चिकित्सक एडगर कैस द्वारा किया गया था। उन्होंने सिफारिश की कि महिलाएं मालिश के लिए कोकोआ मक्खन का उपयोग करें। प्रक्रिया के दौरान, बगल के नीचे, उनके ठीक नीचे और स्तनों के बीच के क्षेत्रों का इलाज किया जाता है।

उन महिलाओं को सहायता प्रदान करें जो बस्ट चाहती हैं बड़ा आकार, पोषण विशेषज्ञ भी कर सकते हैं। स्तन वृद्धि के लिए उनकी सलाह में आहार में फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना शामिल है। किशोरावस्था में, जब लड़की के शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, तो एस्ट्रोजन का उत्पादन बड़ी मात्रा में होने लगता है, जो बस्ट वृद्धि को उत्तेजित करता है। इसके बाद इस हार्मोन का स्तर कम हो जाता है। फाइटोएस्ट्रोजेन वाले खाद्य पदार्थ खाने से आप शरीर को थोड़ा "धोखा" दे सकते हैं, अस्थायी रूप से इसे किशोरावस्था में लौटा सकते हैं और स्तन फिर से बढ़ने लगते हैं।

इस पदार्थ की सामग्री में चैंपियन सोया है। इससे बने सभी उत्पाद: दही, टोफू, मक्खन और सोयाबीन को जितनी बार संभव हो आपके मेनू में शामिल किया जाना चाहिए। उनमें फाइटोएस्ट्रोजेन और फलियां परिवार के प्रतिनिधि भी शामिल हैं: हरी मटर, सेम, सेम। इसलिए इनसे बने व्यंजन भी आहार में अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होंगे।

अनाज फाइटोएस्ट्रोजन के स्तर को बढ़ाने में मदद करेगा, इसलिए मेनू में चोकर, जई, गेहूं, दाल और बाजरा शामिल होना चाहिए।
सफेद पत्तागोभी में, जो अक्सर बस्ट से जुड़ा होता है बड़े आकार, वहाँ बहुत सारे फाइटोएस्ट्रोजेन नहीं हैं, लेकिन ब्रोकोली और फूलगोभी में ये बड़ी मात्रा में होते हैं। बीज और मेवे भी उनसे पीछे नहीं हैं।

यह आहार न केवल उन लोगों के लिए एकदम सही है जो स्तन की मात्रा बढ़ाने के बारे में चिंतित हैं, बल्कि उन लड़कियों के लिए भी हैं जिन्होंने अपने शरीर के स्वास्थ्य में सुधार करने, अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने और युवा बनने का फैसला किया है।

व्यायाम के माध्यम से स्तन वृद्धि

घर पर स्तन वृद्धि कई प्रकार के शारीरिक व्यायाम करके हासिल की जा सकती है। चूंकि स्तन ग्रंथियों में मांसपेशियां नहीं होती हैं, इसलिए पेक्टोरल मांसपेशियों को मजबूत करके सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित किया जाता है, जो स्तनों को लोचदार बनाता है और उन्हें एक उत्कृष्ट आकार देता है। इस मामले में, भार महत्वपूर्ण होना चाहिए, क्योंकि ये मांसपेशियां मजबूत और बड़ी हैं।

आपको सप्ताह में तीन बार प्रशिक्षण के लिए 1-1.5 घंटे का समय देना होगा। दैनिक व्यायाम की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि मांसपेशियों का विकास आराम के दौरान होता है, प्रशिक्षण के दौरान नहीं। दोहराव और दृष्टिकोण की संख्या धीरे-धीरे बढ़ती है। प्रशिक्षण में डम्बल का उपयोग किया जाता है।

बड़े स्तन लंबे समय से पुरुषों के लिए प्रशंसा का विषय रहे हैं और इसके लिए महिलाएं लोक उपचार का उपयोग करके अपने स्तनों को बड़ा करती हैं। जो महिलाएं स्वभाव से वंचित थीं, उन्होंने हमेशा इसे ठीक करने का प्रयास किया है। प्लास्टिक सर्जरी हाल ही में सामने आई है।

हमारी दादी-नानी ने विभिन्न अर्क और कंप्रेस की मदद से स्तन ग्रंथियों का आयतन बढ़ाने की कोशिश की।उनमें से बहुत सारे बनाये गये। प्रत्येक महिला मालिक बनने के लिए वह विकल्प चुन सकती है जो उसके लिए उपयुक्त हो सुडौल.

बस्ट इज़ाफ़ा के लिए एक विधि चुनने के लिए, आपको यह जानना होगा कि किन कारणों से स्तन अच्छी तरह से बढ़ते हैं।

यह कोई रहस्य नहीं है कि सुंदर स्तन ग्रंथियों के निर्माण की प्रक्रिया में मुख्य चीज एस्ट्रोजन है। लेकिन हार्मोनल संतुलन बनाए रखना बहुत जरूरी है।

स्तन ग्रंथियाँ इससे प्रभावित होती हैं:

• एस्ट्रोजन। एक राय है कि चूंकि स्तन कैसे विकसित होते हैं यह एस्ट्रोजेन पर निर्भर करता है, इसलिए उनके बढ़ने के लिए महिला के शरीर में इस हार्मोन की मात्रा बढ़ाना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, एस्ट्रोजेन या इसके एनालॉग युक्त दवाएं लें। यह स्वास्थ्य के लिए बहुत खतरनाक है, क्योंकि हार्मोनल दवाओं के अनियंत्रित उपयोग से आसानी से हार्मोनल असंतुलन हो सकता है, जिसके गंभीर स्वास्थ्य परिणाम हो सकते हैं। हर महिला का शरीर उतना ही एस्ट्रोजन पैदा करता है जितनी उसे जरूरत होती है। आप फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त जड़ी-बूटियों के काढ़े और अर्क का सेवन करके अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना अपने शरीर को इससे संतृप्त कर सकते हैं।

• प्रोजेस्टेरोन स्तन विकास में समान रूप से महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह हर महीने शरीर में रिलीज़ होता है। आप औषधीय पौधों पर आधारित उत्पादों का उपयोग करके इसकी मात्रा को बढ़ा और स्थिर कर सकते हैं।
• प्रोलैक्टिन यौवन की शुरुआत से लेकर उसके दौरान बस्ट वृद्धि को प्रभावित करता है स्तनपान. यह वसा ऊतक की वृद्धि को भी बढ़ावा देता है, जिससे स्तन मुख्य रूप से बने होते हैं। शरीर में प्रोलैक्टिन के स्तर को नियंत्रित करने के लिए आप मेथी नामक जड़ी-बूटी का सेवन कर सकते हैं।

स्तनों का संवर्धन पारंपरिक तरीकेप्लास्टिक सर्जरी से कम प्रभावी.

यह संभावना नहीं है कि आप औषधीय जड़ी-बूटियों की मदद से अपने स्तनों को कई आकारों तक बढ़ा पाएंगे, लेकिन आपके स्तनों की स्थिति में सुधार करना, उन्हें मजबूत, अधिक सुडौल और आकार में बड़ा बनाना संभव है। इसके लिए अधिकतम प्रयास की आवश्यकता होगी और आपको अपना पूरा धैर्य रखना होगा। यदि आप उपयोग करते हैं तो परिणाम देखा जा सकता है लोक नुस्खेनियमित रूप से।

दादी के रहस्य

पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके स्तन वृद्धि में जड़ी-बूटियों, आवश्यक तेलों और उचित आहार का उपयोग शामिल है। ये उपकरण, दृढ़ता के साथ मिलकर, आपको अपने बस्ट का आकार बदलने की अनुमति देंगे बेहतर पक्ष. उपचार शुरू होने के एक या दो महीने बाद ही पहला बदलाव देखा जा सकता है।

हॉप कोन में बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। इस वजह से, नियमित रूप से इन कलियों के काढ़े का सेवन करने से बस्ट साइज को बढ़ाने में मदद मिल सकती है।

लेकिन आपको इससे सावधान रहने की जरूरत है. कुछ महिलाओं को इसके सेवन के बाद मासिक धर्म में अनियमितता का अनुभव हुआ।

हॉप कोन से उपचार तैयार करना आसान है। आपको एक चम्मच पाइन कोन के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालना होगा। दवा को थर्मस में डालना चाहिए और लगभग आठ घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। आपको भोजन से 40 मिनट पहले इसे छोटे भागों में पीना होगा।

यह नुस्खा काफी खतरनाक है, क्योंकि हॉप कोन के काढ़े का सेवन करने से एंडोमेट्रियोसिस जैसी बीमारी का विकास हो सकता है और मासिक धर्म चक्र में व्यवधान और ओव्यूलेशन विकार हो सकते हैं। इसलिए, इस पद्धति का उपयोग करके स्तन ग्रंथियों का आकार बढ़ाने का प्रयास करने से पहले किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है।

लिंडेन में फाइटोएस्ट्रोजेन भी होते हैं, लेकिन हॉप कोन की तुलना में कम सांद्रता में। इसके अलावा, यह पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है और त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

उत्पाद तैयार करने के लिए, आपको एक गिलास पानी उबालना होगा और उसमें एक बड़ा चम्मच लिंडेन डालना होगा। शोरबा रात भर खड़ा रहना चाहिए। आपको इसे सुबह नाश्ते से दस मिनट पहले पीना है। आपको एक महीने तक हर दिन पेय पीने की ज़रूरत है। इस अवधि के बाद आपको दो महीने का ब्रेक लेना होगा।

दिलचस्प तथ्य: सैकड़ों साल पहले, लिंडेन से बना एक पेय कुलीन लड़कियों के बीच लोकप्रिय था। हर साल दो महीने तक, कई लोग यौवन और सुंदरता बनाए रखने के लिए इस उपाय को पीते थे।

सोयाबीन

सोया में स्तन वृद्धि के गुण भी होते हैं। इसमें महिला हार्मोन एस्ट्रोजन के एनालॉग्स होते हैं। ये तथाकथित फाइटोएस्ट्रोजेन हैं। आप बस सोया मांस खा सकते हैं या सोया दूध पी सकते हैं।

सोया प्रोटीन शेक बहुत मददगार होते हैं - इनमें प्रोटीन, आर्जिनिन और ग्लूटामाइन होते हैं, कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करते हैं और चयापचय को गति देते हैं। और स्तन वृद्धि की प्रक्रिया में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वे मांसपेशियों के विकास और संरक्षण को उत्तेजित करते हैं।

मेंथी

इस जड़ी बूटी को अक्सर स्त्रीलिंग कहा जाता है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में फाइटोएस्ट्रोजेन होता है। जंगली रतालू के साथ संयोजन में मेथी स्तन की मात्रा को कई सेंटीमीटर तक बढ़ाने में मदद करती है।

इस टूल का उपयोग दो तरह से किया जा सकता है:

1. आप मेथी और जंगली रतालू को समान मात्रा में मिला सकते हैं और मिश्रण का एक चम्मच चाय में मिला सकते हैं। इसे आपको सुबह पीना है.
2. मेथी का अर्क अच्छा काम करता है। उन्हें हर रात नहाने के बाद अपनी छाती पोंछनी पड़ती है। काढ़ा लगाने के बाद स्तनों को किसी मॉइस्चराइजिंग क्रीम या लोशन से मलना चाहिए। के लिए अच्छा प्रभावआप क्रीम में विटामिन ई की एक बूंद मिला सकते हैं।

इन प्रक्रियाओं का स्तन ग्रंथियों की त्वचा की स्थिति पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ेगा और शरीर के इस हिस्से में थोड़ी मात्रा जुड़ जाएगी।

लाल मिर्च

लाल मिर्च रक्त संचार को उत्तेजित करती है, जिससे स्तनों का आयतन बढ़ता है। यह लोक उपाय बहुत ही सरल और किफायती है, लेकिन आपको सावधान रहने की जरूरत है। लाल मिर्च से एलर्जी वाली महिलाओं के लिए यह नुस्खा वर्जित है। साथ ही दवा लगाने से पहले निपल्स को चिकनाई देना चाहिए गाढ़ी क्रीम. यह उन्हें जलने से बचाएगा।

आपको इसमें पिसी हुई लाल मिर्च मिलानी होगी वनस्पति तेल. रचना को छाती की त्वचा पर लागू किया जाना चाहिए, यह सलाह दी जाती है कि इसे निपल्स पर न लगाने का प्रयास करें। इसके बाद स्तन ग्रंथियों को गर्म पट्टी में लपेटना चाहिए। आपको रचना को यथासंभव लंबे समय तक त्वचा पर रखना होगा। लेकिन बहुत लंबे समय तक नहीं, नहीं तो आप अपनी छाती की नाजुक त्वचा को जला सकते हैं।

लाल तिपतिया घास

लाल तिपतिया घास बिना सर्जरी के आपके बस्ट को बड़ा करने में आपकी मदद करेगा। इसमें आइसोफ्लेवोन्स और एंटीकोआगुलंट्स होते हैं। ये पदार्थ महिला सेक्स हार्मोन के स्तर को नियंत्रित करते हैं। इसीलिए लाल तिपतिया घास स्तन की स्थिति और आकार को प्रभावित करता है, जिससे यह बड़ा और अधिक सुंदर हो जाता है।

स्तन ग्रंथियों को बड़ा करने के लिए लाल तिपतिया घास का काढ़ा तैयार किया जाता है। आपको आधा लीटर पानी में 2 बड़े चम्मच पौधे मिलाने होंगे। उत्पाद को एक उबाल में लाया जाना चाहिए और अगले आधे घंटे तक उबालना चाहिए। आधा तरल वाष्पित हो जाना चाहिए। दवा 1 बड़ा चम्मच लेनी चाहिए। एल दिन में तीन बार। आप काढ़े से छाती की त्वचा को भी पोंछ सकते हैं।

dandelion

बहुत से लोग सिंहपर्णी को एक साधारण खरपतवार मानकर उसके गुणों को कम आंकते हैं। परन्तु सफलता नहीं मिली। इसमें शरीर के लिए फायदेमंद कई विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं। बस्ट की स्थिति में सुधार के लिए भी इसका उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वृद्ध महिलाएं अपने स्तनों को ढीला होने से बचाने के लिए इस पौधे के काढ़े का उपयोग कर सकती हैं।

सिंहपर्णी का काढ़ा तैयार करने से पहले इसके पीले फूलों को तोड़कर सुखा लेना चाहिए। एक फूल के ऊपर एक गिलास उबलता पानी डालें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। आपको उत्पाद को खाली पेट पीना चाहिए। स्वाद को बेहतर बनाने के लिए आप इसमें एक चम्मच शहद मिला सकते हैं।

स्तन की मालिश

न केवल जड़ी-बूटियों से लोक उपचार, बल्कि मालिश भी स्तन ग्रंथियों के आकार को बढ़ाने में मदद करेगी। वे चयापचय में सुधार करते हैं और ऊतकों तक ऑक्सीजन की डिलीवरी में तेजी लाते हैं।

ऐसा मालिश के दौरान देखे गए रक्त परिसंचरण में सुधार के कारण होता है। आपको 10 मिनट तक अपने स्तनों की गोलाकार गति में मालिश करनी है। ऐसा प्रतिदिन शाम को स्नान के बाद करना चाहिए। मसाज के बाद आप मॉइस्चराइजर लगा सकती हैं।

निम्नलिखित आवश्यक तेलों से मालिश करने से स्तनों को बड़ा करने में मदद मिलती है:

1. यलंग यलंग।
2. पलुची।
3. जेरेनियम।
4. प्रिमरोज़.

इन मे ईथर के तेलइसमें फाइटोएस्ट्रोजेन होते हैं। प्रत्येक उत्पाद की एक बूंद ही पर्याप्त है। त्वचा में तेलों को रगड़ने के लिए कोमल, कोमल आंदोलनों का प्रयोग करें। आपको प्रक्रिया को दो सप्ताह तक करने की आवश्यकता है, उसके बाद आपको उसी अवधि के लिए आराम करने की आवश्यकता है, और फिर चिकित्सा को फिर से जारी रखना होगा।

छाती पर ठंडा पानी डालने से त्वचा एकदम टाइट हो जाती है। गर्म पानी से शुरुआत करना जरूरी है, धीरे-धीरे ठंडे पानी की ओर बढ़ें। तापमान में परिवर्तन 4-5 बार करना चाहिए। यह प्रक्रिया स्तन ग्रंथियों को टोन करेगी और उन्हें लंबे समय तक लोचदार रहने में मदद करेगी।

पानी की धार से मालिश करना भी उपयोगी होता है। आप बहुत अधिक दबाव नहीं डाल सकते हैं, अन्यथा आप अपनी छाती को घायल कर सकते हैं, लेकिन कमजोर दबाव कोई परिणाम नहीं देगा। पानी तो होना ही चाहिए सामान्य तापमानताकि प्रक्रिया में असुविधा न हो।

बस्ट की मालिश गोलाकार गति में करनी चाहिए। ऐसी मालिश की अवधि 10 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। महिलाओं की समीक्षाएँ इस उत्पाद के लाभों को साबित करती हैं। स्वेतलाना, 27 साल की। “मेरे छोटे स्तन के आकार को लेकर मेरे मन में बहुत सारी उलझनें थीं। मेरे पास सर्जन के चाकू के नीचे जाने की न तो इच्छा है और न ही साधन, इसलिए मैं लोक उपचार का उपयोग करता हूं। कंप्रेस और क्रीम के संयोजन में मालिश बहुत अच्छी तरह से मदद करती है। त्वचा लोचदार और सुडौल हो जाती है।”

खतरनाक नुस्खे

कुछ लोक उपचार शरीर को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, ऐसी सलाह को सावधानी से लिया जाना चाहिए।

सभी दादी-नानी के नुस्खे स्तनों को बड़ा करने में मदद नहीं कर सकते:

1. हेमलोक रस. आप इस उत्पाद का उपयोग करके बस्ट इज़ाफ़ा के संदर्भ पा सकते हैं। लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि हेमलॉक जूस जहर है। इसलिए, इसे स्वयं जांचना इसके लायक नहीं है।
2. सरसों का प्लास्टर. ऐसा माना जाता है कि सरसों का प्लास्टर रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करके बस्ट के आकार को बढ़ाने में मदद कर सकता है। यह नुस्खा काफी आम है. लेकिन इससे त्वचा में जलन और सूजन हो सकती है। घातक नियोप्लाज्म सहित नियोप्लाज्म का भी खतरा होता है।
3. आयोडीन जाल. ये बहुत ही मशहूर तरीका है. कम मात्रा में, आयोडीन सुरक्षित और फायदेमंद भी है। लेकिन इस उत्पाद के बहुत बार-बार हेरफेर और लंबे समय तक उपयोग से जलन और ट्यूमर का विकास हो सकता है।
4. आप अक्सर दादी-नानी से सुन सकते हैं कि अगर आप खूब पत्तागोभी और कच्चा आटा खाएंगे तो आपके स्तन बड़े और खूबसूरत होंगे। ऐसे पोषण का सकारात्मक प्रभाव बहुत संदिग्ध है, लेकिन पाचन संबंधी समस्याएं निश्चित हैं। जिन लोगों ने इन उत्पादों को स्वयं आज़माया है उनकी समीक्षाएँ उनकी अप्रभावीता साबित करती हैं। ओल्गा, 25 साल की “बचपन में मैंने अपनी दादी से सुना था कि बड़े स्तन पाने के लिए आपको ढेर सारी पत्तागोभी खाने की ज़रूरत है। मैंने सलाह सुनी और खा लिया। बस्ट पहले आकार में बढ़ गया और बस इतना ही। जाहिर है, यह गोभी नहीं है जो मायने रखती है।
5. एक राय यह भी है कि वसायुक्त भोजन आपके बस्ट का आकार बढ़ाने में मदद करेगा। यह दावा निराधार नहीं है. दरअसल, वसायुक्त खाद्य पदार्थ स्तनों की मात्रा बढ़ाने में मदद करते हैं, लेकिन साथ ही शरीर के बाकी हिस्सों का भी विकास होता है। इसके अलावा वसायुक्त खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन कई बीमारियों का कारण बन सकता है।

वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप पारंपरिक व्यंजनों को इसके साथ जोड़ सकते हैं व्यायाम. वे आपको अपने स्तनों के आकार में सुधार करने, उन्हें मजबूत और दृढ़ बनाने की अनुमति देते हैं।

सबसे प्रभावी हैं पुश-अप्स। उन्हें हर दिन कम से कम तीन दृष्टिकोणों में निष्पादित करने की आवश्यकता होती है। शुरुआती लोगों के लिए, कम संख्या में दोहराव के साथ शुरुआत करना बेहतर है, धीरे-धीरे एक दृष्टिकोण में 20 पुश-अप तक बढ़ाना।

हाथों में डम्बल के साथ बेंच प्रेस, हथेली का दबाव और अन्य व्यायाम भी अच्छी तरह से मदद करते हैं। आज ऐसे कई कॉम्प्लेक्स हैं जो बस्ट को थोड़ा बड़ा करने में मदद करेंगे। लेकिन किसी भी बदलाव को प्राप्त करने के लिए, आपको लंबे, कठिन और नियमित रूप से अभ्यास करने की आवश्यकता है। उन महिलाओं की समीक्षाएँ जिन्होंने खेलों से अपने स्तनों में सुधार किया है, यह साबित करती है कि यह संभव है। नताल्या, 26 वर्ष “मैं एक फिटनेस प्रशिक्षक के रूप में काम करती हूँ। स्वाभाविक रूप से, मैं नियमित रूप से व्यायाम करता हूं। छाती सहित पूरा शरीर उत्कृष्ट स्थिति में है। छाती के लिए मैं पुश-अप्स और डम्बल के साथ व्यायाम करता हूं। बच्चे के जन्म के बाद भी स्तन ढीले नहीं हुए।”

लोक उपचार प्लास्टिक सर्जरी की तरह तत्काल परिणाम नहीं देंगे। लेकिन कई महिलाएं स्तन बढ़ाने के इन तरीकों को पसंद करती हैं। प्रत्येक महिला स्वयं निर्णय लेती है कि उसे कौन सा नुस्खा चुनना है। मुख्य बात यह है कि आपके स्वास्थ्य को नुकसान न पहुंचे।

आज ज्यादातर महिलाएं अपने वक्ष से असंतुष्ट हैं, क्योंकि वे इसे बहुत छोटा और सेक्सी नहीं मानती हैं। क्या आप भी सुडौल स्त्री रूप का दावा नहीं कर सकते?

लोक उपचार आज़माएं जिससे आपके स्तन 1-2 आकार तक बढ़ जाएंगे। इसमें 3 महीने से एक साल तक का समय लगेगा, लेकिन परिणाम इसके लायक है! तो, घर पर अपना बस्ट कैसे बड़ा करें?

स्तन वृद्धि के लिए अप्रत्याशित नुस्खे

एक लोचदार, सुंदर बस्ट के लिए, क्या आप किसी भी प्रयोग के लिए तैयार हैं? इन दिलचस्प और बहुत ही असामान्य व्यंजनों में से एक आज़माएँ:

• ठंडा और गर्म स्नान.तापमान को गर्म से ठंडे में बदलते हुए धारा को नीचे से ऊपर की ओर ले जाएँ। प्रतिदिन कुछ मिनटों के लिए इसे दोहराएँ;
• हार्दिक भोजन.सख्त आहार पूर्ण बस्ट का मुख्य दुश्मन है। यह किशोर लड़कियों के लिए विशेष रूप से खतरनाक है। यदि 13 साल की उम्र में आप अचानक वजन कम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपके स्तन हमेशा छोटे रह सकते हैं;
• आयोडीन नेटवर्क.इसका एक ही आधार है- रक्त प्रवाह में वृद्धि। आयोडीन से स्तनों को कैसे बड़ा करें? निपल्स से बचते हुए, छाती पर एक ग्रिड बनाएं। रेखाएँ सीधी और सतत होनी चाहिए;
• नियमित सेक्स.निःसंदेह, 15 वर्ष की आयु में इस पद्धति का उपयोग करना जल्दबाजी होगी। लेकिन वयस्क महिलाओं के लिए यह बहुत स्वीकार्य है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि नियमित रूप से संभोग करने से हार्मोनल परिवर्तनों के कारण बस्ट का आकार लगभग 30% बढ़ जाता है;
• समुद्री नमक और ईथर का संपीड़न।गर्म मिश्रण (इलंग-इलंग और जेरेनियम) को ठंडे मिश्रण के साथ बदलें ( समुद्री नमकऔर पानी) कम से कम 10 बार। सत्र के अंत में, एक कसने वाले कॉस्मेटिक के साथ स्तन ग्रंथियों को चिकनाई दें;
• बादाम का तेल और ईथर.बादाम बादाम के तेल को दो एस्टर - इलंग-इलंग और जेरेनियम की 10 बूंदों के साथ मिलाएं। जल प्रक्रियाओं के बाद इस तरल को अपनी छाती की त्वचा में रगड़ें;
• सरसों का प्लास्टर.सरसों का मलहम बस्ट के ऊतकों में रक्त के तेज प्रवाह को आकर्षित करता है, जिसके कारण यह फुलर हो जाता है और इसका आकार बदल जाता है। इस विधि का उपयोग करते समय आपको बहुत सावधान रहने की आवश्यकता है। सुरक्षा सावधानियों का पालन करें और छाती की नाजुक त्वचा पर सरसों के मलहम को अधिक न लगाएं।

इन असामान्य तरीकों का परीक्षण महिलाओं की कई पीढ़ियों द्वारा किया गया है, लेकिन वे तत्काल परिणाम की गारंटी नहीं देते हैं।

आकर्षक बस्ट के लिए पोषण

एस्ट्रोजन, सबसे महत्वपूर्ण सौंदर्य हार्मोनों में से एक, स्तन ग्रंथियों की परिपूर्णता और उनके आकार के लिए जिम्मेदार है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान इसका स्तर बढ़ जाता है। विशेष खाद्य पदार्थों के साथ इन स्थितियों का अनुकरण करके, आप उत्कृष्ट परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

अपने बस्ट को बड़ा करने के लिए आपको क्या खाना चाहिए? प्राकृतिक एस्ट्रोजन निम्नलिखित उत्पादों में शामिल है:

• सौंफ़ - कंद और बीज दोनों फायदेमंद हैं;
• लिकोरिस जड़ - इसका उपयोग अक्सर स्तनपान में सुधार के लिए किया जाता है। मुलेठी की जड़ स्तन ग्रंथियों में रक्त परिसंचरण को तेज करती है, उन्हें ऑक्सीजन और रक्त से समृद्ध करती है। इसकी चाय बनाएं या इसे कद्दूकस करके तैयार व्यंजनों में मिलाएं;
• सोया - इसमें आइसोफ्लेवोन होता है, जिसके कारण स्तन ग्रंथियां आकार में काफी बढ़ जाती हैं। लेकिन इसके लिए आपको इस उत्पाद को भारी मात्रा में खाना होगा;
• पत्तागोभी - यह सब्जी कम उम्र (11-12 साल) में ही असरदार होती है। लड़की जितनी बड़ी होगी, प्रभाव उतना ही कम होगा;
• शहद और नींबू के साथ अखरोट. अखरोट के दानों को छोटे-छोटे टुकड़ों में तोड़ लें, उनके ऊपर शहद डालें, मीट ग्राइंडर में कटा हुआ नींबू डालें और लगभग एक सप्ताह के लिए फ्रिज में रख दें। दिन में 2-3 टुकड़े खाएं - स्वादिष्ट, पौष्टिक और आपके स्तनों के लिए अच्छा। कोर्स - छह महीने;
• डेयरी उत्पाद - दही, पनीर, खट्टा क्रीम, घर का बना दूध;
• हरे सेब - अधिमानतः कठोर किस्में;
• रेड वाइन - प्राकृतिक सूखी या अर्ध-मीठी, छोटी खुराक में। शराब स्वयं तैयार करना या दक्षिण में निर्माण के स्थानों से खरीदना बेहतर है;
• मछली - इसमें स्तन वृद्धि के लिए आवश्यक कई पदार्थ होते हैं;
• चिकन + नींबू. सोने से पहले 30 ग्राम खाएं। चिकन को उबाल लें और इसे एक नींबू के रस से धो लें। विटामिन-प्रोटीन हमले का कोर्स 10 दिनों तक चलता है। फिर एक महीने का ब्रेक होता है. यदि वांछित है, तो पाठ्यक्रम को दोबारा दोहराया जा सकता है। गैस्ट्रिक जूस की बढ़ी हुई अम्लता के मामले में यह नुस्खा वर्जित है;
• ब्रेड क्रस्ट. हमारी दादी-नानी ने यह भी देखा कि ब्रेड क्रस्ट के लगातार सेवन से बस्ट में उल्लेखनीय वृद्धि होती है;
• बीयर (प्रति दिन 2 लीटर) एक प्रभावी, लेकिन आंकड़े के लिए हानिकारक तरीका है। पेय में हॉप कोन होते हैं, जो स्तन वृद्धि पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं;
• स्ट्रॉबेरी की पत्तियों और दूध से बनी चाय, दूध के साथ काली चाय, या दूध के साथ हल्दी या गर्म पानी (1 चम्मच प्रति 100 ग्राम तरल) पियें।

पूर्ण बस्ट के लिए जड़ी-बूटियाँ

हमारे पैरों के नीचे जो उगता है वह स्तन वृद्धि के लिए भी उपयोगी हो सकता है। आपको कौन सी जड़ी-बूटियाँ पीनी चाहिए?

एक प्रकार का जंगली पौधा

मिश्रण:

• मैलो जड़ (सूखी) - 3 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - 3 गिलास.

तैयारी:

1. मैलो जड़ को बारीक काट लें.
2. इसे पानी से भरें.
3. सवा घंटे तक पकाएं.
4. शोरबा को छान लें.
5. एक तिहाई गिलास 3 बार लें। उपचार एक महीने तक चलता है। पाठ्यक्रमों के बीच का ब्रेक 7 दिनों का है। मैलो को 3 महीने से लेकर एक साल तक पिया जा सकता है।
6. यह काढ़ा कंप्रेस के लिए भी उपयुक्त है।

मैलो रूट को अक्सर दूध में उबाला जाता है - 200 ग्राम के लिए 1 बड़ा चम्मच। एल कच्चा माल। 10 मिनट तक उबालें, पूरी खुराक प्रतिदिन पियें। इस नुस्खे के अनुसार लगभग दो महीने में स्तन बड़े हो जायेंगे.

लिंडेन, बिछुआ, वर्मवुड

• बिछुआ - 1 चम्मच;
• वर्मवुड - 1 चम्मच;
• लिंडेन ब्लॉसम - 1 चम्मच;
• पानी - 3 गिलास.

तैयारी:

1. चाय बारी-बारी से पी जाती है (सात दिन के ब्रेक के साथ प्रत्येक चाय के लिए 3 महीने)।
2. जड़ी-बूटियों के ऊपर उबला हुआ पानी डालें।
3. पानी के स्नान में रखें. इसमें लगभग 20 मिनट लगेंगे.
4. कंटेनर को ढक्कन से ढककर उत्पाद को 40 मिनट के लिए छोड़ दें।
5. एक तिहाई गिलास का तीन बार सेवन करें।

ओरिगैनो

अजवायन एक देशी जड़ी बूटी है, जो फाइटोएस्ट्रोजेन का मुख्य स्रोत है। बस्ट को बड़ा करने के लिए पर्याप्त है एक कप गर्म पानी में 1-2 फिल्टर बैग डालेंऔर चाय की जगह अजवायन पियें।

यदि आप अपना स्वयं का आसव बनाना चाहते हैं, तो आपको इसकी आवश्यकता होगी:

• अजवायन - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• पानी - एक गिलास.

तैयारी:

1. जड़ी-बूटी के ऊपर उबलता पानी डालें।
2. 20 मिनट के लिए छोड़ दें.
3. भोजन से एक चौथाई घंटे पहले छानकर 2 बार गर्म, 0.5 कप पियें।

लिंडेन रंग

लिंडन चाय बनाएं - एक चायदानी में मुट्ठी भर पुष्पक्रम। 7 मिनट के लिए छोड़ दें, 2-3 बार लें।

हॉप्स, अजवायन, नद्यपान

मिश्रण:

• हॉप शंकु - 5 ग्राम;
• अजवायन - 50 ग्राम;
• पानी - 200 ग्राम;
• लीकोरिस जड़ - 50 ग्राम।

तैयारी:

1. 1 छोटा चम्मच। एल संग्रह 200 जीआर डालो। उबला पानी
2. भाप में भेजें. समय- 15 मिनट.
3. 45 मिनट के लिए छोड़ दें.
4. छानकर एक तिहाई गिलास तीन बार (भोजन से 30 मिनट पहले) पियें। एक महीने के बाद, 7 दिन का ब्रेक लें और आहार जारी रखें। एक वर्ष तक के लिए प्रवेश की अनुमति है।

विधि के अपने निषेध हैं - गर्भावस्था, महिला जननांग अंगों के ट्यूमर, पॉलीप्स और अंडाशय और गर्भाशय के एंडोमेट्रियम।

पटसन के बीज

वे स्तन कैंसर को रोकते हैं, रजोनिवृत्ति में देरी करते हैं और जीवन को लम्बा खींचते हैं। किण्वित दूध पेय (दही या केफिर) में एक बड़ा चम्मच अलसी मिलाया जाता है और दिन में 2 बार पिया जाता है। इसका परिणाम लगभग 2 महीने बाद दिखाई देता है।

बिच्छू बूटी

आपको मई स्टिंगिंग बिछुआ की आवश्यकता होगी, जो अभी तक खिल नहीं रहा है। इसे चाकू से काटें, बोतल खाली करें और उसमें वोदका डालें। कंटेनर को बिना ढके किसी चमकदार और गर्म स्थान पर रखें। एक सप्ताह के बाद बोतल को एक अंधेरी कोठरी में रख दें। जब तक बिछुआ पूरी तरह ढक न जाए तब तक वोदका लगातार मिलाते रहें।

प्रत्येक भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच लें। एल

हॉप शंकु

क्या इस हर्बल काढ़े से स्तनों को बड़ा करना संभव है? बिल्कुल, हाँ, आख़िरकार हॉप्स में विशेष हार्मोन होते हैं - फाइटोएस्ट्रोजेन. उनमें एक महिला के स्तन को बड़ा करने और हार्मोनल स्तर को बदलने की शक्ति होती है, लेकिन स्वास्थ्य समस्याएं पैदा हो सकती हैं। इस उपाय का प्रयोग बहुत सावधानी से करना चाहिए, खासकर किशोरावस्था में, इसलिए किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने में आलस न करें।

एक कटोरे में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल हॉप कोन, इसमें एक गिलास उबला हुआ पानी डालें, इसे 20 मिनट तक भाप में रखें। शोरबा को ठंडा होने दें और 0.5 कप तीन बार लें।

चमचमाता कफ

मिश्रण:

• फूलों के साथ कफ घास - 1 दिसंबर। चम्मच;
• पानी - 300 ग्राम।

तैयारी:

1. घास को पानी से भरें.
2. तरल को उबलने दें।
3. ठंडा होने दें, छान लें और आधा कर लें।
4. भोजन से पहले 2 बार पियें।

कफ का उपयोग करके, आप 14 वर्ष की आयु और अधिक उम्र दोनों में अपने स्तनों को बड़ा कर सकती हैं। उपचार 31 दिनों तक चलता है, ब्रेक - एक सप्ताह। फिर आप 2 और दोहराव कर सकते हैं।

हेमलॉक (मील का पत्थर)

• मील के पत्थर का तना और जड़ें (ताजा) - 1 भाग;
• वोदका - 2 भाग।

तैयारी:

1. कच्चे माल को वोदका से भरें।
2. इस मिश्रण को अपनी छाती पर लगाएं। निपल्स को मत छुओ.
3. 3 महीने तक प्रयोग करें - यह समय पर्याप्त होगा।

महत्वपूर्ण! हेमलॉक सबसे जहरीले पौधों में से एक है। सबसे पहले आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी होगी।

स्तन वृद्धि के लिए मास्क

लोक उपचार का उपयोग करके स्तनों को कैसे बड़ा करें?

इसके लिए कई अलग-अलग मुखौटे हैं। हमने सर्वोत्तम व्यंजनों का चयन किया है:

सेब-गोभी का मुखौटा

सेब और पत्तागोभी को कद्दूकस करके शहद (1 चम्मच) के साथ मिलाकर छाती पर लगाएं।

कोकोआ बटर मास्क

यह सुगंधित उत्पाद त्वचा कोशिकाओं को फिर से जीवंत करता है, इसे बहुत सारे विटामिन देता है और इसे कसता है।

तेल के नियमित उपयोग से स्तनों का आकार दोगुना हो जाता है। इसे स्तन ग्रंथियों के बीच, उनके थोड़ा नीचे और बगल में लगाना चाहिए।

आलू का मास्क

सब्जी को उसके छिलके में उबालें, कांटे से मैश करें, क्रीम (50 मिली), रिफाइंड तेल (50 मिली) और प्राकृतिक शहद (1 बड़ा चम्मच) डालें। इस मास्क को अपनी छाती पर लगभग 20 मिनट तक लगाएं, फिर पानी से धो लें।

नीली मिट्टी का मुखौटा

दुकान से मिट्टी का एक पैकेज खरीदें, इसे गर्म पानी से पतला करें और इसे रोजाना अपने बस्ट पर लगाएं।

बड़े बस्ट के लिए व्यायाम करें

व्यायाम से स्तनों को कैसे बड़ा करें? हमारे संकेत का प्रयोग करें.

व्यायाम संख्या 1 - अपनी हथेलियों को भींच लें

1. अपनी हथेलियों को अपनी छाती के सामने रखें।
2. हम उन्हें निचोड़ते हैं, तीन तक गिनते हुए।
3. हम अपने हाथ नीचे कर लेते हैं।
4. दोहराव - 10.

व्यायाम संख्या 2 - उंगलियों को फैलाना

1. हम अपनी कोहनियों को छाती के स्तर पर भुजाओं तक फैलाते हैं।
2. हम अपनी उंगलियों को एक साथ जोड़ते हैं।
3. हम अपनी अंगुलियों को खोलने और अपनी भुजाओं को बगल में ले जाने का प्रयास करते हैं।
4. दोहराव - 10.

व्यायाम संख्या 3 - योग से उधार लिया गया

1. हम पेट के बल लेट जाते हैं।
2. हम अपने हाथ फर्श पर नीचे कर लेते हैं। हथेलियाँ कंधे के स्तर पर रहें और फर्श को छूएँ। अपनी कोहनियाँ मोड़ें।
3. हम पैर फैलाते हैं।
4. हम अपना पूरा द्रव्यमान अपनी हथेलियों में स्थानांतरित करते हैं।
5. हम शरीर के ऊपरी हिस्से को फर्श से अलग कर देते हैं। उसी समय हम छत की ओर देखते हैं।
6. अधिकतम विक्षेपण तक पहुँचने के बाद, हम अपने कूल्हों को फर्श से थोड़ा ऊपर उठाते हैं और केवल अपनी हथेलियों और पैर की उंगलियों पर आराम करते हैं।
7. हम 15 सेकंड के लिए रुक जाते हैं।
8. हम फर्श पर उतरते हैं।
9. दोहराव - 6.

व्यायाम संख्या 4 - दीवार को हिलाना

1. हम दीवार की ओर मुंह करके खड़े हैं.
2. हम उस पर झुकते हैं और उसे गले लगाने की कोशिश करते हैं।
3. 10 सेकंड के लिए हम दीवार को बहुत जोर से दबाते हैं.
4. दोहराव - 10.

व्यायाम संख्या 5 - पुश-अप्स

1. हम केवल अपनी हथेलियों और पैरों पर निर्भर रहते हैं।
2. हम फर्श से पुश-अप्स करते हैं।
3. अगर बहुत मुश्किल हो तो आप घुटने भी टेक सकते हैं.
4. दोहराव - 12.

व्यायाम #6 - डम्बल उठाएँ

1. हम अपनी पीठ के बल लेट गये.
2. हम प्रत्येक हाथ में डम्बल रखते हैं।
3. हम धीरे-धीरे उन्हें फर्श पर लंबवत उठाते हैं।
4. शीर्ष बिंदु पर हम 4 सेकंड के लिए रुक जाते हैं।
5. धीरे-धीरे अंगों को नीचे लाएँ।
6. दोहराव - 5 सेट/15 बार।

व्यायाम संख्या 7 - अपनी भुजाओं को घुमाएँ

1. हम सीधे खड़े हो जाते हैं और अपने पैरों को एक साथ जोड़ लेते हैं।
2. एक हाथ ऊपर उठाएं (मांसपेशियों को आराम दें)।
3. हम इसे जितना हो सके सिर के पीछे लपेटते हैं।
4. हम अपना हाथ नीचे कर लेते हैं।
5. दूसरे हाथ के लिए दोहराएँ.
6. दोहराव - प्रत्येक अंग के लिए 5-6 बार।

व्यायाम संख्या 8 - हाथ ऊपर उठाना

1. चलो सीधे खड़े हो जाओ.
2. हम अपनी भुजाएँ सीधी आगे की ओर उठाते हैं।
3. आइए उन्हें अलग-अलग फैलाएं।
4. हम अपने अंगों को ऊपर उठाते हैं और अपने सिर के ऊपर ताली बजाते हैं।
5. हम प्रारंभिक स्थिति में लौट आते हैं।

व्यायाम संख्या 9 - वृत्त

1. चलो सीधे खड़े हो जाओ.
2. हम अपना बायां हाथ अपनी जांघ तक नीचे लाते हैं।
3. हम इसके साथ 3 बड़े वृत्तों का वर्णन करते हैं, आगे बढ़ना शुरू करते हैं।
4. अब हम पीछे की ओर गति से शुरुआत करते हुए 3 घेरे बनाते हैं।
5. हम दाहिने हाथ के लिए भी यही दोहराते हैं।
6. दोहराव - प्रत्येक अंग के लिए 5 सेट।

व्यायाम संख्या 10 - आधी नाव

1. हम पेट के बल लेट जाते हैं।
2. हम अपनी कोहनियों को मोड़ते हैं और उन्हें अपने सिर के पीछे रखते हैं।
3. धीरे-धीरे अपने ऊपरी शरीर को फर्श से जितना संभव हो उतना ऊपर उठाएं।
4. वैसे ही चुपचाप, हम अपने आप को फर्श पर गिरा देते हैं और आराम करते हैं।
5. दोहराव - 6.

व्यायाम संख्या 11 - बेंच प्रेस

1. हम दीवार से दूर हाथ फैलाकर सीधे खड़े हो जाते हैं।
2. हम अपने हाथ सतह पर टिकाते हैं।
3. अपनी कोहनियों को मोड़ें और दीवार के खिलाफ तीन बार पुश-अप्स करें।
4. हम i पर लौटते हैं। पी।
5. दोहराव - 15.

व्यायाम संख्या 12 - ब्रेस्टस्ट्रोक शैली

1. चलो सीधे खड़े हो जाओ. हम अपने पैरों को एक साथ लाते हैं, अपनी बाहों को ऊपर उठाते हैं और उन्हें थोड़ा आगे बढ़ाते हैं।
2. अपनी हथेलियों को बाहर की ओर मोड़ें।
3. हम अपनी बांह की मांसपेशियों को तनाव देते हैं, अपनी कोहनियों को थोड़ा मोड़ते हैं और "पानी" को काटना शुरू करते हैं।

व्यायाम क्रमांक 13 - ताली बजाना

1. हम सीधे खड़े होते हैं, अपने पैरों को कंधे की चौड़ाई से अलग रखते हैं।
2. हम प्रत्येक हाथ में एक भार लेते हैं।
3. हम एक साथ अपने हाथ ऊपर उठाते हैं, वजन को एक-दूसरे पर पटकते हैं। जैसे ही हम उठते हैं, हम श्वास लेते हैं।
4. साँस छोड़ते हुए हम अपने हाथ नीचे कर लेते हैं।
5. दोहराव - 12.

व्यायाम संख्या 14 - कैंची

1. हम अपनी पीठ के बल लेट गये.
2. हम प्रत्येक भार अपने हाथ में लेते हैं।
3. हमने कंधों की रेखा का अनुसरण करते हुए उन्हें पक्षों तक फैलाया।
4. हम अपने हाथों को अपनी छाती के सामने बोझ के साथ पकड़कर दो बार खुद को क्रॉस करते हैं।
5. हम जल्दी से उन्हें अपने सिर के पीछे नीचे कर लेते हैं।
6. दोहराव - 12.

यदि आप नियमित रूप से व्यायाम करते हैं, तो आप सिलिकॉन के बिना अपने बस्ट का आकार बढ़ा सकते हैं।

क्लासिक स्तन मालिश

मालिश स्तनों को कसता है, ऊतकों की लोच बनाए रखता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है और लसीका प्रवाह को तेज करता है. इसे विभिन्न घातक ट्यूमर की अच्छी रोकथाम भी माना जाता है। त्वचा की नाजुकता को देखते हुए मॉइस्चराइज़र के बारे में न भूलें। मालिश से स्तनों को बड़ा कैसे करें?

1. पथपाकर। एक मिनट तक निपल्स से लेकर छाती के किनारों तक उंगलियों की कोमल हरकतों से प्रदर्शन करें। बहुत ज़ोर से मत दबाओ!
2. रगड़ना - त्वचा को धीरे से हिलाते हुए, निपल्स से लेकर बगल और पेट तक की पूरी सतह को रगड़ें। अब एक हाथ से नीचे से लोहे को पकड़ें और दूसरे हाथ से मुट्ठी में बांधें और इसे छाती के पार चलाएं। ऊपर से नीचे की ओर ले जाएँ.
3. कंपन. अपनी उंगलियों को अपनी छाती के एक छोटे से हिस्से पर रखें और धीरे से उन्हें थपथपाएं, जिससे कंपन पैदा हो। ये हरकतें बस्ट की पूरी सतह पर करें।

ताओवादी क्यूई मालिश

यह तकनीक स्तन उत्तेजना पर आधारित है, जिसमें शरीर प्रोलैक्टिन (स्तन ग्रंथियों के विकास के लिए जिम्मेदार हार्मोन) का उत्पादन करता है। पूरी तरह से आराम करें, दोनों स्तनों को अपनी हथेलियों से ढकें और गोलाकार स्ट्रोक करें (उनकी संख्या 36 का गुणक होनी चाहिए)।

थायरॉयड रोगों और गर्भावस्था के लिए ताओवादी क्यूई मालिश निषिद्ध है।

Mieko से मालिश

मीको योशिमारूने एक विशेष प्रकार की मालिश विकसित की है जो आपको अपने स्तनों को लंबे समय से प्रतीक्षित मात्रा देने की अनुमति देती है।

1. अपनी बांह को फैलाएं.
2. फैट फोल्ड को अपने हाथ में लें और उसे छाती की ओर ले जाएं।
3. कल्पना कीजिए कि ग्रंथि इस वसा से कैसे भरी हुई है।
4. प्रत्येक स्तन के लिए 5 मिनट का समय लगेगा।
5. यही चरण अपने पेट के साथ भी करें - इसे अपने हाथों से मसलें और चर्बी को अपनी छाती की ओर घुमाएँ। इसे 5 मिनट तक करें.
6. केक्कई को उत्तेजित करें, एक जैविक रूप से सक्रिय बिंदु जो महिला हार्मोन की रिहाई को सक्रिय करता है, जितनी बार संभव हो। इसे ढूंढना बहुत आसान है - घुटने के ऊपर एक हथेली, जांघ की भीतरी सतह।

पारंपरिक चिकित्सा में बहुत कुछ है विभिन्न व्यंजन, जिसकी बदौलत आप में से कोई भी अपने स्तनों को बड़ा करने में सक्षम होगा। कड़ी मेहनत के लिए तैयार हो जाइए, धैर्य रखें, सिफारिशों का सख्ती से पालन करें, एक साथ कई तरीकों को संयोजित करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें - परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

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