स्तनपान न केवल आपके बच्चे को दूध पिलाने का एक तरीका है, बल्कि उसके साथ घनिष्ठ संबंध स्थापित करने का एक अवसर भी है। अपने बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताएँ ध्यान देती हैं कि जैसे-जैसे वे बड़े होते गए, बच्चे स्तनपान के दौरान अपनी भूख को संतुष्ट नहीं कर पाते थे, बल्कि बस अपनी माँ के साथ निकटता और संपर्क का आनंद लेते थे। नवजात शिशु को मां का दूध कैसे पिलाएं? कौन सी गलतियाँ नहीं करनी चाहिए? इस प्रक्रिया को माँ और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित और आनंददायक कैसे बनाया जाए?

सबसे पहला स्तनपान

प्रसव कक्ष में स्तनपान शुरू करना अच्छा है। आदर्श रूप से, यदि जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर बच्चे को स्तन से जोड़ना संभव हो। बेशक, इस समय बच्चा अभी तक दूध नहीं चूस पाएगा, लेकिन कोलोस्ट्रम (दूध का अग्रदूत) की कुछ बूंदें भी उसकी आंतों को लाभकारी सूक्ष्मजीवों से भरने और पाचन तंत्र को शुरू करने में मदद करेंगी।

इस क्रिया के मनोवैज्ञानिक क्षण के बारे में मत भूलना। एक नवजात शिशु, मां का स्तन चूसकर सुरक्षित महसूस करता है और जन्म से जुड़े तनाव से छुटकारा पाने लगता है। माँ और बच्चे के बीच संपर्क स्थापित होता है।

दुर्भाग्य से, अधिकांश नगरपालिका रूसी प्रसूति अस्पताल जन्म के तुरंत बाद स्तनपान का अभ्यास नहीं करते हैं। इसलिए, यदि संभव हो तो सशुल्क प्रसवकालीन केंद्र में जन्म देना या विदेश में प्रसूति सुविधा चुनना बेहतर है।

स्तनपान नियम

नवजात शिशु को मां का दूध कैसे पिलाएं? दूध पिलाने का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा स्तन से उचित जुड़ाव है। यही पूरे आयोजन की सफलता की कुंजी है. एक बच्चा जो सही ढंग से निप्पल को पकड़ता है वह अधिक कुशलता से चूसता है और अपनी माँ के स्तन को नुकसान नहीं पहुँचाता है। अक्सर प्रसूति अस्पतालों में, विशेषज्ञ बच्चे को स्तन से ठीक से जोड़ने, बारीकियों को समझाने और पहले दूध पिलाने की प्रक्रिया का निरीक्षण करने में मदद करते हैं। लेकिन हर जगह इसका चलन नहीं है.

उचित लगाव निम्नलिखित बिंदुओं में है:

• माँ को एक आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए जिसमें वह लगभग गतिहीन होकर 20-40 मिनट बिता सकें। आप लेटकर या बैठकर भोजन कर सकते हैं, जैसा सुविधाजनक हो और स्वास्थ्य अनुमति देता हो।
• माँ के शरीर की स्थिति इस प्रकार चुनी जानी चाहिए कि स्तन शिशु की पहुँच में हो। ठीक से स्तनपान "पेट से माँ" की स्थिति में होना चाहिए।
• स्तन देते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि शिशु सही स्थिति में है। बच्चे को छाती को नीचे नहीं खींचना चाहिए, इस स्थिति में बच्चा बहुत नीचे होता है। आपको यह भी सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि बच्चा छाती से बहुत अधिक न दब जाए, इस मामले में स्तन ग्रंथि नवजात शिशु के चेहरे पर दबाव डाल सकती है, जिससे ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो सकती है।
• यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बच्चा स्वयं ही निपल ले। अगर आप इसे उसके मुंह में डालेंगे तो गलत पकड़ सुनिश्चित हो जाएगी।
• यदि बच्चे ने स्तन को गलत तरीके से पकड़ लिया है और एरोला के बिना केवल निपल मुंह में चला गया है, तो आपको तुरंत बच्चे को ठोड़ी पर दबाकर या छोटी उंगली को उसके मुंह के कोने में दबाकर खुद को मुक्त करना चाहिए।
• निप्पल को गलत तरीके से पकड़ने से दूध नलिकाओं में दरारें और चोट लगने का खतरा रहता है। इस मामले में, चूसना अप्रभावी होगा, और बहुत सारी हवा बच्चे के पेट में प्रवेश करेगी, जिससे पेट का दर्द और गैस होगी।
• यह सुनिश्चित करने के बाद कि आवेदन सफल रहा, आप सुरक्षित रूप से अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं।

उचित निपल पकड़: एरिओला लगभग पूरी तरह से बच्चे के मुंह में है, बच्चे के होंठ थोड़े बाहर की ओर निकले हुए हैं, ठोड़ी स्तन ग्रंथि के खिलाफ मजबूती से दबी हुई है, चूसना बाहरी आवाज़ों के बिना होता है (केवल निगलने की आवाज़ स्वीकार्य है), माँ करती है असुविधा का अनुभव न करें.

स्तनों को कितनी बार बदलना है

यदि पर्याप्त दूध है, तो दूध पिलाने के दौरान स्तन को बदलना आवश्यक नहीं है। एक दूध पिलाना - एक स्तन। अगले दूध पिलाने में, आपको बारी-बारी से बच्चे को एक अलग स्तन ग्रंथि देने की ज़रूरत है।

एक स्तन से दूध पिलाने से यह सुनिश्चित होता है कि बच्चा फोरमिल्क और हिंदमिल्क दोनों खाता है। इन दोनों तरल पदार्थों का संयोजन ही बच्चे को सबसे संतुलित पोषण प्रदान करता है।

कभी-कभी दूध पर्याप्त नहीं होता है और बच्चा एक स्तन से नहीं खाता है, तो आप बच्चे को बारी-बारी से दोनों स्तन ग्रंथियां दे सकती हैं। लेकिन इससे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा वास्तव में भूखा है, अन्यथा अधिक दूध पीने का खतरा होता है।

कैसे बताएं कि शिशु का पेट भर गया है

स्तनपान आपके बच्चे को भोजन उपलब्ध कराने का आदर्श तरीका है। लेकिन बच्चे को अधिक दूध न पिलाएं और यह कैसे निर्धारित करें कि उसका पेट भर गया है?

यहां सब कुछ सरल है. शिशु का पेट भर गया है यदि:

• उसने अपना सीना छोड़ दिया.
• दूध पिलाने के बाद वह शांति से व्यवहार करती है और रोती नहीं है।
• गहरी नींद सोता है और सक्रिय रूप से जागता रहता है।
• WHO के मानकों के अनुसार वजन अच्छे से बढ़ रहा है।

यदि बच्चे का वजन अच्छी तरह से नहीं बढ़ रहा है, वह चिंता दिखाता है या दूध पिलाने के बाद और बीच में लगातार रोता रहता है, तो यह इंगित करता है कि वह पर्याप्त भोजन नहीं कर रहा है और उसे पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।

इस मामले में, आपको स्तनपान सलाहकार से संपर्क करने और स्तनपान बढ़ाने के लिए सब कुछ करने की आवश्यकता है। यदि बाकी सब विफल हो जाता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को मिश्रण के चयन में मदद करनी चाहिए।

कभी-कभी स्थिति उलट जाती है: माँ को बहुत अधिक दूध (हाइपरलैक्टेशन) होता है। एक नवजात शिशु को भोजन की सीमा नहीं पता होती है और वह अधिक खा सकता है।

संकेत कि बच्चा ज़्यादा खा रहा है:

• अत्यधिक उल्टी आना।
• पेट दर्द, गैस.
• मानक से अधिक तेजी से वजन बढ़ना।

यदि बच्चा स्पष्ट रूप से अधिक खा रहा है, तो आप बच्चे से निपल लेकर प्रत्येक दूध पिलाने के समय को थोड़ा कम कर सकते हैं जब तक कि वह अधिक न खा ले। या स्तनपान को कम करने के तरीकों की तलाश करें, लेकिन यह जोखिम भरा है, क्योंकि इससे दूध की हानि हो सकती है।

आपको अपने बच्चे को कितने समय तक स्तनपान कराना चाहिए

जब भोजन सत्र की अवधि की बात आती है, तो सब कुछ व्यक्तिगत होता है। कुछ बच्चे सक्रिय रूप से और तेज़ी से चूसते हैं, इस मामले में, भोजन 10-20 मिनट में पूरा किया जा सकता है। ऐसे बच्चे हैं जो 40 मिनट तक खा सकते हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि एक बार दूध पिलाने का अधिकतम समय लगभग 30 मिनट होना चाहिए। यदि बच्चा अधिक देर तक चूसता है, तो भूख मिटाने के कारण नहीं, बल्कि केवल मनोरंजन के लिए। इसका अपवाद समय से पहले जन्मे बच्चे हैं, जो कमजोरी और चूसने में अक्षमता के कारण लंबे समय तक खा सकते हैं।

अक्सर नवजात शिशु दूध पीते समय सो जाते हैं। यदि शुरुआत में ही ऐसा हुआ है, तो आपको बच्चे को उसके गाल थपथपाकर जगाने की जरूरत है, जिससे उसे आगे चूसने के लिए प्रेरित किया जा सके। जब बच्चा खाने के बाद सो जाता है तो उसे जगाना उचित नहीं है। सावधानी से छोटी उंगली को मुंह के कोने में डालना जरूरी है ताकि बच्चा छाती को छोड़ दे।

जब स्तनपान स्थापित हो जाता है और स्तनपान जीवन की सामान्य दिनचर्या में प्रवेश कर जाता है, तो टुकड़ों के भोजन की अवधि का मुद्दा अपने आप तय हो जाएगा।

यदि हम सैद्धांतिक रूप से स्तनपान की अवधि के बारे में बात कर रहे हैं, तो यहां प्रत्येक परिवार इस मुद्दे को स्वयं तय करता है। ऐसी माताएँ हैं जो अपने बच्चों को काफी लंबे समय तक (2-3 साल और उससे अधिक उम्र तक) स्तनपान कराना पसंद करती हैं। कभी-कभी महिलाएं बच्चे के जीवन के पहले महीनों में ही स्तनपान कराना बंद कर देती हैं।

विशेषज्ञों का मानना ​​है कि स्तनपान की न्यूनतम अवधि बच्चे के जन्म से छह महीने है। स्तनपान की इष्टतम अवधि जीवन का पहला वर्ष है। डॉक्टर माताओं को आगे स्तनपान कराने के मुद्दे पर निर्णय देते हैं।

यदि कई अच्छे कारणों से एक वर्ष तक बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं हो सका और पहले ही स्तनपान बंद करना पड़ा, तो आपको इसके लिए दोषी महसूस करने और खुद को धिक्कारने की जरूरत नहीं है।

आप बच्चे को अनुकूलित मिश्रण खिला सकती हैं। मुख्य चीज़ है माँ की देखभाल और प्यार!

इस लेख में बच्चे को स्तनपान छुड़ाने की उम्र के बारे में विस्तार से चर्चा की गई है।

क्या फीडिंग शेड्यूल आवश्यक है?

अक्सर माताएं नवजात शिशु को स्तनपान कराने के तरीके को लेकर चिंतित रहती हैं। पहले महीनों में, आपको शासन के बारे में सोचने की ज़रूरत नहीं है। पर्याप्त और स्थिर स्तनपान स्थापित करना आवश्यक है। ऐसा करने के लिए, जितनी बार संभव हो सके टुकड़ों को छाती पर लगाएं - दिन में कम से कम 10 - 15 बार। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, आहार अपने आप निर्धारित हो जाता है। पर्याप्त स्तनपान के साथ, प्रति दिन 7-8 फीडिंग पर्याप्त होती है, जो लगभग 3-3.5 घंटों के बाद होती है। बच्चे को जल्दी ही इस आहार की आदत हो जाती है, और माँ अपने लिए समय निकाल पाती है।

आहार के संगठन और अनुप्रयोगों की आवृत्ति के बारे में।

जुड़वाँ बच्चों के लिए स्तनपान संबंधी दिशानिर्देश

कई महिलाओं का मानना ​​है कि जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराना असंभव है और जब दो बच्चे पैदा होते हैं तो कृत्रिम आहार दिया जाता है। वास्तव में, ऐसा नहीं है, जैसा कि जुड़वा बच्चों वाले कई परिवारों के अनुभव से पता चलता है।

हां, पहले तो यह कठिन होगा और आपको स्तनपान का पर्याप्त स्तर स्थापित करने का प्रयास करना होगा, क्योंकि दो बच्चों को दोगुने दूध की आवश्यकता होती है। लेकिन जब सब कुछ ठीक हो जाएगा, तो स्तनपान के लाभ बहुत स्पष्ट होंगे:

• बच्चे कम बीमार पड़ते हैं, क्योंकि एचबी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।
• बोतलों को धोने और कीटाणुरहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है।
• अनुकूलित मिश्रणों पर भारी बचत।
• माँ जल्दी ही अपने पूर्व रूप में लौट आती है, क्योंकि दो बच्चों को खिलाने में भारी मात्रा में कैलोरी खर्च हो जाती है।

जुड़वां भोजन के तरीके

इसके दो मुख्य तरीके हैं:

1. दो बच्चों को एक साथ खाना खिलाना।
2. बच्चों को बारी-बारी से दूध पिलाना।

अधिकांश माताएँ पहली विधि चुनती हैं, क्योंकि इससे समय की बचत होती है। बेशक, आपको अनुकूलन करने की आवश्यकता है, लेकिन यह पहले एक बच्चे को दूध पिलाने, फिर बच्चे को बदलने और दूसरे को स्तनपान कराने से कहीं अधिक सुविधाजनक है। दूसरी विधि में, अक्सर बच्चा अपनी बारी का इंतजार करते समय चिंतित और चिल्लाता रहता है, जबकि माँ अपने भाई या बहन को खिलाने की कोशिश कर रही होती है।

एक ही समय में बच्चों को कैसे खिलाएं?

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के कई नियम हैं:

• एक आरामदायक मुद्रा महत्वपूर्ण है। एक की तुलना में दो बच्चों के साथ आरामदायक स्थिति ढूँढना अधिक कठिन है। इसमें आधुनिक उपकरणों से मदद मिलती है, जैसे, उदाहरण के लिए, जुड़वा बच्चों को दूध पिलाने के लिए एक तकिया।
• दूध पिलाने से पहले दूध का प्रवाह बढ़ाने के लिए स्तनों की मालिश अवश्य करें। इस हेरफेर से दूध पिलाने की प्रक्रिया आसान हो जाएगी और बच्चों का पेट भर जाने की संभावना बढ़ जाएगी।
• यदि शिशुओं में से एक कमजोर और छोटा है, तो इसे अधिक बार छाती पर लगाना चाहिए। यदि संभव हो, तो इसे "ऑन डिमांड" मोड में करें, यानी हर बार जब वह रोए।
• आप प्रत्येक बच्चे को एक विशिष्ट स्तन आवंटित नहीं कर सकते। बच्चे अलग-अलग तरह से दूध पीते हैं और हर बार दूध पिलाने के साथ स्तनों को बदलना सबसे अच्छा होता है, हर बार बच्चों को विपरीत स्तन देने की पेशकश की जाती है।
• यदि पर्याप्त दूध नहीं है और पूरकता की आवश्यकता है, तो बाल रोग विशेषज्ञ को इस उद्देश्य के लिए एक अनुकूलित डेयरी उत्पाद का चयन करना चाहिए। यदि संभव हो तो बोतल से दूध पिलाना पिता या दादी को सौंपना सबसे अच्छा है। यह जरूरी है कि बच्चों में मां का संबंध सिर्फ मां के दूध से ही हो।

तकिए की मदद से, माँ के लिए बच्चों को पकड़ना सुविधाजनक होता है, और बच्चे अधिकतम आराम के साथ स्थित होते हैं।

एक ही समय में जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति

जुड़वा बच्चों को स्तनपान कराने वाली माताओं का कहना है कि यह एक बच्चे को स्तनपान कराने से ज्यादा कठिन नहीं है। मुख्य बात है परिवार का समर्थन, एक सुस्थापित जीवन और एक ऐसा आहार जिसमें माँ को अच्छा आराम करने का अवसर मिले।

सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं? उचित स्तनपान की कुछ और बारीकियाँ हैं:

• माँ के पास हमेशा नवजात शिशु को भोजन के आधे घंटे तक रोके रखने की ताकत नहीं होती है, खासकर अगर जन्म कठिन था और बच्चा बड़ा पैदा हुआ था। इस मामले में, एक विशेष उपकरण - एक फीडिंग तकिया खरीदना बेहतर है। यह सहायक उपकरण मां के लिए जीवन को आसान बना देगा और नवजात शिशु को आराम से खिलाने में मदद करेगा।
• अगर बच्चा रो रहा है तो आप तुरंत उसकी छाती पर हाथ नहीं फेर सकते। बच्चा निपल पर काट सकता है, या कुंडी गलत होगी। सबसे पहले आपको बच्चे को शांत करना होगा। ऐसा करने के लिए, आप इसे अपनी बाहों में हिला सकते हैं, गाना गा सकते हैं या कुछ दयालु शब्द कह सकते हैं।
• दूध छुड़ाना सही ढंग से किया जाना चाहिए। बच्चे के मुंह से निप्पल को जबरदस्ती बाहर निकालने की कोशिश न करें। इससे दर्द होता है और चोट लगने तथा निपल्स के फटने का खतरा रहता है। बच्चे को निप्पल छोड़ने के लिए, आप धीरे से अपनी उंगली उसके मुंह के कोने में डाल सकती हैं, इससे वैक्यूम निकल जाएगा और स्तन को निकालना आसान हो जाएगा।
• दूध पिलाने से पहले स्तन की गोलाकार गति में हल्की मालिश करना अच्छा होता है, इससे दूध का प्रवाह उत्तेजित होता है।
• आपको हर बार दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को धोने की ज़रूरत नहीं है। तो प्राकृतिक चिकनाई धुल जाती है, और निपल्स के फटने का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। सुबह और शाम का स्नान पर्याप्त है।
• दूध पिलाने के बाद बच्चे को पानी देना आवश्यक नहीं है! पर्याप्त स्तनपान के साथ, बच्चे को अन्य भोजन और पेय की आवश्यकता नहीं होती है। अपवाद तेज गर्मी है, जब पानी की खुराक निर्जलीकरण की अनिवार्य रोकथाम है।
• यदि निपल्स में दर्द होता है और दरारें दिखाई देती हैं, तो आपको स्तनपान बंद नहीं करना चाहिए। बच्चे को अधिक आराम से दूध पिलाने के लिए, आप स्तन ग्रंथियों पर विशेष सिलिकॉन पैड का उपयोग कर सकती हैं।

नर्सिंग तकिया - एक उपयोगी सहायक उपकरण

स्तनपान एक ऐसी प्रक्रिया है जो हजारों वर्षों से प्रचलित है। डरने की जरूरत नहीं! सभी प्रश्नों के उत्तर विशिष्ट साहित्य का अध्ययन करके या विशेषज्ञों से प्रश्न पूछकर प्राप्त किए जा सकते हैं। अपने बच्चे को स्तनपान कराने से अधिक सही और प्राकृतिक क्या हो सकता है?

माँ का दूध बच्चे के लिए सर्वोत्तम भोजन है, जो उसकी सभी आवश्यकताओं के अनुरूप बनाया गया है। स्तनपान स्थापित करना सरल है - बस विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा विकसित सिफारिशों का पालन करें।

शीघ्र शुरुआत लंबे समय तक भोजन कराने की कुंजी है

1. स्तन की त्वचा को साफ़ रखने के लिए, स्नान के दौरान दिन में एक बार इसे धोना पर्याप्त है। हर बार दूध पिलाने से पहले इसे साबुन से धोने की जरूरत नहीं है।
2. दूध पिलाने के बाद एरिओला की सूखी त्वचा को वनस्पति तेल (जैतून, बादाम) से चिकनाई दी जा सकती है।
3. प्योरलान क्रीम या बेपेंथेन मरहम से निपल्स की दरारों का अच्छी तरह से इलाज किया जाता है। कुछ महिलाओं को सिलिकॉन एरोला पैड मददगार लगते हैं।
4. आपको चौड़ी पट्टियों वाली, बिना तारों वाली आरामदायक सूती ब्रा पहनने की ज़रूरत है।

और आपको कंजूसी नहीं करनी पड़ेगी!

हम पहले ही कह चुके हैं कि नवजात के दूध के सुव्यवस्थित पोषण से स्तन में उतना ही दूध पैदा होता है जितना बच्चा दूध पीता है। यदि आप दूध पिलाने के बाद उसे छान लेती हैं तो अगली बार अधिक दूध आने पर आपको फिर से उसे छानना पड़ेगा, आदि।

पहले हफ्तों (हाइपरलैक्टेशन) में दूध के शक्तिशाली फटने के साथ, आप दूध पिलाने से पहले पूरे स्तन को थोड़ा सा व्यक्त कर सकते हैं, यदि बच्चा एरिओला को पकड़ नहीं सकता है, या यदि दूध की एक शक्तिशाली धारा से उसका दम घुट जाता है।

बच्चे का रोजाना वजन न करना, वजन न बढ़ना या न बढ़ना पोषण की कमी का संकेत नहीं है। विशेष रूप से भोजन से पहले और बाद में वजन करने का संकेत। डब्ल्यूएचओ शिशुओं का वजन महीने में एक बार से अधिक नहीं करने की सलाह देता है।

आपको किस उम्र तक स्तनपान कराना चाहिए?

डब्ल्यूएचओ दो साल की उम्र तक स्तनपान जारी रखने की सलाह देता है। मां का दूध बच्चे को बीमारियों और दांत निकलने में आसानी से सहन करने में मदद करेगा। स्तन बच्चे को शांत करेगा और संकट के समय में उसे और उसकी माँ को अधिक आरामदायक महसूस करने में सक्षम करेगा।

केवल एक मां ही जानती है कि अपने बच्चे को सही तरीके से और कितनी देर तक स्तनपान कराना है। इसलिए, उपरोक्त अनुशंसाओं पर भरोसा करें, बच्चे पर नज़र रखें, अपनी बात सुनें - और आप खुद को और अपने बच्चे को बिना किसी समस्या के लंबा और संपूर्ण आहार प्रदान करेंगी।

मैडोना एंड चाइल्ड कला में एक शाश्वत विषय है, जो आनंद और कोमलता पैदा करता है। लेकिन जीवन में स्तनपान न केवल मातृत्व की खुशी से जुड़ा है, बल्कि विभिन्न कठिनाइयों और मिथकों से भी जुड़ा है। प्रत्येक नर्सिंग मां को स्तनपान की सभी बारीकियों के बारे में पता होना चाहिए ताकि बच्चा स्वस्थ हो और नया कर्तव्य आनंदमय हो।

आज, कई लोग बिना किसी विवाद के शिशुओं के लिए प्राकृतिक भोजन के लाभों के बारे में सिद्धांत को स्वीकार करते हैं। लेकिन आंकड़े को संरक्षित करने के लिए, प्रसव में महिलाओं का एक निश्चित प्रतिशत बच्चे को जल्दी से अनुकूलित मिश्रण में स्थानांतरित करने की कोशिश कर रहा है।

वैज्ञानिक लंबे समय से साबित कर चुके हैं कि स्तनपान शिशुओं के लिए सबसे अच्छा भोजन है। और बात केवल माँ के दूध की विशेष जैव रासायनिक संरचना में नहीं है - बच्चे के तेजी से बढ़ते ऊतकों और संचार प्रणाली के गठन के लिए एक उत्कृष्ट निर्माण सामग्री। अधिक मूल्यवान प्रतिरक्षा निकायों, अमीनो एसिड और अन्य जटिल अणुओं की उपस्थिति है जो नवजात शिशुओं की प्रतिरक्षा और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का निर्माण करते हैं।

6 महीने तक के शिशुओं को मां के दूध से एचबी (स्तनपान) के साथ सभी आवश्यक पोषक तत्व और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्राप्त होते हैं। स्तनपान करने वाले बच्चे कृत्रिम शिशुओं की तुलना में अधिक स्वस्थ होते हैं। यह सिद्ध हो चुका है कि भविष्य में स्तनपान कराने से बच्चों में चयापचय संबंधी विकार और जठरांत्र संबंधी विकार होने की संभावना कम होती है। माँ के दूध में हल्का सा कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव भी होता है, इसलिए बच्चे, पर्याप्त मात्रा में दूध पीने के बाद, अनुकूलित मिश्रण खिलाने की तुलना में बेहतर नींद लेते हैं।

एक युवा मां को न केवल स्तनपान के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि यह प्रक्रिया उसके बच्चे के साथ गैर-मौखिक संपर्क और भावनात्मक संबंध बनाए रखने का एकमात्र तरीका है। लेकिन आपको बच्चे को ऐसा आदी नहीं बनाना चाहिए कि वह सचमुच उसकी बाहों में बड़ा हो जाए। इससे उसके चरित्र को नुकसान पहुंचता है, अक्सर ऐसे बच्चे बड़े होकर जितनी बार संभव हो सके उठाए जाने की जिद करते हैं। "अतिवृद्धि" को स्तनपान कराना भी इसके लायक नहीं है। बच्चा जितना बड़ा होगा, शिशु आहार से अलगाव उतना ही अधिक दर्दनाक होगा।

अगर हम मां के लिए स्तनपान के फायदों की बात करें तो यहां प्राकृतिक कारक ही स्वास्थ्य के लिए अच्छे हैं। हालाँकि कुछ महिलाएँ "एक फिगर के लिए" इस प्रक्रिया से इनकार करती हैं, लेकिन वजन बढ़ना एक अस्थायी घटना है। यह शरीर में पानी, प्रोटीन और वसा के संचय के कारण होता है - जो बच्चे के लिए निर्माण सामग्री है। स्तनपान की प्रक्रिया पूरी होने के बाद, शरीर स्वयं यह सब संग्रहीत करना बंद कर देता है, और यदि आप सक्रिय जीवन शैली जीते हैं तो वजन सामान्य हो जाता है।

लेकिन ये मुख्य बात नहीं है. जब मातृ कार्य सामान्य रूप से चलते हैं, तो यह महिला कैंसर को रोकता है। 40 साल के बाद स्तनपान कराने से हार्मोनल स्तर पर शरीर का उपचार और कायाकल्प होता है। स्तनपान के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है: गर्भधारण की संभावना नगण्य होती है। दूध पिलाते समय गर्भाशय तेजी से सिकुड़ता है और अपनी जगह पर आ जाता है।

स्तनपान कराते समय अपने बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें

एक नर्सिंग मां को न केवल स्तनपान और स्तनपान के बारे में सब कुछ पता होना चाहिए, बल्कि यह भी समझना चाहिए कि शांत वातावरण और आरामदायक स्थितियां कितनी महत्वपूर्ण हैं। नरम रोशनी के साथ शांति में, बच्चा भोजन को बेहतर ढंग से अवशोषित करता है, और माँ दूध का उत्पादन करती है। इसलिए, हर समय, लोग अवचेतन रूप से एक नर्सिंग महिला को एक बच्चे के साथ अकेला छोड़ देते हैं, जिससे उन्हें बाहरी उत्तेजनाओं से विचलित हुए बिना बच्चे को खिलाने का अवसर मिलता है।

क्लासिक स्थिति बैठकर स्तनपान करना है, बच्चे को अपना सिर ऊपर उठाकर खाना चाहिए, माँ उसे थोड़ा अपने पास दबाती है। जितना संभव हो उतना आराम से बैठना महत्वपूर्ण है, साथ ही टुकड़ों को दाएं और बाएं स्तनों पर 15-20 मिनट के लिए रखना याद रखें (और अगर जुड़वा बच्चों को दूध पिला रहे हैं तो इससे अधिक समय तक)।

संकेत कि माँ ठीक से नहीं बैठ रही है:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द खींचना;
• गंभीर असुविधा;
• अकारण जलन;
• अंगों या पिंडली की मांसपेशियों में सुन्नता;
• भोजन पूरा करने से पहले थकान होना।

जन्म देने से पहले भी कई माताएँ इस बात में रुचि रखती हैं कि स्तनपान कराते समय बच्चे को ठीक से कैसे पकड़ें? क्या मैं लेटकर और खड़े होकर भोजन कर सकता हूँ? क्या मुझे स्तनपान के लिए तकिया और बेबी बैंडेज का उपयोग करना चाहिए? ये सभी प्रासंगिक प्रश्न हैं, जिनके उत्तर व्यावहारिक अनुभव देंगे।

आधी नींद में, जब रात में दूध पिलाना होता है, तो आप थोड़ी झपकी लेना चाहते हैं, करवट लेकर लेटना या आधा बैठना। यह तब सुविधाजनक होता है जब आप कुर्सी पर या सोफे पर, अपने सिर के नीचे और अपनी पीठ के पीछे तकिए रखकर खाना खाते हैं। नवजात शिशु, जबकि वह छोटा और हल्का है, उसकी रीढ़ की हड्डी के लिए सबसे आरामदायक स्थिति बनाने के लिए उसे तकिये के सहारे रखा जा सकता है।

यह अद्भुत है जब स्तनपान में भाग लेने वाले दोनों प्रतिभागी सहज होते हैं: बच्चा दिल की धड़कन की आवाज़ सुनता है, माँ की गंध सुनता है। लेकिन आधी नींद में दूध पिलाने से एक बड़ा खतरा होता है: एक बच्चे के बारे में दैनिक चिंताओं से थक गई माँ को यह ध्यान नहीं आ सकता है कि सोते हुए बच्चे की नाक उसके स्तन से कैसे अवरुद्ध हो जाती है। इतिहास में ऐसे कई दुखद मामले हैं जब एक माँ या नर्स एक बच्चे को "सुला" देती है। राजघरानों में भी ऐसा होता था. इसलिए, बच्चे को दूध पिलाते समय बैठना ज़रूरी है ताकि वह सो न जाए। ढीले स्तनों को नहीं निचोड़ना चाहिए: दूध का प्राकृतिक प्रवाह सुनिश्चित करें।

कुछ माताएँ बच्चे को शहर के चारों ओर घुमाने के लिए विशेष बैग और पट्टियों का उपयोग करती हैं - यह विचार एशिया और अफ्रीका के स्वदेशी जातीय समूहों से उधार लिया गया है। साथ ही, हाथ व्यस्त नहीं होते हैं, बच्चे को चलते-फिरते खाना खिलाया जा सकता है, और कुछ को बच्चे को खाने की कोशिश करते समय धूम्रपान करते हुए भी देखा गया है। यह सब अस्वीकार्य है!

कोई भी डॉक्टर इस बात की पुष्टि करेगा कि इन उपकरणों का उपयोग बच्चे के जन्म के तुरंत बाद नहीं किया जाना चाहिए, बल्कि 3-5 महीने के बाद ही किया जाना चाहिए, जब बच्चे की रीढ़ मजबूत हो। आप पट्टी बांधकर भोजन कर सकते हैं, लेकिन चलते-फिरते नहीं, मेट्रो में खड़े होकर नहीं, बल्कि पार्क के एक एकांत कोने में एक आरामदायक शहरी बेंच पर बैठकर, जहां यह शांत हो और भीड़भाड़ न हो। यह असाधारण मामलों में संभव है, छिटपुट रूप से, और दैनिक सैर पर नहीं, ताकि दैनिक कार्यक्रम में महत्वपूर्ण घटकों को जोड़कर समय बचाया जा सके।

बैठने की स्थिति में, अपने पैर के नीचे एक छोटी बेंच रखना भी सुविधाजनक होता है, जैसा कि शास्त्रीय गिटारवादक करते हैं। वह दूध पिलाने में शामिल बच्चे को स्तन के पास आरामदायक स्थिति में सहारा देगी। माँ, कुर्सी की रेलिंग या सोफे के किनारे पर झुककर, अपने हाथ से बच्चे का सिर पकड़ती है ताकि वह उसे पीछे की ओर न झुकाए।

जब आपको एक साथ दो नवजात शिशुओं (जुड़वाँ, जुड़वाँ, दूसरा पालक बच्चा) को दूध पिलाना होता है, तो उन्हें थोड़ा आगे की ओर झुकाकर, उनकी तरफ लिटाया जाता है। यदि एक बच्चा सो रहा है और दूसरा जाग रहा है, तो उन्हें बारी-बारी से दूध पिलाया जाता है, लेकिन प्रत्येक को एक स्तन से, पुराना दूध दूसरे जुड़वां बच्चे के लिए छोड़ दिया जाता है।

अगर हम बच्चे के चेहरे की स्थिति के बारे में बात करें तो इसमें भी कुछ बारीकियां हैं। इसे जितना संभव हो सके निपल के करीब रखना चाहिए, जबकि मां के साथ आंखों का संपर्क महत्वपूर्ण है, और ठुड्डी स्तन के संपर्क में होनी चाहिए। बच्चा तुरंत अपना मुंह खोलकर और अपने होंठ नीचे खींचकर एरिओला को पकड़ना नहीं सीखेगा। उचित पकड़ से माँ के स्तन के ऊतकों में दर्द या चोट नहीं लगती है।

आपको अपने बच्चे को किस स्तन से दूध पिलाना शुरू करना चाहिए?

एक राय है कि अगले दूध पिलाने के दौरान बच्चे को केवल एक स्तन से ही लगाना चाहिए। लंबे समय से लोग कहते रहे हैं कि "आगे" और "पीछे" वाला दूध होता है। उसी समय, स्तन में "हिंद" दूध बनता है जो नहीं दिया गया (वसा और प्रोटीन से समृद्ध)। "फॉरवर्ड" दूध कम संतृप्त होता है, इसमें तरल और लैक्टोज अधिक होता है। लेकिन व्यवहार में, यह हमेशा संभव नहीं होता है कि बच्चा एक स्तन से संतृप्त हो जाता है, इसलिए वह दूसरे स्तन से "पूरा भोजन" कर लेता है। फिर, अगली फीडिंग में, आपको उस स्तन से शुरुआत करनी चाहिए जिस पर आपने पूरा किया था।

यदि यह सलाह उचित है, तो आप बच्चे के "मेनू" को समायोजित कर सकते हैं। कुछ बच्चे अधिक वजन वाले होते हैं, और यह सलाह दी जाती है कि एक ही बार में अधिक वसायुक्त मां के दूध को अगले दूध के साथ "पतला" कर दिया जाए और बचे हुए हिस्से को निकाल दिया जाए। दूसरी ओर, अन्य माताओं के पास आनुवंशिक रूप से कम संतोषजनक "प्राकृतिक उत्पाद" होता है, इसलिए बच्चे के लिए "पिछला" दूध झेलना बेहतर होता है।

ध्यान रखें कि असली "परिपक्व" दूध जन्म के 2-3 सप्ताह बाद ही बनता है। जब दूध बहुत अधिक वसायुक्त होता है, तो बच्चे को दूध पिलाने के बीच में निप्पल में उबला हुआ पानी दिया जाता है: वह प्यासा और शरारती होता है, अपने स्तन को बाहर धकेलता है। लेकिन अगर ऐसा लगता है कि बच्चे को "पतला" करने की आवश्यकता है तो डॉक्टर से इस मुद्दे पर चर्चा करने की सलाह दी जाती है।

स्तनपान प्रक्रिया के अंत में, यह सिफारिश की जाती है कि नवजात शिशुओं को थोड़ी देर के लिए सीधा पकड़कर उठाया जाए। यह उस हवा को बाहर निकालने के लिए आवश्यक है जिसे बच्चे दूध के साथ निगलते हैं। यह आंतों के शूल को भड़काता है। लेकिन समय के साथ, बच्चों को निपल्स की सही पकड़ की आदत हो जाती है, जिससे वे कम हवा निगलने लगते हैं। डकारें सुनाई देती हैं, लेकिन कभी-कभी थोड़ी मात्रा में दूध उगल दिया जाता है - यह सामान्य है। छाती के बाद, कुल्ला करना और सूखने देना वांछनीय है।

शेड्यूल पर या मांग पर खाना खिलाना?

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञ, स्तनपान की समस्याओं पर चर्चा करते समय, नर्सिंग मां को सलाह देते हैं कि स्तनपान में एक निश्चित क्रम शामिल होता है। उनका मानना ​​है कि बच्चे को नियमित अंतराल पर एक निश्चित आहार व्यवस्था का आदी बनाना वांछनीय है। लेकिन एक चेतावनी के साथ - कोई कट्टरता नहीं! कोई भी डॉक्टर कहेगा कि अगर बच्चा भूखा है तो उसे दूध पिलाना जरूरी है।

दूसरी ओर, सही प्रक्रिया माँ के दूध के उत्पादन को उत्तेजित करती है। यह अगली फीडिंग में पर्याप्त मात्रा में आ जाता है। कुछ बच्चे अधिक बार खाते हैं, दिन और रात में "समय पर" जागते हैं। अन्य बच्चे अधिकांश रात भोजन के लिए उठे बिना ही सोते हैं। अधिकांश बच्चे दिन में 8 से 12 बार खाते हैं, विशेषकर प्रसव के बाद।

युवा माताओं को अभी भी यह नहीं पता है कि बच्चे की सनक को उसके "भूखे रोने" से कैसे अलग किया जाए। लेकिन उनकी मातृ प्रवृत्ति अद्भुत तरीके से काम करती है - बच्चे के रोने पर दूध अधिक सक्रिय रूप से आता है।

बच्चे के भूखे होने के मुख्य लक्षण:

• उसके होठों को थपथपाता है;
• चूसने की हरकतें पैदा करता है;
• अपना सिर घुमाता है (माँ के स्तनों की तलाश में);
• रोता है या अधिक आग्रहपूर्वक कार्य करता है;
• अपनी माँ की तलाश में हाथ हिला रही है।

जब पर्याप्त दूध नहीं होता है, तो माताएं बच्चे को कम बार दूध पिलाने की कोशिश करती हैं, अनुकूलित मिश्रण के साथ पूरक खाद्य पदार्थों पर स्विच करती हैं। दूध छुड़ाने से पहले यह अभ्यास सामान्य माना जाता है, लेकिन स्तनपान अवधि की शुरुआत में नहीं।

कभी-कभी बच्चा अपने आप तंग स्तन को चूसना नहीं चाहता, बल्कि निप्पल को प्राथमिकता देता है। और माँ को पंप करना पड़ता है ताकि उसे इतना मूल्यवान "प्राकृतिक उत्पाद" मिले। दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए बार-बार दूध पिलाना फायदेमंद होता है। इस प्रक्रिया को उन प्राइमिपारस में स्थापित करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो एचबी के साथ कठिनाइयों का अनुभव करते हैं।

जब एक दूध पिलाने वाली मां और उसके बच्चे को एक निश्चित आहार की आदत हो जाती है, तो एक प्रकार का संतुलन बनता है:

• वसा, प्रोटीन और लैक्टोज के साथ दूध की संतृप्ति (प्रत्येक मां के लिए प्रतिशत व्यक्तिगत है);
• भोजन के बीच का अंतराल लगभग 2.5-3.5 घंटे है;
• छाती से जुड़ने की संख्या: 6-12 बार;
• संतृप्ति तक भोजन की अवधि: 10-20 मिनट;
• रात्रि भोजन की आवश्यकता या उनकी अनुपस्थिति।

सोने-जागने का शेड्यूल भी अलग-अलग होता है, कुछ बच्चे रात में "चलते" हैं और दिन में सैर के दौरान सोते हैं। यह सब एक नर्सिंग मां के आराम के समय को प्रभावित करता है, और कुछ लोग एक छोटे व्यक्तित्व की "पूरी रात की निगरानी" से बहुत थक जाते हैं। वे कहते हैं कि "इंडिगो", "शिक्षाविद" या "उल्लू" बढ़ता है, और इन बायोरिदम को बदलना बहुत मुश्किल है। अन्य बच्चे बहुत जल्दी स्नान कर लेते हैं, यहाँ तक कि सर्दियों में भी, लेकिन माँ को इस तरह के कार्यक्रम का ध्यान रखना पड़ता है।

स्तनपान तकनीक के महत्वपूर्ण घटक

स्तनपान से मां और बच्चे के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। लेकिन ऐसी कई कठिनाइयां हैं जो समय-समय पर खुशहाल मातृत्व पर भारी पड़ती हैं। एक नवजात शिशु को बहुत कुछ सीखना होता है, उसके पास केवल निगलने और चूसने की क्षमता होती है, और वह गंध और दिल की धड़कन से अपनी माँ को अलग करता है।

जब स्तन में पर्याप्त दूध का उत्पादन होता है, तो बच्चे को दूध पिलाना मुश्किल नहीं होता है, लेकिन स्तनपान में विभिन्न घटक होते हैं:

1. दूध पिलाने की आवृत्ति (स्तनपान अवधि के दौरान उतार-चढ़ाव होती है)। 6 महीने से अधिक उम्र के शिशुओं को पूरक आहार और अनुकूलित फ़ॉर्मूला देना सिखाया जा सकता है।
2. एक बच्चे के लिए भोजन की अवधि दूध की संरचना और मात्रा, बच्चे की गतिविधि और वांछित उत्पाद को चूसने पर काम करने की उसकी इच्छा पर निर्भर करती है।
3. छाती को पकड़ने का एक तरीका जो आंशिक रूप से प्रतिवर्ती है, आंशिक रूप से अनुभव से। माँ को बीमार प्राणी को निपल को ठीक से पकड़ने में मदद करनी चाहिए ताकि दूध पिलाना दोनों के लिए आरामदायक हो। यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि स्तन के ऊतक बच्चे की नाक को ओवरलैप न करें।
4. भोजन स्रोत का चयन. आपको दाएं या बाएं स्तन से शुरुआत करनी होगी, बारी-बारी से देना होगा या एक से दूध पिलाना होगा, फिर सोने के बाद दूसरे से शुरू करना होगा। हर फैसले के अपने कारण होते हैं.
5. भोजन कराते समय आसन (तकिया, बेंच, आर्मरेस्ट, पट्टी का उपयोग करके), जिस पर एक अनुभाग में विस्तार से चर्चा की गई थी।

कुछ बच्चे सुस्ती से चूसते हैं और जल्दी ही माँ के स्तन के पास सो जाते हैं, इसलिए आपको उसके सिर को सहलाना होगा या उसके गाल को थपथपाना होगा। उसके बाद, वह अधिक सक्रिय रूप से खाना शुरू कर देता है। इस सब में, एक युवा माँ को इतना जानकार होना चाहिए कि समस्याओं को हल करना आसान हो सके।

जीवी के साथ इतनी कठिनाइयाँ नहीं हैं:

• निपल्स की विकृति (अवतल);
• बच्चे का स्तनपान कराने से इंकार करना;
• निपल्स में दर्दनाक दरारें;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टोपैथी (दूध का रुकना और छाती में सूजन)।

मां की बीमारी के दौरान डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही दूध पिलाया जा सकता है, खासकर जब निपल्स के आसपास दर्दनाक दरारें हों (इसका तुरंत इलाज किया जाना चाहिए)। वायरल संक्रमण के मामले में, भोजन को स्थगित करना बेहतर है। कभी-कभी बच्चा निप्पल पर काटता है, इसलिए आपको धैर्य और समझदारी दिखाने की ज़रूरत है, न कि चिड़चिड़ापन की।

बच्चे के जन्म के बाद पहले दिन से ही दूध पिलाना शुरू करने की सलाह दी जाती है। यदि दूध सभी प्रकार से उपयुक्त है, तो आप बिना पूरक आहार और पानी के छह महीने तक भोजन कर सकते हैं। आहार का पालन करना महत्वपूर्ण है, लेकिन बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।

आपको कब स्तनपान नहीं कराना चाहिए?

एचबी के लिए अंतर्विरोध - नर्सिंग मां की कुछ बीमारियाँ:

मौसमी श्वसन रोगों के मामले में, वे धुंध पट्टी का उपयोग करते हैं, सावधानी बरतते हैं, अपने हाथ अधिक बार धोते हैं। एक नियम के रूप में, वे पालना को दूसरे कमरे में स्थानांतरित करते हैं, लेकिन खिलाना रद्द नहीं किया जाता है। मौसमी बीमारियों की सूची में शामिल हैं: टॉन्सिलिटिस और इन्फ्लूएंजा, श्वसन पथ की सूजन के हल्के रूप।

"वायरल संगरोध" के दौरान बच्चे की देखभाल के आधार पर निकटतम रिश्तेदारों या परिवार के सदस्यों को सौंपना बेहतर है। शिशु के साथ संपर्क कम से कम करने की सलाह दी जाती है - उसे केवल स्तनपान की अवधि के लिए अपनी बाहों में लें।

जब किसी शिशु में प्रोटीन और लैक्टोज के अवशोषण के उल्लंघन से जुड़ी गंभीर आनुवंशिक असामान्यताएं होती हैं, तो उसे खिलाना भी असंभव है। केवल एक विशेषज्ञ ही इस समस्या के लिए आयातित उत्पादन के विशेष मिश्रण का चयन कर सकता है। गंभीर समयपूर्वता के साथ, जब बच्चे के अंग और ऊतक अविकसित होते हैं, तो केवल डॉक्टर को ही दूध पिलाने की अनुमति देनी चाहिए।

माँ के दूध के गुण

माँ का दूध स्तन ग्रंथि का एक उत्पाद है। यह हार्मोन ऑक्सीटोसिन और प्रोलैक्टिन के प्रभाव में उत्पन्न होता है, जो बच्चे के जन्म के बाद दिखाई देते हैं। उत्पादन की तीव्रता कुछ हद तक शिशु की गतिविधि (स्तन खाली करना) पर निर्भर करती है। सबसे सक्रिय दूध उत्पादन की विशेषताएं 4-5 महीने तक नोट की जाती हैं - नवजात शिशु के स्तनपान का चरम, फिर तीव्रता कम हो जाती है।

स्तन के दूध की जैव रासायनिक संरचना समय के साथ बदलती रहती है:

• कोलोस्ट्रम (बड़ी संख्या में प्रतिरक्षा निकायों के साथ गाढ़ा पीला चिपचिपा द्रव्यमान) केंद्रित, वसायुक्त होता है, जो कम मात्रा में उत्पन्न होता है।
• संक्रमणकालीन दूध जन्म के 4-5 दिन बाद दिखाई देता है, यह अधिक तरल होता है, रंग सफेद होता है, यह पहले से ही अधिक होता है।
• परिपक्व दूध 3 सप्ताह में बनता है। यह क्लासिक (सफ़ेद) रंग का है, तरल है, मीठा है, कोलोस्ट्रम जितना वसायुक्त नहीं है, और संरचना के संदर्भ में यह तेजी से बढ़ते जीव की ज़रूरतों को यथासंभव पूरा करता है।

परिपक्व दूध में 88-90% पानी होता है, इसलिए आपको बिना आवश्यकता के बच्चे को "पीना" नहीं चाहिए। वसा की मात्रा माँ के आहार और अधिक वजन होने की आनुवंशिक प्रवृत्ति के आधार पर भिन्न होती है। यदि एक महिला लगभग चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक का उत्पादन नहीं करती है, तो आहार की परवाह किए बिना, उसके स्तन का दूध भी मानक न्यूनतम - 3-4% से बहुत कम होगा।

आहार की शुरुआत में उत्पादित फोरमिल्क में प्रोटीन और वसा की मात्रा कम होती है, लेकिन लैक्टोज की मात्रा अधिक होती है। "रियर" स्तनपान के बीच के अंतराल में बनता है, यह काफी उच्च कैलोरी वाला होता है, बच्चा जल्दी से तृप्त हो जाता है।

लैक्टोज, जो स्तन के दूध में 7-8% तक होता है, "शिशु उत्पाद" के स्वाद को और अधिक सुखद बनाता है। और यदि आप किसी बच्चे को लंबे समय तक स्तनपान कराते हैं, तो उसके अवचेतन में मीठे भोजन की लालसा पैदा हो जाती है। लैक्टोज आंतों के माइक्रोफ्लोरा और पाचन तंत्र के लिए बहुत उपयोगी है।

सूक्ष्म मात्रा में दूध में विभिन्न विटामिन और जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं जिन्हें कृत्रिम रूप से संश्लेषित नहीं किया जा सकता है। यह वह है कि बच्चे में अनुकूलित मिश्रणों की कमी होती है, जो सभी मामलों में प्रतिशत के संदर्भ में संतुलित होते हैं।

करीना पप्सफुल पोर्टल की स्थायी विशेषज्ञ हैं। वह खेल, गर्भावस्था, पालन-पोषण और सीखने, शिशु की देखभाल और माँ और शिशु के स्वास्थ्य के बारे में लेख लिखती हैं।

लेख लिखे गए

हर मां चाहती है कि उसका बच्चा स्वस्थ्य बड़ा हो और बीमार न पड़े। हर कोई जानता है कि शिशु के आगे के विकास की नींव शैशवावस्था में ही रखी जाती है। दूध पिलाने के लिए वर्तमान में प्रचलित फार्मूला पूरी तरह से मां के दूध की जगह नहीं ले पाएगा। नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए मां का दूध आदर्श होता है। इसके अलावा, स्तनपान माँ और बच्चे के बीच घनिष्ठ संबंध को बढ़ावा देता है।

लेकिन हर महिला यह नहीं जानती कि स्तनपान कैसे कराया जाए। यह लेख युवा माताओं को इस कठिन मामले में मदद करेगा।

अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं

आमतौर पर अस्पताल में भी प्रसव पीड़ा से जूझ रही महिलाओं को नवजात शिशु को ठीक से स्तनपान कैसे कराया जाए, यह समझाया जाता है। लेकिन सभी प्रसूति अस्पताल इस मामले में सक्षम विशेषज्ञों का दावा नहीं कर सकते। कभी-कभी माताओं को बच्चे को स्तन से लगाना स्वयं ही सीखना पड़ता है। नीचे दिया गया हैं बच्चे के स्तन से सही लगाव के लिए कुछ नियम.

स्तनपान के लिए बुनियादी स्थिति

बैठने की स्थिति में

यह सबसे आम आसन है.. अधिकांश माताओं को यह सबसे अधिक आरामदायक लगता है। यदि बच्चा जल्दी से खा लेता है तो यह आपके लिए उपयुक्त होगा, अन्यथा माँ के हाथ पहले थक जाएंगे। लेकिन हर कोई नहीं जानता कि बैठकर स्तनपान कैसे कराया जाए।

सही मुद्रा: बच्चे का सिर माँ की बांह पर टिका होता है। शिशु का पेट स्तनपान करने वाले पेट के संपर्क में है। पैर फैलाए हुए हैं. यदि बच्चा निप्पल को नीचे खींचता है, तो आप बच्चे को बहुत नीचे पकड़ रहे हैं।

लेटना

उन माताओं के लिए उपयुक्त जिनके बच्चे धीरे-धीरे खाते हैं और स्तनपान के बाद तुरंत सो जाते हैं। लेटकर दूध पिलाने की सही मुद्रा इस प्रकार है: माँ करवट लेकर लेटी है (उनकी पीठ के पीछे सहारा होना वांछनीय है)। सिर के नीचे तकिया रखा जाता है। महिला पूरी तरह से निश्चिंत है. बच्चा अपनी माँ के विपरीत अपनी तरफ लेटा होता है, इतना करीब कि वह निप्पल को ठीक से पकड़ सके। वह अपनी माँ के पेट से सटा हुआ है। वह कंधे के ब्लेड के नीचे बच्चे को सहारा देती है।

स्तनपान के दौरान स्तनों को कितनी बार बदलना चाहिए?

यह माँ के शरीर क्रिया विज्ञान पर निर्भर करता है। यदि शिशु ने एक स्तन से दूध पी लिया है तो उसे बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है।

कम ही लोग जानते हैं कि स्तन में दूध आगे और पीछे होता है। अग्र भाग प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होता है। पीठ में प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए आवश्यक मुख्य पोषक तत्व और एंजाइम होते हैं। इस कारण से, दूध पिलाने के दौरान स्तनों को बदलने की कोई आवश्यकता नहीं हैयदि एक में दूध पूर्ण भोजन के लिए पर्याप्त है।

बच्चे को दूसरे स्तन से दूध पिलाने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह वास्तव में भूखा है। ज़्यादा खाना नाजुक पेट के लिए खतरनाक है।

खिलाने का समय

यह दस से चालीस मिनट तक होता है।. इतनी बड़ी दौड़ को प्रत्येक बच्चे की वैयक्तिकता द्वारा समझाया गया है। यदि बच्चा सक्रिय है और तेजी से स्तनपान करता है, तो स्तनपान में लगभग पंद्रह मिनट लग सकते हैं। समय से पहले और निष्क्रिय बच्चे आमतौर पर बहुत धीरे-धीरे चूसते हैं।

अगर नवजात शिशु दूध पिलाते समय सो गया है तो आप उसके गाल को हल्के से थपथपाकर उसे जगा सकती हैं।

एक अलग मामला जब बच्चे पहले से ही खाना खाकर सो जाते हैं। इस मामले में, आपको बच्चे के मुंह से छाती को सावधानी से खींचने की जरूरत है (इसके लिए, छोटी उंगली को बच्चे के मुंह के कोने में सावधानी से डाला जाता है)। इसके बाद बच्चे को बिस्तर पर लिटाया जा सकता है।

इसको लेकर विशेषज्ञों के बीच काफी विवाद है किस उम्र में बच्चे का स्तन छुड़ाना चाहिए?. जीवन के पहले महीनों में ही कोई धीरे-धीरे बच्चे को मिश्रण का आदी बना देता है, और कोई चार साल की उम्र तक स्तनपान कराता है।

लेकिन आमतौर पर, मिश्रण को एक वर्ष के बाद बच्चे के आहार में शामिल किया जाता है।

दूध पिलाने वाली माताओं की समस्याएँ एवं उनके समाधान के उपाय

दरारें.

यदि माँ ने यह नहीं सीखा है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, तो उसके निपल्स पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। उनमें सूजन हो सकती है. इस मामले में, डॉक्टर के पास तत्काल जाना आवश्यक है। जब तक सूजन दूर न हो जाए, बच्चे को दूध न पिलाएं। उससे संक्रमण फैल सकता है.

अपने स्तनों को बार-बार धोने से भी उनमें दरारें पड़ सकती हैं। साबुन त्वचा को शुष्क करने के लिए जाना जाता है। इससे वह फटने लगती है। इसलिए, आपको अपने शरीर की तुलना में अपनी छाती को अधिक बार धोने की आवश्यकता नहीं है।

किसी भी स्थिति में उन दादी-नानी की बात न सुनें जो आपकी पुरजोर सिफारिश करेंगी सूजन वाली दरारों को हरे रंग से चिकना करें. सूजन से लड़ने का यह तरीका लंबे समय से पुराना है। हाँ, ज़ेलेंका वास्तव में कीटाणुरहित करती है और सूजन को रोकती है। लेकिन इससे निपल्स की नाजुक त्वचा में जलन होती है और परिणामस्वरूप, नई दरारें दिखाई देने लगती हैं।

अब लोकप्रिय डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड भी दरार का कारण बनते हैं। जब एक पैड को दूध में भिगोया जाता है, तो यह बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल बन जाता है।

दूध का अनैच्छिक रिसाव.

प्रसव पीड़ा वाली महिलाओं को आमतौर पर मातृत्व के पहले महीनों में इस समस्या का सामना करना पड़ता है। आगे दूध का उत्पादन आमतौर पर बच्चे की जरूरतों के अनुरूप होता है।

आपको डिस्पोजेबल ब्रेस्ट पैड का उपयोग क्यों नहीं करना चाहिए, इसका वर्णन ऊपर किया गया है।

ऐसे मामलों में सबसे अच्छा समाधान सिलिकॉन पैड हैं। इनका उपयोग बिना किसी प्रतिबंध के किया जा सकता है। लेकिन उन्हें नियमित रूप से धोना चाहिए और उबलते पानी से उबालना चाहिए, ताकि वे बैक्टीरिया के लिए प्रजनन स्थल न बनें।

यदि एक स्तन से दूध पिलाने के दौरान दूसरे स्तन से दूध निकल जाता है, तो लगभग दस सेकंड के लिए निपल को पिंच करने का प्रयास करें।

जहाँ कुछ माँएँ दूध की अधिकता से पीड़ित होती हैं, वहीं कुछ माँएँ इसकी कमी से पीड़ित होती हैं। इस समस्या से निपटने के कुछ तरीके यहां दिए गए हैं।

रात्रि भोजन

बच्चे के लिए मां के दूध के वांछित स्तर को बनाए रखने के लिए यह आवश्यक है। अलावा रात का दूध दिन के दूध की तुलना में अधिक संतुष्टिदायक होता है.

एक नवजात शिशु रात में आठ बार तक खा सकता है। बच्चा जितना बड़ा होगा, उसे रात में दूध पिलाने की ज़रूरत उतनी ही कम होगी। एक वर्ष की आयु तक, बच्चे पहले से ही रात में स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं और अपने माता-पिता को कम से कम थोड़ी नींद लेने की अनुमति देते हैं।

आपको अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने की जरूरत नहीं है। भूख लगने पर बच्चा अपने आप जाग जाएगा।

भी रात को खाना खिलाते समय रोशनी न जलाएं. इससे आपके बच्चे को नींद की समस्या से बचने में मदद मिलेगी।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि एक नवजात शिशु में, जैविक घड़ी अभी तक उसके आस-पास की चीज़ों के साथ तालमेल नहीं बिठा पाती है। रात में कृत्रिम प्रकाश एक बच्चे को सीखने से रोक सकता है कि कब दिन है और कब रात है।

यदि अभी भी रोशनी की आवश्यकता है, तो आपको धीमी रोशनी वाली नाइट लाइट का उपयोग करना होगा।

दूध की अभिव्यक्ति

दूध एक्सप्रेस क्यों करें?

नीचे दिया गया हैं सही पम्पिंग के बुनियादी सिद्धांत.

1. यदि स्तन की कठोरता को कम करने के लिए पंपिंग की आवश्यकता होती है, तो इसे हर दो घंटे में किया जाता है। छाती को नरम करने के लिए आपको उतना ही व्यक्त करने की आवश्यकता है जितना आवश्यक हो। स्तन ग्रंथि को चोट न पहुंचाने के लिए, पंपिंग बीस मिनट से अधिक नहीं चलनी चाहिए।
2. यदि आप स्तनपान बढ़ाने के लिए पंपिंग कर रही हैं, तो यह दूध पिलाने के बीच एक या दो बार किया जाता है।
3. पम्पिंग से असुविधा नहीं होनी चाहिए। यदि आपको दर्द महसूस होता है, तो कुछ गलत हो रहा है।
4. इसे बहुत तेजी से करने का प्रयास न करें. इससे सीने में चोट लग सकती है.

स्तनपान कई कठिनाइयों और समस्याओं से जुड़ा है। लेकिन बच्चे के स्वास्थ्य और सामान्य विकास के लिए यह कष्ट उठाने लायक है। उचित स्तनपान से न केवल लाभ मिलता है, बल्कि आनंद भी आता है। भविष्य में, बच्चा आपको उत्कृष्ट स्वास्थ्य और मुस्कान से प्रसन्न करेगा - एक प्यारी माँ के लिए सबसे अच्छा इनाम।

एक महिला को, जबकि अभी भी गर्भवती है, स्तनपान कराने का स्पष्ट निर्णय लेना चाहिए। यह मस्तिष्क में स्तनपान के गठन और विकास के लिए एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आंतरिक सेटिंग के बिना उचित स्तनपान संभव नहीं है। इस मामले में परिवार और दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण है।

दूसरा नियम: शिशु को पहली बार दूध पिलाना

आदर्श रूप से, नवजात शिशु का पहला लगाव प्रसव कक्ष में किया जाता है। प्रारंभिक संपर्क स्तनपान के विकास और बिफिडम फ्लोरा के साथ नवजात शिशु की त्वचा और आंतों के उपनिवेशण में योगदान देता है। नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए ठीक से कैसे लगाया जाए, मेडिकल स्टाफ बताएगा। यदि बच्चे या प्रसवपूर्व की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो पहला लगाव स्तन से स्थानांतरित कर दिया जाता है। यदि महिला संतोषजनक स्थिति में है, तो मेडिकल स्टाफ स्व-पंपिंग सिखाता है। यह कौशल दूध उत्पादन के विलुप्त होने और लैक्टोस्टेसिस के विकास की अनुमति नहीं देगा। मतभेदों की अनुपस्थिति में, अलग रहने के दौरान बच्चे को व्यक्त दूध पिलाया जा सकता है।

तीसरा नियम: बच्चे का स्तन से सही लगाव

शिशु को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए, विशेषकर पहली बार, यह समस्या बहुत महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु को स्तन कैसे लेना है यह अभी भी अज्ञात है। और माँ को याद रखने या सीखने की ज़रूरत है अपने बच्चे को स्तनपान कैसे कराएं:

• दूध पिलाने से तुरंत पहले, माँ को अपने हाथ धोने चाहिए और अपने स्तनों पर गर्म पानी डालना चाहिए;
• दूध पिलाने की स्थिति तय करें। आमतौर पर यह बैठना (लेटना) या खड़ा होना (एपीसीओटॉमी के बाद) होता है;
• बच्चे को कोहनी के मोड़ पर रखा जाता है, दूसरा हाथ निप्पल को जितना संभव हो सके बच्चे के मुंह के करीब लाता है;
• सजगता का पालन करते हुए, बच्चा निप्पल को पकड़ लेगा और चूसना शुरू कर देगा;
• स्तन इसलिए दिया जाना चाहिए ताकि बच्चा निपल और लगभग पूरे एरोला को अपने मुंह में ले ले। साथ ही इसका निचला होंठ थोड़ा बाहर निकला हुआ होगा, ठोड़ी और नाक छाती को छूती होगी।

बच्चे की नाक नहीं डूबनी चाहिए. बच्चे को दूध पिलाने के लिए सही तरीके से कैसे लगाया जाए यह भी मां के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि नवजात शिशु को स्तनपान कराना गलत है, तो स्तन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। सबसे पहले, ये निपल्स में धब्बे और दरारें हैं।

• नवजात शिशु को स्तनपान कराना, विशेषकर पहले कुछ दिनों में, प्रत्येक दिन 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। इससे निपल्स की नाजुक त्वचा सख्त हो जाएगी और नए प्रभाव के लिए अभ्यस्त हो जाएगी।

अक्सर यह काम नहीं करता है। बच्चा बेचैन हो सकता है या उसका शरीर भारी हो सकता है और लगातार खाने की मांग कर सकता है। ऐसे मामलों में, एक नर्सिंग मां को अधिक बार वायु स्नान की व्यवस्था करने और बेपेंटेन जैसे उपचार मलहम के साथ निपल्स को चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।

• एक दूध पिलाना - एक स्तन। यदि बच्चे ने सब कुछ खा लिया और पर्याप्त नहीं खाया, तो दूसरा खिलाएं। अगली फीडिंग आखिरी फीडिंग से शुरू करें। तो बच्चे को न केवल सामने का दूध मिलेगा, बल्कि पिछला दूध भी मिलेगा।

चौथा नियम: स्तन में दूध के उत्पादन और प्रवाह के संकेत

स्तनपान के लक्षण हैं:

• सीने में झुनझुनी या जकड़न;
• बच्चे के रोने के दौरान दूध का स्राव;
• बच्चे के प्रत्येक चूसने के लिए दूध का एक घूंट होता है;
• दूध पिलाने के दौरान मुक्त स्तन से दूध का रिसाव।

ये संकेत ऑक्सीटोसिन के गठित सक्रिय प्रतिवर्त का संकेत देते हैं। स्तनपान स्थापित हो गया है।

पाँचवाँ नियम: माँगने पर भोजन देना

नवजात शिशुओं को बार-बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। सोवियत काल में, ऐसे नियम थे जिनके अनुसार स्तनपान हर तीन घंटे में किया जाता था और बीस मिनट से अधिक नहीं। आजकल, बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। पहली चीख़ पर सचमुच स्तन दें। विशेष रूप से मनमौजी और मांग करने वाले बच्चे लगभग हर घंटे। इससे आप बच्चे को दूध पिला सकती हैं और उसे गर्मी और देखभाल का एहसास करा सकती हैं।

बार-बार उपयोग करने से अनिवार्य पंपिंग की आवश्यकता से राहत मिलती है और लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम होती है। और रात का भोजन स्तनपान के मुख्य हार्मोन - प्रोलैक्टिन की एक उत्कृष्ट उत्तेजना के रूप में काम करेगा।

समय पर कितना स्तनपान कराना है, आदर्श रूप से, शिशु स्वयं निर्धारित करता है। यदि आप करवट बदल लेते हैं या सो जाते हैं, तो इसका मतलब है कि आपका पेट भर गया है। समय के साथ, बच्चा कम खाएगा।

छठा नियम: भोजन की पर्याप्तता

महिला का दूध अपने विकास की प्रक्रिया में कुछ चरणों से गुजरता है: कोलोस्ट्रम, संक्रमणकालीन, परिपक्व दूध। उनकी मात्रा और गुणवत्ता संरचना आदर्श रूप से नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करती है। वे जल्दी और देर से दूध भी देते हैं। पहला दूध पिलाने की शुरुआत में ही पैदा होता है, जो पानी और प्रोटीन से भरपूर होता है। दूसरा स्तन ग्रंथि के पीछे से आता है, इसमें वसा अधिक होती है। शिशु को दोनों मिलना ज़रूरी है।

कई बार मां को ऐसा लगता है कि उसके पास दूध नहीं है और बच्चा पर्याप्त नहीं खाता है। भोजन की पर्याप्तता निर्धारित करने के लिए, वहाँ हैं निश्चित मानदंड:

• जीवन के 10वें दिन तक 10% की प्रारंभिक हानि के साथ जन्म के समय शरीर के वजन की बहाली;
• प्रति दिन 6 - 18 गीले डायपर;
• बच्चा दिन में 6-10 बार शौच करता है;
• सकारात्मक ऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त;
• दूध पीते समय बच्चे के निगलने की आवाज सुनाई देना।

सातवाँ नियम: लेखांकन संभावित भोजन संबंधी समस्याएँ

• सपाट या उल्टे निपल्स. कुछ मामलों में डिलीवरी के समय तक यह कठिनाई अपने आप हल हो जाती है। दूसरों को यह याद रखने की ज़रूरत है कि बच्चे को चूसते समय, निपल और अधिकांश एरिओला दोनों को पकड़ना चाहिए। दूध पिलाने से पहले, निपल को स्वयं खींचने का प्रयास करें। दूध पिलाने के लिए एक स्वीकार्य स्थिति खोजें। कई माताओं के लिए, एक आरामदायक स्थिति "बांह के नीचे से" होती है। सिलिकॉन पैड का प्रयोग करें. यदि स्तन तंग है और नवजात शिशु के लिए इसे चूसना मुश्किल है, तो पंप करें। 1-2 सप्ताह में स्तन मुलायम हो जायेंगे। और बच्चा मां के दूध से वंचित नहीं रहेगा.

बच्चे के जन्म से पहले निपल्स को "बाहर खींचने" की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है। अत्यधिक उत्तेजना से गर्भाशय के स्वर में वृद्धि होगी। समय के साथ, सक्रिय रूप से स्तनपान करने वाला बच्चा सब कुछ सामान्य कर देगा।

• फटे हुए निपल्स. रोकथाम का आधार उचित स्तनपान है। यदि दरारें दिखाई दें तो सिलिकॉन पैड का उपयोग करें। जितनी बार संभव हो लैनोलिन मरहम और बेपेंथेन का प्रयोग करें। यदि दरारें गहरी हैं और दूध पिलाने में दर्द हो रहा है, तो स्तन पंप का उपयोग करें;
• दूध का प्रवाह. विशेष आवेषण का उपयोग करके आसानी से हल किया गया। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य हैं;
• बहुत सारा दूध, और बच्चा उससे घुटता है. थोड़ा आगे का दूध निकाल लें. खिलाते समय, यह कम दबाव में बाहर निकल जाएगा;
• स्तन ग्रंथियों का उभार. दूध से अधिक भर जाने पर होता है। छाती दुखती है, सूजी हुई है, छूने पर गर्म और बहुत सख्त है। इससे दूध बाहर नहीं निकलता। ऐसी समस्या होने पर तुरंत स्तन से दूध निकालना जरूरी है। अपने बच्चे को अक्सर संलग्न करें या पंप करें। दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से स्नान करें। छाती की हल्की मालिश करें. इससे आउटफ्लो में सुधार होगा. दूध पिलाने के बाद सूजन को कम करने के लिए, ठंडा सेक लगाएं;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस. तब होता है जब दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, छाती में दर्द होता है, ठहराव की जगह पत्थर बन जाती है। पम्पिंग दर्दनाक है. गर्म स्नान, कोमल स्तन मालिश और बार-बार स्तनपान बचाव में आते हैं। जब कोई संक्रमण हो जाता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।

संक्रामक मास्टिटिस एक विकट जटिलता है जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। गैर-रूपांतरण स्तन के नुकसान तक सर्जिकल हस्तक्षेप से भरा होता है।

• स्तनपान संबंधी संकट. वे बच्चे के जीवन के 3-6 सप्ताह, 3-4 और 7-8 महीने में विकसित होते हैं। इन अवधियों के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक बार लगाना और रात में बच्चे को दूध पिलाना सुनिश्चित करें। नींबू बाम, सौंफ़ और जीरा वाली चाय पियें। आराम करो और अच्छा खाओ.

शिशु को स्तनपान कराना एक श्रमसाध्य, लेकिन आनंददायक, प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसे याद रखें और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

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