बचपन आनंद, मौज-मस्ती का समय है, घर के बाहर खेले जाने वाले खेलऔर शरारती मनोरंजन. छोटे बच्चे ऊर्जा से भरपूर होते हैं और इसे उन गतिविधियों पर खर्च करते हैं जो उन्हें आनंददायक और दिलचस्प लगती हैं। कभी-कभी माता-पिता चाहते हैं कि उनके शोर-शराबे और डरपोक शरारती लोगों को कोई शांत व्यवसाय मिल जाए। कुछ बच्चे नए नियमों को स्वीकार करने में प्रसन्न होते हैं और लंबे समय तक ड्राइंग, मूर्तिकला या ब्लॉकों से इमारतें बनाने में व्यस्त रह सकते हैं। दूसरे लोग एक जगह पर एक-दो मिनट के लिए भी नहीं रहना चाहते, उन्होंने जो शुरू किया था उसे छोड़ देते हैं, तुरंत नई वस्तुओं को पकड़ लेते हैं। इस लेख में हम विश्लेषण करेंगे कि बच्चे में दृढ़ता कैसे विकसित करें।

दृढ़ता क्या है और इसे क्यों विकसित करें?

दृढ़ता किसी व्यक्ति की किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है। इस क्षमता को प्राप्त करने के लिए इच्छाशक्ति, लक्ष्य की ओर बढ़ने की इच्छा, संयम और अनुशासन की आवश्यकता होती है। एक भी बच्चा ऐसे गुणों के साथ पैदा नहीं होता। बड़े होने की प्रक्रिया में उनका विकास धीरे-धीरे होता है, उन्हें माता-पिता और शिक्षकों के प्रोत्साहन, प्रभाव की आवश्यकता होती है।

पहले से ही किंडरगार्टन के मध्य और वरिष्ठ समूहों में, भाषण के विकास, गणित की मूल बातें और रचनात्मकता पर पाठ शुरू हो जाते हैं। अनुभवी शिक्षक तुरंत ध्यान देते हैं कि कौन से बच्चे दृढ़ता के आदी हैं और कौन से नहीं। एक बच्चा जो किसी वस्तु या क्रिया पर ध्यान केंद्रित करना नहीं जानता, वह जानकारी को अच्छी तरह से नहीं समझ पाता है, उसे ज्ञान और कौशल प्राप्त नहीं होता है जो उपयोगी होगा। प्राथमिक स्कूल. इसके बाद, यह शिक्षा की गुणवत्ता, शिक्षा के स्तर और उसके बाद जीवन में सफलता में परिलक्षित होता है।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चा बेचैन है?

अक्सर ऐसा होता है कि माता-पिता अपने बच्चे को बेचैन और असावधान समझकर जल्दी घबरा जाते हैं। आधुनिक पिता और माता जीवन के पहले वर्षों से ही शिशुओं के विकास को प्रोत्साहित करना शुरू कर देते हैं, कभी-कभी अत्यधिक मांग भी करते हैं। आपको एक प्रीस्कूलर से गुणन सारणी का सफलतापूर्वक अध्ययन करने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए या यह नहीं चाहना चाहिए कि उसका बच्चा घंटों तक पहेलियाँ एक साथ रखे। गतिविधियां आयु-उपयुक्त होनी चाहिए और एक निश्चित समय लेना चाहिए:

• 2 से 3 साल का बच्चा चित्रों को देखने, पिरामिड इकट्ठा करने या क्यूब्स जोड़ने में 10 - 15 मिनट से अधिक समय नहीं लगा सकता है।
• 3-4 साल की उम्र में, पेंट और पेंसिल से ड्राइंग करना, प्लास्टिसिन से मॉडलिंग करना 20 मिनट से अधिक नहीं चल सकता है।
• 4-5 वर्ष की आयु तक, भाषण और अंकगणित, सजावट और अनुप्रयोग के विकास में व्यायाम 25 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
• एक 5-6 साल का प्रीस्कूलर काम करने में लगभग 30 मिनट बिता सकता है तार्किक कार्यऔर प्री-स्कूल कार्यक्रम।

इस पैमाने को देखते हुए, आपके बच्चे की दृढ़ता की डिग्री निर्धारित करना आसान है। उसे ऑफर करो बोर्ड के खेल जैसे शतरंज सांप सीढ़ी आदि, एक साथ किताबें पढ़ना या रचनात्मक कार्यउसकी उम्र के हिसाब से गणना की गई। बच्चों की अलग-अलग प्राथमिकताएँ होती हैं, इसलिए हो सकता है कि कुछ चीज़ें रुचिकर न हों। कई विकल्प बदलें, यदि लंबे समय तक बच्चे ने किसी भी गतिविधि पर ध्यान केंद्रित नहीं किया है, तो आपको दृढ़ता की शिक्षा लेने की आवश्यकता है।

प्रीस्कूलर में दृढ़ता के विकास के लिए पद्धति

ध्यान केंद्रित करने की क्षमता अक्सर स्वभाव या आनुवंशिकता पर निर्भर करती है। ऐसा होता है कि परिपक्व फिजूलखर्ची चमत्कारिक ढंग से जिम्मेदार स्कूली बच्चों में बदल जाती है, लेकिन ज्यादातर मामलों में समस्या को व्यवस्थित अभ्यास के माध्यम से हल करने की आवश्यकता होती है। परिणाम कुछ दिनों में सामने नहीं आएगा, नए कौशल का विकास एक क्रमिक और लंबी प्रक्रिया है।

1) दैनिक दिनचर्या का संगठन और व्यक्तिगत उदाहरण

यदि परिवार के सदस्य आदर्श नहीं हैं तो आपको मेहनती और अनुशासित बच्चे का सपना नहीं देखना चाहिए। बच्चे को यह बताना बेकार है कि जो काम शुरू किया गया है उसे पूरा करना और दैनिक दिनचर्या का पालन करना कितना महत्वपूर्ण है, अगर वह अपनी आंखों के सामने पूरी तरह से अलग उदाहरण देखता है: पिताजी लोहे की मरम्मत को बीच में छोड़ देते हैं, माँ मोबाइल नहीं जाने देती फ़ोन, तब भी जब वह सूप पकाती है, और भाई नहीं पकाता गृहकार्य. बड़ों पर ध्यान केंद्रित करने से बच्चे को जल्दी ही एहसास हो जाएगा कि नियमों का पालन नहीं किया जा सकता है।

उदय, रोशनी, भोजन, मनोरंजन लगभग एक ही समय पर होना चाहिए। शासन का अनुपालन आत्म-अनुशासन के कौशल को विकसित करने में योगदान देता है अच्छा मूड. कक्षाएं सुबह नाश्ते के बाद या दोपहर में करना सबसे अच्छा है। एक आवश्यक विशेषता टहलना है, जिसके दौरान प्रीस्कूलर को पर्याप्त मिलेगा ताजी हवाऔर आउटडोर गेम्स के दौरान अत्यधिक ऊर्जा खर्च करते हैं। खराब मौसम में, बाहर जाने की जगह शारीरिक मिनट या अच्छे हवादार कमरे में नृत्य करने ने ले ली है।

2) अनुकूलतम स्थितियाँ बनाना

बच्चे के लिए आरामदायक स्थिति का बहुत महत्व है। यदि वह कम रोशनी में असुविधाजनक कुर्सी पर बैठा है तो वह ऑडियोबुक सुनना, बिल्डिंग ब्लॉक्स असेंबल करना या चित्र बनाना नहीं चाहेगा। असहज महसूस करते हुए, वह स्थिति बदलने या दृश्यता में सुधार करने के लिए विचलित हो जाएगा। टेबल एक ऐसी जगह है जहां आप मूर्ति बना सकते हैं, निर्माण कर सकते हैं, पेंटिंग कर सकते हैं। पर सही पसंदफर्नीचर, टेबलटॉप छाती के स्तर से 2 - 3 सेमी नीचे स्थित होना चाहिए, ताकि बच्चा शांति से अपनी कोहनी पर झुक सके। सतह के ढलान और ऊंचाई विनियमन वाले उदाहरण आदर्श माने जाते हैं। एक अच्छी कुर्सी प्रक्रिया की दक्षता में सुधार करने और मुद्रा बनाए रखने में मदद करती है, इसकी ऊंचाई ऊंचाई पर निर्भर करती है।

एक अनिवार्य एक्सेसरी एक टेबल लैंप है, डिज़ाइन समायोज्य हो तो बेहतर है। यदि आपका बच्चा अपने दाहिने हाथ से चित्र बनाता और लिखता है, तो दीपक बाईं ओर होना चाहिए, यदि प्रीस्कूलर बाएं हाथ का है, तो दाईं ओर। अंधेरे में, आपको नरम समान रोशनी वाले अतिरिक्त उपकरणों को चालू करने की आवश्यकता है। बच्चे को ध्यान केंद्रित करने के लिए, विचलित करने वाली वस्तुओं और ध्वनियों को खत्म करना आवश्यक है: संगीत और टीवी बंद करें, गैजेट को दृश्य क्षेत्र से हटा दें।

3) समूह गतिविधियों में शामिल होना

यदि बच्चा उपस्थित होता है KINDERGARTEN, उसे सामूहिक पाठों में भाग लेना होगा, खेल प्रतियोगिताएंऔर सुबह की तैयारी कर रहा हूँ. यह आत्म-सम्मान बढ़ाने में योगदान देता है, किसी विशेष कौशल में महारत हासिल करने के लिए प्रयास करने के लिए प्रेरित करता है। जो माता-पिता चाहते हैं कि उनका बेटा या बेटी चले जाएं प्रीस्कूलस्कूल के लिए तैयार होने के बाद, आपको शिक्षकों के साथ लगातार संवाद करने, अपने बच्चे की सफलताओं और असफलताओं के बारे में पूछने की ज़रूरत है। बडा महत्वकिसी भी प्रकार की रचनात्मकता या खेल के प्रति आकर्षण को प्रोत्साहन मिलता है। यदि संभव हो, तो उम्र के कारण भार को सीमित करने के बारे में न भूलते हुए, एक प्रीस्कूलर को एक मंडली या अनुभाग में नामांकित करना उचित है। आज कई क्लब और केंद्र खुले हैं प्रारंभिक विकास, जहां योग्य मनोवैज्ञानिक और शिक्षक व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक वार्ड की समस्याओं पर विचार करते हैं, बहुत सारे विषयगत प्रॉप्स का उपयोग करके सिद्ध तरीकों के अनुसार काम करते हैं।

4) दृढ़ता के विकास के लिए व्यायाम

यह बहुत अच्छा है अगर माता-पिता पहले से ही अपने बच्चे में किसी प्रकार के व्यवसाय के लिए प्रतिभा या लालसा प्रकट कर चुके हों। यह संगीत, खेल या कला हो सकता है। लेकिन में प्रारंभिक अवस्थाबच्चों के लिए यह तय करना कठिन है कि उन्हें क्या अधिक पसंद है। प्रस्ताव विभिन्न प्रकाररचनात्मकता, झुकाव को पहचानना और दृढ़ता विकसित करना आसान है। कई सिद्ध और प्रभावी तरीके हैं:

• सपाट और त्रि-आयामी पहेलियाँ, मोज़ेक।
• क्रेयॉन से चित्र बनाना, चित्रों और त्रि-आयामी आकृतियों को रंगना, कागज शिल्प, नमक के आटे और प्लास्टिसिन से मॉडलिंग।
• पाठ और चित्रों की चर्चा के साथ परियों की कहानियों को पढ़ना।
• अंतर खोजने के लिए तार्किक कार्य, एक ही रंग, आकार, आकार की वस्तुओं की पहचान करना, गिनती की छड़ियों के साथ प्रयोग।
• लकड़ी, चुंबकीय, प्लास्टिक कंस्ट्रक्टर, मोतियों और मोतियों से पेंटिंग और सजावट का निर्माण।
• संयुक्त रूप से खाना बनाना, खिलौनों की सफाई करना, छुट्टियों के लिए घर को सजाना।

5) समर्थन और प्रोत्साहन

एक प्रीस्कूलर के लिए माता-पिता की राय सबसे महत्वपूर्ण चीज है। उसे पता होना चाहिए कि उसके पिता और माँ उसकी उपलब्धियों के प्रति उदासीन नहीं हैं। सफलताओं के लिए ईमानदारी से प्रशंसा करना और असफलताओं की स्थिति में समर्थन देना आवश्यक है। ऐसे मामलों में जहां बच्चा कार्य का सामना नहीं कर सकता, उसके प्रयासों को मंजूरी देना और सहायता प्रदान करना आवश्यक है। उत्कृष्ट कार्य के लिए प्राप्त मधुर एवं सुखद बोनस एक अच्छा प्रोत्साहन माना जाता है। शेल्फ पर शिल्प की प्रदर्शनी और उपलब्धियों की डायरी पूरी तरह से आत्मसम्मान बढ़ाती है। प्रभावी कक्षाओं की कुंजी "कम से अधिक की ओर" का सिद्धांत है, सबसे सरल और सबसे छोटे कार्यों से शुरू करें, धीरे-धीरे जटिलता और समय बढ़ाएं।

समस्या के प्रति एक एकीकृत दृष्टिकोण और सिफारिशों के कार्यान्वयन के साथ, जल्द ही पहले परिणामों का जश्न मनाने का एक कारण होगा। आपको यहीं नहीं रुकना चाहिए, और बाद में आपका प्रिय बच्चा अपनी सफलता और दृढ़ संकल्प से आपको आश्चर्यचकित कर देगा।

दृढ़ता और ध्यान कैसे विकसित किया जाए, इसकी समस्या न केवल प्रासंगिक है बचपन, वयस्कों में भी अक्सर इसकी कमी होती है। लेकिन एक वयस्क उन्हें अपने अंदर विकसित कर सकता है। ध्यान का स्तर एकाग्रता और स्थिरता के साथ-साथ व्यक्ति के आत्म-अनुशासन के स्तर पर भी निर्भर करता है। ध्यान का विकास विशेष अभ्यासों के दैनिक ईमानदारी से प्रदर्शन के माध्यम से होता है। मोबाइल खेल, वर्ग पहेली, पहेलियाँ भी ध्यान विकसित करने के अभ्यास हैं। लेकिन इन मामलों में सफलता केवल खेल के प्रति आकर्षित होने या समस्याओं को सुलझाने से ही हासिल की जा सकती है।

एकाग्रता की विशेषताएं

दृढ़ता और ध्यान कैसे विकसित करें, इस पर एक सर्वेक्षण में कहा गया है कि आमतौर पर ऐसा तब होता है जब आपको अरुचिकर और थकाऊ काम करना पड़ता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह शारीरिक है या मानसिक। इससे विचलित न होना कठिन है, लेकिन इसके लिए ऊर्जा और शक्ति की आवश्यकता होती है, स्वस्थ रहें। ऐसे मामलों में, आस-पास काम करने का माहौल बनाने से दृढ़ता और ध्यान विकसित करने में मदद मिलती है: एक आरामदायक कुर्सी, देखने के क्षेत्र में अनावश्यक और उज्ज्वल वस्तुओं की अनुपस्थिति, बाहरी शोर की अनुपस्थिति, आदि। लेकिन मस्तिष्क की कार्यकुशलता के लिए अभी भी उसका ध्यान हर 45-50 मिनट में दूसरी गतिविधि पर लगाना जरूरी है।

साथ ही सुबह से ही मानसिक रूप से सही ढंग से काम करने के लिए तैयार रहना जरूरी है। यह व्यायाम ध्यान विकसित करने में मदद करता है। कल्पना करें कि आपके सिर में एक कोठरी है, जिसकी दराज में वे सभी चीजें हैं जिन्हें आप एक दिन में करने की योजना बनाते हैं। उनमें से एक से शुरू करके, संबंधित दराज को बाहर निकालें और बाकी को कसकर बंद कर दें। प्रयास ध्यान विकसित करें, मानसिक गतिविधि में उतार-चढ़ाव से सावधान रहें। सबसे महत्वपूर्ण चीजों की योजना सुबह के लिए बनाई जानी चाहिए, नौ बजे से बारह बजे तक और दिन के लिए, धूल से शाम सात बजे तक।

दृढ़ता और ध्यान कैसे विकसित करें

ऐसा माना जाता है कि ध्यान का वर्णन करने के लिए तीन कानून पर्याप्त हैं:

1. आशंकाएँ।ध्यान प्लास्टिक है और वस्तु में रुचि बनाए रखने की अवधि के आधार पर बदलता है। अर्थात् ध्यान वस्तु में रुचि और प्रेक्षक की स्थिति पर निर्भर करता है। जब आप ध्यान के विकास के लिए व्यायाम करते हैं तो इसे ध्यान में रखा जाना चाहिए।

2. सेटिंग्स.मानव शरीर, एक ही जानकारी पर प्रतिक्रियाओं की निरंतर और नियमित पुनरावृत्ति के साथ, प्रतिक्रिया देने की आदत विकसित करता है।

3. अवयव.उपरोक्त सभी विकल्पों को शामिल करता है, अर्थात्:

आप लगातार ध्यान और उसकी स्थिरता विकसित कर सकते हैं, केवल यह महत्वपूर्ण है कि बाहरी चीजों से विचलित न हों;
- हमें एक साथ कई काम करने में सक्षम होने का प्रयास करना चाहिए;
- कई विषम वस्तुओं को दृष्टि में रखें, एक ही समय में कई विषम गतिविधियों को संयोजित करें;
- ध्यान को एक गतिविधि से दूसरी गतिविधि पर लगाएं।

ध्यान कैसे विकसित करें

आप नीचे दिए गए अभ्यासों की सहायता से दृढ़ता और ध्यान विकसित कर सकते हैं। इस मामले में, केवल यह महत्वपूर्ण है कि आलसी न हों।

1. अपने आस-पास की हर चीज़ को नज़रअंदाज़ करते हुए, लगभग दो मिनट तक अपनी आँखों को अपनी एक उंगली की नोक पर केंद्रित करें। ऐसा हर दिन कम से कम तीन बार करें।

2. अपनी आंखें बंद करें और अपने दिल की धड़कन और सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करें। इससे न केवल ध्यान विकसित करने में मदद मिलती है, बल्कि शांत होने में भी मदद मिलती है।

3. वाहन में सफर करते समय बारी-बारी से अपनी नजरें शीशे और उसके पीछे की वस्तुओं पर केंद्रित करें।

4. पाठ के साथ कागज की एक शीट लें और बीच में एक बड़ा हरा बिंदु लगाएं। बिस्तर पर जाने से पहले, बाहरी विचारों से विचलित हुए बिना 10 मिनट तक बिंदु को देखें। इस एक्सरसाइज को आप न सिर्फ सोने से पहले कर सकते हैं।

5. इस अभ्यास का उद्देश्य श्रवण ध्यान विकसित करना है। लगभग आठ मिनट तक, अपने आस-पास की ध्वनियों पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें, अधिमानतः प्राकृतिक उत्पत्ति की।

काम पर कसरत करें

जब आप ऑफिस से निकलें तो इस पर अच्छी तरह नजर डाल लें। फिर, धूम्रपान अवकाश पर या दोपहर के भोजन के दौरान, स्थिति को विस्तार से फिर से बनाने का प्रयास करें। किसी भी क्रम में बीस संख्याएँ लिखें, और फिर उनमें एक पंक्ति में उन संख्याओं को खोजने का प्रयास करें जो एक निश्चित संख्या में जुड़ती हैं। एक साथ अलग-अलग चित्र बनाने का प्रयास करें ज्यामितीय आंकड़े. एक वाक्यांश लें और उसमें एक निश्चित नाम खोजें। सामान्य तौर पर, समस्या को हल करना याद रखें, दृढ़ता और ध्यान कैसे विकसित करेंशरीर के अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

एक बच्चे में दृढ़ता कैसे विकसित करें?

सभी बच्चे शांत नहीं बैठ सकते और विचलित नहीं हो सकते। आमतौर पर 3-6 साल की उम्र में वे इतने जिज्ञासु और सक्रिय होते हैं कि उनके लिए किसी एक चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना बेहद मुश्किल होता है। बाल मनोवैज्ञानिक बच्चों को पूर्वस्कूली उम्र से ही अनुशासन का आदी बनाने की सलाह देते हैं ताकि स्कूली शिक्षा के दौरान ध्यान की कमी की समस्या उत्पन्न न हो।

दृढ़ता ही सफलता की कुंजी है

माता-पिता को इस सवाल में दिलचस्पी क्यों होनी चाहिए कि बच्चे में दृढ़ता कैसे पैदा की जाए? क्योंकि यह दृढ़ता ही है जो काफी हद तक बच्चे की सीखने की क्षमता को निर्धारित करती है। अध्ययन की गई सामग्री को प्रभावी ढंग से आत्मसात करने और याद रखने के लिए ध्यान केंद्रित करना और धैर्य बनाए रखना आवश्यक है। यदि बच्चा लगातार विचलित रहता है और अन्य गतिविधियों में जाने का प्रयास करता है, तो सीखने की प्रक्रिया अपेक्षित परिणाम नहीं देगी।

इसके अलावा, दृढ़ता की कमी एक संकेत है कि बच्चे को बचपन की सक्रियता - एडीएचडी का निदान किया जा सकता है। केवल पेशेवर ही सिंड्रोम की उपस्थिति की पुष्टि / खंडन कर सकते हैं, हालांकि, पूर्वस्कूली उम्र में बेचैनी इसके मुख्य लक्षणों में से एक है, इसलिए बाल मनोवैज्ञानिक के पास जाना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।

हम दृढ़ता विकसित करते हैं

कई वयस्क दृढ़ता को बच्चे के स्वभाव की विशेषता मानते हैं। लेकिन इसे एक ऐसे कौशल के रूप में भी देखा जा सकता है जिसे हासिल किया जा सकता है या विकसित किया जा सकता है। किसी बच्चे की विचलित होने की आदत को "तोड़ना" इतना आसान नहीं है - आपको उसकी जीवनशैली, दैनिक कार्यक्रम और यहां तक ​​कि गतिविधियों की सूची पर भी बड़े पैमाने पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है। इसके अलावा, माता-पिता को यह समझना चाहिए कि दृढ़ता उम्र के साथ प्रकट होती है, और इसे कुछ हफ्तों में विकसित करना असंभव है। इस "कौशल" के विकास के लिए धैर्य, धीरज और कुछ नियमों के कार्यान्वयन की आवश्यकता होती है जो आपको आसपास होने वाली घटनाओं के प्रति बच्चे के दृष्टिकोण को बदलने की अनुमति देते हैं। एक बच्चे में दृढ़ता का विकास निम्नलिखित परिस्थितियों में संभव है:

• कक्षाएँ बच्चे की उम्र और रुचियों के लिए उपयुक्त हैं। आपको तीन साल के बच्चे से सीखने की प्रक्रिया में शामिल होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए, उदाहरण के लिए, एक विदेशी भाषा। वह दौड़ना, कंस्ट्रक्टर की भूमिका निभाना या अधिक चित्र बनाना चाहता है। अरुचिकर गतिविधियों के दौरान दृढ़ता बनाए रखना एक वयस्क के लिए मुश्किल हो सकता है, सक्रिय बच्चों का तो जिक्र ही नहीं।
• परिवार में शुरू किए गए सभी कार्यों को पूरा करने की प्रथा है। बच्चे को प्रक्रियाओं को पूरा करने के महत्व को समझने के लिए, वयस्कों को सही उदाहरण स्थापित करने की आवश्यकता है। यदि आपने पहले ही सफाई आधी कर ली है तो सफाई करना बंद न करें, नाश्ते के चक्कर में न पड़ें - पूरा भोजन पकाएं, अंत तक कार्टून देखें, परियों की कहानियां पढ़ें, आदि।
• शांति और धैर्य. बच्चे पूर्वस्कूली उम्रसमझ में नहीं आता कि माता-पिता उन्हें उन चीज़ों में रुचि दिखाने के लिए क्यों डांटते हैं जो वर्तमान व्यवसाय से संबंधित नहीं हैं। तदनुसार, "चाबुक" के साथ दृढ़ता विकसित करने का प्रयास अपेक्षित परिणाम नहीं देता है, बल्कि केवल बच्चे में तनाव का विकास करता है और स्थिति को बढ़ाता है। केवल शांत रहकर ही माता-पिता बच्चे का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं और उसे बेचैनी से उबरने में मदद कर सकते हैं।
• 3-4 वर्ष के बच्चों के लिए सख्त प्रतिबंधों का अभाव। इस उम्र में, बच्चे सबसे अधिक जिज्ञासु होते हैं - वे अपने आस-पास की हर चीज़ में रुचि रखते हैं। नई चीज़ों तक पहुंच में कटौती या प्रतिबंध लगाकर, माता-पिता बच्चों को दुनिया का पता लगाने के अवसर से वंचित कर देते हैं। 5-6 साल की उम्र में बड़े बच्चों के लिए दृढ़ता की आवश्यकता अभी भी इसके लायक है। इस अवधि के दौरान, वे पहले से ही सचेत रूप से अपना ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं।

व्यायाम और गतिविधियाँ

के अलावा सामान्य नियमअत्यधिक सक्रिय बच्चों के साथ संवाद करते समय, मनोवैज्ञानिक दिमागीपन विकसित करने और एकाग्रता और एकाग्रता की आवश्यकता वाली गतिविधियों का संचालन करने के लिए व्यायाम करने की पेशकश करते हैं। इसमे शामिल है:

• पहेलियाँ, कंस्ट्रक्टर, मोज़ाइक। इकट्ठा करने के लिए सुंदर चित्रया एक प्रभावशाली खिलौना संरचना बनाने के लिए, बच्चे को कड़ी मेहनत करने की ज़रूरत है - विवरणों पर ध्यान से विचार करें, उन्हें एक-दूसरे से जोड़ें। एक बेचैन बच्चे के लिए काम ईमानदार और कठिन है, लेकिन खर्च किए गए प्रयासों का परिणाम निश्चित रूप से इसके लायक है।
• "मतभेद खोजें"। दो समान प्रतीत होने वाली तस्वीरों की तुलना करना और उनमें अंतर खोजने की कोशिश करना बच्चे को ध्यान केंद्रित करना सिखाने का एक शानदार तरीका है। सबसे अधिक संभावना है, यह तुरंत काम नहीं करेगा, और बच्चे को वयस्कों की मदद की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन समय के साथ, वह खुद ही दिलचस्पी लेने लगेगा। मुख्य बात यह है कि उम्र के अनुसार कार्यों का चयन करें, अन्यथा कार्य असंभव हो जाएगा और बच्चे को इसे हल करने से हतोत्साहित किया जाएगा।
• निर्माण। हर बच्चे को ड्राइंग से मोहित नहीं किया जा सकता है, इसलिए आपको वैकल्पिक विकल्पों की तलाश करनी होगी। मॉडलिंग, ऐप्लिकेस, बुनाई, भित्तिचित्र और अन्य हस्तशिल्प न केवल सीखने की दृढ़ता में योगदान करते हैं, बल्कि उंगली मोटर कौशल भी विकसित करते हैं।

मानव शरीर के सबसे महत्वपूर्ण कौशलों में से एक है दृढ़ता। इसमें सावधानी, धैर्य, सटीकता, उद्देश्यपूर्णता और आत्म-नियंत्रण जैसे गुण शामिल हैं। अपने आप में दृढ़ता विकसित करने से व्यक्ति किसी भी लक्ष्य को प्राप्त करने, किसी भी "कठिन" कार्य को उसके तार्किक निष्कर्ष तक पहुंचाने में सक्षम हो जाता है।

किस उम्र में दृढ़ता विकसित होने लगती है?

दो साल की उम्र का बच्चा एक काम 5 मिनट से ज्यादा नहीं कर सकता। एक बड़े प्रीस्कूलर को कम से कम आधे घंटे तक काम करना सीखना होगा। यह भविष्य की पढ़ाई से जुड़ा है - यदि पहला ग्रेडर अपना ध्यान लंबे समय तक केंद्रित कर सकता है, तो वह पाठ के दौरान कुछ भी महत्वपूर्ण नहीं छोड़ेगा। इसलिए, आपको अपने बच्चे के साथ जल्दी काम करना शुरू करना होगा। उस समय तक, उन कार्यों को प्रोत्साहित किया जाना चाहिए जिनमें एकाग्रता और धैर्य की आवश्यकता होती है। .

बड़ी संख्या में खिलौने दृढ़ता के विकास को नुकसान पहुंचा सकते हैं: इतनी अधिकता से बच्चे की आंखें फैल जाएंगी, वह किसी भी चीज पर अपनी पसंद को रोके बिना, एक या दूसरे खिलौने को पकड़ लेगा। इस मामले में हम किस प्रकार के ध्यान या धैर्य के विकास की बात कर सकते हैं?

यही बात तब होगी जब आप बच्चे को सभी खिलौने एक साथ खेलने की पेशकश करेंगे, भले ही उनमें से बहुत सारे न हों। खेलते समय, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि वह खेल के दौरान दूसरों पर ध्यान न देते हुए एक वस्तु को अपने हाथ में उठाए। तो वह कुछ समय के लिए अपना ध्यान एक ही चीज़ पर केंद्रित करना सीख जाएगा।

एक महत्वपूर्ण बिंदु काम का समय है - जितना बच्चा कर सकता है, उतना ही काम करना चाहिए।

प्रत्येक युग के अपने नियम होते हैं:

• 2-3 वर्ष: बच्चे एक गतिविधि पर 5 से 10 मिनट तक ध्यान केंद्रित कर पाते हैं।
• 3-5 वर्ष: बच्चे 10-25 मिनट काम करते हैं।
• 6-7 वर्ष: बच्चे टेबल पर 20-40 मिनट तक बैठ सकते हैं।

यदि बच्चा इन सीमाओं में फिट नहीं बैठता है - तो कोई बात नहीं, शायद उसे ऐसा करना पसंद नहीं है या वह थक गया है। जब वह अन्य वस्तुओं से विचलित होने लगे, तो आपको 5-10 मिनट का ब्रेक लेने की जरूरत है . उसके बाद, यह समझाते हुए कि कोई भी कार्य पूरा किया जाना चाहिए, फिर से पाठ पर लौटें। इस कथन को जीवन के उदाहरणों से समझाया जा सकता है: माता-पिता एक निश्चित समय के लिए सख्ती से काम करते हैं, और छात्र पूरा पाठ पढ़ता है।

यदि कोई कार्य पूरा नहीं करता है तो वह खुद को या दूसरों को नुकसान पहुंचा सकता है:

1. दादी मोज़े नहीं बुनेंगी - पोते के पास सर्दियों में अपने पैर गर्म करने के लिए कुछ नहीं होगा।
2. ड्राइवर समय पर दूध दुकान पर नहीं लाएगा - वह खराब हो जाएगा और लोग उसे नहीं खरीद पाएंगे।
3. दादाजी अखबार पूरा नहीं पढ़ेंगे - वे कुछ महत्वपूर्ण नहीं सीखेंगे।
4. रसोइया काम पूरा नहीं करेगा - खाना कच्चा होगा।
5. शिक्षक विषय को अंत तक नहीं समझाएगा - छात्र कार्य का सामना नहीं करेंगे।

बच्चों के साथ काम करने के बुनियादी सिद्धांत धैर्य और प्रेम है. केवल इस मामले में बच्चा समझ जाएगा कि वह यह कर सकता है। और किसी की ताकत और क्षमताओं के बारे में जागरूकता पहले से ही मामले को विजयी अंत तक लाने का एक कारण है।

किस बात पर ध्यान दें?

दृढ़ता के विकास में दैनिक दिनचर्या एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। यदि कोई बच्चा जानता है कि नाश्ते के बाद वह खेलेगा, फिर टहलने जाएगा, रात के खाने के बाद पढ़ेगा और चित्र बनाएगा, तो उसके लिए सभी क्रियाएं करना आसान हो जाएगा। आख़िरकार, उन्हें यकीन है कि एक शासन क्षण के बाद दूसरा निश्चित रूप से आएगा, इसलिए जल्दबाजी करने की कोई ज़रूरत नहीं है, उदाहरण के लिए, चित्र को रंगने के लिए, क्योंकि किसी भी स्थिति में उसके बाद दोपहर के भोजन का समय होगा।

इससे पहले कि आप किसी बच्चे से कोई कार्रवाई करने की मांग करें, आपको उसे यह सिखाना होगा कि यह कैसे करना है।

अक्सर बच्चे रुचि की कमी के कारण नहीं, बल्कि इसलिए खेलने या पढ़ाई करने से मना कर देते हैं क्योंकि उन्हें पता नहीं होता कि क्या करना है और कैसे करना है।

आपको और क्या ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. यदि बच्चा किसी चीज़ (खेलने, पढ़ने, रंग भरने) में व्यस्त है, तो उसे बीच में रोकने या ज़ोर-ज़ोर से बातचीत करके परेशान करने की कोई ज़रूरत नहीं है। बेहतर है कि उसके आसपास शांत माहौल बनाया जाए और उसे अकेले अभ्यास करने का मौका दिया जाए।
2. उनका कोई भी काम तारीफ के काबिल होता है. भले ही परिणाम अपूर्ण हो, फिर भी यह धैर्य और दृढ़ता के लिए प्रोत्साहन के योग्य है।
3. किसी फिजूल को कुछ अरुचिकर काम करने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए - यह उसे कुछ भी करने से हतोत्साहित कर सकता है।

प्रत्येक गतिविधि बच्चे की उम्र और क्षमता के अनुरूप होनी चाहिए। : बच्चों को उज्ज्वल और सुंदर खिलौने और किताबें दी जाती हैं, पुराने प्रीस्कूलरों को उसके कथानक के आधार पर एक किताब का चयन किया जाता है।

दृढ़ता के विकास के लिए खेल और अभ्यास

किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित करना, "गतिहीन" काम के परिणामस्वरूप लक्ष्य प्राप्त करना सीखना, अपने कार्यों को नियंत्रित करना - ये सभी गुण बच्चे को भविष्य में एक सफल व्यक्ति बनने की अनुमति देंगे। लेकिन इसके लिए न सिर्फ इन्हें विकसित करना जरूरी है, बल्कि इन्हें लागू करना भी सीखना जरूरी है।

इस प्रयोजन के लिए, निम्नलिखित खेल और अभ्यास किए जाते हैं:

• "सिंडरेला" . सौतेली माँ ने सिंड्रेला को गेंद के पास जाने की अनुमति दी, लेकिन पहले उसे मिश्रित अनाज (बीन्स और मटर, गोले और शंकु या अन्य प्रकार के अनाज) को छांटना होगा। प्रत्येक किस्म को बक्सों में वितरित किया जाना चाहिए। सबसे पहले यह गेम बच्चे की मदद करते हुए उसके साथ खेला जाता है। फिर, जब वह नियमों को समझ जाता है, तो वे एक प्रतियोगिता आयोजित करते हैं - कौन आवश्यक वस्तुओं को तेजी से एकत्र करेगा?
• "छँटाई" . पिछले अभ्यास का संशोधित संस्करण. ऐसे में आप मिश्रण कर सकते हैं विभिन्न खिलौने(गुड़िया और कारें, क्यूब्स और गेंदें), विभिन्न श्रेणियों (मशरूम, जानवर और पौधे) की वस्तुओं की छवि वाले कार्ड।
• "लंबी कहानी" . काम को कई हिस्सों में बांटकर धीरे-धीरे बच्चे को इससे परिचित कराया जाता है - हर दिन एक हिस्सा। साथ ही, पढ़ने के स्वर, किसी प्रसंग का मंचन करके उसकी रुचि को जगाना महत्वपूर्ण है, ताकि अगले दिन उसे निरंतरता सीखने में रुचि हो। प्रत्येक भाग को पढ़ने के बाद, प्रत्याशा करना संभव है - आगे क्या होगा, इसकी एक धारणा, नायक को किन बाधाओं का इंतजार है, क्या वह भागने में सक्षम होगा, वह इसके लिए क्या करेगा। प्रत्येक भाग से परिचित होने से पहले, यह याद रखना उपयोगी है कि कहानी सामान्यतः किस बारे में थी।
• "कलाकार की गलती" . इन कार्यों का उद्देश्य गलत छवि ढूंढना है। आप ऐसे चित्र स्वयं बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, मैदान पर उगने वाले ब्रेड रोल और इसी तरह के अन्य चित्र। समान कार्यों में मतभेदों की खोज शामिल है। छोटे बच्चे के लिए, कम संख्या में अंतर वाले हल्के चित्रों का चयन किया जाता है। इसके अलावा, इस संख्या को नाम दिया जाना चाहिए (उदाहरण के लिए, आपको 5 अंतर खोजने की आवश्यकता है), फिर बच्चे को सभी विशिष्ट तत्वों को खोजने में रुचि होगी। एक बड़ा बच्चा अंतरों की संख्या नहीं बता सकता, उसे यह निर्धारित करने का प्रयास करने दें कि चित्र में कितनी अशुद्धियाँ हैं।
• "एक पैटर्न बनाएं" . लैंडस्केप शीट में एक ब्रेसलेट (फूलदान, कालीन, प्लेट) दिखाया गया है। बच्चे का कार्य इसे एक निश्चित पैटर्न से सजाना है। तत्वों का क्रम पहले एक वयस्क द्वारा निर्धारित किया जाता है, फिर, जैसे ही रुचि पैदा होती है, बच्चा इसे स्वयं सोच सकता है। एक समान कार्य, लेकिन व्यावहारिक इरादे के साथ, मनके कंगन का निर्माण है भिन्न रंग, आकृति और माप। इस मामले में, न केवल मोतियों को एक धागे पर पिरोना आवश्यक है, बल्कि एक निश्चित क्रम का पालन करना भी आवश्यक है। आप नैपकिन पर एक पैटर्न कढ़ाई करने या इसे ऐप्लीक से सजाने की पेशकश भी कर सकते हैं। इन अभ्यासों को करने से ध्यान, स्मृति, एकाग्रता और लक्ष्य प्राप्त करने की इच्छा विकसित होगी।

जन्मदिनों और अन्य महत्वपूर्ण आयोजनों से दृढ़ता के विकास में योगदान दें। बच्चा किसी भी सामग्री से बहु-रंगीन सर्पेन्टाइन, बर्फ के टुकड़े, कागज के फूल बनाने में प्रसन्न होगा। सबसे पहले, निश्चित रूप से, सजावट की संख्या छोटी होनी चाहिए, सभी क्रियाएं एक वयस्क के साथ मिलकर की जाती हैं, और जब बच्चा अधिक मेहनती और धैर्यवान हो जाता है, तो आप उसे इसे स्वयं करने के लिए कह सकते हैं।

- सलाद के लिए खीरे काटना, पकौड़ी बनाना, क्रीम फेंटना, सैंडविच बनाना - वह सब कुछ जो एक बच्चे के लिए संभव और दिलचस्प हो। और काम के बाद आपको उसकी तारीफ जरूर करनी चाहिए, भले ही पकाने के दौरान पकौड़ी खुल गई हो और खीरे के टुकड़े अलग-अलग आकार के निकले हों। ऐसी गतिविधियाँ धीरे-धीरे न केवल दृढ़ता विकसित कर सकती हैं, बल्कि होमवर्क के प्रति प्रेम भी पैदा कर सकती हैं।

कम उम्र से ही, एक बच्चे को यह सिखाया जाना चाहिए कि खेलने, पढ़ने, कक्षाएं करने के बाद, आपको अपने कार्यस्थल को साफ करने की आवश्यकता है। - विशेष रूप से निर्दिष्ट स्थानों पर खिलौने, किताबें और सामान। बेशक, आपको तीन साल के बच्चे से सचेत कार्यों की प्रतीक्षा नहीं करनी चाहिए - वह केवल अपनी माँ की मदद करेगा, चार साल की उम्र तक वह पहले से ही नियंत्रण में काम करेगा, और 6-7 साल की उम्र तक वह सीख जाएगा इसे अपने आप करो.

छात्र की दृढ़ता और परिश्रम, चौकसता स्कूल में उसकी सफलता की कुंजी है बाद का जीवन. लेकिन किसी बच्चे में ये गुण हों, इसके लिए इनका जन्म से ही विकास होना जरूरी है।

किसी व्यक्ति की अपने व्यवहार को नियंत्रित करने, लंबे समय तक काम करने की क्षमता, कभी-कभी कठिन और अरुचिकर भी, इसमें निहित है बचपनऔर धीरे-धीरे विकसित होता है। दृढ़ता बनाना, जो शुरू किया गया है उसे अंतिम परिणाम तक लाना, चौकस रहना - यह पूर्वस्कूली अवधि में माता-पिता का पहला कार्य है।

एक बच्चे के लिए एक चीज़ पर लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करना बहुत मुश्किल होता है, उसका ध्यान अस्थिर होता है, लेकिन दुनिया के त्वरित, व्यापक ज्ञान के लिए यह आवश्यक है। इसलिए, उसका ध्यान आकर्षित करने और उसे लंबे समय तक बनाए रखने के लिए, कार्य उज्ज्वल और दिलचस्प होने चाहिए, सभी कक्षाएं चंचल और मनोरंजक तरीके से आयोजित की जाती हैं। आप उसके लिए बच्चों के लिए कार्निवाल पोशाकें खरीद सकते हैं और साथ में किसी प्रकार का प्रदर्शन करने का प्रयास कर सकते हैं।

माता-पिता, जो बच्चे के लिए एक निर्विवाद प्राधिकारी हैं, को स्वयं उन आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए जो वे अपने बच्चे पर थोपते हैं: अपने वादे निभाएं, जल्दबाजी में काम न करें, जिम्मेदारी और कार्यों की निरंतरता। तब बच्चा, अपने माता-पिता की नकल करते हुए, आसानी से इन कौशलों को प्राप्त कर लेगा विशेष प्रयासमाँ और पिताजी से.

दैनिक दिनचर्या को पूरा करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह बच्चे को अनुशासित करता है, क्योंकि वह अच्छी तरह से जानता है कि कब खाने और बिस्तर पर जाने का समय है। बच्चा अनावश्यक सनक पर ऊर्जा बर्बाद नहीं करेगा, साथ ही उसे नियमों का पालन करने की आदत हो जाएगी, जो बच्चे के आत्म-नियंत्रण में भी योगदान देता है।

माता-पिता के साथ बच्चों के खेल के दौरान, आपको क्रियाओं के क्रम का पालन करने का प्रयास करना चाहिए संयुक्त खेल, जिसके पास बच्चे से बोर होने का समय नहीं है। उन्हें उसके लिए दिलचस्प होना चाहिए, उसे खेल की दुनिया में खींचना चाहिए, और फिर बच्चा विचलित होना बंद कर देगा और पूरी तरह से आपके साथ बातचीत में डूब जाएगा।

कक्षाओं और खेलों में अंतिम परिणाम हमेशा मौजूद रहना चाहिए, बच्चे की प्रशंसा करें, उसे आगे के कारनामों के लिए प्रेरित करें, फिर से प्रशंसा सुनने की इच्छा जगाएं और जो उसने शुरू किया उसे पूरा करें। खेल के समय, आपको सभी संभावित परेशानियों को दूर करने की आवश्यकता है: टीवी चालू है, अन्य खिलौने। वास्तव में, एक बच्चे के पास बहुत सारे खिलौने नहीं होने चाहिए, इससे उसका ध्यान भटकता है: वह सब कुछ खेलना चाहता है, लेकिन खेल के परिणामस्वरूप यह काम नहीं करता है। कुछ पसंदीदा को छोड़ देना बेहतर है, और जब वह उनके साथ खेलते-खेलते थक जाए, तो उनकी जगह नए लोगों को ले लें।

अपने बच्चे के लिए गतिविधियाँ और खेल चुनते समय, उसके शौक पर आधारित होना बेहतर है, क्योंकि कम उम्र में रुचि दृढ़ता का मुख्य घटक है। बच्चे को अनुशासित करने का एक अच्छा कारण खेल के बाद सफाई करना है। यह बहुत अच्छा है अगर बच्चा माँ को साफ-सफाई या खाना बनाने में मदद करना चाहता है। उन्हें बाद में सब कुछ फिर से करना होगा, लेकिन बच्चा खुशी से सब कुछ करेगा, अच्छी तरह से प्रशंसा प्राप्त करेगा और अपने माता-पिता की मदद करना सीखेगा।

3, 5, 7, 8 साल की उम्र में स्कूल में दृढ़ता और सावधानी विकसित करने के लिए, इसमें योगदान देने वाली गतिविधियों का उपयोग करें: ड्राइंग, मॉडलिंग, एप्लिक, कटिंग, पहेलियाँ, बोर्ड गेम, सभी प्रकार के कंस्ट्रक्टर। बच्चे के साथ खेलें, उसका मार्गदर्शन करें, रुचि जगाएं, तो बच्चा आसानी से स्कूल में ढल जाएगा और प्रतिबद्धता और दृढ़ता उसके लिए तिरस्कार का कारण नहीं, बल्कि एक स्वाभाविक प्रक्रिया बन जाएगी।

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