स्ट्रोक एक विकृति है जो जीवन के लिए खतरा है, क्योंकि यह मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में अचानक व्यवधान की विशेषता है। इस मामले में, तंत्रिका कोशिकाओं की सामूहिक मृत्यु होती है और उनके बीच का संबंध बाधित होता है, साथ ही फोकल या सेरेब्रल न्यूरोलॉजिकल लक्षण दिखाई देते हैं, जो एक दिन से अधिक समय तक रहता है और मृत्यु का कारण बन सकता है।

यदि पहले इस तरह का निदान मुख्य रूप से वृद्ध लोगों के लिए किया गया था, तो हाल ही में जीवन की व्यस्त लय ने इस तथ्य में योगदान दिया है कि यहां तक ​​​​कि युवा लोग भी अक्सर ब्रेन स्ट्रोक जैसी गंभीर बीमारी के संपर्क में आते हैं। इस रोग की रोकथाम से न केवल दीर्घकालीन अपंगता से बचा जा सकता है, बल्कि जान भी बचाई जा सकती है।

स्ट्रोक खतरनाक क्यों है?

स्ट्रोक एक बहुत ही गंभीर बीमारी है। इस तथ्य के अलावा कि यह बीमारी अचानक मृत्यु का कारण बन सकती है, यह उस व्यक्ति को भी बना सकती है जो विकलांग होने से पहले व्यावहारिक रूप से स्वस्थ था। सबसे आम जटिलताएं हैं:

• पेरेसिस अंगों में आंदोलनों का आंशिक उल्लंघन या सीमा है।
• पक्षाघात - अंगों का पूर्ण स्थिरीकरण, एक तरफ के घाव अधिक बार देखे जाते हैं। ये तथाकथित हेमिपेरेसिस हैं, जब एक तरफ हाथ और पैर एक ही समय में काम नहीं करते हैं।
• वाणी विकार।
• वेस्टिबुलर विकार।

इन सभी जटिलताओं से दीर्घकालिक और अक्सर आजीवन विकलांगता भी हो जाती है, जिसके बाद उन लोगों के लिए जो हाल तक काफी स्वस्थ थे, सामाजिक परिवेश के अनुकूल होना मुश्किल हो जाता है।

स्ट्रोक के लिए जोखिम कारक

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम का उद्देश्य उन कारकों को नियंत्रित करना है जो इस बीमारी और उनके सुधार का कारण बन सकते हैं। इसमे शामिल है:

• उच्च रक्तचाप और रक्तचाप में उछाल, रक्तचाप की संख्या के अनुपात में जोखिम बढ़ जाता है।
• एथेरोस्क्लेरोसिस।
• हृदय प्रणाली के रोग। उदाहरण के लिए, आलिंद फिब्रिलेशन से इस्केमिक स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
• लंबे समय तक तनाव और तंत्रिका तनाव।
• उम्र 50 साल के बाद। रोगी की आयु जितनी अधिक होगी, इस रोग के विकसित होने का जोखिम उतना ही अधिक होगा।
• चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन।
• मधुमेह जैसे रोग।
• धूम्रपान से विकास का जोखिम 50% बढ़ जाता है।
• शराब और ड्रग्स लेना।
• कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग, जैसे हार्मोनल गर्भनिरोधक या थक्कारोधी।
• लिंग कारक - 45 वर्ष की आयु के बाद पुरुषों में महिलाओं की तुलना में स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है।
• वंशागति।
• भौतिक निष्क्रियता।
• मोटापा और अधिक वजन।

प्राथमिक और माध्यमिक रोकथाम

ये सभी कारक उस गंभीर बीमारी के विकास को भड़का सकते हैं जिस पर हम विचार कर रहे हैं। सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है। प्राथमिक में रोग के जोखिम कारकों की रोकथाम शामिल है। यह पूरे राज्य के पैमाने पर और व्यक्तिगत आधार पर किया जा सकता है।

माध्यमिक का उद्देश्य स्ट्रोक के लिए जोखिम वाले कारकों को खत्म करना है, जो कुछ परिस्थितियों में बीमारी से छुटकारा दिला सकता है। सबसे प्रभावी तरीका नियमित निवारक परीक्षाएं हैं, जो बीमारी को रोकने के लिए दवाओं की मदद से अवांछित विचलन का समय पर पता लगाने और रोकथाम करने की अनुमति देती हैं। इसके अलावा, स्ट्रोक की प्राथमिक और द्वितीयक रोकथाम न केवल दवा के साथ की जाती है, बल्कि इसकी मदद से भी की जाती है पारंपरिक औषधिसाथ ही बुरी आदतों और हानिकारक प्रभावों के कारकों की अस्वीकृति के माध्यम से।

आहार

घर पर सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम शामिल है उचित पोषण, जो रोग को भड़काने वाले प्रतिकूल कारकों को रोकने में मदद करेगा। इस तरह के आहार में पर्याप्त मात्रा में ताजी सब्जियां और फल, लीन मीट (चिकन ब्रेस्ट, वील, बीफ), लीन मछली और नट्स शामिल होने चाहिए।

पशु वसा वाले उत्पादों से बचना चाहिए। आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट का सेवन करना भी अवांछनीय है। इनमें सभी मिठाई, मफिन, पेस्ट्री शामिल हैं। एक मिठाई के रूप में, आप उचित सीमा के भीतर सूखे मेवे (prunes, सूखे खुबानी) का उपयोग कर सकते हैं। सीमित मात्रा में चॉकलेट की अनुमति है। नाश्ते के लिए धीरे-धीरे अवशोषित कार्बोहाइड्रेट को शामिल करना उपयोगी होता है, उन्हें ताजी सब्जियों के साथ खाने की सलाह दी जाती है। यह जैतून के तेल के साथ अनुभवी विटामिन सलाद के साथ एक प्रकार का अनाज या बाजरा दलिया हो सकता है।

तला हुआ और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थ (चिकन की जर्दी, लार्ड, आदि), संरक्षक, अचार और अचार को बाहर रखा जाना चाहिए। अतिरिक्त नमक शरीर में पानी को बरकरार रखता है और इस प्रकार उच्च रक्तचाप के हमले को भड़का सकता है। और यह, बदले में, एक प्रतिकूल कारक है जो स्ट्रोक के विकास को बढ़ावा दे सकता है।

अधिक वजन वाले लोग वजन कम करना चाहते हैं। लेकिन यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। तेजी से वजन कम करना असंभव है, क्योंकि यह ब्रेन स्ट्रोक सहित विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं को भड़का सकता है। शरीर को बिना किसी नुकसान के आप प्रति माह 2.5-3 अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकते हैं।

व्यायाम तनाव

नियमित व्यायाम रक्त वाहिकाओं और पूरे शरीर को मजबूत करता है। लेकिन उन्हें मध्यम होना चाहिए, खासकर उन रोगियों के लिए जिन्हें मस्तिष्क का दौरा पड़ा है। पहले से ही कमजोर शरीर को ओवरलोड करना असंभव है। सभी शारीरिक व्यायाम धीमी गति से किए जाने चाहिए। इस तरह की रोकथाम से कमजोर शरीर को टोन में आने में मदद मिलेगी।

बुरी आदतें

बुरी आदतों की पूर्ण अस्वीकृति मस्तिष्क की रक्त वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और रक्त के थक्कों के गठन के जोखिम को काफी कम कर देती है। इन उपायों से ब्रेन स्ट्रोक से बचा जा सकता है। इस तरह की रोकथाम से गुणवत्ता में सुधार होता है और उन रोगियों की जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है जिन्हें पहले से ही यह बीमारी हो चुकी है। धूम्रपान की जाने वाली सिगरेटों की संख्या कम करना रोकथाम नहीं है और इस्केमिक हमले की संभावना को कम नहीं करता है। धूम्रपान को पूरी तरह से बंद करने से ही लाभ होगा।

कुछ सूत्रों की रिपोर्ट है कि रेड वाइन की थोड़ी मात्रा रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छी होती है, लेकिन यह सच नहीं है। वैज्ञानिकों के नवीनतम निष्कर्ष बताते हैं कि शराब किसी भी मात्रा में, नुकसान को छोड़कर, कुछ भी नहीं करती है। रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए, सिद्ध लोक उपचार का उपयोग करना बेहतर होता है।

लोकविज्ञान

लोक उपचार के साथ सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही संभव है। यह अक्सर अन्य तरीकों के संयोजन के साथ प्रयोग किया जाता है, जैसे ड्रग थेरेपी। आप निम्न टूल का उपयोग कर सकते हैं:

• कोम्बुचा का आसव। इसका सेवन आधा कप दिन में 3-5 बार किया जाता है।
• शराब की 30 बूंदों को पानी या चाय की थोड़ी मात्रा में घोलकर दिन में 2 बार (सुबह और शाम) लिया जाता है। इस तरह की मिलावट निम्नानुसार तैयार की जाती है: एक आधा लीटर जार पूरी तरह से फूलों या घोड़े की शाहबलूत के फलों से भरा होता है और वोदका से भरा होता है। जार को 14 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर साफ करें। छानने के बाद परिणामी टिंचर को एक डार्क ग्लास डिश में डालें।
• ताजा अदरक की जड़ - चाय या किसी भी पेय में मिलाई जाती है। सूखे कुचले हुए अदरक को मांस व्यंजन में जोड़ा जा सकता है।
• कटा हुआ जायफल - किसी भी व्यंजन में डालें। जायफल पाउडर को मुंह में कई मिनट तक रखा जा सकता है, फिर ठंडे उबले पानी के साथ निगल लिया जाता है।
• बिस्तर पर जाने से पहले, प्रत्येक नासिका मार्ग में ममी 2 बूंदों का एक जलीय घोल डालना उपयोगी होता है।
• एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए कोलेस्ट्रॉल के उच्च स्तर के साथ, जो एक स्ट्रोक का कारण बन सकता है, यह उन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए उपयोगी होता है जिनमें चेंटरेल मशरूम और हेरिंग शामिल हैं। लेकिन हेरिंग नमकीन नहीं होना चाहिए, जिसके हम आदी हैं, लेकिन उबले हुए या ओवन में। बड़ी मात्रा में नमक इस उत्पाद को स्वस्थ आहार के लिए बहुत उपयुक्त नहीं बनाता है।
• रक्त वाहिकाओं को साफ करने के लिए शहद, नींबू और लहसुन से बनी औषधि का उपयोग करना उपयोगी होता है। सभी अवयवों को समान मात्रा में लिया जाता है। नींबू और लहसुन को एक ब्लेंडर में कुचला जाता है। इससे पहले, लहसुन को छीलना चाहिए और नींबू को अच्छी तरह से धोना चाहिए। वैसे, साइट्रस को छिलके के साथ ठीक किया जाता है। परिणामी उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है और प्रतिदिन एक चम्मच लिया जा सकता है।

हम आपको एक बार फिर याद दिलाते हैं: लोक उपचार के साथ सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम उपस्थित चिकित्सक की देखरेख में और उसकी सिफारिश पर की जानी चाहिए। ऐसी परिस्थितियों में ही यह उपयोगी होगा।

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम। तैयारी

यह विकल्प, कई रोगियों के अनुसार, सबसे प्रभावी है। आइए पेशेवरों और विपक्षों पर चर्चा करें।

जैसा कि आप जानते हैं, जिन लोगों को सेरेब्रल स्ट्रोक जैसी भयानक बीमारी का खतरा है, उन्हें विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए। इस मामले में माध्यमिक रोकथाम में दवाओं का उपयोग शामिल है। इसके अलावा, अक्सर डॉक्टर मरीजों को कैरोटिड धमनियों पर पुनर्निर्माण सर्जरी की सलाह देते हैं, जिससे उनकी जान बच सकती है।

उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को सलाह दी जाती है कि वे दिन में दो बार रक्तचाप मापें और इन आंकड़ों को एक विशेष डायरी में दर्ज करें। हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ नियुक्ति के समय, ये रिकॉर्ड डॉक्टर को दिखाए जाने चाहिए ताकि वह उच्च रक्तचाप के लिए एक प्रभावी उपचार चुन सकें, जो स्ट्रोक के विकास के लिए एक जोखिम कारक है - रक्तस्रावी और इस्केमिक दोनों। उच्च रक्तचाप के इलाज के लिए एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स जैसे लोज़ैप और लोज़ैप प्लस लेना निर्धारित किया जा सकता है। इसके अलावा, रक्तचाप में आपातकालीन कमी के लिए, आप उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, कपोटेन और मूत्रवर्धक, उदाहरण के लिए, फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स)। मरीजों को लंबे समय तक एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स लेनी चाहिए, जब तक कि स्थिर रक्तचाप का स्तर स्थिर न हो जाए। हृदय रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक की देखरेख में ऐसे साधनों से चिकित्सा को सही करना कठिन है। मस्तिष्क के इस्केमिक स्ट्रोक की ऐसी रोकथाम रोगियों के सक्रिय जीवन को लम्बा खींचती है और उन्हें लंबे समय तक संतोषजनक महसूस करने की अनुमति देती है। और डॉक्टर अपने मरीजों को और कौन सी दवाएं लिखते हैं?

सेरेब्रल स्ट्रोक को दोबारा होने से रोकने के लिए, रोकथाम में आवश्यक रूप से एंटीप्लेटलेट एजेंटों और रोगाणुरोधी चिकित्सा का उपयोग शामिल होना चाहिए। बहुत बार, हृदय रोग विशेषज्ञ एस्पिरिन, टिक्लोपिडिन, क्लोपिडोग्रेल, डिपिरिडामोल जैसी दवाएं लेने की सलाह देते हैं। इस तरह की चिकित्सा आमतौर पर लंबी अवधि के लिए डिज़ाइन की जाती है। यह वर्षों तक चल सकती है। समय-समय पर प्लेटलेट एकत्रीकरण गतिविधि की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। जब यह बढ़ता है, तो यह आवश्यक है रोगियों को एंटीप्लेटलेट एजेंट या थक्कारोधी प्राप्त करने के लिए नियुक्त करें, जिसमें वारफारिन शामिल है। ये दवाएं रक्त के थक्कों के गठन को रोकती हैं और इस तरह स्ट्रोक के विकास को रोकती हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम को पूरा करने का उद्देश्य इसे केवल 10% तक बढ़ाना है, जिससे स्ट्रोक का खतरा 25% तक बढ़ जाता है। अतिरिक्त कम घनत्व वाला कोलेस्ट्रॉल (जिसे खराब चिपचिपा कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है) रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के निर्माण में योगदान देता है। उच्च रक्तचाप के साथ, इससे स्ट्रोक के विकास की संभावना बढ़ जाती है। इस मामले में मस्तिष्क के स्ट्रोक को कैसे रोकें? कोलेस्ट्रॉल का स्तर सामान्य श्रेणी में रखा जाना चाहिए। इसे कम करने के लिए लिपिड-लोअरिंग थेरेपी का उपयोग किया जाता है, जिसमें स्टैटिन लेना शामिल है। इस समूह की दवाओं में शामिल हैं, उदाहरण के लिए, "सिमावास्टेटिन", "नियासिन", "प्रवास्टैटिन"। आम तौर पर, इन दवाओं को रोगियों द्वारा जीवन के लिए लिया जाना चाहिए।

इसके अलावा, उन परिसरों को लेना आवश्यक है जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करते हैं, उनके स्वर और लोच को बढ़ाते हैं। डॉक्टर जिन्कगो बिलोबा फोर्टे की सलाह देते हैं, जिसमें शामिल हैं सक्रिय पदार्थवनस्पति मूल, केशिका की दीवारों की पारगम्यता को कम करना, संवहनी दीवार को मजबूत करना और इसके स्वर को सामान्य करना। इस प्रकार, जटिल और रोधगलन प्रदान करना संभव है।

पुरुषों और महिलाओं में स्ट्रोक के विकास में अंतर

• आंकड़ों के अनुसार, महिलाओं में 60 वर्ष की आयु के बाद स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है, जबकि पुरुषों में इसके विकास का जोखिम 40 वर्ष के बाद पहले से मौजूद होता है।
• महिलाओं की तुलना में पुरुष इस बीमारी को आसानी से सहन कर लेते हैं।
• स्ट्रोक के बाद पुरुषों में पूर्ण वसूली महिलाओं की तुलना में अधिक बार होती है।
• आंकड़े बताते हैं कि इस बीमारी के बाद महिलाओं में मृत्यु दर पुरुषों की तुलना में बहुत अधिक है।
• स्ट्रोक के लिए महिलाओं के जोखिम कारक: गर्भनिरोधक लेना, माइग्रेन, पैथोलॉजिकल गर्भावस्था, और घनास्त्रता की अधिक संभावना।

पुरुषों और महिलाओं में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम

इस बीमारी की रोकथाम के बारे में बात करने के लिए आपको इसके होने के कारणों को समझने की जरूरत है। इसलिए, जो महिलाएं धूम्रपान करती हैं और 30 वर्ष की आयु के बाद मौखिक गर्भनिरोधक लेती हैं, धूम्रपान न करने वालों और अन्य प्रकार के गर्भनिरोधक पसंद करने वाली महिलाओं की तुलना में स्ट्रोक का जोखिम 25% बढ़ जाता है। इससे तार्किक निष्कर्ष निकलता है कि ऐसी बुरी आदतों और सुरक्षा के उपायों वाली महिलाओं में सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम उन्हें मना करने के लिए कम हो जाती है।

इसके अलावा, जो लोग अत्यधिक प्रभावित होते हैं और तनाव-प्रतिरोधी नहीं होते हैं, अक्सर मिजाज बदलते रहते हैं, उनमें स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है। निवारक उपाय के रूप में, ऐसे रोगियों को रोजाना सैर करने की सलाह दी जा सकती है ताजी हवा, सुबह कंट्रास्ट शावर, और अधिक उन्नत मामलों में - शामक लेना, लेकिन उन्हें डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही लिया जा सकता है। यदि आप अनिद्रा से पीड़ित हैं, तो नींद की गोली के रूप में सोने से पहले आधा गिलास गर्म हर्बल चाय पीना उपयोगी होता है या

सेरेब्रल स्ट्रोक को कैसे रोकें? इस बीमारी की रोकथाम का उद्देश्य जोखिम कारकों को कम करना और समाप्त करना होना चाहिए। इस प्रयोजन के लिए, चिकित्सा परीक्षा और जनसंख्या की चिकित्सा परीक्षा प्रतिवर्ष की जाती है। कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के लिए परीक्षण अवश्य करें। जब स्वास्थ्य समस्याओं की पहचान की जाती है, तो उन्हें खत्म करने के लिए कदम उठाए जाने चाहिए। सभी नागरिकों को, उनकी उम्र और लिंग की परवाह किए बिना, बुरी आदतों को छोड़ने की सलाह दी जाती है।

हाल ही में, विकास और "कायाकल्प" की ओर रुझान के साथ स्ट्रोक से होने वाली मौतों के आंकड़े भयानक हैं। जनसंख्या के पुरुष भाग में मृत्यु के कारणों में चौथे स्थान पर सेरेब्रल परिसंचरण का उल्लंघन है। आधी सदी पहले, स्ट्रोक को बुजुर्गों की बीमारी माना जाता था, और अब 40 साल के और यहां तक ​​कि 30 साल के युवा भी संवहनी रोगों से पीड़ित हैं। पुरुषों में स्ट्रोक को कैसे रोकें?याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि स्ट्रोक एक स्वतंत्र घटना नहीं है। यह अंतर्निहित बीमारी की एक तीव्र जटिलता है। इसलिए, स्ट्रोक से बचने के लिए अंतर्निहित बीमारी को रोकने और उसका इलाज करना आवश्यक है।

एक स्ट्रोक का नतीजा बहुत निराशाजनक हो सकता है। स्ट्रोक से बचे 60% से अधिक लोग एक वर्ष के भीतर मर जाते हैं। लेकिन अगर मरीज बच भी जाता है, तो स्थिर रहने का जोखिम काफी अधिक होता है। लेकिन आपको निराश नहीं होना चाहिए। इस बीमारी के 100 में से 80 मामलों को रोका जा सकता है। यह आपके स्वास्थ्य की अधिक सावधानी से निगरानी करने और अपनी जीवनशैली में कुछ बदलाव करने के लिए पर्याप्त है।

स्ट्रोक के मुख्य कारण

स्ट्रोक भड़काने वाले कारक

यह साबित हो चुका है कि महिलाओं की तुलना में पुरुष 10-15% अधिक बार स्ट्रोक से पीड़ित होते हैं। कई जोखिम कारक हैं जो मस्तिष्क रोधगलन का कारण बनते हैं:

महत्वपूर्ण कारक जो स्ट्रोक की संभावना को बढ़ाते हैं उनमें उच्च रक्तचाप की प्रवृत्ति भी शामिल हो सकती है - उच्च रक्तचाप, पुरानी बीमारियों के कारण जटिलताएं।

हाल ही में, वैज्ञानिकों ने पाया है कि स्ट्रोक का जोखिम सीधे रक्त के प्रकार पर निर्भर करता है।

अक्सर, दबाव की बूंदों से जुड़े रोग 2 "+" समूहों वाले लोगों में होते हैं। समूह 1 के प्रतिनिधियों में अक्सर अधिवृक्क शिथिलता और रक्त के थक्कों का खतरा होता है। एक प्रवृत्ति की पहचान करने और एक स्ट्रोक को रोकने के लिए, नियमित रूप से चिकित्सा परीक्षाओं से गुजरना और रक्त परीक्षण करना आवश्यक है। उदाहरण के लिए, यह निर्धारित करने में मदद करता है बढ़ी हुई दरेंरक्त शर्करा और मधुमेह मेलेटस जैसी बीमारी का खतरा, जो अक्सर मस्तिष्क रोधगलन का कारण बनता है।

स्ट्रोक से कैसे बचें

स्ट्रोक की रोकथाम के विशेषज्ञों की सलाह कई मोर्चों पर मिलती है। स्ट्रोक की रोकथाम एक स्वस्थ जीवन शैली के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित है। आपको अपने रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, धूम्रपान बंद कर देना चाहिए, नमक का सेवन कम कर देना चाहिए पौष्टिक भोजनसब्जियों और फलों की मात्रा बढ़ाकर और पशु वसा और चीनी की खपत को कम करके।

नियमित व्यायाम और मध्यम व्यायाम (चलना, टहलना, साइकिल चलाना) मस्तिष्क क्षति सहित हृदय रोग के विकास के जोखिम को रोकता है। नियमित व्यायाम से अकाल मृत्यु का जोखिम लगभग 30% कम हो जाता है। किसी भी पुरानी बीमारी वाले पुरुषों को तनाव की प्रकृति और तीव्रता से संबंधित मुद्दों पर अपने डॉक्टर से अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता होती है। हफ्ते में कम से कम 4 घंटे बाहर बिताना चाहिए, इससे स्ट्रोक का खतरा 20% तक कम हो जाता है।

हृदय रोग और मधुमेह को रोकने के उपाय भी स्ट्रोक को रोकने के उपाय हैं। जोखिम कारकों को नियंत्रित करने के लिए नियमित रूप से किसी विशेष विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है। डॉक्टर द्वारा निर्धारित खुराक के अनुसार दवाओं को सख्ती से लिया जाना चाहिए।

स्ट्रोक के जोखिम को बढ़ाने में तनाव की भूमिका सिद्ध हो चुकी है। जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण बनाने के लिए आपको संघर्ष की स्थितियों से बचना सीखना होगा। यदि मनोवैज्ञानिक समस्याओं का अपने दम पर सामना करना असंभव है, तो आपको विशेषज्ञों से मदद लेने की आवश्यकता है।

स्ट्रोक और लोक व्यंजनों की दवा रोकथाम

मस्तिष्क रोधगलन को रोकने के लिए कई प्रभावी उपाय हैं। लेकिन किसी भी मामले में, उनका उपयोग करने से पहले, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

1. हृदय रोगों (दिल का दौरा, स्ट्रोक) की दवा रोकथाम में एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड एक प्रमुख भूमिका निभाता है। अनुशंसित खुराक एक चिकित्सक द्वारा contraindications की अनुपस्थिति में निर्धारित किया जाता है (उदाहरण के लिए, जठरांत्र संबंधी मार्ग से) और औसतन, EUSI सिफारिशों के अनुसार, 50 मिलीग्राम हैं।
2. विटामिन बी6 और के, पोटेशियम, आयोडीन, फॉस्फोरस और आयरन हेमटोपोइजिस की प्रक्रियाओं में शामिल होते हैं और प्रारंभिक अवस्था में हृदय संबंधी हमलों को रोकने में मदद करते हैं।
3. कैल्शियम विरोधी, शामक, मायोट्रोपिक एंटीहाइपरटेन्सिव और मूत्रवर्धक भी स्ट्रोक की रोकथाम में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

रोकथाम के गैर-दवा रूपों में शहद के साथ खट्टे फलों का उपयोग, एंटोनोव्का से सेब का काढ़ा, सुइयों पर जलसेक, औषधीय हर्बल चाय, हर्बल कंप्रेस शामिल हैं। अध्ययनों से पता चला है कि दिन में तीन कप चाय स्ट्रोक के जोखिम को काफी कम कर सकती है।

स्ट्रोक की रोकथाम हमारे समय में हर व्यक्ति के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। एक स्ट्रोक मस्तिष्क में होने वाले परिवर्तनों का नकारात्मक परिणाम है। यह प्रक्रिया कोशिकाओं को रक्त की आपूर्ति में विफलता की विशेषता है, जिसके परिणामस्वरूप वे मर जाते हैं। लक्षण 24 घंटे के भीतर दिखाई दे सकते हैं। कई बार तो मरीज की तुरंत मौत हो जाती है। बाद आघातज्यादातर मामलों में, रोगी को विकलांगता दी जाती है, क्योंकि इसमें गंभीर विकार होते हैं तंत्रिका तंत्र. इसलिए, यह जानना बेहतर है कि बीमारी के नकारात्मक परिणामों से निपटने के बजाय स्ट्रोक से कैसे बचा जाए।

स्ट्रोक का खतरा, कारण

वर्तमान में, कई लोग सवाल पूछ रहे हैं कि "खुद को स्ट्रोक से कैसे बचाएं?" सबसे महत्वपूर्ण बिंदु जोखिम कारकों की रोकथाम है।

वे, बदले में, तीन समूहों में विभाजित हैं:

1. पहले से प्रवृत होने के घटक। उन्हें ठीक नहीं किया जा सकता। इनमें लिंग और उम्र के साथ-साथ आनुवंशिकता भी शामिल है। मूल रूप से, बुजुर्गों को सबसे संवेदनशील हिस्सा माना जाता है। पुरुषों में यह रोग बहुत पहले हो सकता है।
2. व्यवहार संबंधी कारक। सुधार के अधीन। इनमें धूम्रपान, ड्रग्स और शराब की लत, बार-बार तनाव, अवसाद, भारी तनाव, कुछ दवाएं लेना और अधिक वजन होना शामिल हैं।
3. चयापचय कारक। इनमें मधुमेह मेलेटस, धमनी उच्च रक्तचाप, बिगड़ा हुआ लिपिड चयापचय और रक्त के थक्के जमने से पीड़ित रोगी शामिल हैं।

यह रोगविज्ञान रक्त आपूर्ति में विफलताओं के कारण होता है। कई प्रयोग साबित करते हैं कि स्ट्रोक के मुख्य कारण हृदय के काम में रुकावट, रक्त वाहिकाओं की समस्याएं, साथ ही रक्त घटकों में परिवर्तन हैं। नतीजा एक हेमोडायनामिक संकट है जो प्रत्येक रोगी में अपने तरीके से होता है।

डॉक्टरों द्वारा निर्देशित औसत दबाव 120/80 है। लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए, ये संख्याएँ भिन्न हो सकती हैं। जब शरीर उच्च रक्तचाप के अनुकूल हो जाता है, तो इसकी कमी इस्केमिक स्ट्रोक का कारण बन सकती है। इस तरह की छलांग दिल की विफलता से अधिक जुड़ी होती है। एक काल्पनिक संकट है।

एक कोरोनरी संकट से हृदय गति में वृद्धि हो सकती है या बाएं और दाएं वेंट्रिकल का फाइब्रिलेशन हो सकता है। नतीजा एक इस्कीमिक स्ट्रोक का तत्काल विकास है।

वर्तमान में, इस बीमारी के "कायाकल्प" की दिशा में एक प्रवृत्ति है। यह सब जीवन की उन्मत्त गति के कारण है। तो स्ट्रोक या अन्य समस्याओं के पहले संकेत पर, आपको तुरंत चिकित्सा सहायता लेनी चाहिए। विशेष देखभाल. अक्षम रहने या इससे भी बदतर - अपनी जान गंवाने की तुलना में रोकथाम करना बेहतर है।

स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम की मुख्य दिशाएँ

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम को प्राथमिक और माध्यमिक में विभाजित किया गया है।

इसमे शामिल है:

• समस्या की तेजी से पहचान और प्राथमिक उच्च रक्तचाप वाले रोगियों के लिए आवश्यक चिकित्सा;

• हृदय या रक्त वाहिकाओं की समस्या वाले व्यक्तियों में मस्तिष्क रोधगलन की रोकथाम, ऐसी स्थितियों का पर्याप्त उपचार;
• सर्जरी सहित टीआईए या माइक्रोस्ट्रोक वाले मरीजों में सेरेब्रल परिसंचरण की आवर्ती विफलताओं की रोकथाम;
• लिपिड चयापचय विकारों वाले रोगियों में चिकित्सा, मस्तिष्क वाहिकाओं को नुकसान और कोरोनरी हृदय रोग।

स्ट्रोक दो प्रकारों में विभाजित हैं:

1. इस्केमिक।
2. रक्तस्रावी।

सेरेब्रल स्ट्रोक को कैसे रोकें? स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम क्रियाओं की एक श्रृंखला है जिसका उद्देश्य मस्तिष्क संचलन विकारों के विकास को समाप्त करना है। जीवन का तरीका, आहार क्या होना चाहिए, इस पर डॉक्टर को संक्षिप्त व्याख्यान देना चाहिए। कुछ चेतावनियों पर भी विशेष ध्यान दिया जाता है, उदाहरण के लिए, बुरी आदतों को छोड़ना। हृदय रोग, मधुमेह और अन्य विकृति के उपचार के बारे में मत भूलना।

स्ट्रोक की रोकथाम के लिए ड्रग थेरेपी

इस्केमिक स्ट्रोक एक काफी आम बीमारी है। खराब सेरेब्रल परिसंचरण से जुड़े लगभग 80% मामलों में सेरेब्रल इंफार्क्शन होता है। इस स्थिति से बचने के लिए, आपको यह जानना होगा कि स्ट्रोक की रोकथाम के लिए कौन सी दवाएं सबसे प्रभावी हैं।

चिकित्सा रोकथाम में शामिल हैं:

• स्टैटिन का नुस्खा;
• उच्च रक्तचाप का उपचार;
• विभिन्न संक्रामक और दैहिक रोगों का प्रभावी उपचार;
• लोक उपचार के साथ ड्रग थेरेपी के अलावा जो लिपिड चयापचय संबंधी विकारों से लड़ते हैं, साथ ही रक्तचाप को सामान्य करते हैं।

क्रोनिक धमनी रोग लिपिड चयापचय में विफलता और हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया की प्रगति के कारण होता है। रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर समय के साथ कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े जमा हो जाते हैं, जिससे रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है। मानव शरीर के हृदय, मस्तिष्क और अन्य अंगों के काम में खराबी आ जाती है। सजीले टुकड़े जहाजों से अलग हो सकते हैं, उनके पीछे नकारात्मक परिणाम - अल्सर। इस मामले में, ऊतक पोषण गंभीर रूप से बाधित होता है, एक मस्तिष्क रोधगलन होता है। कैसे एक स्ट्रोक को रोकने के लिए? यह एक ऐसा प्रश्न है जो अधिकांश मानवता को चिंतित करता है।

कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि को नजरअंदाज न करें। इस स्थिति का इलाज किया जाना चाहिए, अन्यथा स्ट्रोक का खतरा लगभग 30% बढ़ जाता है। स्टैटिन स्ट्रोक की रोकथाम करने वाली दवाएं हैं क्योंकि वे उच्च प्लाज्मा लिपिड के साथ-साथ कोलेस्ट्रॉल से भी लड़ते हैं।

कैसे एक स्ट्रोक को रोकने के लिए?

• सबसे पहले, आपको अपने सामान्य रक्तचाप को बहाल करने की आवश्यकता है, क्योंकि इसकी वृद्धि अक्सर सेरेब्रल स्ट्रोक के विकास का कारण बनती है।
• दूसरे, आपको डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार का पालन करना चाहिए, साथ ही सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

स्ट्रोक की रोकथाम - एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स। उन्हें लंबे समय तक लिया जाता है, जो उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। इसके अतिरिक्त, लोक उपचार के साथ स्ट्रोक की रोकथाम सहित अन्य दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।

महिलाओं में स्ट्रोक की प्राथमिक रोकथाम

महिलाओं में स्ट्रोक, इसकी रोकथाम व्यावहारिक रूप से बाकियों से अलग नहीं है। हमारे समय में, 18 से 40 वर्ष की महिलाओं में अक्सर मस्तिष्क रोधगलन का विकास शुरू हो गया है। तथ्य यह है कि यह मौखिक गर्भ निरोधकों के दीर्घकालिक उपयोग के कारण है। साथ ही, जिन महिलाओं की गर्भावस्था किसी रोग संबंधी परिवर्तन के साथ आगे बढ़ती है, वे भी स्ट्रोक के लिए अतिसंवेदनशील होती हैं। माइग्रेन एक अन्य कारक है जो इस बीमारी के विकास के जोखिम को बढ़ाता है। क्या इस खतरे को रोका जा सकता है?

स्ट्रोक से बचने के लिए रोकथाम में कई पहलू शामिल होने चाहिए, जिनमें शामिल हैं:

• बुरी आदतों की जीवन शैली से बहिष्कार;
• उच्च रक्तचाप को दूर करने के लिए रक्तचाप का आवधिक माप;
• एक विशेष आहार का पालन करना जिसमें केवल स्वस्थ खाद्य पदार्थ शामिल हों;
• गर्भनिरोधक लेते समय, डॉक्टर द्वारा निरंतर निगरानी आवश्यक है;
• हार्मोनल विकारों और इसी तरह की अन्य बीमारियों के खिलाफ लड़ाई।

स्ट्रोक जैसी बीमारी से खुद को बचाने के लिए, आपको अपने शरीर की स्थिति पर नजर रखने की जरूरत है। अगर कोई कमी रह जाती है तो वह इसकी रिपोर्ट जरूर करेंगे। हर व्यक्ति इसे महसूस करता है, लेकिन हर कोई समय पर मदद नहीं मांगता। महिलाओं में स्ट्रोक की रोकथाम पुरुषों से अलग नहीं है।

स्ट्रोक की माध्यमिक रोकथाम

माध्यमिक रोकथाम उन कार्यों को संदर्भित करता है जिनका उद्देश्य दूसरे स्ट्रोक को रोकना है। इसमें संघर्ष के औषधीय और गैर-औषधीय दोनों तरीके शामिल हैं।

दूसरी बार स्ट्रोक से बचने के लिए, डॉक्टर दवा के तरीकों से संबंधित निम्नलिखित चिकित्सीय उपाय करता है:

• घनास्त्रता के खिलाफ दवाओं को निर्धारित करना;
• रक्तचाप के सामान्यीकरण के खिलाफ लड़ाई;
• लोक उपचार के क्षेत्र में सिफारिशें;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान।

गैर-दवा विधियों में शामिल हैं:

• बुरी आदतों से छुटकारा;
• रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के उद्देश्य से आहार का पालन;
• ताजी हवा में चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम, मालिश, सैर की नियुक्ति;
• छुटकारा पा रहे अधिक वज़न.

आवर्तक स्ट्रोक को रोकने के लिए एंटीथ्रॉम्बोटिक दवाएं भी निर्धारित की जा सकती हैं। इनमें एस्पिरिन, क्लोपिडोग्रेल और अन्य शामिल हैं। मुख्य बात यह है कि उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों के अनुसार सब कुछ करना है, फिर आप स्ट्रोक के खिलाफ खुद को चेतावनी दे सकते हैं।

डॉक्टर कोई भी दवा लिखने से पहले हर पहलू पर विचार करता है। प्रत्येक दवा के अपने मतभेद और दुष्प्रभाव होते हैं। परीक्षा के बाद, विशेषज्ञ समझ जाएगा कि उनमें से कौन सा सबसे उपयुक्त होगा।

निवारक उपायों में कई साल लग सकते हैं, इसलिए धैर्य रखें। लेकिन परिणाम इसके लायक है. कभी भी इस निष्कर्ष पर न पहुंचें कि सब कुछ खो गया है। कई मरीज जो सभी नुस्खों का पालन करते हैं वे जीते हैं और हर नए दिन का आनंद लेते हैं।

स्ट्रोक लोक उपचार की रोकथाम

पाइन कोन हमेशा उनके लिए प्रसिद्ध रहे हैं उपयोगी गुण. उनमें मौजूद फाइटोनसाइड्स प्रतिरक्षा को बहाल करने में मदद करते हैं, और कई बैक्टीरिया से भी लड़ते हैं। टैनिन का मस्तिष्क की कोशिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, इसलिए डॉक्टरों द्वारा अक्सर उन रोगियों को सलाह दी जाती है जिन्हें स्ट्रोक का सामना करना पड़ा हो। उनकी रचना में बहुत सारे घटक होते हैं जो पूरे शरीर को समग्र रूप से सकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकते हैं। पाइन कोन टिंचर घर पर बनाया जा सकता है।

आपको बीजों के साथ छोटे शंकु की आवश्यकता होगी, जिसे मार्च की शुरुआत में एकत्र किया जा सकता है:

1. वोदका टिंचर। आपको एक लीटर जार की आवश्यकता होगी। कोन को धोकर साफ जार में भर लें। सामग्री को वोदका के साथ डालें और कम से कम 14 दिनों के लिए ठंडे स्थान पर रखें। निर्दिष्ट समय के बाद, तैयार टिंचर को तनाव दें। परिणामी उपाय का प्रयोग 5 मिलीलीटर दिन में तीन बार करें। अपना पाठ्यक्रम निर्धारित करने के लिए, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। मूल रूप से, यह अवधि साप्ताहिक विराम के साथ एक वर्ष है।
2. पानी के काढ़े में पाइन शंकु की मिलावट। यह विकल्प उन रोगियों के लिए उपयुक्त है जो शराब नहीं पी सकते। शंकु को पीस लें और 500 मिलीलीटर उबलते पानी डालें। 5 मिनट तक इसी अवस्था में आग पर रखें। 50 मिली पिएं। यह दिन में तीन बार तक किया जाना चाहिए।

स्प्रूस शंकु भी मानव शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालने में सक्षम हैं।

स्ट्रोक को रोकने के अलावा, वे सर्दी और संक्रामक रोगों से भी लड़ सकते हैं। वे विटामिन सी में उच्च हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए आवश्यक है। जून की शुरुआत में स्प्रूस शंकु का संग्रह सबसे अच्छा किया जाता है।

फ़िर शंकु के लिए निम्नलिखित सबसे किफायती विकल्प हैं:

1. स्प्रूस शंकु काटें और तीन लीटर जार का आधा भाग भरें। जार को ठंडे पानी से भरें। इस अवस्था में मिश्रण को 10 दिन के लिए फरमेंट होने के लिए छोड़ दें। उसके बाद, परिणामी तरल को छान लें और जार में फिर से ठंडा पानी डालें। सात दिनों के बाद, मिलावट के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है दवा. इसे प्रति दिन 30 मिलीलीटर से अधिक पीने की अनुमति नहीं है।
2. इस नुस्खे के लिए कोन के अलावा आपको सेब के सिरके की भी आवश्यकता होगी। पके कोन को काटकर अल्कोहल से भर दिया जाता है। उदाहरण के लिए, पांच शंकुओं के लिए, 200-300 मिलीलीटर पर्याप्त होगा। 10 दिनों के भीतर, शंकुओं को संक्रमित किया जाना चाहिए। फिर टिंचर में 5 मिली सिरका मिलाएं। परिणामी दवा को एक चम्मच चाय में जोड़ा जाना चाहिए। उपचार का कोर्स 6 महीने है।

स्ट्रोक की रोकथाम में जड़ी-बूटियों का उपयोग भी आबादी के बीच व्यापक हो गया है:

1. स्ट्रोक के बाद डॉक्टर ऋषि का काढ़ा पीने की सलाह देते हैं। समय के साथ, रोगी का भाषण बहाल हो जाएगा। सेज को नियमित चाय की तरह पीसा जाता है और दिन में तीन बार कई घूंट पिया जाता है।
2. कई जड़ी बूटियों के मिश्रण का काढ़ा। इसमें केला, कटी हुई घास, सेंट जॉन पौधा, अखरोट, लौकी, स्ट्रॉबेरी और कैलेंडुला शामिल हैं। मिश्रण को अच्छी तरह से उबाला जाता है और ठंडा करके दिन में तीन बार 50 मिली तक पिया जाता है।
3. Clandine पर आधारित काढ़ा। इस उपकरण की तैयारी के साथ सावधान रहना चाहिए। यह पौधा जहरीला होता है, लेकिन अगर सभी नियमों का पालन किया जाए तो वांछित चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। पौधे का 15 ग्राम उबलते पानी डाला जाता है। इस अवस्था में, कलैंडिन को और 30 मिनट तक रहना चाहिए। प्रारंभिक खुराक 5 मिली से अधिक नहीं होनी चाहिए। समय के साथ, इसे 30 मिली तक बढ़ाया जा सकता है।
4. एक स्ट्रोक के बाद दिल के काम को बनाए रखने के लिए, आप पीलिया फैलाने के आधार पर टिंचर तैयार कर सकते हैं। 5 ग्राम सूखी घास को उबलते पानी के साथ उबालें और थोड़ा जोर दें। उपयोग यह उपायआपको दिन में तीन बार 15 मिली चाहिए।
5. थाइम टिंचर शरीर के प्रभावित हिस्सों में संवेदनशीलता बहाल करेगा। इसकी तैयारी के लिए आपको 50 ग्राम घास की आवश्यकता होगी, जिसे मेडिकल अल्कोहल के साथ डाला जाना चाहिए। 14 दिनों के लिए इसी अवस्था में छोड़ दें। रगड़ के रूप में प्रयोग करें।
6. जुनिपर के काढ़े को रगड़ने वाले एजेंट के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। पौधे की कुचली हुई पत्तियों को लगभग आधे घंटे तक उबालें और कुछ देर के लिए थर्मस में छोड़ दें। आवश्यकतानुसार शरीर के प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।

एक और उपकरण जो हर घर में पाया जा सकता है वह है हाइड्रोजन पेरोक्साइड। इसका उपयोग मुंह को कुल्ला करने के लिए किया जाता है। नियमित प्रक्रियाओं से आप स्ट्रोक जैसी खतरनाक बीमारी के विकास को रोक सकते हैं। इसके अलावा, दांतों और मसूड़ों के रोगों की रोकथाम के लिए हाइड्रोजन पेरोक्साइड एक उत्कृष्ट उपकरण है। समाधान तैयार करने के लिए तीन प्रतिशत पेरोक्साइड और पानी की आवश्यकता होती है। घटकों को समान अनुपात में मिलाया जाता है। लगभग एक मिनट तक रिंसिंग की जाती है।

लहसुन के साथ नींबू बीमारी के बाद अप्रिय परिणामों से छुटकारा पाने में मदद करेगा। इस फल का 1 किलो लगेगा, जिसे मांस की चक्की में काटना चाहिए। फिर चीनी (1 किलो) के साथ मिलाएं। परिणामी मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाता है। रोगी को रोजाना एक चम्मच और लहसुन की एक छोटी लौंग की परिणामी रचना का उपयोग करना चाहिए।

ऋषि के साथ स्नान को नींबू चिकित्सा में जोड़ा जाना चाहिए। उपचार के लिए सही दृष्टिकोण के साथ, रोगी वापस लौटने में सक्षम होगा साधारण जीवनपहले से ही चार सप्ताह बाद।

खजूर चेहरे की तंत्रिका को ठीक होने में मदद करेगा। कुचला हुआ उत्पाद दिन में दो से तीन बार खाने के बाद ही खाना चाहिए। खजूर को काफी लंबे समय तक खाने की जरूरत है, लेकिन प्रभाव स्पष्ट होगा।

अपने स्वयं के स्वास्थ्य की उपेक्षा न करें और गंभीर बीमारियों के विकास की अनुमति दें। बेहतर फिर एक बारलंबे समय तक पैथोलॉजी के बाद ठीक होने के बजाय समय पर निवारक उपाय करने के लिए डॉक्टर को देखें - स्व-उपचार से बचें।

स्ट्रोक मस्तिष्क का एक गंभीर परिसंचरण विकार है। सामान्य कामकाज के लिए, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के मुख्य अंग को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। एक स्ट्रोक के साथ, मस्तिष्क, आवश्यक पोषण प्राप्त नहीं कर रहा है, धीरे-धीरे मर जाता है, जिससे मस्तिष्क के क्षतिग्रस्त क्षेत्र का पालन करने वाले शरीर के कार्यों का उल्लंघन होता है। सौभाग्य से, रक्त परिसंचरण में बाधा डालने वाले कारणों को समाप्त किया जा सकता है, जो गंभीर परिणामों की संभावना को बहुत कम कर देता है। मस्तिष्क में स्ट्रोक को रोकने के तरीके के बारे में और जानें, इस लेख में चर्चा की जाएगी।

स्ट्रोक हो सकता है रक्तस्रावीया इस्कीमिक, और यदि पहला अक्सर गंभीर जटिलताओं या रोगी की मृत्यु की ओर जाता है, लेकिन काफी दुर्लभ है, तो दूसरा, इसके विपरीत, अधिक बार निदान किया जाता है।

रोग का एक अत्यंत गंभीर रूप जो आमतौर पर 3-5 मिनट के भीतर होता है। रक्तस्रावी प्रजातियों का खतरा इस तथ्य में निहित है कि यह रोग अक्सर मृत्यु का कारण बनता है। पैथोलॉजी विकसित करने की प्रक्रिया में, रोगी के जहाजों का सचमुच फट जाता है, जिसके परिणामस्वरूप मस्तिष्क में रक्तस्राव होता है। लक्षण अचानक प्रकट होते हैं: सबसे पहले रोगी को सिरदर्द और भ्रम महसूस होता है, और फिर बंद हो जाता है।

रक्तस्रावी स्ट्रोक के विकास की अचानकता रोगी के स्वास्थ्य और जीवन के लिए रोग को बेहद खतरनाक बना देती है, क्योंकि प्राथमिक चिकित्सा प्रदान करना हमेशा संभव नहीं होता है। बीमारी का जरा सा भी संदेह होने पर, आपको तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करना चाहिए। इससे समय की बचत होगी, जो इस मामले में ज्यादा नहीं है।

रक्तस्रावी स्ट्रोक - परिणाम

स्ट्रोक के इस्केमिक रूप के विकास के साथ, रोगी के मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त परिसंचरण में मंदी होती है। यह इस तथ्य की ओर जाता है कि क्षतिग्रस्त ऊतकों के कारण कई शरीर प्रणालियां सामान्य रूप से कार्य नहीं कर पाती हैं। अक्सर स्ट्रोक दिल के दौरे का कारण बनता है।

एक नोट पर!थ्रोम्बोसिस और एम्बोलिज्म संचार संबंधी विकारों के मुख्य कारण हैं, यही वजह है कि इस्केमिक स्ट्रोक होता है। डॉक्टर इसे हृदय प्रणाली के रोगों से जोड़ते हैं।

जोखिम वाले समूह

कुछ कारक हैं जो स्ट्रोक के विकास में योगदान करते हैं। इसमे शामिल है:

• जन्मजात संवहनी विकृति;
• वंशागति;
• असंतुलित आहार, हानिकारक उत्पादों का उपयोग;
• विभिन्न रोगों के उपचार में हार्मोनल दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग;
• नशीली दवाओं का दुरुपयोग, मादक द्रव्यों का सेवन, नशीली दवाओं का उपयोग और आपके शरीर पर विषाक्त प्रभाव के अन्य तरीके;
• धूम्रपान और शराब पीना;
• रोगी की उम्र। आंकड़ों के अनुसार, स्ट्रोक अक्सर उन रोगियों में होता है जिनकी उम्र 50 वर्ष से अधिक होती है;
• रोगी का लिंग। नर आधा मादा की तुलना में अधिक बार स्ट्रोक के हमलों से पीड़ित होता है।

एक नोट पर!अक्सर, एक स्ट्रोक के बाद, रोगी एथेरोस्क्लेरोसिस, धमनी उच्च रक्तचाप, हृदय संबंधी अपर्याप्तता और धमनी धमनीविस्फार विकसित कर सकते हैं। साथ ही, पुरुष रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकते हैं। स्ट्रोक एक गंभीर और बहुत खतरनाक विकृति है, इसलिए आपको इसके लक्षणों को पहचानना सीखना होगा।

विशेषता लक्षण

एक स्ट्रोक के साथ, रोगी विभिन्न विकारों का अनुभव करते हैं जो पूर्ण जीवन में बाधा डालते हैं। सबसे पहले, वे भाषण और मोटर कार्यों को प्रभावित करते हैं, और दृष्टि के अंगों को भी प्रभावित करते हैं। स्ट्रोक से बचे लोगों को अपरिवर्तनीय परिणामों, मस्तिष्क क्षति के सही और समय पर उपचार की आवश्यकता होती है। लेकिन उपचार की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि स्ट्रोक के पहले लक्षणों को कितनी जल्दी पहचाना जाता है।

मेज़। स्ट्रोक के शुरुआती लक्षण।

लक्षण, फोटो	विवरण
	स्ट्रोक होने से पहले रोगी के लिए टीआईए (क्षणिक इस्कीमिक हमला) विकसित करना असामान्य नहीं है। उसका नैदानिक ​​तस्वीरपूर्ण विकसित स्ट्रोक के लक्षणों के विपरीत नहीं, लेकिन केवल एक टीआईए आमतौर पर रोगी के मस्तिष्क को नुकसान नहीं पहुंचाता है। क्षणिक इस्केमिक हमले की ख़ासियत यह है कि यह 2-3 मिनट से अधिक नहीं रहता है।
	यदि किसी व्यक्ति के चेहरे की विषमता है जो पहले नहीं थी, या यदि वे वस्तुओं को पकड़ नहीं सकते हैं या अपने पैरों पर खड़े नहीं हो सकते हैं, तो उनके पास सबसे अधिक संभावना है प्रारंभिक संकेतआघात। अक्सर, मांसपेशियां पूरी तरह से सुन्न नहीं होती हैं, बल्कि शरीर के केवल एक तरफ होती हैं, इसलिए इस लक्षण पर ध्यान न देना बहुत मुश्किल है। रोगी अक्सर हाथ या पैर को हिलाने में असमर्थ होता है।
	बोलने और बातचीत करने में अचानक समस्याएं स्ट्रोक के विकास का संकेत देती हैं, इसलिए यदि आपके प्रियजन को भाषण में बाधा है, तो आपको तुरंत डॉक्टर को बुलाना चाहिए। दुर्लभ मामलों में, रोगी पूरी तरह से बात करने की क्षमता खो देता है।
	थोड़ा स्ट्रैबिस्मस या धुंधली दृष्टि एक और है प्रारंभिक लक्षणस्ट्रोक, जिसकी उपस्थिति सतर्क और कार्य करने के लिए मजबूर होनी चाहिए। इस तरह के विकार इस तथ्य से जुड़े हैं कि मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति बंद होने के साथ-साथ रक्त भी दृष्टि के अंगों में प्रवेश नहीं करता है। इस चिन्ह की ख़ासियत यह है कि उल्लंघन न केवल एक में, बल्कि दो आँखों में भी दिखाई दे सकते हैं।
	यह स्ट्रोक का एक और सामान्य संकेत है। रोगी को गंभीर चक्कर आते हैं और चलने में कठिनाई होती है। चलने पर रोगी संतुलन खो सकता है, और गंभीर चक्कर आना बिस्तर से बाहर निकलने से रोकता है। इन लक्षणों की उपस्थिति स्ट्रोक की उपस्थिति को इंगित करती है।
	अचानक सिरदर्द को स्ट्रोक का अग्रदूत माना जाता है, इसलिए यदि आपका प्रिय व्यक्ति अनुचित गंभीर दर्द से पीड़ित है, जो अक्सर बुखार और मतली के साथ होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वह स्ट्रोक विकसित करता है। ये लक्षण कई मिनट से लेकर कई दिनों तक रह सकते हैं, जिससे मरीज को काफी परेशानी होती है।

समस्या को अनदेखा करना दृढ़ता से हतोत्साहित करता है, इसलिए यदि आप उपरोक्त लक्षणों में से कोई भी लक्षण पाते हैं, तो तुरंत एम्बुलेंस को कॉल करें। इलाज में डॉक्टरों की मदद करने के लिए, संदिग्ध लक्षणों की शुरुआत के सही समय को याद रखने की कोशिश करें। यहां तक ​​​​कि अगर लक्षण बिना दर्द के दिखाई देते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि डॉक्टर की यात्रा को बाद तक के लिए रद्द या स्थगित किया जा सकता है।

स्ट्रोक से बचने के उपाय

यह बीमारी एक सक्रिय और हंसमुख व्यक्ति को विकलांग बना देती है, जो एक स्ट्रोक के बाद नहाने, कपड़े पहनने या यहां तक ​​कि खुद खाने में भी सक्षम नहीं होता है। बेशक, आप अपने दम पर किसी बीमारी की संभावना को कम कर सकते हैं, लेकिन इसके लिए न केवल इच्छा, बल्कि धैर्य और समर्पण की भी आवश्यकता होती है, क्योंकि इस तरह की प्रक्रिया में एक सप्ताह से अधिक समय लगता है। इसके लिए जीवनशैली और पोषण में नई आदतों के विकास की आवश्यकता है। चिपकना चरण दर चरण निर्देशनीचे स्ट्रोक से बचने के लिए।

स्टेप 1।अपना ब्लड प्रेशर रोजाना या सप्ताह में कम से कम 2-3 बार जांचें। यदि यह प्रक्रिया घर पर करना संभव नहीं है, तो किसी अस्पताल की मदद लें। नाममात्र के शुल्क पर, डॉक्टर आपको समय-समय पर देख सकते हैं। यदि आपका रक्तचाप बढ़ जाता है, तो इसे स्थिर करने के लिए तत्काल उपाय करें, क्योंकि यह स्ट्रोक के अग्रदूतों में से एक है।

चरण दोजैसा कि चिकित्सा पद्धति से पता चलता है, स्वस्थ लोगों की तुलना में मधुमेह से पीड़ित लोगों में स्ट्रोक का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है। इसलिए, आपको उच्च रक्त शर्करा की संभावना को कम करने के उपाय करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, आपको अपने दैनिक आहार को संशोधित करने और इसमें अधिक फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ जोड़ने की आवश्यकता है। डॉक्टर भी मिठाई के सेवन की मात्रा को सीमित करने की सलाह देते हैं।. इसका मतलब यह नहीं है कि मिठाई और कुकीज़ को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए, बल्कि इनका सेवन कम मात्रा में करना चाहिए।

चरण 3स्ट्रोक के जोखिम को कम करने के लिए आपको अपने वजन पर लगातार नजर रखने की जरूरत है। यह कोई रहस्य नहीं है कि अतिरिक्त पाउंड शरीर को पूरी तरह से काम करने से रोकते हैं, इसलिए हमेशा अपने आप को आकार में रखने की कोशिश करें। ऐसा करने के लिए, आपको नियमित रूप से सक्रिय खेल और नेतृत्व करने की आवश्यकता है स्वस्थ जीवन शैलीज़िंदगी। जिम जाने और अवास्तविक वजन उठाने की कोशिश करने के लिए खुद को तनाव देना जरूरी नहीं है। आप रोजाना एक डांस स्कूल जा सकते हैं या बाइक चला सकते हैं - यह काफी होगा।

चरण 4यदि संभव हो तो, मादक उत्पादों का उपयोग छोड़ दें, क्योंकि इससे वाहिकासंकीर्णन होता है और, परिणामस्वरूप, रक्तचाप में वृद्धि होती है। शराब को पूरी तरह से खत्म करने की जरूरत नहीं है। उदाहरण के लिए, कई डॉक्टर समय-समय पर रेड वाइन पीने की सलाह देते हैं। यदि केवल छोटे हिस्से में पिया जाए तो इसका हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। दिन में एक छोटा गिलास पर्याप्त होना चाहिए।

चरण 5स्ट्रोक का एक अन्य कारण धूम्रपान है। सिगरेट का धुआँ, मानव शरीर में घुसकर रक्त वाहिकाओं को संकुचित कर देता है, जिससे रक्तचाप बढ़ जाता है। नतीजतन, मस्तिष्क में रक्त प्रवाह बाधित होता है, जो बदले में फेफड़ों के कैंसर और स्ट्रोक सहित कई गंभीर बीमारियों के विकास की ओर जाता है। इसलिए, इस अप्रिय विकृति से बचने के लिए, सबसे पहले, डॉक्टर धूम्रपान छोड़ने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, अच्छी सिगरेट एक महंगी खुशी है, एक भारी धूम्रपान करने वाले से एक महीने में कई हजार रूबल लेते हैं। और इस तरह की पहल न सिर्फ आपको कई तरह की बीमारियों से बचाएगी, बल्कि परिवार के बजट को बचाने में भी मदद करेगी।

एक नोट पर!इन सभी सिफारिशों के अलावा डॉक्टर कम से कम 7 घंटे की नींद लेने की भी सलाह देते हैं। केवल उचित आराम ही विभिन्न विकृतियों के विकास को रोकने में मदद करेगा। लेकिन स्ट्रोक की स्थिति में बहुत अधिक नींद भी हानिकारक होती है, इसलिए कोशिश करें कि अपनी अलार्म घड़ी को इस तरह सेट करें कि नींद 7 से 9 घंटे की हो।

एक निष्कर्ष के रूप में

शारीरिक गतिविधि, जिसका उल्लेख पहले किया गया था, स्ट्रोक के विकास को रोकने में भी मदद करती है, लेकिन केवल तभी जब शरीर का कोई अधिक काम न हो। इसके अलावा, यदि आप भारोत्तोलन में शामिल हैं, तो बेहतर है कि इस तरह के शौक में शामिल न हों। अपने शरीर को अच्छे आकार में रखने के लिए सप्ताह में 2-3 बार जिम जाना काफी है। इससे शरीर के सभी अंगों में रक्त प्रवाह बेहतर होगा। आराम के दिनों में, आप केवल ताजी हवा में लंबी पैदल यात्रा कर सकते हैं - इससे केवल लाभ होगा। यदि ऐसा हुआ है और आप सबसे पारिस्थितिक रूप से स्वच्छ क्षेत्र में नहीं रहते हैं, तो निवारक उपाय के रूप में सलाह दी जाती है कि वर्ष में कम से कम एक बार पहाड़ों या समुद्र में छुट्टी पर जाएं। पहाड़/समुद्री हवा फेफड़ों को शुद्ध करेगी और स्ट्रोक के विकास को रोक देगी।

जैसा कि आप जानते हैं, स्ट्रोक और अन्य बीमारियाँ उन लोगों के लिए भयानक नहीं होती हैं जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। आपको अपने शरीर को वृद्धावस्था में नहीं, बल्कि कम उम्र से ही सख्त करना शुरू करना होगा, खासकर अगर परिवार को पहले भी स्ट्रोक का दौरा पड़ चुका हो। बुरी आदतों को छोड़ना, स्वस्थ भोजन करना और नियमित रूप से व्यायाम करना निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।

आपको तनावपूर्ण स्थितियों से बचने की भी आवश्यकता है, इसलिए यदि आप काम करते हैं, उदाहरण के लिए, स्टेट बैंक में कैशियर के रूप में, तो एक संभावित स्ट्रोक को रोकने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि आप अपनी नौकरी को शांत करने के लिए बदलें।

वीडियो - इस्केमिक सेरेब्रल स्ट्रोक

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) के आंकड़ों के अनुसार, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण हैं। घातक विकृतियों में स्ट्रोक अंतिम नहीं है। इसलिए, निवारक उपायों को जानना और लागू करना बहुत महत्वपूर्ण है।

स्ट्रोक के प्रकार और जोखिम कारक

एक स्ट्रोक मस्तिष्क में एक तीव्र संचार विकार है। इस मामले में, मस्तिष्क की कोशिकाओं में अपरिवर्तनीय परिवर्तन होते हैं, उनकी मृत्यु होती है। रोग अक्सर घातक होता है, और यदि कोई व्यक्ति जीवित रहता है, तो उसके पास आंदोलन विकारों और बौद्धिक विकारों के रूप में लगातार परिणाम होते हैं। रोगी को अंगों की पैरेसिस, एकतरफा पक्षाघात, बिगड़ा हुआ चाल, भाषण, स्मृति, विचार प्रक्रिया और ध्यान का अनुभव हो सकता है। ऐसी घटनाएं अक्सर विकलांगता का कारण बनती हैं।

एक या एक से अधिक सेरेब्रल वाहिकाओं में रक्त के थक्के द्वारा टूटना, तेज ऐंठन या रुकावट के कारण स्ट्रोक हो सकता है।

समस्या के बारे में वीडियो

स्ट्रोक दो प्रकार के होते हैं।

1. रक्तस्रावी उपस्थिति अक्सर उच्च रक्तचाप की जटिलता होती है। यह मस्तिष्क के ऊतक या झिल्लियों में रक्तस्राव है, और एक या अधिक रक्त वाहिकाओं के फटने के कारण होता है। ब्रेन एडिमा विकसित होती है, जिससे अपरिवर्तनीय परिणाम होते हैं। रक्तस्राव के लिए ट्रिगर तंत्र एक उच्च रक्तचाप से ग्रस्त संकट, अचानक शारीरिक परिश्रम, गंभीर तनाव, हीट स्ट्रोक, दर्दनाक मस्तिष्क की चोट हो सकती है।
2. इस्केमिक स्ट्रोक एक दिल का दौरा है, अर्थात्, परिगलन, मस्तिष्क के एक अलग क्षेत्र का परिगलन, जो संवहनी ऐंठन या एक पोत (कई वाहिकाओं) के रुकावट के कारण रक्त की आपूर्ति में तेज कमी के कारण होता है। रक्त का थक्का या कोलेस्ट्रॉल पट्टिका। इस प्रकार की बीमारी 80% मामलों में होती है।

स्ट्रोक दो प्रकार का हो सकता है: रक्तस्रावी पोत के टूटने के कारण होता है, और इस्केमिक - मस्तिष्क के एक अलग हिस्से में रक्त की आपूर्ति के उल्लंघन के कारण होता है

स्ट्रोक स्पष्ट रूप से स्वस्थ लोगों में भी हो सकता है। विचार मंथन के कई कारण हैं।

उनमें ऐसी विकृतिएँ हैं:

• हाइपरटोनिक रोग;
• हृदय रोग - अतालता, अन्तर्हृद्शोथ, दोष;
• मधुमेह;
• ऊंचा स्तर;
• अधिक वजन;
• रक्त के थक्के विकार।

तीव्र मस्तिष्क चोट के विकास के जोखिम में सबसे अधिक हैं:

• परिपक्व और वृद्धावस्था के लोग - 45-55 वर्षों के बाद;
• पुरुष (महिलाओं की तुलना में अधिक बार बीमार);
• उत्तेजित आनुवंशिकता के साथ (करीबी रिश्तेदारों में स्ट्रोक थे);
• बुरी आदतें होना - शराब, तंबाकू, ड्रग्स की लत;
• गंभीर तनाव, अधिक काम, भारी शारीरिक और मानसिक तनाव का अनुभव करने वाले लोग;
• लंबे समय तक कुछ दवाएं लेना, विशेष रूप से मौखिक गर्भ निरोधकों।

ऐसे कई कारण हैं जो स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं, उनमें उच्च रक्तचाप, मोटापा, धूम्रपान, कम शारीरिक गतिविधि, उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है।

कभी भी स्ट्रोक बिना परिणाम के नहीं जाता। यह बीमारी लगातार "युवा" होती है, यानी लोगों की बढ़ती संख्या जोखिम में है। प्रत्येक व्यक्ति को "मस्तिष्क तबाही" को रोकने के लिए निवारक उपायों का पालन करना चाहिए।

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रोग निवारण उपायों में विभाजित हैं:

• प्राथमिक;
• माध्यमिक।

प्राथमिक रोकथाम उन जोखिम वाले लोगों के लिए प्रासंगिक है जिन्हें कभी स्ट्रोक नहीं हुआ है, लेकिन ऐसी बीमारियाँ हैं जो इसे जन्म दे सकती हैं।

द्वितीयक रोकथाम का उद्देश्य उन लोगों में पुनरावर्तन को रोकना है, जिन्हें पहले ही स्ट्रोक हो चुका है।

प्राथमिक स्ट्रोक की रोकथाम

"ब्रेनस्ट्रोक" को रोकने के लिए केवल उन कारणों को समाप्त करना संभव है जो इसे जन्म देते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको कई दिशाओं में काम करने की आवश्यकता है।

धमनी का दबाव

रोगी की समय पर जांच, धमनी उच्च रक्तचाप की पहचान करना महत्वपूर्ण है, अर्थात, उच्च रक्तचाप, और इस स्थिति का पूरा इलाज। उच्च रक्तचाप के उपचार में न केवल रक्तचाप को कम करने वाली दवाओं का नियमित सेवन शामिल है, बल्कि जीवन शैली में परिवर्तन भी शामिल है। व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि, शरीर के वजन पर नियंत्रण, शराब और धूम्रपान से इनकार, तर्कसंगत पोषण, तनाव में कमी - परिसर में इन गतिविधियों को प्रत्येक उच्च रक्तचाप वाले रोगी द्वारा किया जाना चाहिए। किए गए उपायों की प्रभावशीलता सुनिश्चित करने के लिए दबाव की नियमित निगरानी की आवश्यकता है।

दैहिक रोग

एक स्ट्रोक को रोकने के लिए, समय पर पुरानी बीमारियों की पहचान करना और उनका इलाज करना आवश्यक है, जो सेरेब्रल इस्किमिया या रक्तस्राव के लिए उत्प्रेरक के रूप में काम कर सकते हैं:

• मधुमेह;
• क्लैमाइडिया;
• मोटापा;
• दिल के रोग:
  • हृदय दोष;
  • मायोकार्डिटिस;
  • अन्तर्हृद्शोथ;
  • अतालता;
  • दिल का दौरा।

मधुमेह की रोकथाम पर विशेष ध्यान देना चाहिए, जिससे स्ट्रोक का खतरा ढाई गुना बढ़ जाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि मधुमेह रोगियों में रक्त को गाढ़ा करने की प्रवृत्ति होती है, क्योंकि वे शरीर से तरल पदार्थ को जल्दी निकाल देते हैं। और रक्त का गाढ़ा होना दिमागी रोधगलन की ओर पहला कदम है। उचित पोषण और मध्यम व्यायाम मधुमेह की सबसे अच्छी रोकथाम है।

डायबिटीज मेलिटस एक ऐसी बीमारी है जो स्ट्रोक के खतरे को 2.5 गुना बढ़ा देती है, इसलिए इसकी रोकथाम पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।

पोषण

स्ट्रोक की रोकथाम में उचित पोषण आवश्यक है। एक अपर्याप्त, तर्कहीन रूप से तैयार आहार से वजन बढ़ सकता है, जो बदले में, हृदय विकृति, उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस और रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में वृद्धि को भड़काता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल का स्तर रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन का कारण बनता है। पोषण विविध, पूर्ण होना चाहिए, आहार में आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा की मात्रा को कम करना वांछनीय है। तला हुआ, मसालेदार, नमकीन, वसायुक्त भोजन, स्मोक्ड मीट, सॉस, केचप को न्यूनतम रखा जाता है।नमक का सेवन कम से कम करना चाहिए।

मेज पर पर्याप्त ताजे फल और सब्जियां होनी चाहिए।

• पोटेशियम, मैग्नीशियम, फोलिक एसिड में उच्च पादप खाद्य पदार्थ विशेष रूप से उपयोगी होते हैं:
  • केले;
  • prunes;
  • चुकंदर;
  • पालक;
  • फलियाँ;
  • कद्दू;
  • बैंगन;
  • मूली;
  • पत्ता गोभी।
• फलों से वरीयता देना बेहतर है:
  • सेब;
  • करंट;
  • चेरी;
  • रास्पबेरी;
  • चोकबेरी।
• अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद के लिए:
  • अनाज;
  • अनाज का दलिया;
  • बादाम;
  • सोया उत्पाद;
  • चोकर की रोटी।
• आहार में शामिल होना चाहिए:
  • मछली;
  • कम वसा वाला पनीर (अधिमानतः घर का बना);
  • अपरिष्कृत वनस्पति तेल;
  • हरी चाय।

स्ट्रोक की रोकथाम में, उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है - पौधों के खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

आपको अपनी सामान्य सीमा के भीतर वजन बनाए रखने की कोशिश करनी चाहिए: अचानक वजन कम होना, मोनो-डाइट कार्डियोवस्कुलर सिस्टम और पूरे शरीर के लिए उतना ही हानिकारक है, जितना कि अतिरिक्त पाउंड।

शारीरिक गतिविधि और जीवन शैली

आंदोलन, व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि स्ट्रोक की रोकथाम का एक महत्वपूर्ण घटक है। स्वास्थ्य सही दैनिक दिनचर्या, आराम और गतिविधि के इष्टतम अनुपात के बिना नहीं हो सकता। अच्छी नींद, ताजी हवा के लिए पर्याप्त संपर्क, सुबह व्यायाम, और यदि संभव हो तो खेल (दौड़ना, तैरना, साइकिल चलाना) - यह सब सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, प्रतिरक्षा प्रणाली, हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है। शारीरिक व्यायामरक्तचाप कम करें, रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर, अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करें। कम से कम, आपको अपने आप को सुबह के व्यायाम करने और हर दिन कम से कम आधे घंटे के लिए ताजी हवा में चलने का आदी बनाने की आवश्यकता है।

महत्वपूर्ण! भारी शारीरिक गतिविधि, स्ट्रेंथ एक्सरसाइज, थकाऊ वर्कआउट सेरेब्रल हेमरेज का खतरा बढ़ जाता है।

बुरी आदतें

तम्बाकू और शराब हमारे स्वास्थ्य के प्रमुख शत्रुओं में से एक हैं। सेरेब्रल इस्किमिया और रक्तस्रावी स्ट्रोक का खतरा उन लोगों में काफी कम हो जाता है, जिन्होंने एक बार और सभी के लिए इन व्यसनों को छोड़ दिया। शराब दबाव में वृद्धि को भड़काती है, और निकोटीन संवहनी स्टेनोसिस का कारण बनता है - यही कारण है कि वे सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के लिए उत्प्रेरक बन सकते हैं।

तंबाकू और शराब स्ट्रोक के दोस्त हैं, स्वस्थ रहने के लिए आपको सिगरेट और शराब का पूरी तरह से त्याग कर देना चाहिए

शराब के प्रति डॉक्टरों का रवैया अस्पष्ट है। लगभग 80% स्ट्रोक इस्केमिक प्रकृति के होते हैं, यानी वे थ्रोम्बस या प्लेक द्वारा संवहनी लुमेन के अवरोध के कारण होते हैं। ऐसी स्थिति में, मादक पेय (बीयर, वाइन) की छोटी खुराक भी निवारक भूमिका निभा सकती है, क्योंकि शराब रक्त को पतला करती है। लेकिन यही क्षमता रक्तस्रावी स्ट्रोक के जोखिम वाले रोगी के लिए "हानिरहित" बीयर का गिलास घातक बना देती है, जब पोत की दीवार को नुकसान के कारण मस्तिष्क रक्तस्राव होता है।

मनोवैज्ञानिक कारक

पुराना तनाव हृदय और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है। गंभीर भावनात्मक और मानसिक तनाव से अक्सर मस्तिष्क रक्तस्राव होता है। एक स्ट्रोक को रोकने के लिए, हमें चिंता को कम करने की कोशिश करनी चाहिए: पर्यावरण, पर्यावरण को बदलें, शामक लें।

दवाएं

सेरेब्रल इस्किमिया की रोकथाम में थ्रोम्बस गठन और एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम एक प्रमुख भूमिका निभाती है। इसके लिए आवेदन करें:

• स्टैटिन - रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए हाइपोलिडेमिक एजेंट;
• एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स (रक्तचाप कम करना);
• थक्कारोधी (रक्त पतले);
• एंटीरैडमिक दवाएं।

वसा चयापचय का उल्लंघन और उच्च स्तररक्त में कोलेस्ट्रॉल एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास का कारण बनता है। कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों पर बनता है, सजीले टुकड़े बनाता है जो संवहनी लुमेन को संकीर्ण करता है और रक्त प्रवाह को बाधित करता है। कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े अल्सर कर सकते हैं और पोत के लुमेन को अवरुद्ध करते हुए पूरी तरह या आंशिक रूप से बंद हो सकते हैं। मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त की आपूर्ति बाधित होती है और ऊतक परिगलन विकसित होता है।

इस्केमिक स्ट्रोक एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण हो सकता है, जब रक्त वाहिकाओं की भीतरी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाता है और यह रक्त प्रवाह को बाधित करता है।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर में 10% की पुरानी वृद्धि से मस्तिष्क रोधगलन के विकास का जोखिम 25-30% बढ़ जाता है।

दवाएं जो वसा के चयापचय को सामान्य करती हैं और एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के गठन को रोकती हैं, जोखिम को काफी कम करती हैं इस्केमिक स्ट्रोक:

• प्रवास्टैटिन;
• नियासिन;
• सिमावास्टेटिन।

उच्च रक्तचाप के उपचार और स्ट्रोक की रोकथाम के लिए हाइपोटेंसिव और एंटीरैडमिक दवाएं निर्धारित की जाती हैं। चिकित्सक प्रत्येक रोगी के लिए व्यक्तिगत रूप से दवाओं का चयन करते हैं।उपस्थित चिकित्सक द्वारा रक्तचाप और खुराक समायोजन की अनिवार्य निगरानी के साथ दवाएं लंबे समय तक ली जाती हैं।

निम्नलिखित समूहों की दवाएं लिखिए:

• ऐस अवरोधक:
  • कपोटेन, एनैप, प्रविनिल, मोनोप्रिल, माविक;
• कैल्शियम चैनल अवरोधक:
  • वेरापामिल, डिल्टियाज़ेम, एम्लोडिपाइन;
• मूत्रवर्धक (मूत्रवर्धक):
  • हाइड्रोक्लोरोथियाज़ाइड, एज़िड्रेक्स, क्लोर्थालिडोन;
• बीटा-ब्लॉकर्स (एंटीरैडमिक):
  • बिसोप्रोलोल, मेटोप्रोलोल, कार्वेडिलोल, एटेनोलोल;
• एंजियोटेंसिन II रिसेप्टर ब्लॉकर्स:
  • दीवान, अताकंद, अवप्रो, कोज़ार।

सेरेब्रल इस्किमिया की रोकथाम में कार्डियक अतालता की ड्रग थेरेपी महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। जब लय गड़बड़ा जाती है, तो हृदय की गुहा में और वाल्वों पर सूक्ष्म रक्त के थक्के बनते हैं, जो रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और छोटे जहाजों के घनास्त्रता का कारण बन सकते हैं। अतालता वाले मरीजों को लगातार दवा के अलावा हर 6 महीने में ईसीजी कराना चाहिए।

एथेरोस्क्लेरोसिस वाले सभी रोगियों में एंटीथ्रॉम्बोटिक एजेंट (एंटीप्लेटलेट एजेंट) और एंटीकोआगुलंट्स लिया जाना चाहिए।

एंटीप्लेटलेट एजेंट प्लेटलेट्स को आपस में चिपकने और रक्त के थक्के बनने से रोकते हैं। सबसे अधिक बार, इस उद्देश्य के लिए, वे नियुक्त करते हैं:

• एस्पिरिन;
• क्लोपिडोग्रेल;
• टिक्लोपिडिन;
• डिपिरिडामोल;
• कार्डियोमैग्निल।

एस्पिरिन सबसे लोकप्रिय ब्लड थिनर है जिसका उपयोग स्ट्रोक को रोकने के लिए किया जाता है।

कुछ मामलों में (आलिंद फिब्रिलेशन, कृत्रिम हृदय वाल्व के साथ), डॉक्टर अप्रत्यक्ष थक्कारोधी लिखते हैं:

• सिंकुमार;
• वार्फरिन;
• फेनिलिन;
• प्राडेक्स;
• Xarelto।

यदि आवश्यक हो, तो एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट मस्तिष्क में चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करने के लिए सेरेब्रोप्रोटेक्टर्स लिख सकता है:

• Piracetam;
• सेरेब्रोलिसिन;
• फ़ेज़म;
• सेराकसन।

वीडियो - रोग की रोकथाम के लिए दवाएं

संक्षिप्त ज्ञापन

1. एक स्वस्थ जीवन शैली - बुरी आदतों को खत्म करें, सही दिनचर्या स्थापित करें।
2. संकेतों के अनुसार रक्तचाप, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर, ईसीजी का नियंत्रण।
3. खेल।
4. संतुलित आहार।
5. समय पर दैहिक रोग।

स्ट्रोक का इलाज करने की तुलना में रोकथाम करना बहुत आसान है, हर किसी को इसका पालन करना चाहिए सरल नियमनिवारण

दूसरे स्ट्रोक को कैसे रोकें?

माध्यमिक रोकथाम दवाओं और सामान्य तरीकों के उपयोग पर केंद्रित है। पुनरावर्तन को रोकने के लिए, स्ट्रोक के रोगियों को सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य की निगरानी करनी चाहिए और कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• तंबाकू और शराब छोड़ दें;
• रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करने के उद्देश्य से आहार का पालन करें;
• व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि बनाए रखें - व्यायाम चिकित्सा, मालिश, ताजी हवा में दैनिक सैर;
• शरीर के वजन की निगरानी करें।

वीडियो - चिकित्सीय अभ्यास आपदा से बचने में मदद करेंगे

उपचार गतिविधियों में शामिल हैं:

• एंटीथ्रॉम्बोटिक दवाओं का दीर्घकालिक उपयोग - एंटीप्लेटलेट एजेंट और एंटीकोआगुलंट्स;
• एंटीहाइपरटेंसिव ड्रग्स के साथ थेरेपी;
• लोग दवाएं;
• यदि आवश्यक हो - सर्जिकल हस्तक्षेप।

इस्केमिक स्ट्रोक की रोकथाम में एंटीथ्रॉम्बोटिक दवाएं सबसे महत्वपूर्ण दिशाओं में से एक हैं। इन दवाओं को बहुत लंबे समय तक - कई वर्षों तक लेने की आवश्यकता होती है।

स्ट्रोक से बचे लोगों को एक चिकित्सक, एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट द्वारा लगातार निगरानी की जानी चाहिए, यदि हृदय रोग हैं - एक हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा।

यदि एक प्राथमिक स्ट्रोक की रोकथाम के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली पर जोर दिया जाना चाहिए, तो रोग की पुनरावृत्ति को रोकने के उपाय मुख्य रूप से ड्रग थेरेपी के उद्देश्य से हैं।

गैलरी - रिलैप्स को रोकने के लिए निवारक उपाय

बार-बार होने वाले स्ट्रोक को रोकने के लिए, एक न्यूरोलॉजिस्ट चिकित्सकीय मालिश लिख सकता है स्ट्रोक से बचे लोगों को अपने रक्तचाप को सख्ती से नियंत्रित करना चाहिए। स्ट्रोक के मरीज को लंबे समय तक डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएं लेनी चाहिए
स्ट्रोक से बचे लोगों को धूम्रपान, शराब नहीं पीनी चाहिए या नशीले पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए स्ट्रोक के मरीजों को सही खाना चाहिए पुनरावृत्ति को रोकने के लिए व्यायाम करें वज़न नियंत्रण प्राथमिक और माध्यमिक स्ट्रोक रोकथाम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है आवर्ती स्ट्रोक की रोकथाम - चिकित्सक द्वारा निर्धारित व्यायाम चिकित्सा

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको संभावित स्ट्रोक का संकेत देने वाले लक्षणों और संकेतों को अनदेखा नहीं करना चाहिए। तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के बाद पहले 2-3 घंटों में चिकित्सा सहायता लेने वाले लोगों के लिए सबसे अच्छा निदान होता है।

महिलाओं और पुरुषों में निवारक उपायों की विशेषताएं

युवा महिलाओं में, मस्तिष्क रोधगलन का जोखिम मौखिक गर्भ निरोधकों के लंबे समय तक उपयोग से जुड़ा होता है, हार्मोनल विकार (उच्च एस्ट्रोजन का स्तर रक्त के थक्के और रक्त के थक्कों के गठन में वृद्धि करता है), माइग्रेन के हमले, जो मस्तिष्क के जहाजों की ऐंठन की विशेषता है। महिलाओं में स्ट्रोक होने के महत्वपूर्ण कारक धूम्रपान, शराब और तनाव हैं।

सेरेब्रल स्ट्रोक की रोकथाम में, महिलाओं को चाहिए:

• हार्मोनल विकारों और उन्हें भड़काने वाले रोगों का इलाज करें:
  • एंडोमेट्रियोसिस;
  • मास्टोपैथी;
• मौखिक गर्भ निरोधकों को केवल सिफारिश पर और स्त्री रोग विशेषज्ञ की देखरेख में लें।

कार्डियोवास्कुलर सिस्टम के कामकाज में बदलाव, बढ़े हुए दबाव के कारण गर्भावस्था के दौरान स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है। तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना के विकास से बचने के लिए, भावी माँसमय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक जाना चाहिए, रक्तचाप की निगरानी करनी चाहिए, सही खाना चाहिए और पर्याप्त चलना चाहिए। वजन बढ़ने को नियंत्रित करना सुनिश्चित करें, और केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित दवाएं लें।

हालांकि पुरुषों और महिलाओं दोनों को स्ट्रोक का खतरा होता है, आंकड़े बताते हैं कि पुरुष महिलाओं की तुलना में और कम उम्र में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि पुरुष शराब, तम्बाकू और नशीली दवाओं का बहुत अधिक सेवन करते हैं, तनाव, गंभीर शारीरिक तनाव के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं और अपने स्वास्थ्य का कम ध्यान रखते हैं।

पुरुषों को स्ट्रोक होने का खतरा होता है अधिक महिलाएंतनाव, धूम्रपान, शराब और अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा के कारण

पुरुषों में स्ट्रोक कम उम्र में होता है, तीव्र सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना का जोखिम 40 वर्ष की आयु तक बढ़ जाता है, जबकि महिलाओं में रजोनिवृत्ति के दौरान खतरा केवल 55-60 वर्ष तक दिखाई देता है।

वीडियो - पुरुषों में स्ट्रोक

बच्चों और किशोरों में रोग की रोकथाम

ऐसा मत सोचो कि रोग केवल वयस्कों में होता है। बच्चे को स्ट्रोक भी हो सकता है। केवल कारण जो इसे भड़का सकते हैं वे कुछ भिन्न हैं:

• हृदय और रक्त वाहिकाओं की प्रगतिशील विकृति:
  • उपाध्यक्ष;
  • वातरोगग्रस्त ह्रदय रोग;
  • अन्तर्हृद्शोथ;
  • अतालता;
  • वंशानुगत संवहनी विसंगतियाँ;
  • वास्कुलिटिस (संवहनी दीवारों को भड़काऊ क्षति);
• अंतःस्रावी रोग;
• चयापचयी विकार;
• मस्तिष्क रोगविज्ञान:
  • मस्तिष्कावरण शोथ;
  • इन्सेफेलाइटिस;
  • ट्यूमर;
  एक बच्चे में एक स्ट्रोक एक बड़े भार और तनाव से शुरू हो सकता है, और संवहनी विकृति एक पृष्ठभूमि के रूप में काम कर सकती है

  रक्तस्राव या मस्तिष्क रोधगलन को रोकने के लिए, बच्चे की व्यापक जांच की जानी चाहिए, खासकर अगर वह सिरदर्द से परेशान हो। विभिन्न खेल वर्गों में जाने से पहले एक बाल रोग विशेषज्ञ और एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें। बच्चे को यथासंभव तनाव से बचाने की जरूरत है, दैनिक दिनचर्या के अनुपालन की निगरानी करें और पूरी तरह से खिलाएं। थोड़े से संदिग्ध लक्षणों पर, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

  माता-पिता को याद रखना चाहिए: जितनी जल्दी बच्चे को योग्यता प्रदान की जाएगी स्वास्थ्य देखभालठीक होने की संभावना जितनी अधिक होगी।

  लोक उपचार

  स्ट्रोक की रोकथाम में लोक उपचार को महत्वपूर्ण स्थान दिया गया है। आपको केवल यह याद रखने की आवश्यकता है कि अकेले जड़ी-बूटियाँ रोग से रक्षा नहीं कर सकती हैं, आपको सभी विधियों को एक साथ लागू करने की आवश्यकता है।

  पैथोलॉजी को रोकने के लिए तंत्रिका और हृदय प्रणाली को मजबूत करना, साथ ही रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करना, पारंपरिक चिकित्सा के मुख्य क्षेत्र हैं।

  1. हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए हर्बल संग्रह। 40 ग्राम के बराबर भागों में मदरवोर्ट, अजवायन की पत्ती, घास का मैदान मिलाएं, 0.5 लीटर की मात्रा में गर्म पानी डालें, कई घंटों के लिए छोड़ दें। दिन में तीन बार भोजन से पहले 1 चम्मच मीठा लें।
  2. बरबेरी टिंचर। पतला शराब या वोदका - 0.5 लीटर के साथ तीन बड़े चम्मच बरबेरी की जड़ें डालें। 3 दिन जोर दें, एक चम्मच दिन में दो बार पिएं।
  3. एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम के लिए नींबू-पाइन आसव। शंकुधारी जलसेक तैयार करें: 300 मिलीलीटर की मात्रा में उबलते पानी के साथ पाइन सुइयों का एक बड़ा चमचा डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें। आधे छिलके वाले नींबू को पीस लें, शंकुधारी जलसेक में जोड़ें, जोर दें। 2 बड़े चम्मच दिन में 3 बार लें।
  4. समुद्री हिरन का सींग का तेल। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, आपको एक सप्ताह के लिए प्रति दिन 1 बड़ा चम्मच के पाठ्यक्रम में तेल लेने की जरूरत है, हर महीने दोहराएं।
  5. रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए जापानी सोफोरा। मेडिकल अल्कोहल के साथ सूखा कच्चा माल डालें (शराब के 5 बड़े चम्मच के लिए जड़ी बूटियों का 1 बड़ा चम्मच)। टिंचर को एक अंधेरी जगह, कांच के कंटेनर में स्टोर करें, 3 दिनों के लिए छोड़ दें। भोजन के बाद 20 बूंद दिन में तीन बार लें।
  6. रक्त वाहिकाओं को साफ करने और एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए नींबू-शहद का पेस्ट। एक मांस की चक्की में धुले हुए संतरे और नींबू को छिलके सहित पीस लें। परिणामी द्रव्यमान में एक बड़ा चम्मच शहद डालें, मिलाएँ। पास्ता को फ्रिज में रखें, खाने के बाद 1 चम्मच मीठा लें।
  7. आम कोल्ज़ा के साथ रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाना। घास 1:20 की दर से उबलते पानी डालें, 30 मिनट के लिए छोड़ दें। तनाव, दिन में 4 बार एक तिहाई गिलास लें।
  8. तनाव से राहत के लिए तकिया। सूखी जड़ी बूटियों के साथ एक छोटा तकिया भरें - वेलेरियन, मदरवॉर्ट, लेमन बाम, जुनिपर, मिंट। बिस्तर के सिरहाने रखें। जड़ी-बूटियों की सुगंध तंत्रिका तंत्र को शांत करेगी।

  फोटो में रोकथाम के लोक तरीके

  सोफोरा टिंचर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए जलसेक के रूप में शलजम का उपयोग किया जाता है दारुहल्दी की जड़ हृदय प्रणाली को मजबूत करती है एथेरोस्क्लेरोसिस को रोकने के लिए सी बकथॉर्न का उपयोग किया जाता है एथेरोस्क्लेरोसिस के खतरे के साथ नींबू-पाइन जलसेक लेने की सिफारिश की जाती है नींबू, संतरे और शहद का पेस्ट रक्त वाहिकाओं को मजबूत और साफ करता है

  जड़ी-बूटियों के अलावा, स्ट्रोक की रोकथाम के वैकल्पिक तरीके एक्यूपंक्चर और हिरुडोथेरेपी हैं। एक्यूपंक्चर का उपयोग केवल एक चिकित्सक के निर्देशन में किया जा सकता है और एक अनुभवी पेशेवर द्वारा किया जाना चाहिए। घनास्त्रता के जोखिम को कम करने के लिए हिरुडोथेरेपी का उपयोग किया जाता है।

  स्ट्रोक एक बहुत ही गंभीर बीमारी है, जिसके अक्सर अपूरणीय परिणाम होते हैं। पैथोलॉजी को ठीक करने की तुलना में रोकना बहुत आसान है, इसलिए आपको रोकथाम पर पर्याप्त ध्यान देने की आवश्यकता है। यह जोखिम वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच है। स्वस्थ रहो!

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