एक महिला को, जबकि अभी भी गर्भवती है, स्तनपान कराने का स्पष्ट निर्णय लेना चाहिए। यह मस्तिष्क में स्तनपान के गठन और विकास के लिए एक प्रमुख भूमिका निभाता है। आंतरिक स्थापना के बिना उचित स्तनपान असंभव है। इस मामले में परिवार और दोस्तों का समर्थन महत्वपूर्ण है।

दूसरा नियम: शिशु को सबसे पहले दूध पिलाना

आदर्श रूप से, नवजात शिशु का पहला आवेदन प्रसव कक्ष में होता है। प्रारंभिक संपर्क स्तनपान के विकास और बिफिडम फ्लोरा के साथ नवजात शिशु की त्वचा और आंतों के उपनिवेशण को बढ़ावा देता है। मेडिकल स्टाफ आपको दिखाएगा कि नवजात शिशु को दूध पिलाने के लिए सही तरीके से कैसे रखा जाए। यदि बच्चे या माँ की स्थिति इसकी अनुमति नहीं देती है, तो पहला स्तनपान स्थगित कर दिया जाता है। यदि महिला की स्थिति संतोषजनक है, तो मेडिकल स्टाफ उसे खुद को स्वतंत्र रूप से अभिव्यक्त करना सिखाता है। यह कौशल दूध उत्पादन के विलुप्त होने और लैक्टोस्टेसिस के विकास को रोकेगा। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अलग रहने के दौरान बच्चे को व्यक्त दूध पिलाया जा सकता है।

तीसरा नियम: शिशु का स्तन से उचित लगाव

शिशु को विशेषकर पहली बार स्तन से ठीक से कैसे लिटाया जाए, यह समस्या बहुत महत्वपूर्ण है। नवजात शिशु को अभी भी यह पता नहीं है कि स्तन को कैसे पकड़ना है। और माँ को यह याद रखने या सीखने की ज़रूरत है अपने बच्चे को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं:

• दूध पिलाने से तुरंत पहले, माँ को अपने हाथ धोने चाहिए और अपने स्तनों पर गर्म पानी डालना चाहिए;
• दूध पिलाने की स्थिति तय करें। यह आमतौर पर बैठना (लेटना) या खड़ा होना (एपीसीओटॉमी के बाद) होता है;
• बच्चे को कोहनी के मोड़ पर रखा जाता है, दूसरा हाथ निप्पल को जितना संभव हो सके बच्चे के मुंह के करीब लाता है;
• सजगता का पालन करते हुए, बच्चा निप्पल को पकड़ लेगा और चूसना शुरू कर देगा;
• स्तन इसलिए दिया जाना चाहिए ताकि बच्चा निपल और लगभग पूरे एरोला को अपने मुंह में ले ले। साथ ही उसका निचला होंठ थोड़ा बाहर निकला हुआ होगा, उसकी ठुड्डी और नाक उसकी छाती को छूएंगी।

बच्चे की नाक नहीं डूबनी चाहिए. अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए सही स्थिति में कैसे रखें, यह भी मां के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने नवजात शिशु को गलत तरीके से स्तनपान कराते हैं, तो आपको स्तन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं। सबसे पहले, ये धब्बेदार और फटे हुए निपल्स हैं।

• नवजात शिशु को स्तनपान कराना, विशेष रूप से पहले कुछ दिनों में, प्रत्येक दिन 20 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। इससे निपल्स की नाजुक त्वचा सख्त हो जाएगी और नए प्रभाव के लिए अभ्यस्त हो जाएगी।

अक्सर यह काम नहीं करता है। बच्चा बेचैन या अधिक वजन वाला हो सकता है और लगातार खाने की मांग कर सकता है। ऐसे मामलों में, एक नर्सिंग मां को अधिक बार वायु स्नान करने और निपल्स को बेपेंटेन जैसे उपचार मलहम के साथ चिकनाई करने की आवश्यकता होती है।

• एक दूध पिलाना - एक स्तन। यदि बच्चे ने सब कुछ खा लिया है और उसका पेट नहीं भरा है, तो दूसरा खिलाएं। अगली फीडिंग आखिरी फीडिंग से शुरू करें। इस तरह बच्चे को न केवल फोरमिल्क, बल्कि पिछला दूध भी मिलेगा।

चौथा नियम: दूध उत्पादन और स्तन में प्रवाह के संकेत

स्तनपान के लक्षण हैं:

• सीने में झुनझुनी या जकड़न;
• जब बच्चा रोता है तो दूध का स्राव;
• बच्चे के हर स्तनपान के लिए दूध का एक घूंट होता है;
• दूध पिलाने के दौरान मुक्त स्तन से दूध का रिसाव।

ये संकेत दर्शाते हैं कि एक सक्रिय ऑक्सीटोसिन रिफ्लेक्स बन गया है। स्तनपान स्थापित हो गया है।

पाँचवाँ नियम: माँगने पर भोजन देना

नवजात शिशु को बार-बार दूध पिलाने की जरूरत होती है। सोवियत काल में, ऐसे नियम थे जिनके अनुसार स्तनपान हर तीन घंटे में एक बार किया जाता था और बीस मिनट से अधिक नहीं। आजकल बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। पहली चीख़ पर सचमुच स्तन दें। विशेष रूप से मनमौजी और मांग करने वाले बच्चे लगभग हर घंटे। इससे आप बच्चे को दूध पिला सकती हैं और उसे गर्माहट और देखभाल का एहसास करा सकती हैं।

बार-बार दूध पिलाने से अनिवार्य पंपिंग की आवश्यकता समाप्त हो जाती है और लैक्टोस्टेसिस की रोकथाम होती है। और रात का भोजन मुख्य लैक्टेशन हार्मोन - प्रोलैक्टिन की उत्कृष्ट उत्तेजना के रूप में काम करेगा।

कितने समय तक स्तनपान कराना है यह आदर्श रूप से शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित किया जाता है। अगर आप करवट बदल लेते हैं या सो जाते हैं तो इसका मतलब है कि आपका पेट भर गया है। समय के साथ, बच्चा कम खाएगा।

नियम छह: भोजन की पर्याप्तता

अपने विकास की प्रक्रिया में, मानव दूध कुछ चरणों से गुजरता है: कोलोस्ट्रम, संक्रमणकालीन, परिपक्व दूध। उनकी मात्रा और गुणवत्ता संरचना आदर्श रूप से नवजात शिशु की जरूरतों को पूरा करती है। वे जल्दी और देर से दूध भी स्रावित करते हैं। पहला दूध पिलाने की शुरुआत में ही पैदा होता है, जो पानी और प्रोटीन से भरपूर होता है। दूसरा स्तन ग्रंथि के पीछे के हिस्सों से आता है और इसमें अधिक वसा होती है। शिशु को दोनों मिलना ज़रूरी है।

कई बार माँ को ऐसा महसूस होता है कि उसके पास दूध नहीं है और बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है। भोजन की पर्याप्तता निर्धारित करने के लिए, वहाँ हैं निश्चित मानदंड:

• जीवन के 10वें दिन तक 10% की प्रारंभिक हानि के साथ जन्म के समय शरीर के वजन की बहाली;
• प्रति दिन 6 - 18 गीले डायपर;
• बच्चा दिन में 6-10 बार शौच करता है;
• सकारात्मक ऑक्सीटोसिन प्रतिवर्त;
• चूसने के दौरान बच्चे के निगलने की आवाज सुनाई देना।

सातवाँ नियम: लेखांकन भोजन संबंधी संभावित समस्याएँ

• सपाट या उल्टे निपल्स. कुछ मामलों में, जन्म के समय तक यह कठिनाई अपने आप हल हो जाती है। दूसरों को यह याद रखने की ज़रूरत है कि चूसते समय, बच्चे को निपल और एरोला दोनों को पकड़ना चाहिए। दूध पिलाने से पहले, निपल को स्वयं खींचने का प्रयास करें। एक स्वीकार्य भोजन स्थिति खोजें। कई माताओं के लिए, एक आरामदायक स्थिति "बांह के नीचे" होती है। सिलिकॉन पैड का प्रयोग करें. यदि आपके स्तन तंग हैं और आपके नवजात शिशु को उन्हें चूसने में कठिनाई हो रही है, तो व्यक्त करें। 1 - 2 सप्ताह में स्तन मुलायम हो जायेंगे। और बच्चा मां के दूध से वंचित नहीं रहेगा.

जन्म देने से पहले निपल्स को "खिंचाव" करने की कोशिश करने की कोई ज़रूरत नहीं है। अत्यधिक उत्तेजना से गर्भाशय की टोन बढ़ जाएगी। समय के साथ सक्रिय दूध पीता बच्चासब कुछ सामान्य हो जाता है.

• फटे हुए निपल्स. रोकथाम का आधार उचित स्तनपान है। यदि दरारें दिखाई दें तो सिलिकॉन पैड का उपयोग करें। जितनी बार संभव हो लैनोलिन मरहम और बेपेंथेन का प्रयोग करें। यदि दरारें गहरी हैं और दूध पिलाने में दर्द हो रहा है, तो स्तन पंप का उपयोग करें;
• दूध का रिसाव. विशेष आवेषण का उपयोग करके आसानी से हल किया गया। वे डिस्पोजेबल और पुन: प्रयोज्य हैं;
• बहुत ज्यादा दूध है और बच्चे का दम घुट रहा है. कुछ फोरमिल्क व्यक्त करें। खिलाते समय, यह कम दबाव में बाहर निकल जाएगा;
• स्तन ग्रंथियों का उभार. ऐसा तब होता है जब दूध ओवरफ्लो हो जाता है। स्तन दर्दनाक, सूजे हुए, छूने पर गर्म और बहुत घने होते हैं। इससे दूध बाहर नहीं निकलता। ऐसी समस्या होने पर तुरंत स्तन से दूध निकालना जरूरी है। अपने बच्चे को अधिक बार पकड़ें या स्तनपान कराएं। दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से स्नान करें। हल्की मालिश करें स्तन ग्रंथियां. इससे मंथन में सुधार होगा. दूध पिलाने के बाद सूजन को कम करने के लिए, ठंडा सेक लगाएं;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस. तब होता है जब दूध नलिकाएं अवरुद्ध हो जाती हैं। शरीर का तापमान बढ़ जाता है, छाती में दर्द होता है, ठहराव की जगह पत्थर बन जाती है। पम्पिंग दर्दनाक है. गर्म स्नान, स्तन की हल्की मालिश और बच्चे को बार-बार दूध पिलाना बचाव में आता है। जब कोई संक्रमण होता है, तो एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता होती है।

संक्रामक मास्टिटिस एक गंभीर जटिलता है जिसके लिए चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। आवेदन करने में विफलता के परिणामस्वरूप सर्जिकल हस्तक्षेप हो सकता है और यहां तक ​​कि स्तन का नुकसान भी हो सकता है।

• स्तनपान संबंधी संकट. वे बच्चे के जीवन के 3-6 सप्ताह, 3-4 और 7-8 महीने में विकसित होते हैं। इन अवधियों के दौरान, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अधिक बार लगाना और रात में बच्चे को दूध पिलाना सुनिश्चित करें। नींबू बाम, सौंफ़ और जीरा वाली चाय पियें। आराम करो और अच्छा खाओ.

बच्चे को स्तन का दूध पिलाना एक श्रमसाध्य, लेकिन आनंददायक प्राकृतिक प्रक्रिया है। इसे याद रखें, और सब कुछ ठीक हो जाएगा।

बच्चे के जन्म की खुशी को कोई भी कम नहीं कर सकता। आप पूरी दुनिया को उस ख़ुशी के बारे में बताना चाहते हैं जो आपकी बाहों में है, उस अर्थ के बारे में जो आपका जीवन हर दिन अपनाता है। ताकि कोई भी रोजमर्रा की कठिनाई इस अद्भुत स्थिति को परेशान न करे, और बच्चे के साथ संवाद करने की खुशी दिल में भर जाए, हम स्तनपान पर अपना पहला पाठ शुरू करने का सुझाव देते हैं।

सफल स्तनपान के 10 नियम

सफलता का रहस्य स्तनपानबिल्कुल सरल - स्तनपान कराने की माँ की इच्छा, सूचनात्मक तैयारी और व्यावहारिक मदद। लेकिन, अफ़सोस, तीसरी बात हमेशा पूरी नहीं होती। इसलिए, आपको खुद ही अनुभव जमा करना होगा - गलतियाँ करने और उन्हें खत्म करने की प्रक्रिया में। लेकिन, फिर भी, त्रुटियों की संख्या को कम करना संभव है, इसके लिए आइए स्तनपान के पहले और बुनियादी नियमों पर प्रकाश डालें:

नियम 1. मांग पर स्तनपान कराएं

लगभग सभी प्रसूति अस्पताल मांग पर दूध पिलाने को प्रोत्साहित करते हैं। इस नियम को सही मायने में सबसे महत्वपूर्ण कहा जा सकता है। प्रकृति में, सब कुछ समझदारी से व्यवस्थित किया जाता है - ताकि बच्चा नई दुनिया में उतना ही अच्छा महसूस करे जितना माँ के पेट में, गर्भाशय को माँ के हाथों से बदल दिया जाता है, और नाल को माँ के स्तन से बदल दिया जाता है। यह स्तन के साथ है कि बच्चा सब कुछ सीखता है: आवश्यक भोजन प्राप्त करता है, शांत हो जाता है, सो जाता है - ये उसके जीवन के पहले सबक हैं।

माताओं के लिए इस तरह बार-बार स्तनपान कराना भी जरूरी है, क्योंकि शिक्षा आवश्यक मात्रादूध उचित मात्रा में हार्मोन - प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के उत्पादन पर निर्भर करता है। प्रोलैक्टिन का उत्पादन स्तनपान की आवृत्ति, उचित चूसने और रात में स्तनपान की उपस्थिति से प्रभावित होता है। ऑक्सीटोसिन का उत्पादन एक नर्सिंग मां की भावनात्मक स्थिति है।

सफल स्तनपान के लिए, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि पहले हफ्तों और महीनों में स्तनपान काफी बार हो, इस मामले में, स्तन अच्छी तरह से उत्तेजित होता है और बच्चे की बढ़ती जरूरतों के प्रति संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करता है।

याद रखें कि उचित स्तनपान के साथ:

• माँ को दर्द नहीं होता
• बच्चा अपने होंठ नहीं थपथपाता
• निपल्स पर कोई दरार नहीं दिखती
• स्तन अच्छी तरह से खाली हो जाता है, इसलिए दूध रुकने का खतरा न्यूनतम होता है

नियम 2. जानें कि अपने बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लगाया जाए

ऐसा प्रतीत होता है कि यहाँ क्या जटिल है - इसे स्तन से लगाओ और खिलाओ। इससे पता चलता है कि अनुप्रयोग भी एक प्रकार का विज्ञान है। पहले तीन महीनों में बच्चा अपनी माँ के स्तन को ठीक से चूसना सीख जाता है, इसलिए हमारा काम इस कठिन काम में उसकी मदद करना है।

• बच्चे को स्तन को सही ढंग से पकड़ने में मदद करें - उसका मुंह पूरा खुला हो, उसके होंठ बाहर की ओर हों, उसकी ठुड्डी उसकी छाती पर टिकी हो, दूध पिलाते समय जीभ दिखाई दे (स्तन उस पर स्थित हो), एरोला को नीचे से पकड़ा जाए ऊपर से ज्यादा.
• यदि आपको दूध पिलाने के दौरान दर्द महसूस होता है या अनुचित जुड़ाव के लक्षण दिखाई देते हैं, तो स्तन लें और उसे दोबारा दूध पिलाएं (ऐसा करने के लिए, अपनी छोटी उंगली को बच्चे के मुंह के कोने में रखें और इसे क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर स्थिति में मोड़ें)।

नियम 3: अलग-अलग पोजीशन में स्तनपान कराएं

दूध पिलाते समय, यह बहुत महत्वपूर्ण है कि स्तन अच्छी तरह से खाली हो, सभी लोब्यूल समान रूप से काम करें, इसलिए स्तनपान की स्थिति को बदलने की जरूरत है। यदि हम याद रखें कि जिस लोब की ओर बच्चे की ठुड्डी होती है वह सबसे अधिक खाली होता है, तो हम संपूर्ण स्तन ग्रंथि से दूध का एक समान प्रवाह सुनिश्चित कर सकते हैं। यदि आपको अपनी छाती में कोई गांठ दिखती है, तो इस नियम का उपयोग करें और आप बहुत तेजी से भीड़ से निपटेंगे।

नियम 4. चुसनी या बोतल का प्रयोग न करें

पहली नज़र में यह जितना अजीब लग सकता है, बोतल से दूध पिलाने और शांत करनेवाला चूसने से स्तनपान जल्दी ख़त्म हो सकता है। लेकिन माताएं हमेशा इस सिफ़ारिश को गंभीरता से नहीं लेतीं। वास्तव में, बोतल (पेसिफायर) चूसने की तकनीक और स्तन चूसने की तकनीक बहुत अलग हैं: विभिन्न मांसपेशी समूह काम करते हैं, स्तन को अलग-अलग तरीकों से पकड़ा जाता है। उदाहरण के लिए, बोतल चूसते समय, बच्चा अपने होठों से अधिक काम करता है, अपने गालों को पीछे खींचता है, अपनी जीभ दबाता है, और जब स्तन चूसता है, तो निचला जबड़ा काम करता है, छाती जीभ पर होती है, इसलिए ऐसे संयोजन करते समय विभिन्न तरीकेचूसने के बाद, कुछ बच्चे गलत तरीके से स्तन को पकड़ना शुरू कर देते हैं (जिससे इसकी उत्तेजना ख़राब हो जाती है), जबकि अन्य स्तन को पूरी तरह से नकार भी सकते हैं।

नियम 5. बच्चे को रात में दूध पिलाएं

रात्रि स्तनपान हमारे स्तनपान को उत्तेजित करता है। हार्मोन प्रोलैक्टिन रात में सबसे अधिक मात्रा में उत्पादित होता है, इसलिए आपको अपने बच्चे को रात में स्तन प्रतिस्थापन की पेशकश नहीं करनी चाहिए - मांग पर, दिन की तरह ही दूध पिलाएं। वैसे, जब स्तनपान समाप्त हो जाता है, तो रात का भोजन अक्सर सबसे आखिर में हटाया जाता है।

नियम 6. हम नियंत्रण तौल नहीं करते हैं

आपको अपने बच्चे का बार-बार वजन नहीं लेना चाहिए; इसके अलावा, आपको नियंत्रण वजन का उपयोग करके खपत किए गए दूध की मात्रा की गणना नहीं करनी चाहिए। प्रत्येक माँ के दूध में अलग-अलग कैलोरी होती है और उसका पाचन भी अलग-अलग तरीके से होता है। एक बच्चा 50 मिलीलीटर दूध चूस सकता है और केवल 25 को अवशोषित कर सकता है, या 50 मिलीलीटर चूस सकता है और सभी 50 को अवशोषित कर सकता है। पर्याप्त पोषण का एक वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन प्रति दिन पेशाब की गिनती करके दिया जाता है। यदि कोई बच्चा 10-12 से अधिक बार पेशाब करता है और कम से कम 3 बार (1.5 महीने की उम्र तक, बाद में वह कभी-कभार ही शौच कर सकता है) - दूध उसके लिए पर्याप्त है। यदि यह प्रश्न आपको परेशान करता है कि "क्या पर्याप्त दूध है", तो अपने बच्चे का वजन सप्ताह में एक बार से अधिक न लें।

नियम 7. अपने बच्चे को पानी न दें

माँ के दूध में 87% पानी होता है, इसलिए आपको अपने बच्चे को पहले छह महीनों में अतिरिक्त पानी नहीं देना चाहिए। अन्य तरल पदार्थ की उपस्थिति दूध उत्पादन को कम कर सकती है, क्योंकि बच्चे का संतृप्ति केंद्र और प्यास बुझाने वाला केंद्र बहुत करीब हैं, और पानी का एक हिस्सा भोजन के रूप में माना जाता है। चिंता न करें कि दूध वसायुक्त है और आपके बच्चे के लिए इसे पचाना मुश्किल है। इसमें पर्याप्त तरल (विशेष रूप से फोरमिल्क में) और एंजाइम होते हैं जो दूध को "खुद को पचाने" में मदद करते हैं। इसके अलावा, पानी शिशु के लिए एक विदेशी तरल है; इसे आहार में शामिल करने से संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है।

नियम 8. पंप न करें

जब हम किसी बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाते हैं, तो मांग हमेशा आपूर्ति के बराबर होती है। जितना दूध स्तन से निकला होगा, उतनी ही मात्रा में आयेगा। बिना किसी संकेत के व्यक्त करने से (जैसे दूध का रुक जाना, गहरी दरारें, माँ और बच्चे का अलग होना, व्यक्त दूध पिलाने की आवश्यकता, या स्तनपान बढ़ाने के लिए स्तन उत्तेजना में वृद्धि) से हाइपरलैक्टेशन (दूध उत्पादन में वृद्धि) हो सकता है और ठहराव का खतरा बढ़ जाता है। यदि मां स्तनपान कराने के बाद खुद को अभिव्यक्त करती है, तो वह बच्चे को दूध के पिछले हिस्से से वंचित कर देती है - जो अधिक उच्च कैलोरी वाला होता है, इसलिए मुख्य रूप से सामने का दूध (इसमें बड़ी मात्रा में पानी और लैक्टोज होता है) खिलाने से तथाकथित हो सकता है। लैक्टेज की कमी (जब लैक्टोज प्रभावी ढंग से नहीं टूटता है), बच्चे का मल हरा और झागदार हो जाता है।

खैर, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पम्पिंग, सबसे पहले, अभ्यास है। इसलिए, किसी विशेषज्ञ को आमंत्रित करना सुनिश्चित करें जो आपको यह सिखाएगा कि इसे सही तरीके से और दर्द रहित तरीके से कैसे किया जाए।

नियम 9. "स्वर्ण मानक" लागू करें

विश्व स्वास्थ्य संगठन की सिफारिश है कि स्तनपान कराने वाली माताएं तथाकथित "स्वर्ण मानक" का पालन करें - पहले 6 महीनों के लिए विशेष स्तनपान। इस अवधि से पहले पूरक आहार देना उचित नहीं है, क्योंकि बच्चे का एंजाइम सिस्टम अभी तक परिपक्व नहीं हुआ है, और भोजन अच्छी तरह से अवशोषित नहीं होगा। इसके अलावा, बच्चे के आहार में वयस्क भोजन को जल्दी शामिल करने से समझने योग्य जटिलताएँ हो सकती हैं - कब्ज, दस्त, एलर्जी संबंधी चकत्ते।

नियम 10. मदद मांगने में संकोच न करें।

अच्छी शुरुआत करें!

स्तनपान के बारे में अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न:

क्या इस तरह बार-बार पिलाने से दूध मिश्रित हो जाता है? क्या यह उल्टी का परिणाम है?

नहीं, यह मिश्रण नहीं करता है, क्योंकि दूध पेट में नहीं रहता है, यह लगभग तुरंत छोटी आंत में प्रवेश करता है और बहुत जल्दी अवशोषित हो जाता है। यदि बच्चा अच्छा महसूस कर रहा है और उसका वजन भी अच्छे से बढ़ रहा है, तो उल्टी से माँ को परेशान नहीं होना चाहिए। पुनरुत्थान अपरिपक्वता का परिणाम है तंत्रिका तंत्रऔर हृदय वाल्व - स्फिंक्टर की कमजोरी। बच्चे प्रत्येक भोजन के बाद और भोजन के बीच में 1 चम्मच तक डकार ले सकते हैं, यह सामान्य माना जाता है। छह महीने के करीब, पुनरुत्थान धीरे-धीरे दूर हो जाता है।

क्या मैं अपने बच्चे को जरूरत से ज्यादा दूध पिलाऊंगी?

स्तनपान कराते समय बच्चे को अधिक दूध पिलाना असंभव है। स्तन के दूध की संरचना अन्य प्रकार के आहार से काफी भिन्न होती है और बहुत जल्दी अवशोषित हो जाती है। यह याद रखना चाहिए कि स्तनपान करने वाले बच्चों के विकास के मानदंड कृत्रिम रूप से खिलाए गए बच्चों के विकास के मानदंडों से भिन्न होते हैं। डब्ल्यूएचओ के मानकों के मुताबिक, छह महीने तक के बच्चे का वजन प्रति सप्ताह 125 ग्राम तक बढ़ना चाहिए। शुरुआती महीनों में प्रति माह 2 किलो तक वजन बढ़ना भी सामान्य माना जाता है।

मैं कैसे बता सकती हूं कि मेरा दूध उच्च गुणवत्ता वाला है, क्या यह मेरे बच्चे के लिए पर्याप्त वसायुक्त और पौष्टिक है?

इस प्रश्न का उत्तर सरल है - आपका दूध उच्च गुणवत्ता वाला है, क्योंकि निम्न गुणवत्ता वाला दूध प्रकृति में मौजूद ही नहीं है। हर मां का दूध हमेशा उसके बच्चे की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है। यह हर स्तनपान, हर दिन अपनी संरचना बदलता है, यहां तक ​​कि विभिन्न स्तन ग्रंथियों में दूध भी अलग होता है। और यह रंग में भी भिन्न होता है - यह नीला, भूरा और यहां तक ​​कि हरे रंग का भी हो सकता है (ऐसे विविध रंग आमतौर पर लैक्टोज द्वारा उत्पादित होते हैं, और मां के आहार और दवा से भी प्रभावित हो सकते हैं)। पहला दूध पानीदार होता है, इसमें पानी काफी मात्रा में होता है, पीछे वाले हिस्से में कैलोरी अधिक होती है। न तो दूध का रंग और न ही आंख से निर्धारित वसा की मात्रा, इसकी गुणवत्ता का संकेतक है।

यदि निपल में दरारें दिखाई दें तो क्या करें?

1. अक्सर, स्तन से अनुचित जुड़ाव के कारण निपल्स में दरारें दिखाई देती हैं। उनके उपचार की दिशा में पहला कदम यह सीखना है कि बच्चे को स्तन से ठीक से कैसे जोड़ा जाए। दरार को प्यूरिलन, बेपेंथेन, डी-पैन्थेनॉल से चिकनाई दी जा सकती है, इन दवाओं को खिलाने से पहले धोने की आवश्यकता नहीं होती है। तेज़ गंध वाले तेल या सुखाने वाले एजेंटों का उपयोग न करें।
2. इसके अलावा, तुरंत निपल शील्ड न खरीदें। ओवरले कई समस्याएं पैदा करते हैं और बहुत ही दुर्लभ मामलों में उनका उपयोग वास्तव में आवश्यक होता है। उनका आकार मां के स्तन के आकार से काफी भिन्न होता है, और यदि बच्चा गलत तरीके से स्तन लेता है, तो अस्तर केवल स्थिति को जटिल करेगा। स्तनों को कम उत्तेजना मिलती है और कुछ महिलाओं में इससे दूध की आपूर्ति में कमी हो सकती है।
3. दूध पिलाते समय आपको दर्द नहीं सहना चाहिए। याद रखें कि दूध पिलाना आरामदायक और दर्द रहित होना चाहिए (पहले हफ्तों में दर्द केवल दूध पिलाने के पहले सेकंड में ही प्रकट होता है)। तुरंत किसी स्तनपान विशेषज्ञ से मदद लें।

मेरे स्तन में सूजन है, मुझे क्या करना चाहिए?

स्तन परिपूर्णता और उभार के बीच अंतर किया जाना चाहिए। दूध का आगमन परिपूर्णता है, छाती में भारीपन महसूस होता है, तापमान बढ़ सकता है। ऐसी स्थिति में सबसे महत्वपूर्ण बात है बार-बार और प्रभावी फीडिंग। आप बच्चे को स्तन पकड़ने में मदद कर सकती हैं (यदि एरोला तंग है, तो राहत मिलने तक दूध निचोड़ें), और दूध पिलाने से तुरंत पहले, स्तन को गर्म करें (शॉवर, गर्म स्नान/तौलिया)। उत्साह साथ है उच्च तापमान, छाती तंग है, गर्म है, लाली के क्षेत्र दिखाई दे सकते हैं। इस मामले में, आप पंपिंग के बिना नहीं रह सकते हैं, लेकिन यह सलाह दी जाती है कि इसे दिन में एक बार और दिन के दौरान अधिक न करें। सूजे हुए एरिओला को स्तन पंप से व्यक्त करने का प्रयास न करें, इससे स्थिति और खराब हो जाएगी। सबसे पहले, आपको सूजन को दूर करने की आवश्यकता है - ऐसा करने के लिए, बस अपनी उंगलियों को निपल के चारों ओर रखें, उन्हें अंदर की ओर दबाएं और 2 मिनट के लिए इस स्थिति में रखें (जीन कॉटरमैन तकनीक)। फिर अपने स्तनों को व्यक्त करना शुरू करें, समय-समय पर हल्की मालिश करें (मालिश और पंपिंग दोनों बहुत सावधानी से की जानी चाहिए)। पंप करने के बाद बर्फ को कपड़े में लपेटकर 5-10 मिनट के लिए लगाएं। बाकी समय, आपको बच्चे को बार-बार स्तन से लगाना होगा, यदि बच्चे का पेट बहुत भर गया है तो दूध पिलाने में लंबा ब्रेक न लें, राहत मिलने तक आप दिन में 2-3 बार स्तन को थोड़ा पंप कर सकती हैं।

और अन्य विशिष्ट विशेषज्ञ दृढ़ता से सलाह देते हैं कि सभी युवा माताएं अपने नवजात शिशुओं को स्तनपान कराएं और लंबे समय तक इस प्रक्रिया को न छोड़ें। इसका उपयोग क्या है? अच्छा स्तनपान कैसे स्थापित करें? आपको पूरक आहार कब देना शुरू करना चाहिए? आप हमारे लेख में इसके बारे में और भी बहुत कुछ पढ़ेंगे।

कृत्रिम फ़ार्मुलों के आगमन के साथ, नवजात शिशुओं और 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के शरीर की विशेषताओं के लिए अधिकतम रूप से अनुकूलित, एक बच्चे को खिलाने की प्रक्रिया को काफी सरल बना दिया गया है - वास्तव में, किसी की शारीरिक आवश्यकताओं से संबंधित काफी समस्याएं हैं बढ़ते शरीर का समाधान हो गया है। कुछ दशक पहले, डॉक्टरों ने स्तनपान से प्रतिस्थापन पोषण की ओर त्वरित परिवर्तन की सिफारिश की थी। हालाँकि, आधुनिक वैश्विक अध्ययनों ने ऐसे निर्णयों की भ्रांति को दर्शाया है। अपने बच्चे को स्तनपान कराना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

• अधिकतम अनुकूलन क्षमता. शारीरिक स्तर पर, माँ का दूध बच्चे के लिए होता है, जो कि सबसे उत्तम कृत्रिम फार्मूला भी प्रदान नहीं कर सकता है;
• विभिन्न संक्रमणों से सुरक्षा. जैसा कि हाल के जैव रासायनिक अध्ययनों से पता चलता है, माँ के दूध में ल्यूकोसाइट्स और कई संक्रामक-विरोधी कारक होते हैं, जो विकास के प्रारंभिक चरण में नवजात शिशु की प्रतिरक्षा प्रणाली को पूरक करते हैं;
• इष्टतम पाचनशक्ति. स्तन के दूध में विशेष एंजाइम होते हैं, विशेष रूप से लाइपेज, जो वसा को यथासंभव कुशलता से तोड़ने में मदद करते हैं। इसके अलावा, माँ के दूध से प्राप्त मट्ठा प्रोटीन को बच्चे के शरीर पर बिना किसी परिणाम के जठरांत्र संबंधी मार्ग द्वारा संसाधित किया जाता है। कृत्रिम मिश्रण में न तो कोई होता है और न ही दूसरा। दृष्टिगत रूप से, नवजात शिशु के मल से इसे नोटिस करना आसान है - पहले मामले में, यह नरम होता है और इसमें व्यावहारिक रूप से कोई अप्रिय गंध नहीं होती है, जबकि फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों का मल काफी गाढ़ा, गहरा होता है और इसमें एक स्पष्ट सुगंध होती है। ये वही कारक हैं जो स्तन के दूध का सेवन करने वाले नवजात शिशुओं में जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ एलर्जी की अभिव्यक्तियों और प्रणालीगत समस्याओं की लगभग पूर्ण अनुपस्थिति के लिए जिम्मेदार हैं;
• तेज मानसिक विकास. हाल के वर्षों में कुछ अध्ययन 5 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में मानसिक क्षमताओं के विकास पर भोजन की गुणवत्ता के अप्रत्यक्ष प्रभाव का संकेत देते हैं। नियमित रूप से फार्मूला का सेवन करने वाले शिशुओं के नियंत्रण समूहों में स्तनपान करने वाले उनके साथियों की तुलना में कम परीक्षण स्कोर थे। कुछ विशिष्ट विशेषज्ञ इस तथ्य को माँ के दूध में प्राकृतिक पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड के एक पूरे समूह की उपस्थिति से जोड़ते हैं जो मस्तिष्क गतिविधि के कार्य और विकास को प्रभावित करते हैं;
• स्थिर मनो-भावनात्मक पृष्ठभूमि। स्तनपान सिर्फ बच्चे के शरीर में भोजन पहुंचाने की प्रक्रिया नहीं है, बल्कि मां और बच्चे की भावनात्मक और मानसिक निकटता भी है। यह एक सिद्ध तथ्य है कि दूध पिलाने के दौरान एक महिला के शरीर में एंडोर्फिन (इन्हें खुशी के हार्मोन भी कहा जाता है) सक्रिय रूप से उत्पन्न होता है, जबकि बच्चा, माँ की निकटता महसूस करके शांत होता है और कम रोता है;
• निगलने-चूसने की सजगता का अच्छा विकास। स्तनपान बनाम कृत्रिम आहारमिश्रण वाली एक बोतल आपको चूसने की प्रतिक्रिया और उचित निगलने के विकास की पूरी तरह से क्षतिपूर्ति करने की अनुमति देती है - दूध स्वाभाविक रूप से और खुराक में बच्चे के शरीर में प्रवेश करता है;
• मातृ स्वास्थ्य में सुधार. प्राकृतिक आहार आपको प्रसवोत्तर अवसाद से जल्दी उबरने, बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों के तनाव से छुटकारा पाने, हार्मोनल स्तर को सामान्य करने, गर्भाशय और डिम्बग्रंथि के कैंसर के विकास के जोखिम को कम करने और अधिक सक्रिय रूप से छुटकारा पाने की अनुमति देता है। अधिक वज़नऔर मास्टोपैथी, अस्थायी लैक्टेशनल एमेनोरिया (मासिक धर्म की अनुपस्थिति और, परिणामस्वरूप, 99 प्रतिशत तक की प्रभावशीलता के साथ प्राकृतिक गर्भनिरोधक) को लम्बा खींचती है, एनीमिया को रोकती है;
• पैसे की बचत। यदि माँ ठीक से और पर्याप्त मात्रा में भोजन करती है, तो वह सहयोग करती है स्वस्थ छविजीवन, तो उसका दूध लंबे समय तक बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरी तरह से संतुष्ट करता है। अच्छे फार्मूले काफी महंगे हैं, और कृत्रिम खिला प्रणाली के लिए निरंतर निगरानी की आवश्यकता होती है (बोतलों और निपल्स की नसबंदी, मिश्रण को पतला करना और तैयार करना, यह निगरानी करना कि विभिन्न रोगजनक बैक्टीरिया कच्चे माल में प्रवेश नहीं करते हैं, और इसी तरह)।

स्तनपान के पहले दिन, सप्ताह और यहां तक ​​कि महीने विभिन्न कठिनाइयों से जुड़े होते हैं - मां और बच्चे के लिए अनुकूली और उद्देश्यपूर्ण, खासकर जब खराब स्तनपान की बात आती है। हालाँकि, कई नियमों और अनुशंसाओं का पालन करके अधिकांश समस्याओं को प्रभावी ढंग से दूर किया जा सकता है।

उचित स्तनपान

आहार में मांस, मछली, डेयरी और किण्वित दूध उत्पाद, पके हुए सामान, सभी सब्जियां, फल, जामुन, अनाज और अंडे शामिल होने चाहिए। मुख्य प्रोटीन भोजन ताजा होना चाहिए और कम वसा वाले डेयरी उत्पादों को गर्मी से उपचारित किया जाना चाहिए। प्रतिबंध अर्ध-तैयार उत्पादों और विदेशी उष्णकटिबंधीय फलों (केले को छोड़कर) पर लगाया जाना चाहिए। मक्खन के बारे में भी न भूलें - दोनों सब्जी (सूरजमुखी, जैतून या मकई से) और मक्खन। "आपके प्रयासों के लिए पुरस्कार" के रूप में, आप कन्फेक्शनरी उत्पादों का आनंद ले सकते हैं - मुख्य रूप से मुरब्बा, कम वसा वाले केक, मार्शमॉलो और सीमित मात्रा में मार्शमैलो।

इस तथ्य के बावजूद कि प्रारंभिक सक्रिय स्तनपान की अवधि के दौरान एक महिला को मासिक धर्म में अस्थायी रुकावट का अनुभव होता है, गर्भवती होने की संभावना अभी भी बनी रहती है। एक नियम के रूप में, मासिक धर्म चक्र जन्म के 2 महीने के भीतर ठीक होना शुरू हो जाता है, और स्तनपान में रुकावट के मामले में, 30-40 कैलेंडर दिनों के बाद।

त्वरित कबाड़ से बचने के लिए दोबारा गर्भावस्था, जिसका महिला के स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव पड़ेगा, आपको सबसे पहले गर्भनिरोधक के बारे में सोचना चाहिए। इस तथ्य के बावजूद कि प्रोजेस्टिन, जेस्टाजेन या एस्ट्रोजेन लेने के लिए कोई प्रत्यक्ष मतभेद नहीं हैं, अधिकांश मामलों में उनका नियमित उपयोग (अर्थात्, निरंतर उपयोग वांछित प्रभाव देता है) हार्मोनल स्तर को बहाल करने की प्रक्रिया में एक महत्वपूर्ण असंतुलन पैदा कर सकता है। निष्पक्ष सेक्स. अनुशंसित तरीके:

• "सर्पिल" की स्थापना. केवल प्रसवोत्तर जटिलताओं और महिला की प्रजनन प्रणाली की अन्य विकृति की अनुपस्थिति में संभव है;
• कंडोम का उपयोग करना. उच्च स्तर की प्रभावशीलता वाली एक क्लासिक तकनीक, लेकिन सेक्स के दौरान स्पर्श संवेदनाओं के बिगड़ने के कारण अक्सर पुरुषों द्वारा इसे नजरअंदाज कर दिया जाता है;
• एपर्चर सेट करना. क्लासिक "कैप" को जन्म के 1.5-2 महीने बाद और गर्भाशय ग्रीवा के कटाव/डिसप्लेसिया की अनुपस्थिति में स्थापित किया जा सकता है।

भले ही माँ कितनी भी बार और गहनता से स्तनपान कराती हो, देर-सबेर बच्चे के आहार में पूरक आहार अवश्य शामिल होना चाहिए। जैसा कि आधुनिक बाल चिकित्सा अभ्यास से पता चलता है, यह 6 महीने के बाद किया जाना चाहिए यदि बच्चे को माँ का दूध पूरी तरह से मिल जाए।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत स्तनपान की आवश्यकता को समाप्त नहीं करती है - इसे 2 साल तक समानांतर में किया जा सकता है। बच्चों के पोषण विशेषज्ञ परिवार की मेज से अलग भोजन शुरू करने की सलाह नहीं देते हैं - यहां तक ​​कि वयस्कों के लिए कटा हुआ और सबसे स्वादिष्ट निवाला भी हमेशा बढ़ते बच्चे को लाभ नहीं पहुंचाता है। इष्टतम योजना को पहले चरण में मल्टीकंपोनेंट समाधान और अनाज के क्रमिक विस्तार के साथ विशेष मोनोकंपोनेंट प्यूरीज़ का उपयोग माना जाता है।

मुख्य चरण:

• 6 महीने से - गाजर, तोरी, फूलगोभी से सब्जी प्यूरी। एक नया घटक सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं जोड़ा जाता है;
• 8 महीने से - मक्का, एक प्रकार का अनाज और चावल दलिया;
• 9-10 महीने से - दलिया, गेहूं, मल्टीग्रेन समाधान;
• 11-12 महीनों से - फल, मांस, मछली, कुकीज़ और अन्य उत्पादों का क्रमिक परिचय।

आपको 1 चम्मच से पूरक आहार देना शुरू करना चाहिए, 1-2 महीने में 100-180 ग्राम के मानक हिस्से तक पहुंचना चाहिए।

अपने बच्चे को स्तनपान से कैसे छुड़ाएं?

यदि बच्चा पूरी तरह से स्तनपान कर रहा है और मां का दूध बच्चे की सभी खाद्य जरूरतों को पूरा करने के लिए पूरी तरह से पर्याप्त है, तो इस गतिविधि से दूध छुड़ाने की प्रक्रिया जन्म के 6 महीने से पहले शुरू नहीं हो सकती है।

पूरक खाद्य पदार्थों को शुरू करने के प्रारंभिक चरण में, सक्रिय स्तनपान जारी रखा जाना चाहिए, हालांकि, जैसे-जैसे आहार का विस्तार होता है (विशेष रूप से इसमें अनाज की उपस्थिति के साथ), प्रक्रिया को छोटा करने के लिए आवश्यक शर्तें बनाना उचित है - स्तनपान कम बार। 1 वर्ष की आयु तक पहुंचने पर, अधिकांश मामलों में, बच्चे को व्यावहारिक रूप से मूल आहार से सभी आवश्यक पोषक तत्व प्रदान किए जाते हैं, लेकिन फिर भी अक्सर स्तनपान की आवश्यकता होती है। 3 महीने के लिए, स्तनपान की संख्या को प्रति दिन 1-2 दृष्टिकोण तक कम करें, जिसके बाद आप धीरे-धीरे नियमित मेनू पर आगे बढ़ें।

स्तनपान के दौरान स्तन संबंधी समस्याएं

बच्चे के प्राकृतिक आहार चरण के दौरान स्तन संबंधी अधिकांश समस्याएं शारीरिक प्रक्रिया के कारण नहीं, बल्कि विशेषज्ञ की सिफारिशों का अनुपालन न करने के परिणामस्वरूप बनती हैं। विशिष्ट समस्याएँ:

• निपल्स में दर्द और दरारें। आमतौर पर अनुचित रूप से व्यवस्थित भोजन प्रक्रिया के दौरान बनता है, जब बच्चा असहज स्थिति में रहता है और अपना मुंह केवल निपल के चारों ओर लपेटता है, न कि उसके साथ ऑरियोल के चारों ओर;
• लैक्टोस्टेसिस और मास्टिटिस। स्तन में दूध का रुक जाना बच्चे को अनियमित दूध पिलाने या बहुत तेजी से दूध पिलाने का संकेत देता है, जब बच्चे को पूरी तरह से संतृप्त होने तक दूध पिलाया जाता है। इसके अलावा, ये समस्याएं शरीर के हाइपोथर्मिया के परिणामस्वरूप विकसित हो सकती हैं;
• संक्रमण. तब होता है जब स्थानीय स्तन स्वच्छता मानकों का पालन नहीं किया जाता है;
• स्तन का आकार बदलना। कई महिलाओं की शिकायत होती है कि प्राकृतिक आहार की अवधि समाप्त होने के बाद उनके स्तन बहुत ढीले हो जाते हैं। ऐसी समस्या वास्तव में मौजूद है, लेकिन सही है निवारक कार्रवाईविशेष जिमनास्टिक के रूप में, फर्मिंग लिफ्टिंग क्रीम और अन्य प्रक्रियाओं का उपयोग नरम ऊतकों और उपकला को जल्दी से बहाल कर देगा।

• तनाव से बचें। खराब मूड, अवसाद, और अन्य मनोवैज्ञानिक समस्याएं स्तनपान को काफी खराब कर देती हैं और कई अन्य समस्याओं को जन्म देती हैं;
• अच्छा और विविध भोजन करें। यह मत भूलिए कि आपके शरीर के अलावा, आपके द्वारा खाए गए भोजन से कुछ पोषक तत्व आपके बच्चे को भी मिलते हैं;
• अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करें और नियमित रूप से उनसे मिलें। बाल रोग विशेषज्ञ, स्त्री रोग विशेषज्ञ और अन्य विशिष्ट विशेषज्ञों के पास नियमित रूप से जाना, साथ ही उनकी सिफारिशों का अनुपालन, माँ और बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है;
• प्यार करो और प्यार पायो। एक माँ का अपने बच्चे के प्रति प्यार और बच्चे की पारस्परिक भावना सबसे अच्छी चीजें हैं जो एक महिला के जीवन में हो सकती हैं।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का उचित आहार उसकी वृद्धि और विकास का उतना ही महत्वपूर्ण तत्व है जितना कि माँ की देखभाल और शिशु की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि अनुसार कई कारणस्तनपान कराने का कोई अवसर नहीं है, उच्च गुणवत्ता वाला शिशु फार्मूला मदद करेगा।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे से व्यक्ति के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं?

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी शीघ्र स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी माँ के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "माँगने पर" बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।पीना पर्याप्त गुणवत्तातरल पदार्थ, शांत होने का प्रयास करें, बच्चे को अधिक बार स्तन से लगाएं। दूध की न्यूनतम मात्रा भी फायदेमंद होगी। अपने नवजात शिशु को फार्मूला के साथ पूरक करें, व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता की निगरानी करें। यदि दूध नहीं है, तो कृत्रिम फार्मूला पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, इसकी पुष्टि संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से पोषित, शांति से खर्राटे लेने वाले शिशुओं ने भी की है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्राकृतिक आहार के लाभों में से एक है।

माँ के दूध के फायदे:

• बच्चा (बच्चे को पूरी तरह से पचने योग्य भोजन मिलता है, उसका विकास अच्छी तरह से होता है, और वह कम बीमार पड़ता है);
• माँ (बच्चे के चूसने की गतिविधियों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रथम चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध संरचना और उच्च वसा सामग्री बच्चे की भोजन की आवश्यकता को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण - कोलोस्ट्रम छोटे शरीर को जैविक रूप से संतृप्त करता है सक्रिय पदार्थ, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल शीघ्र स्तनपान कराने का अभ्यास करते हैं। एक अपरिचित दुनिया में प्रवेश करने वाली माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण। स्तन की गर्माहट और दूध की महक नवजात को शांत करती है और उसे सुरक्षित महसूस कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिलेगा, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर वापसी

कई युवा माताएं तब खो जाती हैं और घबरा जाती हैं जब वे अपने आप को एक नवजात शिशु के साथ घर पर पाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कम कठिनाइयाँ होंगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह के आहार में नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखा जाता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलना होगा;
• यह देखना उपयोगी होता है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल पर ध्यान दें जिसे बच्चा सहन कर सके। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे का है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चे अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद दूध के लिए जोर-जोर से रोते हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे को "माँगने पर" दूध पिलाएँ जब वह लालच से अपने मुँह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पदार्थ पीने में सक्षम हो जाएगा, और लंबे समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएँ धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
• कुछ हफ़्तों के बाद, अपने बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आप अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में हर 3-4 घंटे में दूध पिलाती थीं, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार दूध पिलाना शुरू कर दें। यह आहार छोटी आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और माँ को आराम देता है।

उपयुक्त पोज़

एक विशिष्ट स्थिति चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

कृपया ध्यान दें कि आपके बच्चे के ऊपर झुककर आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सक्षम होने की संभावना नहीं है (जैसा कि नर्सिंग मां पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ देती हैं), खासकर कठिन जन्म के बाद। यदि किसी माँ के लिए अपने बच्चे को पकड़ना असुविधाजनक या कठिन है, तो उसके मन में सुखद विचार या कोमल भावनाएँ आने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएं, स्तन की स्थिति, वजन और शिशु की उम्र को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छा पोज़ चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत भी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी स्थिति:

• सजगता की स्थिति।बच्चा अपनी बाहों, पैरों और सिर के बल माँ के सामने झुक जाता है। तकिये से महिला के कंधे और सिर को ऊपर उठाया जाता है। यह स्थिति प्रचुर दूध उत्पादन के लिए उपयुक्त है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना.यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, विशेष रूप से शाम और रात के भोजन के लिए। सुनिश्चित करें कि आप बारी-बारी से दोनों तरफ करवट लेकर लेटें ताकि दोनों स्तन खाली रहें;
• दूध पिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में ले रखा है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने और बच्चे के वजन को "कम" करने में मदद करेंगे;
• लटकने की मुद्रा.खराब दूध प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, मां बच्चे के ऊपर झुककर उसे ऊपर से खाना खिलाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• के बाद आसन सीजेरियन सेक्शन, जब जुड़वाँ बच्चे पालते हैं।महिला बैठती है, बच्चा लेटता है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर माँ के हाथ के नीचे से बाहर दिखे। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से राहत देती है - स्तन के दूध का ठहराव, दर्द के साथ और स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का मोटा होना।

शिशु सूत्र

कृत्रिम आहार एक आवश्यक उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को उचित रूप से व्यवस्थित करें और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को फॉर्मूला दूध पिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषण सूत्र की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" बच्चे को कितना स्तन का दूध दिया जाना चाहिए;
• पहले दिन से, बच्चे को हर 3 घंटे में 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• एक उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण चुनें जो तृप्ति और अधिकतम पोषक तत्व प्रदान करता हो। दुर्भाग्य से, मांग पर बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं होगा: फॉर्मूला "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी लाभकारी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों का उल्लंघन करने से शिशु को पेट/आंतों की समस्या हो जाती है;
• ताड़ के तेल, चीनी या माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से शिशु फार्मूला चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, ऐसे घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि स्तन का दूध कम है, तो आपको बच्चे को लगातार दूध पिलाना होगा। पहले स्तन, फिर बच्चे को चम्मच से भोजन दें। बोतलों से बचें: थोड़ी देर के बाद निपल से दूध निकालना आसान हो जाता है, बच्चा संभवतः स्तन से इनकार कर देगा;
• "कृत्रिम" नवजात शिशु को उबला हुआ पानी अवश्य दें। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से स्वस्थ जुड़वाँ या तीन बच्चे पैदा करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो/तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है; उसे पोषण सूत्र देना पड़ता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माँ के दूध की जगह फॉर्मूला दूध लेना शुरू कर दिया जाता है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, शिशु स्वयं महसूस करता है कि वेंट्रिकल कब भरा हुआ है। बच्चा दूध पीना बंद कर देता है और शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम बच्चे" को दूध पिलाने के लिए माँ को बोतल में एक निश्चित मात्रा में फार्मूला डालना होगा ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है शिशु भोजनहर दिन के लिए।

गणनाएँ सरल हैं:

• नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम है।जीवित दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम फॉर्मूला मिलना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन के लिए बड़ा बच्चाएक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

टिप्पणी!गणना छोटों के लिए उपयुक्त है. जीवन के 10वें दिन से मानदंड भिन्न हो जाते हैं। आपको लेख में "कृत्रिम" शिशुओं को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा की विस्तृत गणना मिलेगी, जिसमें 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला के उपयोग के चयन नियमों और विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

घंटे के हिसाब से पोषण तालिका

यदि युवा माताओं को बच्चे के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो तो उनके लिए नेविगेट करना आसान हो जाता है। पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु अधिकांश समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, और बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सो नहीं रहा होता है, तो आधे समय वह अपनी मां का स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशु के आहार चार्ट पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने का समय निर्धारित करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में रखें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे या मांसपेशियों में खिंचाव न हो? अपने सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, हल्के से उसे अपनी ओर दबाएं, पीठ और नितंब से उसे सहारा दें। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद, आपको बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए, उसे पालने में डालना उचित नहीं है। सक्रिय खेल, गुदगुदी और हिलाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु के कपड़े भी 10-15 मिनट के बाद बदलें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल जाए;
• यदि आपका नवजात शिशु दूध पीने के बाद हिचकी लेता है, तो हो सकता है कि उसने अधिक भोजन कर लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

उपयोगी टिप्स:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अपने पति के साथ रिश्ते में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से चिढ़ जाती है और घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा, रोता हुआ बच्चा, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ हैं। घेरा बंद हो जाता है. इसीलिए न केवल शिशु की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है जिसका प्राकृतिक जन्म या सिजेरियन सेक्शन हुआ हो;
• यह एहसास कि बच्चे के जन्म के साथ, एक सफल व्यवसायी महिला "दूध पैदा करने वाली मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। बेटे (बेटी)/पोते (पोती) का उपहार देने वाले व्यक्ति की प्रशंसा और गर्व को गर्मजोशी भरे शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। यदि एक महिला को समर्थन महसूस होता है तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु शिशु की देखभाल में सहायता है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने, अक्सर अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने और अपनी ताकत बहाल करने की जरूरत होती है। पहले दो से तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर तक रुकता है (यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी पाना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है और थकान के कारण आपके पैर फिसलने नहीं चाहिए;
• क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों से मदद मांगनी होगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने की खरीदारी के लिए जाएं, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• साधारण व्यंजन तैयार करें, एक मल्टीकुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थके होने, बार-बार दूध पिलाने या जब मां केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है तो महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। बच्चे पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के बाकी सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। सही मोडपोषण शिशु और वयस्कों को अधिकतम आराम प्रदान करेगा।

अधिक उपयोगी सलाहनिम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में:

एक बच्चे का जन्म एक परिवार के लिए जीवन की एक अद्भुत, लेकिन सबसे कठिन अवधि की शुरुआत भी है। हमें कई समस्याओं का समाधान करना है, जिनमें से कुछ तो जन्म से पहले ही सामने आ जाती हैं। लेकिन शायद सबसे महत्वपूर्ण समस्या पोषण है। क्या खिलायें - स्तन से या फार्मूला से? आधुनिक चिकित्सकस्तनपान की अनुशंसा की जाती है. लेकिन नवजात शिशु को सही तरीके से स्तनपान कैसे कराएं और यह किस उम्र तक कराना चाहिए? क्या हमें प्रकृति माँ पर भरोसा करना चाहिए, जो, जैसा कि उनका मानना ​​है, हमें गलतियाँ नहीं करने देगी, या क्या उन लोगों से सीखना बेहतर है जो समस्या को समझते हैं?

डब्ल्यूएचओ विशेषज्ञों के अनुसार, स्तनपान शुरू करने का आदर्श समय जन्म के तुरंत बाद है। जीवन के पहले घंटे में बच्चे को स्तनपान कराने से बच्चे को अपने "रहने के माहौल" में अचानक बदलाव के अनुकूल होने में मदद मिलती है और माँ को बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को अधिक आसानी से सहन करने में मदद मिलती है। चूसने के दौरान ऑक्सीटोसिन का उत्पादन गर्भाशय को तेजी से सिकुड़ने में मदद करता है, जिसके परिणामस्वरूप एटोनिक रक्तस्राव (प्रारंभिक प्रसवोत्तर अवधि की सबसे खराब जटिलता) को रोका जाता है। शिशु के लिए स्तनपान के लाभों को दर्शाने वाले कई शोध हैं - बचपन में संक्रमण के जोखिम को कम करने से लेकर मोटापे को रोकने और यहां तक ​​कि आईक्यू बढ़ाने तक।

क्या आपको स्तनपान से पहले अपने स्तन धोने चाहिए?

हाल के दिनों में, दूध पिलाने से पहले स्तन ग्रंथियों को साबुन से धोना नितांत आवश्यक माना जाता था। यहां तक ​​कि उन्हें एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज करने की भी सिफारिश की गई थी, जो कि बच्चे में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल संक्रमण को रोकने के लिए था, जिसे वह कथित तौर पर गंदे स्तन की त्वचा से अनुबंधित कर सकता था।

हाल के वर्षों में WHO की सिफारिशों में यह स्पष्ट रूप से कहा गया है बार-बार धोनास्तन ग्रंथियां त्वचा की सुरक्षात्मक जल-वसा परत के विनाश की ओर ले जाती हैं। इसका परिणाम स्थानीय प्रतिरक्षा में कमी और त्वचा संक्रमण के खतरे में वृद्धि है। भोजन से जुड़े बिना दिन में सिर्फ एक या दो बार पानी की प्रक्रिया करना पर्याप्त है। आप जमीन पर नंगे सीने के साथ नहीं घूम सकते, तो इसे हर समय क्यों धोएं?

खाद्य स्वच्छता के हिस्से के रूप में, हाथ धोना नहीं भूलना चाहिए। यहां सब कुछ अलग है - हर बार शौचालय जाने, डायपर बदलने और बच्चे को धोने के बाद, आपको अपने हाथों को किसी प्रकार के डिटर्जेंट से अच्छी तरह धोना चाहिए (यहां तक ​​कि बर्तनों के लिए भी, हालांकि साधारण टॉयलेट साबुन सबसे अच्छा है)। यहां भी, आपको पूर्ण बाँझपन के लिए कट्टरतापूर्वक प्रयास नहीं करना चाहिए - आप कोई ऑपरेशन करने की योजना नहीं बना रहे हैं। बस अपने हाथ धोएं और अपने बच्चे को स्तनपान कराएं।

मेरे निपल पर एक छोटा सा पेपिलोमा है, क्या मैं अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हूँ?

यह सब पेपिलोमा के आकार, स्थिति और स्थिति पर निर्भर करता है। यदि दूध पिलाने से दर्द होता है या चूसने के दौरान रक्तस्राव होता है, तो सुरक्षित तरीकों (लेजर, इलेक्ट्रोकोएग्यूलेशन, क्रायोकोएग्यूलेशन) में से किसी एक का उपयोग करके वृद्धि को हटा दिया जाना चाहिए। यह संभावना नहीं है कि आपका बच्चा पैपिलोमा वायरस से संक्रमित हो जाएगा, लेकिन यदि यह ट्यूमर आपको परेशान करता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें और साथ में उपचार की रणनीति पर विचार करें। यहां एक भी सलाह देना असंभव है; यह सब विशिष्ट स्थिति पर निर्भर करता है।

स्तनपान के लिए कौन सी स्थितियाँ हैं?

यहां तक ​​कि डॉक्टर भी कभी-कभी स्तनपान की स्थिति के महत्वपूर्ण मुद्दे को नजरअंदाज कर देते हैं, और कहते हैं कि "मुख्य बात यह है कि आप आरामदायक हैं।" यह पूरी तरह से सही दृष्टिकोण नहीं है, हालाँकि इसकी कोई स्पष्ट सिफ़ारिशें नहीं हैं, जैसा कि खेलों में होता है, जैसे "एड़ियाँ एक साथ, पैर की उंगलियाँ अलग।"

बेशक, पहली बार, प्रसव से थकी हुई महिला बच्चे को गलत तरीके से जोड़ सकती है, लेकिन बाद में उसे उसे सही तरीके से स्तनपान कराने का तरीका समझाना चाहिए। तो नियम ये हैं:

1. शिशु का सिर और उसका शरीर, आपकी स्थिति की परवाह किए बिना, एक ही रेखा पर होना चाहिए। यदि उसका सिर मुड़ा हुआ है, मुड़ा हुआ है या दाएं-बाएं लड़खड़ा रहा है तो वह दूध नहीं पी पाएगा। मुझ पर विश्वास नहीं है? अपने सिर को बगल की ओर घुमाएं और एक कप से पीने का प्रयास करें।
2. बच्चे को स्तन की ओर कर दिया जाता है ताकि उसकी नाक निप्पल के साथ समतल हो जाए। इस तरह वह मुख्य रूप से एरोला के निचले हिस्से पर कब्जा करने में सक्षम होगा।
3. जितना हो सके बच्चे को अपने शरीर के करीब लाएँ। आपको स्तन को बच्चे के मुँह में नहीं डालना चाहिए, बेहतर होगा कि आप उसे स्वयं स्तन के पास लाएँ, अन्यथा समय-समय पर निपल बाहर गिर जाएगा। यह अत्यधिक हवा निगलने, डकार आने, पेट के दर्द से भरा होता है और बच्चे के लिए बस अप्रिय होता है।
4. दूध पिलाते समय झुकें नहीं - आपकी पीठ पूरी तरह से शिथिल होनी चाहिए।
5. नवजात शिशुओं में सिर्फ सिर ही नहीं बल्कि पूरे शरीर को सहारे की जरूरत होती है।
6. यदि आपको स्तन को पकड़ने की आवश्यकता है, तो इसे नीचे से करें, अपनी उंगलियों से अक्षर सी जैसा कुछ बनाते हुए, तर्जनी और मध्यमा उंगलियों से बनी "कैंची" से निप्पल को न पकड़ें - इससे निप्पल के बाहर निकलने का खतरा अधिक होता है। .

लेटकर स्तनपान कैसे कराएं?

दिन के समय केवल लेटकर ही सही तरीके से स्तनपान कराना बेहतर होता है। हाँ, मैं रात को सोना चाहता हूँ! हाँ, कोई ताकत नहीं, हम सहमत हैं! लेकिन यदि आप सो जाते हैं और बच्चे को "सुला" देते हैं तो आपके लिए क्षणिक सुविधा त्रासदी में बदल सकती है। तो केवल एक ही नियम है - खिलाओ, फिर लेट जाओ और सोते रहो। बच्चे को उसके पालने में सोने दें।

जुड़वा बच्चों को स्तनपान कैसे कराएं

यदि आप भाग्यशाली हैं (या दुर्भाग्यशाली हैं, यह इस पर निर्भर करता है कि आप इसे कैसे देखते हैं) और आपके जुड़वाँ बच्चे हैं, तो भोजन की समस्या थोड़ी अधिक जटिल हो जाती है। इसमें अधिक समय लग सकता है और ऐसे जीवन में बहुत अधिक ऊर्जा भी लगती है। लेकिन वे जुड़वा बच्चों और यहां तक ​​कि तीन बच्चों को भी खाना खिलाते हैं, कुछ अपने और किसी और के बच्चे दोनों को खिलाते हैं, जिसका मतलब है कि आप भी इसे संभाल सकते हैं। पर्याप्त दूध होना चाहिए, क्योंकि बच्चा स्वयं इसके उत्पादन को उत्तेजित करता है, और जितने अधिक बच्चे, उतनी अधिक उत्तेजना। भोजन (धोने, इस्त्री करने, खाना पकाने, आदि) से संबंधित अन्य घरेलू मुद्दों में सहायता की सबसे अधिक आवश्यकता होगी, लेकिन यह दूसरा प्रश्न है।

तकनीकी रूप से, एक या दो बच्चों को दूध पिलाने में कोई अंतर नहीं है: बच्चों को पूरे एरिओला को अपने मुंह से पकड़ना चाहिए और चूसना चाहिए ताकि दम न घुटे या दम न घुटे। आप उन्हें बारी-बारी से या एक ही समय पर खिला सकते हैं - जो भी आपको उपयुक्त लगे। अधिकांश माताएँ एक साथ विकल्प पसंद करती हैं - इसमें थोड़ा कम समय लगता है। मुख्य नियम वास्या को दाहिने स्तन से और पेट्या को बायीं ओर "बांधना" नहीं है: प्रत्येक बच्चा अलग-अलग तरीके से चूसता है और उसे अलग-अलग मात्रा में दूध की आवश्यकता हो सकती है। यदि वास्या हमेशा पेट्या की तुलना में दूसरे स्तन से अधिक चूसती है, तो स्तन विषम हो जाएंगे और यह स्वयं माँ के लिए भी सौंदर्य की दृष्टि से अप्रिय होगा। इसलिए, स्तनों को वैकल्पिक करना चाहिए।

ऐसी कई स्थितियाँ हैं जिनमें दो बच्चों को खाना खिलाना यातना में नहीं बदल जाता:

1. "हाथ से बाहर।" शिशुओं को उनकी कांख के नीचे लपेटे हुए कंबल या विशेष तकियों पर लिटाया जाता है। बच्चों के पैर माँ के पीछे स्थित होते हैं। प्रत्येक बच्चे को एक स्तन दिया जाता है: दाएँ - दाएँ, बाएँ - बाएँ।
2. "पार करना।" सबसे पहले, एक बच्चे को लिटाया जाता है, उसे अपनी ओर दबाया जाता है, फिर दूसरे को, उसे पहले की ओर दबाया जाता है।
3. "समानांतर"। पहला बच्चा बांह पर है, दूसरा - बगल के नीचे, शरीर एक ही दिशा में स्थित हैं।

यदि आप अपने बच्चों को एक ही समय पर खाना खिलाते हैं तो यह आदर्श है। हालाँकि, आपको इस सलाह का कट्टरता से पालन नहीं करना चाहिए: दोनों में से एक सोना चाहता है, इसलिए उसे सोने दें। यह मत भूलिए कि मुख्य नियम यह है कि शिशु को दूध पिलाने की ज़िम्मेदारी उसकी माँ की नहीं है।

जब मैं स्तनपान कराती हूं तो एक स्तन दूसरे से बड़ा होता है। क्या यह इस तथ्य के कारण हो सकता है कि मैं अपने बाएं स्तन की तुलना में अपने दाहिने स्तन से अधिक बार दूध पीती हूं? ओल्गा, 27 साल की

हाँ, ओल्गा, यदि जन्म देने से पहले आपकी स्तन ग्रंथियाँ एक जैसी थीं, तो अंतर का यही कारण है। अधिक "सक्रिय" स्तन अधिक दूध का उत्पादन करता है, और तदनुसार इसका आकार बढ़ता है। वैकल्पिक रूप से प्रयास करें, एक बार दूध पिलाने के दौरान बच्चे को दाएँ स्तन पर और दूसरे दूध पिलाने के दौरान बाएँ स्तन पर रखें, और सब कुछ सामान्य हो जाएगा। और चिंता न करें, आमतौर पर स्तनपान बंद होने के बाद दोनों स्तन ग्रंथियां एक जैसी हो जाती हैं।

क्या खिलाना बेहतर है: एक स्तन या दोनों?

स्तनपान कराने वाली माताओं, विशेषकर अनुभवहीन माताओं के बीच, एक मिथक है कि यदि आप बच्चे को केवल एक स्तन से दूध पिलाएंगी, तो वह दूसरे की तुलना में बड़ा हो जाएगा और सब कुछ वैसा ही रहेगा। हालाँकि, वास्तव में, दूध पिलाने की समाप्ति के बाद, दोनों स्तन ग्रंथियाँ सामान्य हो जाती हैं और उनका आकार बिल्कुल समान हो जाता है।

जैविक रूप से, एक या दोनों स्तनों से दूध पिलाने में कोई अंतर नहीं है - दूध उतना ही उत्पादित होगा जितना बच्चे को चाहिए। इसके अलावा, यदि कोई बच्चा केवल एक "प्लेट" से खाना पसंद करता है, तो उसे परेशान न करें। यह "ऑन डिमांड" खिलाने का सार है - बच्चे को वह कैसे, कब और कितना खाना चाहिए उसे खाने देना। वह, आप नहीं, अपने आहार को नियंत्रित करते हैं। बस लावारिस स्तनों को पंप न करें: ऐसा करने का कोई मतलब नहीं है।

बेशक, अधिक कट्टरपंथी स्थितियाँ संभव हैं - उदाहरण के लिए, एक स्तन को पूरी तरह से हटा दिया गया और एक प्रत्यारोपण के साथ बदल दिया गया। बेशक, अब आप उसे खाना नहीं खिला पाएंगे, लेकिन अभी भी दूसरा बचा हुआ है! वह बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा में दूध उपलब्ध करा सकती है।

स्तनपान करते समय बच्चा क्यों घबरा जाता है और झुक जाता है?

इसके कई कारण हो सकते हैं: असहज स्थिति, दूध की कमी, चूसने में कठिनाई, अनुचित लगाव, पेट का दर्द। आपको अपने डॉक्टर के साथ मिलकर चिकित्सीय कारणों का पता लगाना चाहिए और भोजन तकनीकों में अनियमितताओं पर भी ध्यान देना चाहिए। चरम मामलों में (उदाहरण के लिए, हाइपोगैलेक्टिया के साथ), पूरक आहार दिया जाना चाहिए।

क्या मुझे एक साल के बाद स्तनपान कराना चाहिए?

पुराने समय में यह माना जाता था कि जब बच्चा एक वर्ष या उससे थोड़ा अधिक समय का हो जाए तो उसका दूध छुड़ा देना चाहिए। यहां तक ​​कि कई आधुनिक विशेषज्ञ भी दावा करते हैं कि एक साल के बाद दूध पहले जैसा नहीं रह जाता है, इसमें आवश्यक पदार्थ नहीं होते हैं, बच्चे में कुछ न कुछ कमी रह जाती है। पाचन तंत्रइस प्रकार बनता है कि मां का दूध ठीक से अवशोषित नहीं हो पाता। यह एक मिथक है!

विश्व स्वास्थ्य संगठन बताता है कि एक वर्ष के बाद और दो वर्ष तक स्तनपान कराना शिशु के मनो-भावनात्मक विकास में एक महत्वपूर्ण कारक है। इसके अलावा, ब्राज़ील और बांग्लादेश (1987, 1989, 1995) में किए गए तीन अध्ययनों के परिणामों के अनुसार, यह साबित हो चुका है कि जिन देशों में भोजन और श्वसन संक्रमण का खतरा है, चिकित्सा देखभालकम है, जीवन के दूसरे वर्ष में बच्चों को स्तनपान कराने से उनकी बीमारियों की घटनाओं में काफी कमी आती है और पहले से ही बीमार शिशुओं में बीमारियों का कोर्स कम हो जाता है। डब्ल्यूएचओ 6 महीने तक के बच्चों के लिए प्राकृतिक पोषण पर जोर देता है, एक वर्ष तक के बच्चों के लिए दृढ़ता से सिफारिश करता है, और एक वर्ष के बाद - दो साल तक स्तनपान की अत्यधिक अनुशंसा करता है।

मैं अब 6 महीने से स्तनपान कर रही हूं, लेकिन मुझे मासिक धर्म शुरू हो गया है। क्या इस वजह से बच्चे का दूध छुड़ा देना चाहिए? अलीना, 30 साल की

नहीं, अलीना, तुम्हें दूध छुड़ाने की जरूरत नहीं है। आमतौर पर, स्तनपान मासिक धर्म को प्रकट होने से रोकता है, और इससे गर्भवती होने की संभावना 98% कम हो जाती है। लेकिन ऐसा होता है कि मासिक धर्म पहले शुरू हो जाता है। यह स्तनपान छोड़ने का कोई कारण नहीं है, क्योंकि दूध का स्वाद नहीं बदलता है, इसकी संरचना भी वही रहती है। स्तनपान जारी रखें और यदि दूसरा गर्भधारण वांछित नहीं है तो सुरक्षा का उपयोग करें।

क्या स्तनपान और फार्मूला-फीड संभव है?

कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जब बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलना शुरू हो जाता है। इसके लिए एक विशेष शब्द भी है - हाइपोगैलेक्टिया, जो प्राथमिक हो सकता है (आमतौर पर स्तनपान के तंत्रिका और अंतःस्रावी विनियमन के विकारों के कारण) और माध्यमिक, जो कई बाहरी कारकों के परिणामस्वरूप उत्पन्न होता है:

• गर्भावस्था और प्रसव की जटिलताएँ;
• स्तन ग्रंथियों की विकृति;
• खिला तकनीक का गंभीर उल्लंघन;
• अनुचित स्तन देखभाल;
• विभिन्न रोगों का गंभीर कोर्स;
• अनुचित या (अधिक बार) अपर्याप्त पोषण;
• अधिक काम, तनाव, भोजन करने के मूड में कमी;
• स्तनपान की देर से शुरुआत;
• बच्चे की चूसने की प्रक्रिया में व्यवधान;
• ऐसी दवाएँ या खाद्य पदार्थ लेना जो दूध का स्वाद बदल देते हैं।

यह स्पष्ट है कि माध्यमिक हाइपोगैलेक्टिया के साथ स्थिति को ठीक करना संभव है, और कम स्तनपान के कारण को समाप्त करके, सामान्य दूध उत्पादन को बहाल किया जा सकता है। परंपरागत रूप से, इसमें स्तनपान संकट भी शामिल है, जब विकास में तेजी के कारण थोड़े समय के लिए बच्चे में पोषण की कमी होने लगती है।

क्या मैं स्तनपान के दौरान व्यायाम कर सकती हूँ?

हाँ तुम कर सकते हो। हालाँकि, आपको अपने वर्कआउट की योजना बनानी चाहिए ताकि आपके बच्चे का भोजन उसके वर्कआउट से मेल न खाए। यह भी याद रखें कि खेल से अत्यधिक थकान हो सकती है, जो उत्पादित दूध की मात्रा को प्रभावित करेगी। और दूध पिलाते समय निश्चित रूप से कोई भी खेल संबंधी दवाएँ न लें, क्योंकि उनमें से कुछ बच्चे के लिए खतरनाक हो सकती हैं।

ऐसे अधिकांश मामलों में, माताएँ आमतौर पर बच्चे को आंशिक रूप से या पूरी तरह से कृत्रिम फ़ॉर्मूले से दूध पिलाना शुरू कर देती हैं, जो एक बड़ी गलती होती है। सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से मिलना होगा और उनके साथ मिलकर यह निर्णय लेना होगा कि क्या आपके बच्चे को स्तनपान कराना पर्याप्त है या क्या आपको पूरक आहार देने की आवश्यकता है। याद रखें कि यह केवल आपको लग सकता है कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध नहीं है (खासकर अगर उसे दादी-नानी का संदेह हो), लेकिन वास्तव में बच्चे का वजन आवश्यक से अधिक भी बढ़ सकता है।

यदि अतिरिक्त आहार की आवश्यकता हो तो कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। सबसे पहले, पूरक आहार हमेशा स्तन के बाद दिया जाता है, अन्यथा बच्चा इसे चूसना बिल्कुल बंद कर देगा। दूसरे, आपको केवल उच्च गुणवत्ता वाले मिश्रण का उपयोग करना चाहिए, लेकिन किसी भी स्थिति में संपूर्ण गाय या बकरी का दूध नहीं। तीसरा, मिश्रण तैयार करते समय, प्रत्येक जार के साथ निर्माता द्वारा दिए गए निर्देशों का सख्ती से पालन करें। अत्यधिक गाढ़े फ़ॉर्मूले से बच्चे के शरीर में प्रोटीन और खनिजों की अधिकता हो जाएगी (यह खतरनाक है!), और जो फ़ॉर्मूला बहुत पतला है वह बच्चे के खाने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। संरचना पर ध्यान दें - मिश्रण की दैनिक खुराक में सभी आवश्यक विटामिन, सूक्ष्म और मैक्रोन्यूट्रिएंट आवश्यक मात्रा में होने चाहिए।

हर कोई कहता है कि बच्चे को प्राकृतिक रूप से दूध पिलाना चाहिए। लेकिन मैं स्तनपान नहीं कराना चाहती, मुझे डर है कि इसका आकार बदल जाएगा। मुझे क्या करना चाहिए? इरीना, 24 साल की

इरीना, सबसे पहले आपको यह तय करना चाहिए कि आपके लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है - स्वस्थ बच्चाया सुंदर स्तन. यदि पहली है, तो अपनी "चाहें या नहीं" को छोड़ने और बच्चे की देखभाल करने के लिए खुद को तैयार करने का प्रयास करें। यदि उत्तरार्द्ध, तो याद रखें कि देर-सबेर आपके स्तनों की सुंदरता सूख जाएगी, और अंदर परिपक्व उम्रअपने बच्चे को मनोवैज्ञानिक रूप से आपसे दूर जाते देखना आपके लिए कष्टदायक होगा। क्या आप बुढ़ापे में अकेले रहने के लिए तैयार हैं?

क्या मुझे दूध पिलाने के बाद अपने स्तनों को पंप करना चाहिए?

अधिकांश माताओं का मानना ​​है कि यदि बच्चे ने स्तन से सब कुछ नहीं चूसा है, तो दूध निकाला जाना चाहिए, अन्यथा दूध कम हो जाएगा। ये सिर्फ आधा सच है. दूध में "अवरोधक" नामक एक पदार्थ होता है जो इसके उत्पादन को दबा देता है। स्तन में जितना अधिक दूध होता है, उसमें जितना अधिक अवरोधक होता है, उसका स्राव उतना ही अधिक दब जाता है। फिर सब कुछ सरल है: बच्चे ने बहुत कुछ चूसा - थोड़ा अवरोधक बचा है - बहुत सारा दूध पैदा हुआ और इसके विपरीत। इस प्रकार, यदि बच्चे ने सब कुछ नहीं चूसा है, तो शरीर समझता है कि उसे इतना दूध पैदा नहीं करना चाहिए और अपना "उत्पादन" कम कर देता है। इस प्रकार मास्टिटिस और स्तन ग्रंथियों की सूजन को रोका जाता है।

यह देखा गया है कि मास्टिटिस उन महिलाओं में अधिक विकसित होता है जो लगातार दूध निकालती हैं: उनके पास हमेशा बहुत अधिक दूध होता है, यह रुक जाता है, संक्रमित हो जाता है और बीमारी हो जाती है। शिशु और अपने स्तन को इस प्रक्रिया को स्वयं नियंत्रित करने दें, यह जैविक रूप से सही है। पम्पिंग केवल कुछ ही मामलों में आवश्यक होती है, जो अक्सर बच्चे की स्तन से जुड़ने में असमर्थता से जुड़ी होती है।

मेरे बाल बहुत झड़ रहे हैं और मैं स्तनपान करा रही हूं। क्या यह जुड़ा हुआ है और मुझे अपने बचे हुए बालों को खोने से बचाने के लिए क्या करना चाहिए? इरा, 21 साल की

इरीना, बालों का झड़ना शरीर में एक विशेष समस्या का संकेत है। अधिकांश हार्मोनल असंतुलन के लिए दोषी हैं, हालांकि ऐसी कुछ प्रतिशत स्थितियों को ही इस कारण से समझाया जा सकता है। अक्सर, माँ के आहार में कुछ विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ अधिक काम करने के कारण भी बाल झड़ते हैं। दूसरे मामले में, आप रोजमर्रा के कुछ मुद्दों को परिवार के अन्य सदस्यों (पति, दादी, बड़े बच्चों) पर स्थानांतरित कर सकते हैं। सबसे पहले, आपको अपने आहार और आहार पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। ऐसा किसी डॉक्टर के साथ करना बेहतर है, किसी स्थानीय चिकित्सक के साथ नहीं, जिसके पास अधिकांश भाग के लिए आवश्यक कौशल नहीं है, बल्कि स्तनपान विशेषज्ञ या पोषण विशेषज्ञ के साथ करना बेहतर है।

स्तनपान के दौरान आहार

एक स्वस्थ बच्चे की स्वस्थ माँ को किसी भी आहार का पालन नहीं करना चाहिए। पौष्टिक, संतुलित आहार सफल स्तनपान की कुंजी है। कुछ उत्पादों के खतरों के बारे में सभी कहानियाँ सिर्फ मिथक हैं। अगर आपके बच्चे को आपके द्वारा खाए गए टमाटरों से एलर्जी नहीं है, तो उन्हें खाएं। यदि वह स्ट्रॉबेरी से "भ्रमित" नहीं है, तो अच्छी भूख। शहद और मेवे मजबूत एलर्जी कारक हैं, और क्या यह अजीब नहीं है कि दूध उत्पादन कम होने पर अक्सर उनकी सिफारिश की जाती है? एक महिला के पोषण में मुख्य बात उसकी मात्रात्मक और गुणात्मक उपयोगिता है। और अगर बच्चा किसी चीज़ पर प्रतिक्रिया करता है, तो इस उत्पाद को रद्द कर दें। और शराब न पिएं - यह किसी भी मात्रा में खतरनाक है, यहां तक ​​कि 10 ग्राम भी। आपको फ़ास्ट फ़ूड भी नहीं खाना चाहिए - यह जैविक रूप से घटिया है और इसकी संरचना में निम्न गुणवत्ता वाले अवयवों के कारण अक्सर खतरनाक भोजन होता है।

पेय पदार्थों पर भी यही नियम लागू होता है - कुछ ऐसा पियें जो आपके स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव न डाले। आदर्श रूप से, आपको केवल साफ पानी ही पीना चाहिए। चाय, कॉफी, विशेष रूप से ऊर्जा पेय लेने की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करता है, जो इस तरह के बढ़ावा के लिए तैयार नहीं होता है।

हम जन्मदिन की योजना बना रहे हैं, और मुझे यकीन नहीं है कि मैं शराब की एक बूंद भी पीने से बच सकता हूँ। मुझे बताएं, शराब, उदाहरण के लिए बीयर पीने के बाद आप कितने समय तक स्तनपान करा सकती हैं? अन्ना, 20 साल की

हैलो अन्ना। शराब एक शक्तिशाली न्यूरोटॉक्सिन है; यह बच्चे के तंत्रिका तंत्र के लिए बेहद खतरनाक है, यहां तक ​​कि न्यूनतम खुराक में भी। हम आपको सलाह देते हैं कि संपूर्ण स्तनपान अवधि के दौरान इसका उपयोग पूरी तरह से बंद कर दें। हालाँकि, यदि आप इससे बच नहीं सकते हैं, तो आपको एक नियम याद रखना चाहिए - 20 मिलीलीटर शुद्ध शराब शरीर द्वारा औसतन 3 घंटे में नष्ट हो जाती है। यह 50 ग्राम वोदका या कॉन्यैक, 150-200 मिली वाइन या एक गिलास बीयर है। हम अनुशंसा करते हैं कि इस समय को दो से गुणा करें और इसे आपके द्वारा पीने वाली शराब की मात्रा से भी गुणा करें।

क्या सार्वजनिक रूप से स्तनपान स्वीकार्य है?

अक्सर आंगनों या चौराहों पर बेंचों पर आप महिलाओं को अपने बच्चे को अपने स्तनों से लगाते हुए देख सकते हैं। कभी-कभी यह सार्वजनिक स्थानों पर स्तनपान की अनुमति के बारे में गंभीर बहस का कारण बनता है। नैतिक पक्ष को छोड़कर, आइए विशेष रूप से चिकित्सा पहलू पर नजर डालें।

स्तनपान एक "ऑन डिमांड" प्रक्रिया है, जिसका अर्थ है कि बच्चा जहां और जब खाना चाहता है, वहीं और तभी उसे दूध पिलाना होता है। यदि समाज के नैतिक मानक ऐसी स्थितियों की निंदा करते हैं तो कोई भी आपको अपनी छाती को हल्के दुपट्टे से ढकने की जहमत नहीं उठाता। बच्चा जब चाहे तब खाना चाहिए। आपका कार्य प्रक्रिया की स्वच्छता सुनिश्चित करना है। हालाँकि, यदि आप दिन में एक या दो बार स्नान करते हैं, तो यह संक्रमण को रोकने के लिए काफी है। बस दूध पिलाने से पहले अपने हाथों को एंटीसेप्टिक वाइप्स से उपचारित करना याद रखें।

2 साल पहले मेरे स्तन में वृद्धि हुई थी। अब मैं गर्भवती हूं और मुझे पता है कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा भोजन मां का दूध है। लेकिन क्या प्रत्यारोपण के साथ स्तनपान कराना संभव है? क्या उन्हें पहले ही नहीं हटाया जाना चाहिए? नस्तास्या, 28 वर्ष

शुभ दिन, नस्तास्या। बच्चों के लिए सिलिकॉन का ख़तरा एक मिथक है। यदि पदार्थ जहरीला होता तो सबसे पहले महिला की ही मौत होती। इसके अलावा, सिलिकॉन पानी में अघुलनशील है, जिसका अर्थ है कि यह दूध में प्रवेश नहीं कर सकता है, भले ही इम्प्लांट क्षतिग्रस्त हो। इसकी सुरक्षा का एक और प्रमाण यह है कि बच्चों के लिए लाखों शांतिकारक इससे बनाए जाते हैं और उनमें से किसी को भी कभी जहर नहीं दिया गया है।

हालाँकि, स्तनपान के बाद, स्तन का आकार बदल सकता है और प्रत्यारोपण ध्यान देने योग्य हो जाएगा। इससे कोई भी अछूता नहीं है; बार-बार प्लास्टिक सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है। याद रखें कि प्रत्यारोपण के बिना आपके स्तनों का आकार बदल सकता है। और क्या बच्चे का स्वास्थ्य स्तन की सुंदरता से अधिक महत्वपूर्ण नहीं है, जिसे विशेष रूप से केवल एक पति ही देखता है?

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