गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ अक्सर दूसरी और तीसरी तिमाही में होती है, जब बढ़ता हुआ गर्भाशय डायाफ्राम को फेफड़ों की ओर स्थानांतरित करना शुरू कर देता है। ज्यादातर मामलों में, यह लक्षण शारीरिक प्रकृति का होता है, लेकिन होते भी हैं पैथोलॉजिकल कारणइसकी उपस्थिति, जिसे उपचार के लिए समय पर पता लगाया जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ के कारणों को निम्न में विभाजित किया जा सकता है:

• शारीरिक: गर्भावस्था के दौरान होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के कारण;
• गैर-हृदय: श्वसन पथ, छाती की दीवार या चयापचय संबंधी विकारों में रोग संबंधी और शारीरिक परिवर्तनों के कारण;
• हृदय: हृदय प्रणाली की विकृति के कारण होता है।

सांस की तकलीफ का कारण निर्धारित करने के लिए, एक गर्भवती महिला को समय पर जांच करानी चाहिए और अगर सांस लेने में कठिनाई होती है जो शारीरिक कारणों से नहीं होती है तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। अपने लेख में हम आपको इस लक्षण के प्रकट होने के कारणों और उन्हें खत्म करने के आवश्यक उपायों से परिचित कराएंगे।

गर्भावस्था के दौरान एक स्वस्थ महिला को व्यायाम के दौरान सांस लेने में तकलीफ हो सकती है।

लगभग 70% गर्भवती महिलाओं में सांस की शारीरिक कमी देखी जाती है। यह हल्का होता है, शायद ही कभी गंभीर होता है और इसका दैनिक गतिविधियों पर कोई महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान सांस की शारीरिक तकलीफ के कारण एक महिला के शरीर में निम्नलिखित परिवर्तन होते हैं:

• भ्रूण बढ़ता है और वजन बढ़ाता है, गर्भाशय को खींचता है, जो उसके बगल में स्थित अंगों को स्थानांतरित करना शुरू कर देता है;
• स्थान परिवर्तन आंतरिक अंग, दूसरी तिमाही से शुरू होकर, डायाफ्राम और फेफड़ों पर दबाव डालना शुरू हो जाता है।

जैसे-जैसे भ्रूण और गर्भाशय बढ़ते हैं, सांस की तकलीफ धीरे-धीरे बढ़ती है, और महिला शारीरिक या भावनात्मक तनाव के दौरान इसे अधिक तीव्र रूप से अनुभव करती है। इसके अलावा, छाती तक सीमित कपड़े पहनने से, भरे हुए कमरे में, या गर्भवती महिला की धूम्रपान या मादक पेय पीने की लत से सांस की शारीरिक तकलीफ बढ़ सकती है। जन्म से पहले आखिरी हफ्तों में, भ्रूण श्रोणि में उतर जाता है और सांस लेने में कठिनाई आमतौर पर कम हो जाती है।

सांस की शारीरिक कमी से गर्भवती महिला को परेशान नहीं होना चाहिए अगर यह आराम के समय नहीं होता है और आराम के बाद कुछ ही मिनटों में दूर हो जाता है। इसे सुविधाजनक बनाने या समाप्त करने के लिए, आपको कई सरल नियमों का पालन करना होगा:

1. नियमित रूप से अपने डॉक्टर से मिलें और सभी आवश्यक नैदानिक ​​जांच कराएं।
2. शारीरिक और मानसिक-भावनात्मक तनाव कम करें।
3. मादक पेय पदार्थ पीना और धूम्रपान करना बंद करें।
4. आरामदायक कपड़े पहनें.
5. बाहर घूमना.
6. कमरे को नियमित रूप से हवादार करें।
7. सोना आरामदायक स्थिति(अधिमानतः झुककर)।
8. खाना छोटे-छोटे हिस्सों में खाएं।
9. लंबे समय तक एक ही स्थिति में रहने से बचें।

गैर हृदय संबंधी श्वास कष्ट

अक्सर गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ का कारण वायुमार्ग में रुकावट होता है।

गैर-कार्डियक डिस्पेनिया के कारण गर्भावस्था और ऊपरी श्वसन पथ को प्रभावित करने वाले कुछ शारीरिक कारण हो सकते हैं, साथ ही श्वसन प्रणाली की विकृति या चयापचय संबंधी विकार भी हो सकते हैं।

नाक बंद

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर में बड़े पैमाने पर हार्मोनल बदलाव होते हैं। 30% महिलाओं में एस्ट्रोजन के स्तर में वृद्धि से नाक की श्लेष्मा झिल्ली में सूजन हो सकती है। इससे भीड़भाड़, हवा की कमी महसूस होना और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। एक नियम के रूप में, ऐसे परिवर्तन तीसरी तिमाही में देखे जाते हैं।

सांस की बीमारियों

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ का कारण श्वसन प्रणाली की विभिन्न विकृति हो सकती है, जो महिला के चिकित्सा इतिहास में मौजूद हैं या गर्भधारण के दौरान ही विकसित हो जाती हैं। ऐसी विकृति में शामिल हैं:

• दमा;
• पुटीय तंतुशोथ;
• ब्रोन्किइक्टेसिस;
• ब्रोंकियोलाइटिस ओब्लिटरन्स;
• न्यूमोनिया;
• वयस्क संकट सिंड्रोम;
• आकांक्षा निमोनिया;
• तपेदिक;
• फेफड़ों में मेटास्टेस;
• कैंसरग्रस्त लसीकापर्वशोथ;
• सारकॉइडोसिस;
• फाइब्रोसिंग एल्वोलिटिस;
• बहिर्जात एलर्जिक एल्वोलिटिस;
• लिम्फैगियोलेयोमायोमैटोसिस;
• न्यूमोथोरैक्स;
• एम्पाइमा;
• लंबे समय तक फेफड़ों में रुकावट;
• फुफ्फुसीय अंतःशल्यता;
• फेफड़ों की धमनियों में उच्च रक्तचाप;
• एमनियोटिक द्रव एम्बोलिज्म।

निम्नलिखित संकेत एक गर्भवती महिला को पल्मोनोलॉजिस्ट के पास रेफर करने के कारण हो सकते हैं:

• सांस की तीव्र कमी;
• सांस की तकलीफ की प्रगति या अत्यधिक गंभीरता;
• अनिश्चित निदान;
• अनिश्चित स्पिरोमेट्री परिणाम;
• फेफड़ों के सीटी स्कैन के संकेत;
• चलने और फुफ्फुसीय कार्य परीक्षण के दौरान ऑक्सीमेट्री की आवश्यकता।

सांस की तकलीफ के कारणों के आधार पर, डॉक्टर उपचार निर्धारित करने में सक्षम होंगे, जो अस्पताल की सेटिंग में या बाह्य रोगी के आधार पर किया जा सकता है।

छाती दीवार

छाती की दीवार की कुछ विकृति भी गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ की उपस्थिति में योगदान कर सकती है:

• मोटापा;
• पोलियो;
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस;
• काइफोस्कोलियोसिस.

यदि इन विकृति का पता लगाया जाता है, तो गर्भवती महिला को रक्त गैस संरचना निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा, जो समय पर हाइपोक्सिया और हाइपरकेनिया की पहचान करने में मदद करेगा।

डायाफ्राम और छाती की असामान्य कार्यप्रणाली पॉलीहाइड्रमनिओस या डिम्बग्रंथि हाइपरस्टिम्यूलेशन सिंड्रोम के कारण हो सकती है। ऐसे मामलों में उपचार सिंड्रोम की गंभीरता और गर्भावस्था की अवधि के आधार पर निर्धारित किया जाता है।

चयापचयी विकार

विभिन्न बीमारियों के कारण होने वाले मेटाबॉलिक विकारों के कारण सांस लेने में तकलीफ हो सकती है अलग-अलग तारीखेंगर्भावस्था. ऐसी विकृति में शामिल हैं:

• एनीमिया;
• थायरोटॉक्सिकोसिस;
• पुरानी या तीव्र गुर्दे की विफलता;
• चयाचपयी अम्लरक्तता;
• पूति.

ऐसे मामलों में निदान अन्य नैदानिक ​​लक्षणों, परीक्षण परिणामों और वाद्य अध्ययनों के आधार पर किया जाता है। इसके बाद, महिला को उपचार का मुख्य कोर्स निर्धारित किया जाता है।

हृदय संबंधी श्वास कष्ट

एक गर्भवती महिला में हृदय संबंधी विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ अलग-अलग गंभीरता की सांस की तकलीफ हो सकती है।

आप गर्भावस्था के दौरान हृदय रोग की उपस्थिति पर संदेह कर सकती हैं यदि यह लक्षण निम्नलिखित कारकों के साथ संयुक्त हो:

• आराम करने पर सांस की तकलीफ की उपस्थिति;
• लेटने पर सांस की तकलीफ;
• रात में सांस की तकलीफ की उपस्थिति;
• उपलब्धता ।

कार्डियक डिस्पेनिया के मुख्य कारण जन्मजात हृदय दोष और कार्डियोमायोपैथी हैं। साँस लेने में कठिनाई हृदय प्रणाली के अन्य विकृति विज्ञान के कारण भी हो सकती है: इस्केमिक हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, मॉर्फ़न सिंड्रोम, अधिग्रहित हृदय दोष, मायोकार्डिटिस, पेरीकार्डिटिस, ईसेनमेंजर सिंड्रोम, आदि।

कार्डियोमायोपैथी

सांस की तकलीफ और गर्भावस्था की अन्य जटिलताएँ हो सकती हैं। गर्भधारण के दौरान, इस हृदय विकृति के तीन रूप प्रतिष्ठित हैं:

• प्रसवोत्तर: शायद ही कभी देखा जाता है और ज्यादातर मामलों में यह अपने आप ठीक हो जाता है, लेकिन साथ ही दोबारा गर्भावस्थाबदतर हो सकता है;
• फैला हुआ: गर्भवती महिलाओं द्वारा सहन करना मुश्किल होता है और अक्सर दिल की विफलता का विकास होता है, इस विकृति के साथ मातृ मृत्यु का जोखिम 7% तक पहुंच जाता है;
• हाइपरट्रॉफिक: गर्भवती महिलाओं द्वारा अधिक आसानी से सहन किया जाता है और इसका पूर्वानुमान अच्छा होता है।

कार्डियोमायोपैथी के लिए, महिलाओं को पर्याप्त एनेस्थीसिया के साथ प्राकृतिक प्रसव कराने की सलाह दी जाती है, जिसे प्रसूति संदंश के उपयोग से पूरक किया जा सकता है। भिन्न सीजेरियन सेक्शन, इस तरह के प्रसव से हेमोडायनामिक जटिलताएँ कम होती हैं और प्रसव के दौरान कम रक्त हानि सुनिश्चित होती है।

हृदय दोष

सांस की तकलीफ की गंभीरता के आधार पर, गर्भावस्था के लिए इन विकृति के उच्च, मध्यम और निम्न जोखिम को प्रतिष्ठित किया जाता है। वे गर्भावस्था और प्रसव की रणनीति निर्धारित करते हैं।

उच्च जोखिम में शामिल हैं:

• मार्फ़न सिंड्रोम: महाधमनी जड़ विच्छेदन का जोखिम काफी बढ़ जाता है जब इसका व्यास 4 सेमी से अधिक होता है, ऐसे मामलों में, गर्भधारण और गर्भावस्था को जारी रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है;
• ईसेनमेंजर सिंड्रोम: फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप, जो इस सिंड्रोम के साथ होता है, 40-50% मामलों में मां की मृत्यु का खतरा होता है, इस विकृति के साथ गर्भावस्था को समाप्त करने की सिफारिश की जाती है;

यदि ऐसी विकृति वाली महिला गर्भावस्था जारी रखने का निर्णय लेती है, तो उसे एक विशेष केंद्र में अस्पताल में भर्ती होने की सिफारिश की जाती है, जहां उसे सभी आवश्यक हृदय और प्रसूति संबंधी देखभाल मिल सकती है।

औसत जोखिम में शामिल हैं:

• : खुद को रात में सांस की तकलीफ के रूप में प्रकट कर सकता है, तेजी से प्रगति के साथ यह फुफ्फुसीय उच्च रक्तचाप के विकास को जन्म दे सकता है, गर्भावस्था के प्रबंधन का निर्णय नैदानिक ​​​​संकेतकों के आधार पर व्यक्तिगत रूप से किया जाता है;
• फ़ॉन्टन के अनुसार रक्त परिसंचरण: गर्भावस्था का पूर्वानुमान वेंट्रिकल की कार्यात्मक क्षमता और कार्य पर निर्भर करता है, एक बाएं वेंट्रिकल के साथ, गर्भावस्था को बनाए रखने की संभावना बढ़ जाती है, लेकिन 30% मामलों में गर्भपात संभव है;
• : गर्भावस्था का पूर्वानुमान स्टेनोसिस की डिग्री पर निर्भर करता है; मध्यम या गंभीर स्टेनोसिस के साथ, महाधमनी विच्छेदन, बाएं वेंट्रिकुलर डायस्टोलिक डिसफंक्शन, सिस्टोलिक विफलता, फाइब्रोसिस और कोरोनरी रक्त प्रवाह रिजर्व में कमी संभव है।

कम जोखिम में शामिल हैं:

• फैलोट की संचालित टेट्रालॉजी: ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था अच्छी तरह से सहन की जाती है, लेकिन कभी-कभी गंभीर फुफ्फुसीय अपर्याप्तता और विघटन विकसित हो सकता है;
• असंचालित आलिंद सेप्टल दोष: गर्भावस्था आलिंद अतालता का कारण बन सकती है, और जब इस दोष को हाइपरकोएग्यूलेशन के साथ जोड़ा जाता है, तो प्रसव के दौरान विरोधाभासी एम्बोलिज्म का खतरा बढ़ जाता है, गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम को सुनिश्चित करने के लिए, थ्रोम्बोएम्बोलिज्म की दवा प्रोफिलैक्सिस और एंटीबायोटिक प्रोफिलैक्सिस की सिफारिश की जाती है;
• महाधमनी का संचालित समन्वय: शल्य चिकित्सा क्षेत्र में धमनीविस्फार की अनुपस्थिति में, गर्भावस्था को रोकने के लिए कोई महत्वपूर्ण जोखिम नहीं होता है संभावित जटिलताएँइस स्थिति के लिए, गर्भधारण से पहले सीटी या एमआरआई की सिफारिश की जाती है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं की अन्य विकृतियों में गर्भावस्था के जोखिम की डिग्री, जो सांस की तकलीफ का कारण बनती है, का आकलन उम्र, गर्भकालीन आयु, सहवर्ती रोगों और अंतर्निहित बीमारी की गंभीरता के आंकड़ों के आधार पर किया जाता है। इसीलिए हृदय प्रणाली की विकृति वाली सभी महिलाओं को गर्भधारण की योजना बनाने और तैयारी करने की सलाह दी जाती है।

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ, जो गर्भधारण के दौरान शरीर में होने वाले शारीरिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप होती है, चिंता या चिंता का कारण नहीं होनी चाहिए। कुछ सरल अनुशंसाओं का पालन करके इसे आसानी से समाप्त या कम किया जा सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सांस की पैथोलॉजिकल कमी का कारण बनने वाली बीमारियों को रोकने और समय पर पता लगाने के लिए एक महिला को चाहिए स्वस्थ छविजीवन, बच्चे को गर्भ धारण करने की योजना बनाएं और बीमारियों के लक्षण दिखने पर समय रहते डॉक्टर से सलाह लें। यदि साँस लेने में कठिनाई जो चिंता का कारण बनती है वह गर्भावस्था के दौरान पहले ही प्रकट हो चुकी है, तो विकृति की पहचान करने के लिए एक विस्तृत परीक्षा आयोजित करना आवश्यक हो सकता है। इस तरह के उपाय न केवल सांस की तकलीफ का कारण बनने वाली बीमारी को बढ़ने से रोकने में मदद करेंगे, बल्कि डॉक्टरों को गर्भावस्था और प्रसव के प्रबंधन के लिए आगे की रणनीति निर्धारित करने में भी मदद करेंगे, जिससे अधिक गंभीर जटिलताओं के विकास को रोका जा सकेगा।

वीडियो कार्यक्रमों की श्रृंखला "गर्भावस्था के बारे में प्रश्न", अंक 14 "गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ":

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ प्रारम्भिक चरणअक्सर होता है. इसे चलते समय सांस लेने में कठिनाई के रूप में व्यक्त किया जाता है: सांसों की गहराई और आवृत्ति में गड़बड़ी होती है, जैसे कि लड़की के पास पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं है। इसके अलावा, यह स्थिति न केवल चलने पर, बल्कि सबसे सरल कार्यों के दौरान भी हो सकती है। क्या होता है और डॉक्टर से मिलने का समय कब होता है?

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प्रारंभिक अवस्था में सांस की तकलीफ के संभावित कारण

बहुधा बुरा अनुभवप्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान रक्त स्तर में कमी के साथ जुड़ा हो सकता है। यदि कोई संदेह हो तो इस समस्यासांस लेने में तकलीफ होती है, तो आपको रक्त परीक्षण कराने और अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है। आख़िरकार, गर्भावस्था के दौरान एनीमिया एक काफी सामान्य घटना है।

इसका कारण हृदय प्रणाली की समस्याएं भी हो सकती हैं। शरीर को दो लोगों के लिए काम करना पड़ता है, जिसका असर सांस लेने पर भी पड़ता है। इसके अतिरिक्त, प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ को तेज़ दिल की धड़कन से परेशानी हो सकती है। इस मामले में, आपको अपने डॉक्टर से मिलने और उसे सब कुछ बताने की ज़रूरत है। उन लड़कियों पर विशेष ध्यान देना चाहिए जिन्हें गर्भावस्था से पहले हृदय गतिविधि में समस्या थी। डॉक्टर आपकी जांच करेंगे और यदि आवश्यक हो, तो आपको बेहतर महसूस कराने के लिए उपचार लिखेंगे। उपचार दवाओं में आमतौर पर मैग्नीशियम, आयरन और अन्य विटामिन और सूक्ष्म तत्व शामिल होते हैं।

प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ या तो मां के स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा हो सकती है या पूरी तरह से हानिरहित अभिव्यक्ति हो सकती है। अक्सर स्थिति अपने आप सामान्य हो जाती है। उदाहरण के लिए, यदि गर्भवती मां तंग और असुविधाजनक कपड़े पहनती है, तो जब वह उन्हें विशेष कपड़ों में बदल देती है, तो सांस लेने की समस्याएं गायब हो जाती हैं।

निम्नलिखित कारणों से भी सांस की तकलीफ हो सकती है:

• गलत जीवनशैली जिसे एक महिला ने गर्भावस्था के दौरान नहीं बदला (निष्क्रियता);
• , जो विशेष रूप से खाने के बाद महसूस होता है;
• बढ़ा हुआ शारीरिक गतिविधि(लंबी बाइक यात्रा, प्रशिक्षण के दौरान भारी भार);
• हार्मोनल उछाल;
• शरीर में रक्त की मात्रा में वृद्धि;
• तंत्रिका तनाव, तनाव;
• फेफड़ों की बीमारियाँ, जिनमें पुरानी बीमारियाँ भी शामिल हैं।

यदि गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ लगभग स्थिर हो गई है और एक बार की घटना नहीं है, तब भी डॉक्टर के पास जाना और जांच कराना उचित है। आख़िरकार, अवधि जितनी लंबी होगी, संचित समस्याएं उतनी ही अधिक बार स्वयं को याद दिलाएंगी।

एक महिला को सांस की तकलीफ से निपटने में मदद करने के नियम

कुछ नियम स्थिति को कम करने और असुविधा को खत्म करने में मदद करेंगे। सबसे पहले, आपको अपनी जीवनशैली का सावधानीपूर्वक विश्लेषण करना चाहिए:

• धूम्रपान छोड़ने;
• तीव्र भावनात्मक अधिभार और तनाव से बचें;
• प्राकृतिक कपड़ों को प्राथमिकता देते हुए सही कपड़े चुनें;
• गर्मियों में, सूरज की छतरी लेने और सबसे गर्म घंटों के दौरान कम बार बाहर जाने में कोई दिक्कत नहीं होती है;
• सक्रिय जीवन शैली के साथ धीमा करें।

ऐसी सामान्य सिफारिशें भी हैं जो प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान थकान को दूर करने और स्थिति को सामान्य करने में मदद करेंगी। ऐसा करने के लिए, गर्भवती माताओं को चाहिए:

• अपने भोजन पर ध्यान दें, सुनिश्चित करें कि आप नाश्ता करें और अधिक भोजन न करें;
• अधिक तरल पदार्थ पियें;
• पर्याप्त नींद लें (और यदि मौसम अनुमति दे तो खिड़की खोलकर सोएं; यदि नहीं, तो कम से कम कमरे को हवादार रखें);
• बिस्तर पर जाने से पहले वेलेरियन और मदरवॉर्ट का मिश्रण पियें;
• साँस लेना;
• यदि गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ आपको नींद के दौरान अधिक परेशान करती है, तो आपको आधे बैठे या विशेष तकिए का उपयोग करके सोने की कोशिश करनी चाहिए;
• कंप्यूटर, टीवी के सामने लंबे समय तक और गतिहीन न बैठें, चलने और वार्मअप के लिए प्रति घंटे 5-10 मिनट आवंटित करने का प्रयास करें;
• सांस की तकलीफ के दौरान खुद पर नियंत्रण रखना सीखें, घबराएं नहीं।

कुछ महिलाओं को मदद मिलती है ईथर के तेल, ऑक्सीजन कॉकटेल। यदि शारीरिक गतिविधि के दौरान सांस की तकलीफ होती है, तो बैठना, लेटना और आराम करना बेहतर है, और धीरे-धीरे और थोड़ा-थोड़ा करके भार बढ़ाएं। यह याद रखने योग्य है कि माँ में सांस लेने की समस्या निश्चित रूप से बच्चे को प्रभावित करेगी! ऑक्सीजन की कमी से विकासात्मक विकृति हो सकती है, इसलिए किसी भी स्थिति में आपको बीमारियों को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। परिणामों पर गंभीर रूप से पछताने की अपेक्षा इसे सुरक्षित रखना बेहतर है!

सौभाग्य से, अक्सर प्रारंभिक अवस्था में सांस की तकलीफ बच्चे की स्थिति के लिए सीधा खतरा नहीं होती है। अक्सर, यह केवल एक अस्थायी घटना बन जाती है जो हार्मोनल स्तर, हीमोग्लोबिन स्तर और जीवनशैली के सामान्य होने के बाद दूर हो जाती है। मुख्य बात घबराना नहीं है! टिकने की कोशिश करो सामान्य सिफ़ारिशेंऔर अधिक बाहर घूमें, विशेष व्यायामों की सहायता से अपनी श्वास को नियंत्रित करना सीखें। ये बच्चे के जन्म के दौरान भी काम आएंगे।

कभी-कभी बच्चे के लिए नौ महीने का इंतज़ार बेहद लंबा लगता है। यह अकारण नहीं है कि वे कहते हैं कि प्रतीक्षा करना सबसे कठिन काम है, खासकर जब आप उस खुशी, चमत्कार और खुशी की प्रतीक्षा कर रहे हैं जो एक नया छोटा व्यक्ति आपके लिए लाएगा। इन तीन सेमेस्टर के दौरान एक महिला को किन-किन चीजों से गुजरना पड़ता है - अपने और अपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए चिंता, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, दबाव बढ़ना, अवसाद, लगातार थकान और कई अन्य समस्याएं और असुविधाएँ। यह प्रक्रिया पहले दिनों से शुरू होती है और बच्चे के जन्म तक जारी रहती है, और इसलिए विभिन्न अप्रत्याशित स्थितियाँ और दुष्प्रभाव एक के बाद एक आते रहते हैं। कई माताओं को याद है कि पिछला महीना उनके लिए विशेष रूप से लंबा चला था - और यह समझ में आता है, क्योंकि इस समय तक माँ प्रकृति द्वारा नियोजित सभी भारी परिवर्तन पहले से ही अपेक्षित माँ के साथ पूरी तरह से घटित हो चुके थे।

बेशक, हर कोई एक ही सीमा तक कुछ अप्रिय संवेदनाओं का अनुभव नहीं करता है: कुछ लोग नाराज़गी से सबसे अधिक पीड़ित होते हैं, अन्य लोग पीठ के निचले हिस्से में दर्द, सूजन या सूजन से पीड़ित होते हैं। कभी-कभी त्वचा में खुजली, पैरों में या पेरिनेम में दर्द, नाक बंद या शिरापरक जाल दिखाई देता है - और यह सब बारी-बारी से हो सकता है, या यह एक ही बार में आप पर पड़ सकता है। सबसे आम समस्या का सामना करना पड़ा पिछले सप्ताह- यह गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ है, जब गर्भवती मां के लिए सांस लेना अधिक कठिन हो जाता है, और कभी-कभी ऐसा लगता है कि उसके या बच्चे के लिए पर्याप्त हवा नहीं है।

किन कारणों से गर्भवती माँ को सांस लेने में तकलीफ हो सकती है

कभी-कभी सांस लेने में ऐसी कठिनाइयाँ 25-28 सप्ताह में दिखाई देती हैं, जब पेट पहले से ही काफी गोल हो जाता है। और इसके लिए एक बहुत ही तार्किक व्याख्या है.

तो, उसके अंदर बच्चे के साथ गर्भाशय लगातार बढ़ रहा है और फैल रहा है अलग-अलग पक्षसभी अंग पास में स्थित हैं। इसके कारण, पेट को नुकसान हो सकता है (और आप नाराज़गी से पीड़ित होंगे), मूत्राशय (गर्भाशय उस पर दबाव डालेगा, और आप बहुत बार शौचालय की ओर भागेंगे), आंत (लेकिन यहां विपरीत सच है - क्रमाकुंचन) काफी धीमा हो जाता है, और आपको कब्ज का अनुभव होगा) और आपके फेफड़ों को निश्चित रूप से असुविधा का अनुभव होगा।

यदि आपको इस बात का अंदाजा है कि ये प्रक्रियाएं आपके अंदर कैसे होती हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि गर्भाशय न केवल हर दिन आकार में बढ़ता है, बल्कि ऊंचा और ऊंचा भी उठता है। शुरुआत के साथ, यह पहले से ही डायाफ्राम को स्पष्ट रूप से संकुचित कर देता है, और गर्भवती महिला के लिए सांस लेना कठिन हो जाता है।

अब सबसे कम शारीरिक परिश्रम से भी सांस की तकलीफ महसूस होती है - उदाहरण के लिए, दूसरी मंजिल पर झुकना या सीढ़ियाँ चढ़ना। यह स्थिति लगातार तीव्र होती जा रही है, लेकिन जन्म से तुरंत पहले, 2-3 सप्ताह में, आपका शिशु नीचे की ओर बढ़ना शुरू कर देगा, और "शुरुआत" के लिए सबसे लाभप्रद स्थिति लेने की कोशिश करेगा। इस समय आप तुरंत ऐसी लंबे समय से प्रतीक्षित राहत महसूस करेंगे

गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ - इस समस्या को कैसे कम करें?

यदि आपके पास एक अच्छा डॉक्टर है, और आप स्वयं एक जिम्मेदार गर्भवती माँ हैं, तो संभवतः आप सभी संभावित समस्याओं के उत्पन्न होने से बहुत पहले ही उनके बारे में ज्ञान से लैस होंगी। अपने डॉक्टर से पूछें कि सांस की तकलीफ को कैसे कम करें या पूरी तरह से रोकें, और वह आपको इस मामले पर विस्तृत स्पष्टीकरण देने के लिए बाध्य होंगे। और हम केवल सबसे लोकप्रिय तरीकों का संक्षेप में वर्णन करेंगे।

1. क्या आपको गर्भावस्था के दौरान सांस लेने में तकलीफ का अनुभव हुआ है? यह व्यस्त होने का समय है साँस लेने के व्यायामगर्भवती माताओं के लिए, क्योंकि अब इसका समय आ गया है। सही साँस लेने की तकनीक में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है - यह आपको प्रसव के दौरान होने वाली पीड़ा को कम करने में मदद करेगा, आपके बच्चे को आप दोनों के लिए इस कठिन क्षण में ऑक्सीजन तक बेहतर पहुंच प्रदान करेगा, और आपको धक्का देने के साथ वैकल्पिक संकुचन के दौरान सही तरीके से व्यवहार करना सिखाएगा। सभी चार पैरों पर खड़े हो जाएं और शरीर के सभी हिस्सों को अधिकतम आराम देने के लिए इस स्थिति में प्रयास करें। फिर बारी-बारी से बहुत गहरी सांस लें, फिर उसी तरह सांस छोड़ें। जैसे ही सांस की तकलीफ़ दर्दनाक हो जाए, व्यायाम दोहराएँ और इसे तब तक करें जब तक आपको राहत महसूस न हो जाए।

2. अगर आपको हवा की तेज कमी महसूस हो तो तुरंत बैठ जाएं या लेट जाएं। यदि आपके पैरों में दर्द नहीं है तो आप बैठ सकते हैं - यह विकल्प कुछ लोगों के लिए सबसे उपयुक्त है। लेकिन अधिकतर, गर्भवती महिलाओं को आराम तब महसूस होता है जब वे लेटने की स्थिति में होती हैं। अक्सर आखिरी चरण में आपको इसी पोजीशन में सोना भी पड़ता है।

3. अधिक बार स्थिति बदलें - बैठें, लेटें, फिर चलें और हल्के व्यायाम करें। अपना स्थान बदलें और स्थिर न बैठें। यदि आपको लगता है कि सांस लेने के लिए पर्याप्त हवा नहीं है, तो कभी-कभी दूसरी तरफ मुड़ना या उठकर वार्म-अप करना ही पर्याप्त होता है।

4. अपनी दैनिक सैर बंद न करें, भले ही सांस लेना बहुत मुश्किल हो। आपको याद रखना चाहिए कि शिशु को लगातार ऑक्सीजन की नई मात्रा की आवश्यकता होती है। अपने साथ एक व्यक्ति को ले जाएं, उसके हाथ पर झुकें - और निकटतम पार्क में सैरगाह पर जाएं। बहुत जल्द आप यहां घुमक्कड़ी से घूमेंगे! और आपको गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ जैसी घटना से जुड़ी अस्थायी कठिनाइयों के बारे में भी याद नहीं होगा।

गर्भावस्था एक विशेष स्थिति है जो आपको जीवन भर याद रहेगी, लेकिन इस स्थिति में होने वाली परेशानियां भी विशेष होती हैं। गर्भवती महिलाओं की अक्सर मिलने वाली कई शिकायतें गर्भावस्था की प्रक्रिया से जुड़ी विशिष्ट स्थितियाँ होती हैं। गर्भावस्था के दौरान, माँ का शरीर सामान्य और रोग संबंधी भार के बीच का भार सहन करता है। गर्भावस्था अपने आप में एक शारीरिक स्थिति है, लेकिन माँ का शरीर हमेशा उस पर पड़ने वाले भार को बेहतर ढंग से सहन नहीं कर पाता है। अपॉइंटमेंट के समय गर्भवती महिलाओं की आम शिकायतों में से एक सांस की तकलीफ का दिखना है।

सांस की तकलीफ श्वसन आंदोलनों की आवृत्ति और गहराई में बदलाव है, जो हवा की कमी की भावना के साथ होती है और, कम बार, अन्य शिकायतें (सीने में भीड़, सांस लेने में दर्द, खांसी, थूक उत्पादन, चक्कर आना, उरोस्थि के पीछे असुविधा) और हृदय क्षेत्र में)।

सांस की तकलीफ के कारण

गर्भावस्था से जुड़ी सांस की तकलीफ।

शुरुआती दौर मेंसांस की तकलीफ अचानक बदलाव के कारण हो सकती है रक्तचाप, विशेष रूप से हाइपोटेंशन की दिशा में, यानी रक्तचाप में 90/60 मिमी से नीचे की कमी। आरटी. कला। यह प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के कारण होता है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देता है और निचले छोरों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जबकि फुफ्फुसीय परिसंचरण कुछ हद तक कम हो जाता है और हृदय गति बढ़ जाती है। यह कोई गंभीर स्थिति नहीं है, लेकिन इससे कुछ असुविधा अवश्य होती है। एक नियम के रूप में, सांस की ऐसी तकलीफ के साथ आंखों का अंधेरा छा जाना, हृदय गति में वृद्धि, कमजोरी, चक्कर आना और स्थिति में अचानक बदलाव के साथ होता है, उदाहरण के लिए, यदि कोई गर्भवती महिला अचानक बिस्तर से उठकर बैठ जाती है या बैठने की स्थिति, झुकते समय, यानी जब शरीर को स्थिति में बदलाव के अनुकूल होना चाहिए।

यह स्थिति अल्पकालिक होती है, आराम के साथ अपने आप ठीक हो जाती है और इसके कोई परिणाम नहीं होते। प्रारंभिक अवस्था में गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ की अवधि लगभग पहली छमाही के विषाक्तता की अवधि के साथ मेल खाती है और आम तौर पर 12 सप्ताह के बाद स्थिति में सुधार होता है, कुछ में यह 16 सप्ताह तक ही प्रकट होता है।

यह स्थिति अस्थायी और कार्यात्मक है (अर्थात, संरचनात्मक परिवर्तन या किसी अंग की क्षति के कारण नहीं)।

यदि पहली तिमाही में सांस की तकलीफ के साथ हृदय क्षेत्र में असुविधा, छाती में जमाव, आपको घरघराहट सुनाई देती है (कभी-कभी फेफड़ों में घरघराहट दूर से सुनाई देती है, उन्हें रिमोट कहा जाता है) और कुछ अन्य लक्षण, तो सांस फूलना सांस के बारे में स्पष्टीकरण और विशेषज्ञों के परामर्श से आगे की जांच की आवश्यकता है।

गर्भावस्था के कारण सांस की तकलीफ पर बाद में यह एक ऐसी स्थिति है जिसमें बढ़ता हुआ गर्भाशय पड़ोसी अंगों पर दबाव डालना शुरू कर देता है। सबसे पहले, निकटतम अंग मूत्राशय, पेट और आंत प्रभावित होते हैं। डायाफ्राम (एक मांसपेशीय संयोजी ऊतक संरचना, जो एक सेप्टम की तरह, छाती गुहा को पेट की गुहा से अलग करती है) केवल गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में एक "पड़ोसी अंग" बन जाती है। बढ़ा हुआ गर्भाशय नीचे से डायाफ्राम पर दबाव डालता है और इस तरह फेफड़ों की गति (भ्रमण) को सीमित कर देता है, गहराई से साँस लेना अधिक कठिन हो जाता है, और दैनिक से थोड़ा अधिक भार के साथ, हवा की कमी का एहसास होता है।

आम तौर पर, बाद के चरणों में, सांस की तकलीफ लगभग सभी में मौजूद होती है, लेकिन इसकी गंभीरता अलग-अलग होती है।

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ना भी यहां एक भूमिका निभाता है; यदि शरीर के वजन में अत्यधिक वृद्धि होती है या एक निश्चित अवधि में तेज वृद्धि होती है, तो हृदय प्रणाली पर भार बढ़ जाता है और हृदय गति और सांस की तकलीफ बढ़ जाती है।

कैसे बड़े आकारगर्भाशय, जितना अधिक यह डायाफ्राम पर दबाव डालता है और इसके साथ जुड़े प्रभाव उतने ही अधिक स्पष्ट होते हैं। गर्भाशय का आकार अवधि के अनुरूप होना चाहिए; पॉलीहाइड्रमनिओस या बड़े भ्रूण के साथ, गर्भाशय का आकार गर्भकालीन आयु से अधिक होता है, और यह मां और अजन्मे बच्चे दोनों के लिए प्रतिकूल है।

बच्चे के जन्म के करीब, पेट "कम" हो जाता है, बच्चे का सिर श्रोणि के प्रवेश द्वार पर दबाया जाता है। आदिम महिलाओं में यह नियत तिथि के करीब, 37 सप्ताह के बाद होता है, बहुपत्नी महिलाओं में पहले - कभी-कभी एक महिला को पता चलता है कि पेट 35 सप्ताह से पहले ही डूब गया है। उसी समय, सांस की तकलीफ तुरंत कम हो जाती है, जैसे कि नाराज़गी, लेकिन चलना थोड़ा मुश्किल हो जाता है, पीठ के निचले हिस्से में दर्द और तनाव की भावना अक्सर परेशान करती है।

माँ की स्थिति को कम करने के लिए, सरल, सस्ती तकनीकों की सिफारिश की जाती है: एक अच्छी तरह हवादार कमरे में और बाईं ओर करवट लेकर सोएं, पेट के नीचे एक तकिया रखें या गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष घोड़े की नाल के आकार का तकिया का उपयोग करें, सोने से तुरंत पहले न खाएं और आम तौर पर भारी रात्रिभोज से बचें, असुविधाजनक कपड़े और तंग कपड़े और अंडरवियर न पहनें।

हृदय प्रणाली के रोग (हृदय दोष, लय और चालन विकार, धमनी उच्च रक्तचाप, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी)।

हृदय प्रणाली और ब्रोंकोपुलमोनरी तंत्र के रोग स्वयं प्रकट होते हैं विभिन्न प्रकार केसांस की तकलीफ और गर्भावस्था के बाहर। लेकिन यदि आप जानते हैं कि आपको कोई पुरानी बीमारी है, तो गर्भावस्था की तैयारी के लिए आपको एक विशेष विशेषज्ञ (हृदय रोग विशेषज्ञ, अतालता विशेषज्ञ, पल्मोनोलॉजिस्ट) से मिलने और स्थिति के लिए अधिकतम मुआवजा प्राप्त करने की आवश्यकता है, गर्भावस्था के अनुकूल दवाओं का चयन करें और अतिरिक्त उपचार से गुजरें। उदाहरण के लिए, ब्रोन्कियल अस्थमा के लिए दबाव कक्ष में उपचार या अतालता के लिए उच्च तकनीक उपचार)।

गर्भावस्था महिला शरीर पर बढ़ते तनाव की स्थिति है, जिसमें द्रव भार में वृद्धि भी शामिल है। परिसंचारी रक्त की मात्रा कभी-कभी दोगुनी हो जाती है, खासकर जुड़वा बच्चों में, जो हृदय की कार्यप्रणाली पर प्रतिकूल प्रभाव डालती है। किए गए कार्य की मात्रा के कारण हृदय पर अत्यधिक भार पड़ जाता है और हृदय विफलता की अभिव्यक्तियाँ होती हैं (पैरों में सूजन और सांस की मिश्रित तकलीफ, जब साँस लेना और छोड़ना दोनों मुश्किल होते हैं)। प्रोजेस्टेरोन की क्रिया विभिन्न प्रकार के अतालता के हमलों की आवृत्ति में वृद्धि को भी भड़का सकती है।

कार्डियक डिस्पेनिया का उपचार केवल अंतर्निहित बीमारी की क्षतिपूर्ति से ही संभव है।

श्वसन प्रणाली के रोग (ब्रोन्कियल अस्थमा, प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस और निमोनिया)।

फुफ्फुसीय रोगों के बढ़ने पर, विशेष रूप से ब्रोन्कियल अस्थमा और क्रॉनिक ऑब्सट्रक्टिव ब्रोंकाइटिस के साथ, साँस छोड़ने में कठिनाई के साथ सांस की तकलीफ होती है, छाती में जमाव होता है और अक्सर खांसी होती है, सूखी या कम बलगम के साथ जिसे अलग करना मुश्किल होता है, साथ ही एक स्पष्ट खांसी का विकास होता है। सूजन प्रतिक्रिया, बुखार और सूजन के सभी लक्षण भी विकसित होते हैं।

इनमें से किसी भी स्थिति के लिए कम से कम किसी चिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है। और फिर आपको एक पल्मोनोलॉजिस्ट (फेफड़ों के रोगों का विशेषज्ञ) से परामर्श लेने और विशिष्ट अध्ययन (एफवीडी, असाधारण मामलों में - छाती का एक्स-रे) करने की आवश्यकता हो सकती है।

बुरी आदतें (नियमित या इलेक्ट्रॉनिक सिगरेट पीना)।

गर्भावस्था के दौरान बुरी आदतें मां और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर असर डालती हैं। धूम्रपान टार और निकोटीन के मिश्रण का साँस लेना है, जो कई छोटे जहाजों में अल्पकालिक ऐंठन का कारण बनता है। यह प्रभाव हार्मोनल परिवर्तनों की स्थिति पर पड़ता है, जिसे टाला नहीं जा सकता है, और गर्भवती महिला को सांस की तकलीफ, चक्कर आना, चक्कर आना और धड़कन का अनुभव हो सकता है। ये सभी प्रकरण भ्रूण हाइपोक्सिया की अवधि के साथ होते हैं (हाइपोक्सिया ऑक्सीजन की कमी है, तीव्र या पुरानी, ​​हमारे लेख "भ्रूण हाइपोक्सिया" में और पढ़ें)। और जितनी अधिक बार ऐसा होता है, भविष्य में बच्चे को ऑक्सीजन की कमी उतनी ही अधिक गंभीर होती है और इसके परिणाम उतने ही अधिक स्पष्ट होते हैं।

धूम्रपान इलेक्ट्रॉनिक सिगरेटया पाइप - यह सुगंध के साथ ग्लिसरीन, प्रोपलीन ग्लाइकोल और निकोटीन के वाष्पों का साँस लेना है। इस तरह की लत से टार का असर तो कम हो जाता है, लेकिन नुकसान भी कम नहीं होता।

जाहिर है, बच्चे को होने वाले नुकसान को कम करने का एकमात्र तरीका बुरी आदत को छोड़ना है। एक नियम के रूप में, धूम्रपान को अचानक बंद करने से, धूम्रपान करने वालों में चिपचिपा, मुश्किल से निकलने वाले थूक के साथ खांसी के साथ वापसी सिंड्रोम और पुरानी ब्रोंकाइटिस की तीव्रता बढ़ जाती है। इस स्थिति में किसी चिकित्सक से परामर्श की आवश्यकता होती है। अपेक्षित गर्भाधान से कम से कम तीन महीने पहले बुरी आदत को छोड़ देना बेहतर है, तब धूम्रपान से होने वाला नुकसान न्यूनतम होगा और प्राथमिक अनुकूलन की अवधि बीत जाएगी।

अतार्किक शारीरिक गतिविधि.

शारीरिक अधिभार और शारीरिक निष्क्रियता दोनों ही लगभग समान रूप से खतरनाक हैं। गर्भावस्था के दौरान तर्कहीन शारीरिक गतिविधि असामान्य नहीं है। कुछ लोग, बड़े रिश्तेदारों की सलाह का पालन करते हुए, अपनी पूरी गर्भावस्था के दौरान लेटे रहने की कोशिश करते हैं और खुद पर ज़्यादा ज़ोर नहीं डालते, क्योंकि उनका मानना ​​है कि गर्भावस्था व्यावहारिक रूप से एक बीमारी है और आराम करें - सर्वोत्तम औषधि. लेकिन कुछ, इसके विपरीत, वजन बढ़ने और एडिमा की उपस्थिति के डर से, अपने पिछले भार को कम नहीं करते हैं, घंटों तक चलते हैं या तैरते हैं।

दोनों मामले ग़लत गतिविधि के उदाहरण हैं. तर्कसंगत शारीरिक गतिविधि वह है जो अत्यधिक वजन बढ़ने से बचाती है और सहनशीलता सीमा से अधिक नहीं होती है। आपको गर्भावस्था के दौरान सक्रिय खेल जीवन शुरू नहीं करना चाहिए। इस मामले पर, अपने प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें, अपने स्वास्थ्य की स्थिति, पिछली बीमारियों और इस गर्भावस्था के पाठ्यक्रम और जटिलताओं को ध्यान में रखते हुए, वह आपके लिए तनाव के इष्टतम स्तर का चयन करेगा।

तनाव।

तनाव तीव्र या दीर्घकालिक हो सकता है। दोनों ही मनोवैज्ञानिक रूप से सांस की तकलीफ और धड़कन का कारण बन सकते हैं। सांस की इस तरह की तकलीफ की एक विशेषता एक एनामेनेस्टिक तनाव पृष्ठभूमि (परिवार में या काम पर समस्याग्रस्त स्थिति, कठिन वित्तीय स्थिति, अवांछित गर्भावस्था और कई अन्य), अपर्याप्त साँस लेने की भावना (बार-बार गहरी सांस लेने या जम्हाई लेने का प्रयास) है। जिससे राहत नहीं मिलती, ऐसा महसूस होता है कि साँस लेना अधूरा है और पर्याप्त हवा नहीं है)। जब मैं खुद को किसी परिचित तनावपूर्ण माहौल (काम पर, किसी अप्रिय व्यक्ति से मिलना) और किसी असामान्य स्थिति (यात्रा पर, किसी असामान्य जांच के दौरान, उदाहरण के लिए, एमआरआई मशीन में या आरईजी के दौरान) में पाता हूं तो मुझे घबराहट के दौरे पड़ सकते हैं। या ईईजी)।

यह तय करने के लिए कि सांस की तकलीफ एक मनोवैज्ञानिक प्रकृति की है, हृदय और फेफड़ों की बीमारियों को बाहर करना और यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि रोगी एनीमिया और पाचन विकारों से पीड़ित न हो। इस मामले में, संपूर्ण और मैत्रीपूर्ण इतिहास लेना ही निदान का आधा हिस्सा है। एक नियम के रूप में, स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने पर महिलाएं व्यक्तिगत समस्याओं के बारे में बात नहीं करती हैं, और हम पहले से ही परिणाम से निपट रहे हैं। इस मामले में, एक सक्षम नैदानिक ​​​​मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक से परामर्श विशेष सहायक होगा।

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग।

अक्सर, अन्नप्रणाली में अम्लीय गैस्ट्रिक सामग्री के भाटा से जुड़े गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग सांस की तकलीफ की उपस्थिति के साथ होते हैं। यह एक प्रतिवर्ती तंत्र है. यह ध्यान में रखते हुए कि गर्भवती महिलाओं में सीने में जलन एक अत्यंत सामान्य घटना है, इस प्रकृति की सांस की तकलीफ भी आम है। विशेष रूप से संवेदनशील वे मरीज़ हैं जिनका क्रोनिक गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों का इतिहास है, गर्भावस्था के पहले भाग में गंभीर विषाक्तता, या जिन्हें लगातार दवाएँ लेने की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, हार्मोनल या एंटीप्लेटलेट एजेंट - एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड)।

इसके अलावा, सांस की तकलीफ उन स्थितियों से उत्पन्न होती है जिनमें जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से मार्ग बाधित होता है और सूजन, पेट में परिपूर्णता की भावना और कब्ज से परेशान होता है। ऐसे मामलों में, कारण को खत्म करना हवा की कमी के इलाज के रूप में कार्य करता है।

एनीमिया.

एनीमिया के साथ, हीमोग्लोबिन के साथ रक्त की संतृप्ति कम हो जाती है, और तदनुसार इसमें ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। शरीर की ज़रूरतों को पूरा करने के लिए, हृदय अपनी लय तेज़ कर देता है और रक्त को तेज़ गति से "चलाने" लगता है। यह स्थिति हमेशा कमजोरी, चक्कर आना और अलग-अलग गंभीरता की सांस की तकलीफ के साथ होती है।

इस प्रकृति की सांस की तकलीफ का उपचार आयरन सप्लीमेंट के साथ नियमित चिकित्सा है लोहे की कमी से एनीमिया) या विटामिन बी12 और फोलिक एसिड (बी12-फोलेट की कमी वाले मेगालोब्लास्टिक एनीमिया के लिए)। जब हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य हो जाता है, तो इससे जुड़ी अन्य शिकायतें तुरंत गायब हो जाती हैं, कमजोरी और सांस लेने में तकलीफ कम हो जाती है और बेहोशी से पहले की स्थिति भी गायब हो जाती है।

पूर्वानुमान

यदि सांस की तकलीफ दैहिक प्रकृति की है, तो किसी विशेषज्ञ विशेषज्ञ द्वारा रोग का निदान स्पष्ट किया जाना चाहिए, अक्सर ऐसा होता है कि हृदय दोष सबसे पहले गर्भावस्था के दौरान पहचाने जाते हैं; यदि सांस की तकलीफ केवल गर्भावस्था की स्थिति से जुड़ी है, तो जीवन और स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं है, यह स्थिति अपने आप दूर हो जाती है।

प्रसव

गंभीर दैहिक रोगों के मामले में, स्वतंत्र प्रसव की संभावना पर सवाल उठता है। तीसरी तिमाही में, सोमैटोजेनिक मूल (मुख्य रूप से ब्रोंकोपुलमोनरी और कार्डियोवैस्कुलर रोग) की सांस की तकलीफ वाले रोगी को डिलीवरी रणनीति निर्धारित करने के लिए एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

कार्यात्मक (गर्भकालीन) सांस की तकलीफ के साथ, प्राकृतिक प्रसव के लिए कोई मतभेद नहीं हैं।

आपके साथ होने वाली नई प्रक्रियाओं और उनसे जुड़ी संवेदनाओं से डरें नहीं, अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से उनके बारे में बात करें और रोमांचक प्रश्न पूछें। रोगी की शिकायतों के बिना, कभी-कभी किसी विशेष रोगविज्ञान पर संदेह करना मुश्किल होता है और तदनुसार, नैदानिक ​​​​खोज जारी रखना और विशिष्ट उपचार निर्धारित करना मुश्किल होता है। आपकी गर्भावस्था हमारा सामान्य कार्य है; नियमित निगरानी और आगे की जांच और जीवनशैली में समायोजन के लिए सिफारिशों के कार्यान्वयन से आपको ही लाभ होगा। अपना ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

डिस्पेनिया सांस लेने की आवृत्ति और गहराई का उल्लंघन है। अक्सर यह घटना विभिन्न चरणों में गर्भवती महिलाओं के साथ होती है। इसके साथ हवा की भारी कमी होती है और बहुत असुविधा होती है। सबसे पहले, महिला को सीढ़ियाँ चढ़ने में कठिनाई होती है, फिर वह गहरी साँस नहीं ले पाती है, फिर, कोई कह सकता है, दौरे तब प्रकट होते हैं जब साँस लेना मुश्किल हो जाता है और दिल की धड़कन बहुत बढ़ जाती है।

गर्भवती महिलाओं में यह खतरनाक घटना क्यों घटती है, यह क्या संकेत देती है और इससे कैसे निपटें?

पहली तिमाही में उपस्थिति के कारण

इस स्थिति को उकसाया जा सकता है बड़ी संख्याकारक. यह भी मायने रखता है कि बच्चे का विकास किस महीने में हुआ और गर्भवती माँ किन बीमारियों से पीड़ित है।

उदाहरण के लिए, सांस की तकलीफ, जो शुरुआती चरणों में अचानक प्रकट होती है, अक्सर एक अस्वास्थ्यकर जीवनशैली का संकेत देती है, लेकिन कभी-कभी यह कुछ आंतरिक विकृति का संकेत भी होती है।

पहली तिमाही में, निम्नलिखित कारक सांस लेने में कठिनाई पैदा कर सकते हैं:

• गंभीर भावनात्मक तनाव;
• महत्वपूर्ण शारीरिक गतिविधि;
• धूम्रपान;
• शराब की खपत;
• हार्मोनल उछाल बहुत तेज़ है;
• पूरे शरीर में प्रसारित होने वाले रक्त की मात्रा में वृद्धि;
• एनीमिया;
• फेफड़ों के रोग, उदाहरण के लिए, अस्थमा, तपेदिक;
• सिंथेटिक, चुस्त कपड़े पहनना।

दूसरी तिमाही में प्रकट होता है

गौरतलब है कि शुरुआती दौर में यह घटना बहुत दुर्लभ होती है। इस समय गर्भवती माताएं अपनी स्थिति का पूरा आनंद ले सकती हैं। अधिकांश मामलों में, सांस की तकलीफ दूसरी तिमाही की शुरुआत में ही महसूस होने लगती है।

इस अवधि के दौरान एक महिला के शरीर में गंभीर परिवर्तन होते हैं:

• बच्चा बड़ा हो रहा है, इसलिए उसे अतिरिक्त जगह की जरूरत है;
• भ्रूण के सामान्य रूप से विकसित होने के लिए, गर्भाशय फैलता है और आस-पास के अंगों पर दबाव डालता है;
• गर्भाशय का दबाव दूसरों की तुलना में डायाफ्राम को अधिक प्रभावित करता है, इसलिए इस समय सांस की तकलीफ के पहले, अभी तक सूक्ष्म, लक्षण दिखाई देते हैं;
• धूम्रपान, शराब, एनीमिया और अनुचित तरीके से चुने गए कपड़े अप्रिय लक्षणों को बढ़ाते हैं। गर्भवती माँ के आंतरिक अंगों और प्रणालियों, विशेषकर फेफड़ों के रोग भी एक भूमिका निभाते हैं;
• सांस लेने में कठिनाई की डिग्री इस बात पर निर्भर करती है कि गर्भाशय प्रत्येक दिन कितना ऊपर उठता है।

जीवन में देर से घटित होना

तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ विशेष रूप से स्पष्ट होती है। इस स्तर पर, गर्भाशय इतना बड़ा हो जाता है कि उसके लिए शरीर में फिट होना मुश्किल हो जाता है और यह डायाफ्राम पर अधिक दबाव डालना शुरू कर देता है। ऐसे में कुछ नहीं किया जा सकता और सहना ही पड़ेगा.

जन्म से कुछ सप्ताह पहले, भ्रूण श्रोणि में उतर जाता है, जिससे दबाव कम हो जाता है। इस क्षण की विशेषता यह है कि सांस लेना बहुत आसान हो जाता है। लेकिन यह हर किसी के साथ नहीं होता है, इसलिए कुछ को जन्म तक ही सहना पड़ता है।

उपरोक्त लगभग सभी कारण गर्भवती माताओं को यह समझने में मदद करते हैं कि जो कुछ भी होता है वह पूरी तरह से प्राकृतिक और स्वाभाविक है। एकमात्र प्रश्न जो खुला रहता है वह यह है कि किसी भी तिमाही में इस अप्रिय स्थिति को कैसे कम किया जा सकता है।

चेतावनी के संकेत

कुछ मामलों में, एक महिला को जल्द से जल्द डॉक्टर को देखने या कॉल करने की आवश्यकता होती है रोगी वाहन. ऐसा तब किया जाता है जब सांस की तकलीफ अन्य घटनाओं के साथ होती है - सीने में दर्द, तेज़ दिल की धड़कन, नाड़ी में उतार-चढ़ाव, पैरों और हथेलियों का गीलापन।

यदि डॉक्टर को एनीमिया का संदेह है, तो वह निश्चित रूप से निदान की पुष्टि या खंडन करने के लिए रक्त परीक्षण के लिए रेफरल देगा।

सांस की तकलीफ दूर करने के उपाय

यदि किसी महिला ने गर्भावस्था की शुरुआत में ही इस अप्रिय घटना का अनुभव किया है, तो इसका मतलब है कि उसे अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने और उन कारकों को खत्म करने की जरूरत है जिनके कारण ऐसे परिणाम हुए।

सबसे पहले, आपको एक डॉक्टर से मिलने और आंतरिक अंगों और प्रणालियों की विकृति की उपस्थिति के लिए एक परीक्षा से गुजरना होगा, फेफड़ों पर विशेष ध्यान देना होगा। बेशक, भारी शारीरिक गतिविधि को बाहर रखा गया है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरे 9 महीनों तक सोफे पर लेटने की ज़रूरत है।

एक गर्भवती महिला को सभी चरणों में सक्रिय रहना चाहिए, लेकिन संयमित रूप से। तनाव, भावनात्मक आघात, मनोवैज्ञानिक दबाव - इन सभी कारकों को बाहर रखा जाना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर शामक दवाएं लिखेंगे, उदाहरण के लिए, वेलेरियन या मदरवॉर्ट का टिंचर।

ऐसा बुरी आदतेंजैसे धूम्रपान और शराब पीना, महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता चलने के तुरंत बाद, और इससे भी बेहतर, योजना चरण में ही छोड़ देना चाहिए। आखिरी कारण असुविधाजनक कपड़े हैं, इसलिए आपको प्राकृतिक कपड़ों से बनी ढीली वस्तुओं को प्राथमिकता देते हुए अपनी अलमारी पर पुनर्विचार करने की जरूरत है।

यदि इसका कारण केवल गर्भाशय में पल रहा बच्चा है, तो आप प्रसिद्ध तरीकों का सहारा ले सकते हैं जो सांस की तकलीफ को पूरी तरह खत्म कर सकते हैं या कम से कम इसके हमलों को कम कर सकते हैं:

• साँस लेने के व्यायाम नियमित रूप से करें;
• अधिक बार ताजी हवा में रहें;
• आराम से बैठने की स्थिति में सोने की कोशिश करें;
• कंप्यूटर, टीवी या काम पर बैठते समय, स्थिति को अधिक बार बदलें;
• उस कमरे को हवादार बनाएं जहां महिला लंबे समय तक रहती है;
• आंशिक भोजन को प्राथमिकता दें। आपको बार-बार खाना खाना चाहिए, लेकिन छोटे हिस्से में। इससे आपके पेट पर अधिक भार नहीं पड़ेगा और वह तनावमुक्त रहेगा। बदले में, वह कुछ दबाव अपने ऊपर ले लेगा, क्योंकि वह गर्भाशय के करीब है;
• शायद डॉक्टर औषधीय पौधों से शामक दवाएं लिखेंगे;
• जब लक्षण दिखाई दें, तो आपको खुद को संभालना होगा और किसी भी परिस्थिति में घबराना नहीं चाहिए।

यदि आप इन युक्तियों को ध्यान में रखते हैं, तो गर्भावस्था के दौरान सांस की तकलीफ आपको परेशान करना बंद कर देगी और आपकी सेहत और मूड में सुधार होगा। एक महिला को यह समझना चाहिए कि हमलों से पीड़ित होने और उन्हें सहने की कोई जरूरत नहीं है। यद्यपि वे लगभग हमेशा प्राकृतिक प्रक्रियाओं का परिणाम होते हैं, वे भावनात्मक स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं, जिससे चिंता पैदा होती है।

शारीरिक व्यायाम

किसी हमले के दौरान छाती का आयतन बढ़ाने और सामान्य रूप से साँस लेने के लिए, आपको अपनी बाहों को अपने सिर के ऊपर उठाने की ज़रूरत है। आपको धीमी और गहरी सांस लेने की कोशिश करनी होगी। इसके अलावा, सांस लेने की कई तकनीकें हैं, जिनकी बदौलत गर्भवती महिलाओं में सांस की तकलीफ पूरी तरह से गायब हो जाती है।

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