पारिवारिक जीवन से ऊब चुके हैं। उबाऊ पारिवारिक जीवन - क्या करें? शादी में बोरियत से कैसे निपटें?

साइट के पाठकों को नमस्कार . इस लेख में, हम बहुत कुछ पर बात करेंगे दिलचस्प विषय: "पारिवारिक जीवन में विविधता कैसे लाएं।"मुझे लगता है कि कई लोगों को इस विषय में दिलचस्पी होगी, क्योंकि, जैसा कि मैंने देखा, लोग दिलचस्प तरीके से जीना भूल गए हैं। खासकर जब यह आता है पारिवारिक जीवनऔर बच्चे के जन्म का समय.

दिलचस्प ढंग से जीना भूल जाने का क्या मतलब है? बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरी तरह से बाहर आने, क्लबों, रेस्तरां आदि में जाने की ज़रूरत है। कभी-कभी आपको जीवन को पूरी तरह से जीने की ज़रूरत होती है। और जो कुछ भी हमने सूचीबद्ध किया है वह सब साधारण है और उनकी युवावस्था में था। हमें यह सीखने की ज़रूरत है कि पारिवारिक जीवन शुरू होने पर इस तरह से कैसे रहना है, ताकि एक-दूसरे के प्रति जुनून और सम्मान ख़त्म न हो। इसके बारे में हम इस लेख से जानेंगे: " पारिवारिक जीवन में विविधता कैसे लाएँ?

पारिवारिक जीवन एक उबाऊ दिनचर्या क्यों बनता जा रहा है?

महाकाव्य बिंदु एक बच्चे का जन्म है। चिंता, थकान, धन की कमी, घरेलू परेशानियाँ आती हैं। और यह सब उस चिड़चिड़ाहट को जन्म देता है जो जोड़े एक-दूसरे पर निकालते हैं। लगातार झगड़े होते रहते हैं, और प्रेमी, जैसा कि शायद पहले से ही होता है, चुपचाप अपने साथ अकेले रहना पसंद करते हैं। आइए बस कहें - पूर्ण अलगाव में। ऐसा लगता है कि बच्चा बड़ा हो जाएगा और सब कुछ पहले जैसा हो जाएगा. उसके साथ चिंताएं कम होंगी, यानी एक-दूसरे के लिए ज्यादा समय मिलेगा। लेकिन, ये सब सपने हैं. सब कुछ थोड़ा अलग ढंग से होता है. नई चीजें हैं जो कभी खत्म नहीं होंगी।

प्रत्येक परिवार इस अवधि को अपने तरीके से जीता है। कोई न कोई झगड़ता रहता है और दिन-ब-दिन एक-दूसरे से अधिक निराश होता जाता है। अन्य लोग समाधान ढूंढ रहे होंगे, उदाहरण के लिए इस लेख को पढ़कर। संभवतः, जब आप बच्चे थे, तो आपने स्वयं देखा होगा कि आपके माता-पिता भी वही करते थे जो आप अब अपने पारिवारिक जीवन में करते हैं। यह पता चला कि उन क्षणों में, आपके माता-पिता ने आपको नहीं सिखाया और, शायद, आपको यह भी चेतावनी नहीं दी कि पारिवारिक जीवन क्या है और परिवार शुरू करने से पहले क्या तैयारी करना बेहतर है। आमतौर पर पारिवारिक जीवन में एक-दूसरे के प्रति प्यार खत्म हो जाता है। क्यों? इस बारे में हम आपसे पहले ही बात कर चुके हैं. आप यह लेख भी पढ़ सकते हैं: "एक संकट पारिवारिक संबंध. कैसे उबरें।"

वे कहते हैं: "शादी से पहले 'सोना', पति नहीं, शादी के बाद।"यानी पता चलता है कि पति असभ्य व्यक्ति, अत्याचारी, आलसी व्यक्ति आदि है। सबसे दुखद बात यह है कि आप कभी-कभार ऐसे जोड़ों को देख सकते हैं जो पारिवारिक जीवन से संतुष्ट हैं। जैसा कि मैंने कहा, परिवार एक निरंतर और नियमित कार्य है। इसलिए पारिवारिक जीवन के लिए सदैव तैयार रहना ही बेहतर है। हर अच्छी चीज़ के लिए भुगतान करना पड़ता है। आप यह लेख भी पढ़ सकते हैं: विवाह के बारे में 9 आम मिथक।

इससे पहले कि हम उन विकल्पों पर विचार करना शुरू करें जो हमें अपने पारिवारिक जीवन में विविधता लाने की अनुमति देंगे, मैं आपको एक बार फिर याद दिला दूं कि पारिवारिक जीवन के लिए पहले से तैयारी करना बहुत महत्वपूर्ण है। क्योंकि इससे कई लोगों को निराशा होती है. और क्यों? क्योंकि युवा जोड़े नहीं जानते कि जब वे साथ रहना शुरू करेंगे तो उनका क्या होगा। ऐसा होने से रोकने के लिए, लेख पढ़ें: "शादी। शादी के पहले साल में 10 आश्चर्य।"

पारिवारिक जीवन में विविधता कैसे लाएँ?

आप हमेशा ऐसा नहीं कर सकते " भंग करना" एक दूसरे में और बच्चों में. प्रत्येक पति-पत्नी के पास एक व्यक्तिगत स्थान होना चाहिए: काम, उनके शौक, उनके दोस्त। यह सब पति-पत्नी को नए विषयों पर बात करने के साथ-साथ एक-दूसरे को याद करने का मौका भी देता है। इसलिए, कभी-कभी कुछ समय के लिए अलग रहना उचित होता है। उस समय के बारे में सोचें जब आपने पहली बार डेटिंग शुरू की थी। जैसे ही आप अलग हुए और घर गए, आपको तुरंत अपने जीवनसाथी की याद आने लगी। कभी-कभी बिदाई (संक्षेप में) रिश्ते को ताज़ा कर देती है। कुछ समय निकालें और इसे अलग से बिताएं। क्योंकि आप चाहते हैं. यह पहला विकल्प है;
एक समृद्ध पारिवारिक जीवन के लिए सेक्स एक महत्वपूर्ण घटक है। समय के साथ, यह उबाऊ होने लगता है। और सब इसलिए क्योंकि अंतरंग जीवन उसी परिदृश्य के अनुसार घटित होता है। यही तो समस्या है। एक महिला के लिए सेक्स के लिए जगह भी बहुत अहम होती है. तो क्या अनुशंसा की जाती है? यह सबसे अच्छा है अगर सेक्स किसी असामान्य सेटिंग में अनायास हो जाए। उदाहरण के लिए, रसोई में या शॉवर में। आप कार में भी हो सकते हैं. यह सेक्स के विषय और उससे जुड़ी हर चीज़ का अध्ययन करने लायक भी है। इससे दम्पति को कुछ नया सीखने में मदद मिलेगी। अंतरंग जीवन प्रसन्न होना चाहिए। यह एक कारण है कि पति-पत्नी एक-दूसरे में रुचि खो देते हैं - सेक्स में एक साथी को संतुष्ट करने में असमर्थता (विशेषकर पुरुषों के लिए);
पुराने दिनों की तरह एक तिथि व्यवस्थित करें। उन क्षणों को याद करें जहां आप युवा थे जब आप गए थे, आपने तब क्या बात की थी और उसी समय आपने क्या अनुभव किया था। उन स्थानों को याद रखें: संग्रहालय, रेस्तरां, पार्क, शॉपिंग सेंटर जहां आप पहली बार मिले थे और इसे फिर से खेलें। यह बहुत रोमांटिक है और जोड़े को फिर से प्यार में डाल देता है। इस विकल्प को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए. यह बहुत कुशल है.;
आप दोनों वहीं रहें जहां आप पहले नहीं थे। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जिनके पास ऐसा करने का अवसर है। लेख में: "बोरियत से कैसे छुटकारा पाएं"आपको याद होगा कि हमारा दिमाग हमेशा कुछ नया करने का प्रयास करता रहता है। अगर हर दिन हम एक ही तरह से रहें और एक ही जगह पर एक साथ जाएं, तो निस्संदेह, पारिवारिक जीवन एक दिनचर्या बन जाएगा और एक-दूसरे के लिए जुनून शांत हो जाएगा। हम इसकी इजाजत नहीं दे सकते. इसलिए, ऐसी जगहों की तलाश करें जो आप दोनों को पसंद हों और जहां आप अभी तक नहीं गए हों। यदि आपमें यात्रा करने की क्षमता है तो यह बहुत अच्छा है। दुनिया के विभिन्न हिस्सों में एक साथ रहना बेहद रोमांटिक और दिलचस्प है;
सप्ताह में कम से कम एक बार एक-दूसरे को भावनाएं दें। यह बात पुरुषों पर लागू होती है. उन्हें सबसे पहले सप्ताह में कम से कम एक बार और फिर 30 सेकंड के लिए महिलाओं को इमोशन देना चाहिए। महिलाएं क्यों? महिलाओं को भावनाओं की जरूरत होती है और पुरुषों को नहीं। उनके लिए यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है. इसलिए समय-समय पर अपना पसंदीदा इमोशन जरूर दें। कुछ आश्चर्यचकित करें!!!;
ऐसे काम करें जो आपके चरित्र से बाहर हों। हम सभी जानते हैं कि हम केवल अपने और अपने हितों में रुचि रखते हैं। लेकिन इस बार इसे अलग तरीके से क्यों नहीं किया गया? यदि, मान लीजिए, आप मछली पकड़ने से ऊब गए हैं, जो आपके पति को बहुत पसंद है, तो आप इस समय को एक साथ क्यों नहीं बिताते हैं और इससे कुछ नया सीखते हैं?! शायद आप खुद भी इसे पसंद करेंगे!!!

दरअसल, ये सभी टिप्स हैं जिनका आपको पालन करना चाहिए। पहली नज़र में यह आपको मुश्किल लग सकता है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है। नियमित पारिवारिक जीवन जीना अधिक कठिन है। इसलिए, मुझे फिर से उम्मीद है कि यह लेख उपयोगी और दिलचस्प था। आपके लिए सुखी और दिलचस्प पारिवारिक जीवन!!!

इसमें कोई संदेह नहीं है कि, पहली बार शादी में प्रवेश करने पर, कोई भी जोड़ा झगड़े, नाराजगी और असहमति के बिना दीर्घकालिक रिश्ते में विश्वास करता है। हालाँकि, ऐसा भी होता है कि रिश्ते धीरे-धीरे एक दिनचर्या में बदल जाते हैं, जिससे भावनात्मक उभार की जगह उदासीनता और बोरियत आ जाती है। कभी-कभी यह विकास पारिवारिक जीवन के पतन की ओर ले जाता है और दंपति तलाक के करीब पहुंच जाते हैं। रिश्ते में प्यार कैसे बनाये रखें और तलाक को कैसे रोकें? ऐसा करने के लिए, विवाह संघ के विकास के सभी पहलुओं और विशेष रूप से, इसमें बोरियत की उपस्थिति के कारणों पर विचार करना आवश्यक है।

यह उबाऊ क्यों हो गया और किसमें बोरियत व्यक्त होती है

ऐसा विरोधाभास जीवन में इतना दुर्लभ नहीं है: एक जोड़ा जो अक्सर झगड़ता है और भावनात्मक रूप से तलाक नहीं ले रहा है, और एक जोड़ा जिसने कभी सार्वजनिक रूप से अपने मतभेद नहीं दिखाए हैं, अचानक अपने ब्रेकअप की घोषणा करते हैं। इस व्यवहार का कारण क्या है? शायद इन लोगों ने अपने भावनात्मक तनाव को दूसरों से सफलतापूर्वक छुपाया और बस एक अनुकरणीय परिवार की भूमिका निभाई?

सबसे अधिक संभावना है, ऐसा नहीं है. वे व्यवहार में विवेकशील, चौकस और एक-दूसरे के प्रति मददगार थे। ब्रेकअप की वजह क्या थी? इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से एक बहुत हद तक बोरियत भी हो सकता है। जब कोई जोड़ा लंबे समय तक एक साथ रहता है, तो उसे ढूंढना मुश्किल होता है वास्तविक कारणक्या चीज उन्हें करीब रखती है - प्यार या आदत। इसीलिए आपको उन संकेतों पर ध्यान देना चाहिए जो अलगाव का अग्रदूत बनते हैं।

उदासी

यह पूर्ण निश्चितता के साथ कहा जा सकता है कि यह दमित या अचेतन भावनाओं पर आधारित है, अर्थात्: निराशा, क्रोध या उदासी। दीर्घकालिक संबंधजुनून धीरे-धीरे कम हो जाता है, और मिलन, जो पहले भावनात्मक रूप से संतृप्त था, अचानक अरुचिकर और आनंदहीन हो जाता है। जीवनसाथी को ऐसा लगने लगता है कि खुशी अचानक चली गई है, और इसलिए एक साथ समय बिताना दर्दनाक हो जाता है।

कोई भी सामान्य मामला पहले से ही बोरियत का कारण बनता है, और रोजमर्रा की समस्याओं को छोड़कर, कोई सामान्य हित नहीं हैं। पति-पत्नी के बीच कुछ हुआ, और उन्होंने ध्यान नहीं दिया, यह बहुत महत्वहीन लग रहा था।

पति-पत्नी में से एक को यह एहसास होने लगा कि वह अपने साथी के जीवन के प्रति बिल्कुल उदासीन हो गया है। धीरे-धीरे, उसे बातचीत को नजरअंदाज करने की आदत हो जाती है, वह अरुचिकर हो जाती है, जहां दूसरा आधा अपना खाली समय बिताता है, काम पर क्या होता है, और यहां तक कि उसकी संभावित बेवफाई के प्रति एक शांत रवैया भी अपनाता है। जन्मदिन के उपहार और यहाँ तक कि "मशीन" पर होने वाली संयुक्त छुट्टियों के चुनाव में भी उदासीनता प्रकट होती है।

यह पता चला है कि अकेलापन एक आरामदायक स्थिति है, क्योंकि साथी की इच्छाओं और उपस्थिति पर ध्यान दिए बिना, अपने व्यवसाय के बारे में जाना बहुत सुविधाजनक है। कभी-कभी ये भावनाएँ परस्पर होती हैं।

विभिन्न आयामों में

संयुक्त मामलों और आपसी हितों का अभाव एक साथ रहने की आदत में प्रेम के प्रवाहित होने का संकेत बन जाता है। अन्यथा, हित किसी भी तरह से प्रतिच्छेद नहीं करते हैं, और केवल जीवन ही भागीदारों के बीच की एक कड़ी है। ऐसा लगता है कि पति-पत्नी में से प्रत्येक की अपनी-अपनी दुनिया है, जहां दूसरे की पहुंच नहीं है, और पति-पत्नी इसे समझने से इनकार करते हैं।

यह स्पष्ट हो जाता है कि उस व्यक्ति से अलग होना आसान है जो अपने जोड़े के हितों को स्वीकार नहीं करता है। धीरे-धीरे, संचार की आवश्यकता गायब हो जाती है और बोझ बन जाती है।

पार्टनर्स चुंबन, आलिंगन और सिर्फ छूने जैसे स्पर्श संपर्क से बचते हैं। अंतरंग क्षेत्र में, यौन संपर्क उबाऊ हो जाते हैं या ख़त्म हो जाते हैं। न्यूनतम स्पर्श संपर्क इस बात का संकेत बन जाता है कि रिश्ता न केवल विकसित नहीं हो रहा है, बल्कि तेजी से ख़त्म हो रहा है।

एक ही घर में रहना और एक साथ रहना दोनों में बहुत अंतर है। यदि, जीवन के कई वर्षों के बाद, एक जोड़े ने शारीरिक आकर्षण और आध्यात्मिक निकटता बरकरार रखी है, अगर यह सामान्य योजनाओं और विचारों से भरा है, तो इसका मतलब एक साथ जीवन जीने की इच्छा है। यदि प्रत्येक भागीदार का अपना पाठ्यक्रम है, जिसके साथ वह दूसरे पर ध्यान दिए बिना आगे बढ़ता है, तो इस मामले में पतन अपरिहार्य है।

ऐसी शादी को दोनों भागीदारों की कुछ बदलने और एक-दूसरे की ओर जाने की इच्छा से ही बचाया जा सकता है।

प्यार या आदत: क्या मानें?

आदत की शक्ति

प्रेम जुनून के चरम पर, साझेदारों को अक्सर एक-दूसरे के साथ असंगति नज़र नहीं आती। जब जुनून और जुनून काफ़ी कम हो जाता है, तो चरित्र, जीवनशैली और आदतों और स्वभाव में विसंगति अधिक स्पष्ट हो जाती है। परिणामस्वरूप, पार्टनर एक-दूसरे के साथ असहज महसूस करने लगते हैं, लेकिन अक्सर डरते हैं या इस बारे में बात नहीं करना चाहते हैं, क्योंकि वे इस रिश्ते के आदी हो चुके हैं और कुछ भी बदलने से डरते हैं।

स्थिति तब और भी विकट हो जाती है जब एक साथी आर्थिक रूप से दूसरे पर निर्भर हो। एक सुरक्षित और मापा जीवन, जिसे खोना डरावना होता है, अक्सर कई वर्षों तक रिश्तों में गलतफहमी और ठंडापन सहने का कारण बन जाता है।

शायद यह आदत उस व्यक्ति के साथ खुश रहना असंभव बना देती है जो वास्तविकता में भावनात्मक और शारीरिक रूप से फिट बैठता है।

दिनचर्या से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा हूं

निस्संदेह, समय के साथ रिश्ते की गंभीरता दूर होती जाती है, और परिणामस्वरूप, भागीदारों के बीच एक भावनात्मक अंतर बन जाता है, जिसे आप किसी चीज़ से भरना चाहते हैं। गैर-मानक कार्यों या क्षणभंगुर उपन्यासों की आवश्यकता है। एक बाहरी उत्तेजना धीरे-धीरे डोपिंग बन जाती है, जिसके बिना अथक बोरियत बनी रहती है - आपको इस बारे में सोचना चाहिए कि क्या प्यार बना रहता है? शायद वह पहले ही जा चुकी है, और केवल एक आदत बची है, जिसके साथ कुछ करने की जरूरत है।

वास्तविकता यह है कि अगली सुबह जो कुछ भी नया होता है वह अब आश्चर्यजनक नहीं रह जाता है और निराशा तथा अपराध बोध के साथ बोरियत वापस लौट आती है। यह आगे के संबंधों की समीचीनता के बारे में सोचने लायक है - पुनर्जीवन के लिए पुराना प्यारया आदत छोड़ दो. किसी भी स्थिति में, संबंध मॉडल को संशोधित करना होगा। संपर्क के नए बिंदु खोजना, सामान्य लक्ष्य बनाना, पिछले संयुक्त उपक्रमों और सपनों को याद करना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा। शायद कुछ छूट गया है या हासिल नहीं हुआ है - यह एक-दूसरे में दिलचस्पी जगाने का मौका है।

आदत हमेशा विवाह के विनाश का पर्याय नहीं बनती। स्वाभाविक रूप से, कोई भी दीर्घकालिक रिश्ता पहली मुलाकातों के रोमांस और भावनात्मकता को बरकरार नहीं रख सकता है। जो पति-पत्नी एक वर्ष से अधिक समय से एक साथ रह रहे हैं वे पारिवारिक खुशी को आदर्श मानते हैं। साथी की सुंदरता अब उतनी रोमांचक नहीं रही और उसके सभी गुण इतने परिचित हैं कि वे जीवन का एक आवश्यक हिस्सा हैं। किसी को भी यह तय करने का अधिकार नहीं दिया जाता है कि यह आदत है या प्यार, अक्सर यह एक विश्वसनीय अग्रानुक्रम होता है। सबसे अधिक संभावना है, साझेदारों की भावनाएँ गहरे स्तर पर चली गई हैं, जहाँ रिश्ते के अन्य पहलू रोमांटिक शुरुआत की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं।

वर्षों से पारिवारिक जीवन के संकट

यहां तक कि आदर्श विवाहित जोड़े भी अपने रिश्ते में संकट से अछूते नहीं हैं। यह रिश्तों का स्वाभाविक विकास है जब साझेदारों को ध्यान देने की जरूरत होती है जीवन साथ में, एक दूसरे और अगले स्तर पर चढ़ें। परिवार में कब संकट आता है और उसके साथ क्या आता है?

शादीशुदा जिंदगी का 1 साल. आंकड़े बताते हैं कि इस अवधि में युवा परिवारों के टूटने की सबसे अधिक घटनाएं होती हैं। इसका कारण संयुक्त जीवन की परीक्षा है और छोटी-छोटी समस्याओं के प्रभाव में रिश्ते का रोमांस नष्ट हो जाता है। बदलती आदतें, जीवनशैली और चरित्रों में पीसने से प्रेम अनुभवों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है।
3 साल की शादीशुदा जिंदगी. इस अवधि के दौरान, एक युवा जोड़े को अक्सर बच्चा होता है, करियर का विकास होता है, आवास संबंधी समस्याओं का समाधान होता है - ये सभी मुद्दे जलन, गलतफहमी और अक्सर अलगाव का कारण बन सकते हैं। मनोवैज्ञानिक थकान होती है, जो पति-पत्नी को एक-दूसरे से दूर भी कर देती है।
6 साल की शादीशुदा जिंदगी. यह संकट अक्सर इस तथ्य से जुड़ा होता है कि पति-पत्नी पूरी तरह से माता-पिता की भूमिका निभाते हैं। बच्चा पहले से ही स्कूल जा रहा है, इसलिए उसका परिवार भी एक तरह का शक्ति परीक्षण पास करता है। साथियों के साथ असफलता या स्कूल में खराब प्रदर्शन को माता-पिता अपनी हार मानते हैं, इसलिए अक्सर आरोप एक-दूसरे पर लगते हैं। सेवा में कैरियर या काम पर एक स्थापित स्थिति अक्सर निराशा और नए अनुभवों की आवश्यकता का कारण बनती है।
पन्द्रह साल। पति-पत्नी पहले से ही हैं पर्याप्तवर्षों का साथ। व्यवस्थित जीवन, बड़े हो चुके बच्चे, स्थिरता अक्सर रिश्तों में ठंडक और बाद में परिवार में संकट का कारण बनती है। जीवनसाथी की उम्र चालीस साल के करीब पहुंच रही है, जिसे मनोवैज्ञानिक खतरनाक मानते हैं। मध्य जीवन संकट अक्सर भागीदारों के रिश्ते को प्रभावित करता है और उनके विनाश का कारण बनता है।
पारिवारिक संबंधों का संकट तब भी उत्पन्न होता है जब बड़े बच्चे अपना परिवार छोड़कर अपना परिवार बनाना शुरू कर देते हैं। पति-पत्नी मुख्य मूल से वंचित हैं - एक सामान्य कारण, यानी बच्चों का पालन-पोषण। उन्हें अपने रिश्तों को फिर से बनाना होगा और साथ रहना सीखना होगा। पोते-पोतियों के पालन-पोषण में मदद करके और नए परिवार के जीवन में भागीदारी करके इस संकट से बचा जा सकता है।

किसी भी परिवार के लिए इन खतरनाक दौर से, किसी न किसी तरह, हर जोड़ा गुजरता है। दुर्भाग्य से, उनमें से हर कोई इन बाधाओं को सफलतापूर्वक पार नहीं कर सकता और रिश्तों में कठिनाइयों से बच नहीं सकता।

केवल एक-दूसरे के हितों पर विचार करने, आश्चर्य करने और एक-दूसरे पर ध्यान देने से अलगाव से बचा जा सकता है।

जब जुनून का खुमार एक प्रेमी जोड़े पर हावी हो जाता है, तो बाकी सब कुछ अपना अर्थ खो देता है। पार्टनर अनुभवों, यौन इच्छा और उत्साह से पूरी तरह मोहित हो जाते हैं। यह काल इसकी सहज अभिव्यक्ति है सर्वोत्तम गुण. साथ ही, किसी को समय बीतने के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो सबसे सुखद रिश्तों को भी बदल सकता है। धीरे-धीरे, पारिवारिक जीवन में शांति आती है और जोड़े घर पर ही बस जाते हैं, शोर-शराबे वाली कंपनियों को भूल जाते हैं और घर के आराम को चुनते हैं। यहां यह विचार करना महत्वपूर्ण है कि धीरे-धीरे समस्याएं आएंगी जिनके लिए मानसिक रूप से तैयारी करना उचित है:

जैसे ही शादी की तैयारी का उत्साह बीत जाता है और वह पीछे रह जाती है, एक-दूसरे के प्रति दावे और असहमति के कारण तुरंत सामने आ जाते हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उसी के साथ जोड़ी का चयन करें जीवन स्थितिऔर सिद्धांतों, और छोटे-मोटे झगड़ों से विवाह नष्ट होने की संभावना नहीं है।
बेशक, पत्नी को अच्छा और स्थिर दिखना चाहिए, लेकिन साथ ही उसे यह भी याद रखना होगा कि कोई भी पुरुष घर में आराम पसंद करता है। यदि हमेशा एक स्वादिष्ट रात्रिभोज नहीं होता है, तो यह संभावना नहीं है कि पत्नी की शानदार उपस्थिति लगातार इसे बदलने में सक्षम होगी।
दूसरा चरम है जीवनसाथी, जो सभी व्यवसाय और शौक, विशेष रूप से सफाई और खाना बनाना पसंद करता है। एक सक्रिय पुरुष अपने बगल में एक महिला को देखना चाहता है जो उसकी रुचियों को साझा कर सके और बातचीत जारी रख सके।
इसे एक तथ्य के रूप में स्वीकार किया जाना चाहिए कि विवाह में, किसी भी साथी का एक-दूसरे पर कुछ भी बकाया नहीं होता है। सहवासइसे भाग्य के उपहार के रूप में लिया जाना चाहिए, क्योंकि साथ मिलकर अकेले रहने से कहीं बेहतर है। बच्चों का जन्म, सामान्य हित, परिवार को भौतिक लाभ प्रदान करना - ये सभी क्षण इच्छानुसार किए जाने चाहिए, दबाव में नहीं। तभी रिश्ता सही ढंग से बनेगा और शादी खुशहाल रहेगी।

वर्षों से, जीवनसाथी की रुचियाँ और लक्ष्य बदलते रहते हैं। यह एक सामान्य एवं प्राकृतिक प्रक्रिया है। परिवर्तनों को सही ढंग से समझना और एक-दूसरे के साथ पूरी तरह से संवाद करने का अवसर न खोना आवश्यक है। दांपत्य जीवन है अच्छा कामऔर ताकि प्यार एक दिनचर्या न बन जाए, और बाद में बोरियत में न बदल जाए, आपको एक साथी के साथ भावनात्मक संपर्क बनाए रखने की ज़रूरत है।

शादी में मुख्य आदत बस एक-दूसरे से प्यार करने की आदत होनी चाहिए।

शादी में बोरियत से छुटकारा पाने के 5 टिप्स

दो लोगों के लिए एक सामान्य शौक या रोमांचक गतिविधि खोजें। सहकारी गतिविधिरिश्तों में रुचि जोड़ें और बोरियत दूर करें।
अपना व्यक्तित्व बनाए रखें. बोरियत संक्रामक है, इसलिए इसे अपने रिश्ते से दूर रखने के लिए आपको खुद से शुरुआत करनी होगी। इससे करियर, दोस्तों और व्यक्तिगत हितों में मदद मिलेगी, जिसे नहीं भूलना चाहिए।
पाँच-से-एक सिद्धांत. दिलचस्प बात यह है कि जो रिश्ते सफल हुए और जो सफल नहीं हुए, उनके बीच का अंतर सकारात्मक से नकारात्मक बातचीत का 5x1 अनुपात दर्शाता है। सफलता प्राप्त करने के लिए, आपको एक नकारात्मक प्रभाव पर पाँच सकारात्मक प्रभाव डालने होंगे। सार को समझकर कोई भी दम्पति इस सिद्धांत को व्यवहार में सफलतापूर्वक लागू कर सकता है।
शयनकक्ष में प्रयोग करें और कल्पनाएँ करें! यह एक बहुत ही शक्तिशाली भावनात्मक उपकरण है.
और अंत में, एक दूसरे से बात करें। यदि संचार नियमित हो जाता है, तो कोई भी साथी चाहें तो इसे आसानी से महसूस कर सकेगा। जिस बात की आपको चिंता है, उसे ज़ोर से बोलें। याद रखें, कोई भी आपके विचारों को नहीं पढ़ सकता है और कभी-कभी मितव्ययिता कई संघर्षों, अवसाद और उदासीनता का कारण बन जाती है।

और अंत में, व्यवहार में, सभी जोड़े रिश्ते की थकान और बोरियत से गुजरते हैं। लेकिन यह कोई आपदा नहीं है: यह परिवर्तन और विकास का दौर है जिससे सभी जीवित चीजें गुजरती हैं। केवल आप ही रिश्ते बनाते हैं जैसे वे हैं, केवल आप ही एक-दूसरे की मदद कर सकते हैं, बस आपके अंदर इच्छा होनी चाहिए।

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अगर जीना बहुत उबाऊ हो जाए तो क्या करें?

यह सवाल कई लोगों द्वारा पूछा जाता है जीवन में दुःख का अनुभव करना.

आइए देखें कि लोग जीवन से क्यों ऊब जाते हैं।

परिवार में स्टॉकहोम सिंड्रोम क्या है? इसके बारे में हमारे यहां से जानें.

जीवन उबाऊ और नीरस क्यों है?

जिन लोगों का जीवन उबाऊ और नीरस हो सकता है कुछ भी नया नहीं हो रहा है.

कभी-कभी तथाकथित ग्राउंडहॉग दिवस प्रतिदिन दोहराया जाता है।

एक व्यक्ति दिन-प्रतिदिन एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार जीवन जीता है और जीवन में कुछ भी नहीं बदलता है।

उदासीनता और ऊब की खतरनाक स्थिति क्या है?

एक अवस्था के रूप में बोरियत बड़ा ख़तरा पैदा कर सकता है. यह बोरियत ही है जो व्यक्ति को कुछ नई उत्तेजनाओं की तलाश में ले जाती है जो उस वातावरण से बाहर होती हैं जिसमें व्यक्ति रहता है। उदाहरण के लिए, कुछ चरम खेल ऐसे परेशान करने वाले बन सकते हैं।

कुछ मामलों में, कोई व्यक्ति कुछ ऐसा करना शुरू कर सकता है जो प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से जीवन और स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा करता है।

कुछ लोग शराब पीना शुरू कर देते हैं, कुछ आकस्मिक परिचितों की तलाश में रहते हैं और व्यभिचारी बन जाते हैं, और कुछ अनैतिक कार्य करना. और लगभग कोई भी बोरियत के कारण कुछ उपयोगी नहीं करता है।

और ऐसी विनाशकारी खोजें इस तथ्य को जन्म दे सकती हैं कि बोरियत वापस आ जाएगी, साथ ही व्यक्ति को कुछ हासिल होगा स्वास्थ्य समस्याएं. उदाहरण के लिए, शराब या हेपेटाइटिस।

इसलिए यह सोचना जरूरी है और फिर खुद तय करें कि जीवन में बोरियत आने पर क्या करें, इससे कैसे छुटकारा पाएं।

यह समझना जरूरी है कि एक साधारण व्यक्ति भी कौन के पास कोई महाशक्तियाँ नहीं हैं.

याद रखें कि बोरियत ऐसा भड़का सकती है विनाशकारी परिणाम,कैसे:

तनाव, तंत्रिका तनाव;
शराब और कभी-कभी नशीली दवाओं की लत;
निरंतर मस्तिष्क गतिविधि, परिणामस्वरूप, आराम की पूर्ण कमी और गंभीर ओवरस्ट्रेन;
चिड़चिड़ापन और गंभीर आक्रामकता;
बढ़ी हुई थकान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, ध्यान केंद्रित करने का कोई तरीका नहीं है;
किसी भी प्रकार के आराम के बिना काम करने की इच्छा होती है।

जैसा कि आप देख सकते हैं, बोरियत के बहुत अप्रिय परिणाम हो सकते हैं। इसका सामना कैसे करें?

क्यों लोग करते हैं जीवन में अपना अर्थ खो देते हैं? वीडियो से जानिए:

बोर हो जाएं तो क्या करें? मनोवैज्ञानिक कहते हैं:

अलग से, इसके बारे में बात करने लायक है मनोचिकित्सक या मनोचिकित्सक की सहायता.

अगर आपको ऐसा लगता है कि आप उदास रहने लगे हैं, आपको खुशी महसूस नहीं होती, आप बार-बार बोरियत महसूस करते हैं, आपमें नई चीजें करने की ताकत नहीं है, तो आपको अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।

बहुत से लोग मानते हैं कि मनोचिकित्सक एक भयानक डॉक्टर होता है जो किसी भी मरीज को स्ट्रेटजैकेट से सोफे पर बांध देता है और तुरंत घोड़ों को शामक दवाओं का इंजेक्शन लगा देता है। और ऐसे डॉक्टर का क्या? केवल गंभीर रूप से बीमार लोग.

वास्तव में, यह गलत है. डॉक्टर केवल उनकी सहमति से ही लोगों की मदद करता है, उन मामलों को छोड़कर जहां रोगी अपने कार्यों को नियंत्रित नहीं कर सकता है और खुद या दूसरों के लिए खतरा पैदा करता है।

यदि रोगी सामाजिक रूप से खतरनाक नहीं है, तो डॉक्टर के सभी जोड़-तोड़ रोगी की सहमति से किए जाते हैं। इसके अलावा, डॉक्टर अवसाद की शुरुआत देख सकते हैं और उसे ठीक कर सकते हैं।

और पर आरंभिक चरणइस बीमारी का इलाज बहुत तेजी से और आसानी से किया जाता है। इस प्रकार, एक विशेष डॉक्टर से अपील में इसमें कुछ भी गलत नहीं है.

पारिवारिक जीवन में लालसा

पारिवारिक जीवन में बोरियत के कई कारण होते हैं।

अक्सर ऐसा होता है कि एक युवा जोड़ा अभी भी है उत्साह से भरपूर और जीवन का आनंद ले रहे हैंसाथ में।

लेकिन अब कई साल बीत चुके हैं और पति पहले से ही काम के बाद टैंक खेल रहा है, और पत्नी अपने दोस्त के पास से घर बिल्कुल भी नहीं लौटना चाहती है।

ऐसी स्थिति तब हो सकती है जब पारिवारिक जीवन के सभी लक्ष्य प्राप्त हो जाएं, अपार्टमेंट गिरवी हो, खिड़की पर फूल हों और हिलने-डुलने के लिए कहीं और न हो। परिवार एक शांत बैकवॉटर में बदल जाता है.

शर्मीलेपन से कैसे निपटें? आप हमारी वेबसाइट पर पाएंगे.

क्या आप अपनी पत्नी/पति से ऊब चुके हैं और उसमें रुचि नहीं रखते? एक जोड़े में कोई सामान्य हित नहीं होते हैं। क्या करें? वीडियो से जानिए:

इससे क्या होता है?

जिसके साथ समस्याक्या ऐसे जोड़ों का सामना हो सकता है जो एक साथ रहने से ऊब गए हैं?

मनोवैज्ञानिक बोरियत को रिश्तों के टूटने का एक कारण मानते हैं।

बोरियत साथ-साथ चलती है पति-पत्नी के बीच झगड़े. हालाँकि लोग घोटालों की तुलना में बोरियत से अधिक बार तलाक लेते हैं।

इसके अलावा, कुछ मामलों में, पति-पत्नी एक-दूसरे के साथ सेक्स करने की कोशिश करते हैं, जिसे जोड़े के जीवन में कुछ विविधता लाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

हालाँकि, ऐसी विविधता नहीं हो सकती.

लेकिन एक परीक्षण न किए गए साथी से संक्रमण होना काफी वास्तविक है, विविधता से कहीं अधिक वास्तविक है।

और अगर विश्वासघात का खुलासा हो गया तो यही होगा घोटालों. इस प्रकार, किसी रिश्ते में बोरियत से कुछ भी अच्छा नहीं हो सकता।

क्या करें?

यदि पति-पत्नी काफी समय से एक साथ रह रहे हैं, तो उनके बीच मुठभेड़ होने की संभावना है एक दूसरे से थक गए, रिश्ते में बोरियत के साथ। बहुत कम लोग ऐसी स्थिति से बचने का प्रबंधन करते हैं।

हालाँकि, आपको हार नहीं माननी है। स्थिति को अपने हिसाब से न चलने दें।

यदि रिश्ते महत्वपूर्ण हैं, तो उनके लिए लड़ना भी उचित है। कैसे कर सकते हैं रिश्तों के लिए लड़ो?

पति-पत्नी के लिए सहज स्तर पर एक-दूसरे को महसूस करना सीखना महत्वपूर्ण है;
इसके अलावा, स्वयं कुछ बदलने का प्रयास करना आवश्यक है, न कि अपने जीवनसाथी की गतिविधि की प्रतीक्षा करना;
जितना संभव हो उतना संवाद करना भी महत्वपूर्ण है;
रिश्ते में कुछ बदलना भी जरूरी है, खुद को बदलना जरूरी है, कुछ नया सीखना, एक नया शौक हासिल करना;
आप रिश्तों में रंग भर सकते हैं रोमांटिक डिनरऔर गुप्त मुलाकात;
हर बात पर आपको तीखी प्रतिक्रिया देने की ज़रूरत नहीं है, यह याद रखना ज़रूरी है कि एक साथी की अपनी ज़िंदगी हो सकती है, कुछ मामलों में साथी को अकेले रहने का मौका देने की ज़रूरत होती है।

यदि उपरोक्त तरीकों से किसी रिश्ते में बोरियत से निपटने में मदद नहीं मिली, तो आप ऐसा कर सकते हैं को देखें पारिवारिक मनोचिकित्सक , एक विशेषज्ञ स्थिति को समझने और संबंधों को इस तरह स्थापित करने में मदद करेगा कि उनमें विविधता आ सके।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि यह बोरियत ही है जो एक अकेले व्यक्ति और एक पारिवारिक व्यक्ति दोनों के लिए कई समस्याएं ला सकती है।

कुछ मामलों में विशेषज्ञ के हस्तक्षेप की आवश्यकता है. इसलिए आपको अपनी स्थिति को लेकर सावधान रहना चाहिए। बोरियत का अनुभव होने पर लोगों को राज्य से सावधान रहना चाहिए।

आत्मविश्वास कैसे हासिल करें? अभी पता लगाएं.

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