मनोविज्ञान में तलाक को रिश्ते की मौत कहा जाता है। अगर लोग एक-दूसरे के लिए अजनबी हो जाएं तो तलाक के बाद एक ही अपार्टमेंट में कैसे रहें? क्या अपने पूर्व पति के साथ आश्रय साझा करना जारी रखना और साथ ही एक शांत, संतुलित, आत्मविश्वासी महिला बने रहना संभव है?

यदि एक जोड़े ने पूरी तरह से अलग होने का फैसला किया है, तो एक नियम के रूप में, भविष्य में संवाद करने की कोई इच्छा नहीं है।

फिर भी, तलाक के बाद एक रहने की जगह को साझा करना अक्सर आवश्यक होता है, क्योंकि आवास का मुद्दा हमेशा एक समस्या होती है। तुरंत छोड़ना संभव नहीं है, क्योंकि अपार्टमेंट बदलना कभी-कभी मुश्किल होता है और इसमें समय लगता है।

इसके अलावा, कभी-कभी लोग झिझकते हैं क्योंकि वे वर्षों से बनाई गई किसी चीज़ को नष्ट करने के लिए खेद महसूस करते हैं। हमें ऐसे विकल्प की तलाश करनी होगी जो दोनों पक्षों के लिए उपयुक्त हो।

ऐसे कई मामले हैं जब तलाकशुदा जोड़े के रिश्तेदार अंतिम अलगाव को रोकते हैं। विभिन्न कारणों से, पूर्व पति-पत्नी एक ही छत के नीचे रहते हैं, और उनके पास लगभग समान परिस्थितियों में रहने और संयुक्त घर चलाने के अलावा कोई विकल्प नहीं है।

हालाँकि यह स्थिति कठिन है, लेकिन इसके न केवल नकारात्मक पक्ष हैं, बल्कि सकारात्मक पक्ष भी हैं। इस स्थिति में, हमेशा भावनात्मक तनाव बना रहता है, और यदि जोड़े में से कोई एक अलगाव और तलाक के मामले में सहमत नहीं हो पाता है, तो जीवन घोटालों, थकाऊ तसलीमों, तिरस्कारों से भर जाता है और लोग लगातार तनाव का अनुभव करते हैं।

तलाक का बच्चों पर असर

मनोवैज्ञानिकों के अनुसार, तलाक के बाद एक ही छत के नीचे रहने से युवा पीढ़ी पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। अपने माता-पिता के तलाक के प्रति बच्चों का रवैया एक बहुत ही जटिल विषय है जिस पर गंभीरता से ध्यान देने की आवश्यकता है। लगातार संघर्षरत माता-पिता, तलाक के बाद एक ही अपार्टमेंट में रहने के लिए मजबूर, अपने बच्चों को अपने झगड़ों में घसीटते हैं, जिससे उनके मानस पर सकारात्मक प्रभाव नहीं पड़ता है।

ऐसे परिवारों में बच्चे आक्रामक, चिंतित हो जाते हैं, उनमें आत्म-संदेह और दूसरों के प्रति अविश्वास का अनुभव होता है। यह स्पष्ट है कि ऐसा जीवन बच्चे में मनोवैज्ञानिक आघात का कारण बनता है, जिसके लिए भविष्य में विशेष उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

अलग होने के बाद एक ही अपार्टमेंट में रहने का नुकसान यह है कि किसी भी साथी को निजी जीवन की व्यवस्था करने का अवसर नहीं मिलता है। ऐसे में किसी को घर बुलाना अवास्तविक है. अगर सब अलग-अलग रहें तो दिल के मामले जल्दी सुलझ जाएंगे। और यदि पूर्व पति-पत्नी में से कोई एक आक्रामक है और ईर्ष्या से ग्रस्त है, तो जब लोग एक ही अपार्टमेंट में हों तो नए रिश्ते के बारे में बात करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

ऐसा होता है कि तलाक के बाद जोड़े को एहसास होता है कि अलगाव समय से पहले हुआ था। जुनून कम हो गया है, शिकायतें अब इतनी महत्वपूर्ण नहीं लगती हैं, और महिला समझती है कि वह अपने पूर्व पति के साथ शांति बना सकती है, क्योंकि यह पता चला कि वे अभी भी एक-दूसरे के लिए आकर्षक हैं।

क्या सुलह संभव है?

तलाक के बाद वे एक ही अपार्टमेंट में कैसे रहते हैं, अगर उनके साथी को अलग तरह से देखने का, एक अजनबी के रूप में उसका मूल्यांकन करने का अवसर मिलता है?

कुछ समय बाद, पति-पत्नी उस कारण को भूल सकते हैं जिसने उन्हें अलग होने के लिए प्रेरित किया। शायद कोई सोचेगा: "मैं अलग क्यों रहता हूँ, क्योंकि सब कुछ अलग हो सकता था?" यह एक बहुत ही जोखिम भरी स्थिति है और मनोवैज्ञानिक इस बात पर जोर देते हैं कि यहां सावधानी बरतने की जरूरत है।

बहुत बार, पूर्व भावनाओं की वापसी एक भ्रम है, और थोड़े समय के बाद भागीदार फिर से एक-दूसरे से असंतुष्ट महसूस करते हैं।

यदि कोई महिला अपने पूर्व पति में रुचि लेने लगती है, जो अब अनुपलब्ध है, और उसमें कई सकारात्मक गुणों को फिर से खोजती है, तो उसे तलाक के बाद अपने पति को वापस पाने की कोशिश करने से पहले सावधानी से सोचना चाहिए। किसी भी मामले में, यदि अलग होना संभव नहीं है, तो आपको यह तय करना होगा कि कैसे रहना है ताकि एक-दूसरे को परेशान न करें।

सबसे पहले, सभी घरेलू मुद्दों को हल किया जाना चाहिए। यानी, आपको सहमत होना होगा कि निजी सामान कहां स्थित होगा, वॉशिंग मशीन का उपयोग कौन करेगा और किस समय करेगा। सही समाधान यह होगा कि रेफ्रिजरेटर में बर्तनों और यहां तक ​​कि अलमारियों को भी अलग कर दिया जाए। ऐसे उपाय आवश्यक हैं, क्योंकि अभ्यास से पता चलता है कि सबसे गर्म झगड़े छोटी-छोटी बातों को लेकर ही पैदा होते हैं।

अपने जीवन को आसान कैसे बनाएं?

यदि रोजमर्रा के मुद्दों को सफलतापूर्वक हल किया जाता है, तो तलाक के बाद एक छत के नीचे एक साथ रहना इतना दर्दनाक नहीं होगा, और इस आधार पर कम झगड़े पैदा होंगे। इस स्थिति का तात्पर्य यह है कि पति-पत्नी पड़ोसियों के रूप में संवाद करने में सक्षम होंगे और कम से कम छोटी-छोटी बातों में एक-दूसरे को सहायता भी प्रदान करेंगे।

यदि एक-दूसरे के खिलाफ कोई शिकायत नहीं है, तो ऐसा जीवन शांति से आगे बढ़ता है, और कोई महीनों और वर्षों तक शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में रह सकता है। लेकिन, अगर तलाक के बाद जीवन नरक में बदल जाता है, जब पूर्व-दूसरे आधे की हर हरकत को व्यक्तिगत अपमान माना जाता है, तो आपको तत्काल छोड़ने की जरूरत है। इसके अलावा, लगातार तनाव की स्थिति में रहने की तुलना में उन परिस्थितियों से सहमत होना बेहतर है जो आपके लिए उपयुक्त नहीं हैं।

इसके अलावा, पति-पत्नी में से कोई एक अस्थायी रूप से रिश्तेदारों, दोस्तों के साथ रह सकता है, या बस एक अपार्टमेंट किराए पर ले सकता है। अपने शारीरिक और शारीरिक स्वास्थ्य को बरकरार रखने के लिए आपको कोई भी खर्च करने में कोताही नहीं बरतनी चाहिए। यह याद रखना चाहिए: भले ही आप केवल अपने पूर्व साथी के प्रति शत्रुता महसूस करते हों, यह छोटी-मोटी साज़िशों का कारण नहीं है।

किसी भी स्थिति में आपको अपना आत्मसम्मान बनाए रखना चाहिए। यदि तलाक के बाद भी आपको एक साथ रहना है, तो यह महत्वपूर्ण है कि आप आपसी सम्मान न खोएं; इससे समस्या को दोनों पक्षों को नुकसान पहुंचाए बिना एक साथ हल करने में मदद मिलेगी।

क्या शांतिपूर्ण सह-अस्तित्व संभव है?

तलाक एक गंभीर कदम है. कुछ के लिए, यह एक लंबे समय से प्रतीक्षित मुक्ति है, लेकिन दूसरों के लिए, यह एक वास्तविक त्रासदी है जिससे बचना मुश्किल है। इसके अलावा, जो कुछ हो रहा है उससे सहमत होना, तलाक के बाद भी उसी अपार्टमेंट में रहना पड़े तो रिश्तों के टूटने को अपरिहार्य मानना ​​बहुत मुश्किल है। क्या होता है जब पूर्व पति-पत्नी अजनबी बनकर एक साथ रहना जारी रखते हैं?

कुछ लोग शांति से रहते हैं; ज्यादातर मामलों में, लोगों के व्यवहार में घोटाले शामिल होते हैं, जिनमें मारपीट, संपत्ति का शोर-शराबा और एक-दूसरे पर कीचड़ उछालना शामिल है। यदि तलाकशुदा जोड़े का प्रतिनिधित्व पर्याप्त लोगों द्वारा किया जाता है, तो आगे के समृद्ध जीवन पर भरोसा करना काफी संभव है, भले ही अलग रहना अभी संभव न हो।

और यदि पूर्व पति शराबी, अत्याचारी, पागल ईर्ष्यालु व्यक्ति है, तो वह भविष्य में नहीं बदलेगा, ऐसे व्यक्ति के साथ समझौता करना मुश्किल है। एक महिला बच्चों को परेशान किए बिना किसी तरह स्थिति को सुलझाने के लिए बहुत प्रयास कर सकती है, लेकिन फिर भी कोई सुधार नहीं होगा। ऐसे मामलों में, आप घर का अपना हिस्सा बेचने का निर्णय ले सकते हैं और परिणामी राशि का उपयोग अपने बंधक पर डाउन पेमेंट के रूप में कर सकते हैं।

ऐसे मामलों में, कुछ लोग शांति से रहने के लिए एक अपार्टमेंट किराए पर लेना पसंद करते हैं। बेशक, आप किसी और के आवास के लिए भुगतान नहीं करना चाहते, लेकिन नफरत से भरे व्यक्ति के साथ एक ही छत के नीचे रहना भी गलत है। आपको समस्या का समाधान करने और यथाशीघ्र निर्णय लेने की आवश्यकता है।

ऐसे बहुत से लोग हैं जो अलग हो गए हैं, लेकिन परिस्थितियों के कारण एक साथ रहते हैं। पहली नज़र में इस तरह के अजीब कृत्य के कारण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन अक्सर यह अलग आवास की कमी होती है। लोगों को अपने बंधक का भुगतान करते समय या अपने साझा अपार्टमेंट को बेचते समय एक साथ रहने के लिए मजबूर किया जाता है। एक ही छत के नीचे अपने पूर्व पति के साथ रहना एक आरामदायक अग्रानुक्रम या वास्तविक नरक बन सकता है - यह सब इस बात पर निर्भर करता है कि आप किन नियमों से खेलते हैं। यदि आपको साथ रहना है तो अपने पूर्व साथी के साथ संबंध कैसे बनाएं?

बेशक, अपने पूर्व पति के साथ एक ही छत के नीचे रहने से भावनात्मक तनाव होता है। खासकर अगर महिला तलाक के खिलाफ थी और अपने पूर्व साथी के साथ रिश्ता बनाए रखना चाहती थी। एक ही अपार्टमेंट में दैनिक संपर्क एक कठिन परीक्षा है। व्यवहार की सही रेखा खोजना महत्वपूर्ण है, अन्यथा थका देने वाले घोटालों और तिरस्कारों से बचा नहीं जा सकता।

आपको उन मामलों में भावनाएं दिखाने में विशेष रूप से सावधान रहने की ज़रूरत है जहां बच्चे हैं। वे माता-पिता के बीच संबंधों के किसी भी स्पष्टीकरण के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। घर में घबराहट भरे माहौल के कारण बच्चा एकांतप्रिय और खुद के प्रति अनिश्चित हो जाएगा या, इसके विपरीत, आक्रामक और गर्म स्वभाव का हो जाएगा।

रिश्ते को पूरी तरह से बर्बाद न करने के लिए पूर्व पति-पत्नी को नए नियमों के अनुसार साथ रहना सीखना होगा। रोज़मर्रा के छोटे-छोटे मुद्दों को हल करना महत्वपूर्ण है: जगह को कैसे विभाजित किया जाए, कूड़ा कौन उठाता है और किराने का सामान कौन खरीदता है। यह रोजमर्रा की छोटी-छोटी चीजें हैं जो जटिल रिश्तों को जटिल बना सकती हैं और गरमागरम झगड़ों को भड़का सकती हैं। यदि आप सभी मुद्दों पर पहले से चर्चा कर लें तो साथ रहना बहुत आसान हो जाएगा।

एक वित्तीय प्रश्न से शुरुआत करें

एक ही छत के नीचे रहने पर खर्च साझा करना पड़ता है। सबसे पहले, इस बात पर सहमत हों कि आप अपने किराए के बिलों का भुगतान कैसे करेंगे। यथासंभव वित्तीय स्वतंत्रता बनाए रखने का प्रयास करें - इससे आपके भ्रमित रिश्तों को और अधिक पारदर्शी बनाने में मदद मिलेगी।

एक ही बिस्तर पर न सोएं

सीमाएँ निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि कोई एक साथी रिश्ते को नवीनीकृत करने की आशा करेगा। वांछित महसूस करने की इच्छा के बावजूद, अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें। कभी-कभी अकेलापन लोगों को जल्दबाजी में ऐसे काम करने पर मजबूर कर देता है जिनका उन्हें बाद में पछतावा होता है।

मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि भले ही पूर्व पति-पत्नी के बीच घनिष्ठ संबंध हो, फिर भी अलग-अलग बिस्तर पर सोना बेहतर है। इससे निराधार दावों से बचने और झूठी उम्मीदों से बचाव में मदद मिलेगी।

एक-दूसरे के निजी स्थान का सम्मान करें

महिलाओं के लिए इस तथ्य को स्वीकार करना बहुत मुश्किल है कि पूर्व को अब हर कदम का हिसाब दिए बिना अपना जीवन जीने का पूरा अधिकार है। अपने साथी के निजी स्थान का सम्मान करें। इसका संबंध किसी भी चीज़ से हो सकता है: भोजन, घरेलू रसायन या उसका कमरा। कभी भी उसके मामलों में हस्तक्षेप न करें, ताकि आपके पूर्व साथी के साथ आपका रिश्ता पूरी तरह से बर्बाद न हो जाए।

जब लोग ब्रेकअप करते हैं तो प्यार अक्सर नफरत में बदल जाता है। यदि आपका पूर्व-पति अनुचित व्यवहार करता है, तो उसके उकसावे पर प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करें। उसका एक लक्ष्य है - खुद को ऊंचा उठाना और आपको भावुक करना। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि क्रोध की अवस्था के बाद विनम्रता आती है। उसके गुस्से का जवाब आक्रामकता से न दें - तब इस घेरे को तोड़ना कहीं अधिक कठिन होगा। बेहतर है कि आप अपने अंदर ताकत खोजें और अपने पूर्व साथी को शांत होने का समय दें।

यदि आप आक्रामक हैं, तो अपनी भावनाओं को स्वीकार करने का प्रयास करें। किसी प्रियजन से बात करें, अपनी भावनाओं को कागज पर व्यक्त करें, या मनोवैज्ञानिक से मदद लें। लेकिन कीचड़ मत उछालो - यह आपके पूर्व के साथ आपके रिश्ते को बर्बाद कर देगा और सबसे पहले, आपको नुकसान पहुंचाएगा।

अगर उसका प्यार जिंदा है...

ऐसी स्थितियाँ असामान्य नहीं हैं जहाँ पूर्व पति अपनी पूर्व पत्नी को छोड़ने के लिए तैयार नहीं है। वह अपनी जिंदगी तो जी सकता है, लेकिन अपनी पूर्व पत्नी के उन्मुक्त व्यवहार को स्वीकार नहीं करता। ईर्ष्यालु व्यक्ति खोए हुए प्यार पर "पीड़ा" सहते हुए, पूछताछ की व्यवस्था करता है। ऐसे भ्रमित करने वाले रिश्ते बहुत सारी नकारात्मक भावनाएँ और अनुभव ला सकते हैं।

सबसे पहले, यह पता करें कि क्या आप वास्तव में छोड़ने के लिए तैयार हैं या क्या ऐसा ध्यान आपको प्रसन्न करता है और आपके आत्म-सम्मान को बढ़ाता है। महिलाएं चालाकी और अशाब्दिक संकेतों के माध्यम से किसी पुरुष को अपने करीब रख सकती हैं। अपने व्यवहार का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करें, इस बारे में सोचें कि क्या आप अपने पूर्व को आपको भूलने दे रहे हैं या झूठी आशा दे रहे हैं।

सही नींव रखें

पूर्व साथियों के बीच मित्रता दुर्लभ है। लेकिन भले ही आप अच्छे दोस्त न बनें, लेकिन सही नींव रखना ज़रूरी है ताकि भविष्य के रिश्ते सौहार्दपूर्ण ढंग से विकसित हों। तब आप एक-दूसरे के बारे में व्यंग्यात्मक टिप्पणी किए बिना एक ही छत के नीचे रह सकते हैं।

एक आंतरिक संवाद का संचालन करें, मानसिक रूप से अपनी सभी शिकायतों को अपने पूर्व के सामने व्यक्त करें - इससे अलगाव के कारण उत्पन्न भावनात्मक आघात को ठीक करने में मदद मिलेगी।

एक भ्रमित रिश्ते को ख़त्म करने के लिए, आपको उन कारणों को समझने की ज़रूरत है जिनके कारण असहमति हुई। तभी आप अतीत को भूल पाएंगे और एक सुखद भविष्य देख पाएंगे। कभी-कभी ऐसा होता है कि आत्मनिरीक्षण के बाद लोगों को एहसास होता है कि वे व्यर्थ ही अलग हुए। वे अभी भी एक-दूसरे के प्रति आकर्षित हैं, वे नया जीवन शुरू करने के लिए तैयार नहीं हैं।

पूर्व साथी के साथ रहने से स्थिति को अलग ढंग से देखने का अवसर मिलता है। छोटी-मोटी शिकायतें भूल जाती हैं और लोग एक-दूसरे के सकारात्मक गुणों की सराहना करने लगते हैं।

मनोवैज्ञानिकों का मानना ​​है कि ऐसी स्थिति में व्यक्ति को बेहद सावधान रहना चाहिए और पुनर्मिलन में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। शायद आपके पूर्व-साथी के साथ संबंधों में आई नरमी महज एक भ्रम है। पराया और अप्राप्य हमेशा आकर्षित करता है - यही कारण है कि कई जोड़े फिर से एक साथ आ जाते हैं, लेकिन वही गलतियाँ करते हैं और फिर से गलतफहमी का शिकार हो जाते हैं।

बहुत पहले ख़त्म हो चुके रिश्ते को बचाने के लिए अपनी सीमा से बाहर जाने की कोई ज़रूरत नहीं है। एक छत के नीचे रहने की आवश्यकता को एक अस्थायी असुविधा, एक संयोग के रूप में लें। मानसिक रूप से अपने पूर्व साथी को जाने दें और अपने जीवन पर ध्यान केंद्रित करें। विनम्र, सही और मैत्रीपूर्ण रहें - यह क्रोध और आक्रामकता के खिलाफ एक शक्तिशाली हथियार है। आज खुश रहें - यही सबसे अच्छी चीज़ है जो आप अभी कर सकते हैं!

ऐसे निर्णय के कई कारण हो सकते हैं। एक नियम के रूप में, मुख्य वित्तीय कठिनाइयाँ हैं जब आप दोनों के पास अभी तक जाने के लिए कोई जगह नहीं है। इसलिए सबसे महत्वपूर्ण नियम यह है कि साथ रहने में देरी न करें और जितनी जल्दी हो सके अलग होने के अवसरों की तलाश करें। अपनी पूर्व प्रेमिका से हर दिन मिलने की बजाय गर्लफ्रेंड के साथ एक अपार्टमेंट में एक कमरा किराए पर लेना बेहतर है।

यदि आप अपने पूर्व पति के साथ एक ही घर में रहना पसंद करती हैं, तो शायद आप अंततः इस रिश्ते को छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं और रोमांस की बहाली की उम्मीद कर रही हैं? या वह आपका उपयोग कर रहा है: उसके लिए इस प्रारूप में रहना जारी रखना सुविधाजनक है - दायित्वों के बिना, लेकिन एक आरामदायक, साफ-सुथरे अपार्टमेंट में। कुछ निष्कर्ष निकालने और स्थिति को बदलने के लिए अपने उद्देश्यों का विश्लेषण करें।

बच्चों वाले कुछ जोड़े तलाक के बाद भी रिश्ते का दिखावा बनाए रखते हैं, ताकि बच्चे के मानस को नुकसान न पहुंचे। अपने आप को धोखा न दें - बच्चा सब कुछ महसूस करेगा। सबसे अधिक संभावना है, एक साथ रहने और प्यार की कमी की पृष्ठभूमि में आपके बीच लगातार झगड़े होंगे।

यदि आप अपने पूर्व पति के साथ रहने का निर्णय लेती हैं तो इन नियमों का पालन करने का प्रयास करें:

• जो अस्थायी है वह स्थायी नहीं होना चाहिए। आपका काम रिश्ते को जल्द से जल्द खत्म करना है, इसे सबसे आगे रखें और समस्या को हल करने पर काम करें।
• इस सवाल का ईमानदारी से जवाब दें कि क्या आप रिश्ते को बचाना चाहते हैं। तलाक के बाद दोबारा डेटिंग शुरू करने वाले जोड़ों की कई कहानियां हैं। और फिर उनकी दूसरी शादी हो जाती है. शायद यह सिर्फ आपका मामला है?
• रोजमर्रा की बातों पर सहमत हों. अब ये तुम्हारा प्रेमी नहीं, सिर्फ पड़ोसी है. तलाक के बाद अपने पूर्व पति के साथ कैसे रहें? घर की जिम्मेदारियां आधी-आधी बांट लेनी चाहिए। यह पोषण संबंधी मुद्दों पर भी लागू होता है: रेफ्रिजरेटर में अलमारियों को विभाजित करें और एक दूसरे से अलग खाएं। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि रोजमर्रा की जिंदगी में अक्सर संघर्ष उत्पन्न होते हैं। और इसके अलावा, आम जीवन यह भ्रम पैदा करता है कि आप अभी भी साथ हैं।
• अपना आत्मसम्मान मत खोना. चाहे हर दिन एक-दूसरे को देखना कितना भी कठिन क्यों न हो, शांत रहने का प्रयास करें। मनोवैज्ञानिक संतुलन आपको इस समय का आसानी से सामना करने में मदद करेगा।
• कुछ अपने पूर्व पति के साथ एक ही कमरे में रहने का प्रबंधन करती हैं। अब ये तो हद ही हो गई! यह विकल्प विचार करने लायक भी नहीं है.
• यदि आपके पूर्व साथी को शराब, नशीली दवाओं से समस्या है, या उसने कभी आप पर हाथ उठाया है, तो संबंध विच्छेद के बाद उसके साथ रहने से बचने के लिए हर संभव प्रयास करें। यह आपके स्वास्थ्य और जीवन के लिए बहुत खतरनाक हो सकता है।

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